Halten Sie Ihren inneren Aufruhr nicht zurück und suchen Sie sich schäbige Frauen, zügeln Sie Ihre Libido und schränken Sie Ihr Sexleben ein!

Hängen Sie nicht den ganzen Tag mit Freunden ab und trinken Sie viel Wein, wenn Sie arbeiten müssen, ist ein Mann von Geschmack weniger Wein vorzuziehen!

Nicht zu viel Lust, überfordert, zu viel Stress, tagsüber nicht essen und nachts nicht schlafen können, körperlich und geistig erschöpft!

Lehnen Sie Dinge ab, die ungewiss und unsicher sind, und geben Sie keine Garantien, um nicht in Schwierigkeiten zu geraten!

Denken Sie nach, bevor Sie sprechen, und halten Sie sich von Ärger fern!

Sei kein fettiger Mann mit einem lethargischen, unmotivierten Körper, treibe weiter Sport und bleibe schlank!

Keine langen Abende, keine Fußballspiele, keine Spiele!

Weniger Öl und Salz, weniger großen Fisch und Fleisch und weniger tierische Innereien!

Mischen Sie sich weniger in die chaotische Politik ein und ärgern Sie sich über nutzlose Menschen!

Emotionale Kontrolle, nicht temperieren, unabhängig von den anderen nicht ernst nehmen, sie sind wütend, Wut schadet der Leber!

Du darfst das Frühstück nicht auslassen, denn das ist der einfachste Weg, deinem Darm zu schaden!

Man kann nicht überarbeiten, harte Arbeit verrichten und ein Workaholic sein!

Lesen Sie mehr über Gesundheit und Wellness, Gesundheit überall, lesen Sie es einmal, es ist sehr nützlich!

Reisen Sie mehr, wenn Sie Zeit haben, genießen Sie die Natur, seien Sie glücklich mit Ihrem Körper und Ihrem Geist, und seien Sie glücklich mit Ihrem Leben!

Wenn du darauf achtest, die Menschen kennenzulernen und keine schlechten Freundschaften zu schließen, wirst du keine schlechten Dinge erleben!

Sie haben Zeit zu lernen, Ihr soziales Bewusstsein zu verbessern, die Unwahrheiten der sozialen Täuschung zu vermeiden und sich ohne Stress aus den Schlaglöchern zu ziehen!

Familienharmonie und weniger Ärger!

Seien Sie gut gelaunt, denken Sie positiv über alles, seien Sie optimistisch und aufgeschlossen!

Handeln Sie mit einem Sinn für Krisenwarnung, seien Sie vorausschauend und machen Sie weniger Fehler!

Je mehr sich die Dinge nicht verheddern, desto mehr Zeit zum Loslassen!

Ihre Aufmerksamkeit, mag, Kommentare, Retweets sind meine größte Unterstützung und Ermutigung, Liebe denken Kürbis Baby freuen uns auf die Zusammenarbeit mit Ihnen, danke! (Bildquelle Netzwerk, Verletzung Kontakt gelöscht)!

Ernährung, Bewegung, Emotionen und Lebensweise sind wichtig für die Gesundheit des Organismus, und für Männer kann die Erhaltung ihrer Gesundheit die Fruchtbarkeit und die sexuelle Funktion erhalten und fördern. Im Folgenden stellen wir vor, wie Männer ihre Gesundheit durch Ernährung erhalten können.

1. mehr argininreiche Lebensmittel wie Erdnüsse, Walnüsse, Sojabohnen, Sesamsamen, Algen, Erbsen usw. essen. Argininhaltige Lebensmittel sind einer der Rohstoffe, aus denen der Körper Spermien herstellt, und der Verzehr argininreicher Lebensmittel kann die Anzahl der Spermien erhöhen und die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern.

2. zinkreiche Lebensmittel wie Austern, Fleisch, Tierleber, Eier und Schalentiere zu sich nehmen. Zinkhaltige Lebensmittel haben einen wichtigen Einfluss auf die Produktion, die Menge und die Lebensfähigkeit der Spermien. Zinkmangel kann bei Männern eine Verkümmerung der Samenleiter, eine verzögerte Entwicklung von Hoden, Nebenhoden und Prostata sowie eine Verkümmerung der Hodenepithelzellen verursachen. Forschungsergebnissen zufolge sollte die tägliche Mindestzufuhr von Zink pro Person mehr als 15 mg betragen, so dass es von Vorteil ist, bewusst mehr zinkhaltige Lebensmittel zu essen, um die sexuelle Funktion zu verbessern.

