Körperliche Kälte ist eine Art von Mangel-Krankheit, die häufig bei Mädchen, manifestiert sich als Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße (einige Menschen die Palmen sind immer heiß, die die Kälte des inneren Feuers), Mädchen Körper Kälte ist leicht zu führen, um den Mangel an Qi und Blut, Nieren-Mangel und andere Symptome. Ein paar Elemente zu bestimmen, ob Sie einen kalten Körper haben:

1. ob Ihre Hände und Füße im Winter kalt sind;

2. ob Sie im Sommer leicht müde werden und sich unwohl fühlen, wenn Sie die Klimaanlage aufdrehen;

3. große Angst vor Kälte und unfähig, kalten Winden zu widerstehen;

4. die Fleckenbildung um die Augen, die manchmal deutlich und manchmal schwächer ausgeprägt ist;

5. sich unwohl fühlen, wenn sie im Sommer kalte Speisen essen;

(6) In geschlossenen Räumen sind Socken erforderlich;

7. weniger als 4 gesunde Kreise auf dem Nagel.

Die drei Hauptgefahren der Körperkälte:

1. zerstört die perfekte Körperform und erschwert es, eine schmale Taille zu haben. Menschen, denen kalt ist, sammeln mehr Fett in ihrem Bauch an, das ist die Art und Weise, wie der Körper die Organe warm hält.

2. glanzloses Gesicht. Selbst wenn die Haut so gut wie feines Porzellan ist, sehen Menschen mit Körperkälte glanzlos aus, und wenn die Körperkälte weiter verschlimmert wird, gibt es mehr Probleme im Gesicht.

3) Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit. Dies ist die problematischste, kalt Menschen wird schwieriger sein, schwanger zu werden, die kalte Gebärmutter ist nicht in der Lage, einen optimalen Nährboden für den Fötus zu bieten.

Kalte Körper können durch Ernährung, Wärme und Bewegung verbessert werden.

I. Diätetische Regulierung

Essen Sie regelmäßig die folgenden Lebensmittel, um die Erkältung abzuwehren und die körpereigene Kälteversorgung zu verbessern.

1. anorganische Salzlebensmittel

Frauen haben Angst vor Kälte und dem Mangel an anorganischen Salzen im Körper. Lotuswurzel, Karotten, Lilien, Süßkartoffeln, Bok Choy, Kohl, etc. sind reich an anorganischen Salzen, kann wünschen, mehr von diesen Lebensmitteln zu essen.

2. fleisch

Hammel- und Rindfleisch sind wirksamer im Schutz gegen Kälte. Sie enthalten Proteine, Kohlenhydrate und Fette, die vorteilhaft für die Nieren und Yang, Erwärmung der Mitte und Erwärmung der unteren Teil des Körpers, Qi aufzufüllen und die Aktivierung des Blutes sind. Essen Sie diese Fleisch kann der Körper von Yang-Mangel Stoffwechsel zu beschleunigen, endokrine Funktion Verbesserung, so dass die Rolle der Kälte zu spielen.

3. jodhaltige Lebensmittel

Jodhaltige Lebensmittel wie Seetang, Algen, Meersalz, haariges Grün, Quallen, Venusmuscheln, Kohl, Spinat, Mais, etc. können die Sekretion von Schilddrüsenhormonen im menschlichen Körper fördern. Schilddrüsenhormone hat eine thermogene Wirkung, kann es den Körper (außer dem Gehirn, Drüsen, Gebärmutter) die meisten der Gewebezellen der Oxidationsprozess zu beschleunigen, erhöhen die Wärmeproduktion, so dass der Grundumsatz erhöht, die Haut Durchblutung zu stärken den Widerstand gegen Kälte und Kälte.

Zweitens: Achten Sie darauf, sich warm zu halten.

Wenn das Wetter kalt ist, sollten Sie Ihre Kleidung rechtzeitig verstärken, um das "kalte Übel" im menschlichen Körper zu vermeiden. Weniger Aufenthalt in der kalten und feuchten Umgebung, mehr Sonnenschein. Um eine gute Laune zu bewahren, sollten Sie jeden Tag ausreichend schlafen und nicht lange aufbleiben. Wenn wir unangenehmen Dingen begegnen, sollten wir uns rechtzeitig Luft machen, mehr Kommunikation mit Familie und Freunden. 

Drittens: Achten Sie auf Bewegung.

Jogging, zügiges Gehen und andere Aerobic-Übung ermöglicht den ganzen Körper zu bewegen, fördern die Durchblutung, helfen, die Symptome der Kälte, langfristige Ausdauer kann allmählich die kalten Körper zu ändern. Aber achten Sie darauf, hohe Intensität Übung zu vermeiden, oder einfach zu "vent Yang Qi", sondern verschlimmern den Körper kalt. Körperliche Schwäche ist nicht geeignet für Sport Menschen können Blase Füße jeden Tag, mit etwa 40 Grad Celsius heißem Wasser getaucht Knie, einweichen für 20 Minuten. Reiben Sie die Füße in der gleichen Zeit in der Blase Füße, wird die Wirkung besser sein. 

