Die Nieren haben nicht nur mit dem zu tun, was wir routinemäßig verstehen. Die chinesische Medizin nennt die Nieren "das Fundament des Himmels" und die Kraftquelle des Lebens im menschlichen Körper.

Die Stärke oder Schwäche der Nierenfunktion kann an der Oberfläche des Körpers durch die Härte der Knochen, die Pracht oder Stumpfheit des Haares, den äußeren Gemütszustand der Person und den Hörsinn der Ohren angezeigt werden.

Daher ist die Ernährung der Nieren und die Tonisierung der Nieren ein wichtiger Faktor für die Gesundheit des gesamten Körpers. Wie sollten wir also unsere Nieren nähren?

I. Tui Na

Tui na ist die Essenz der chinesischen Medizin, aber heutzutage sind die Menschen in Eile, ist es schwierig, erfolgreich zu sein. Muss darauf bestehen, nie zu voreilig, Tui na sind von Jahren und Monaten bestanden, nur Ausdauer kann die Wirkung sehen.

Reiben Yongquan: Nach dem Reiben der Handfläche heiß, von der Sanyinjiao, über das Sprunggelenk, auf den kleinen Daumen, diese Linie hin und her wiederholt gerieben, um die durchdringende Hitze. Dann fahren Sie mit dem Yongquan Punkt reiben, reiben, um Wärme, achten Sie auf den Rhythmus, nicht zu schnell und nicht zu langsam, um bequem zu sein.

② Reiben des Nierenhauses: Halten Sie Ihre Handflächen nahe an die Nierenpunkte und reiben Sie beide Hände auf und ab, bis sie heiß sind.

③ Vibration der Ohren: die ersten beiden Handflächen auf das Ohr für 36 mal vor und nach dem reiben gedrückt, und dann die Hände des Daumens, Zeigefinger kneifen die beiden Ohrläppchen schütteln 36 mal, und dann die beiden Zeigefinger in die Ohrlöcher eingeführt, schnelle Vibration eine Reihe von Zeiten, und dann heftig herausgezogen, wiederholen Sie den Vorgang 9 mal.

(2) Schwarzer Tee

Zutaten: Maulbeere 2g, Wolfsbeere 2g, gelbe Essenz 3g, Maca 2g, Ginseng 2g, rote Datteln 4g

Zubereitung: Alle Zutaten in einen kleinen Topf geben und vor dem Kochen eine halbe Stunde lang einweichen lassen. Im Probetest ist es duftend und überhaupt nicht bitter!

Dieser kleine Teebeutel ist sehr wirksam sowohl für die Taille und Knie Schwäche, Kälte und Erkältung, mangelnde Trockenheit von Yang-Mangel, oder Nachtschweiß und Vergesslichkeit, Dünnheit, aufholen mit Teddy's Yin-Mangel, aber es ist teuer, darauf zu bestehen, können Sie einen kleinen Teebeutel und tränken Sie es in einer Thermoskanne jeden Tag.

Materialanalyse:

Maulbeere: süßer Geschmack und kalte Natur, in das Herz, Leber, Niere drei Meridiane.Fördert die Nieren und stärkt die EssenzEs wird seit langem verwendet, um das Haar zu verdunkeln und die Sehkraft zu verbessern, und istdas Yin nähren und das Blut wieder auffüllen (Redewendung); das Yin nähren und das Blut wieder auffüllenEs ist ein gutes Produkt zur Förderung der Produktion von Körperflüssigkeit und zur Befeuchtung von Trockenheit, zur Erleichterung der Verdauung und hat einen hohen medizinischen Wert.

Laut "Compendium of Materia Medica", "Maulbeere, Durst zu löschen, profitieren die Gelenke der fünf Organe, durch das Blut. Genommen für eine lange Zeit ohne Hunger, beruhigen die Seele und den Geist zu beruhigen, machen die Menschen intelligent ......"