3. angemessen essen mehr Lebensmittel reich an hochwertigem Eiweiß, wie Huhn, Ente, Fisch, Eier und andere Lebensmittel. Da der Hauptbestandteil des Spermas Eiweiß ist, kann hochwertiges Eiweiß förderlich sein, um Libido und Sperma, Spermienproduktion zu verbessern.

4. mehr kalziumhaltige Lebensmittel wie Garnelen, Krabben, Fisch, Milchprodukte, Eier und Sojaprodukte essen. Experimente haben bewiesen, dass Kalzium die inaktiven Spermien in den Nebenhoden von Stieren aktivieren kann, was die Empfängnisrate verbessern kann. Kalziumreiche Lebensmittel können die Reifung der Spermien stimulieren, was zur Verbesserung der Fortpflanzungsfähigkeit des Mannes beiträgt.

5) Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, wie Sesam, Erdnüsse, Pflanzenöl, Milchprodukte, Eier und Pflanzenöl. Vitamin E zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion der Geschlechtsorgane hat eine wichtige Rolle, der Mangel an kann Hodenschäden, sexuelle Dysfunktion und Störung verursachen.

Aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin, die folgenden Lebensmittel zur Verbesserung der männlichen sexuellen Funktion ist auch sehr effektiv: Rinder, Schafe Penis, Hoden enthalten Androgene, Volks häufig in Aphrodisiaka, Impotenz, vorzeitige Ejakulation und andere sexuelle Funktionsstörungen verwendet, aber enthält mehr Cholesterin, wird die Atherosklerose zu verschlimmern, so dass die mittleren Alters und über den Mann, vor allem mit Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit ist nicht geeignet, leiden an Cholelithiasis, Prostata-Hypertrophie auch Es ist nicht geeignet für diejenigen, die an Gallensteinleiden und Prostatahypertrophie leiden.

Lauch, Lauchsamen und Zwiebeln, chinesische Medizin, dass es "Aphrodisiakum" Wirkung, geeignet für Impotenz, Spermatorrhoe und andere Nieren-Yang-Mangel Patienten. Vor allem Zwiebeln enthalten Allicin, Oxidation im Körper, hat eine erregende Wirkung, kann viszerale glatte Muskelkontraktion zu stimulieren, fördern endokrine Drüsen zu produzieren Androgene.

Die chinesische Medizin glaubt, dass Spatzen und Spatzeneier "aphrodisierende" Wirkung haben. Männliche Tauben sind reich an Aminosäuren, Kolloid, Kalzium und Androgen, sondern auch die sexuelle Funktion des ganzen Körpers starke Nahrung zu verbessern, kann gedämpft oder gedünstet mit Goji-Beeren, Cistanche, können alle Arten von sexuellen Funktionsstörungen durch Nierenmangel verursacht heilen.

Seidenraupenpupa ist reich an Eiweiß, es hat eine "tonische Niere und Aphrodisiakum"-Effekt, pro 100 Gramm Protein 52 Gramm, höher als Huhn, Fisch, Fleisch, Eier, und enthält achtzehn Arten von Aminosäuren, ist ein hochwertiges Eiweiß, leicht zu verdauen und vom menschlichen Körper absorbiert werden, Seidenraupenpupa ist auch reich an Kalzium, Phosphor und Hormone, kann für die Behandlung von Impotenz, spermatorrhea verwendet werden. Seidenraupenpupa enthält weniger Fett, besonders geeignet für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen zu essen.

Darüber hinaus gibt es viele TCM-Diätrezepte, die die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern können, die aber entsprechend der eigenen Konstitution und auf Anraten des Arztes angewendet werden müssen.

Text: Magisterstudentin Hao-Hao Wang / Prof. Chuan-Hang Wang

1. körperlich aktiv zu sein und mehr Sport zu treiben.