(Diensthabender Redakteur: Tomomi)

Wenn Sie die Körperkälte regulieren wollen, müssen Sie zunächst wissen, wie die Körperkälte zustande kommt.

1, gekocht aus dem Körper kalt

Das lange Aufbleiben ist zu einer Lebensgewohnheit geworden, und Sie denken, dass es vielleicht wenig Einfluss auf Ihren Zustand am nächsten Tag hat, ohne zu wissen, dass der "Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers" darauf hinweist, dass "Zi Shi Da Shi". Das heißt, von 23 bis 1 Uhr ist das Yin auf seinem Höhepunkt und das Yang am Anfang, und dann sollte man schlafen gehen, um dem Yang bei der Geburt zu helfen.

Wenn man lange aufbleibt, wird das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper gestört, was nicht nur Kälte auslöst, sondern mit der Zeit auch zu allen möglichen Krankheiten führt.

2、Abnutzung der Körperkälte

In der Vergangenheit ist es keine Kleidung zu tragen, nur dünn zu tragen, jetzt, um gut auszusehen, tragen dünn, kann wirklich nicht, den ganzen Körper verputzt alle über die warmen Baby-Aufkleber. Dies wird das kalte Übel leicht in den Körper, im Laufe der Zeit in Körper kalt führen.

3, essen aus dem Körper kalt

Wie das Sprichwort sagt, "Krankheit kommt durch den Mund", oft essen kalte und kalte Lebensmittel können auch zu Kälte führen. Vor allem im heißen Sommer, Eis, Eiscreme, kalte Getränke, etc. ist der Favorit von vielen Menschen, obwohl essen, wenn das Gefühl der kühlen, aber ignoriert, um in die kalte böse essen.

4, sitzen aus dem Körper kalt

Lange Stunden der Arbeit, lange Stunden von Mobiltelefonen, Computern nicht bewegen, die weiblichen Freunde, nicht nur vorsichtig sein, von Fettleibigkeit, sondern auch Vorsicht vor Körper Kälte zu attackieren.

Chinesische Medizin glaubt, dass "Bewegung ist geboren Yang", oft geeignete Übung kann entspannt werden, so dass das Blut und Qi glatt, wird der Körper natürlich erwärmen.

Da wir nun wissen, wie die Erkältung entsteht, sollten wir versuchen, sie zu vermeiden und die Kälte draußen zu halten. Was sollten wir also tun, wenn wir bereits erkältet sind?

Chase weg den Körper kalt, diese Punkte zu tun einen guten Job

1. ein gutes Bad nehmen und die Füße einweichen

Sie können ein Bad 1 ~ 2 mal pro Woche (Fußbad ist geeignet für die tägliche Einweichen), ist die Temperatur 38 ~ 42 ℃ angemessen ist, jedes Mal das Bad 15 ~ 30 Minuten, die Müdigkeit zu beseitigen, fördern die Durchblutung, machen den Körper warm werden kann.

Ingwer und Beifuß können in das Bad gegeben werden, um die Kälte zu vertreiben, und auch das Fußbad kann hinzugefügt werden.

Nehmen Sie ein Bad mit Moxa-Blatt-Wasser, um die Wirkung des Moxa-Blattes bei der Vertreibung von Kälte und der Belebung des Blutes zu erfahren. Anwendung: Nehmen Sie 50 g frische Beifußblätter (halbieren Sie das getrocknete Produkt), bringen Sie Wasser zum Kochen, seihen Sie den Saft ab und gießen Sie ihn dann in die Badewanne.

Die moderne Forschung hat herausgefunden, dass Ingwer, der Curcumin enthält, die Blutzirkulation wirksam fördern kann. Praxis: Nehmen Sie die richtige Menge Ingwer, schälen Sie ihn, schneiden Sie ihn in Scheiben, bringen Sie Wasser zum Kochen, seihen Sie den Saft ab und gießen Sie ihn dann in die Badewanne.

2, machen Sie eine heiße Meersalzpackung

Die Meersalz-Wärmekompressen-Therapie, dieses "Wundermittel gegen Erkältung" hat in China eine jahrtausendealte Geschichte!

Zutaten: Meersalz, Fenchel, Wermut, Moxa, Ingwer, alte Stoffstücke.

Schritte:

① Suchen Sie sich zu Hause zwei gleich große, dickere Stoffstücke und nähen Sie sie mit dickem Garn an allen drei Seiten so fest wie möglich, mit möglichst dichten Stichen.

