Ich bin eine 44-jährige Frau und arbeite in der Gesundheitserziehung, so dass ich Ihnen eine überzeugende Antwort auf diese Frage aus eigener Erfahrung geben kann.

1, 40-jährige Frauen die Funktion der Eierstöcke begann allmählich bergab zu gehen, die Sekretion von Östrogen und Progesteron reduziert werden, geeignete Fett auf die Östrogen-Stimulation Sekretion hat eine gewisse fördernde Wirkung, so dass im Falle der Standard-Körpergewicht von mehr als 20% oder so, diese Art von Gewicht ist akzeptabel.

2) Ab dem Alter von vierzig Jahren beginnt das Gesicht Fett zu verlieren, und die Ausdünnung führt zu schlaffer Haut, offensichtlichen Falten und einem Verlust an Muskelmasse. Angemessenes Gewicht, mehr als das Standardgewicht von 20% bis 30% sind akzeptabel. Angemessene Fett, im Gegenteil, macht Frauen jung aussehen, Gesichtsfülle, glatt!

3, um 40 Jahre alt, Gewicht in der akzeptablen Standard-Gewicht mehr als 20% ~ 30% Bereich, Übung nicht verlieren Gewicht für den Zweck einer bestimmten, sondern zur Erhöhung ihrer Herz-Kreislauf-Funktion, erhöhen die Fülle der Muskel-Elastizität sowie Flexibilität, Bänder Laxheit Duktilität für den Zweck. Machen Sie eine vernünftige Ernährung, wissenschaftliche Übung, mit dem Rauchen und Alkohol, Seelenfrieden, das ist das Wichtigste!

A: Mittleres Alter, leicht mollig, mit guter, strahlender Haut.

1. vierzig Jahre alt, leicht pummelig, die Haut wirkt strahlend und elastisch.

2, wenn man darauf besteht, das Rückgrat zu verfolgen, dann kann man es nur aus der Ferne betrachten, und wenn man es aus der Nähe betrachtet, platzen die Adern, die Haut ist faltig, ausgetrocknet und stumpf.

3, vierzigjährige Frauen, vor allem müssen sanft, großzügig, höflich zu sein, und ständig zu verbessern kulturelle Kompetenz, so dass es von innen nach außen eleganten Temperament zeigen wird.

4 Was die Kleidung betrifft, so sollten Sie versuchen, unifarbene Kleidung zu tragen und schrille und schwarze Kleidung vermeiden. Seien Sie ordentlich und stimmungsvoll gekleidet, um den Menschen ein angenehmes Gefühl zu vermitteln.

Als vierzigjährige Frau, kann nicht das Jahr des kleinen Mädchens Figur, haben Kinder, Körper-Typ und vor hat sich sehr verändert, für 158cm, 120kg Größe und Gewicht, fühlen sich nicht zu dick, sollte nur gut, es gibt keine Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren, das Alter der Frau ist zu dünn und nicht gut aussehende, wenn ein wenig Fett zu sein scheint eine reife Charme wird besser zu betrachten.

Es stimmt nicht, dass man in Kleidern umso besser aussieht, je dünner man ist, denn dünne Menschen können sich keine Kleider leisten, und es ist oft besser, Kleider zu tragen, die etwas fülliger sind, vor allem bei Cheongsam-Kleidern, die dünne Menschen nicht tragen können.

Es gibt auch in der Wahl der Kleidung, einige Leute können auch ein Missverständnis, wie zu wählen, eine besonders enge kann Körper der Kleidung, vierzigjährige Frau nicht verfolgen sexy Mode, um einige Textur, etwas locker großzügige Kleidung für die besten, tragen sowohl bequem und kein Verlust von Eleganz und Chic, wie der Sommer zu wählen, um das Gefühl der Strömung der Seide, Baumwolle und Leinen Kleidung, Arbeit und Freizeit getragen werden kann, ist es eine gute Altersgruppe zu tragen.

Sie müssen nicht abnehmen, und in diesem Alter mögen Männer auch etwas molligere Frauen, und Fleisch ist sexier und verführerischer. Es ist wahrscheinlicher, dass es die Hormone eines Mannes anregt, wirklich.

Wie das Sprichwort sagt, ist alt dünn, so dass nicht nur Frauen in ihren Vierzigern abnehmen müssen, sondern auch Männer.Frauen in ihren Vierzigern sind eine Blüte, und es gibt eine Rückkehr zum Herzen eines Teenagers, wenn sie sich den Wechseljahren nähern, so ist dies die Zeit des Jahres, wenn Frauen gezwungen sind, sich schön zu machen.

Wenn man also 40 Jahre alt ist, möchte man von der Figur her dünn sein, und man sollte um der Schönheit und Gesundheit willen dünn sein.

Ich habe eine Nachbarin in meinem aus der Arbeit in weniger als einem Jahr die Zeit stieg auf 140 Pfund, sagte ich, Sie essen, was, sagte sie, ich bin wie diese nichts zu essen, das normale Leben sein kann. Später der Grund ist dies, eine eigene faul bewegen Übung, im Grunde der Abend des Square Dance springen.