2. zügle deine Begierden und übertreibe es nicht.

3. nicht die ganze Nacht aufbleiben, nicht die ganze Nacht aufbleiben, nicht die ganze Nacht aufbleiben.

4. gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, um erfrischt zu sein, gehen Sie nicht zu spät ins Bett.

5, ernähren Sie sich leichter, essen Sie nicht zu scharf, essen Sie keine in Öl gebratenen Lebensmittel, essen Sie nicht zu salzige Lebensmittel, essen Sie weniger eingelegte Lebensmittel, essen Sie weniger Grill.

6) Rauchen Sie möglichst nicht, und versuchen Sie, nicht oder weniger zu trinken.

7, der Geist sollte gut sein, um eine positive, optimistisch, fröhlich, nach oben, die Liebe zu lachen, zu wissen, wie sie ihren eigenen Geist zu regulieren.

8, Problemen begegnen, denken, sehen, nehmen, loslassen.

9. eigene Hobbys und Interessen haben und ihre Freizeit damit verbringen, sich in ihre Hobbys und Interessen zu vertiefen.

10. mehr abgekochtes Wasser und Tee trinken.

11. wandern, verreisen, einen Ausflug machen.

12. essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, die gut für Ihre Gesundheit sind und Ihren Körper wieder auffüllen können, wie z. B. Austern usw. Ernähren Sie sich ausgewogen und seien Sie nicht wählerisch bei dem, was Sie essen.

13: Goji-Beeren in einer Thermoskanne einweichen.

14. mehr Spaziergänge an Orten mit besserer Luft, z. B. in Waldparks, unternehmen.

Was meint ihr dazu? Kommentiert, liked, teilt, retweetet, favorisiert und folgt mir.

Re Sincerely: Wie sollte sich ein Mann um seine Gesundheit kümmern? Eine weitere seltsame Frage!

In der Tat versteht jeder, dass die gesprochenen Worte auch eine Reihe von Tropfen sein können, in der Regel nicht mehr als dies oder jenes zu tun oder zu lassen.

Wie auch immer: Bei allem Respekt, ich habe keine Erfahrung auf diesem Gebiet und habe nicht bewusst einen detaillierten Plan erstellt, wie ich meine Gesundheit erhalten kann. Geschweige denn für Männer.

Ich persönlich empfehle, dass Sie in die Buchhandlung gehen, um ein Buch über diesen Aspekt der Gesundheit zu kaufen, um zu sehen, und ich kann nicht so tun, zu verstehen, geschwollenes Gesicht, irreführende Erwähnung des Herrn Weg des Lebens, nicht wahr?

Darüber hinaus schlage ich immer noch, dass Sie mehr Bücher lesen wollen, Bücher haben ihre eigenen Gold-Haus, sondern auch werden Sie gewinnen, können Sie besser und angemessener Gesundheit.

Und ich möchte ein wenig abschweifen: Das Leben ist eine Einheit von Qualität und Quantität; Qualität steht an erster Stelle, und Quantität ist nicht das Einzige, was das Leben anstrebt.

Können die Bedingungen der Langlebigkeit, des guten Wetters, des guten Landes, des guten Wassers und der guten Menschen so extravagant sein, dass sie autonom sind?

Können die Elemente Langlebigkeit, Genetik, Gewohnheiten, Charakter und Denkweise so komplex sein, dass sie vorgezogen werden können?

Der materielle Genuss ist endlos. Das Vergnügen des Geistes ist vielfältig. Die Stabilität der Seele ist weit entfernt und nicht gestützt.

Das Leben ist wie Tee, leere Tasse auf der rechten Seite, sehen Sie jeden Tag aufwachen, wie ein neues Leben, leere Tasse auf Null! Ein Mensch zu sein, bedeutet zu lernen, das Beste in anderen zu schätzen und das Beste in sich selbst zu sein!

Wie sollten sich Männer um ihre Gesundheit kümmern?

Rauchen Sie weniger, denn die Schäden, die eine Nikotinsucht Ihrem Körper zufügt, sind offensichtlich.

Zigaretten nicht verlassen, die Hand, Schlucken Wolken, trockener Husten, die Hände der Zigarette ist immer noch eine nach der anderen, Licht chronische Pharyngitis.