枸杞Von Natur aus flach und süß im Geschmack, kann er nach Ansicht der chinesischen Medizin Leber und Nieren nähren, das Wesen und die Sehkraft fördern, das Blut nähren und die Immunität des Menschen stärken. Er ist reich an Nährstoffen und enthält Lycium-Polysaccharid, Betain und eine Vielzahl von Aminosäuren, die für den menschlichen Körper notwendig sind.

Salomonssiegel (Gattung Polygonatum)Die gelbe Essenz hat einen süßen Geschmack und einen flachen Charakter und gehört zu den Meridianen Milz, Lunge und Niere. Sie hatQi beleben und Yin nähren (Redewendung); Qi tonisieren und Yin nährenEs stärkt die Milz, befeuchtet die Lunge und ist gut für die Nieren. Verwendet fürMangel an Yin-EnergieLungentrockenheit, Bluthusten durch Wehen; Mangel an Essenz und Blut, innere Hitze und Durst; schwache Milz und Magen, geringe Nahrung und Müdigkeit, trockener Mund und rote Zunge.

Ginseng des armen Mannes (Panax ginseng)Es ist als "König aller Kräuter" bekannt und gilt als das beste Mittel gegeninnere Verletzungen durch Schwäche und Überlastung (TCM)Als erste Medizin für die fünf Eingeweide ist es ein tonisches Kraut, das warm ist, wenn es warm ist, und kühl, wenn es kühl ist. Es kann die Lebensenergie auffüllen, die Milz und die Lungen tonisieren, Flüssigkeiten produzieren, um den Durst zu stillen, und den Geist beruhigen.

rotes DatumEs ist süß und warm, und tritt in die Milz, Magen und Herz Meridiane. Die Milz und Magen sind die Quelle von Qi und Blut Biochemie, Jujube kann die Milz und Magen warm, auf das Qi und Blut Regulierung ist sehr vorteilhaft; auch in das Herz Meridian, voller Qi und Blut nähren das Herz, kann ruhig und gelassen sein.

Gesundheit Tee spielen nur eine Gesundheit, Prävention, Gesundheit Rolle, wenn wirklich krank, nur auf die Gesundheit Tee verlassen ist nicht genug, oder zu einem Arzt zu sehen!

III. blasende Zeichen

Regelmäßiges Üben der Technik des blasenden Charakters stärkt die Nieren und hilft Männern bei schmerzenden Hüften und Knien und Schwindelgefühlen sowie Frauen bei kalten Bäuchlein.

Üben: ① Suchen Sie sich einen Ort mit guter Luft und üben Sie an einem trüben Tag drinnen.

② Mund leicht geöffnet, die beiden Kauwinkel leicht in den Rücken der grinsenden Kraft, Zunge leicht nach oben gekippt, leicht auf und ab.

(iii) Rezitiere leise, ohne einen Ton zu machen, mit einem langen Ton, so dass der Atem ausgeatmet wird, bis er erschöpft ist.

1 Mal morgens und 1 Mal abends, wenn die Nieren genährt werden, 4 Mal morgens und 4 Mal abends, wenn die Nieren tonisiert werden.

Nieren-Tonikum in der Tat nicht haben, um einen Cent zu verbringen, Sie haben es richtig gelesen, nicht einen Cent, und die Wirkung ist sehr gut, brauchen nur zwei Worte, darauf bestehen!

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Nierentonikum sollte mehr Nahrungsergänzungsmittel sein

Wir alle wissen, dass die Medizin dreimal giftig ist, so können wir versuchen, nicht zu nehmen Medizin, dann Nahrungsergänzungsmittel ist eine sehr gute Wahl.

Die Nahrungsergänzung ist eigentlich sehr einfach, und man muss nicht extra Geld für das Essen ausgeben. Einfach gesagt, der Verzehr von schwarzen Lebensmitteln, wie schwarzem Reis und schwarzen Bohnen, wirkt tonisierend auf die Nieren, nur die Wirkung ist etwas milder.

