Als Mutter, Ehefrau oder Tochter sind Sie sicher sehr beschäftigt, oder? Warum gönnen Sie sich nicht die Festtage, die Ihnen gehören? Immerhin sind Frauen wie Blumen, müssen sorgfältig gepflegt und gepflegt werden, Schönheit, Fett und Abnehmen, Ernährung und Gesundheit ist immer das heißeste Thema unter den Frauen, so dass in diesem Festival der Göttin gehört, zusammen, um eine köstliche Schönheit zu schaffen? Gemeinsam können wir einen guten Ton zu regulieren, helle Haut und immer jung Oh ~!

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| Süße Suppe mit Kürbis, roter Dattel und Lotus-Samen

Rote Datteln, Kürbis und Lotussamen sind alle gut für die Schönheit und die Hautpflege, und die drei Zutaten werden zusammen mit Kandiszucker gedünstet, und der Geschmack ist ebenfalls erstklassig. Wenn man diese Suppe oft trinkt, kann sie nicht nur Qi und Blut auffüllen, sondern auch das Gesicht rot, strahlend weiß und glänzend machen. Sie eignet sich am besten für den Frühlingsgenuss, vor allem für weibliche Freunde mehr zu fördern Oh ~!

Von Ajiyas Küche

verwendetes Material

Zutaten: Kürbis 250 g, 9 rote Datteln, 13 Lotussamen, etwas Zimt

Zubehör: Kandiszucker

Praxis

1. die Zutaten vorbereiten. Die Oberfläche der roten Datteln und Lotussamen waschen.

2) Den Kürbis waschen, schälen und in Stücke schneiden.

3. rote Datteln und Lotus-Samen in den Topf geben, die richtige Menge Wasser in den Topf geben und bei starker bis schwacher Hitze 20 Minuten lang kochen. Dann den Kürbis hinzufügen und weitere 20 Minuten bei niedriger Hitze kochen.

4) Zum Schluss, bevor Sie den Herd ausschalten, den Puderzucker hinzufügen und schmelzen lassen.

(5) Zimt kann als Geschmacksgeber hinzugefügt werden.

Zimtknödel und rote Datteln - Suppe für nahrhaftes Blut

Hauptzutaten: Rote Datteln, Zimt, Wolfsbeeren

Praxis, bereiten Sie die erforderlichen Materialien, waschen und entkernen die roten Datteln, Zimt auch entkernt, setzen Sie sie alle in den Topf, gießen Sie das Wasser zum Kochen bringen, kochen für zehn Minuten auf einem kleinen Feuer, aus dem Geschmack kann gegessen werden.

Wirkung: Nährt Yin und Blut.

Hiobstränen, rote Bohnen und Lotussamensuppe

Hauptzutaten: rote Bohnen, Lotussamen, Gerste, Wasser, Gojibeeren.

Die wichtigste Praxis: Job's Tränen, Lotus-Samen, rote Bohnen, waschen, fügen Sie die richtige Menge an Wasser in den Schnellkochtopf in einem großen Feuer zu kochen, kleines Feuer Mikro-Dünsten, brennen fünfzehn Minuten, aus dem Topf plus ein paar chinesische Wolfsbeere.

Kokosnuss und Aloe Vera mit schwarzem Hähnchen im Schmortopf

Hauptbestandteile: Kokosnuss, Aloe Vera, Huhn, Astragalus

Zubereitung: Die oben genannten Zutaten in die Brühe geben und in einem Topf 3 Stunden lang dünsten. Abschmecken, wenn sie aus dem Topf kommt.

Wirkung: Regulierung von Qi und Blut, Schönheits- und Hautpflege, geeignet für Frauen mit schwacher Körperkraft und Milz.

Geschmortes Huhn mit Ginseng

Hauptzutaten: Schwarzes Huhn, amerikanischer Ginseng, Salz, Mononatriumglutamat, Kochwein, Ingwer, Frühlingszwiebel, Pfeffer.

Herstellungsmethode: Westlicher Ginseng in dünne Scheiben geschnitten, Huhn geschlachtet, in Stücke geschnitten. Dann setzen Sie den amerikanischen Ginseng, Huhn, Ingwer, Zwiebel, Kochen Wein zur gleichen Zeit in den Topf zu schmoren, Wasser hinzufügen, großes Feuer kochen, kleines Feuer Eintopf für eine Stunde, setzen Salz, Mononatriumglutamat Würze sein kann.

Wirkung: Nährt das Yin, tonisiert das Qi und befeuchtet die Haut.

Bevor ich anfing, Foodblogs zu schreiben, konnte ich die Anzahl der Suppen, die ich gegessen habe, an einer Hand abzählen. Nachdem ich angefangen hatte, einen Food-Blog zu schreiben, wurde ich von meinen Vorgängern beeinflusst und begann zu lernen, wie man Suppe macht. Dann bin ich nach Macau gereist und habe ein paar Tage in Zhuhai verbracht, und seitdem kann ich von all diesen altmodischen Suppen nicht genug bekommen.

Es gibt so viele Suppen für Frauen! Ernähren Sie den Körper des Huhns, Karpfen Suppe, Tonic Blut, um den Teint der Jujube und Zimt Suppe, Schönheit der Silber Pilz Suppe und so weiter, von Ihnen in das Web-Suchfeld geben Sie "geeignet für Frauen zu trinken Suppe" drücken Sie die Enter-Taste aus der Liste der 1100W + Inhalt kann in der Antwort auf diese Frage, wie viele Arten von Antworten zu sehen.