Trinken Sie Alkohol in Maßen.

Sobald ein Kollege, süchtig nach Alkohol, durstig trinken Bier, ein halbes Kätzchen oder zwei von Weißwein am Esstisch ist kein Problem, weniger als 40 Jahre alt zu trinken sich aus ihm heraus, was schade ah.

Reduzieren Sie unnötige soziale Kontakte

Midnight Gesang, Rauch, Ausgelassenheit, ist es schwierig, einen normalen Schlaf zu gewährleisten, eine lange Zeit zur Ruhe, was zum Rückgang der körperlichen Funktion, Widerstand gegen schlechte Gesundheit ist schwer zu gewährleisten.

sich in Maßen bewegen

Um einen guten Körper zu haben, ist es wichtig, dass Sie sich Zeit für Übungen nehmen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen und Ihren Körper von Spannungen befreien, egal wie beschäftigt Sie sind.

Männer, solange ihr einen guten Job macht, weniger raucht, weniger soziale Kontakte pflegt, die Beine breit macht und den Mund hält, könnt ihr eine gute Grundlage für eine gute Gesundheit schaffen, ihr müsst nicht bewusst gesund sein.

Ein Leben in Maßen kann der beste Weg sein, Ihre Gesundheit zu erhalten.

Männer von Natur aus ehrgeizig und ehrgeizig, natürlich tragen der Druck ist auch groß, denken Sie daran, können Sie kämpfen, nicht das Leben zu spielen, die Hand als Griff, Spannung, ist eine gute Wahl.

Aus den Daten der WHO geht hervor, dass die durchschnittliche Lebenserwartung von Männern weltweit bei 77 Jahren liegt, wobei die meisten von ihnen in den letzten sieben Jahren an chronischen oder schweren Krankheiten leiden, und dass die Krebsrate bei Männern um 70 % höher ist als bei Frauen, wobei die durchschnittliche Lebenserwartung auch 5-7 Jahre unter der von Frauen liegt. Wie können Männer also länger leben? Schauen Sie sich die folgenden Merkmale der Langlebigkeit an, vielleicht ist ja auch eines dabei, das zu Ihnen passt.

I. Je fleißiger man im Alter ist, desto länger lebt man.

Ein altes Sprichwort besagt: "Ein fleißiger alter Mann lebt ein langes Leben".

Der berühmte Maler Qi Baishi, der sowohl im In- als auch im Ausland bekannt ist, sagte ebenfalls, dass er keinen Tag lehren würde, untätig zu sein, und Yu Yuzhi, der im Alter von 104 Jahren an der Xinhai-Revolution teilnahm, glaubte ebenfalls, dass "im Alter beschäftigt zu sein, dasselbe ist wie im Alter alt zu sein".

Beschäftigung ist eigentlich eine Art von Übung, Beschäftigung kann den Körper stärken, Beschäftigung kann das Leben verlängern.

Aber die Geschäftigkeit, von der wir hier sprechen, ist keine blinde Geschäftigkeit: Aktivitäten wie Lesen, Sport und regelmäßige Unterhaltungen mit engen Freunden können dazu beitragen, dass das Gehirn von Menschen mittleren und höheren Alters schärfer wird und ihre Reflexe nicht so schnell nachlassen.

Zweitens: Je stärker die Muskeln, desto länger die Lebensdauer

Ein Team von Schweizer Wissenschaftlern hat eine siebenundzwanzig Jahre dauernde Untersuchung an einer Million Männern durchgeführt und festgestellt, dass Männer mit stärkeren Muskeln eine niedrigere Sterblichkeitsrate haben und länger leben.

Einige Wissenschaftler sind der Meinung, dass Männer ab dem mittleren Alter allmählich an Muskeln und Kraft verlieren. Der Verlust von Muskeln führt dazu, dass die Stoffwechselfunktion des Körpers nachlässt, dass sich Fett leichter einlagern lässt und dass Blutdruck, Blutzucker und Blutfette infolgedessen steigen.

Und Männer mit starken Muskeln sind widerstandsfähiger gegen Muskelabbau. Als Ergebnis wird der Körper verlangsamen das Tempo des Alterns und länger leben.

