Sommer ist der menschliche Körper ist die Saison der Feuchtigkeit, Begegnung Zunge Beschichtung fettig, schlechten Appetit, schweren Körper, Stuhl ist nicht geformt, können Sie versuchen, Job's Tränen, aber es sollte beachtet werden, dass verwendet werden, um Job's Tränen braten, um so die Kühle der rohen Job's Tränen zu entfernen, so dass es mehr Milz und die Macht der Macht der Feuchtigkeit. Wenn man diesen Schritt nicht gut macht, ist es das Gleiche wie vergebliches Essen.

Aber es reicht nicht aus, die Feuchtigkeit loszuwerden und Hiobstränen und Rosskastanientee zu trinken, ohne die schlechten Gewohnheiten beim Teetrinken zu ändern.

Denken Sie daran, dass diese vier Hauptnahrungsmittel nicht gegessen werden sollten, wenn es sehr feucht ist:

1. Tiefkühlkost

Egal wie heiß das Wetter ist, es ist besser, keine kalten Getränke zu trinken und kein Eis zu essen, und an Drei-Volt-Tagen sollten Sie besonders darauf achten, Ihre Milz und Ihren Magen zu schützen.

2. Ansässige nasse Melonen und Früchte

Da das Wetter relativ trocken ist, Wassermelone, Gurke, Melone, Melone und andere große Zahl von Markt, einige Leute sogar direkt als eine Mahlzeit, in der Tat, diese sind in der nassen Melone stationiert, vor allem Kinder unkontrolliert zu essen diese Melonen und Früchte, wird die Milz Yang, lose Stühle, Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit und andere Symptome.

3. Fettige, süße und fettige Lebensmittel

Fett, süß, dick und anderen fettigen Lebensmitteln auf der einen Seite ist nicht leicht zu verdauen, leicht zu Magen-Darm-Verstopfung, Entzündung, auf der anderen Seite, Süßigkeiten weniger zu essen, um die Milz, mehr zu essen in der Feuchtigkeit, und gebratene Lebensmittel wird der Körper zu produzieren Peroxid, verschlimmern die Entzündung.

4. Biere

Bier ist in der nassen Produkte stationiert, Feuchtigkeit schwere Menschen daran erinnern, weniger zu trinken, die Milz ist die wichtigste Transport, wie trocken und böse Feuchtigkeit, oft trinken Bier wird die Transportfunktion der Milz und Magen, was zu Verdauungs-und Absorptionsstörungen, wodurch die Feuchtigkeit.

[Zur Vorbeugung von Diabetes-Komplikationen im Sommer ist es wichtig, diese drei Grundsätze zu befolgen]
1. der Blutzucker ist niedriger als gewöhnlich - reduzieren Sie die Medikation vorsichtig
Aufgrund des hohen Körperverbrauchs im Sommer stellen Diabetiker bei der Blutzuckermessung häufig fest, dass ihr Blutzucker im Sommer niedriger ist als in anderen Jahreszeiten. Trotz des relativ niedrigen Blutzuckerspiegels im Sommer sollten Diabetiker ihre Medikamente niemals willkürlich absetzen oder reduzieren, sondern sie müssen sich an ihre Medikation halten, um Unfälle oder eine Verschlimmerung ihres Zustands zu vermeiden. Wenn Sie die Dosierung oder die Art der Medikamente anpassen wollen, müssen Sie dies unter Anleitung Ihres Arztes tun.
2. die Diät zur Aufrechterhaltung eines "Gleichgewichts von Einnahmen und Ausgaben".
In den Sommermonaten ist die Ernährung zuckerarm, fettarm und ballaststoffreich. Wählen Sie Obst mit geringem Zuckergehalt und rechnen Sie die Kalorien von Obst in die tägliche Gesamtkalorienzufuhr der Patienten ein, was bedeutet, dass der Verzehr von Obst eine Verringerung der Aufnahme von Grundnahrungsmitteln bedeutet. Es ist nicht ratsam, gefrorene Früchte und Melonen sowie Lebensmittel zu essen, die den Magen-Darm-Trakt übermäßig anregen, und mehr Bittermelone und andere Lebensmittel zu essen, die eine zucker- und fettsenkende Wirkung haben.
3. warten Sie nicht, bis Sie durstig sind, um Wasser zu trinken
Bei heißem Wetter, Flüssigkeitszufuhr, sollten Menschen mit Diabetes trinken 1.000-1.500 ml Wasser pro Tag, mehr als die Gesamtmenge von Urin und Schwitzen im Laufe des Tages. Wenn es eine Menge von Aktivität und Schwitzen, sollte zusätzliches Wasser hinzugefügt werden. In den heißen Sommermonaten müssen sich Diabetiker angewöhnen, regelmäßig Wasser zu trinken, auch wenn sie nicht durstig sind. #The truth is out The health truth museum The super health team

Feuchtigkeit schwer, sollte es vermeiden, kalte süße Lebensmittel, insbesondere, ein, zu kalten Lebensmitteln, wie Eis, kalte Getränke Eis, sowie der Kühlschrank direkt aus dem Essen, aber auch Bier ist auch ein Bewohner der nassen Produkte, sollte weniger zu trinken, zwei, kalte Lebensmittel, wie bittere Melone, Gurke, Meeresfrüchte Luffa, Winter Melone, Persimmon Suppe, diese Art von Lebensmitteln ist leicht zu verletzen die Milz und Magen, ist nicht förderlich für die Beseitigung von Feuchtigkeit, drei, Desserts Süßigkeiten sind auch leicht zu verletzen die Milz und Magen, und essen mehr leicht zu Motte Verlust, und Zucker wird in Fett umgewandelt werden, essen mehr Süßigkeiten leicht zu bekommen Fett!

