I. Was ist Qi-Mangel? Was ist Blutmangel?

Qi, das heißt, der menschliche Körper hängt von der Funktion des Yuan Qi, kann als eine Art von Energie für das Funktionieren der inneren Organe verstanden werden. Wenn der menschliche Körper nicht genug Energie ist, können die Organe nicht richtig funktionieren, wird der Körper Symptome des Niedergangs haben, die Menschen fühlen sich nicht stark, aber nicht bis zum bloßen Auge sichtbare organische Veränderungen, nennen wir es "Qi-Mangel", das heißt, das Phänomen, das wir in der Regel sagen, sub-Gesundheit.

Blutmangel, Blutmangel ist nicht gleich Anämie, Lebensmittel bezieht sich auf eine Reihe von schwachen Symptome durch das Blut nicht befeuchten können die inneren Organe, Meridiane und Kanäle. Die Ursachen des Blutmangels, gibt es übermäßigen Blutverlust, Abtreibung, übermäßigen Gewichtsverlust, sowie Qi-Mangel. Qi ist der Marschall des Blutes, und wenn Qi schwach ist, ist die Kraft zur Förderung der Blutzirkulation schwach, und die Folge ist Blutmangel.

Zweitens gibt es mehrere Symptome für Qi-Mangel:

1. mangelhaftes Milz-Qi. Appetitlosigkeit, Blähungen und Schmerzen im Magen und Epigastrium, gelbliche Farbe, Abmagerung und sogar Ödeme. Bei älteren Menschen kommt es häufig zu einem Vorfall von Organen, wie z. B. Gastroptose.

2) Lungen-Qi-Mangel. Niedriges Qi und viel Keuchen, schwacher Husten, tiefe Stimme, geistige Müdigkeit, schwacher Schweiß.

3. ein Mangel an Herz-Qi. Herzklopfen, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit sowie das Gefühl der Atemlosigkeit bei geringer Aktivität.

Für diejenigen, die einen Mangel an Qi haben, gibt es 3 Dinge zu beachten, wenn Sie Ihren Körper straffen wollen:

1, um die faule Stimmung zu überwinden, um sich selbst zu ermutigen, mehr Bewegung, die Menge der Übung von klein bis groß, langsam zu erhöhen. Auf den ersten, können Sie von mehr Hausarbeit zu starten, und schrittweise Erhöhung Outdoor-Aktivitäten wie Wandern. Aber nicht zu viel Bewegung, nicht schwitzen.

2, Qi-Mangel Menschen können Lebensmittel essen: rote Datteln, Linsen, Sojabohnen, rundkörnigen Reis, Kastanien, Muskeln, Rindfleisch, Pilze und so weiter. Sie können Astragalus, Xiyangshen, Party Ginseng und weißen atractylodes und andere Qi Tonic Materialien nach Bedarf hinzufügen.

3, in der Regel nicht essen kalte Dinge, wie Kräutertee, kalte Getränke.

Drittens sind die wichtigsten Erscheinungsformen des Blutmangels die folgenden:

Blasses Gesicht, blasse Lippen und Nägel, Schwindel und Tinnitus, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit. Bei Frauen verzögern sich die Menstruationszyklen, der Menstruationsfluss ist schwach, die Farbe ist blass oder es kommt sogar zu einer frühen Amenorrhoe.

Menschen mit Blutmangel sollten auf die folgenden 3 Bereiche achten:

1, nicht überarbeiten und Denken, Denken ist sehr Erschöpfung der Essenz und Blut.

2, können Sie essen Lebensmittel, wie rote Datteln, Maulbeere, Zimt, anorganische, Schweineleber, schwarzer Sesam, gelb roh und so weiter. Sie können auch essen einige Zutaten wie Colla Corii Asini und Angelica sinensis.

3. die Milz und Magen zu stärken. Milz und Magen ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, gibt es eine gute Milz und Magen, essen in die Nahrung kann in Energie umgewandelt werden. Tun Sie nicht Dinge, die die Milz und Magen, wie übermäßiges Essen und Essen zu viel Junk-Food verletzt.

Symptome von Qi-Mangel ist es, Organ Organ Organ Funktion Rückgang erschien Leistung, wie weniger Gas faul Rede, Kurzatmigkeit, geistige Müdigkeit, Schwindel, Schwindel, Benommenheit, Benommenheit, Selbst-Schwitzen, Puls Schwäche, Zunge blass Moos weiß, Herzklopfen, Appetitlosigkeit, abdominale Distension, hören auf den Rückgang, Lenden-und Knie Schmerzen und Unbehagen des Symptoms.

Symptome von Blutmangel sind gelblich-blasses Gesicht, blasse Lippen und Klauen, Schwindel und Müdigkeit, verschwommener Blick und Herzklopfen, Schlaflosigkeit und übermäßige Träumerei, trockener Stuhl, Störungen der weiblichen Menstruation, geringe Menge Menstruationsblut, blasse Farbe und andere Symptome.

Wie kann man also einen Mangel an Qi und Blut ausgleichen?

Qi-Mangel, BlutmangelEs ist so geregelt: erstens, von der diätetischen Aspekt: (1) essen Getreide, wie klebriger Reis, Hirse, schwarzer Sesam, schwarzer Reis, roter Reis und andere Lebensmittel, haben die Wirkung der Auffüllung der Mangel an Qi und Blut.

(2) Protein-Nahrungsmittel, wie rote Bohnen, Mungbohnen, schwarzes Huhn, Huhn, Milch, Eier, Rindfleisch, Karausche, Sojabohnen, weiße Linsen, Garnelen und andere Lebensmittel, haben die Wirkung der Auffüllung Qi und Blut-Mangel.

(3) Pflanzliche Lebensmittel wie Spinat, Pilze, Süßkartoffeln und Karotten haben die Wirkung, Qi- und Blutmangel auszugleichen.

(4) Fruchtige Nahrungsmittel, wie Zimt und Jujube, haben die Wirkung, Qi und Blutmangel zu ergänzen.

