Nierenmangel, sowohl Männer als auch Frauen sind sehr besorgt über dieses Problem, Angst, dass sie mit diesem beteiligt sind, aber Nierenmangel ist wirklich so schrecklich? Nieren-Mangel ist nicht schrecklich, die schreckliche Sache ist nicht die Aufmerksamkeit auf die Konditionierung, dass Nieren-Mangel, wie man es tun? Ich empfehle 6 Ernährungstherapien.

Diätetische Heilmittel zur Regulierung der Nierenschwäche:

1, schwarze Bohnen und Zimt Brei: 100 Gramm schwarze Bohnen, 15 Gramm Zimt Fleisch, 30 Gramm Jujube, Reis entsprechende Menge Brei zu essen. Yam und Jujube Kernel Brei: 30 Gramm chinesische Süßkartoffel, 15 Gramm Jujube Kernel, Reis entsprechende Menge Brei zu essen.

2, Süßkartoffel und Wolfsbeere gedünstet Schweinehirn: Schweinehirn ein, chinesische Süßkartoffel 30 Gramm, Wolfsbeere 15 Gramm Wasser und Zutaten gedünstet. Schwarzer Sesam Zuckerpulver: schwarzer Sesam, Maulbeere 160 Gramm jeder, 70 Gramm gelbe Essenz insgesamt zu Pulver zerkleinert, Zucker zweimal am Tag, jede Portion 5 Gramm.

3, shouwu jujube Brei: teilweise Unterstützung für Nieren-Yang, nehmen Sie 60 Gramm shouwu, 100 Gramm rund-gekörnten Reis, jujube 3 bis 5, Kandiszucker, angemessene Menge. Setzen Sie den Topf beiseite, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, das erste gekochte er shouwu, nach Verschlackung, fügen Sie rund-gekörnten Reis, Jujube, Kandiszucker, gekocht in einen Brei, morgens und abends Essen, 3 bis 4 mal pro Woche.

4, Kastanien-Brei: Bias zu nähren Nieren-Qi, nehmen 150 Gramm Kastanien, 100 Gramm rundkörnigen Reis, Kandiszucker entsprechende Menge. Kastanien waschen, einschneiden. Legen Sie in kochendes Wasser für 2 bis 3 Minuten, schälen Sie die Schale, Membran. Den Topf beiseite stellen, Wasser hinzugeben, rundkörnigen Reis hinzugeben, martialisches Feuer zum Kochen bringen, nachdem das Feuer gewechselt wurde, Kastanien hinzugeben, köchelnd zu Brei zerfallen. Dann fügen Sie Kandiszucker, Kandiszucker aufgelöst werden, dass ist. Frühstück oder Freizeitkonsum, 3 bis 4 Mahlzeiten pro Woche.

5, Chinesische Yamswurzel und Wolfsbeere Brei: teilweise Niere Yin, nehmen Sie chinesische Yamswurzel 10 Gramm, Wolfsbeere 10 Gramm, 50 Gramm Reis. Drei Produkte werden in einen Topf gegeben, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, Kampfkunst Feuer nach dem Kochen, langsames Kochen in Brei, kann verzehrt werden. 3 bis 4 Mahlzeiten pro Woche.

6, Lauch gebratene frische Garnelen: teilweise Niere Yang nehmen Lauch 250 Gramm, 400 Gramm frische Garnelen (geschält), grüne Zwiebeln, Ingwer, Salz, Gelbwein in Maßen. Lauch waschen, in Stücke schneiden; frische Garnelen putzen; Schalotten schneiden, Ingwer hacken. Den Topf beiseite stellen, Pflanzenöl, Öl in die Schalotte kochen, rühren, räuchern, dann Garnelen, Lauch, Kochwein dazugeben, unter ständigem Rühren braten, bis die Garnelen gar sind, Topf kann gegessen werden. 2 bis 3 Mahlzeiten pro Woche, für 2 bis 3 Wochen.

Wollen Sie bleiben weg von Nieren-Mangel, müssen Sie die Gewohnheiten des Lebens, mehr Aerobic, aktiv an Sport, weniger spät in der Nacht, weniger Rauchen und Trinken, wollen Nieren-Mangel sind schwierig, zur gleichen Zeit, sondern auch nach ihren eigenen tatsächlichen körperlichen Bedürfnisse zu ergänzen.