Diät für Menschen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt:

1. kann keine fettigen Speisen essen.

2. kann nicht essen Meeresfrüchte und andere kalte Lebensmittel.

3. kann keine scharfen und anregenden Speisen essen.

4. nicht rauchen oder trinken.

5. den Verzehr von gebratenen und gegrillten Lebensmitteln zu minimieren.

6. weniger Süßigkeiten essen.

Sie können mehr frisches Gemüse und Obst sowie geeignete Lebensmittel mit Rohfasern essen, um die Feuchtigkeit zu reduzieren.

Drogen, westliche Medizin kann normal gegessen werden, keine Wirkung, chinesische Medizin versuchen, nicht zu essen warme Yang-Medizin und nährende Yin-Medizin, leicht zu verschlimmern Feuchtigkeit, helfen Feuchtigkeit und Hitze, wie Epimedium, reife Erde, trockener Ingwer, Zimt und so weiter.

Eine gesunde Ernährung kann nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern auch Ihre Haut verbessern. In dieser Jahreszeit ist es sehr wahrscheinlich, dass sich Ihre Feuchtigkeit verschlimmert, was sind also die Anzeichen für übermäßige Feuchtigkeit? Welche Lebensmittel sollte man nicht essen? Das Wichtigste ist, dass man mit dem, was man isst, nicht zu vorsichtig sein kann, also muss man vorsichtig sein!Ich bin Changsha, Provinz Hunan, ein Arzt in der Haut Diagnose und Behandlung beschäftigt, auf dem Gebiet der Vitiligo Krankheit Diagnose und Behandlung wurde 30 Jahre, nur in die Schlagzeilen, ich hoffe, meine Antwort kann Ihnen helfen, aber auch, wenn Sie Hautprobleme haben, können Sie direkt kommentieren oder private Nachricht an mich, freie Zeit wird antworten!

Was sind die Anzeichen für schwere Feuchtigkeit im Körper?

(1) Feuchtigkeit und schwere Trübung: schwere Kopf und Körper Schläfrigkeit, Gliederschmerzen; oder Gelenkschmerzen, schwere, ungünstige Aktivitäten, Schmerzen nicht bewegen; Urin Trübung, ungünstig, lose Stühle, oder Entladen Eiter und Blut, und auch Frauen Leukorrhoe zähflüssig fischig, und so weiter.
2, nass klebrig: vor allem in zwei Aspekten manifestiert, ist eine nicht glatt Wasserlassen, Stuhl klebrig und unangenehm; zwei im Laufe der Krankheit, verweilenden schwer zu heilen, wie Rheuma.
3, nass als Yin böse, blockiert das Qi, Schäden an Yang: Brust und epigastrischen Staus, kurze Urin, lose Stühle und andere Symptome.

Diätetische Tabus bei schwerer Feuchtigkeit im Körper:

1. kein Bier
Bier ist "in der nassen" Produkte stationiert, Menschen mit schweren Feuchtigkeit erinnern, weniger zu trinken. Milz Haupttransport, wie trocken und böse Feuchtigkeit, oft trinken Bier wird die Transportfunktion der Milz und Magen, was zu Verdauung und Absorption Hindernisse, verschlimmern die Feuchtigkeit.
2. kann nicht in der nassen Melone und Obst essen
Eingabe der Sommer, Wassermelone, Gurke, Melone, etc., eine große Anzahl von Markt, einige Leute sogar direkt essen, wie eine Mahlzeit, in der Tat, diese sind in der nassen Melone stationiert, vor allem Kinder essen diese Melonen ohne Zurückhaltung, wird die Milz Yang, lose Stühle, Appetitlosigkeit, Müdigkeit und andere Symptome.

3. keine fetten, süßen und fettigen Speisen zu sich nehmen kann
Fettige, süße, dicke und fettige Lebensmittel, auf der einen Seite, ist nicht leicht zu verdauen, leicht zu Magen-Darm-Verstopfung, Entzündungen verursachen; auf der anderen Seite, Süßigkeiten essen weniger zu Gunsten der Milz, mehr zu essen in der Feuchtigkeit, und frittierte Lebensmittel wird der Körper zu produzieren Peroxid, verschlimmern die Entzündung.
4. keine kalten Lebensmittel
Ganz gleich, wie heiß es ist, es ist besser, keine kalten Getränke zu trinken oder Eiscreme zu essen. Am besten ist es, im Sommer einfaches Wasser zu trinken.

