Obwohl die Milz ein kleineres Organ im Körper ist, spielt sie eine sehr wichtige Rolle im Körper.

Milz und Magen ist vor allem verantwortlich für den Transport des Körpers, Lebensmittel Ernährung zu transportieren durch die Milz und Magen, um von unserem Körper aufgenommen werden, die Milz und Magen kann auch dazu beitragen, den Körper zu entladen Giftstoffe und schädliche Stoffe, um sicherzustellen, dass der Körper den Stoffwechsel ist normal, wenn eine Person, die Milz und Magen-Probleme wird sich auf den Körper der Transport von Wasser und Feuchtigkeit, der Körper kann nicht wieder die Nährstoffe, ist es anfällig für eine Reihe von Krankheiten.

Erstens,Wenn es Probleme mit der Milz und dem Magen gibt, zeigt der Körper deutlichere Veränderungen, insbesondere das Gesicht.

1. mundveränderungen

Wenn eine Person, die Milz ist schwach, können Sie beobachten, die Veränderungen in den Mund, die Farbe der Lippen wird weiß, rissige Haut erscheint, in der Regel immer das Gefühl, trockenen Mund, Wasser zu trinken oft.

Die Zunge wird auch zeigen, mehr offensichtliche Veränderungen, aufgrund der Milz Mangel, wird dazu führen, dass der Körper von Wasser und Feuchtigkeit Transportstörung, der Körper gehortet viel Wasser, wird es dazu führen, dass die Zunge zu Fett, eine Schicht von weißen fettigen Material erschien auf der Oberseite, aufgrund der Zunge wird Fett, wird sich auf den beiden Seiten der Zähne, die Zunge wird auf die Zähne Marken.

2. die Hautveränderungen

Das Gesicht eines normalen Menschen ist rosig und durchscheinend und sieht sehr weiß und glänzend aus, während eine Person mit Milzmangel ein stumpfes und lebloses Gesicht, gelbliche Haut und einen schlechten Tonus hat.

Dies liegt daran, dass die Milz Mangel Transportfunktion Rückgang, wird es Auswirkungen auf den Körper Stoffwechsel, Feuchtigkeit wird die Verschlimmerung folgen, die Haut wird leicht zu Öl, sobald die Haut des Öls ist zu viel, wird es dazu führen, dass Poren verstopfen, das Melanin in der Haut kann nicht entladen werden normalerweise, wird es dazu führen, dass das Gesicht der dunklen, die Haut wiederholt Akne Situation, die sich auf unser Aussehen.

3. die Nase verändert sich

Ein Milzmangel führt zu blauen Flecken auf dem Nasenrücken und einer roten Nase, da der Stoffwechsel im Körper bei einem Milzmangel durch Transport- und Stoffwechselstörungen beeinträchtigt wird und die Yang-Energie im Körper stark reduziert ist.

Und eine schwache Milz produziert innere Hitze, was zu einem hohen Maß an innerer Hitze führt, was wiederum eine rote Nase und ein löchriges Gefühl bei Berührung zur Folge hat.

4. augenbedingte Veränderungen

Milzmangel, die Tränensäcke werden geschwollen, grünlich, das Weiße der Augen wird trüb, es sieht aus, als ob die ganze Person keinen Geist hat, und es scheint, als ob die Augen nicht geöffnet werden können, das ist, weil der Milzmangel dazu führt, dass der Wasser-Feuchtigkeits-Transport im Körper beeinträchtigt wird, und die Tränensäcke werden geschwollen und geschwollen, gepaart mit der Unfähigkeit des Körpers, Nährstoffe richtig zu absorbieren, den Augen fehlt es an Nahrungsergänzungsmitteln, und diese Fälle werden auftreten, und der Milzmangel führt zum Anstieg der inneren Hitze im Körper, was zur Entstehung einer großen Anzahl von Augenpopel.

ii,Milz-Mangel, der Körper wird auch erscheinen 3 abnorme Leistung, nicht ignorieren, der Körper ist sehr schädlich!