(5) Nusshaltige Nahrungsmittel wie Kastanien und Walnüsse haben die Wirkung, Qi und Blutmangel auszugleichen.

(6) Tee-Nahrungsmittel wie rote Datteln und Astragalus-Tee und andere Tees haben die Wirkung, Qi- und Blutmangel auszugleichen.

Zweitens, von der Entwicklung eines gesunden Lebensstils zu regulieren Qi-Mangel, Blut-Mangel: (1) drei Mahlzeiten am Tag Ernährung sollte leicht sein (weniger Salz, weniger Öl, weniger Zucker), nicht essen, würzig und anregende Lebensmittel, nicht überessen, essen regelmäßig und quantitativ, nicht essen, roh, kalt, hart Lebensmittel.

(2) Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag mit einer Vielzahl von Zutaten, die gut gemischt, ausgewogen und nahrhaft sind.

(3) Moderate Bewegung, nach ihrer eigenen Situation, wählen Sie geeignete Übungen, wie Wandern, Joggen, Square Dance und andere Sportarten, zur Förderung der körpereigenen Durchblutung, zur Verbesserung der Qi-Mangel, Blut-Mangel hat eine sehr gute Wirkung.

(4) Der Verzicht auf Rauchen und Alkohol ist der körperlichen Genesung förderlich und hat außerdem die Wirkung, den Mangel an Qi und Blut auszugleichen.

(5) Das Trinken von heißem Wasser in Maßen anstelle von Getränken und Kaffee wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel des Körpers aus, fördert die Blutzirkulation und hilft, Qi- und Blutmängel im Körper zu beheben.

(6) Die Aufrechterhaltung einer optimistischen und sonnigen, ausgeglichenen Geisteshaltung jeden Tag ist förderlich für die Auffüllung der Auswirkungen von Qi- und Blutmangel.

(7) Eine tägliche Routine, die pünktlich arbeitet und ruht, die Arbeit und Ruhe miteinander verbindet und nicht die ganze Nacht aufbleibt, trägt dazu bei, den Mangel an Qi und Blut auszugleichen und die Gesundheit des Körpers wiederherzustellen.

Durch die Zusammenfassung der oben genannten, Sie jetzt verstehen, was die Symptome von Qi-Mangel, Blut-Mangel sind und wie sie reguliert werden.

Hallo, ich bin Kräuterexpertin und beantworte diese Frage gerne für Sie.

Manifestationen von Qi- und Blutmangel

Nach der chinesischen Medizin sind Qi und Blut die grundlegendsten Substanzen, die die Lebensaktivitäten des menschlichen Körpers aufrechterhalten.

Blutmangel ist ein pathologisches Phänomen des Yin- und Blutverlustes im Körper, das durch übermäßigen Blutverlust, zu lange Krankheitsdauer, um den Organismus zu konsumieren, schlechte Ernährung und Schwäche im höheren Alter verursacht werden kann. Ein Mensch mit Blutmangel hat ein blasses Gesicht, blasse Lippen, Zunge, Nägel und Augenlider, keine Rötung, Schwindel und Panik, Dünnheit und Trockenheit der Augen.

Wie kann ich meinen Qi-Mangel ausgleichen?

Viele Menschen haben berichtet, dass sie nach der Einnahme von Mitteln zur Auffüllung von Qi und Blut leicht in Brand geraten, mit Wunden in Mund und Zunge, Halsschmerzen, Akne, trockenem Stuhl oder sogar Verstopfung und gelbem Urin.

Blut wird hauptsächlich aus der Essenz von Wasser und Körnern gebildet. Milz und Magen nehmen die Nahrung und das Getränk auf und verdauen sie, absorbieren die darin enthaltenen subtilen Substanzen und verwandeln sie unter der gemeinsamen Wirkung der fünf Eingeweide und der sechs Därme in Flüssigkeit, die in die Blutadern gelangt und sie in rot gefärbtes Blut verwandelt.

Das heißt, das Blut ist die fünf Eingeweide und sechs Därme arbeiten zusammen, um zu erzeugen, ist das Rohmaterial aus der Nahrung von Wasser und Getreide.

Um Qi und Blut wieder aufzufüllen, müssen daher zunächst Milz und Magen reguliert werden.

Wenn die Milz und der Magen nicht gut genug sind, um die Essenz des Wassers und der Körner zu verdauen und zu absorbieren, wird es schwierig sein, Qi und Blut wieder aufzufüllen.

Plus einige nahrhafte Lebensmittel und Medizin, nahrhafte fettige schwer zu verdauen, wenn die Milz ist schwach nicht transportiert werden können, aber statt der Zucht Feuchtigkeit.

Aus diesem Grund nehmen viele Menschen Nahrungsergänzungsmittel ein, und je mehr sie einnehmen, desto mehr Feuer bekommen sie. Dies sind alles Erscheinungen einer schwachen Milz, in der Nährstoffe nicht gründlich transportiert, absorbiert und verstoffwechselt werden können.

Wie ernähre ich meine Milz und meinen Magen?

Ein Mangel an Qi und Blut äußert sich bei Frauen häufig durch ein blasses Gesicht, Müdigkeit, Schwindel, verminderte Widerstandskraft und einen geringen Menstruationsfluss.

In der chinesischen Medizin ist die klassischste Formel zur Tonisierung des Qi Si Jun Zi Tang, und die klassischste Formel zur Tonisierung des Blutes ist Si Wu Tang;

Die Vier-Herren-Suppe besteht aus Ginseng, Atractylodes, Poria und Süßholz, die zusammen das Qi tonisieren, und die Vier-Stoffe-Suppe besteht aus reifem Radix et Rhizoma, Angelica sinensis, weißer Pfingstrose und Chuanxiong, die zusammen das Blut tonisieren und beleben.