Drittens: Je besser der Geist, desto länger das Leben

Viele ältere Menschen, die lange leben, haben eines gemeinsam: eine gute Einstellung, die es ihnen ermöglicht, aufgeschlossen und enthusiastisch zu sein, ihr Leben in vollen Zügen zu leben und zufrieden zu sein.

Der Schlüssel zur Verlangsamung des Alterns ist eine gute Geisteshaltung. Manche Menschen leben ein langes Leben, weil sie gleichmütig sind, und manche Menschen sind alterslos, weil sie immer neugierig sind.

Die Menschen werden immer einige unangenehme Dinge zu begegnen, mit drei oder zwei Freunden zu vertrauen, einander zu trösten, kann die Stimmung zu beruhigen, um die psychische Gesundheit zu erhalten hat auch eine wichtige Rolle.

Viertens: Die Lebenserwartung ist umso höher, je mehr man sich an eine moderate körperliche Betätigung hält.

Im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine mindestens dreistündige sportliche Betätigung pro Woche das Leben der häufig sitzenden über 70-Jährigen um fünf Jahre verlängern kann.

Darüber hinaus haben norwegische Forscher eine Studie mit 16.000 älteren Menschen durchgeführt, die zwischen 1923 und 1932 geboren wurden. Dabei zeigte sich, dass ältere Menschen in den 70ern, die sechs Tage pro Woche Sport trieben, unabhängig von der Intensität des Sports, ihre Sterblichkeitsrate um durchschnittlich 40 Prozent senken konnten.

Fünftens: Je besser die Nieren, desto länger das Leben

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) misst der Rolle der Nieren für die Gesundheit große Bedeutung bei.

Die Niere entspricht dem Wasser in den fünf Elementen, d.h. "die Niere beherrscht das Wasser". Wenn das Nierenwasser gut fließt, sind die Menschen rot und stark; wenn das Nierenwasser nicht ausreichend ist, erfährt der Körper verschiedene Unannehmlichkeiten.

Ein altes Sprichwort besagt: "Wenn die Nieren in voller Blüte stehen, ist das Leben lang; wenn die Nieren schwach sind, ist das Leben kurz".

Schutz der Nieren, ist ein guter Zustand des Geistes zu erhalten, lassen Sie die Stimmung glücklich, "Nierenwasser" wird voll sein, frei fließenden; ein weiterer ist, dass Männer achten auf Abstinenz, um das Wesen zu schützen. Damit die Niere voll von Essenz ist, um Knochenmark, Knochen und Gehirn zu produzieren.

Das arbeitende Volk ist am ruhmreichsten.

Bewegen Sie sich, um Ihren Körper zu nähren.

Keine Pillen oder Injektionen.

Gesunde und glückliche Langlebigkeit.

Männer und Frauen sind alle gleich.

Die Erosion setzt sich durch die Faltung von Shou Yang fort.

Etwas für nichts zu bekommen funktioniert.

Wer bereit ist, in der Dunkelheit für die Nachmittagsschicht aufzustehen.

Männer, um die Gesundheit des Körpers und den perfekten Körper zu erhalten, wird die Aufmerksamkeit auf viele Orte im Leben von einer Menge Aufwand zu zahlen, so dass Männer sollten eigentlich, wie die Gesundheit zu erhalten?

Erstens: Trinken Sie keinen Alkohol. Nach der Verstoffwechselung von Alkohol im Körper sammelt sich Milchsäure in den Nieren an und hemmt so die Auflösung von Harnsäure im Urin, was zu einem Anstieg der Harnsäurekonzentration im Blut führt und somit Gicht auslöst. Aus diesem Grund ist die Häufigkeit von Gicht bei Männern im Allgemeinen höher als bei Frauen. Und bei Männern über 30 Jahren führt übermäßiger Alkoholkonsum zur Ansammlung von Bauchfett, zur Bildung eines Bierbauchs, was die Gefahr von Bluthochdruck und hohen Blutfetten mit sich bringt. Und mit der allmählichen Zunahme des Alters, endokrine Störung Phänomen, Trinker haben einen starken Geruch von Alkohol, was darauf hindeutet, dass der Zustand des Körpers verschlechtert sich.