1. der Stuhlgang ist klebrig und riecht schlecht

Der Körper von Wasser und Feuchtigkeit kann nicht transportiert werden, wird es den Darm-Transport zu beeinträchtigen, die Entlastung der Stuhl wird locker und unförmig, werden klebrig und schwer zu spülen, und der Geruch wird sehr stinkend, gibt es immer das Gefühl, nicht sauber, jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen Zeit sehr lang sein.

2、Leichte Ermüdung, körperliche Schwäche

Milzmangel wird die Feuchtigkeit im Körper zu verschlimmern, gepaart mit der Tatsache, dass wir jetzt im Herbst, die Kombination von Feuchtigkeit und Kälte, die Bildung von Feuchtigkeit und Kälte, werden die Menschen leicht schläfrig, und wird die Blutzirkulation des Körpers zu beeinträchtigen, wird es den Körper fühlen sich träge, fühlen sich wie das Tragen von durchnässten Kleidung auf den Körper, den ganzen Tag lang nur hinlegen wollen, wollen nicht zu arbeiten.

3. schmerzende Gelenke und geschwollener Körper

Milz-Mangel und Feuchtigkeit, die Gelenke werden durch Feuchtigkeit und Kälte erodiert werden, werden Sie das Gefühl, die Gelenke haben oft Schmerzen und Schmerzen, und das Wasser im Körper zu sammeln, der Körper ist anfällig für das Phänomen der Ödeme, eine Menge Leute, die kleinen Magen ist auch auf die Milz-Mangel durch das Phänomen verursacht.

iii,Wie sollte ich meine Milz und meinen Magen in meinem täglichen Leben regulieren?

1. eine Nahrung zu sich nehmen, die die Milz wieder auffüllt

Therapeutische Betreuung ist eine Methode, die von der Antike bis in die Gegenwart, Milz-Mangel, essen einige Milz Lebensmittel, zu nähren die Milz und Magen kann eine sehr gute Verbesserung zu helfen, das alte Buch "Milz und Magen-Theorie" in der Milz und Magen therapeutische Rezept detaillierte Datensätze: Nehmen Sie Coix lacryma, fructus cornuus, adzuki Bohne, rote Bohnen, Buchweizen, Gerste, Süßholz, Mandarine schälen, Gardenie und anderen Zutaten, zusammen mit einem Topf gekocht in die adzuki Bohne ohne nassen Tee, auf die Milz zu vertreiben Feuchtigkeit hat eine deutliche Wirkung auf die Konditionierung. .

Job's Tränen, rote Bohne ist bekannt als die Feuchtigkeit der doppelten, mit Wasser versickern Feuchtigkeit, Milz und Schwellung Wirkung, Soße ist Wasser trocken Feuchtigkeit, rote Bohne, Gardenie ist klar, Hitze und nähren das Herz, zusammen mit anderen Zutaten, kann Milz und Feuchtigkeit aus der Wirkung, trinken zwei Tassen pro Tag, nähren die Milz und Magen, vertreiben die Feuchtigkeit und Kälte.

2. die Konditionierung ausüben

Bewegung ist gut, um die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu vertreiben, denn Bewegung kann den Stoffwechsel des Körpers fördern, dem Körper helfen, Feuchtigkeit und Kälte zu vertreiben, und eine gute Rolle bei der Harmonisierung von Milz und Magen spielen. 30 Minuten Bewegung im Freien jeden Tag, ein wenig Schweiß, der Körper wird gesünder sein.

Milzschwäche ist im Allgemeinen eine chronische Krankheit, die durch angeborene Begabungsmängel oder erworbene Entwicklungsstörungen verursacht wird. Die Behandlung dauert einige Zeit, und keine Medizin oder Nahrung kann sie sofort heilen.

Milzmangel-Patienten sollten auf eine Ernährung mit drei regelmäßigen Mahlzeiten achten, um Hunger und Sättigung zu vermeiden. Essen Sie eine leichte Kost, essen Sie weniger kalte, würzige und anregende Lebensmittel, essen Sie mehr rote Datteln, Lotus-Samen-Fleisch, Obst, usw., um die Milz und Qi Nahrung zu stärken.

