Wenn es um "Magenkost" geht, sollte das für viele Menschen ein Thema sein, denn die meisten modernen Menschen leiden an Verdauungsproblemen, sei es Verdauungsstörungen oder Gastritis. Für Magen Unterstützung, viele Menschen wie Nudeln und Brei zu essen, immer denken, dass diese Art von Lebensmitteln ist gesünder für den Magen, aber in der Tat, die Tatsache und was Sie denken, ist nicht ganz das gleiche; über Magen Unterstützung, in der Tat gibt es keine Magie Lebensmittel können für den Magen zu produzieren, wie gut (zuverlässig) Behandlung Wirkung, mehr ist für Sie von der Ernährung des Lebensstils benötigt, um eine gute Arbeit der Regulierung zu tun.

Das Trinken von Brei und das Essen von Nudeln für den Magen ist nicht zuverlässig:

Viele Leute sagen, dass das Trinken congee kann den Magen zu nähren, das Prinzip ist eigentlich nicht so, wenn das Trinken congee und wird nicht vollständig gekaut werden, was nicht förderlich für die Verdauung und Absorption des Verdauungssystems, in der Annahme, dass die Menschen, die trinken congee ihre eigene Verdauungskapazität und dann schwächer, trinken congee selbst ist auch leicht zu verdünnen die Verdauungssäfte im Magen, die Auswirkungen auf die normale Verdauungskapazität der eigenen.

Neben Brei, das gleiche gilt für den Verzehr von Nudeln, Nudeln essen für den Magen und Darm, gibt es nicht genügend kauen, erhöhen die Verdauung Druck des Problems, und oft reinen Brei essen Nudeln ist auch leicht zu führen zu Unterernährung, die langfristige Aufnahme dieser Lebensmittel für den Körper wird nur genügend Kohlenhydrate, Proteine, andere Nährstoffe sind relativ klein, diese Fragen müssen wissenschaftlich betrachtet werden.

Welche Lebensmittel sollten zur Ernährung des Magens bevorzugt aufgenommen werden?

Gemüse ist der Hauptbestandteil, sowohl grün als auch dunkel:

Frisches Gemüse wird empfohlen, jeden Tag eine Klasse von Lebensmitteln zu essen, sondern auch Ihre üblichen Verbrauch von einer kleinen Menge eines Lebensmittels; für Magen, ist es empfehlenswert, dass Sie grünes Gemüse und dunkles Gemüse, Wasser, Vitamine, Mineralien essen sind Gemüse in den Inhalt der Nährstoffe, wie Vitamin C, Ballaststoffe, Mineralien wie Kalium und andere Nährstoffe sind besonders reich an Substanz Inhalt, angemessene tägliche Aufnahme kann sehr gut sein! Der richtige tägliche Verzehr kann die Magenschleimhaut schützen, den Stoffwechsel fördern, das körpereigene Immunsystem und die antioxidative Kapazität stärken, damit Ihr Magen äußeren Angriffen widerstehen kann.

Letztendlich ist es wichtig, genügend Gemüse in den täglichen Mahlzeiten zu sich zu nehmen, wobei nicht weniger als ein Pfund Gemüse pro Tag verzehrt werden sollte und die Hälfte der Gesamtmenge an Gemüse aus Blattgemüse besteht, das man nicht oft isst und das eine dunklere Farbe hat.

Kürbis, der Wächter des Magens:

Der Kürbis mit seiner leuchtenden Farbe und seinem hervorragenden Nährwert ist ein gutes Lebensmittel. Der weiche und süße Verzehr kann als eine Art Nahrung für Jung und Alt bezeichnet werden. Kürbis ist reich an Pektin Stoffe, für die Magenschleimhaut kann eine angemessene Schutzfunktion zu spielen, zusätzlich zu den externen Stimulation des Magens zu reduzieren, für die Existenz des Magens der Menge ist auch geeignet. Es ist erwähnenswert, dass der regelmäßige Verzehr von Kürbis kann auch die Sekretion von Galle zu fördern, verbessern die physiologische Bewegung des Magens, die auch die Verdauung fördern kann.

