Hallo froh, Ihre Frage zu beantworten, Fitness Menschen essen nur eine Gurke zum Frühstück als Frühstück, dann üben Sie den Körper zu verbrauchen Kalorien durch welche Versorgung? Fitness Gewichtsverlust Kontrolle Ernährung weniger Öl und Salz ernährungsphysiologischen Gleichgewicht, nur essen grünes Gemüse kann nicht, nur essen Fleisch kann nicht, grünes Gemüse und Fleisch Nährwert ist nicht das gleiche, glauben an wissenschaftliche ausgewogene Ernährung.

Nein, Fitness bedeutet, den Muskelanteil zu erhöhen, das bedeutet, sich vernünftig zu ernähren und den Proteingehalt zu erhöhen, und Gurken sind kalorienarm, man kann sie abends essen, um abzunehmen, und nur eine Gurke am Morgen zu essen, um zu trainieren, ist nicht genug Kalorien für den Körper, und kein Protein. Es ist also nicht empfehlenswert.

Vielen Dank für die Antwort~ Ist das Thema beginnen, Gewicht zu verlieren? Ich nehme meine eigene Gewichtsabnahme Erfahrung, um Ihnen zu sagen, ich bin 158 Höhe der fettesten Zeit 130 kg, mit 2 Monaten Zeit, um zu 114 kg zu schlanken, ist die Übung + diätetische Anpassungen.

Ich habe keine Abnehmprodukte eingenommen und war im Grunde bei jeder Mahlzeit satt. Das Essen, das ich jeden Tag zu mir nehme, ist im Allgemeinen abwechslungsreicher und kleiner.

Ich persönlich empfehle also keine zu einseitige Ernährung, denn man muss genügend Nährstoffe und Kalorien zu sich nehmen, und nur Gurken zu essen ist nicht gut.

Das Frühstück muss meiner Meinung nach die nahrhafteste der drei Mahlzeiten des Tages sein. Wie das Sprichwort sagt: gut essen am Morgen, gut essen am Nachmittag, gut essen am Abend, weniger essen, können Sie eine Gurke in das letzte Abendessen setzen. Mit einer moderaten Menge an Bewegung, drei Teile Praxis und sieben Teile essen ~, Gewichtsverlust ist eine sehr einfache Sache, viel Glück, früh abnehmen Erfolg ~

Besser ist es, sich ausgewogen zu ernähren, kleine Mahlzeiten zu essen, langsam zu kauen und vor allem mehr Bewegung zu machen.

Hallo, danke für die Einladung!

Fitness Menschen essen nur eine Gurke am Morgen ist sicherlich nicht funktionieren, nicht auf das Problem des Hungers zu erwähnen, der Schlüssel ist, dass Ihre Ernährung nicht mithalten kann, gibt es ein Sprichwort, dass wir oft sagen, dass wir gut essen am Morgen, gut essen, wie zu verstehen? Mein Verständnis ist es, nahrhaft zu sein, umfassend, Gurke enthält Nährstoffe oder kann nicht mithalten mit Ihrem Körper braucht, vor allem Sie auch Fitness war es, eine Menge von körperlicher Kraft zu verbrauchen, nicht Körper mangelhaft! So ist es immer noch empfohlen, gut zu essen am Morgen, mehr Punkte, die Nacht Kontrolle ist sinnvoller!

Da Training bedeutet, dass Sie bereits trainieren, um Ihren Körper zu trainieren, wie können Sie nur eine Gurke als Mahlzeit zu sich nehmen.

Solange Sie nicht jeden Tag viel Fleisch und Fisch essen und Sport treiben, werden Sie bestimmt nicht zunehmen. Ernähren Sie sich einfach normal.

Schädigen Sie Ihren Körper nicht durch übermäßige Diäten!

Jetzt, wo die Tage immer heißer werden, ist es an der Zeit, Kleidung zu tragen, die den Körper zur Geltung bringt. Jeden Tag sieht man in den Parks und in den Stadtvierteln viele Menschen, die sich fit halten, damit man sich im Sommer nicht von den Fettpölsterchen an seinem Körper ablenken lässt.

Ist es für Menschen, die Sport treiben, in Ordnung, morgens eine Gurke zu essen?

Der Durchschnittsmensch trainiert aus zwei Gründen.

1. Verschlankung und Formung
2. Muskeln aufbauen und den Körper stärken

Fitness Menschen, weil der körperlichen Anstrengung ist relativ groß, der Körper braucht eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, eine Gurke die Energie ist nicht genug, um einen Morgen der körperlichen Anstrengung.So essen eine Gurke am Morgen hängt davon ab, wie zu essen, sonst nicht nur nicht eine Rolle spielen, in der Fitness, sondern wird dazu führen, dass Schaden für den Körper.

Erstens ist es nicht verkehrt, nach einer Mahlzeit eine Gurke zu essen.

