Schlaflosigkeit in der älteren Bevölkerung ist tatsächlich sehr häufig, und in unserer Umfrage über Schlaflosigkeit liegt die Wahrscheinlichkeit, dass Senioren über 65 Jahre Schlaflosigkeitsprobleme unterschiedlichen Grades haben, bei über 55 %. Man kann sagen, dass mehr als die Hälfte der älteren Menschen unter Schlaflosigkeit gelitten hat oder leidet. Ihre Frage, was ist mit den älteren Menschen zu Hause Schlaflosigkeit die ganze Nacht? Was ist zu tun, wenn man überall nachgeschaut hat und keine Ergebnisse erzielt hat? Ich denke, es kommt immer noch darauf an, wo Sie waren und welche Art von Behandlung Sie erhalten haben.

Über die pharmakologische Behandlung des Schlafs bei älteren Menschen

Viele Menschen haben das Gefühl, dass die älteren Menschen Schlaflosigkeit Medikamente nehmen kann gut sein, aber die Nebenwirkungen von Drogen ist zu groß, und auch nicht eingeschränkt werden kann, viele Menschen auch in der Legende von "Schlaftabletten nicht essen kann, essen ist ein Leben lang", aber in der Tat, egal welche Art von Schlafmitteln, die Nebenwirkungen sind im Rahmen der Menschen die Kontrolle, die überwiegende Mehrheit von ihnen wird nicht zu schwerwiegenden negativen Auswirkungen auf die Menschen! Die überwiegende Mehrheit von ihnen verursacht keine schwerwiegenden unerwünschten Wirkungen bei den Menschen.

In meiner täglichen Praxis treffe ich zum Beispiel oft Großeltern und Großmütter in ihren 90ern, die in die Klinik kommen, um sich Schlafmittel verschreiben zu lassen, die nicht taub oder blind sind und mit den Schritten eines Tigers gehen. Einige von ihnen nehmen sogar schon seit 40 Jahren oder länger Schlaftabletten ein. Wenn es zu schwerwiegenden unerwünschten Wirkungen kommt, haben sie die Einnahme von Schlafmitteln vielleicht schon längst eingestellt. Die wichtigsten möglichen unerwünschten Wirkungen von Schlaftabletten bei älteren Menschen sind Drogenabhängigkeit, übermäßige Sedierung oder die Verschlimmerung von kognitiven Funktionsstörungen, die bei älteren Menschen über einen bestimmten Zeitraum auftreten.

Bei älteren Menschen kann es sein, dass sie viele ihrer Medikamente halbieren müssen, und dasselbe gilt für Schlafmittel, die oft nicht mehr die Dosis haben, die vor vielen Jahren wirksam war. Deshalb ist manchmal ein einziges Schlafmittel nicht ideal, und je nach dem Zustand der älteren Person wird vielleicht eine kleine Dosis antipsychotischer Medikamente für den Hausgebrauch gewählt, oder je nach den Stimmungsproblemen des Patienten ist zu überlegen, ob Antidepressiva zur Behandlung eingesetzt werden sollen oder nicht. Es ist wichtig zu wissen, dass sich die Hälfte der ersten Symptome einer Depression in Form von Schlaflosigkeit äußert, die sich in unterschiedlichem Ausmaß und auf unterschiedliche Weise äußern kann, z. B. Einschlafschwierigkeiten, wenig Schlaf, frühes Aufwachen und schlechte Schlafqualität. Daher ist es wahrscheinlich, dass ältere Menschen bereits Symptome einer Depression aufweisen, die bei der Hälfte der Bevölkerung nur schwer zu erkennen sind. So ist beispielsweise das peripatetische Unwohlsein, das bei älteren Menschen häufig auftritt, eine der häufigsten symptomatischen Erscheinungsformen einer Depression bei älteren Menschen. Wenn es sich tatsächlich um eine depressionsbedingte Schlaflosigkeit handelt, ist eine Behandlung mit einem Schlafmittel, das eine beruhigende Wirkung hat, wie Mirtazapin, möglicherweise die beste Option.

Größere psychiatrische Krankenhäuser verfügen über Abteilungen für Schlafstörungen. Am besten gehen ältere Menschen in die Abteilungen für Schlafstörungen psychiatrischer Krankenhäuser, um ihre Probleme genauer zu untersuchen, damit professionelle Ärzte die Ursachen der Schlaflosigkeit feststellen können.