Was kann ich essen, um die Feuchtigkeit loszuwerden?

1. winterliche Melone
Nach der chinesischen Medizin hat die Wintermelone einen süßen Geschmack und einen kalten Charakter und wirkt hitzeabführend, harntreibend und ödemreduzierend. Die Wintermelone enthält wenig Natrium und ist ein gutes Hilfsmittel zur Behandlung von Arteriosklerose, Zirrhose, Aszites, koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Nephritis, Ödemen und Schwellungen.
Darüber hinaus kann die in der Wintermelone enthaltene Malonsäure die Umwandlung von Zucker in Fett wirksam hemmen, verbunden mit der Wintermelone selbst enthält kein Fett, die Kalorien sind nicht hoch, für die Prävention von menschlicher Fettleibigkeit ist von großer Bedeutung, und kann die Form des Körpers Fitness helfen. Die Samen und die Schale der Wintermelone können auch in der Medizin verwendet werden, das Fleisch und das Fruchtfleisch der Wintermelone haben harntreibende, hitze- und schleimlösende, durstlöschende und andere Wirkungen. Sie kann auch zur Behandlung von Ödemen, Schleim und Asthma, Sommerfieber und Hämorrhoiden verwendet werden. Wintermelone, wie Kochen Suppe mit der Haut, kann erreicht werden, um Ödeme und harntreibend, Clearing-Hitze, um die Wirkung der Sommerhitze zu lindern.

2. spargel
Forschungen haben ergeben, dass Spargel Asparagin und Kalium enthält, die harntreibend wirken und dazu beitragen können, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, was gut für die Entgiftung ist. Die Spitzen des grünen Spargels sind reich an Vitamin A. Die Spitzen des grünen Spargels können leicht ins Wasser gelegt werden, um die meisten Nährstoffe zu erhalten.

3. Reis in Dosen
Brauner Reis enthält die Kleie des ganzen Reises, ist reich an Ballaststoffen, hat eine wasser- und fettabsorbierende Wirkung und ein erhebliches Sättigungsgefühl, kann den Darm entlasten und die Entgiftung fördern. Jeden Tag zum Frühstück eine Schüssel Reisbrei oder eine Tasse Sojamilch aus braunem Reis zu essen, ist eine gute Entgiftungsmethode.

4. karotte
Karotten sind gut für die Verbesserung der Verstopfung und sind auch reich an Beta-Carotin, die Giftstoffe neutralisiert. Frische Karotten Entgiftung Wirkung ist besser, weil es klar, Hitze und Entgiftung, Abführmittel, in Saft geschlagen und dann fügen Sie Honig, Zitronensaft, sowohl gut und Durst, sondern auch günstig für die Entgiftung.

Feuchtigkeit ist eines der "sechs Übel", daher wird "Feuchtigkeit" auch "Nässe" genannt!

Chinesische Medizin glaubt, dass "Feuchtigkeit in, alle Krankheiten in, Feuchtigkeit in zusätzlich, alle Krankheiten nicht".

Feuchtigkeit ist die "Quelle aller Krankheiten", besonders im Sommer, wenn sich die Wirkung der Feuchtigkeit verdoppelt.

Dampness "schwere" Menschen, wird es 5 Arten von Leistung, Vergleich, Sie für ein paar berücksichtigt werden?

1, Schwindel, die Feuchtigkeit des Körpers ist zu schwer, wird der Kopf erscheinen Schwindel, Schwindel und Unbehagen. Kopf wie ein Stück Stoff gewickelt wie, und langweilig und schwer. Vor allem, wenn Sie am Morgen aufwachen, fühlen Sie sich nur schwach, Müdigkeit, kein Geist.

2, Zunge Beschichtung, die Zunge wird eine sehr dicke Zunge Belag, oder gelb, fettig, was darauf hindeuten kann, dass es Feuchtigkeit und Wärme in den Körper.

3. der Stuhl ist klebrig, unförmig, immer unförmig und klebt stark an der Toilette, so dass man ihn nicht herunterspülen kann.

4, Bürsten Übelkeit, Zähneputzen, Erbrechen und Übelkeit, die Kehle ist immer nicht ein trockenes Gefühl, das ist ein typisches Merkmal der nassen.

5, Körperakne, Ekzeme oder Fußpilz usw. können durch die Feuchtigkeit im Körper zu schwer sein.

Sommer, weniger zu tun fünf Dinge, um Feuchtigkeit zu vermeiden "Verstrickung".!

1. der Alkoholismus

Wenn die Saison vorbei ist, gibt es immer mehr kleine Biere und Grills am Straßenrand.

Und nach der chinesischen Medizin hilft Wein gegen Feuchtigkeit.

Daher erhöhen Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken und ihn missbrauchen, die Produktion von Feuchtigkeit im Körper.

Darüber hinaus ist Alkohol äußerst schädlich für die Leber, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre, induzieren eine Reihe von Krankheiten, die Verringerung der Aufnahme von Alkohol, gesundheitliche Vorteile.