Four Gentlemen Tang plus Four Substances Tang, bekannt als Eight Treasures Tang, wirken zusammen, um das Qi zu stärken und das Blut zu nähren, und die proprietäre chinesische Medizin ist Eight Treasures Pill;

Die Pille der acht Schätze nährt das Qi und das Blut, verbessert das Phänomen des blassen und gelblichen Gesichts, verbessert die Müdigkeit, die Schwäche der Gliedmaßen, stärkt die Widerstandskraft, verbessert die Symptome der weiblichen Menstruation, wie z.B. schwacher Menstruationsfluss und trübe Farbe.

Von Ba Zhen Wan mit Mutterkraut bis hin zu Ba Zhen Yi Materia Medica Pille stärkt es die Wirksamkeit der Regulierung der Menstruation und der Aktivierung des Blutkreislaufs bei Frauen und verbessert Symptome wie schwachen Menstruationsfluss, Menstruationsgerinnsel und Menstruationsschmerzen;

Durch die Zugabe von Astragalus und Zimt zu Ba Zhen Wan wird es zu den Zehn Vollständigen Besserungspillen, die die Wirkung von tonisierendem Qi und Wärme verstärken, um bei Symptomen wie blassem Gesicht, Kurzatmigkeit und spontanem Schwitzen, Müdigkeit und Schwäche sowie mangelnder Wärme in den Gliedmaßen angewendet zu werden.

Später wurden viele proprietäre chinesische Arzneimittel zur Tonisierung von Qi und Blut, wie z. B. Qi- und Blut-Doppel-Tonikum-Pillen und orale Lösung zur Tonisierung von Qi und Blut usw., von Bazhen Tang abgeändert, mit leicht unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, aber alle wurden hauptsächlich zur Tonisierung von Qi und Blut verwendet.

Daher ist die acht kostbaren Pillen ist die klassische Formel, um Qi und Blut aufzufüllen, ist es nicht bequem zu kochen Medizin kann acht kostbare Pillen wählen, oder acht kostbare Suppe Rezept mit Huhn zu machen medizinische Mahlzeiten, die Zugehörigkeit zu den Qi und Blut-Mangel ist sehr gut geeignet, um die Vorteile zu nehmen.

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Symptome von Qi-Mangel sind: gewöhnliche niedrige Stimme, Kurzatmigkeit und Faulheit, leichte Müdigkeit, und Qi-Mangel ist Fett.

Zu den Symptomen von Blutmangel gehören: Blässe, Senilität, allgemeine Schwäche und Dünnheit bei Blutmangel.

Die detaillierten Symptome von Qi-Mangel und Blutmangel sind unterschiedlich, daher ist es am besten, einen TCM-Arzt aufzusuchen.

Ich werde meine Ansichten darüber, wie die Menschen mit Qi und Blut Mängel bzw. von Ernährung und Bewegung zu nähren, als Referenz:

Was die Ernährung betrifft, so essen Menschen mit Qi-Mangel mehr Qi-auffüllende Lebensmittel, d. h. Lebensmittel, die das Qi fördern und die Milz stärken, und Lebensmittel, die eine stärkende Wirkung auf den Qi-Mangel haben, wie Reis, Klebreis, Erdnüsse, Süßkartoffeln, Karotten, Sojamilch, Hühnchen und so weiter. Menschen mit Blutmangel essen mehr blutstärkende Lebensmittel, d.h. Lebensmittel, die eine blutstärkende Wirkung haben, wie z.B. tierische Leber, tierische Blutprodukte, Longan-Fleisch, Litschi-Fleisch, Maulbeere, schwarzer Pilz, Spinat, Karotten, Schweinefleisch, Seegurken, Fisch und so weiter, spielen eine gewisse Rolle.

Was die Bewegung anbelangt, so führt langes Liegen zu Qi-Mangel, und langes Bewegen schadet dem Blut. Also für diejenigen, die einen Mangel an Qi haben, sollten wir auf Bewegung bestehen, und allmählich die Zeit und Intensität der Übung in einer schrittweisen Weise zu erhöhen. Und für Blut-Mangel zu tun, geeignete Übung, vor allem zu erholen, tun einige leichte körperliche Aktivität.

Sie sind eingeladen zu antworten:Duan Yanfeng (1936-), zweiter Gouverneur von HainanChinesischer Reflexologie-Experte, erster nationaler Senior-Reflexologe, nationaler Ernährungswissenschaftler (zweite Ebene); spezialisiert auf Muskelverjüngungstherapie, chinesische Akupunktur und Moxibustion als einzigartige Punkttherapie, chinesische Medizin abführende Bluttherapie, chinesische Medizin Feuer-Gesundheits-Methode, chinesische Medizin Fußreflexzonenmassage; mehr als zwanzig Jahre klinische Praxis Lehre im In- und Ausland, People's Daily, Heilongjiang TV, All-Russian Television, Amur Pravda und andere Nachrichtenmedien berichten. Derzeit: Präsident des Reflexologieverbands der Provinz Heilongjiang.

Problemanalyse: Qi-Mangel ist hauptsächlich auf den Mangel an positivem Qi sowie auf die Schwäche von Milz und Magen zurückzuführen. Die chinesische Medizin sagt, dass "Qi" in viele Arten unterteilt ist, z.B. das ursprüngliche Qi des menschlichen Körpers, einschließlich des Wasser- und Getreide-Qi, das durch die Verdauung unserer Milz und unseres Magens produziert wird, sowie das Qi, das von den Lungen eingeatmet wird, und es gibt das Wei-Qi auf der Oberfläche des Körpers und das Ying-Qi in den Blutgefäßen und so weiter. Zu den Symptomen gehören Schwindel, Benommenheit, Müdigkeit, Schwäche, Appetitlosigkeit, schlechte Verdauung, Verstopfung, Durchfall, kalte Hände und Füße. Zu den Symptomen des Blutmangels gehören Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Panik und Kurzatmigkeit, Unverträglichkeit von Anstrengung, Haarausfall, kalte Gliedmaßen und unregelmäßige Menstruation bei Frauen.