Als Frau, die ein weniger detailliertes Leben lebt, ziehe ich persönlich es vor, Jujube zu verwenden, um etwas Zuckerwasser zum Trinken zu kochen, relativ einfach zu bedienen, die Zutaten sind auch relativ häufig. Empfohlen eine neue ich oft kochen Jujube und Zimt süße Suppe, Jujube und Zimt haben die Wirkung der Auffüllung Blut, besser geeignet für die jüngsten oft spät aufbleiben mich. Obwohl Sie nicht sofort sehen können, die Wirkung der Verbesserung der Farbe der Haut, aber nach dem Trinken wird es besser fühlen Energie. Peking vor kurzem Kühlung ernst, heiße Schale, um die Kälte zu gehen, um Kälte abzuwehren ist auch besonders wirksam.

Darüber hinaus, obwohl diese Suppe hat rote Datteln, brauner Zucker, aber besser geeignet für das Trinken vor der physiologischen Zeit, um den Körper zu regulieren, Zimt Feuer ist schwerer, physiologischen Zeitraum zu trinken leicht zu Feuer und Akne.

Wie man rote Dattel-Zimt-Suppe zubereitet:

Hauptbestandteile:

1 kleine Handvoll rote Datteln (ca. 15), 1 kleine Handvoll getrockneter Zimt (ca. 10), 1 Esslöffel brauner Zucker (je nach eigener bevorzugter Süße mehr oder weniger), Gojibeeren in entsprechender Menge, 400 ml Mineralwasser.

Praxis:

1. rote Datteln und getrockneten Zimt mit Leitungswasser abspülen und etwa 40-60 Minuten in vorbereitetem Mineralwasser einweichen (man kann sie auch in den Kühlschrank stellen und am nächsten Tag kochen).

2. bis die getrockneten Zimt getränkt, bis sie weich, die getränkten getrockneten Zimt und Zimt Wasser und Zimt zusammen in die Kasserolle, fügen Sie Jujubes, brauner Zucker, großes Feuer kochen und dann auf ein kleines Feuer kochen für etwa 30 Minuten.

3. 3-5 Minuten lang Gojibeeren abspülen und in Wasser einweichen und dann das Wasser kontrollieren, so dass das Zuckerwasser kurz nach den eingeweichten Gojibeeren in die Kasserolle gekocht wird, bis das Zuckerwasser wieder aufkocht und die Hitze ausgeschaltet und getrunken werden kann.

Nachdenklicher Tipp:

Wenn Sie rote Datteln trocken kaufen, ist es am besten, sie auch mit getrocknetem Zimt einzuweichen, damit die gekochten roten Datteln etwas weicher und klebriger in der Konsistenz werden und Sie die Suppe nicht nur trinken, sondern auch die roten Datteln mitessen können.

Frauen müssen ihr Augenmerk auf die Entgiftung des Körpers zu zahlen, oft trinken einige Entgiftung Suppe, kann helfen, den Körper zu beseitigen Giftstoffe, verhindern Pigmentierung, Verstopfung und andere Probleme, empfohlen 12 Entgiftung Suppe.

Entgiftende und nährende Suppe:

　　1、Gingyi-Beeren-Suppe

　　Silberpilz 15 Gramm, 25 Gramm Wolfsbeere. Der Silberpilz, Wolfsbeere in den Topf, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, mit dem Feuer in einen dicken Saft, Honig hinzufügen, und dann gebraten für 5 Minuten genommen werden kann. Jeden zweiten Tag, warmes Wasser zu servieren. Diese Entgiftungs- und Hautpflegesuppe hat nährende Yin und tonisierende Niere, vorteilhafte Gas und Blut, feuchte Haut, gute Farbwirkung.

　2、Suppe aus Weißdorn und roten Bohnen

　　Weißdorn 15g, Geißblatt 5g, Adzukibohne 200g, Kandiszucker 100g. Zuerst Weißdorn, Geißblatt in den Topf geben, Wasser hinzufügen, 20 Minuten kochen, die Schlacke filtern, in die Adzukibohne mit Kochen, bis sie faulig ist, eine kleine Menge Kandiszucker Würze Verbrauch setzen. Diese Entgiftung und Hautpflege Suppe Block Wort Geschmack süß und sauer, ist appetitlich, Milz, Clearing Hitze, Hautpflege, Schönheit der regelmäßigen Getränk. (Warme Tipps: schwangere Frauen können nicht essen oh)

3 Vogelnest-Honig-Dattel-Suppe

　　Eine angemessene Menge braunen Zucker, das Vogelnest mit Wasser einweichen, Verunreinigungen entfernen, und dann mit Honig Jujube (Kern) mit dem Topf, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, kochen, bis der Honig Jujube verrottet, und dann in den braunen Zucker Würze zu essen. Diese entgiftende und nährende Suppe hat die Wirkung, die Haut zu nähren und Falten zu entfernen, die Hautfarbe glänzend und feucht zu machen.