2、Essen Sie rohe und kalte Lebensmittel

Wenn der Sommer kommt und das Wetter schwül ist, essen die Menschen gerne kalte Getränke und trinken Eiswasser, um die schwüle Hitze zu lindern.

Allerdings, Völlerei kalten Speisen wird direkt Schaden der Milz und Magen-Funktion. Die Milz und Magen ist vor allem der Stoffwechsel von Feuchtigkeit Organ, Milz und Magen Dysfunktion, Feuchtigkeit wird im Körper bleiben, so dass die menschliche Form der Schwellung und Fettleibigkeit.

3. starkes Ausblasen der Klimaanlage

Die Lebensqualität der Menschen hat sich verbessert, die Klimaanlage ist im Sommer sehr beliebt geworden. Allerdings bläst Klimaanlage heftig, kann nicht nur nicht die Hitze und Sommer zu entlasten, sondern kann die Feuchtigkeit des Körpers verschlimmern, und kann sogar Erkältungen induzieren.

Reduzieren Sie also die Zeit, die Sie in klimatisierten Räumen verbringen, und vermeiden Sie es insbesondere, mit dem Rücken und dem Kopf direkt in die Klimaanlage zu blasen.

4. zu wenig anhaben

Viele Frauen, tragen einige Nabel Kleid, so ist es sehr gut aussehende, aber der Körper Gesundheit ist gefährlich. Der Körper ist kalt ist die einfachste zu lassen, die Feuchtigkeit böse nutzen die Situation.

Auch bei heißem Wetter sollten Sie also Ihren Unterleib schützen. Außerdem kann die Entblößung des Nabels bei Frauen Menstruationskrämpfe und eine abnorme Menstruation verursachen.

5. mit nassem Haar zu schlafen

Viele Menschen haben die Angewohnheit, vor dem Schlafengehen zu duschen. Achten Sie aber immer darauf, Ihr Haar vor dem Schlafengehen zu föhnen. Vor allem im Sommer denken die Leute immer, dass ihr Haar bei heißem Wetter von selbst trocknen wird.

Wenn Ihr Haar nass ist und Sie schlafen, kann es leicht dazu kommen, dass Feuchtigkeit in Ihren Körper eindringt.

Um im Leben die Feuchtigkeit zu entfernen, trinke immer ein Wasser, iss zwei Dinge mehr und bewege dich fleißig an drei Orten!

Trinken Sie immer ein Glas Wasser.::

Richtiges Wassertrinken kann harntreibend und entgiftend wirken, und noch besser ist es, Wasser mit feuchtigkeitstransportierenden Kräutern zu trinken!

Hiobstränen sind gut, um Ödeme zu reduzieren, die Milz zu stärken, Feuchtigkeit zu vertreiben, die Lungen zu tonisieren und Hitze zu beseitigen, Wind und Kälte zu vertreiben und Feuchtigkeit und Giftstoffe auszuleiten.

Cornhusk, die Wassereinlagerungen zu fördern und zu reduzieren Ödeme, beruhigen die Leber und Gallenblase, kann Feuchtigkeit aus dem Urin zu helfen, kann auf den Körper von Feuchtigkeit und Hitze zu gehen, und spielen eine sehr gute Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit.

Amaranth, Clearing Hitze und Beseitigung von Toxinen, induzieren Diurese und vertreiben Feuchtigkeit, die Vermeidung der Erosion von Feuchtigkeit, die Erhöhung der Stoffwechsel von Feuchtigkeit und die Verringerung der Ansammlung von Toxinen im Körper.

Rote Bohnen, wird häufig verwendet, um Feuchtigkeit, Milz und Magen, harntreibende Schwellung, und Job's Tränen mit besseren Ergebnissen zu vertreiben.

Weißdorn, Gorgonzola und Mangostan unterstützen die Funktion von Milz und Magen und können den Feuchtigkeitsstoffwechsel fördern.

Essen Sie mehr als zwei Dinge:

1, Linsen

Linsen schmecken süß, die Art der flachen und warm, um, Magen-Meridian; haben Milz, und in der Mitte, profitieren Qi, Feuchtigkeit, Sommer-Effekt.

Linsen können die Milz und die Mitte stärken, die Sommerhitze beseitigen und die Hitze klären. Sie entgiftet und reduziert Schwellungen, beseitigt Feuchtigkeit und stoppt Durchfall. Feuchtigkeit, Hitze, Nässe und Kälte können verzehrt werden.

2, Yam

Die Yamswurzel ist sehr schmackhaft und reich an Nährstoffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Insbesondere hat die Yamswurzel die Wirkung, die Milz zu tonisieren und das Qi aufzufüllen. Der regelmäßige Verzehr von Yamswurzeln kann Milz und Magen schützen und den Feuchtigkeitsstoffwechsel fördern.

Die Yamswurzel enthält vor allem Amylase und Polyphenoloxidase, die die Verdauung und Absorption im Körper fördern können. Klinisch wird sie häufig zur Behandlung von Milz- und Magenschwäche, geringer Nahrungsaufnahme und körperlicher Müdigkeit, Durchfall und anderen Erkrankungen eingesetzt.