Rehabilitationsberatung: Ernährungstherapie für Qi-Mangel kann gedünstet Ginseng mit Huhn sein; Blutmangel kann einige Blutgerinnsel wie Schweineblut, Hühnerblut, Longan Jujube und andere Lebensmittel essen. Sie können auch einige chinesische externe Therapie oder chinesische Reflexologie, wie Muskelverjüngung Therapie, chinesische Fußreflexzonenmassage, chinesische Gua Sha, usw., die Wirkung ist auch sehr gut, keine Nebenwirkungen, und schnelle Ergebnisse.

Ich hoffe, das hilft Ihnen, und ich wünsche Ihnen Gesundheit und Glück für jeden Tag!

Der so genannte Qi- und Blutmangel ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die TCM geht davon aus, dass Qi und Blut wichtige Bestandteile des menschlichen Körpers sind und sich gegenseitig beeinflussen, was ihre Bedeutung für den menschlichen Körper zeigt. Was genau ist also ein Qi-Mangel und was ein Blutmangel? Was sind ihre Symptome? Wie sollten wir unser Leben anpassen? Heute werde ich mich ausführlich mit diesen Fragen befassen.

Was sind Qi- und Blutmängel?

Qi- und Blutmangel ist ein Anzeichen in der chinesischen Medizin, das sich auf die gleichzeitige Existenz von Qi- und Blutmangel bezieht. Nach der chinesischen Medizin ist Blut die Mutter des Qi, Qi ist der Marschall des Blutes, Blut kann wütend sein, Qi kann Blut produzieren, und die beiden sind voneinander abhängig, so dass, wenn eines von ihnen schwach und mangelhaft ist, kann es zum Mangel des anderen führen, so dass die Symptome von Qi und Blut-Mangel.

Was sind die Symptome eines Mangels an Qi und Blut?

Der menschliche Körper wird durch Qi und Blut genährt, in Bezug auf den Mangel an Qi und Blut-Mangel, viele Menschen wissen nicht, was es ist, die meisten Menschen nur wissen, Qi-Mangel, aber nicht wissen, Blut-Mangel. In der Tat, Blut-Mangel ist eine Manifestation des Blutmangels, so dass die Menschen die Symptome im Zusammenhang mit der Krankheit zu verstehen, festgestellt, dass der Körper abnormal ist, um die Aufmerksamkeit zu zahlen. Also, was sind die Symptome von Blutmangel und Qi-Mangel?
1. die Haut
Das Buch "Kapitel über die Formen der sieben viszeralen Krankheiten von Su Wen" beschreibt detailliert die nährende Wirkung von Qi und Blut auf die Haut: "Zwölf Meridiane, 365 Meridiane, Qi und Blut werden in das Gesicht injiziert und entleeren den Mund". Mit anderen Worten, die Meridiane übertragen die Essenz von Qi und Blut auf die Haut, und wenn Nahrung benötigt wird, wird die Haut rot; wenn Qi und Blut richtig funktionieren, wird die Haut genährt und fühlt sich empfindlich an. Wenn Qi und Blut unzureichend sind oder eine Funktionsstörung hervorrufen, erscheint die Haut stumpf oder gelblich, sie ist trocken und fühlt sich abnormal an.
2. augen
Sie hängt hauptsächlich von der Farbe und Klarheit der Augen ab. Klare, helle und lebendige Augen zeigen eine ausreichende Menge an Qi und Blut an; weiße, trübe und gelbliche Augen deuten auf einen Mangel an Leber-Qi hin; Tränensäcke deuten auf einen Mangel an Milz hin; trockene Augen und schwere Augenlider stehen ebenfalls für einen lokalen Mangel an Qi und Blut; trübe, dunkle Augen sind ein Zeichen für eine Erschöpfung von Qi und Blut.
3. die Haare
Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers wird der Prozess des Haarwachstums wie folgt beschrieben: Im Alter von sieben oder acht Jahren "wachsen" die Menschen aufgrund von Nieren-Qi, im Alter von etwa 30 Jahren aufgrund von Qi-Mangel und Schwächung des Blutes, und im Alter von 50 Jahren beginnen sie aufgrund der Erschöpfung des Nieren-Qi "zu ergrauen". Dies deutet darauf hin, dass das Haarwachstum auf die Ernährung von Qi und Blut zurückzuführen ist und dass ein kräftiges Wachstum von Qi und Blut zu normalem Haarwachstum führt, während ein Mangel an Qi und Blut den Kopf nicht erreichen kann und dazu neigt, weiß zu werden.
4. schlafen
Der Arzt Zhang Jing Yue aus der Ming-Dynastie sagte in seinem Buch Jing Yue Quan Shu, dass diejenigen, die unschuldig und schlaflos sind, einen Mangel an Blut haben müssen. Ein Mangel an Blut kann das Herz nicht nähren, während ein Mangel an Herz den Geist nicht erhalten kann. Schlaflosigkeit wird bei vielen Menschen durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht und äußert sich oft in Einschlafschwierigkeiten, leichtem Aufwachen, nächtlichem Urinieren und Schnarchen. Zu viel Liebe zum Schlaf ist oft ein Zeichen von Qi- und Blutmangel.

5. andere Symptome

Weitere typische Symptome sind eine abnormale Menstruation bei Frauen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit, Durchfall, Taubheit der Hände und Füße sowie eine blasse Zunge und ein schwacher Puls.

Wie reguliert man Qi- und Blutmangel?

Qi und Blut sind generationenübergreifende und miteinander verwurzelt, Blut aufzufüllen, wenn zuerst die Gas-, Gas-und Blut-Biochemie aufzufüllen und sich auf den Betrieb der Milz, Qi und Blut-Mangel ist oft schwach, die Wachen sind nicht solide, sollten wir vorsichtig sein, mit dem lebenden, angemessene Kälte und Temperatur, achten Sie darauf, externe Infektion zu verhindern.

1. mehr Aktivitäten im Freien:

Frische Luft zu atmen, angemessene körperliche Bewegung, Qigong-Übungen, Tai Chi usw. können dazu beitragen, die körperliche Fitness und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten zu verbessern.