Oder Sie können etwas Coix lacryma rote Datteln und Süßkartoffelbrei essen, um die Erholung von Milz und Magen zu fördern, oder Sie können etwas Monkey's Nest Reisverdünnung trinken. Sie können auch etwas weniger Ginsengpulver und Cordyceps sinensis verwenden, wenn Sie eine Suppe oder einen Brei selbst zubereiten. Patienten mit Milz- und Magenschwäche können auch mehr scharfe, warme und kälteverteilende Nahrungsmittel wie Hammelfleisch und Ingwer essen. Patienten mit einem Milz-Yin-Mangel sollten mehr Lotuswurzeln und Wasserkastanien essen.

Patienten mit kalter Milz und Magen sollten weniger Bittermelone und andere kalte Speisen essen. Normalerweise können Sie auch etwas Karausche Suppe trinken, Karausche hat auch eine sehr gute Milz und Feuchtigkeit.

Hirse-Congee

Yamswurzeln sind am besten für die Milz, aber auch Erdnüsse, Taro und andere bodenständige Dinge sind gut.

Achten Sie darauf, dass Sie keine kalten Getränke, Milch und andere kalte Produkte zu sich nehmen.

Sie können Ihren Bauch vor dem Schlafengehen und vor dem Aufstehen reiben

Die Moxibustion des mittleren Epigastriums, des Fußes Sanli und Fenglong kann Feuchtigkeit entfernen.

Auch unter Übung regiert die Milz die Gliedmaßen. Wenn die Gliedmaßen stark sind, werden auch Milz und Magen stark sein. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, können Sie einen Arzt für chinesische Medizin aufsuchen, der Ihnen anhand von Zunge und Puls Medizin verschreibt.

Milzmangel Patienten können durch die Ernährung reguliert werden, achten Sie auf regelmäßige Mahlzeiten, die besten drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, um Hunger und Sättigung zu vermeiden, essen mehr frisches Gemüse und Obst, weniger kalt, würzig und anregende Lebensmittel.

Hier ist eine detaillierte Liste von 7 Lebensmitteln, die gut für eine schwache Milz sind:

1. ein Affenkopfpilz

Ältere und schwache Patienten verzehren den Affenkopfpilz, um den Körper zu nähren und zu stärken.

2. die Gorgonenfrucht

Die Soße dringt in die Milz- und Nierenmeridiane ein und hat die Wirkung, die Milz zu tonisieren und das Qi zu fördern, die Niere zu fixieren und die Essenz zu binden.

3. rote Datteln

Rote Datteln enthalten viel Zucker, Spurenelemente, Vitamine usw. und können bei täglicher Einnahme eine gute Rolle bei der Stärkung von Milz und Magen spielen.

4. kirsche

Sie ist von Natur aus warm und süß und kann die Milz auffüllen und das Qi stärken. Im Katalog des berühmten Arztes heißt es: "Die Hauptanpassungen der Kirsche sind vorteilhaft für die Milz und das Qi." Diannan Materia Medica auch Wolke: "Kirsche Behandlung aller Mängel, kann stark die Lebensenergie aufzufüllen, befeuchten die Haut."

5. yam

Yamswurzel unterstützt die Verdauungs- und Absorptionsfunktionen von Milz und Magen und ist ein medizinisches Nahrungsmittel, das Milz und Magen nährt.

Patienten mit kalter Milz und Magen, essen weniger bittere Melone, Wassermelone und andere kalte Lebensmittel, essen mehr Lamm, Hund Fleisch, Ingwer und andere warme Speisen, wenn nötig, können Sie sich an die chinesische Medizin Abteilung des Krankenhauses, die chinesische Medizin zu regulieren.

Was sind die Symptome eines Milzmangels?

Der Zustand des Milzmangels ist recht kompliziert, mit klinischen Erscheinungen wie Erbrechen, Durchfall, Ödemen, Blutungen, Menstruationsstillstand, Dysmenorrhoe, Kälte der Gliedmaßen und übermäßigem Speichelfluss bei Kindern.

Der Milzmangel wird in die folgenden Kategorien unterteilt:

Erschöpfung der Milz (chinesische Medizin)Blähungen, Blähungen nach dem Essen, Müdigkeit der Gliedmaßen, Erschöpfung, Atemlosigkeit und Trägheit, Abmagerung oder Fettleibigkeit und Ödeme, blasse Zunge.

