1. die Milz-Mangel ist eine Manifestation der unzureichenden Qi und Blut. Milz ist ein wichtiges Organ des menschlichen Körpers, Ernährung in die Korn-Essenz müssen sich auf die Milz Transport zu absorbieren, Milz-Mangel bezieht sich hauptsächlich auf die Milz Qi-Mangel, Milz-Mangel kann erscheinen Gliedmaßen Wärme, Appetitlosigkeit, epigastrischen Blähungen, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen, kann zu Qi und Blut-Mangel, Kurzatmigkeit, Panik, Schwindel, Müdigkeit und Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Amnesie, Menstruationsstörungen, Anämie und andere Symptome führen.

(2) Milzmangel Qi und Blut Insuffizienz Regulierung. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe im Leben, vermeiden Sie Kälte und übermäßiges Essen; achten Sie auf Kälte und Wärme; bleiben Sie nicht lange auf, sorgen Sie für ausreichenden Schlaf; regelmäßige aerobe Übung, halten Sie eine glückliche Stimmung. Sie können Atractylodes macrocephala, Yam, Poria, Astragalus, Jujube und andere gekochte Brei oder gekochte Schweinerippensuppe, Hühnersuppe essen. Wenn die Symptome offensichtlicher sind, können Sie essen Ginseng Milz Pillen, Ginseng und weiß atractylodes Granulat, frei Pillen und andere Medikamente für Erwachsene; Sie können auch den Arzt zu justieren, verschreiben Codonopsis pilosula, Engelwurz, Salbei, Ganoderma lucidum und andere Milz und Qi Tonic Blut chinesische Medizin zu trinken.

Milz und Magen ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, Milz und Magen-Mangel, natürliche Qi und Blut Biochemie ist unzureichend, was dazu führen wird, dass der Körper insgesamt Qi und Blut Mangel.

Die Milz ist der Herrscher über die Muskeln und Gliedmaßen, so dass ein Milzmangel direkt zu weniger Muskelmasse und den äußeren morphologischen Merkmalen der Schlankheit führt.

Die Konditionierung kann unter drei Gesichtspunkten erfolgen: Lebensstil, Ernährung und Training.

1:Lifestyle: Denken Sie immer daran, Frühstück zu essen, die Menge ist relativ mehr. Da der menschliche Körper am Morgen, die relative Absorption der besten, zu dieser Zeit zu essen, relativ kann mehr Blut zu erzeugen, und dann eine Rolle bei der Wiederauffüllung Blut spielen. Und Abendessen denken Sie daran, übermäßiges Essen zu vermeiden, Abend Milz und Magen Transportkapazität ist das Schlimmste, in dieser Zeit, mehr essen, wird nur die schwache Milz und Magen schlechter!

2: Essen Sie mehr milzfördernde Nahrungsmittel wie Süßkartoffeln und Hirse, und kaufen Sie Sijunzi-Suppe, um die Funktion von Milz und Magen zu verbessern.

3:Da die Milz ist der wichtigste Muskel, so ist es empfehlenswert, mehr Muskelausdauertraining zu tun, umgekehrt stimulieren die Absorption Funktion der Milz und Magen, können Sie Ruck Eisen kann auch im Leben, mehr zu tun, die Aktivitäten, die ein wenig länger dauern, bis zum Ende der Übung, der Appetit steigt als Standard, wenn die Übung nach dem Appetit Verlust, dann ist es die Höhe der Ausbildung ist übermäßig.

Sowohl Qi- als auch Blutmangel sind auf das gleichzeitige Vorhandensein von zwei Anzeichen von Blut- oder Qi-Mangel zurückzuführen, meist verursacht durch eine längere Krankheit, die dazu führt, dass das Qi kein Blut produziert oder das Blut nicht in der Lage ist, das Qi umzuwandeln.

Die Ursachen für Qi- und Blutmangel lassen sich im Allgemeinen in zwei große Bereiche unterteilen: erstens in eine unzureichende Zufuhr und zweitens in eine zu starke Erschöpfung.