2. diätetische Änderungen:

Achten Sie auf die Ernährung, ist es ratsam, nahrhafte Lebensmittel zu essen, wo würzig und dicken Geschmack, zu nahrhaft und fettig, kalt und unreine Dinge, wenn verboten zu essen oder weniger essen.

3. mentale Konditionierung:

Die Beachtung der psychischen Gesundheit ist wichtig für die Vorbeugung von Blutmangel bei Mangelarbeit. Übermäßige Emotionen, leicht zu machen, die dunkle Verarmung von Yin und Blut, sowohl die Ursache der Krankheit, sondern auch den Prozess verschlimmern können. Daher Patienten mit dieser Krankheit sollte eine entspannte Stimmung, optimistisch zu halten.

4. medikamentöse Konditionierung:

Orale chinesische Arzneimittel eingenommen werden können, Astragalus Essenz kann ein Blut nähren Qi, solide Grundlage zu stoppen Schwitzen Wirkung spielen; zehn ganze große Tonika Pille, kann eine warme Tonika Qi und Blut Wirkung spielen; Verbindung Colla Corii Asini Sirup, kann ein Qi nähren Blut Wirkung spielen; Vitalität der Sue orale Lösung, kann eine vorteilhafte Qi nähren Blut, nähren die Leber und Niere Wirkung spielen.

Wie behandelt man Qi- und Blutmangel mit Lebensmitteln?

Chinesische Medizin, dass Qi und Blut und Milz, Magen, enge Beziehung, "Milz für Qi und Blut biochemische Quelle", so dass mehr von der Milz und Magen-Funktion der diätetischen Therapie, sondern hat auch eine sehr gute Wirkung, die folgenden ist gemeinsam zu füllen Qi und Blut diätetische Therapie:

1. schwarzer Reisbrei

Zutaten: Schwarzer Reis, Zubereitung: Schwarzer Reis waschen und dann die richtige Menge Wasser hinzufügen, um den Brei zu kochen. Wirkung: Schwarzer Reis enthält fünfzehn Arten von Aminosäuren und eine Vielzahl von Vitaminen, die der menschliche Körper benötigt, was eine sehr gute Wirkung auf die Ernährung von Milz und Magen hat. Dieses Rezept eignet sich für den Verzehr im Frühjahr, vor allem Frauen, deren Körper nach der Geburt geschwächt ist, können mehr davon trinken.
2、Schweineleber-Suppe mit Lauch

Zutaten: Lauch, Schweineleber, Praxis: waschen Sie den Lauch, und dann in Segmente schneiden Ersatz, Schweineleber gewaschen sauber und dann in Scheiben geschnitten Ersatz; Schweineleber in die Pfanne braten und dann in den Lauch; fügen Sie eine angemessene Menge an Salz und Wasser, und dann sammeln Saft bei schwacher Hitze. Wirksamkeit: Lauch kann sehr gut sein, um den Körper in der Yang-Qi aufzufüllen, und Schweineleber kann sehr gut sein unzureichenden Körper im Blut. Wie die Frauen Blutmangel zu regulieren, ist dieses Rezept eine gute Wahl.
3. schwarzer Tee mit Honig

Zutaten: schwarzer Tee Blätter, Honig, schwarzer Tee, Praxis: fügen Sie die richtige Menge an schwarzem Tee in die Tasse, und dann kochendes Wasser, decken Sie den Deckel nach ein paar Minuten, und fügen Sie dann eine Menge von vorbereiteten Honig und braunem Zucker. Wirksamkeit: einmal am Tag vor den Mahlzeiten trinken, kann sehr gut sein, um unsere Milz und Magen-Funktion zu erhalten. Diese Methode kann eine gute Behandlung für Frauen Qi und Blut-Mangel, Anämie, Hepatitis, Appetitlosigkeit und so weiter sein.
4, Angelika-Rotdattel-Schweinefleisch-Rippchen-Suppe

Zutaten: Schweinerippchen, Jujube, Engelwurz Praxis: gehackte Schweinerippchen in kochendes Wasser zu blanchieren einmal Blut zu entfernen, in den Topf in die Schweinerippchen, Jujube und Engelwurz, fügen Sie die richtige Menge an Wasser; High-Feuer kochen, nachdem ein kleines Feuer Eintopf, bis die Schweinerippchen sind weich und faul kann der Topf starten. Wirksamkeit: kann sehr gut sein, um Qi und Blut zu regulieren, sehr geeignet für diejenigen, die unzureichende Qi und Blut, Unterernährung, Anämie von Frauen zu essen.

Expertenrat: Qi und Blut-Mangel im täglichen Leben ist jetzt auch sehr häufig, vor allem für Frauen, Frauen die Menstruation Anomalien, Schwangerschaft und Geburt Erschöpfung des Blutes wird oft unzureichend Qi und Blut, die oben genannten Listen der häufigsten Symptome von Qi und Blut-Mangel, können Sie vergleichen, um ihre eigene Situation, Früherkennung, frühe Anpassung.

Ich bin Dr. Zhang in der allgemeinen Medizin, verpflichtet, die Verbreitung von medizinischen und gesundheitlichen Wissen, um Sie in leicht verständlichen Worten, willkommen, wie die Aufmerksamkeit, Fragen oder Sie sind daran interessiert, die in der Nachricht unten gelassen werden kann, werde ich Ihnen antworten, ich danke Ihnen für Ihre Unterstützung!

Symptome von Qi-Mangel: Müdigkeit, Kurzatmigkeit, tiefe Stimme und Trägheit oder weißes Gesicht, Schwindel, spontanes Schwitzen, Erkältungsanfälligkeit, Verschlimmerung der Symptome nach Aktivität, blasse und zarte Zunge, schwacher Puls.

Symptome von Blutmangel: weiß oder gelblich Gesicht, blasse Lippen, Krallen, Augen und Gesicht, Schwindel, Herzklopfen und Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit, Taubheit der Hände und Füße, Engegefühl der vier Finger sind nicht förderlich für Frauen späte Menstruation, die Höhe der kleinen, blass oder sogar Amenorrhoe Zunge blass, Puls dünn und schwach.