② Die Zutaten in eine Eisenpfanne geben und anbraten, bis sie leicht gebräunt sind und sich das Aroma von Fenchel und Moxa voll entfalten kann.

Braten Sie es an, lassen Sie es abkühlen und füllen Sie es dann in einen Stoffbeutel, der so voll wie möglich, aber nicht zu voll sein sollte.

④ Achte nach dem Verschließen darauf, dass der Beutel nicht ausläuft und das Salz im Beutel nicht herumläuft. (Nähen Sie den Beutel erneut horizontal und vertikal zu.)

Diese Tasche ist wiederverwendbar, Mikrowelle es jeden Tag und wenden Sie es auf Ihre Taille, Beine, Knie, Hals, wo immer Sie sich unwohl fühlen. Es kann nicht nur effektiv die Kälte vertreiben, das Aroma von Fenchel und Moxa kann Ihnen auch beim Schlafen helfen, die Wirkung ist großartig!

Hinweis: Nach der Mikrowelle das Salz Tasche wird es Feuchtigkeit, leicht verteilt vor der Anwendung, können Sie mit einem Handtuch abdecken, Steppdecke, um die Wärme zu erhalten.

3、Frühstück zur Erwärmung der Sonne - Schwarzer Reis und Zimtbrei

Zutaten: 50 g schwarzer Reis, 20 g Zimt, brauner Zucker.

Praxis:

Schwarzen Reis waschen, mit der entsprechenden Menge Wasser aufgießen und 6 Stunden einweichen lassen; Zimt schälen und entkernen.

② Entsprechende Menge Wasser in den Topf geben, den schwarzen Reis und das Wasser zum Einweichen des Reises hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann auf niedrige Hitze umschalten und kochen, bis er achtmal reif ist.

③ Zimtfleisch hinzufügen, weiter kochen, bis der Brei gar ist, mit etwas braunem Zucker abschmecken.

Schwarzer Reis und Zimt sind beide gute Wärme- und Nährstofflieferanten und eignen sich sehr gut für kalte Menschen, um Brei zu essen.

Wie kann man die Körperkälte verbessern?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Was ist der Körper kalt, kalt Verfassung, oft kalt und Angst vor Kälte, Muskel ist mehr schlaff, kalt Gliedmaßen, den Geist der Situation, ist der Körper kalt, können wir auch in Yang-Mangel Verfassung unterteilt werden, wir in der Regel, wie zu tun, um es zu verbessern.

Wie kann ich meinen Yang-Mangel verbessern?

1: Regulieren Sie Ihre Ernährung mit warmen Speisen

Körper Yang ist nicht genug, die meisten wegen des Mangels an Nieren-Yang, Niere ist der Ursprung der angeborenen, ist die Wurzel von Yin und Yang, so können Sie in der Regel essen mehr warme Speisen, wie zum Beispiel: Hundefleisch, Hammel, Walnüsse, Lauch, Zimt, Rindfleisch und andere Lebensmittel

2: Eisenergänzung

Viele der Körper kalt, weil der langsamen Blutzirkulation, niedriger Blutdruck verursacht, so dass wir in der Regel brauchen, um einige Eisen zu ergänzen, um die vollständige Oxidation von Nährstoffen zu helfen, um ihre eigenen Blutkreislauf zu fördern, kann das Leben mit einigen Spinat, Eigelb, schwarz Pilz, Jujube, Esel Fleisch und andere Lebensmittel ergänzt werden.

3: Häufige Massagen, Fußbäder

Fuß Fettschicht ist dünn, die Blutzirkulation ist auch langsamer und weniger, sehr leicht zu kalt, kalt wird ihren eigenen Widerstand zu reduzieren, in der Regel, wenn mehr Einweichen Hände und Füße, Massage einige Punkte wie: Yongquan Punkte, Kleidung tragen dicker, kann effektiv fördern die Durchblutung, verbessern die Qualität des Körpers!

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Regelmäßige Bewegung kann den Stoffwechsel anregen, dem Körper helfen, Giftstoffe auszuscheiden, und natürlich den eigenen Blutkreislauf fördern.

2: Warum wird der Körper kalt, Körper kalt tritt im Winter und Sommer Jahreszeiten, Winter nicht warm halten, um die Nieren zu nähren, der Sommer von Eis und Klimaanlage wird leicht zu verletzen das Yang.

Ongoing Gesundheit Wissen teilen, ich hoffe, Sie sind hilfreich, willkommen zu folgen!

Hallo, ich beantworte gerne Ihre Frage. Jeder Mensch hat ein anderes Verständnis von Körperkälte, manche Menschen haben Angst vor Kälte, manche haben Menstruationsschmerzen mit Gebärmutterkälte, manche haben häufige Magenkrämpfe, obwohl jedes von ihnen seine eigenen Symptome hat, aber alle hängen mit der größeren Kälte im Körper zusammen.