　4. ingwer-dattel-tee

　　Ingwer 200 Gramm, 200 Gramm Jujube, 20 Gramm Salz, 30 Gramm Lakritze, 30 Gramm Nelken, Weihrauch. Das Medikament wird zu grobem Pulver zerstoßen werden und gut, jeden Morgen zu nehmen 10 ~ 15 Gramm, kochendes Wasser kann 10 Minuten, um Tee zu trinken. Diese Entgiftung und Schönheit Suppe kann das Gesicht des langfristigen Einsatzes von rosigen, glatte Haut zu machen.

　5, Silberohr und Rote-Dattel-Suppe

　　25 Gramm Pilz, 15 Gramm Jujube, 6 Gramm Perikarp, 1 Ei, Kandiszucker. Zunächst entfernen Sie den Kern der Jujube und Pilz mit Kochen für 30 Minuten, und dann die Schale zu kochen für weitere 10 Minuten, fügen Sie Kandiszucker, in das Ei, gut mischen kann gegessen werden. Diese Entgiftung und Hautpflege Suppe hat eine schöne Haut, Falten, beseitigen die Wirkung der Pigmentierung, oft serviert, um die Haut weiß, zart, elastisch zu machen.

　　6, Schönheitssuppe

　　Frische reife Papaya, frische Milch jede angemessene Menge. Papaya schneiden fein, fügen Sie die richtige Menge an Wasser und Zucker zu kochen, bis die Papaya verrottet, und dann frische Milch in den kochen, können Sie nehmen. Diese Entgiftung und Hautpflege Suppe hat Schönheit und Hautpflege, die Wirkung der Haare, oft trinken kann die Haut glatt, zart, zart, Falten zu reduzieren, rosige Wangen.

7,Drei Geschmacksrichtungen Beauty Juice

　　Schneiden Sie Lotuswurzel, Karotte und Apfel in kleine Stücke, geben Sie sie in einen Entsafter und pressen Sie sie zu Saft, und trinken Sie sie dann mit etwas Honig für den Geschmack. Lotuswurzel enthält viel Phosphor, Kalium und eine Vielzahl von Vitaminen, Karotten, Äpfel enthalten Fruchtsäuren, Karotin kann die Haut kann nahrhaft sein, so dass der Glanz, zart, weich.

　　8, Honig-Birnen-Suppe

　　Zutaten: 2 Birnen, 30 g Honig

　　Praxis: 1, Birne gereinigt und in Stücke geschnitten. 2, bereiten Sie ein paar Eintopf Topf, bzw. in die Birne Block, Honig und kühlen weißen Wasser. 3, der Eintopf Topf in den Dampfer, gedünstet werden kann eine halbe Stunde.

　　Entgiftung Wirkung: Honig ist süß, flach, seit der Antike ist die beste Entgiftung und Hautpflege-Produkte. Honig enthält eine Vielzahl von Aminosäuren und Vitaminen durch den menschlichen Körper benötigt, oft gegessen, um zu helfen, Giftstoffe und Abführmittel zu beseitigen, auf die Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neurasthenie und andere Bedingungen haben auch eine gewisse Wirkung.

　9. chrysanthemen- und karottensuppe aus Hangzhou

　　Zutaten: Chrysantheme 6g, Karotte 100g

　　Praxis: 1, Karotte gewaschen und in Scheiben geschnitten, Hangzhou Chrysantheme Ersatz. 2, Topf mit Wasser zu kochen, zuerst unter Hangzhou Chrysantheme kochen, und dann in die Karottenscheiben gekocht. 3, und schließlich mit Salz, Sesamöl abschmecken.

　　Entgiftung Wirkung: Chrysantheme Geschmack bitter, kühl, in die Lunge, Leber, Niere Meridian, hat eine Hitze Entgiftung, kühlen Blut Wirkung. Karotten sind süß und kühl in der Natur, und haben die Wirkung der nährenden Blut und Entgiftung, die Stärkung der Milz und Magen.

　10. gefrorener Tofu und Pilze in saurer Suppe

　　Zutaten: zwei Stücke gefrorener Tofu, 200 g Pilze

　　Zubereitung: 1, nach dem Einfrieren des Tofus das Wasser ausdrücken und in kleine Stücke schneiden, den schwarzen Pilz waschen, die saure Tomatensuppe verschonen. 2, Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Meeresfrüchtepulver nach Geschmack hinzugeben, dann die saure Tomatensuppe zum Kochen bringen. 3, den schwarzen Pilz und den gefrorenen Tofu hinzugeben und kochen, vor dem Kochen mit Sesamöl beträufeln.

　　Entgiftungseffekt: schwarzer Pilz enthält Pflanzengelatine hat eine starke Adsorption, kann die Verunreinigungen im Verdauungssystem links adsorbieren.

　　11. gurken-, ei- und nori-suppe

　　Zutaten: 1 Gurke, Seetang, 1 Ei

　　Zubereitung: 1, Wasser und Ingwer in einen Topf geben und zum Kochen bringen. 2, den Purpurkohl in den Topf reißen, die Gurkenscheiben hineingeben. 3, mit Speisestärke andicken, die Eierflüssigkeit dazugeben und schließlich mit Salz und Sesamöl abschmecken.

　　Entgiftende Wirkung: Gurke enthält Gurkensäure, die den Stoffwechsel des Körpers anregt und Giftstoffe ausscheidet. Die reichhaltigen Vitamine der Gurke können auch die Haut aufhellen und die Bildung von Melanin hemmen.