Konditionierung bei Qi- und Blutmängeln.

In der Theorie der chinesischen Medizin sind Qi-Mangel und Blutmangel unterschiedliche Konzepte. Sie sind jedoch miteinander verbunden, wobei das Qi die treibende Kraft für den Blutkreislauf ist und das Blut ein Vehikel ist, das auf dem Qi reitet, um den Körper über die Meridiane zu ernähren. Daher gehen der Prozess der Regulierung von Qi- und Blutmangel Hand in Hand.

Zu den chinesischen Kräutermitteln zur Tonisierung des Qi gehört Sijunzi Tang.

Zu den chinesischen Kräutermitteln zur Tonisierung des Blutes gehört die Vier-Stoffe-Suppe.

Die beiden chinesischen Kräuterrezepturen zusammen werden Pat Chun Tang genannt, das Qi und Blut tonisiert.

Wenn Sie weitere Fragen haben, "folgen" Sie bitte meiner Überschrift und ich werde sie ausführlich beantworten.

Qi ist eine der Grundlagen der menschlichen Gesundheit. Wenn es einen Mangel an "Qi" gibt, kann das Blut nicht reibungslos durch den Körper geschickt werden, was sich als Stagnation von Qi und Blutstau manifestiert. Blut ist eine grundlegende Substanz, die den menschlichen Körper und unterhält Leben Aktivitäten, spielt eine nahrhafte und nährende Rolle, Blut in das Qi zu fördern, nahrhafte inneren Organe, um das normale Funktionieren der Organe des Körpers zu erhalten. Wie das Qi und Blut mangelhaft erscheinen, dann wird die Gesundheit der Person in Schwierigkeiten sein.

"Wie funktionieren Qi und Blut? Sie sind beste Freunde.

Qi und Blut sind eine wichtige Nährstoffquelle für die fünf Organe und die sechs Eingeweide des menschlichen Körpers sowie für Knochen, Muskeln, Haut und Haare und sind auch ein Garant für eine gute geistige Verfassung des Menschen. Das Blut fließt in den Blutadern und transportiert Nährstoffe nach innen und außen, aber auch Kohlendioxid und andere Abfälle.

Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers steht geschrieben: "Der Besitzer eines Menschen ist das Blut und das Qi."

Es bedeutet, dass der Grund für die Existenz des menschlichen Lebens ist das Ergebnis der normalen Betrieb von Qi und Blut, die in der Milz geboren wird, in der Leber versteckt, vor allem in das Herz, nährt die inneren Organe und die äußere Haut. Blut ist auch der Träger des Qi, sondern auch geben "Qi" genug Nahrung. Der Betrieb des Blutes hängt von der Förderung des Qi, und es trägt auch zur Erzeugung von Qi.

Blut und Gas ist ein gutes Paar von "Freunden", Blut kann nicht aus dem Gas getrennt werden, Gas kann nicht aus dem Blut getrennt werden, der menschliche Körper nur ausreichend Blut und Gas, wird gesund und sorgenfrei, rosig und glänzend, zart und glatt Haut, voller Elastizität, der Mann schön, und die Frau wird mehr charmant sein.Im Allgemeinen werden die meisten Probleme mit dem Körper oder der Haut durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht.

Was sind die Symptome eines Qi-Mangels?

1, falsche Adipositas.Chinesische Medizin glaubt, dass die meisten dicken Menschen sind schwach in Yang-Energie. Das Leben kann man auch begegnen, einige Leute schauen Fett, einen Spaziergang auf dem Keuchen. Dies ist aufgrund der Schwäche des Gases zu fördern Blut Schwäche, Blut kann nicht vollständig erreichen den Körper, so dass die Organe und Organe Mangel an Nährstoffen. Die Menschen haben auch keine Energie.

2. kleine Stimme und schlanke Gestalt.

3. blasses, träges Sprechen und Energiemangel.

4, keine Energie, liebe Schwitzen, ein wenig Aktivität ist mehr offensichtlich.

5. die Zunge ist blassrot, das Moos ist weiß, und am Zungenrand befinden sich Zahnspuren.

6. schwacher Puls, Neigung zu Erkältungen, häufige Schwindelgefühle.

7 Die inneren Organe neigen zur Erschlaffung, schwangere Frauen sind nach der Geburt geschwächt und neigen zu postnatalen Augenerkrankungen und einer langsamen Erholung.。

Qi-Mangel kann in allen fünf Organen auftreten, wobei er im Allgemeinen in Herz, Lunge, Milz und Nieren häufiger vorkommt. Es gibt mehrere Hauptgründe für das Auftreten von Qi-Mangel: Mangelnde angeborene Begabung (schlechte Genetik), langfristige Ernährungsunregelmäßigkeiten und -störungen, Probleme im emotionalen und Gemütsbereich, langfristige Krankheiten, Überanstrengung sowie alters- und gebrechlichkeitsbedingte Funktionsbeeinträchtigungen von Herz, Lunge, Nieren, Milz und anderen Funktionen können bei einem Menschen Qi-Mangel auslösen.

Qi-Mangel umfasst hauptsächlich Herz-Qi-Mangel, Lungen-Qi-Mangel, Milz- und Magen-Qi-Mangel und Nieren-Qi-Mangel

• Das Herz ist schwach:Es äußert sich durch Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, blasse Zunge und schwachen Puls. Was Sie tun müssen, ist das Qi zu fördern und das Herz zu nähren, können Sie einige Ginseng und Engelwurz, etc. als angemessen zu nehmen.

• Die Lunge ist schwach:Zu den Symptomen gehören schwacher Husten, Kurzatmigkeit, heller und dünner Auswurf, Erkältungsanfälligkeit, blasse Zunge, weißer Belag und schwacher Puls. Der tägliche Verzehr von Jujube, Maitake, Tai-Zi-Ginseng usw. kann zur Auffüllung des Lungen-Qi verwendet werden.