Erschöpfung des Milz-Yang (TCM)Zu den Symptomen gehören lockere Stühle, Appetitlosigkeit, Blähungen, Bauchschmerzen mit Vorliebe für Wärme, Kälte, Schüchternheit, fehlende Wärme der Gliedmaßen, fehlende Röte oder Schwellung des Gesichts und der Augen, spärliches Wasserlassen oder klare und weißliche Leukorrhoe und weißer glitschiger Pelz auf der Zunge.

Mittel-Qi-Senken (TCM)Auf der Grundlage von Milz-Qi-Mangel sehen, gibt es klinische Manifestationen der Qi-Senkung, wie anhaltender Durchfall, Prolaps des Anus, Uterusprolaps, und so weiter.

Die Milz ist nicht für die Blutregulierung zuständig.(a) Chronische Blutungen auf der Grundlage eines Milz-Qi-Mangels, wie übermäßige Menstruation, Metrorrhagie, Hämatochezie, Epistaxis, subkutane Blutungen und so weiter. Zusätzlich zu den Blutungen müssen einige Symptome des Milz-Qi-Mangels beobachtet werden.

Die Milz ist der Haupttransporter, und für den Laien ist die Milz hauptsächlich dafür verantwortlich, dem Körper bei der Verdauung und Aufnahme von Nahrung zu helfen, und wenn die Milz schwach und nicht gut ist, beeinträchtigt sie die Verdauung und Aufnahme von Nahrung.

Wenn Sie also eine schwache Milz haben, welche Lebensmittel können Sie essen, um sie am schnellsten wieder aufzufüllen?

粥

Hirsebrei ist insbesondere für Menschen mit einer schwachen Milz und einer schlechten Verdauung geeignet. Hirsebrei selbst ist besonders leicht zu verdauen und zu absorbieren, im Prozess der Absorption ist die Belastung für den Magen besonders gering, besonders geeignet für Patienten, die sich von Magen-Darm-Erkrankungen erholen, zu nehmen. Wenn Sie die Yamswurzel in den Hirsebrei geben können, ist dies für Patienten mit Milzmangel besonders geeignet.

Süßkartoffelpudding

Yam gehört zu den Milz, Lunge und Nieren Meridian, hat die Wirkung der Tonisierung der Milz und nähren den Magen, seinen Geschmack ist süß und flach, kann nicht nur die Milz und Qi zu tonisieren, sondern auch in der Lage sein, adstringierend zu sammeln, um Durchfall zu stoppen, und tonisieren den Magen Yin, und auch nicht trocken und nicht heiß, nicht wegen der Yam zu viel essen wird von der inneren Hitze geboren werden, und auch nicht produzieren andere schlechte Symptome. Es kann gesagt werden, dass, solange es Patienten mit schlechten Milz und Magen, kann Yam essen. Yamswurzel kann als bevorzugte diätetische Behandlung für Milz- und Magenstörungen verwendet werden. Für Patienten mit Milzmangel, wenn Sie Süßkartoffelbrei machen können und essen es, können Sie schnell wieder die körpereigene Milz Qi und verbessern die Symptome der Milz-Mangel.

Wie genau macht man Süßkartoffelbrei?

In der Tat ist die Praxis des Süßkartoffelbreis sehr einfach. Es ist nur waschen und schneiden Sie die Süßkartoffel in sie während der üblichen Brei.

Es ist zu beachten, dass die Haut mancher Menschen allergisch auf den Schleim der Süßkartoffel reagieren kann. Es wird empfohlen, beim Schälen der Süßkartoffel Folienhandschuhe zu tragen und sich nach dem Schälen sofort die Hände zu waschen. Wenn Sie nicht besonders an der Schönheit von Süßkartoffelbrei interessiert sind, können Sie Süßkartoffeln auch essen, ohne sie zu schälen. Waschen Sie einfach die Süßkartoffel mit der Schale und schneiden Sie sie in Stücke.