Lila Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl und einige andere Gemüsesorten, die Sie nicht oft essen:

Ob es sich um Vitamin C oder Flavonoide, oder Carotinoide, Proanthocyanidine, diese Nährstoffe für den Magen hat eine sehr gute Rolle bei der Förderung des Schutzes der Magenschleimhaut vor Schäden, zur Förderung der gesunden Funktion des Magens, ist es empfehlenswert, dass Sie oft essen können.

Das einfachste aller Eier:

Eier sind sowohl ein alltägliches Lebensmittel als auch ein vollwertiges Nahrungsmittel, und es wird empfohlen, sie täglich zu verzehren. Eier sind reich an hochwertigen Proteinen, die die Bausteine der Organe sind, und eine ausreichende Zufuhr von Proteinen kann ein sehr gutes Mittel zur Bekämpfung von Viren und anderen schädlichen Substanzen sein und die Gesundheit des Magens fördern.

Wenn es um die Grundlagen geht, sollten Eier jeden Tag gegessen werden, 1-2 Eier pro Tag ist die zuverlässigste Wahl, gekochte Eier, pochierte Eier, Eierpudding und andere Niedrigtemperatur-Kochzutaten sind die zuverlässigste Wahl.

Kurz gesagt: Es gibt kein Leben ohne Eiweiß.

Für den Magen, zusätzlich zu den entsprechenden Vorliebe für einige Lebensmittel Unfall, entwickeln Sie bitte eine zuverlässige Ernährung und Lebensgewohnheiten, insbesondere, um die Aufnahme einer Vielzahl von anregenden Lebensmitteln, die nicht gut verdaut, würzig scharf, gebratene Lebensmittel, neun Palace, Pommes frites und andere Lebensmittel wird empfohlen, weniger zu essen; Speck, Grillwurst und andere gepökelte Lebensmittel zu essen weniger; Leben, bitte streng verbieten den Missbrauch von Drogen, um Schäden an den Magen zu vermeiden, befolgen Sie bitte die Anweisungen des Arztes, um Medikamente zu nehmen; Ernährung sollte darauf achten, Kauen Sie langsam, lehnen Sie scharfes Essen ab, nehmen Sie mäßig zu, essen Sie weich; entwickeln Sie vernünftige Gewohnheiten, treiben Sie richtig Sport, sorgen Sie für Ruhe, für Ihren Magen, bitte lieben Sie sich.

Wissenschaftlichen Schutz Ihrer schwachen Magen, dünne Brei, Nudeln ist nicht gut, bitte geeignete Bias gesunde Lebensmittel, Kürbis, Gemüse, Kartoffeln und andere frische Lebensmittel ist eine zuverlässige Wahl, lehnen alle Arten von ungesunden Zutaten; passen Sie Ihren Lebensstil, Bewegung und Ruhe eine gute Kombination von Schutz des Magens, können Sie gesund sein für.

Hinweis: Wang Silu ursprünglichen Inhalt, ich hoffe, Ihnen zu helfen; Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen.

Es gibt viele Lebensmittel, die den Magen nähren:

I. Gastritis-Patienten können wählen: Pilze wie Silberpilz, Pilze, flache Pilze und so weiter;

Zweitens können Sie Gemüse wie Süßkartoffeln, Okra, Tomaten und Kohl wählen;

Drittens können Sie Äpfel, Grapefruits und andere Früchte wählen

IV. und Honig, Nüsse, Tofu

V. Milch, Reisbrei, gedämpftes Brot und andere Lebensmittel

In der Tat, wir sprechen in der Regel über so-und-so Zeug Magen, wie, in der Tat, Magen-Krankheit ist drei Punkte Behandlung, sieben Punkte zu pflegen. Wie das Sprichwort sagt, "vor dem Alter von vierzig, der Magen, Magen nach vierzig", was bedeutet, dass von einem jungen Alter sollte die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit, Milz und Magen zu zahlen.

Erstens, achten Sie auf die Ernährung im täglichen Leben, in Bezug auf die Grundnahrungsmittel, ist es empfehlenswert, leicht verdaulich und reich an Nährstoffen zu wählen, essen mehr Gemüse und Obst, Fett zu reduzieren, nicht übermäßig essen. Essen Sie regelmäßig und achten Sie auf die Hygiene in der Ernährung. Essen Sie weniger Lebensmittel, die den Magen reizen, wie kalte und scharfe Speisen.

Halten Sie Ihren Geist fröhlich, seien Sie weniger wütend, ruhen Sie sich aus und bleiben Sie stets optimistisch.