• Milz- und Magen-Qi-Mangel:An Wochentagen fehlt der Appetit, man isst weniger, fühlt sich nach dem Essen aufgebläht, der Stuhl ist nicht mehr verdünnt und ungeformt, gelblich, blasse Zunge mit weißem Belag, langsamer und schwacher Puls. Täglich kann oft essen Sijunzi Suppe, weiße Linsen, Coix Seed und so weiter.

• Anzeichen für Nieren-Qi-Mangel:Dies ist kein Männerpatent, die Frau kann auch passieren, fühlen Hexenschuss Schwäche, urinieren häufiger und klar weniger, Zunge blass Moos weiß, Puls sinken schwach. Das rohe Land, chinesische Wolfsbeere, Yi Zhi Ren, chinesische Yamswurzel, etc. können geeignet sein, etwas zu essen.

Wie kann ich meinen Qi-Mangel ausgleichen?

1, wenn Sie ein Qi-Mangel Körper, kann mehr diätetische Anpassungen, essen mehr vorteilhaft und leicht zu verdauen, die Art der flachen Geschmack süßes Essen.Zum Beispiel: Jujube, Yamswurzel, Longan-Fleisch, Lotussamen, Hiobstränen, Gorgonfrucht, Astragalus, Ginseng, weiße Linsen, rundkörniger Reis usw.; zu beachten ist, dass kalte, kalte und fettige Lebensmittel wie Wassermelone, Melone, Birnen, Bananen, Gurken, Kohl, Wildreis, Bambussprossen, Muscheln usw. vermieden werden sollten.

2. mäßige Bewegung.Menschen mit einer Qi-Mangel-Konstitution haben höchstwahrscheinlich schlaffe Muskeln, Müdigkeit und Erschöpfung, treiben nicht gerne Sport, und die Widerstandskraft ist gering geworden. In dieser Hinsicht müssen Sie gezielte Anpassungen vornehmen, leben und leben sollte regelmäßig sein, versuchen, das Übel von Wind und Kälte zu vermeiden. Sportliche Betätigung kann die Intensität von einigen der ersten, aber zu halten, ist nicht geeignet für langfristige intensive Übung, um nicht zu Erschöpfung des Yang-Qi. Um weiche vor allem, wie Wandern, Joggen, spielen Tai Chi und so weiter.

Was sind die Symptome von Blutmangel?

Blutmangel bezieht sich hauptsächlich auf den Mangel an Blut, das nicht in der Lage ist, die inneren Organe, die Meridiane und die verschiedenen Gewebe und Organe des Körpers zu befeuchten, meist aufgrund einer angeborenen Insuffizienz oder einer erworbenen Schwäche der Milz und des Magens, aufgrund von Fehlernährung. Die wichtigsten Symptome des Blutmangels sind:

1. blasse oder gelbliche Farbe

2、 Helle Farbe der Lippen, Augenlider, Nägel der Hände und Füße

3、 Herzklopfen und Träume

4. kribbelnde Hände und Füße, Schwindel und verschwommenes Sehen

5. geringes Volumen und blasse Farbe des Menstruationsblutes bei Frauen

6. schwache Zunge und dünner Puls

Wie man den Blutmangel reguliert

Blutmangel Freunde, durch die Ernährung zu regulieren ist sehr zuverlässig, die folgenden Lebensmittel können in der Regel mehr essen: Hühnerblut, Entenblut, Schweineblut, Schweineleber, Aal, Tintenfisch, Schweinehufe und schwarze Knochen Huhn. Pflanzliche gehören Zimt, brauner Zucker, Jujube, schwarzer Sesam und Walnuss.

Mangel an Qi und Blut (TCM)

Sie wird auch als Qi- und Blutmangel bezeichnet, was sich auf den Mangel an beidem bezieht, und tritt normalerweise bei Menschen auf, die schon lange krank sind, und zwar aufgrund des Mangels an Qi, das kein Blut produzieren kann und zu Blutmangel führt, und auch aufgrund von Blutmangel, der zu Qi-Mangel führt, so dass dies diagnostiziert und behandelt werden muss und nicht verallgemeinert werden kann.

Qi und Blut-Mangel ist der Verlust der inneren Organe, Meridiane und Körper offiziellen Öffnungen der Befeuchtung, verschiedene Funktionen zu fördern und zu regulieren, so wird es eine Unehre der Krankheit, die wichtigsten Symptome sind: weniger Gas und faul, Müdigkeit, Selbst-Schwitzen, Schwindel, Herzklopfen und Schlaflosigkeit, blass oder gelblich Gesicht, und so weiter.

Wie reguliert man Qi- und Blutmangel?

Einige Studien haben festgestellt, dass Haarausfall ist auch eine Manifestation von Qi und Blut-Mangel, chinesische Medizin glaubt, dass "die Leber verbirgt Blut, und Haar ist der Rest des Blutes, Blutverlust ist Haar verwelkt," daher, Haarausfall sollte unter dem Aspekt der Qi und Blut-Mangel und Konditionierung betrachtet werden.

Ob es sich um einen Mangel an Gas oder Blut, das Hauptproblem ist, dass das Haar nicht genug Nährstoffe, so kann man nicht ignorieren, die Nahrungsergänzungsmittel, die wichtigste Sache zu beachten ist, dass viele weibliche Freunde, um Gewicht zu verlieren und Diäten, was zu Ernährungs-Mangel, Mangel an Blut und Qi, dabei ist nicht förderlich für die Gesundheit.Es wird immer noch empfohlen, beim Abnehmen auch wissenschaftlich vorzugehen und nicht blindlings Diäten zu machen, haha.