Es gibt viele haben erkannt, die Schäden von Körper Kälte auf den Körper, auch eine gewisse Aufmerksamkeit, auch wollen, um Wege zu finden, wählen Sie einige Methoden zu regulieren, aber oft wenig Wirkung, und schließlich haben kein Vertrauen.

Ich habe oft Patienten in der Klinik wird mir sagen, dass ihr Körper ist besonders kalt, gehen Sie auf die chinesische Medizin Arzt zu verschreiben chinesische Medizin zu essen, auf den ersten wird es noch einige Wirkung, aber mehr und mehr unbedeutend, kontinuierliche Einnahme von chinesischen Medizin für drei Monate bis zu einem halben Jahr Zeit, nicht ein paar.

Im Juni und Juli dieses Jahres wurde beispielsweise eine Patientin in den Dreißigern aufgesucht, weil sie nach einer Fehlgeburt Anfang des Jahres kalte Hände und Füße hatte und an Drei-Volt-Tagen Herbsthosen, dicke Socken und eine dünne Bettdecke tragen musste. Sie kam in unsere Ambulanz, um sich beraten zu lassen, nachdem sie fast drei bis vier Monate lang in einem Krankenhaus für traditionelle chinesische Medizin chinesische Arzneimittel eingenommen hatte, ohne dass diese viel bewirkten.

Da die Meridiane blockiert und das Qi und Blut inaktiv waren, konnten ihre Milz und ihr Magen die Kräuter nicht richtig aufnehmen, selbst wenn sie mehr Kräuter einnahm, was zu den schlechten Ergebnissen führte.

Um diese Situation zusammenzufassen, wurde ihr geraten, zuerst eine Meridianentblockierung durchzuführen, um das Leitgefäß sowie den Fuß-Sonnenblasen-Meridian zu öffnen, und dann eine Moxibustion durchzuführen, um die Konditionierung zu regulieren, zusammen mit der Akupunktur, die die Kälte vertreibt und das Feuer nach unten lenkt, und nach weniger als einem Monat waren alle Symptome vollständig verschwunden.

Also, wollen den Körper kalt zu regulieren, vor allem, um die Straße zu reparieren, Meridian glatt, Qi und Blut glatt, San Jiao glatt, um die fünf Eingeweide und sechs Därme der normalen Funktion, die jeweils an ihrem Platz, die jeweils auf ihre eigene Weise, um sicherzustellen, dass eine Vielzahl von Funktionen des Körpers, um normal laufen.

Auch wenn pflanzliche Arzneimittel weniger Nebenwirkungen haben, können sie nicht wirken, wenn Milz und Magen geschwächt sind und die Medikamente nicht aufnehmen können.

Das hier ist nur eine Idee, wie man die Meridiane freimachen kann, wie man die Erkältung vertreiben kann, es gibt viele Möglichkeiten, es ist von Person zu Person verschieden, spezifische Probleme und spezifische Analysen, es ist nicht möglich, eine Einheitsgröße zu haben!

Yang-Mangel und Angst vor Kälte, das ist eine Menge von Menschen sub-Gesundheitsprobleme! Wenn Sie sagen, er sei krank, ist er nicht krank. Du sagst, er ist nicht krank, sein ganzer Geisteszustand ist schlecht, er hat Angst vor Kälte.

All diese Probleme werden durch einen Mangel an Yang-Energie im menschlichen Körper verursacht.

Yang-Mangel, ein heutzutage weit verbreiteter körperlicher Zustand.

Die Ursachen für Yang-Mangel sind die folgenden.

Erstens, die natürliche Schwäche des Körpers und der Mangel an Yang-Energie.

Zweite erworbene Krankheiten, die zu körperlicher Schwäche führen.

Die dritte wird u. a. durch Traumata oder Autounfälle verursacht.

Die vierte wird durch eine kalte Ernährung und kühle Kleidung verursacht.

Sechstens: Manche Menschen führen ein unreines junges Leben, was das Nieren-Yang übermäßig erschöpft.

Sie ist auf vielfältige Weise konditioniert.

Sie können eine professionelle Kräuterkundige zu verschreiben chinesische Medizin zu essen, sondern auch durch diätetische Therapie, ändern Sie die schlechten Gewohnheiten des Lebens, richtigen persönlichen Lebensstil.

Sie kann auch durch Methoden wie Moxibustion verordnet werden.

Diese Methode ist vor allem zu Hause einfach zu handhaben und erfordert keinen großen Aufwand.

Sie können den Körper innerhalb der daxi Punkt zu Yang-Punkt, shenque Punkt guanyuan Punkt, taixi Punkt wieder aufzufüllen.

Erwärmung und Tonisierung des Yang-Qi, darauf bestehen, für einige Zeit dieser Zustand wird langsam besser werden.