Ernähren Sie den Magen, essen mehr Magen Nahrung ist in der Tat sehr wichtig, aber der Schlüssel ist immer noch von den üblichen viele Essgewohnheiten und Gedanken und Emotionen mehr Kontrolle, nur facettenreiche Aufmerksamkeit, werden wir einen guten Appetit, guten Körper haben!

Wie das Sprichwort sagt, macht ein guter Appetit einen großartigen Körper. Eigentlich sollte das echte gesunde Sprichwort lauten: Wer isst, dessen Milz und Magen sind gut, dessen Körper ist großartig. Die Einführung gesunder Essgewohnheiten ist von entscheidender Bedeutung, und Sie können es sich nicht leisten, bei der Pflege Ihrer Milz und Ihres Magens nachzulassen, also lassen Sie uns jetzt damit beginnen.

Wie sollte ich essen, um meinen Magen zu ernähren?

1. saisonale Lebensmittel Ernährung

Frühling häufig verwendet Job's Tränen, Jujube, Süßkartoffel, poria, Gorgonzola und andere Brei zu trinken, kann eine Milz Tonikum, starken Körper Rolle spielen.

Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sollten sich im Sommer auf leichte, nahrhafte Kost konzentrieren, mehr frische und leicht verdauliche Nahrung zu sich nehmen und weniger fettige und scharfe Speisen essen.

Herbst Milz und Magen schwache Menschen zu nähren Yin und befeuchten die Lunge, Frühstück ist geeignet, Maiglöckchen Lotussamen Congee, Mandeln, Sichuan Muscheln Congee, schwarzer Sesam Congee, Silber Pilz Eis Zucker klebrigen Reis Congee und so weiter zu essen.

Winter sollte darauf achten, warm zu halten, die Ernährung kann essen mehr kalorienreiche Lebensmittel zu kalt Tonic, aber nicht übertreiben, um nicht zu verschlimmern die Belastung für den Magen und Darm.

2、Suppe vor den Mahlzeiten

Erwärmung der Milz und Magen aus dem Mund, Rachen, Speiseröhre in den Magen, als ob ein Kanal, ist der Weg Nahrung muss durch, vor dem Essen, trinken Sie ein paar Schluck Suppe, gleich zu diesem Verdauungstrakt mit einem "Schmiermittel", so dass die Nahrung kann reibungslos geschluckt werden.

Es ist auch vorteilhaft, in der Mitte der Mahlzeit eine Suppe zu essen, um das Essen zu verdünnen und umzurühren, was das Auftreten von Ösophagitis, Gastritis und anderen Krankheiten verringern kann.

Aber die Suppe Blase Reis zu viel Wasser, nicht förderlich für das Kauen, oft essen leicht zu Gastritis führen.

Was essen Sie täglich, um Ihren Magen zu ernähren?

Eierpudding zur Stärkung der Milz und zur Ausscheidung von Nahrung

Zutaten: Weißdorn 4 g, Huhn Nei Jin 6 g, Yam, Malz und Poria je 3 g, 1 Ei.

Gewürze: Salz.

Praxis:

1, wird Weißdorn, Huhn Gold, Süßkartoffel, Malz, Poria insgesamt Forschung in feines Pulver Ersatz.

2, Ei in eine Schüssel klopfen und schlagen; jedes Mal, um 5 Gramm fein gemahlen in eine Schüssel geben, plus Ei Flüssigkeit geschlagen und gemischt, in den Dampfer und gedämpft.

3. mit einer angemessenen Menge Salz würzen und servieren.

Zwei, Mais-Soße-Sam-Brei

Zutaten: 100 g Maismehl, je 50 g Soßenpulver und Süßkartoffeln.

Gewürz: Kandiszucker.

Praxis:

1, Süßkartoffel gewaschen, am Käfig gedämpft, geschält, in kleine Würfel geschnitten.

2: Maismehl und Bratensoßenpulver mit kochendem Wasser zu einem Teig verrühren.

3: Wasser in den Topf geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, langsam den gemischten Teig hineingießen, die Hitze reduzieren und 10 Minuten lang köcheln lassen.

4, die gewürfelte Süßkartoffel in den Topf, gemischt mit dem Teig, gerührt, gekocht mit dem Brei, fügen Sie Kandiszucker Würze sein kann.