Im Leben kann man mehr Süßkartoffeln, Schweinelende, Huhn, Wolfsbarsch, Rinderknochenmark, Seegurken und andere Lebensmittel essen. Unter ihnen, Seegurken sind ein wenig teurer, aber der aktuelle Preis von gezüchteten Seegurken ist auch sehr erschwinglich, wenn Sie nicht zu viel verfolgen, kann die normale Familie leisten.

Darüber hinaus, wie Goji-Beeren, Ginseng, Ginseng, der Preis für solche Medikamente ist nicht besonders teuer, nichts zu machen, Wasser zu trinken, rutschte~

Sie sollten sich mehr bewegen, um Ihre Nieren zu regenerieren

In der Tat, jedes Medikament, gibt es keine Bewegung zu schnell, Tonic Niere selbst ist eine langsame Arbeit, essen sind für eine lange Zeit zu ändern, während die Bewegung zu ändern, die Zeit, obwohl lange, aber ein Wackeln, der Körper wird gesünder.

Nach der chinesischen Medizin ist die Niere der Hauptknochen und der Knochen ist der Rest der Niere, und Menschen, die gut trainieren, sind sicher nicht nierenschwach. Die Ernährung der Nieren wird nicht viel bewirken, wenn Sie einfach nur Medikamente einnehmen.

Bewegung ist eine Selbstverständlichkeit, wir alle wissen, wie man sich bewegt, gehen joggen, schwimmen oder spielen Badminton.

Sie können Ihre eigene Massage durchführen, um Ihre Nieren wieder aufzufüllen

Die Massage ist auch eine Möglichkeit, die Nieren zu tonisieren, wie z. B. der berühmte Ming-Tian-Knochen, der eine der Möglichkeiten ist, die Nieren durch Massage zu tonisieren.

①Minging Sky Bone

Ming Tian Bone hat in China eine langjährige Geschichte, die auf Qiu Qi Qi, den Hauptlehrer der Quan Zhen-Religion, zurückgeht, der ein alter Gesundheitswissenschaftler und Medizinmann war, und daher sind seine Methoden hoch angesehen.

Um die himmlischen Knochen zum Klingen zu bringen, hält man sich mit beiden Händen die Ohren zu und schlägt mit den Zeige- und Ringfingern beider Hände auf das Hinterhauptbein am Hinterkopf, was wie ein Kanonenschuss klingt.

②Die Hinterhand quetschen

Machen Sie mit beiden Händen eine Faust, drücken Sie mit der vorstehenden Faust auf das Lendenauge, rollen Sie die Massage hin und her und steigern Sie die Kraft ein wenig, bis die Taille ein Gefühl des Schmerzes hat.

Zehn Minuten jedes Mal, tun Sie es dreimal am Tag, einmal am Morgen, einmal am Abend, halten Sie sich an eine Zeitspanne, die Wirkung ist groß.

Es gibt auch Massagepunkte, Akupunktur und andere Modalitäten, die für den Normalbürger weniger geeignet sind und daher nicht empfohlen werden.

Es gibt viele Möglichkeiten, um die Niere, die Einnahme von Medikamenten ist die minderwertige, mehr Bewegung, durch Nahrungsergänzungsmittel und andere Möglichkeiten zur Erhaltung der Gesundheit, sich an ein paar Monate, die Wirkung der natürlichen Überraschung selbst.

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Wenn wir uns nicht wohl fühlen, sind wir oft denken, von Möglichkeiten, um die Konditionierung zu behandeln, um zu sehen, ob es einen besseren Weg, um ihre Körper wieder gesund zu machen, natürlich, in all diesen Methoden, sondern auch wegen der verschiedenen externen Medien und der Preis ist anders, so dass in diesem wieder erwähnt die kostengünstige, das heißt, die Rolle eines starken, kleine Nebenwirkungen, zur gleichen Zeit, weniger Geld ausgeben ist die beliebteste Wahl unserer Methoden.