Bewegen Sie die drei Orte fleißig:

1. die Kniekehle erschießen

Die Kniekehle (Fossa poplitea) ist die Vertiefung hinter den Knien auf beiden Seiten. Regelmäßiges Klopfen hier kann den Blasenmeridian stimulieren, der der große Entgiftungs- und Feuchtigkeitskanal des Körpers ist.

Und hier gibt es auch Punkte, um Feuchtigkeit im menschlichen Körper zu vertreiben. Es kann dem Körper effektiv helfen, Feuchtigkeit zu vertreiben.

2. goldener Hahnenstand

Der Körper steht gerade, Brust und Bauch, beide Hände hängen natürlich an den Seiten des Körpers, die Schultern sind entspannt. Machen Sie die goldene Huhn Stand-alone-Bewegung, passen Sie den Rhythmus der Atmung, halten Sie die Haltung für 5 Sekunden Zeit, wiederholen Sie die Übung 30-50 mal.

3、Massage des Unterleibs

Chinesische Medizin glaubt, dass der Bauch des menschlichen Körpers für die fünf Eingeweide und sechs Därme der Palaststadt, der Ursprung von Yin und Yang Qi und Blut. Hände überlappen am Nabel platziert, tun ringförmigen Kneten, jeden Morgen und Abend einmal.

Wirkung: Fördert die Verdauung, beugt Verstopfung vor und entgiftet.

Feuchtigkeit wird meist durch eine Schwäche von Milz und Magen verursacht, die Wasser und Feuchtigkeit nicht gut transportieren können. Daher sollten keine Nahrungsmittel gegessen werden, die die Fähigkeit von Milz und Magen, Wasser zu transportieren und zu verdauen, beeinträchtigen können.

Insgesamt gibt es mehrere Hauptkategorien:

1 Lebensmittel, die reich an Fetten und Ölen sind

Zum Beispiel, alle Arten von gebratenen Lebensmitteln, tierische Innereien, fettes Fleisch, Grill, Hot Pot, usw., und alle Arten von Snacks mit relativ hohem Fettgehalt. Diese Lebensmittel sind sehr fetthaltig, schwer verdaulich, wird weiter verschlimmern die Belastung für die Milz und Magen, eine lange Zeit in den Körper zu akkumulieren, die Geburt von Feuchtigkeit und Hitze, verschlimmern den Körper Feuchtigkeit.

2. würzige und anregende Speisen

Menschen mit feuchter Hitze und Yin-Mangel im Körper neigen dazu, Feuer zu fangen und die Symptome der feuchten Hitze zu verschlimmern, wenn sie scharfe Speisen essen.

Magen-Qi Scharfe und anregende Speisen schädigen Milz und Magen und beeinträchtigen deren Transport und Verdauung.

3. übermäßiger Verzehr von Nachspeisen

Süßigkeiten wie alle Arten von Snacks, Kekse, Brot, Schokolade, Süßigkeiten, Kuchen, etc., Süßigkeiten sind mehr klebrig, nicht leicht zu verdauen, leicht zu ernähren fettig und behindern den Magen, die sich auf die Milz und Magen des Transports und der Verdauung, helfen Feuchtigkeit und Schleim, verschlimmern den menschlichen Körper Feuchtigkeit.

4. kalte und rohe Lebensmittel

Kalte Lebensmittel wie verschiedene Eis, kalte Getränke, gekühlte Früchte oder Raumtemperatur kalten Früchten wie Birnen, Grapefruit, Wassermelone, bittere Melone, etc., die Kälte ist zu groß, um direkt Schaden der Milz und Magen Yang, verschlimmern den Körper Feuchtigkeit.

5. feuchte und heiße Früchte

Wie Mango, Durian, Kokosnuss und so weiter gehören zu den heißen und feuchten Lebensmitteln, Feuchtigkeit ist zu schwer Menschen können nicht mehr essen, Völlerei wird der Körper von Feuchtigkeit wird mehr und mehr schwer.

6. alkohol

Alkohol ist so heiß, dass er sich leicht im Körper ansammeln kann, um nach dem Trinken im Körper Feuchtigkeit und Hitze zu erzeugen.

Hallo, ich bin Kräuterexpertin und beantworte diese Frage gerne für Sie.

Leben, wenn es einige kleinere Krankheiten, zusätzlich zu einigen der Krankheit der Wicklung, kann es zu viel Feuchtigkeit in unserem Körper, wenn wir diese Symptome im täglichen Leben haben, neun Mal von zehn wurden mit Feuchtigkeit befleckt!

1) Appetitlosigkeit, oft Verdauungsstörungen

2、Fettiges Gesicht und Akne, große Poren, dunkelgelbe Haut

3. offensichtlich sehr dünn, aber haben einen kleinen Bauch, kleinen Bauch ist sehr groß

4, am frühen Morgen sind die Augen oft geschwollen

5. kann nicht schlafen, ist jeden Tag schläfrig und müde

6. starker Haarausfall, eine Handvoll bleibt liegen, wenn man sie anfasst.