Oma vor auch nicht schlafen können, die ganze Nacht, immer das Gefühl, heiß, Körpertemperatur und normal, Bruder nahm sie zu Changsha Xiangya, der Arzt lassen Sie sehen, Neurologie, dachte sie, es war, um zu sehen, die psychiatrische Abteilung nicht hören, die Erklärung der eigenen Lauf. Und Reisekrankheit zu gehen, um Changsha, Changsha, schwer zu gehen nicht mehr gehen wollen, Schlaflosigkeit zwei Monate nach dem Selbstmord! Sister-in-law später sagte, dass Mai Mutter ist deprimiert, Schlaflosigkeit vor dem Leiden von koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck für mehr als zwanzig Jahren, überprüfen Sie das Herz auf der langen myokardialen Brücke Blockade 85%, diese Position und kann nicht operiert werden, wie lange die durchschnittliche Person nicht über myokardiale Brücke, solange die emotionale Stabilität des Überlebens des Problems, sondern lebenslange Medikamente, und die Schwiegermutter wollen nur von Erkältungen als eine Woche geheilt werden kann als Heilmittel, um die Wurzel des Problems zu brechen, sondern auch jeden Tag zu spielen Mahjong, Krankenhäuser können nicht heilen ihre eigenen aus der chaotischen Kauf von Medikamenten zu essen Glauben! Aberglaube auch die ganze Zeit denken, dass die Menschen geschädigt sind auch nicht lassen Sie uns Rohr, Rohr ist nicht lassen ihre Heilung, ihre Mutter Familie eingeladen sind, Kalk Wasser, gelbe Erde Wasser, gelben Lotus, was Gott die Medizin zu treffen, um die Menschen die Medizin (im Verdacht, ein menschlicher Gott, um die Medizin zu treffen, um ihre Mutter Familie getroffen werden diese Art von Menschen) gegessen haben drei oder vier, blindes Hin- und Herwälzen niemand bewältigen kann, und dann gehen, um in abergläubischen Überzeugungen, die sagen, was kann nicht über die Vergangenheit ihrer eigenen Selbstmord überstürzt werden glauben! Jetzt sehen die Schlagzeilen so viele Depressionspatienten denken über die Schwiegermutter war wirklich deprimiert. Bringen Sie den alten Mann zu einem Arzt! Eine weitere Schlagzeile Suche nach Schlaflosigkeit Akupunkturpunkte, Menschen mit Schlaflosigkeit Punkt Ruhe Punkte, baggern die Leber Meridian gut schlafen nur für Schlaflosigkeit Akupressur Yoga-Asana für Schlaflosigkeit, ein weiterer Blick auf den alten Mann, was Sorgen zu helfen, lösen das Herz ist in Ordnung, gut zu schlafen!

Was soll ich tun, wenn meine älteren Familienmitglieder die ganze Nacht über an Schlaflosigkeit leiden? Was ist falsch an den Ergebnissen, die Sie überall gesehen haben?

Ältere Menschen leiden eher unter Schlafmangel als jüngere, was sowohl mit ihren physiologischen Eigenschaften als auch mit psychologischen Faktoren zusammenhängt.

Studien im In- und Ausland zeigen, dass 30 bis 50 Prozent der älteren Menschen an Schlaflosigkeit leiden. Die Hauptursachen sind die folgenden:

Erstens beeinträchtigt die kognitive Beeinträchtigung älterer Menschen mit zunehmendem Alter ihre Stimmung und damit auch ihren Schlaf;

Zweitens hängt es mit bestimmten Substanzen zusammen: Rauchen, Alkoholkonsum und die Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten wie Propranolol vor dem Schlafengehen beeinträchtigen die Qualität des Schlafs;

Drittens: Bestimmte Krankheiten wie Herz- und Atemwegserkrankungen führen dazu, dass ältere Menschen eine bestimmte Schlafposition einnehmen müssen, in der sie sich nicht entspannen können, was die Entstehung von Schlaflosigkeit ebenfalls begünstigt;

(d) Schlafumgebung: Gründe wie zu viel Licht und häufiger Lärm. So kann beispielsweise das Wohnen in einer Innenstadt oder der Einfluss des Schnarchens des Ehepartners usw. dazu führen, dass die andere Partei Schlafprobleme hat;

Fünftens: psychologische Gründe wie Einsamkeit, geringes Selbstwertgefühl und Angstzustände.