Nierentonikum gehört zur chinesischen Medizin, warum ist es notwendig, die Nieren zu tonisieren? Erstens liegt häufig ein Nierenmangel vor, sonst wäre es nicht notwendig, die Nieren zu tonisieren. Nierenmangel, auch Nierenverlust genannt, umfasst Nieren-Yin-Mangel, Nieren-Yang-Mangel, Nieren-Qi-Mangel, Nieren-Essenz-Mangel usw. Es gibt sowohl angeborene Faktoren wieinhärente UnzulänglichkeitenEs gibt auch erworbene Faktoren wieErschöpfung durch Arbeit, ständige Angst, langwierige Krankheit, zu viel Geschlechtsverkehr, hohes AlterUnd so weiter. Wenn es also an erworbenen Faktoren liegt, dann ist das erste, was zu tun ist, irrationale Gewohnheiten zu ändern, wie z.B. eine Änderung der Angst-Mentalität, den Geschlechtsverkehr zu reduzieren, sich nicht mehr zu überanstrengen und zu versuchen, zu einem langsameren Leben überzugehen, das für Sie einfacher ist, die

Wenn es wegen einer langen Krankheit, die ursprüngliche Krankheit muss behandelt und angepasst werden, alle der oben genannten ist es, den Körper zu stoppen rutschige Piste, nicht zulassen, dass die Symptome der Nieren-Mangel wird mehr und mehr offensichtlich, zur Änderung der unangemessenen Gewohnheiten des Lebens / Arbeit Gewohnheiten ist es, die Grundlage der Stiftung der Gesundheit der Basis, das ist der kostengünstigste Weg zur Auffüllung der Nieren.

Natürlich, für die Art und Weise, um die Niere zu tonisieren, gibt es keine Kosten Trick, sondern muss langfristig die Einhaltung, kann nicht "drei Tage Fischerei, zwei Tage Sonnenschein Netz". Zum Beispiel, chinesische Medizin Behandlung und Konditionierung Methoden in der Führung Technik, die am häufigsten verwendete ist die acht Brokat, und die am häufigsten verwendete ist die acht Brokat, und die am häufigsten verwendete ist die acht Brokat.

Insgesamt acht Abschnitte, jeder Abschnitt des Körpers verschiedenen inneren Organen spielen eine entsprechende Gas-Leitfaden, und die Niere ist der letzte Abschnitt der "hinter den sieben auf den Kopf gestellt Beseitigung aller Krankheiten", weil der Körper ist ein Ganzes, ein Haar zu ziehen, so ist es am besten zu tun, eine vollständige Reihe von tun, eine vollständige Reihe von tun es alle ist etwa zwölf Minuten oder so jeden Morgen und Abend einmal ein Drei-Monats-Kurs der Behandlung, zu halten! Über wird eine unerwartete Wirkung haben.

Die oben genannten sind nicht teuer und kann eine Rolle spielen, in einem guten Weg, um die Nieren zu tonisieren, und dann nach unten ist es, die Akupunkturpunkte reiben, Nieren-Meridian in Kombination mit der Blase Meridian-Effekt ist gut, weil die Niere und die Blase mit der Oberfläche, zum Beispiel, Nieren-Mangel Taille und Beinschmerzen, täglicher Punkt drücken Sie die Kommission in der Mitte der Wade die Nase, wiederholt 5-10 mal am Tag, einmal am Tag; Nieren-Mangel, Schwindel Tinnitus, täglicher Punkt drücken Sie die auditiven Palast, taixi, jedes Mal 30 mal, zweimal am Tag; Nieren-Mangel, häufiges Wasserlassen, täglicher Punkt drücken Sie die Niere yu, der mittlere Pol Zwei Punkte, jeweils 15 Minuten drücken, zweimal am Tag. Es ist auch wertvoll, darauf zu bestehen!

Natürlich Moxibustion ist auch sehr gut, Moxibustion warmen Meridiane und Kanäle, die Wirkung ist gut, und gehört auch zu den grünen natürlichen Therapie, Moxibustion Niere Yu, Guanyuan, Qihai, das Schicksal der Tür, etc. sind sehr gut, wenn die Niere Yin-Mangel kann hinzugefügt werden, um die Taixi, Yongquan, die Niere Mangel zur Verbesserung der Wirkung eines guten, kostengünstigen, erschwinglich.