Ich bin Healer Health, folgen Sie mir für mehr Gesundheitswissen!

Ich denke, die Milz und Magen-Mangel ist nicht das gleiche in verschiedenen geographischen Quellen, gibt es keinen Trick, um den ganzen Weg zu heilen, aber Sie können sich kümmern, anstatt zu behandeln, um die wichtigsten zu verhindern, achten Sie auf die diätetischen Gesetze, Zeit, Menge der Nahrung, mit der dominierenden um diese, mit genügend Ruhe, richtige Bewegung, leichtes Herz, Gesundheit ist sehr umfassend. Menschen sind die längste evolutionäre Lebensform der Natur, behandeln Sie sich nicht wie eine Maschine!

Entsprechend der Beziehung zwischen den fünf Organen und den fünf Farben
Die Milz ist für die gelbe Farbe verantwortlich
So können wir in unserem täglichen Leben mehr gelbe Lebensmittel essen
Zum Beispiel Hirsebrei, Kürbisbrei, Mais, usw.
Zu den Nahrungsmitteln, die die Milz stärken, gehören lange Yamswurzel, Jujube und Fruktus Verdickung.
Aber denken Sie daran.
Obwohl die Jujube die Milz stärken kann, ist die Schale der Jujube nicht leicht zu verdauen und kann die Belastung von Milz und Magen sogar noch verschlimmern
Wenn Sie also Jujube essen, spucken Sie die Schale aus oder dämpfen Sie sie vor dem Verzehr, das hat eine sehr gute Wirkung.

Eine schwache Milz und ein schwacher Magen sind unförmig, haben einen schlechten Teint und ein wächsernes Gesicht

[Wie kommt es zu einer schwachen Milz und einem schwachen Magen?]
Eine Schwäche der Milz und des Magens wird nicht als Krankheit angesehen, und bei einer Magenspiegelung werden möglicherweise keine wesentlichen Läsionen festgestellt. Sie ist meist die Folge einer unangemessenen Lebensweise.
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[Schwäche der Milz und des Magens]
*Appetitlosigkeit, reduzierte Mahlzeiten - Milz und Magen sind für die Ernährung zuständig, und Essstörungen sind die ersten Anzeichen;
*Blähungen und saures Schlucken, Übelkeit und Erbrechen - Wenn der Magen aus dem Gleichgewicht geraten ist, will er sich übergeben;
* Magenschmerzen lassen sich gerne drücken, Schmerzen lassen nach dem Essen nach - Hungerschmerzen, Essen ist gut, falsche Zeichen;
*Völlegefühl im Magen und im Epigastrium, Blähungen und lockere Stühle - die Milz ist der Haupttransporteur von Nahrung, und wenn die Nahrung hereinkommt und nicht transportiert wird, staut sie sich auf und bewegt sich nicht, so dass es zu Blähungen und lockeren Stühlen kommt;
Wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg nicht reguliert werden, fehlen dem Körper Nährstoffe:
* Gelbliche Farbe, Müdigkeit und Schwäche, Muskelschwund - Qi und Blutversorgung können nicht mithalten.
*Blasse Zunge mit weißem Moos und Zahnspuren am Zungenrand - alles Anzeichen für Qi-Mangel.

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Wenn Sie immer noch nicht kümmern, und dann dazu führen, dass der ganze Körper schwach, Viszera Haargewebe Mangel an Qi und Blut Nahrung, trockenes Haar, das Wesen der Armen, Viszera Störung, die ganze Person scheint deprimiert, Mangel an Vitalität, und sogar vorzeitige Alterung.
Was mit dem Körper, dem Aussehen, dem Job, dem Gesicht passiert.
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Ideen zur Konditionierung
Egal, welche Probleme mit der Milz und Magen, muss die wichtigste Unterstützung, Medizin sind Hilfsmittel, kann nicht vollständig auf die Einnahme von Medikamenten zählen. Ich habe einige Freunde getroffen, die Gastritis in der Prüfung hatte, und nahm dann Medizin, um die Situation zu überprüfen, aber die Symptome immer noch vorhanden sind, oder alle Arten von Unbehagen.

In vielen Fällen geht es gar nicht um Medikamente, sondern um die spätere Konditionierung.