Was essen Sie bei Ihrer Ernährung gegen Magenprobleme?

Hausgemachter Pat-Chun-Kuchen

Zutaten: je 50 g Yamswurzel, Lotussamen, weiße Linsen, Poria, Gorgonfrucht, Gerste, 30 g Weißdorn und Malz, 200 g Klebreismehl und rundkörniges Reismehl.

Yamswurzel, Lotussamenfleisch und weiße Linsen nähren die Milz und das Yin; Weißdorn und Malz beseitigen Nahrung und Stagnation, Poria und Gerste wirken schleimlösend bei Feuchtigkeit, und die Gorgonfrucht ist adstringierend.

Acht Arten von Kräutern und Kräutergruppen, die "auf- und absteigend, Yin und Yang" bewirken, bekannt als die "der richtige Weg in der Medizin".

Gewürz: Zucker

Praxis:

1. pulverisieren Sie diese Arzneimittel, je feiner das Pulver, desto besser.

2,Klebereismehl, rundkörniges ReismehlGut mischen.

3, fügen Sie Wasser und Nudeln, können Sie ein wenig Zucker, geknetet in eine Kugel, zog in einem kleinen Agenten

4. in einer Käfigschublade dämpfen, nach dem Dämpfen in Kuchen schneiden und zur Lagerung trocknen.

Dieser Pat Chun-Kuchen wurde bereits in der Ming-Dynastie von Dr. Chen Shih-kung kreiert und im Surgical Zheng Zong aufgezeichnet.Er lobte die Acht Kostbaren Kuchen, indem er sagte: "Serviert zu hundert Tagen, leichten Körper Widerstand gegen das Alter, stark, um das Yang zu helfen, kultivieren die Milz und Magen, die wunderbare schwer zu beschreiben".

Auch Dr. Luo Dalun von der Universität für Chinesische Medizin in Peking und Postdoktorand der Chinesischen Akademie für Traditionelle Chinesische Medizin hat Pat Zhen Cake in seinem Buch "Yin und Yang werden angepasst, um alle Krankheiten zu beseitigen" wiederholt gelobt.

Es zeigt sich, dass der Pat Chun-Kuchen eine außerordentliche Wirkung zur Stärkung der Milz und zur Ernährung des Magens hat. Sie können jeden Morgen und Abend ein Stück als Zwischenmahlzeit zu sich nehmen. Wenn man um drei oder vier Uhr nachmittags Hunger hat, kann man auch zu einem Stück Hunger und Magen kommen, dann ist der Milchtee-Kuchen viel gesünder.

Im Allgemeinen sind Menschen mit einem guten Magen und Darm relativ gesund, und sie sind nicht so auf der dünnen Seite. Dünne Menschen sind manchmal sehr rätselhaft, warum essen eine Menge Dinge einfach nicht wachsen Fett? Der Grund ist, dass der Magen und Darm sind nicht gut absorbiert. Dünne Menschen ist es, eine Menge Dinge essen kann nicht Fett ist, weil der Magen zu essen Dinge absorbiert sehr wenig. Was zu essen, um den Magen zu füttern? Um ein paar tägliche Leben teilen können oft Dinge essen.

Die erste ist etwas, das man oft essen kann, nämlich Okra und Petersilie, die beide einen besonderen Inhaltsstoff haben und in der Lage sind, von unserem Magen verdaut und absorbiert zu werden, sowie die Magen-Darm-Motilität zu fördern.

Die zweite ist die Erdnussbohne, die im täglichen Leben häufig vorkommt. Vor allem rohe Erdnussbohnen. Essen Sie etwa 4 bis 5 Erdnussbohnen eine Stunde vor jeder Mahlzeit. Dies wird die Funktion unseres Magens für lange Zeit verbessern und die Verdauung und Aufnahme von Dingen erleichtern.

Die dritte ist die Süßkartoffel und Kartoffeln, Süßkartoffel Nährwert ist sehr hoch, können Sie kochen und essen, können Sie auch Brei, können Sie auch Dampf Süßkartoffel. Yam enthält eine bestimmte Menge an Stärke, so dass Diabetiker versuchen, weniger zu essen, aber der Magen ist nicht sehr gut Menschen können einige Süßkartoffeln essen, essen eine Zeit lang nach dem Magen wird langsam zu erleichtern. Ein weiterer ist die Kartoffel ist oft in unserem täglichen Leben gesehen, essen ein wenig Kartoffel ist auch sehr gut für den Magen, können Sie braten Kartoffel Seide, können Sie auch braten Kartoffelstücke, darüber hinaus kann auch in Kartoffelpüree gemacht werden.