　　12. kelp und grüne Bohnensuppe

　　Zutaten: 15 g Seetang, 15 g Mungobohnen, 9 g süße Mandeln, 6 g Hagebutten (in Mulltasche verpackt), brauner Zucker

　　Praxis: 1, grüne Bohnen gewaschen, Seetang zerkleinert. 2, Seetang, grüne Bohnen, süße Mandeln zusammen in einem Topf, fügen Sie Wasser zu kochen, und fügen Sie Tuch Paket von Rosen. 3, Seetang, grüne Bohnen gekocht, werden die Rosen entfernt werden, fügen Sie braunen Zucker sein kann.

　　Entgiftungseffekt: Mungobohnen sind von Natur aus kalt, was Hitze und Entgiftung beseitigen kann. Die im Seetang enthaltenen gelatineartigen Bestandteile können die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper fördern. Gleichzeitig enthält Seetang auch sulfathaltige Polysaccharide, die Cholesterin in den Blutgefäßen absorbieren und aus dem Körper ausleiten können, wodurch der Cholesterinspiegel im Körper gesenkt wird. Außerdem befindet sich auf der Oberfläche des Seetangs eine Schicht eines leicht süßen weißen Pulvers, das einen sehr wertvollen medizinischen Wert des Mannitols darstellt, eine gute harntreibende Wirkung hat und Arzneimittelvergiftungen, Schwellungen und andere Krankheiten behandeln kann.

Die am besten geeignete Suppe für Frauen zu trinken, um die Wirkung der Auffüllung von Qi und Blut haben, kann den Körper zu regulieren, etc. Für eine Frau, der Mangel an Qi und Blut wird zu einem schlechten Aussehen führen, sondern auch eine Menge von Krankheiten verursachen. Daher sollten Frauen in ihrem täglichen Leben auf die Regulierung von Qi und Blut achten. Hier sind ein paar der am besten für Frauen geeignet, um Gesundheit Tonic Suppe für Ihre Referenz zu trinken.

Rote Dattel-Lotussamen-Suppe

Zutaten: 300 g frische Süßkartoffeln, 3 rote Datteln, 10 Lotussamen, 50 g schwarzer Klebreis, 50 g weißer Klebreis, 15 g Wolfsbeeren, 100 g Zimtfleisch, 1 Esslöffel Reiswein, Kandiszucker

Praxis:

1, Lotus-Samen gewaschen und erweicht, Datteln gewaschen und erweicht, um den Kern zu entfernen, schwarzer Klebreis, weißer Klebreis gewaschen und eingeweicht für 3 ~ 4 Stunden Standby;

2, die Süßkartoffel waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden;

3: 1000 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, alle Zutaten hinzufügen und bei starker Hitze 10 Minuten lang kochen, dann die Hitze reduzieren und 2 Stunden lang köcheln lassen.

Rote Dattel-Ingwersuppe

Roter Dattel-Ingwer-Tee vertreibt nicht nur die Erkältung und wärmt den Körper, sondern hat auch das Potenzial, Erkältungen im Keim zu ersticken.

Praxis:

1, die gleichen roten Datteln gewaschen, fügen Sie Ingwer, brauner Zucker und die richtige Menge an Wasser;

2: Bei starker Hitze kochen, bis er sich umdreht, dann die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren.

3, wenn das Wasser auf fast die Hälfte der restlichen, kann es sein.

Tipp: Denken Sie beim Kochen daran, Ingwer und rote Datteln immer in kaltes Wasser zu legen. Die Süße der roten Datteln und des braunen Zuckers kann den scharfen Geschmack des Ingwers gut abmildern.

Fischkopf und Bohnenquarksuppe

Zutaten: 1 Fischkopf, 1 Dose zarter Tofu, 8 Pilze, 3 Stücke Frühlingszwiebel, 3 Scheiben Ingwer, 1 Teelöffel Salz.

Praxis:

1. den Fischkopf waschen, in der Mitte teilen und die Oberfläche des Kopfes zum Trocknen in ein Papiertuch tauchen. Zarten Tofu in 1 cm dicke Würfel schneiden. Shiitake-Pilze 5 Minuten in warmem Wasser einweichen, dann die Stiele entfernen und waschen.

Das Öl in einer Pfanne auf 70 % erhitzen, den Fischkopf hineingeben und auf beiden Seiten bei mittlerer Hitze anbraten (etwa 3 Minuten pro Seite). Den Fischkopf auf eine Seite der Pfanne legen und die in Scheiben geschnittene Frühlingszwiebel und den Ingwer mit dem Öl in der Pfanne anbraten, dann mit so viel kochendem Wasser aufgießen, dass der Fischkopf bedeckt ist.

3. die Pilze zugeben und zugedeckt bei starker Hitze 20 Minuten köcheln lassen.

4. mit Salz würzen, den Tofu hinzufügen und 3 Minuten weitergaren.

Lotuswurzel und Spare Ribs Suppe

Zutaten: eine halbe Katzendose Schweinerippchen, ein Stück Lotuswurzel, 15 Gramm Qiongzhen Lingzhi. 2 Löffel Salz, eine kleine Handvoll Pfeffer, ein kleines Stück Sternanis, ein kleines Stück Ingwer.

Praxis:

1: Lotuswurzel in Scheiben oder Würfel schneiden. Ingwer in Scheiben schneiden.

2, kochen Sie heißes Wasser, wenn das Wasser kocht, legen Sie die Rippen hinein, blanchieren Sie, nehmen Sie die Rippen heraus, gießen Sie das Wasser ab.