Es ist auch wichtig, schlechte Gewohnheiten zu ändern, wie z. B. sich kühl zu kleiden und sich kalt zu ernähren.

Lüften Sie weniger die Klimaanlage und nehmen Sie weniger kalte Getränke zu sich. Ändern Sie die Wirkung dieses Umweltfaktors auf den Körper.

Durch Selbstkonditionierung, verbunden mit Veränderungen im Leben, wird sich dieser Yang-Mangel und die Angst vor Kälte allmählich verbessern.

Die Antwort ist fertig Ich bin alt Wu Kräuter, die sich auf Kräuter Pflanzung und Verarbeitung, Moxibustion Kultur öffentlichen Wohlfahrt Verbreitung!

Lesen Sie Freunde der chinesischen Medizin, kann der Magen kalt, Gebärmutter kalt, kalt, kalt Körper gehört haben, und sogar "zehn Frauen neun einzelne kalt," sagte. Was genau bedeutet diese Kälte?

Einige gute Leute haben eine Reihe von so genannten "kalten" Merkmalen aufgelistet, um Ihnen die richtige Zahl zu nennen:

1. kalter Körper.

2. im Herbst und Winter ist es zu kalt zum Schlafen.

3. die unteren Gliedmaßen sind besonders kalt.

4. häufige nächtliche Toilettengänge.

5. leicht zu entzünden, Schwindel, Durst.

6 Sobald es Abend wurde, schwollen die Füße ein wenig an.

7. ein Gefühl von Restharn beim Toilettengang mit sehr wenig Urin.

8. schwieriges Wasserlassen und ein Gefühl des Widerstands im Unterbauch.

9. körperliche Schwäche und Unfähigkeit, lange Arbeitszeiten und Hausarbeit zu bewältigen.

10. die Füße fühlen sich nach langem Stehen wie Holz an.

11. gelegentlich Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Rückenschmerzen.

Die überwiegende Mehrheit der Menschen wird erschossen, das ist wirklich erschreckend. Viele Menschen gehen zu einem Arzt für chinesische Medizin, um ihren Körper zu straffen, aber es stellt sich heraus, dass es darum geht, "die Kälte zu vertreiben". Ich denke, das ist eine mechanische Sichtweise des menschlichen Körpers, die sich nicht von der Sichtweise der westlichen Medizin auf die Krankheit unterscheidet, nur eine andere Art, es zu sagen. Eine Person einfach und grob als "kalten Körper" zu beurteilen, ist wirklich sehr un-chinesische Medizin.

Kälte kommt und geht, Herbsternte und Winterlagerung.

In der chinesischen Medizin geht es darum, "der Natur ihren Lauf zu lassen", und auch das Konzept der Kälte ist von der Natur abgeleitet. Ist Kälte schlecht? Nein. Im Winter ist die Sonne weiter von der Erde entfernt und die Temperatur ist niedriger, so dass es eine gute Zeit ist, sich zu kultivieren und auf das kommende Jahr vorzubereiten. Kälte ist also ein Zustand des Winterschlafs.

Wie für die Sommerhitze, ist die Sonne in der Nähe der Erde im Sommer, die Temperatur ist sehr hoch, alles wächst kräftig, eine blühende. In dieser Zeit sollten die Menschen nicht Winterschlaf, zu trocknen, sollte der Körper heiß, kalt, kalt ist nicht richtig. Hot zum Extrem, die Temperatur ging es zurück, langsam einen anderen Winter.

Dies ist der Weg des Himmels und der Erde, der einen normalen Zyklus von Geburt und Tod hat. Was bedeutet es, wenn man sagt, dass ein Mensch kalt ist? Es bedeutet, dass der normale Zyklus unterbrochen ist und der Körper die ganze Zeit im Zustand des Winters verschlossen bleibt, so dass er im Frühling nicht gebiert, im Sommer nicht wächst und im Herbst nicht geerntet wird. Daher scheint die ganze Person keine Vitalität zu haben, sehr schwach und kalt zu sein. Ich verstehe, dass dies als Kälte bezeichnet wird.

Kalte Menschen sind nicht unbedingt kurzlebig, aber sehr zerbrechlich, das Leben ist nicht komfortabel, leicht zu kollabieren, genau wie das antarktische Eis das ganze Jahr über, das gleiche Leben, es ist einfach nicht ein gutes Leben. Angst vor Kälte ist nicht kalt, wie klimatisierte Zimmer mit nackten Schultern nicht kalt fühlen, entweder wirklich Yang Qi genug, oder nicht das Gefühl, ich denke, das letztere meist.

Der Mensch ist ein Thermostat und kein Kaltblüter, deshalb muss es warm sein, nicht heiß und nicht kalt. Deshalb sollten wir im Winter "die Kälte entfernen und uns wärmen" und im Sommer "den Schatten nutzen und uns abkühlen".