Der 4. ist unser gängigster Hirsebrei, aber auch Reisbrei. Vor allem Hirsebrei ist sehr gut für den Magen, der Magen ist nicht sehr gut Menschen, die besten morgens und abends ein wenig Reisbrei. Außerdem kann man auch ein wenig Weißmehlbrei trinken. Diese Breie können eine kleine Rolle bei der Erhaltung unseres Magens spielen.

Menschen mit einem schlechten Magen versuchen, weniger kalte Dinge zu essen, vor allem nur aus dem Kühlschrank, oder Grill Dinge. Gesegnete Menschen in erster Linie ist der Magen gut zu sein, nachdem der Magen gut ist, alle Arten von leckeren Dingen, nahrhafte Dinge können verdaut und von unserem Körper absorbiert werden, so wollen unseren Magen zu schützen, aus dem täglichen Leben der kleinen Start, um die Aufmerksamkeit auf sie zu zahlen.

Wenn es um die Ernährung des Magens geht, müssen wir auch über die Milz sprechen. Milz und Magen schließen sich gegenseitig aus, so dass die Ernährung der Milz und die Ernährung des Magens sich gegenseitig ergänzen.

Magen wie warm und kalt zu vermeiden, die Vermeidung von Trockenheit sollte feucht sein. Sexuellen Geschmack von Kälte, wie Hirse, obwohl der Magen, Magen schlechte Menschen essen die unvermeidliche Durchfall. Frittierte Lebensmittel, heißes Essen, mehr trockenen Geschmack, sollte nicht mehr essen.

Nach dem Prinzip der fünf Farben in die fünf Organe, gelbe Lebensmittel ist die erste Wahl, um die Milz und Magen zu nähren, die Beseitigung der kalten und trockenen Geschmack von Lebensmitteln, ist es leicht zu wissen, welche Lebensmittel.

Sojabohnen werden zu Sojamilch verarbeitet, Kürbis, Kartoffeln usw. sind einfach zuzubereiten und überall zu finden.

Manche Leute fragen auch, ob es eine Fleischkategorie gibt. Es gibt bessere Kategorien wie Huhn, Jakobsmuschel und Karpfen.

Es ist eine Ehre, Ihre Frage zu beantworten, Magen Lebensmittel ist ziemlich viel, wie Bohnen mehr, Hirse, Süßkartoffeln, rote Bohnen, Mungobohnen, schwarze Bohnen, Bohnen, Hafer, machen es in Brei sind mehr nahrhaft, und der Magen ist auch besonders gut, Sie wollen gut für den Magen, essen mehr Bohnen, der Körper ist auch hilfreich, trinken mehr Brei, trinken Sojamilch, Kürbis, Melone, können Sie in der Regel essen mehr ist auch gut für den Magen, mit einem Wort, essen mehr! Körner und Getreide, Gemüse und Obst, hundert Vorteile und kein Schaden. Dies ist meine persönliche Meinung.

Gerstentee für den Magen! Zum Aufkochen und Trinken. Für Menschen mit Magenproblemen ist es besser, warme Früchte zu essen, wie Kirschen, Granatäpfel, Litschis, grüne Früchte, Papayas und weiße Früchte. Darüber hinaus ist eine chronische Magenerkrankung besonders empfindlich auf ellaginsäurehaltige Früchte, leicht zu überschwemmen Säure, weniger zu essen. Derzeit auf dem Markt mit Ellagsäure Früchte sind Kaki, Trauben, ist es empfehlenswert, dass Freunde mit Magenproblemen essen diese Früchte mit Vorsicht.

1, trinken mehr heißes Wasser zu fördern Peristaltik, ist die einfachste und effektivste Weg, um den Magen zu ernähren.

2, achten Sie darauf, sich warm zu halten, sowohl im Winter als auch im Sommer. Bewegen Sie sich richtig und essen Sie mehr Körner und Getreideprodukte.

3, Diät sieben Minuten voll, übermäßige Ernährung führt zu einer erhöhten Belastung des Magens und der Därme, leicht zu Verdauungsstörungen.