Darüber hinaus ist die emotionale Aufregung wird auch dazu führen, dass Qi und Blut ist nicht gut, heutzutage das Tempo des Lebens beschleunigt wird, die Menschen Stress ist zu viel, so dass viele Menschen verloren haben, die alte glücklich, Tag-zu-Tag Sorgen und Ängste, diese emotionale Aufregung sind leicht zu bringen das Qi und Blut schlecht laufen, was sich auf die Gesundheit.Daher ist es wichtig, täglich genügend Schlaf zu bekommen, Optimismus zu bewahren und sich mäßig körperlich zu betätigen, was nicht nur das Blut und das Qi auffüllt, sondern auch das Haar dunkel und dicht macht.

Zusammenfassung:

Qi und Blut sind die beiden Grundlagen der menschlichen Gesundheit, und viele Krankheiten sind durch einen Mangel an Qi verursacht. Im täglichen Leben, achten Sie auf die Qi und Blut-Mangel ist immer noch sehr notwendig, nach den verschiedenen Jahreszeiten, je nach den Veränderungen in der Umwelt, um entsprechende Anpassungen vorzunehmen. In der Theorie der chinesischen Medizin, Mensch und Natur sind ein einheitliches Ganzes, und die menschliche Konditionierung ist natürlich untrennbar mit den Veränderungen der Umwelt in der natürlichen Welt. Daher ist die chinesische Medizin wichtig, um das Problem dialektisch, einheitlich und integriert, um die Konditionierung, nicht behandeln die Kopfschmerzen und Füße.

Qi und Blut ist die Grundlage des menschlichen Körpers, Blut und Qi ausreichend, um den Schlüssel zur menschlichen Gesundheit zu glätten, und Qi und Blut haben eine Vielzahl von untrennbaren Beziehung zwischen der grundlegenden Theorie der traditionellen chinesischen Medizin in den menschlichen Körper Qi und Blut ist voneinander abhängig Beziehung, nur die beiden zur gleichen Zeit, um den menschlichen Körper gesund, Qi kann geboren werden Blut, Blut, Blut Einnahme, Blut kann wütend sein, sondern auch, um das Gas zu tragen. In der Klinik, viele schwache Patienten sind Qi und Blut sind schwach, heute haben wir zunächst getrennt, um auf die beiden schwachen nach dem, was die Aufmerksamkeit zu zahlen?

Symptome eines Qi-Mangels

Lassen Sie uns über Qi-Mangel zu sprechen, sagt die chinesische Medizin, dass Qi in viele Arten unterteilt ist, zum Beispiel gibt es den menschlichen Körper Yuan Qi, einschließlich unserer Milz und Magen Verdauung von Wasser und Getreide Qi, und die Lungen atmen in das Qi, in der Körperoberfläche wird es Wei Qi, in den Blutgefäßen wird Camping Qi, etc. sein, wir allgemein Qi-Mangel, vor allem die Leistung der positiven Qi-Mangel und die Milz und Magen Schwäche dieser beiden Arten von Haupt-, positive Qi-Mangel ist vor allem in der alten und alten alten alten Menschen, die übliche schlechte Qualität der Gesundheit und anfällig für Krankheiten, einige haben eine Geschichte der Chirurgie, Blutungen Zustand, weibliche postpartale, etc. haben diese positive Qi-Mangel Leistung. Menschen, einige haben eine Geschichte der Chirurgie, Blutungen Zustand, weibliche postpartale, etc., werden diese haben die Leistung von Zhengqi Mangel.

Schwäche der Milz und Magen gehört auch zu den Mangel an positiven Qi, ist auch eine Manifestation von Qi-Mangel, mehr Manifestationen unserer Ernährung und Verdauungssystem Probleme, wie kein Appetit, schlechte Verdauung, leichte Verstopfung, Durchfall, etc., das sind gemeinsame Manifestationen von Qi-Mangel, die Milz und Magen-Transport-Funktion reduziert ist, können Nährstoffe nicht transportiert werden, um die Enden der Gliedmaßen, kann nicht transportiert werden bis zum Kopf, sondern auch Schwindel, Schwindel, gehört auch zu den Manifestationen von Qi-Mangel.

Wie man den Qi-Mangel reguliert

Normalerweise achten Sie auf die Verbesserung der körpereigenen Immunität und Widerstand, ausreichend Schlaf und gesunde regelmäßige Ernährung ist sehr wichtig. Tägliche Bewegung, Ernennung Stimmung, diätetische Anpassungen wird eine gute Wirkung auf diese Verbesserung haben. Sie sollten auch darauf achten, Qi aufzufüllen, sich nicht zu überanstrengen, weniger zu reden, mehr zu erholen.

Symptome von Blutmangel

Blutmangel ist auch ein Zustand, bei dem wir sagen, dass nicht genügend Blut im Körper vorhanden ist.

Wir sagen klinisch, dass ein Patient Blutmangel ist oft gesagt, in den Körper des Blutmangels oder Blutmangel der solche Symptome existieren. Die Hauptmanifestation ist eine blasse Hautfarbe, blasse Lippen oder Zunge, wir sagen blasse weiße Zunge oder blasse Lippen. Die Farbe der Nägel wird blass sein, zusätzlich zu dem Gesicht ist nicht gut, einige Patienten werden auch erscheinen, Schwindel, Panik, Müdigkeit, Appetitlosigkeit wird diese Situation erscheinen. Es gibt auch einige Menschen mit Blutmangel, die Schlafstörungen und verminderte Qualität des Schlafes erleben. Frauen werden auch einige Menstruationsbeschwerden haben. Dies sind die Erscheinungsformen des Blutmangels.

Wie man den Blutmangel reguliert

Blut-Mangel sollte auch darauf achten, nicht über-Verbrauch von Blut in den Körper, zu essen, dass Blut und Lebensmittel, die Milz und Magen stärkt, weil die Milz und Magen ist die weit von Qi und Blut Biochemie, nicht zu viel essen, nicht die Gewohnheit der Late-Night-Snacks, nach ihrer eigenen Verfassung und die Jahreszeiten, um die Struktur der Ernährung, erhöhen Sie die Quelle von Qi und Blut. Langes Aufbleiben ist auch sehr blutaufwendig, also gewöhnen Sie sich an, früh zu Bett zu gehen.