Lao Tzu sagte: "Alle Dinge sind negativ für das Yin und umarmen das Yang, und die Impulse sind in Harmonie."

Negatives Yin, aber haltendes Yang bedeutet nicht, dass der Rücken Yang und der Bauch Yin ist, es bezieht sich hier nicht speziell auf Menschen oder Tiere, sondern auch auf Pflanzen. Ich verstehe es so, dass das Yin Form annimmt und das Yang das Qi umwandelt. Dieses Yin ist unser greifbarer Körper, der die Essenz des menschlichen Körpers, die Essenz der Lebensenergie, die Essenz der fünf Organe und sechs Eingeweide enthält.

Qi zu spülen, um an Harmonie zu denken, ist wie Kaffee zu brauen, indem man die gemahlenen Kaffeebohnen und das heiße Wasser gut miteinander vermischt. Man ist heiß und man ist kalt, es gibt Yin und Yang, es gibt dich in mir, und es gibt mich in dir, und heiß und kalt werden gemischt, um ein warmes zu bilden, bevor es ein organisches Ganzes genannt wird.

Einige Leute kalt, ist über der Hitze unter der Kälte; einige Leute kalt, ist auf der Seite der Kälte unter der Hitze; einige Leute kalt, ist innerhalb der Kälte außerhalb der Hitze; es gibt Leute ist außerhalb der Kälte innerhalb der Hitze ...... Diese sind kalt genannt, obwohl die Leistung ist anders, aber sind Gas kann nicht Verkehr. Kälte und Wärme können nicht ausgetauscht werden, es kann nicht "Schlag" zusammen, "und" nicht auf.

Harmonie ist der Schlüssel zu allen Dingen; wenn Menschen nicht miteinander kommunizieren, neigen sie dazu, sich voneinander zu trennen; wenn das innere Chi des Körpers nicht kommuniziert, neigt es dazu, fehlerhaft zu werden.Halten Sie also Ihr Yang, Ihre Lebensenergie, Ihre Essenz, fest und verschwenden Sie sie nicht so leicht.

Eine Menge von menschlichen Körper kalt, nicht wegen des Mangels an Yang-Qi, der Mangel an Yang-Qi sind gut zu tun, Moxibustion, Sonnenschein, trinken chinesische Medizin kann helfen, bis. Ich habe Angst vor dem Verlust dieser Lebensenergie und Essenz, es ist nicht gut. Was ist Yuan Qi? Dieses Ding ist sehr leer, aber wenn wir sagen, dass eine Person, die eine Operation hatte oder ein Kind zur Welt gebracht hat, einen großen Verlust an Lebensenergie hat, ist das wahrscheinlich gemeint, und Sie können verstehen, dass es nicht so einfach ist, sich zu erholen, und es ist etwas Grundlegendes.

Zum Beispiel, Abtreibung ist besonders schädlich für die vitale Energie, viele Frauen, wenn sie jung für die Liebe der Explosion über, schlagen mehrere Kinder, und dann wollen zu stabilisieren, aber wie kann nicht schwanger werden. Und trinken kalte Getränke das ganze Jahr über, das ist eine kleine Verletzung, langsam die körpereigene Vitalität, um den Verlust von viel. Als ich jung war, habe ich es nicht gespürt, aber wenn ich in ein bestimmtes Alter komme, werde ich es wirklich spüren.

Yuan Qi ist die Wurzel unseres Lebens. Wenn das Yuan Qi unzureichend ist, werden die Menschen anfangen zu welken und ihre Gesundheit wird in Schwierigkeiten sein. Der Gelbe Kaiser's Classic of Internal Medicine sagte: "Die heutigen Menschen oder nicht, zu Wein als Brei, zur Verblendung als eine regelmäßige, betrunken, um den Raum zu betreten, um seine Essenz zu erschöpfen wollen, um seine wahre zu zerstreuen, nicht wissen, um die volle, von Zeit zu Zeit, die Royal God halten. Sie wissen nicht, wie sie die Fülle halten können, und sie wissen nicht, wie sie den Gott von Zeit zu Zeit kontrollieren können.

Pulp bedeutet Wasser, und die Kritik lautet, dass Trinken dasselbe ist wie Wasser trinken. Heutzutage trinken die Menschen Bier und Schnaps, was in Wirklichkeit dasselbe ist wie Wasser zu trinken, und sie schütten es einfach hinein. Wenn sie betrunken sind, haben sie immer noch gerne Sex und geben sich exzessiver Lust hin, was ihre Essenz, Lebenskraft und wahre Energie erschöpft. Deshalb ist er im Alter von fünfzig Jahren vorzeitig gestorben.