Chinesische Medizin glaubt, dass die Niere ist die Wurzel der angeborenen Natur, die Wurzel der fünf Eingeweide und sechs Eingeweide, verborgene Essenz, rohes Mark durch das Gehirn, ist die Quelle des menschlichen Wachstums, Entwicklung, Reproduktion, sondern auch die Funktion der inneren Organe und die Wurzel des Lebens Aktivitäten. Nieren oder das Leben Tor, die wichtigsten Niere Yin und Yang, ist die Macht der physiologischen Aktivitäten der Nieren, Yin und Yang ergänzen sich gegenseitig, um das dynamische Gleichgewicht zu halten. Wenn die Niere Yin und Yang durch angeborene Mängel, erworbenen Mangel und andere Faktoren, die Schäden verursachen, betroffen sind, und kann nicht durch ihre eigenen Yin und Yang angepasst werden, wird Nierenerkrankung produzieren.

Wie kann man die Nieren schützen?1. reibungsloses Wasserlassen: reibungsloses Wasserlassen bedeutet, dass die Ausscheidungsfunktion der Nieren normal ist. Wenn die Harnwege verstopft sind und der Urin nicht ungehindert abfließen kann, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung des Nierenbeckens und des Nierenparenchyms, die Belastung der Nieren nimmt zu, und es kommt sogar zu Harnvergiftungen. Häufige Ursachen für Dysurie sind Harnsteine, Prostatahypertrophie, Tumore und Tuberkulose.

2. verhindern Infektionen: Bakterien und andere pathogene Mikroorganismen können direkt aus der Harnröhre retrograd, in die Nieren steigen, ist der Beginn der Niereninfektion.

3) Vorbeugung von Krankheiten, die die Nieren schädigen: Einige Krankheiten wie metaplastische Purpura, systemischer Lupus erythematodes, massive Dehydrierung, Blutverlust usw. können die Nieren schädigen.

4. verhindern, dass Drogen Schäden an den Nieren: Drogen in den Körper, die meisten des Blutes in den Blutkreislauf, um eine Rolle zu spielen, diese Medikamente durch die körpereigenen Stoffwechsel-Prozess, kann in den Nieren aus dem Körper, so dass die Nieren sind anfällig für Schäden durch das Medikament, daher gibt es Schäden an den Nieren sollte nicht wahllos essen das Medikament.

5. eine gute Stimmung zu halten: schlechte Laune kann die Leber schädigen und die Nieren schädigen. Optimismus, emotionale Stabilität, Frieden des Geistes, keine Panik, keine Panik, keine Panik, können Schäden an der Essenz der Nieren zu vermeiden.

6) Hauptnahrung: Der Schutz der Nieren erfordert den Verzehr von Proteinen und Zucker, und es ist nicht ratsam, sich zu fetthaltig zu ernähren. Ein Übermaß an Fett in der Nahrung begünstigt die Nierenarteriosklerose, die zu einer Atrophie und Degeneration der Nieren und damit zu einer arteriosklerotischen Nierenerkrankung führt. Basische Lebensmittel sind gut für die Nieren: Gemüse, Obst, Mandeln und brauner Reis gehören zu den wenigen basischen Lebensmitteln, die Harnsteinen vorbeugen können. Sie können auch einige Wintermelonen, weiße Graswurzeln, rote Bohnen und grüne Bohnen essen, die harntreibend und hitzeausgleichend wirken und die Nieren schützen.

Nieren-Yang-Mangel Rückenschmerzen Rezept: Wolfsbeere geschmortes Hammelfleisch. 500g Hammelfleisch 10g Wolfsbeere, fügen Sie eine angemessene Menge an Gewürzen. Es kann die Nieren tonisieren und die Sehnen stärken und eignet sich bei Nieren-Yang-Mangel, Hexenschuss und Knieschwäche, Impotenz, vorzeitiger Ejakulation, Menstruationsstörungen und Libidoverlust und anderen Beschwerden.

Nieren-Yin-Mangel Rückenschmerzen Rezepte: Walnüsse gebraten Lauch. Walnüsse 60 Gramm, Lauch 250 Gramm, Öl und Salz in Maßen, Walnüsse zu blanchieren, dann und Lauch gebraten. Kann Yin nähren und starkes Yang, und fördern die Arbeit von Yin und Yang. Geeignet für Nieren-Yang-Insuffizienz der Impotenz, Schwäche, Kälte Schmerzen in der Taille und Knie, sowie Nieren-Qi ist nicht solide spermatorrhea, nach unten bringen, häufiges Wasserlassen Symptome.