① Essen Sie gut.
*Drei Mahlzeiten sollten regelmäßig sein, das nennt man Rhythmus, Regelmäßigkeit, Frühstück von 7-9 Uhr; Mittagessen von 11-13 Uhr; Abendessen von 17-19 Uhr.
*Vor dem Essen können Sie etwas Wasser trinken, aber Sie müssen nicht zu viel trinken, wenn Sie nicht durstig sind;
*Das Saufgelage bitte komplett aufgeben;
*Snacks am späten Abend können, wenn sie mit einer frühen Schlafenszeit verbunden sind, weggelassen werden;
* Versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren und nicht zu wählerisch zu sein, aber seien Sie auch nicht zu wählerisch beim Kochen;
*Süße/gebratene/feurige/scharfe/anregende/gegrillte/gebratene/fette, süße, dicke und fettige/stark gesalzene/gepökelte usw. sollten nicht häufiger verzehrt werden und können nur als Ergänzung verzehrt werden;
[Reminder]
* Die Milz und Magen Schwäche, ist es nicht empfehlenswert, Ergänzungen zu nehmen, um den Körper zu ernähren, Transport kann nicht geboren werden Schleim in Feuchtigkeit, der Mangel ist nicht Gegenstand von Tonic, sondern verschlimmern die Schwäche der Milz und Magen.
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② Arbeit und Ruhe.
Die ganze Nacht aufzubleiben ist auf keinen Fall zu empfehlen, denn die ganze Nacht aufzubleiben verbraucht Energie und schwächt Sie.
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③ Die Einstellung ist entscheidend.
Leber ist die wichtigste Milz und Magen Qi steigen und fallen, sind die Menschen unglücklich, Traurigkeit, Trauer, Angst, Spannung, Wut und andere negative Emotionen, die Leber ist die allgemeine offizielle, kann nicht dulden, die Aggression, um die Milz und Magen zu entlüften, die Leber und Magen Disharmonie zu finden. Reflux Gastritis, Galle Reflux, etc. sind alle im Zusammenhang mit Emotionen, und werden von Tai Wei San und Jin Fei Pui geregelt.
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④ Milz und Magen stärkende Diät.
*Therapeutischer Brei: Japonica-Reis + Weiße Linse + Lotus-Samen + Chinesischer Yamsbrei.
*Therapeutischer Brei: Reis, Yamswurzel, Lotussamen und rote Dattel Brei;
*Medizinisch: Poria/10g+Phylloxera/8g+Chicken Neijin/8g+Jujube/3pcs, kann allgemein verwendet werden, um Wasser zu kochen, um zu trinken oder in eine Mahlzeit gemacht ist auch nicht schlecht.
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⑤ Nähren Sie die Milz und den Magen zu regulieren.Tai Wei San (bei Milz- und Magenschwäche, Verdauungsstörungen, dumpfen Schmerzen im Magen und Epigastrium, Erbrechen und saurem Schlucken, Appetitlosigkeit, Erbrechen und Durchfall, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Völlegefühl in der Brust und Blähungen im Bauchbereich, Abmagerung und Schwäche, Appetitlosigkeit, Völlegefühl und Blähungen nach den Mahlzeiten, Geräuschentwicklung und Durchfall).

Milzmangel Menschen in der Regel gelbliche Farbe, Nahrung ist nicht leicht zu absorbieren nicht leicht zu verdauen, Milzmangel Teilbevölkerung wagen zu essen nicht Fett-Typ und trinken Wasser sind Fett-Typ. Milzmangel Menschen in der Regel sieben bis neun Uhr zum Frühstück zu essen, versuchen, sieben Uhr vor dem Stuhlgang. Trinken Sie gegen zehn Uhr etwas warmes Wasser. Diätetische Aspekte des Essens mehr gelbe Lebensmittel, wie Hirse, Mais, Milz und Magen im Zusammenhang mit der Milz ist nicht gut Magen ist sicherlich auch schlecht, Magen-Krankheit langsam Abhilfe, langsam regelmäßige Ernährung wird sich verbessern!

Dioscorea opposita