1, Hirsebrei Magen. Hirsebrei ist leicht zu kochen und zu verdauen, enthält viele Nährstoffe, vor allem die oberste Schicht von Reisöl ist am besten gegessen, Kinder essen oft Hirse auch erhöhen Gedächtnis Wachstum Weisheit.

2, Essen Sie viel Pasta. Vor allem Nudeln 🍜 Art von Essen. Nudelsuppe ist auch in Ordnung. Nudeln enthalten viele basische Stoffe, die überschüssige Magensäure synthetisieren können.

3, Eierkuchen oder Tofu-Hirn. Sie sind glatt, weich, leicht verdaulich und enthalten viel Eiweiß.

4, Süßkartoffel, ist ein gutes Gemüse mit der gleichen Quelle von Nahrung und Medizin. Sie kann zu Süßkartoffelpüree verarbeitet werden, sie kann auch gedünstet, geschmort, gefüllt und zu nahrhaftem Brei verarbeitet werden. Man kann auch Yamspulver daraus machen, um es zu essen, und man sagt, dass seine gesundheitsfördernde Wirkung besonders stark ist. Mein Freundeskreis hat eine große Schwester ist es, die Süßkartoffel-Pulver zu tun, einige der älteren Menschen nicht arbeiten können, sind konditioniert, um den Körper groß! Sie können auf dem Boden arbeiten, und einige seiner Nährstoffe können den Mangel an Nährstoffen auf den Körper aufzufüllen, so dass die Zellen Immunität und Aktivität zu verbessern.

5, Pollen. Der ganze Körper der Bienen ist ein Schatz. Das Trinken von Pollen ist nicht nur Schönheit und Schönheit, sondern auch Eisen und Blut. Er nährt auch den Magen. Früher hatte ich zu viel Säure im Magen, besonders wenn ich Kartoffelgerichte und Tofu aß, und ich erbrach immer saures Wasser wegen Sodbrennens. Dann habe ich eine Kiste Blütenpollen gegessen und es ging mir gut. Jetzt macht mir diese Krankheit im Grunde nichts mehr aus.

Aus der Sicht der menschlichen Organe ist der Magen mit der Speiseröhre und dem Dünndarm verbunden. Wenn die Nahrung jedoch in den Körper gelangt, muss sie zunächst den Magen durchlaufen und wird dann im Dünndarm fein verdaut. So können die Nährstoffe vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Für die chinesische Medizin, der Magen trägt nicht nur die Last der Verdauung, die chinesische Medizin glaubt auch, dass "die Menschen auf den Magen Gas für diese", der Magen Gas ist stark, die fünf Eingeweide sind blühende, Magen Gas ist schwach, die fünf Eingeweide Rückgang. Einfach ausgedrückt, wenn Sie Magen-Qi haben, werden Sie leben, wenn Sie kein Magen-Qi haben, werden Sie sterben. Das Magen-Qi bezieht sich hier hauptsächlich auf die Verdauungsfunktion des Magens.

Wenn Ihr Magen so wichtig ist, wie sollten Sie ihn dann ernähren?

Es ist bekannt, dass man bei einer Magenverstimmung eine Schüssel weißen Brei trinkt, der den Magen sehr gut wärmt. In der Tat kann man an den Eigenschaften des Breis erkennen, was der Magen mag, egal welche Art von Brei, Reis hat eine Eigenschaft, nämlich sehr dick, sehr weich, sehr feucht, nicht trocken. So können wir die Eigenschaften der Magen Nahrung "weich und feucht" einführen, das heißt, der Magen mag wässrig und feucht, hassen trockene Dinge. Dies ist nicht schwer zu verstehen, die meisten der Magen ist Magensäure, für die natürliche Zersetzung von wasserhaltigen Dingen schnell, wenn plötzlich ein Stück trockener Dinge, Auflösung der Natur ist sehr energieaufwendig und zeitaufwendig.

Wenn Sie die Vorlieben Ihres Magens kennen, ist es einfach zu verstehen, welche Lebensmittel Ihren Magen nähren.

Um den Magen zu nähren, nährt die chinesische Medizin zuerst die Yamswurzel, gefolgt vom Lotussamen, und die Jujube ist die Lieblingsspeise des Magens!