3: Die gehackte Lotuswurzel und den in Scheiben geschnittenen Ingwer in den Qiongzhen-Lingzhi-Krug geben, Wasser hinzufügen, je nach Wasserstandsanzeige am Krug bis zu 1,8 l. Den Qiongzhen Lingzhi in zwei Hälften brechen und in den Topf geben.

4: Fügen Sie die Pfefferkörner und den Sternanis hinzu, und geben Sie 2 Esslöffel Salz hinzu. Setzen Sie den Deckel auf den Topf, schließen Sie ihn fest, wählen Sie 2 medizinische Funktion und lassen Sie ihn in Ruhe.

Hühnerbrühe mit Yamswurzeln

Zutaten: ein einheimisches Huhn, Eisenstange Süßkartoffel, Wolfsbeere.

Praxis:

1: Weichen Sie die Süßkartoffel sofort nach dem Schälen in Wasser ein, um Oxidation zu vermeiden;

2, Boden Huhn waschen, Wasser ablassen, in große Stücke geschnitten;

3: Kaltes Wasser in die Pfanne geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, etwas Kochwein hinzugeben, weiter kochen und 2 Minuten lang kochen lassen, dabei den Schaum abschöpfen;

4: Den auf der Oberfläche der Hähnchenteile schwimmenden Schaum und Verunreinigungen mit lauwarmem Wasser herausfischen und abspülen;

5, gewaschene Hähnchenteile in die Kasserolle geben, einmalig ausreichend heißes Wasser hinzufügen, bei hoher Hitze zum Kochen bringen;

6, den schwimmenden Schaum abschöpfen, Frühlingszwiebeln und Ingwer hinzufügen, die Hitze reduzieren und etwa 40 Minuten köcheln lassen;

7: Die in grobe Stücke geschnittene Süßkartoffel hinzufügen und auf kleiner Flamme weiterköcheln lassen;

8, schmoren, bis die Süßkartoffel weich und faulig ist, mit Salz würzen, fünf Minuten vor Beginn mit gewaschenen Gojibeeren bestreuen.

Geschmortes Lamm mit Rettich

Zutaten: 250 g Lammfleisch, 150 g weißer Rettich, 1 Teelöffel 5 g Wolfsbeeren, 1 chinesisches Gewürz, 2 große Zwiebeln, 2 Scheiben frischer Ingwer, 2 Teelöffel 10 ml Kochwein, 1 Teelöffel 5 g Salz, 1/2 Teelöffel 3 g Pfeffer, 1 Teelöffel 5 ml Öl

Praxis:

1, Lammfleisch waschen, in 5 cm große Stücke schneiden; weißen Rettich waschen, in 5 cm große Stücke schneiden, bereithalten.

2, das Lamm Block in das kochende Wasser für ein paar Momente, entfernen Sie das Blut Schaum, Fisch aus mit fließendem Wasser abspülen sauber.

3, mittlere Hitze, erhitzen Sie das Öl in der Kasserolle, legte Zwiebel, frischer Ingwer und Gewürze platzen Weihrauch, fügen Sie gekochtes Lamm Stücke, Kochen Wein rühren braten gleichmäßig, gießen Sie in der richtigen Menge Wasser zu kochen, drehen Sie den Deckel auf ein kleines Feuer zu kochen, bis das Lamm sieben reifen.

4, fügen Sie weiße Karottenstücke, Goji-Beeren, Salz und Pfeffer mischen, weiter zu kochen, bis das Lamm und weiße Karotte weich und reif sein kann.

Geschmortes schwarzes Huhn mit chinesischer Yamswurzel und Wolfsbeere

Zutaten: 1 Huhn (ca. 500 g), 40 g getrocknete chinesische Süßkartoffeln, 20 g Wolfsbeeren, 4 Scheiben Ingwer Würzen: etwas Shaoxing-Wein, Salz nach Geschmack

Methode.

1 Chinesische Yamswurzel und Wolfsbeeren 20 Minuten lang in Wasser einweichen und beiseite stellen.

2 Das Huhn blanchieren, um das Blut zu entfernen, und beiseite stellen.

3 Alle Zutaten in einen Schmortopf geben, Shaoxing-Wein und heißes Wasser hinzufügen, in eine Dämpfschüssel oder einen Topf geben und 20 Minuten bei starker Hitze dämpfen, dann auf mittlere Hitze schalten und 2 Stunden köcheln lassen, vor dem Servieren mit Salz abschmecken.

Schweinsfußsuppe mit Papaya und Soja

Zutaten: Schweinefüße, Papaya

Zubehör: zwei Handvoll Sojabohnen, Ingwer nach Geschmack

Praxis:

1, bereiten Sie zunächst einen halben Schweinefuß vor, waschen Sie ihn mit fließendem Wasser, legen Sie ihn dann in kaltes Wasser, um den Blutschaum auszuspülen, fischen Sie ihn auf und lassen Sie das Wasser ab.

2, die Vorbereitung der Papayahälfte, wird geschält und entkernt, in Stücke geschnitten und verschont. Zwei Handvoll Sojabohnen, waschen und verschonen.

3, Schließlich, alle fertigen Materialien zusammen in den Eintopf Topf, und dann in den elektronischen Topf, mit Wasser gefüllt, um den Eintopf zu öffnen, Eintopf gut nach Zugabe der richtigen Menge an Salz zu schmecken.