Verschreibung

(a) Bewegung: Die regelmäßige Teilnahme an geplanten sportlichen Aktivitäten ermöglicht es älteren Menschen, körperlich und geistig aktiv zu bleiben, wodurch das Fortschreiten einer Reihe von chronischen Krankheiten, einschließlich Schlaflosigkeit, verlangsamt und ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessert wird, was sich wiederum positiv auf die Schlafqualität auswirkt. Umgekehrt kann eine sitzende Lebensweise den altersbedingten Rückgang der körperlichen Gesundheit beschleunigen.

Zweitens, Entspannungstherapie: hören einige beruhigende Musik vor dem Schlafengehen, oder durch Selbst-Vorstellung, wird ihre eigene Muskelentspannung Schritt für Schritt. Einige Studien haben gezeigt, dass das Hören von beruhigender Musik 45 Minuten vor dem Schlafengehen für drei Wochen kann die ältere Menschen eine bessere Qualität des Schlafes zu bekommen.

Drittens kann auch die Akupressur in der chinesischen Medizin oft eine gute therapeutische Rolle spielen.

Viertens, Medikamente: Es gibt viele verschiedene Arten, wie z. B. Eszopiclon, Zopiclon, Zolpidem und so weiter.

Ich hoffe, meine Antwort ist hilfreich für Sie. Bitte beachten Sie, dass ich die relevanten medizinischen Themen weiterhin aktualisieren werde.

Schlaflosigkeit ist ein großes Problem für ältere Menschen, mit dem Alter der einzelnen Organe in den kontinuierlichen Rückgang, nicht genug Schlaf, kann nicht beseitigen Müdigkeit in einer fristgerechten Weise, die älteren Menschen Körper und Geist zu großen Leiden.

Nach der chinesischen Medizin ist das Herz der Meister des Geistes.Schlaflosigkeit wird oft durch den Verlust der Befeuchtung des Geistes und der Seele und Unruhe verursacht. Oft manifestiert sich als Schwierigkeiten beim Einschlafen, Schlaf und Unruhe, Aufwachen und schwierig, wieder einschlafen, und in schweren Fällen, auch schlaflose Nächte.

Ich habe eine Patientin, weiblich, 50 Jahre alt, mit Schlaflosigkeit seit 2 Jahren, verschlimmert für 1 Monat behandelt.Westliche medizinische Diagnose: anhaltende Schlaflosigkeit.

Symptome: nächtliche geistige Erregung.die ganze Nacht schlaflos seinSchwindel, Rötung von Kopf und Gesicht, Reizbarkeit, Hitze in Händen und Füßen, Mundtrockenheit, Abneigung gegen Wasser, Verstopfung, Schwindel und Schläfrigkeit am Tag, schlechte Laune, Misstrauen und Traurigkeit. Rote Zunge, spärliches Moos, feiner Puls.

Diskriminierende analytische Überlegungen:Das Herz ist das wichtigste Feuer in der oberen, die Niere ist das wichtigste Wasser in der unteren, das Herz Feuer nach unten, die Niere Wasser nach oben, Wasser und Feuer, um das Gleichgewicht des Körpers von Yin und Yang und Wasser und Feuer. Wenn es einen Mangel an Yin, der Mangel an Yang, Nierenwasser ist unzureichend, kann nicht bis zum Herzen Feuer, nach dem Herzen Feuer, was das Herz und Niere, so dass die Nacht Aufregung, Ablenkung und Ungeduld. Und wenn es Yin-Mangel in den unteren Teil des Körpers, ist der Mangel Feuer entzündet, so gibt es Schwindel, Rötung, Hitze in den Händen und Füßen, Mangel an Yin und Blut, und die Krankheit in das Lager, und wenn die Shaoyin krank ist, gibt es Trockenheit im Mund und Zunge, und es gibt einen Mangel an Verlangen nach Wasser, und Verstopfung im Stuhl.