Zunächst einmal werden manche Menschen mit einer schlechten Konstitution geboren, dann verlieren sie ihre Ernährung und ernähren sich schlecht, was zu einem Mangel an Qi und Blut führt, der durch einen Mangel an der Essenz der erworbenen Natur verursacht wird.
Zweitens wird es durch Krankheiten verursacht, z. B. gibt es Erkrankungen der Milz und des Magens, und obwohl man isst, ist man nicht in der Lage, die Nahrung zu verdauen, aufzunehmen und zu verwerten, was ebenfalls ein Problem darstellt. Darüber hinaus gibt es zum Beispiel bei Blutverlust eine extreme Erschöpfung von Qi und Blut, und dann gibt es einige chronische Langzeitkrankheiten, die ebenfalls eine übermäßige Erschöpfung von Qi und Blut zu haben scheinen, was alles Faktoren sind, die durch Qi- und Blutmangel verursacht werden.

Ein Mangel an Qi und Blut äußert sich vor allem durch Schwindel, Herzklopfen, Atemnot und Trägheit beim Sprechen, gelbliche Hautfarbe, körperliche Müdigkeit oder Abmagerung, blasse und zarte Zunge, dünnes und weißes Moos und schwachen Puls und wird klinisch vor allem durch die oben genannten Symptome beherrscht. Bei Frauen kann es zu spärlicher oder verspäteter Menstruation, schlechter Ernährung, Appetitlosigkeit und trockenem Stuhlgang kommen.

Die Behandlung basiert auf Tonisierung Qi und nähren Blut, kann das Medikament wählen Sie die Milz Suppe, die spezifische Medikamente verwendet werden können Codonopsis, Astragalus, Engelwurz, Longan Fleisch, Poria und andere Medikamente verwendet werden. Für verschiedene Altersgruppen und verschiedene Gruppen von Menschen, ist es empfehlenswert, einen Spezialisten für die Diagnose und Behandlung zu finden.

Essen Sie kleine Mahlzeiten, es gibt nahrhafte Dinge sollten nicht zu viel auf einmal essen, sollte der Mangel nicht ergänzt werden, sollten Sie einige natürliche Lebensmittel, die Verdauung erleichtert essen.

Ich bin auch eine dünne Person, die Milz und Magen ist nicht gut, was zu Qi und Blut-Mangel, vor allem müssen wir die Milz und Magen zu regulieren, essen drei Mahlzeiten am Tag auf Zeit, nicht überessen, und zweitens, ergänzen einige Nahrung, essen einige rote Datteln, Süßkartoffeln, Hirse und so weiter, und schließlich müssen wir mehr Bewegung, Bewegung jeden Tag ist die beste, Bewegung ist Teil eines gesunden Körpers.

Ich bin ein Patient mit demselben Problem und habe früher darunter gelitten. Jetzt ist es viel besser geworden und hier ist meine Erfahrung.

Zunächst einmal ein wenig zu meiner Person.

Ich bin eher dünn aufgewachsen, 176 groß, habe aber nie mehr als hundert Kilo gewogen, weiß also nicht, wie es ist, über hundert Pfund zu wiegen. Die Menge der Nahrung ist nicht klein, aber nicht fett. Berühren Sie eine Hand kann wissen, wie viele Rippen, allgemein bekannt als "dünne Stange".

Nun, das Gewicht wuchs auf 130 Pfund und mehr. Bevor die Rippen Körper auch Muskel Textur geworden. Bei der Datierung, kann die Frau zumindest hinsetzen und sprechen, und wird nicht mehr sehen, einen Blick und verlassen.

Wie konnte eine so große Veränderung erreicht werden?

1. ernährungswissenschaftliche Gong-Methoden zur Unterstützung

Eines Tages entdeckte ich beim Surfen im Internet zufällig die acht Vajra Kung Fu.

Die acht Teile des Vajra Gong, ähnlich wie Taiji, Guiding, etc., ist eine taoistische Fitness und Gesundheit Techniken. Es kombiniert die chinesische Medizin "Yin und Yang fünf Elemente" Theorie, durch acht Sätze von Maßnahmen, um den ganzen Körper Meridiane baggern, die Regulierung der fünf Eingeweide und sechs Därme, die Beseitigung aller Arten von Krankheiten im Körper, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu erreichen, um loszuwerden, Krankheiten und Gesundheit, das Leben verlängern Wirkung.

Die Achtfache Vajra-Arbeit hat eine regulierende und verbessernde Wirkung auf die Schwäche von Milz und Magen, also beschloss ich, sie jeden Tag zu praktizieren. Nach einem halben Monat Ausdauer ist die Wirkung da.