• Die Hauptbestandteile der Gurke sind Wasser und Vitamin C. Sie enthält kaum Kalorien, weshalb viele Menschen die Gurke zu ihrem Diät-Lebensmittel der Wahl machen.
• Wenn Sie essen eine Gurke nach dem Frühstück jeden Tag ist absolut wünschenswert, weil es den Körper Wasser und Vitamin C aufzufüllen, und keine Kalorien Gurke gegessen, ohne sich Gedanken über die Gewichtszunahme.

• Der Energieverbrauch des Körpers während des Trainings ist ebenfalls enorm, und nur wenn der Körper mit ausreichend Nährstoffen versorgt wird, kann er den Verbrauch des Körpers aufrechterhalten und den Muskelaufbau und den Fettabbau unterstützen.Eine Gurke ist offenbar nicht genug Energie.
• Wenn Sie morgens statt des Frühstücks nur eine Gurke essen, gehört das nicht zur Fitness und kann als eine Form von Selbstmissbrauch betrachtet werden.Und es ist schwer, diesen Ansatz auf Dauer durchzuhalten, denn Fitness ist ein langfristiger, systematischer Prozess, und es ist unmöglich, Fitness nur durch Selbstverstümmelung zu erreichen.
  
  

Fitness ist wie ein Meißel, durch unermüdliches Training und Anstrengung, um ihren eigenen Körper zu schnitzen unbefriedigend Teile. Fitness ist "sieben Punkte auf Nahrung, drei Punkte auf Bewegung verlassen", wenn Sie nur eine Gurke jeden Morgen essen, nicht nur nicht den Zweck der Fitness zu erreichen, sondern wird Schaden für den Körper verursachen, kann Unterernährung auf lange Sicht sein.

Ich beantworte Ihre Frage gerne, ich bin@TongoSportsWillkommen in der Aufmerksamkeit des Supports!

Ich persönlich glaube nicht, dass eine Gurke am Morgen für einen Fitnessmenschen ausreicht, denn die Energie reicht nicht aus, um den mittäglichen Energieaufwand zu decken!

Das ist ein Oxymoron. Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch, dass Sie den Mut haben, weiter zu trainieren. Die Menschen werden heutzutage immer fettleibiger, Abnehmen wird zu einem alltäglichen Thema, und Sie werden feststellen, dass sich manchmal ein paar Leute zusammensetzen, um über das Abnehmen zu diskutieren. "Mensch, du hast abgenommen, wie hast du abgenommen? Was hast du gegessen? Nachts nicht essen, OK", es gibt zu viele Diskussionen, und mehr Fitness ist zu einer Industrie geworden, was eine gute Entscheidung ist, um ein gutes Leben zu führen!

Also, wie müssen Menschen, die trainieren und Gewicht verlieren zu essen? Eine Gurke am Morgen ist definitiv nicht genug, ein gesunder Mann, Arbeit am Mittag wird eine Menge Energie verbrauchen, sicherlich eine Gurke kann nicht widerstehen, so, zum Wohle des Körpers und der Gesundheit, wissenschaftlicheGut zu essen ist wichtiger als weniger zu essen!

Hallo, gerne beantworte ich diese Frage!

Ich bin Chunky Chung, der versucht, abzunehmen, obwohl ich nicht trainiere 😂.

Persönliche Meinung: Jeden Morgen nur Gurke zu essen, ist definitiv keine Option.

Erstens: Sie müssen unterernährt sein! Sie müssen ein gutes Frühstück zu sich nehmen, damit Ihr Stoffwechsel für den Tag gut in Gang kommt.

Die zweite Sache ist, dass man, wenn man trainieren will, mehr Energie zu sich nehmen muss. Wenn man also jeden Tag hungrig ins Fitnessstudio geht, wird man das wohl nicht lange durchhalten, oder? So geht es mir jedenfalls 😂 Wenn ich jeden Tag hungern würde, um Gewicht zu verlieren, würde ich wahrscheinlich nicht lange durchhalten!

Sie können jeden Tag kalorienarme und dennoch sättigende Lebensmittel zu sich nehmen!

Ich verliere Gewicht in diesen Tagen zu essen die meisten der Grundnahrungsmittel sind grobe Körner, Vollkornmehl oder Buchweizen Nudeln aus Grundnahrungsmitteln, Fleisch gegessen werden kann Huhn, Ente, Fisch, Garnelen, Rind und Schaf ah, Kommissionierung mager essen, Gemüse jeden Tag ist auch ein Muss!

Ihr Stoffwechsel kommt in Schwung, um Gewicht zu verlieren, richtig?

Das ist meine persönliche Meinung, ich bin auch auf dem Weg, Gewicht zu verlieren, und ich taste mich durch! Hehehe!

Nein, wenn Sie so weitermachen, können Sie eine 100-kg-Hantel stemmen, und in einem Monat werden Sie nur noch 50 kg stemmen können.

Fitness, das ist Kalorienüberschuss.

Gurke essen, das ist Kalorienfreiheit, das ist Abnehmen