Diese Krankheit wird wie folgt identifiziert: Mangel an Yin und Überfluss an Feuer, fehlende Kommunikation zwischen Herz und Niere

Formel: Rhizoma Coptidis, Colla Corii Asini, Radix Paeoniae Alba, Radix Scutellariae Scutellariae, Rhizoma Huhn Ziziphi, Radix Jujubae Jubae, Rhizoma Nigrum, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Radix Angelicae Sinensis, Radix et Rhizoma Lianzi.

Die Symptome verbesserten sich deutlich nach einer Woche der Medikation, was zeigt, dass die evidenzbasierte TCM-Behandlung eine gute therapeutische Wirkung bei Schlaflosigkeit hat.

Schlaflosigkeit wird im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers wie folgt beschrieben: nicht schlafen können, sich nicht hinlegen können, sich nicht hinlegen können und die Augen nicht schließen können. Es wird davon ausgegangen, dass sie drei Hauptursachen hat:

1. wenn Ihr Magen nicht in Harmonie ist, können Sie sich nicht hinlegen.Wenn andere Erkrankungen Husten, Erbrechen, Durchfall usw. verursachen, kann dies zu Schlaflosigkeit führen.

2、Das Übel in den EingeweidenDas Wei Qi kann nicht in das Yin eindringen, weil. The Spiritual Pivot"-Wolke: die Tag-Linie in der Sonne, die Nacht-Linie im Yin, der böse Gast in den Eingeweiden, das Wei-Gas allein in der Außenwelt, Linie im Yang und nicht in das Yin, das Yang-Gas ist voll von Yin-Gas virtuell, so dass die Menschen nicht schlafen können.

3, Schädigung der inneren Organe, Disharmonie zwischen Yin und YangWenn Sie nicht in der Lage sind, in der Nacht zu schlafen, werden Sie nicht in der Lage sein, in der Nacht zu schlafen. Aufgrund einer Vielzahl von Gründen, die durch die Eingeweide und inneren Organe aus der Harmonie, wird der menschliche Körper Yin und Yang Ungleichgewicht führen, chinesische Medizin Kollation Theorie, dass die Menschen in der Natur ist ein Ganzes, die Menschen selbst sind auch ein Ganzes, Yin und Yang Geheimnis, den Geist und sogar. Wenn Yin und Yang aus dem Gleichgewicht sind, wird es zu Schlaflosigkeit und anderen verschiedenen Krankheiten führen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, die Ursachen der Schlaflosigkeit sind zahlreich, aber nichts anderes als das Wort der Realität, die Alten haben bereits ein sehr klares Verständnis, gepaart mit Tausenden von Jahren Erfahrung, ich denke, dass die chinesische Medizin in der Kategorie der Schlaflosigkeit Unterscheidung hat eine einzigartige therapeutische Wirkung, wenn Sie in das Mutterland der Medizin glauben, ist es empfehlenswert, dass Sie vielleicht versuchen, die traditionelle chinesische Medizin Anpassung.

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Ältere Menschen in der Familie, die die ganze Nacht unter Schlaflosigkeit leiden, sollten sich in ein psychiatrisches Krankenhaus begeben, um einen Arzt in einer Klinik für Schlaflosigkeit aufzusuchen. Heutzutage sind die Medikamente gegen Schlaflosigkeit wirksam, nur müssen sie über einen langen Zeitraum eingenommen werden.

A: Sagen Sie dem alten Mann, der im Bett meditiert, Meditation ist ein kleiner Schlaf, auch wenn Sie nicht schlafen können in der Nacht, sitzen gut, am nächsten Tag wie immer den Geist haben. Meditation dient vor allem dazu, Körper und Geist in Einklang zu bringen, und wenn du sie aufrechterhältst, wird dein Körper immer gesünder werden! Wenn es tagsüber nichts zu tun gibt, kannst du auch üben. Langsam wird es nichts mehr geben, worauf Sie bestehen müssen! Wenn du meditierst, entspanne deinen ganzen Körper, atme natürlich, richte deinen Rücken auf und leere deinen Kopf! Ich bin Lone Boat, half viele Schlaflosigkeit Netizens aus dem Schmerz!