Zweitens: Rauchen Sie nicht. Nikotin, Teer, Sialinsäure und Kohlenmonoxid, die in Zigaretten enthalten sind, sind die Verursacher von Lungenkrebs. Für, Lunge beginnen Rauchen Männer müssen die Neugier in zu unterdrücken, und bereits rauchende Männer sollten sofort mit dem Rauchen aufhören, trinken mehr Chrysanthemen-Tee, um die Lunge zu reinigen.

Drittens, verstärken Sie die körperliche Betätigung. Viele Männer sind derzeit mit dem Druck von Arbeit und Familie neigen dazu, Sport zu ignorieren. Aber nur, weil sie in der Umwelt mehr brauchen, um zu trainieren, um die körpereigene Immunität zu verbessern, um die Vitalität der Muskeln, Form und Körperorgane Funktion Stoffwechsel normal.

Viertens: Bleiben Sie nicht lange auf. Generell führt langes Aufbleiben zu Ermüdung des Organismus, Vergesslichkeit, Gedächtnisverlust, und langfristiges Aufbleiben führt zu endokrinen Störungen, dann kann es zu Nierenversagen kommen.

Alle Männer sollten in ihrem Leben mehr auf sich achten, eine optimistische Einstellung bewahren, gut leben und sich um sich selbst kümmern.

Referent: Zhang Yankai, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Notfallmedizin, Kaifeng Downtown Hospital.

Sie ist seit langem in der klinischen Arbeit der Allgemein- und Notfallmedizin tätig und hat sich auf die Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Schwindel, kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und der Atemwege sowie anderen Erkrankungen des täglichen Lebens spezialisiert.

Wenn Sie diesen Artikel nützlich finden, können Sie ihn gerne Ihren Freunden empfehlen und [Medlink Media] folgen.

Nach meiner mehr als 10-jährigen Erfahrung im Gesundheitsbereich sollten Männer im Vergleich zu Frauen mehr auf Gesundheit und Pflege achten, insbesondere auf die folgenden Aspekte.

Erstens, der Schlüssel zur Gesundheit ist es, eine gute Lebensgewohnheiten haben, vor allem für Männer nach dem Eintritt in das Alter der Verwirrung, sollte mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Gute Lebensgewohnheiten sind, mit dem Rauchen aufzuhören, den Alkoholkonsum einzuschränken und sich mehr zu bewegen. Die meisten Männer, vor allem Männer am Arbeitsplatz, sind mit dem Problem konfrontiert, viel in Gesellschaft zu sein, und manchmal können sie nicht anders, und sie nehmen oft an solchen Anlässen teil und trinken zwangsläufig viel Alkohol, was für den Körper sehr schädlich sein kann. Vermeiden Sie also solche Aktivitäten.

II. lernen, sich zu disziplinieren und für sich selbst zu sorgen

Disziplin bedeutet, dass man versucht, sich einige ungesunde Gewohnheiten abzugewöhnen. Zum Beispiel zu lange aufbleiben, sesshaft sein, reizbar sein, oft Essen zum Mitnehmen, keinen Sport treiben und so weiter. Und sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet, jeden Tag bewusst und aktiv im Einklang mit der wissenschaftlichen, gesunden Lebensweise zu leben. Sagen wir, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, essen Sie mehr gesunde Lebensmittel, setzen Sie sich weniger mit Junk-Food auseinander, lassen Sie sich häufig ärztlich untersuchen, verstehen und begreifen Sie rechtzeitig ihren eigenen körperlichen Zustand, werden Sie nicht wütend oder weniger wütend und so weiter.

III. lernen, Emotionen loszulassen

Die meisten Männer ziehen es vor, die Dinge, die sie in der Familie oder in der Einheit am meisten belasten, allein zu tragen. Um zu lernen, zu sprechen, den Druck so früh wie möglich abzubauen, werden Sie keine gesundheitlichen Probleme als Folge haben. Leider sterben viele Männer mittleren Alters aufgrund von übermäßigem Druck und mangelnder Aufmerksamkeit für die Pflege jung.

Dies sind nur einige der Dinge, die ich über die Gesundheit von Männern gelernt habe.