Übermäßige Feuchtigkeit wird ernsthaft beeinträchtigen unser Leben, kann nicht heben den Geist, etwas zu tun, ernsthaft verzögert, schwere Feuchtigkeit in der Regel achten Sie auf die Ernährung, einige Dinge sind am besten nicht zu essen!

1, Feuchtigkeit schwere Menschen können nicht essen rote DattelnDenn rote Datteln können die Milz und den Magen schädigen und unsere Verdauungsorgane beeinträchtigen. Obwohl rote Datteln die Wirkung haben, das Blut zu beruhigen und den Geist zu nähren, sollten Menschen mit starker Feuchtigkeit sie nicht essen, um keine Probleme zu verursachen.

2, kann keine kalten Speisen essenKalte Lebensmittel und zu kaltes Essen in den Magen wird klebrig einige, was die normale Absorption des Verdauungstraktes, so kalt, leicht zu Verdauungsstörungen von Lebensmitteln führen, sind nicht mehr essen.

3, gebratene Lebensmittel können zu Funktionsstörungen der Milz und des Magens führenFleischgerichte, vor allem frittierte, enthalten viel Fett, und wenn der Körper zu viel Fett hat, führt das auch zu mehr und mehr Feuchtigkeit im Körper.

4, der Körper ist zu schwer Feuchtigkeit Menschen wollen auch weniger essen Mango, Ananas Honig, Durian und andere Verschlimmerung der nassen FrüchteAuch wenn sie nahrhaft und schmackhaft sind, müssen Sie dem Drang widerstehen, sich vollzufressen.

5, Alkoholkonsum ist auch ein Schlüsselfaktor für die Verschlimmerung von FeuchtigkeitDie chinesische Medizin geht davon aus, dass Alkohol die Feuchtigkeit fördert, daher ist es wichtig, sich so weit wie möglich von Alkohol fernzuhalten.

6, weniger Süßigkeiten anfassenDa Süßigkeiten den Körper zur Produktion von Peroxiden veranlassen, die die Entzündungsreaktion verschlimmern, sollten Menschen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt sparsam mit ihnen umgehen.

Vor allem jetzt im Sommer, das Wetter ist heiß, um kühl, bläst Klimaanlage zu essen eisgekühlte Getränke ist einfach zu verschlimmern die Feuchtigkeit, das Leben müssen wir mehr Aufmerksamkeit schenken, um ihre eigenen, nur auf diese Weise kann weg von der Feuchtigkeit vertrieben werden.

Wie kommt die Feuchtigkeit in unserem Körper zustande? Im Allgemeinen gibt es die häufigsten drei, eine schwache Milz und Magen führen zu den endogenen Feuchtigkeit, die Milz ist die wichtigste Transport, wenn die Milz ist schwach Milz kann nicht transportieren, dann sagte in die Nahrung in das Wasser in der Korn-Essenz zu essen, wird aufhören, sah nach unten, sammeln nassen Schleim wird Schleim nass erscheinen, so dass die Milz ist schwach Schleim geboren nass, so dass die Milz ist geboren Schleim geboren nass, so dass die Milz ist schwach Schleim geboren nass.

Die zweite häufige Art von FeuchtigkeitEs ist die Feuchtigkeit in der Außenwelt, und wenn wir über einen längeren Zeitraum in einer besonders feuchten Umgebung leben, neigt sie dazu, in unseren Körper einzudringen, und die Feuchtigkeit in der Außenwelt ist das Wichtigste.

Die dritte ist das Essen in unserem KörperWenn Sie in der Regel besonders gerne frittierte Dinge essen, und essen fettig. Punkt zum Mitnehmen, in der Regel gerne Bier trinken, sondern auch gerne eine Vielzahl von Grill zu essen, dann ist diese Fett und süßen dicken Geschmack besonders leicht in den Körper, die Bildung von Schleim und nassen Creme! Je mehr die Schleim-Feuchtigkeit Paste Fett gesetzt ist, wird es dazu führen, dass Ihr Körper Schleim-Feuchtigkeit ist zu schwer.

In Anbetracht der drei oben erwähnten Arten von Feuchtigkeitsquellen können wir sie mit Medikamenten bekämpfen.

脾虚

Was sind die Merkmale der durch Milzmangel verursachten Feuchtigkeit, die wir unbedingt stärken müssen, um die Milz zu stärken und die Feuchtigkeit von vornherein zu vertreiben?

Erstens, strecken Sie die Zunge, Zunge auf beiden Seiten aller Zähne Marken, Zunge Fett, Stuhl mehrjährige nicht geformt, ein wenig Öl, ein wenig süß Magen Blähungen auf die unangenehme, Verdauungsstörungen, in der Regel das Gefühl, den ganzen Körper keine Kraft, immer schwindlig und schwer fühlen.