Neben dem Alkoholkonsum gibt es auch Menschen, die gerne Getränke und Tee trinken, der genauso viel getunkt wird wie Wasser. Heute erzählte mir ein Freund, dass grüner Tee gut ist und man damit abnehmen kann. Aber viele Menschen wissen nicht, dass Tee auch in kalte Temperaturen eingeteilt wird, kalte Menschen sind nicht geeignet für grünen Tee, Oolong-Tee, manche Menschen können nicht einmal schwarzen Tee trinken. Tee ist eine gute Sache, aber trinken Sie Tee jeden Tag zu trinken aus der Krankheit von vielen Menschen.

Viele Leute bitten mich, ihnen gute Lebensmittel vorzustellen, und ich weiß nur, welche Lebensmittel teuer sind, aber ich weiß nicht, welche gut sind. Weil ich Sie nicht kenne, ist das, was ich gerne esse und was gut für mich ist, nicht unbedingt gut für Sie. Ich weiß, dass es gut ist, Körner zu essen, auf jeden Fall besser als Low Carb, und ich weiß von dem teuren, guten braunen Reis, aber manche Leute mögen ihn einfach nicht, ihre Milz und ihr Magen sind nicht sehr gut, und wenn sie ihn essen, bekommen sie Durchfall und Blähungen.

Man muss nicht teuer, viel oder gesundheitsbewusst essen, um gut zu sein; wirklich gut ist es nur, wenn es den Bedürfnissen des Körpers entspricht.

Ich weiß, dass Funkgymnastik und Baduanjin sehr gut für den Körper sind, aber ich kann den Leuten nicht vorschreiben, wie oft sie sie täglich üben sollen. Für mich ist es in Ordnung, sie zwanzigmal zu üben, aber manche Leute haben vielleicht Schwierigkeiten, sie zweimal zu machen. Oder manche Leute haben schlechte Knie und es ist besonders schwierig, sie zu machen. Obwohl diese Dinge einfach sind, kann man nicht einfach andere imitieren.

Ernährung und Bewegung sind die häufigsten Dinge im Leben, viele von uns nur blind zu imitieren, nicht zwischen dem Körper zu unterscheiden, so dass die Lebensenergie zu verletzen, Yang, und langsam in dieses Problem der Kälte zu entwickeln.

Wenn Ihr Körper kalt ist, dann finden Sie einen Weg, die Kälte loszuwerden. Um die Kälte loszuwerden, müssen Sie zuerst aufhören, Kälte zu empfangen. Wenn Sie die Kälte vertreiben und gleichzeitig unter der Kälte leiden, ist es sehr schwierig, die Körperkälte loszuwerden.

Wie kann man die Kälte aufhalten? Natürlich ist es naheliegend, sich vor Kälte zu schützen und warm zu halten. Es gibt aber auch einige versteckte Maßnahmen, wie z. B. das Aufdrehen von Klimaanlagen im Sommer, das Trinken von kaltem Wasser und kalten Getränken, der Verzehr von eisgekühlten Speisen, der Verzehr von Obst und das kalte Duschen. All diese Aktivitäten sollten unterlassen werden!

Westliche Medizin, oft Injektionen und Medikamente, Injektionen und westliche Medikamente, einschließlich einiger chinesischer Medikamente sind kalt, Medizin ist dreimal giftig. Vor allem der Tropf, eine einmalige Injektion von einer großen Anzahl von Kälte in den Körper. Kälte ist kalt.

Wenn Sie das getan haben, um die Erkältung zu stoppen, können Sie die Erkältung abwehren. Trinken Sie viel warmes, abgekochtes Wasser, oder trinken Sie jeden Morgen warmes Ingwerwasser. Schwitzen Sie im Sommer mehr, Schwitzen ist auch ein wichtiges Mittel, um Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben. Früh zu Bett gehen und früh aufstehen, Medizin ist nicht so gut wie Essen, Essen ist nicht so gut wie Schlaf, der Körper hat mehr Energie, um die Kälte zu vertreiben.

Richtige Bewegung. Weichen Sie Ihre Füße ein, bevor Sie abends zu Bett gehen, und essen Sie tagsüber oft Eier und Hirsebrei mit Honig. Herbst und Winter sind eine gute Zeit für Stärkungsmittel, Hammelfleisch und warme Speisen geeignet, mehr zu essen. Stehende Haufen kalt, meditieren und so weiter. Halten Sie sich daran, ist die Kälte langsam entladen!

Wie kann ich meine Körperkälte regulieren?

Allgemein gesprochen, die älteren Menschen Körper kalt wird mehr, Körper kalt zeigt Angst vor Kälte, Angst vor Kälte zeigt, dass der Mangel an Yang-Qi, der Mangel an Yang-Qi müssen Yang-Qi aufzufüllen. Zum Beispiel, können Sie einige warme Speisen oder Medikamente mit der gleichen Quelle von Lebensmitteln und Medizin zu essen. Außerdem sollten Sie regelmäßig Sport treiben und darauf achten, sich warm zu halten. Essen Sie keine Nahrungsmittel, die von Natur aus kalt sind, und verzichten Sie auf Lebensmittel wie Eiscreme oder Eis am Stiel.