2. traditionelle chinesische Medizin (TCM) zur Behandlung der Symptome

Ein Verwandter ist ein alter Arzt für chinesische Medizin, der seit mehr als 70 Jahren praktiziert. Da er ein bisschen weit weg wohnt, besucht er seinen Verwandten nur alle paar Jahre einmal.

Dieses Tantchen erkannte das Problem auf den ersten Blick und untersuchte mich dann sorgfältig mit einer Blumenbrille. Es wurde ein Rezept ausgestellt und Medikamente eingenommen, die weniger als 200 Dollar kosteten.

Mit Hilfe der chinesischen Medizin und des Vajra Gong habe ich in etwa einem Monat über 100 kg abgenommen. Ich war besonders aufgeregt, als ich mich damals wog und zum ersten Mal seit mehr als 20 Jahren über 100 kg wog.

3. gute Lebensgewohnheiten entwickeln.

Lange aufbleiben, Faulheit, unregelmäßige Ernährung, all das ist nicht gut. Es ist nur schlecht und nicht gut für die Verbesserung des Zustands.

Gute Gewohnheiten können uns helfen, die Fähigkeit unseres Körpers zu stärken, sich zu erholen und sich selbst zu regulieren.

Früh zu Bett gehen und früh aufstehen, konsequente Bewegung und regelmäßige Ernährung sind gute Hilfsmittel.

4. beharrlich an der Verbesserung und Aufrechterhaltung der Achtsamkeit arbeiten.

Beharrlichkeit ist ein günstiges Mittel zur Genesung. Wenn Sie ungeduldig und unfähig sind, durchzuhalten, werden Ihnen weder die psychische Pharmazie noch gute Gesundheitspraktiken helfen.

Seien Sie ruhig und optimistisch und glauben Sie an Ihre Genesung. Die Belohnungen werden mit der Zeit unglaublich sein.

Heute geht es mir schon viel besser, ich esse nicht mehr so viel, wie ich sollte, und ich habe nicht mehr das ganze Jahr über kalte Hände und Füße.

Nachdem ich die Kräutermedizin abgesetzt hatte, bestand ich immer noch darauf, die Vajra-Arbeit zu praktizieren, und das ist heute mehr als eineinhalb Jahre her. In dieser Zeit habe ich viel gewonnen.

Ich hoffe, dass, wenn Sie diese Antwort lesen, auch Sie aufhören können, unter diesen Schmerzen zu leiden und einen gesunden Körper zu haben.

Erstens, wenn jemand wirklich dünn ist und fett wird, sagt mir bitte die Methode [betend] Ich bin jede Methode Gewicht nimmt einfach zu und ich werde krank 😷 Ich frage mich, ob es irgendwelche Homoerotik gibt [weinend]

Ich bin dünn, 167 groß und 42 kg schwer, und ich hätte diese Frage nicht besser beantworten können.

Dünne Menschen sind im Grunde durch schlechte Milz und Magen verursacht, gibt es angeborene und erworbene, wurde ich geboren, nachdem meine Mutter nicht Milch, und ich nicht trinken Milchpulver, was zu einem schwachen Körper aus der Kindheit.

Als ich ins Krankenhaus ging, sagte der Arzt, dass, wenn Sie fett sein wollen, müssen Sie den Magen zuerst zu regulieren, kann der Magen nur gehen, um andere Dinge zu regulieren, ich stimme zu.

Hanging eine Tochtergesellschaft der Tianjin National Medical Hall, wöchentliche Registrierung 100 Yuan, kontinuierlich aß zwei Monate der chinesischen Medizin, während der Appetit, schließlich eines Tages der Arzt sagte, Sie Puls allmählich gut, dieses Mal können Sie essen 14 Tage, die Ergebnisse aß drei Tage hatte ich Windpocken, die Medizin alle verschwendet, nicht zu erwähnen, die früheren Bemühungen vergeblich, sagte der Arzt, dass ich oft ins Krankenhaus zu gehen, um infiziert werden, würde ich gerne wissen, ob die Konditionierung der Milz und Magen, um ein wenig dicker, dieser Körper Fett Punkt! Ich bin nicht sicher, ob es ein Fieber oder Durchfall ist.