Pilz, Pseudoginseng und Rote-Dattel-Suppe

Rohstoffe: Schwarzer Pilz ein oder zwei, Tianqi drei Geld, zehn rote Datteln, Ingwer zwei Scheiben.

Praxis:

1: Den schwarzen Pilz aufweichen, den Kopf entfernen und hacken.

2, Tianqi gewaschen und zerkleinert oder gebrochen; rote Datteln gewaschen und abgetupft, um den Kern zu entfernen.

3, die oben genannten Materialien und Ingwer hinzugefügt, um zehn Schalen Wasser, hohe Hitze rollen, mit mittlerer Hitze und dann kochen für etwa zwei Stunden, und schließlich fügen Sie das entsprechende Salz Würze sein kann.

Rote Dattel-Ingwer-Ente

Zutaten: 250 g Ente, 50 g Ingwer, 1 Grasnuss, 1 Scheibe Mandarinenschale, 1 Scheibe reife Erde, 1 Scheibe Angelica sinensis, 2 Ginsengwurzeln, 1 Scheibe Chuanxiong-Rhizom, 5 Scheiben Huangqi, 2 Scheiben Sesamblätter, eine angemessene Menge Quercus serrata, 8 rote Jujubes, eine angemessene Menge Reiswein, 5 g Sesamöl, eine angemessene Menge Salz, eine angemessene Menge Kandiszucker, eine angemessene Menge chinesischer Wein mit Wolfsbeeren

Praxis:

1, Ente gewaschen und in große Stücke geschnitten, alter Ingwer in Scheiben geschnitten;

2, den Topf in den schwarzen Sesamöl in einem kleinen Feuer Duft Ingwer, war golden schrumpeligen Aussehen, Fisch aus dem Ingwer Stücke, und dann die Ente Stücke in den Topf und rühren braten;

3, braten, bis die Ente im Inneren des Öls aus dem Block, die Oberfläche des goldbraun; die chinesische Medizin mit Gaze eingewickelt, und gebratene Ingwer, Ente Stücke zusammen in einen Topf mit kaltem Wasser, gießen Sie den Reiswein, Salz und Kandiszucker, großes Feuer kochen und dann auf ein kleines Feuer drehen, um zu kochen, bis das Fleisch faul kann sein.

Rote Dattel-Osmanthus-Suppe

Sowohl rote Datteln als auch Zimt haben eine blutbildende und nährende Wirkung und sind recht einfach herzustellen.

Zutaten: rote Datteln, Zimt, Kandiszucker oder brauner Zucker

Praxis:

1, waschen Sie die roten Datteln, Reiskocher oder Topf in die richtige Menge Wasser;

2: Zimt, Kandiszucker oder braunen Zucker hinzufügen;

3, Reiskocher auf Brei-Modus, oder hohe Hitze kochen nach dem Drehen kleines Feuer weiter zu kochen für eine halbe Stunde können Sie es essen!

Willkommen in den Kommentaren zu diskutieren, um hinzuzufügen, wenn Sie daran denken, zu folgenXi'an Feinschmecker-Kreis哦~

Vielen Dank für die Einladung von Ziyan Freund. Hühnersuppe ist am besten geeignet für Frauen zu trinken, nährende Schönheit, Tonen des Körpers, Menstruationsbeschwerden haben eine Rolle zu spielen, vor allem die schwarzen Knochen Hühnersuppe, schwangere Frauen die Ernährung ist sehr nützlich.

Die Auffrischung von Qi und Blut ist für uns Frauen sehr wichtig, und das Aussehen einer Frau hängt von der Unterstützung von Qi und Blut ab.

Eine Frau mit reichlich Qi und Blut hat nicht nur eine rosige Haut und ist schön, sondern verfügt auch über viel Energie! Wenn der Fluss von Qi und Blut reibungslos verläuft, verlaufen die Menstruation, die Schwangerschaft, die Geburt, das Stillen und die Wechseljahre einer Frau normal und friedlich.

Ein Mangel an Qi und Blut kann bei Frauen Menstruationsstörungen, kalte Hände und Füße, vorzeitiges Ergrauen der Haare, raue und glanzlose Haut, stumpfe gelbe Flecken, trockene und rissige Lippen, beschleunigte Alterung usw. auslösen.

Wenn Sie sich jung halten wollen, sollten Sie mehr Suppen in Ihrem täglichen Leben trinken und mehr Suppen zubereiten, um Qi und Blut aufzufüllen.

Gedünsteter Amaranth mit Klebereis und Maltosezucker

Rezept: 100 g Klebreis, 30 g Colla Corii Asini, 6 rote Datteln, 10 g Wolfsbeeren, 3 Scheiben Ingwer, Malzzucker nach Geschmack.

Methoden: Colla Corii Asini zerstoßen; Klebreis leicht eingeweicht und zu Brei gekocht; nehmen Sie seine Brei Öl unter den Eintopf Topf, fügen Sie die oben genannten Materialien etwa 30 Minuten des Schmorens.

Funktionen: Es kann das Yin nähren und die Lungen befeuchten, das Blut nähren und den Geist beruhigen, die Milz stärken und den Magen öffnen und das Blut aktivieren, um das Gesicht zu nähren, was ein gutes Produkt für die Ernährung von Frauen ist.