Die Konditionierung eines kalten Körpers braucht Zeit und funktioniert nicht in ein oder zwei Tagen. Solange Sie Ihren Körper sorgfältig pflegen, ist es auch möglich, ihn zu konditionieren.

Körper Kälte, in der chinesischen Medizin System Identifizierung gehört zu den Yang-Mangel Körper.

Prüfen Sie also bitte zunächst, ob Sie sich in dieser Situation befinden.

Identifizierung von Körperkälte

Kalte Hände und Füße, in der Regel Angst vor Kälte, trinkt gerne heißes Wasser, schlechte geistige Leistungsfähigkeit, Angst vor Klimaanlagen, erkältet sich leicht.

Wenn Sie unter einer der oben beschriebenen Bedingungen leiden, dann haben Sie "Körperkälte", aber nicht andersherum.

Kälteregelung und Konditionierung

1. zur Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Die chinesische Medizin glaubt, dass Bewegung Yang erzeugen kann. Daher sollten Sie sich regelmäßig körperlich betätigen, am besten über einen längeren Zeitraum.

2. eine regelmäßige Routine beibehalten.

Gehen Sie jeden Tag früh zu Bett und stehen Sie früh auf, um ein langes Aufbleiben zu vermeiden. Verringern Sie die Zeit, die Sie im Freien verbringen, und bestehen Sie darauf, Ihre Füße jeden Tag eine halbe Stunde lang in heißem Wasser zu baden.

3. zumutbare Anpassungen der Ernährung.

Normalerweise können Sie etwas mehr Rind- und Lammfleisch und andere warme Speisen essen, Birnen, Wassermelone und andere kalte und kalte Speisen sollten Sie nur sparsam verzehren, versuchen Sie, keine kalten Getränke zu trinken, kein Eis zu essen und keine Eiscreme.

Ich bin Apotheker Chen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie mir eine private Nachricht senden, und auch willkommen, meine Schlagzeile zu folgen.

Ich habe einen kalten Körper, blaue Lippen, gehen im Sommer auf den Bus, müssen eine Mütze und Schal zu tragen, im Büro für die Klimaanlage, von Zeit zu Zeit und Kollegen sind nicht glücklich, jeder ist heiß, ich bin allein Angst vor der Kälte, so dass ich nicht in passen.

Um meine körperliche Verfassung zu verbessern, habe ich zunächst trainiert, Yoga gemacht, gewandert, Ball gespielt, Seil gesprungen, alles, was ich machen konnte, aber meine körperliche Verfassung war sehr schlecht und hat sich nicht verbessert.

Dann fing ich an zu laufen, dreißig Minuten am Tag, über zehn Jahre lang, aber ich hatte immer noch Erkältungen, Unwohlsein und Müdigkeit.

Als ich in Kontakt mit Moxibustion kam und begann, es selbst zu tun, fand ich, dass manchmal war ich gut und manchmal mein Körper wurde schlechter, und ich erkannte, dass es eine Menge von Vorsichtsmaßnahmen mit Moxibustion, die ich nicht beachten, und das führte zu mehr Verluste als Gewinne genommen werden.

Meine Klassenkameraden und Freunde empfahlen mir Nahrungsergänzungsmittel, und nachdem ich sie eine Weile eingenommen hatte, veränderte sich mein Körperbau, aber als ich sie absetzte, fühlte ich mich wieder wie früher.

In einem Sommer hatte ich das Gefühl, nicht mehr leben zu können: Es war zu heiß, um die Klimaanlage an den drei Volt-Tagen laufen zu lassen, und ich konnte nachts und tagsüber nicht gut schlafen, und es war äußerst schwierig für mich, einen Arzt für chinesische Medizin aufzusuchen, und ich nahm drei Monate lang chinesische Medizin, bevor es mir besser ging.

Auf Anraten des Herrn chinesischen Mediziners habe ich das Drei-Volt-Pflaster verwendet und fühlte mich auch ziemlich gut. In diesem Jahr habe ich mich an die Moxibustion der Langen Schlange gewandt und festgestellt, dass diese Methode sehr wirksam ist. Sie öffnet die beiden Kanäle von Ren und Dudu, der Körperbau ist offensichtlich besser, die Hände und Füße werden wärmer, der Zustand der Darmreizung ist verschwunden, der Stuhlgang ist normal, und die Person ist fett geworden, und der Geist des Geistes ist auch gut.

Falls verfügbar, empfehle ich die Moxibustion der langen Schlange, die bei der Veränderung der Konstitution sehr wirksam ist.

Unten ist ein Bild von mir, wie ich die Moxibustion der Langen Schlange durchführe, die ich auch dieses Jahr am 9. Tag des 3.