Sie können die Pille der Sechs Herren ausprobieren, die auf der Pille der Vier Herren basiert und zusätzlich Chen Pi und Semixia enthält, die sehr gut die Milz stärkt, Feuchtigkeit vertreibt, Feuchtigkeit trocknet und Schleim auflöst, sowie die Pille aus Ginseng und Atractylodis Macrocephalae, die auch bei starker Verdünnung des Zuckers im Stuhl verwendet werden kann.

Nässe, die in den Körper eindringt

Wenn in der wachsenden Umwelt Feuchtigkeit ist schwerer, oder Sie arbeiten in der Regel in einem nassen und kalten Umgebung, dann müssen Sie auf die Erleichterung der Oberfläche der chemischen gehen, so was sind einige der Symptome? Wie Gelenkschmerzen, Muskelkater Nackenschmerzen, ist es durch Wundsein und Schmerzen gekennzeichnet auch sehr schwer fühlen, Schwindel, nicht wach, die

Der Körper ist auch besonders schwer, sondern auch besonders Müdigkeit, und die Zunge Zunge Beschichtung weiß, über das Wasser ist mehr, die Zunge Beschichtung ist dicker, die Umwelt dringt die äußere Feuchtigkeit, können Sie versuchen, Patchouli Zhengqi Kapsel oder Patchouli Zhengqi Tropf Pille, um die Oberfläche der Feuchtigkeit zu entlasten.

Lebensmittel neigen dazu, Feuchtigkeit zu sammeln

Sie in der Regel noch großen Fisch und fetthaltige Lebensmittel, oder alle Arten von Bier trinken, kann diese Feuchtigkeit nie entfernt werden, so dass im Falle der Kontrolle der Mund, um dialektisch finden Sie die Ursache für Ihre schwere Feuchtigkeit, in der Ziel-Behandlung kann sehr gute Ergebnisse erzielen.

1、Kalte Feuchtigkeit und kalter Schleim

Wenn man immer Schleim im Hals hat, und wenn man die Zunge herausstreckt, ist der Zungenbelag besonders dick und fettig, und der Schleim ist hauptsächlich weißer Schleim, der Zungenbelag ist weiß, die Zunge ist fett und groß, und es wird durch Kälte verschlimmert, und man hat normalerweise ein bisschen Angst vor der Kälte, kann man die Pillen der sechs Herren zusammen mit einer Er Chen Pille verwenden, die kalten Schleim erwärmen und umwandeln kann, um den Schleim zu beseitigen.

2、Feuchtigkeit, Hitze und Schleim

Wenn es sich um gelben Schleim handelt, mit gelbem Zungenbelag und dickem Schleim, ist dies eine Manifestation von Feuchtigkeit-Hitze-Hitze-Schleim, können Sie Six Gentlemen's Pills oder Ginseng Ling Baijutsu Pills ausprobieren, Medikamente zur Stärkung der Milz und zur Vertreibung von Feuchtigkeit, zusätzlich zu einem Medikament zur Beseitigung von Hitze und zur Vertreibung von Feuchtigkeit, Huo Xiang Qing Stomach Capsules, und so weiter.

Wenn sich ständig Schleim im Rachen befindet und dieser besonders dick und gelb ist, kann man frischen Bambustropf oral einnehmen, der den gelben Schleim besser auflöst.

Oder zurück zum heutigen Thema: Was sollte man nicht essen, wenn man sehr feucht ist?

1, kann nicht essen Fett, süß und fettige Lebensmittel

Fettige, süße, dicke und fettige Lebensmittel, auf der einen Seite, ist nicht leicht zu verdauen, leicht zu Magen-Darm-Verstopfung, Entzündung verursachen; auf der anderen Seite, süß und fettig Dinge auf die Feuchtigkeit der schweren Dinge, mehr essen, um den Transport der Milz zu beeinträchtigen, leicht zu erzeugen Feuchtigkeit. Essen Sie weniger zu Gunsten der Milz, essen mehr leicht in Feuchtigkeit.

2, kann nicht essen, in der nassen Melone und Obst

Nach der Obsternte Saison, Wassermelone, Gurke, Melone, etc., eine große Anzahl von Markt, einige Leute essen sogar direkt als eine Mahlzeit, so dass eine große Menge an Zucker aufgenommen werden, in der Tat, diese sind in der nassen Obst und Gemüse stationiert, vor allem die Kinder essen diese Früchte und Gemüse in einer unkontrollierten Art und Weise, Früchte sind sehr gut, aber wenn Sie überdosieren, ist es nicht gut, es wird die Milz Yang, lose Stühle, Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit und andere Symptome.

3, kann nicht kaltes Essen sein

Wegen des heißen Wetters essen viele Menschen gerne kalte Getränke, Eiscreme und andere kalte Speisen. Und diese Dinge sind auch leicht, Feuchtigkeit zu erzeugen, und die Milz und Magen sind wie eine warme Umgebung, nicht wie die kalte Umgebung, essen zu viel kalt wird die Belastung für die Milz und Magen verschlimmern, was Verdauungsstörungen, leicht zu erzeugen Feuchtigkeit.