Abkochung des achten Schatzes, in der chinesischen Medizin verwendete Stärkungsformel

Formel: 20 g Codonopsis, 20 g Radix Rehmanniae Praeparata, 15 g Radix Paeoniae Alba, 15 g Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, 15 g Poria, 10 g Rhizoma Ligustici Chuanxiong, 5 g Radix Angelicae Sinensis, 5 g Radix et Rhizoma Glycyrrhizae Praeparata, 10 g Jujubae (rote Datteln), 3 Scheiben Ingwer und ein halbes Hennen- oder Krähennest.

Methoden: Huhn geschlachtet sauber und in Stücke geschnitten und dann "fliegendes Wasser"; Materialien gewaschen und ersparen; und dann alle Materialien in den Eintopf Topf, fügen Sie etwa 5 Schalen kaltes abgekochtes Wasser, kochen für 2 Stunden plus Salz sein kann.

Funktionen: Stärkt das Qi, nährt das Blut, nährt das Yin und reguliert die Menstruation. Gut für Frauen, die unregelmäßige Menstruation und niedrigen Menstruationsfluss haben.

Vier-Stoff-Abkochung (si wu tang), in der chinesischen Medizin verwendete Stärkungsformel

Rezept: 20 g Radix Rehmanniae Praeparata, 15 g Radix Paeoniae Alba, 10 g Radix Angelicae Sinensis, 6 g Rhizoma Ligustici Chuanxiong, 3 Scheiben Ingwer, ein halbes schwarzes Huhn.

Methode: Huhn geschlachtet sauber "fliegendes Wasser", so dass das Material in den Topf zusammen mit hoher Hitze, kochen nach dem kleinen Feuer Topf 30 Minuten plus Salz zu schmecken.

Funktionen: tonisiert Qi und Blut, reguliert die Menstruation und nährt das Gesicht.

Geschmortes Vogelnest mit Kandiszucker und Schneebirne

Rezept: 10 Gramm Vogelnest, 1 Birne, Kandiszucker.

Methoden: Vogelnest mit Wasser durchtränkt, saubere feine Haare zupfen, abtropfen lassen und schonen; Schneebirne geschält Kern, machen eine hohle Schneebirne Tasse; Vogelnest, Kandiszucker in die Schneebirne Tasse, decken Sie den kleinen Teil, stecken Zahnstocher zu fixieren, und dann die ganze Schneebirne in den Eintopf Topf, decken Sie das Wasser Eintopf 1 Stunde sein kann.

Funktionen: Nährt die Härte und befeuchtet die Trockenheit, fördert das Qi und tonisiert die Mitte, lindert den Husten und löst den Schleim. Es hat eine großartige Wirkung auf die trockene Haut von Frauen.

Es gibt viele weitere, wie zum Beispiel: Guiqi Tang, Flower Gum Tang, Yimu Tang, Ginseng Astragali Blood Replenishing Tang...

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Lernen Sie diese Longan-Taubenschalensuppe und gewinnen Sie nicht nur das Herz Ihrer Frau, sondern auch das Ihrer Schwiegermutter!

"Der Mudan-Fluss macht ein paar Biegungen

Steigen Sie nicht ins Boot, das ist uns egal.

Nach dem Mond fischen und ein Netz öffnen, um das Sternenlicht auszugleichen

Trink eine Schüssel Heimat für Opa.

Der Fluss Mudan macht mehrere Biegungen

Wir haben keine Zeit, uns zu verstellen.

Nach dem Mond fischen und ein Netz öffnen, um das Sternenlicht auszugleichen

Mach Suppe für Oma und nimm eine Schüssel mit nach Hause".

"Mudanjiang" ist ein sehr warmes Lied für alle, die daran interessiert sind.

Nach dem Schnee, das Wetter ist allmählich kalt, viele Frauen sind nicht das Gefühl, kalte Hände und Füße nach dem Winter, der Geist ist nicht gut, das Gesicht des dunklen, die Hände nicht halten einen Handwärmer wird nicht in der Lage sein, um den Winter Gefühl passieren. Das Thema der Winter-Tonikum und der Ansturm des Himmels, die Straßen der Apotheke begann zu spielen, das Schild des kochenden Creme, alle Arten von Tricks, so dass die Menschen überwältigt sind.

Heute stellen wir Ihnen eine Suppe vor, die das Qi wieder auffüllt, das Blut nährt, den Nieren gut tut, den Körper stärkt und sich besonders als Frauentonikum eignet.

Übrigens, die männlichen Mitbürger aufgepasst, haben eine Freundin gekocht für Freundinnen zu trinken, haben eine Frau gekocht für die Frau zu trinken, haben eine Schwiegermutter gekocht für die Schwiegermutter zu trinken, was? Das Erste, was Sie tun müssen, ist zu lernen, wie man das macht! Vergessen Sie auch nicht, ihn für Ihre Mutter zu kochen, damit sie ihn probieren kann.