Essen Sie gut und schlafen Sie gut, essen Sie etwas Süßes vor dem Schlafengehen, wie z. B. Milchkekse, Saucisson, Milchshake-Pakete und so weiter, das ist sehr wissenschaftlich, Desserts können eine Person in den Geruch davon verzaubern, und bald in den süßen Traum, weil ich es tue, so dass ich nie weiß, was es bedeutet, Schlaflosigkeit zu haben, und das ist das Geheimnis von mir. ,. [Lachen]

Eine seltene kindliche Frömmigkeit. Wenn Sie mir nicht glauben, versuchen Sie Folgendes: Helfen Sie dem alten Mann tagsüber, in der Stadt verrückt zu werden, gehen Sie spazieren, und sehen Sie nachts fern und unterhalten Sie sich mit ihm. Lassen Sie den alten Mann von 23 Uhr bis 6 Uhr morgens ruhig schlafen. Essen Sie keine Medizin, bestehen Sie auf drei oder fünf Tage, aber auch Schlaflosigkeit Verantwortung bin ich voll verantwortlich.

Vielen Dank für die Einladung.

Die Situation, dass ältere Menschen zu Hause die ganze Nacht schlaflos sind, kann jeder kennen. In schweren Fällen beeinträchtigt dies nicht nur die Gesundheit der älteren Menschen selbst. Mehr noch, es wird ernsthaft stören die Familie von jungen Menschen Arbeitsleben, Arbeit und andere Routine, so dass jedes Mitglied der Familie die biologische Uhr gestört wird, auslösen, das Leben der ganzen Familie Ordnung Chaos und andere Folgen.

In meiner Familie gibt es zwei Generationen älterer Menschen, sechs Generationen, die in der gleichen Nachbarschaft leben, und es kann vorkommen, dass eines der vier Mitglieder der beiden Generationen mehrere Tage lang an Schlaflosigkeit leidet. Wir, die jüngere Generation, sind zutiefst beunruhigt über die Situation, wenn sie im Schichtdienst schwanger sind.

Um diesem Dilemma zu entkommen, haben wir uns die Zeit genommen, ein wenig zu recherchieren, während der erste Teil der Epidemie unter Kontrolle war.

Es wurde festgestellt, dass einige Gesundheitszustände zyklisch sind und besondere Ursachen für die Schlaflosigkeit haben, die nicht der Hauptgrund für die Schlaflosigkeit sind, oder dass der Lebensrhythmus während des Tages unkontrolliert ist und sie ihren Tages- und Nachtablauf nicht sehr regelmäßig gestalten.

Wenn man tagsüber mehr schläft, wird man nachts sicher nicht schläfrig, und sei es nur einmal, und das Schwarz-Weiß-Muster beginnt.

Ehrlich gesagt, wäre Schlaflosigkeit bei älteren Menschen zu quälend.

Also malten wir ihre Arbeitszeiten in großen Buchstaben auf und klebten sie an die Wände, wo sie sie leicht finden konnten.

Ältere Paare sind verpflichtet, sich gegenseitig zu überwachen, wobei ein System von Belohnungen und Strafen vorgesehen ist.

Obwohl der Umsetzungsprozess ist etwas in der Mitte wiederholt, aber in den letzten sechs Monaten, sie nicht behandeln Schlaflosigkeit als ein medizinisches Problem, und essen keine Valium, Schlaftabletten und andere Dinge, um den Schlaf zu fördern, sondern auch kann zu Bett gehen auf Zeit, aufwachen auf Zeit.

Sie selbst äußern sich sogar ausdrücklich zu dieser Methode.

Jeder kann diesen Ansatz ausprobieren.

Der Hauptgrund für Schlaflosigkeit ist die große Wahrheit, Unsinn, nichts müßig. Von meinem Rückzug nach nicht lange nach dem Beginn der Schlaflosigkeit jeden Morgen 1, 1 2 Punkte zu schlafen, um jetzt, diese fast einen halben Monat in die Stadt zu gehen, um früh und spät zu gehen, mit dem Büro der Lizenz gekoppelt, um Norden und Süden laufen, nach Hause gehen, um eine müde Mahlzeit nicht essen wollen, einschlafen, unabhängig von der Zeit. Das eigentliche Leben aus dem Sprichwort ist in Bewegung!