Square Dance Ich denke auch nicht viel Gewichtsverlust, sie vor allem gerne Süßigkeiten essen, die durch die Sommerhitze, solange die Hitze wie kohlensäurehaltige Getränke zu trinken.

Die Ursache für die Fettleibigkeit meines Nachbarn ist also das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, es ist nicht zu spät, um abzunehmen, solange die Arbeit getan und das Eisen geschärft wird.

Ich mag es, schlank zu sein, ich habe keine großen Ansprüche, aber ich möchte nicht über 120 Pfund wiegen.

Im Moment fühle ich mich genau richtig, mit vierzig bin ich gerne draußen mit vollem Gesicht, ich möchte nicht zu Hause vor dem Fernseher sitzen und darauf warten, dass die Fettleibigkeit einsetzt.

Hier ist eine schöne Landschaft, solange Sie kommen hier Stimmung ganz plötzlich viel angenehmer, eine Menge Leute Fettleibigkeit manchmal mit der Stimmung hat auch eine Beziehung.

Schauen Sie auf die Richtung meines Fingers ist die Richtung der jugendlichen Vitalität, wie Sport wollen Sie nicht dick sein kommen.

Das Leben besteht aus Bewegung, sowohl für Männer als auch für Frauen, und Fettleibigkeit war schon immer eine Gefahr für das Leben vieler Menschen, insbesondere bei chronischen Krankheiten wie den "drei Hochs".

So Fettleibigkeit, Gewicht zu verlieren, Frauen mit dem Alter von 26 Jahren, um den Höhepunkt der Muskel-Gehalt mit dem jährlichen Rückgang, und umgekehrt, Fett wird relativ gesprochen wird gespeichert mehr, der menschliche Körper hat eine grundlegende Stoffwechsel-und Verhaltens-Stoffwechsel zu verbrauchen jeden Tag zu essen, in die Energie, aber die modernen Menschen sind in der Regel niedrige Intensität der Tätigkeit, die Qualität des Lebens Standard ist sehr gut, mehr Unterhaltung, Nachtleben ist auch eine Menge der Aufnahme ist weit größer als die Ausgabe, so dass durch die Übung zu Daher ist es notwendig, Übung, um den Körper den Verbrauch zu verhindern, dass mehr überschüssige Kalorien aus der Anhäufung in Fett.

Übung kann die kardiorespiratorische Fitness zu verbessern, gut für das Herz, kardiorespiratorische Verbesserung ist mehr förderlich für die Gewichtsabnahme, können Sie zu Hause Fitness, Fitness-Studio Fitness.

Ich bin ein Fitness-Coach Roc, wollen Sie mehr über Fitness und Gewichtsverlust wissen, können Sie mir folgen. Jeden Abend um 20:00 Uhr werde ich in den heutigen Schlagzeilen und Wassermelone Video leben, um Sie zu trainieren, sind gezielte, effiziente Trainingskurse, geeignet für die Masse der Bevölkerung. Diät, roc haben auch spezifische Rezepte und Diät-Kurs, können Sie sich uns anschließen, wird es besondere Menschen jeden Tag, um Ihre drei Mahlzeiten am Tag zu trainieren, ist der Schlüssel kostenlos (brauchen Rezepte für kleine Partner, in den heutigen Schlagzeilen Suche "Fitness-Coach roc", geben Sie die Homepage, achten Sie darauf, in der Seite des Avatars wird es "privat"). "Brief" Taste, klicken Sie in und geben Sie die "Gewichtsverlust" zwei Worte auf sie)

Ich bin gerade vierzig Jahre alt, Größe 1,55, Gewicht 107 Ich laufe eine Stunde jeden Morgen, aber ich weiß nicht aufhören, ich will nicht zu dünn sein, zu dünn wirklich zeigen, alt, Frauen mittleren Alters oder leicht fett ist besser, die Frau, die im mittleren Alter Gesicht hängt davon ab, dass wenig Fett zu unterstützen. [Zähne gefletscht] [Zähne gefletscht] [Zähne gefletscht] [Zähne gefletscht] [Zähne gefletscht].

Die erste nicht unterstützen die volle, die noch die Kraft, Gewicht zu verlieren? Menschen in der Nähe von mittleren Alters, solange ihr Temperament wird gut ausgebildet in der Tat, dicke Mädchen haben auch ihr eine Art von reichen und plump Schönheit, Umsatz wird nicht schlechter sein als die Pole ......

Jedes Alter hat das Recht, schön und schlank zu sein, aber wenn ich mir deine Körperproportionen ansehe, siehst du aus, als wärst du hier, um deinen Körper zur Schau zu stellen [witzig][witzig], ich bin 1,80 m groß und wiege 190 Pfund und ich versuche, meinen Gewichtsverlust zu timen und dein Gewicht ist genau das, was ich anstrebe!!!!

Wenn Sie zu dick sind, sollten Sie abnehmen, denn für Ihre Gesundheit ist es zweitrangig, ob Sie gut gekleidet sind.