Hallo, nach der Situation, die Sie erwähnt, vor allem immer noch die Kälte und Feuchtigkeit gemischt, aufgrund der Kälte ist zu schwer, was in der Schließung der Poren, kann nicht normal sein Schwitzen, wird es auf den Körper von Kälte und Feuchtigkeit Verschlimmerung führen, und schließlich gebären Hitze, aber diese Art von Feuer gehört zu den virtuellen Feuer, vor allem oder den unteren Schwerpunkt Mangel kalt, der Mangel an Nieren-Qi, was zu der Entzündung des virtuellen Feuer. Der beste Weg, es zu regulieren, ist immer noch, das Feuer zurück zur Quelle zu ziehen.

Erstens, treiben Sie mehr Sport und bewegen Sie sich mehr im Freien, um Kälte und Feuchtigkeit durch Schwitzen aus dem Körper zu vertreiben.

Zweitens. Nehmen Sie gute Lebensgewohnheiten, nicht lange aufbleiben, steigen und fallen regelmäßig, um sicherzustellen, dass der Körper den normalen Stoffwechsel.

Drittens, entwickeln gute Essgewohnheiten, essen in Maßen, nicht überessen, essen eine leichte Diät, vermeiden große Fisch und Fleisch, versuchen Sie, den Morgen essen voll, essen gut zu Mittag, essen weniger in der Nacht.

Viertens, halten Sie sich an die Moxibustion Konditionierung, durch die Moxibustion kann loswerden Kälte und Feuchtigkeit, warme Meridiane und Kollateralen, warme Tonika Niere Yang, kultivieren Yuan, um die Wurzel zu konsolidieren. Kann Yang Qi zu ergänzen, stärken den Körper, um grundsätzlich regeln die Kälte und Feuchtigkeit, führen zu dem Feuer, um wieder an die Quelle ist sehr kritisch, können Sie Moxibustion Qihai Punkt, Guanyuan Punkt, das Schicksal der Punkt, der Mitte des epigastrischen Punkt, der großen Wirbel Punkt, die Quellen der Punkt, und so weiter.

Nur ein paar Aspekte der Koordinierung der Regulierung, um den Stoffwechsel zu verbessern, fördern die Durchblutung, um eine bessere Entlastung des Körpers von Kälte und Feuchtigkeit Giftstoffe.

Die chinesische Medizin hat eine sehr gute Methode, um innere Krankheiten äußerlich zu behandeln, und manche Menschen schwitzen nicht, weil sie eine sehr schlechte Entgiftung der Haut haben. Sie geben ihrem Körper nicht die Möglichkeit, zu entgiften. Deshalb sollten die Menschen ihren Körper von Zeit zu Zeit auskratzen und schröpfen, Moxibustion und andere Methoden der Konditionierung anwenden, damit die Poren der Haut genügend Gelegenheit haben, zu metabolisieren.

Um die einfachste Analogie zu machen, Sie liegen jeden Tag im Bett, wenn Sie das tun, fühlen Sie sich müde, Sie sitzen jeden Tag ohne Bewegung, wenn Sie ein paar Schritte später gehen, fühlen Sie, dass Sie nicht gehen können. Das nennt man schlechte Zirkulation, schlechte Zirkulation, nicht genug Qi und Blut, man kann nicht gut an der Bewegung teilnehmen.

Es gibt einige Leute die Haut wird nicht Entgiftung, in der Tat, Schwitzen ist auch ein Stoffwechsel, ist auch eine Entgiftung, aber Ihr Körper die Entgiftung Funktion ist nicht gut, alle stagnieren im Körper, werden Sie diese Schwitzen und Feuchtigkeit kann nicht sehr gut aus dem Körper. Sie werden dann ein kälteres Gefühl haben.

Der nächste Schritt besteht darin, dass Sie regelmäßig ein Wellness-Zentrum aufsuchen, das innere und äußere Behandlungen und Konditionierungen durchführt, um Ihnen dabei zu helfen, zuerst Hautwanderungen und Gua Sha zu machen, gefolgt von Moxibustionsbehandlungen. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Körper nach fünf oder sogar zehn Mal schwitzen wird und Sie sich wahrscheinlich viel besser fühlen werden.

Ich hoffe, Sie kommen wieder und geben mir ein Feedback zu Ihrer Behandlung, wenn Sie sie gemeistert haben. Mein Name ist Shan Guimin.

Um eine Kombination von verschiedenen Aspekten, wie Ernährung, zu essen weniger gebratenes Öl Lebensmittel, mehr Klettern Schweiß, Kontrolle der Rhythmus des Lebens, weniger O'night, zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit, Lächeln und offenen Mund ist angemessen.

Eine gute Art zu teilen

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Gehen Sie in das Dampfbad zu tun, ein Dampf plus Schröpfen es! Die Rolle ist immer noch recht gut, nur getan Gefühl der ganzen Person ist viel mehr erfrischend, Schweiß Dampf kann oft gehen zu tun, aber Schröpfen kann nicht häufig sein, leicht zu dem Problem der Haut Immunität Rückgang führen.

Hallo! Sie können ein Bad nehmen, Ganzkörper-Bad-Therapie, kann schnell öffnen Sie die Mikrozirkulation, beschleunigen den Stoffwechsel des Körpers, Zeile kalt und feucht Wirkung ist sehr gut, und dann entsprechende Moxibustion, können diese zu Hause durchgeführt werden, mein Haus eine Menge Kunden profitiert haben!

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Am besten ist es, Sport zu treiben, zu laufen usw. und dabei ein wenig zu schwitzen, um die Poren zu öffnen und die Giftstoffe auszuspülen!

Übung Langstreckenlauf und Klettern