4. kann kein Bier trinken

Biertrinker wissen, dass es einen Bierbauch, allgemeinen Bauch, in der Tat, Bier ist einfach zu "in der nassen stationiert", Feuchtigkeit schwere Menschen daran erinnern, weniger zu trinken. Milz Haupttransport, Transport machtlos Feuchtigkeit bleibt, Milz wie trocken böse nass, oft trinken Bier wird die Transportfunktion der Milz und Magen, was zu Feuchtigkeit bleibt, verschlimmern Feuchtigkeit beeinflussen.

Zusammenfassungen

Milz Haupttransport, Milz Mangel geboren nass, ist häufiger in unserem Leben eine Art von Feuchtigkeit, gibt es die lebende Umwelt, um den menschlichen Körper des nassen eindringen, wird gesagt, dass die Gerechtigkeit innerhalb, das Böse kann nicht trocken sein, solange unsere Yang Qi Wang Feuchtigkeit wird sehr schwierig sein, in den Körper zu bleiben, das Leben der mehr leicht zugänglich Yang Qi.

Es ist die Sonne und Bewegung, so dass nichts, wenn Sie mehr Sonne und mehr Bewegung zu bekommen, Bewegung ist geboren Yang ruhig ist geboren Yin, sagen Sie uns Yang wollen Yang Qi stark mehr Bewegung, Feuchtigkeit wird weniger sein.

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Feuchtigkeit ist ein Konzept in der chinesischen Medizin, die geglaubt wird, um von Ernährung, Lebensumfeld und Gewohnheiten kommen. Wenn der Körper ist schwere Feuchtigkeit, ist es leicht, den menschlichen Körper Yang Qi, was zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang, wird die entsprechenden Symptome der Krankheit zu reagieren, was zu einem Rückgang der körperlichen Fitness des Körpers, eine ernsthafte Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Also, um das Problem der schweren Feuchtigkeit zu verbessern, müssen wir eine gute Arbeit der täglichen Pflege Maßnahmen zu tun, und diätetische Pflege ist von wesentlicher Bedeutung.

Von welchen Lebensmitteln sollten Menschen mit einem hohen Feuchtigkeitsgehalt weniger essen?

1. frittierte Lebensmittel

Menschen mit schwerer Feuchtigkeit im Körper sollten nicht zu viel fettige und gebratene Lebensmittel essen. Das liegt daran, dass diese gebratenen Lebensmittel fettig sind, leicht zu verbrennen sind und der Verzehr eher die Verdauungslast des Körpers erhöht. Und die schwere Feuchtigkeit Körper Besitzer ist bereits durch die Feuchtigkeit, den menschlichen Körper Organfunktion Rückgang betroffen. Daher essen mehr von diesen Lebensmitteln wird der menschliche Körper Verdauung, Entgiftung Dysfunktion auslösen, anfälliger für gesundheitliche Schäden, so dass der menschliche Körper wird schwach, Widerstand zu verringern, anfälliger für Krankheiten. Und es wird auch Auswirkungen auf die Funktion der Milz und Magen, was zu einer weiteren Verschlimmerung der Feuchtigkeit.

2. scharfe und reizende Lebensmittel

Feuchtigkeits-Patienten sollten auch nicht essen mehr würzige und anregende Lebensmittel, das ist, weil würzige und anregende Lebensmittel ist eher zu stimulieren das menschliche Nervensystem, erhöhen die Belastung des Körpers, so wird es auch Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit sowie verschlimmern das Problem der Feuchtigkeit im Körper.

3. dessert

Lebensmittel in den Zuckergehalt ist hoch, und Süßigkeiten sind mehr klebrig, leicht zu produzieren Schleim, so Feuchtigkeit schwere Patienten essen mehr Süßigkeiten ist eher die Entstehung von anderen körperlichen Anomalien, wie Schleim, Husten, weiße Zunge, gelbes Gesicht und andere Symptome, und dies wird auch der menschliche Körper Feuchtigkeit ist schwerer.

4. kalte und rohe Lebensmittel

Oft essen rohen und kalten Lebensmitteln selbst wird die Menschen zu übermäßiger Feuchtigkeit Probleme erscheinen, ist dies, weil rohen und kalten Lebensmitteln kalt schwer, kalt böse Invasion des menschlichen Körpers, kann in den Magen und Darm, um mehr Feuchtigkeit zu erzeugen, bis die Ursache für die Milz Schaden, verschlimmern den Körper Feuchtigkeit. Daher Patienten mit schweren Feuchtigkeit muss darauf achten, weniger Eiswasser trinken, essen weniger Eis solche Lebensmittel, kalte Speisen sollten auch vermieden werden.

5, Spirituosen.

Dampness schwere Patienten können nicht trinken, die in den Wein kann helfen, Feuchtigkeit böse, Alkoholkonsum ist zu viel, Feuchtigkeit wird auch verschlimmert werden, so dass in der Regel noch tun sollte weniger Alkohol.

Menschen mit schwerer Feuchtigkeit wird geraten, weniger fettige, süße und fettige Speisen zu essen, da sie schwer verdaulich sind und Milz und Magen stagnieren lassen, was den Transport von Wasser und Feuchtigkeit durch Milz und Magen erschwert.