Weiter gibt es Nahrungsergänzungsmittel, schwarze Lebensmittel in die Niere, so dass Menschen mit Nieren-Mangel kann mehr schwarze Lebensmittel, wie schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, schwarzer Pilz, schwarzer Reis, etc. essen, einige Nüsse wie Walnüsse, Cashewnüsse, Kastanien, usw., Medizin ist nicht so gut wie Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel sind wichtig, sich an!

Andere haben chinesische Arzneimittel oder proprietäre chinesische Arzneimittel verwendet, müssen diese symptomatische Behandlung, evidenzbasierte Behandlung, können Sie eine lokale chinesische Medizin Arzt zu sehen.

So dass die chinesische Medizin im Inneren der Behandlung von Krankheiten Konditionierung Methoden, relativ gesehen, erschwinglich fast kein Geld oder weniger Geld für die Methode, in der oben genannten sind für Sie, die kostbare Ausdauer, "Wasser tropfenden Stein" ist nicht nur die Macht des Wassers, mehr ist die Macht der Ausdauer, die gleiche wie die Tonika Niere. Ich hoffe, es wird für Sie nützlich sein!

Laufen Sie, gehen Sie früh ins Bett und hören Sie auf zu rauchen und zu trinken.

Ein dreifaches Heilmittel für alle Defizite!

Essen Sie es. Wie ist das?

Ja, natürlich.

Als sehr wichtiges Organ unseres Körpers muss die Niere eine normale physiologische Funktion aufrechterhalten, um die Bedürfnisse des Organismus zu erfüllen. Doch in der heutigen beschleunigten Tempo des Lebens, gibt es mehr und mehr Menschen mit Nierenerkrankungen und mehr und mehr Menschen mit Nieren-Mangel, so wie die Nieren wieder aufzufüllen hat sich zu einem heißen Thema, das wir diskutieren müssen.

Welche wirtschaftlichen und erschwinglichen Möglichkeiten gibt es, die Nieren zu regenerieren?

1. das Reiben der Ohren. In der traditionellen chinesischen Medizin, die Nieren im Ohr, reiben die Ohren können die Nieren zu tonisieren. Reiben Sie die Ohren für fünf Minuten pro Tag, reiben die Ohren rot und heiß, bis, bestehen, ein paar Monate in der Lage sein, um die Wirkung zu sehen.

2. den Yongquan-Punkt massieren. Yongquan Punkt ist der gut Punkt der Niere Meridian, regelmäßige Massage der Yongquan Punkt kann die Essenz der Nieren zu stärken, jeden Tag mit dem Daumen Druck oder kneten die Yongquan Punkt für 5 Minuten, halten Sie sich daran, werden Sie die Wirkung erhalten.

3. essen Sie Wolfsbeere. Chinesische Wolfsbeere ist eine Art von Zutat, um die Leber und Niere zu nähren, kann die Leber und Niere zu nähren, essen ein paar Körner jeden Tag, darauf bestehen, für einen Zeitraum von Zeit zu essen. Allerdings können Sie nicht essen zu viel auf einmal, ist eine Erkältung und Fieber, Durchfall Menschen, kann nicht essen.

Die oben genannten Punkte sind teuer und werden sich auf jeden Fall auszahlen.

1. nicht zu lange aufbleiben und jeden Tag ausreichend Schlaf bekommen.

2. die Häufigkeit des Sex zu reduzieren

3. den Kopf frei machen und weniger Unsinn denken

Eine Menge von chinesischen Patent Medikamente zur Stärkung der Nieren ah, sind nicht sehr teuer, ein Topf von mehr als zehn Yuan, in der Regel in der 20 Yuan oder so viel, aber speziell hängt davon ab, was Sie sind das Problem der Nieren-Mangel, und dann symptomatisch zu regulieren, um die chinesische Medizin Praktiker ist dies nicht schwer!

Bleiben Sie nicht lange auf, trinken Sie weniger. Lebe in Maßen und genieße die Sonne. Gib keinen Pfennig aus.