Longan-Tauben-Suppe

Anfertigungen

Taube (1), chinesische Yamswurzel (1), getrocknete Longan (1 kleine Handvoll), rote Datteln (10), chinesische Wolfsbeere (1 kleine Handvoll), Angelica sinensis (1 Prise), Astragalus membranaceus (1 Prise), Radix et rhizoma ginseng (1 Prise), amerikanischer Ginseng (1 Prise), Salz (mäßig), Ingwer (1 kleines Stück), Kochwein (1 Teelöffel)

Tauben in Wasser einweichen, Blut auswaschen und in Stücke schneiden (ganz ist gut);

Die Süßkartoffel schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden (beim Schälen der Süßkartoffel sind Handschuhe zu empfehlen, da sonst die Hände jucken)

Praxis

1, wenn das Öl heiß ist, fügen Sie Ingwer, Taube rühren-braten, Punkt Kochen Wein

2, Taube Verfärbung nach Zugabe von kochendem Wasser, großes Feuer offen bis kleines Feuer köchelnd


3, fügen Sie trockene Longan, Wolfsbeere, Engelwurz, Astragalus, Ginseng, xiyangshen weiterhin für etwa 50 Minuten köcheln lassen.


4, fügen Sie Süßkartoffel, Jujube kochen für 30 Minuten, achten Sie auf die kochende Prozess, um den Schaum abzuschöpfen

5, die Farbe der Suppe wird allmählich dick, streuen Sie etwas Salz und Gojibeeren darüber!

Wegen der Zugabe von Longan, wird der Geschmack süß sein, nicht wie kann weniger oder nicht Longan setzen, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, Engelwurz Geschmack essen kann nicht gesetzt werden, ist diese Suppe empfohlen, Menstruation zu trinken zu vermeiden!

Bei der Frage, was am besten zu einer warmen Taubensuppe passt, meint Mo, dass es Fadennudeln sind, aber alle Arten von Fadennudeln, die man sich vorstellen kann, sind eine gute Wahl. Tun Sie es an einem kalten Wintertag und essen Sie eine Schüssel Suppe, die nicht kalt wird, um derer willen, die Sie lieben, und derer, die Sie lieben.

Warme Erinnerung: Jeder Mensch hat eine andere Konstitution, es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren und dann zu sehen, ob dies für Sie geeignet ist, Oh!

Ich esse Taubensuppe mit Longan. Haben Sie eine Geschichte?

Geschwätz, über?

Gefällt es euch? Wenn es Ihnen gefällt, hinterlassen Sie einen Kommentar, sammeln Sie einen Favoriten, posten Sie es erneut, motivieren Sie mich, den Winter zu überstehen, danke!

Die Liebe zur Schönheit liegt in der Natur der Frau, die in ihrer Kommode Flaschen und Gläser mit Gesichtswasser, Wassercreme, Feuchtigkeitsmilch und nicht weniger als zehn Arten davon hat. Jeden Tag auf dem Gesicht der linken Schicht, die rechte Schicht der Abstrich, so dass die männlichen Mitbürger fühlen sich unglaublich. Auch Frauen sind regelmäßige Besucherinnen von Schönheitssalons.

Allerdings enthalten alle Hautpflegeprodukte Chemikalien, die mehr oder weniger schädlich für die Haut sind. Daher sollten Sie neben der täglichen Verwendung einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten auch etwas Entgiftungs-, Schönheits-, Hautpflegesuppe trinken, um von innen heraus die Nährstoffe aufzufüllen, damit die Haut weiß und rot gesünder wird.

Zum Beispiel, Zimt und rote Datteln Blut nährende Suppe kann Yin und Blut zu nähren. Hiobstränen, rote Bohnen und Lotussamen-Suppe. Sie kann die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen. Ginkgo-Beerensuppe, kann das Gesicht entgiften und nähren, fördert Qi und Blut. Honigbirnensuppe, kann Giftstoffe beseitigen und Neurasthenie vorbeugen.

Papaya-Milch-Suppe, kann Schönheit und Hautpflege, reduzieren Falten, Haut strahlend. Zusätzlich zu trinken Suppe, sollten Sie auch tun, um Schlaf zu gewährleisten und nicht lange aufbleiben, mehr Wasser trinken und essen mehr Gemüse, nicht rauchen und keinen Alkohol trinken sowie richtige Bewegung. (Alle oben genannten Bilder sind aus dem Netz)

Frische rohe Engelwurz in der Hühnersuppe - Frische rohe Engelwurz bekommt man selten, und mit eingelegten Rüben und Mais ist sie perfekt für eine herbstliche Hühnersuppe!

Vorbereitung des Rohmaterials

• Frische rohe Engelwurz: ㄧ Baum

• Huhn: halb

• Eingelegter Rettich: 2 kleine Stücke

• Mais: eine

• Venusmuscheln: eine Schale

• Salzpaste: mäßig.

1, wird Engelwurz Kopf sauber, die Blätter können tatsächlich nach unten gehen zusammen zu kochen Suppe!

2, die frische Engelwurz in Scheiben schneiden, Wasser hinzufügen und dann den Topf erst entleeren, um den einzigartigen Geschmack der Engelwurz herauszukochen

3、Zwei kleine Stücke eingelegten Rettich, Mais und Venusmuscheln zubereiten, nur mit Salz würzen.

4, Huhn Chuan heiß und beiseite stellen! Wenn die Engelwurzsuppe fertig ist, gießen Sie die Engelwurzsuppe ab (lassen Sie die Engelwurzscheiben weg!) Das Huhn und den eingelegten Rettich in die Suppe geben und erneut im elektrischen Topf kochen.

5: Die Hühnerbrühe auf einen Gasherd umfüllen, Mais und Venusmuscheln hinzugeben und erneut erhitzen. Mit Salz abschmecken, und schon haben Sie eine einzigartige und köstliche Hühnerbrühe!