Nierenmangel wird in Nieren-Yin-Mangel und Nieren-Yang-Mangel unterteilt. Kidney yin deficiency manifests itself in soreness of the waist and knees, hair loss, premature whitening of the beard, drowsiness, insomnia, spermatorrhea and premature ejaculation, night sweating, tinnitus and deafness, dry throat, zygomatic redness, thirst, hot flashes, heat of the hands, feet and heart, memory loss, red and swollen gums, looseness of the teeth, dark circles under the eyes, chloasma, irregular menstruation, and infertility, etc. Kidney yang deficiency manifests itself in soreness of the waist and knees, insomnia and dreamlessness, spermatorrhea and impotence, fear of coldness, frequent diarrhoea, spontaneous sweating, increased nocturnal urine, urine Klar lang, Schwindel, Tinnitus, Taubheit, Hörverlust, Menstruationsstörungen, Unfruchtbarkeit, trockenes Haar, frühes Weißwerden. Hier sind ein paar Rezepte für Nierenmangel.

(1) Nahrungsmittelrezepte für Nieren-Yin-Mangel

Kastanienbeeren-Brei

Zutaten: 15g Keuschheitsbeere, 10g Wolfsbeere, 15g Lilie, 100g Reis

Praxis: chasteberry in die Suppe Paket Paket, und Wolfsbeere, Lilie, Reis zusammen mit der richtigen Menge an Wasser zu kochen in einen Brei, fügen Sie die richtige Menge an Salz, Öl Würze kann gegessen werden.

Geschmortes Huhn mit Wolfsbeeren und Lilie

Zutaten: 15 g Wolfsbeere, 10 g gelbe Essenz, 15 g Murraya japonica, 15 g Maiglöckchen, 15 g Jujube, 50 g Huhn.

Praxis: gelbe Essenz, Tinte Trockenheit Lotus in die Suppe Paket, und Goji-Beeren, Lilie, Jujube, Huhn Stücke zusammen mit der richtigen Menge an Wasser, gelben Wein, Ingwer langsamen Feuer Eintopf, fügen Sie die richtige Menge an Salz Würze gegessen werden kann.

2. nahrhafte Heilmittel für Nieren-Yang-Mangel

Lamm-Congee mit Wolfsbeeren

Zutaten: 15 g Gojibeeren, 10 g Lauchkörner, 100 g Lammfleisch, 50 g Reis

Praxis: Lauch Samen in die Suppe Paket eingewickelt, und Goji-Beeren, Hammelfleisch, Reis, Ingwer, gelben Wein zusammen mit der richtigen Menge an Wasser zu kochen in einen Brei, fügen Sie die richtige Menge an Salz Würze gegessen werden kann.

Kastanien-Shrimps-Congee

Zutaten: Kastanien (Maronen) 30g, Garnelen 50g, Reis 50g

Praxis: Kastanien, Garnelen, Reis, Ingwer, gelber Wein zusammen mit der richtigen Menge Wasser zu einem Brei kochen, fügen Sie die richtige Menge an Salz, Öl Würze kann gegessen werden.

3. diätetische Heilmittel für Yin und Yang

Geschmortes Huhn mit Wolfsbeeren und Semen Cuscutae

Zutaten: 15 g Wolfsbeere, 10 g Dodder, 15 g Keuschheitsbeere, 15 g Lotussamen, 250 g Hühner-Nuggets oder 1 ganzes Huhn

Praxis: Cuscuta, chasteberry in die Suppe Packung eingewickelt, und Wolfsbeere, Lotus-Samen, Huhn Stücke zusammen mit der richtigen Menge an Wasser, gelben Wein, Ingwer langsames Feuer Eintopf, fügen Sie die richtige Menge an Salz Würze gegessen werden kann.

Sasanqua Beeren-Schweinerippensuppe

Zutaten: Cuscuta chinensis 10g, Salvia miltiorrhiza 15g, Wolfsbeere 15g, Spareribs 100g

Praxis: Rippen ersten blanchieren und waschen Sie das Blut, Dodder in die Suppe Paket, und Salbei, Wolfsbeere zusammen mit der richtigen Menge an Wasser, gelben Wein, Ingwer köchelnden Suppe, fügen Sie die richtige Menge an Salz Würze gegessen werden kann.

Die maßgebliche Auslegung der Website für pharmazeutische Angelegenheiten darf nicht ohne Genehmigung vervielfältigt werden, und Plagiate werden strafrechtlich verfolgt.

Hallo, ich freue mich, dass ich die Gelegenheit habe, Ihre Frage zu beantworten.

Niere" in Nierenmangel ist ein Begriff der chinesischen Medizin, der sich auf die wichtigen Organe bezieht, die direkt oder indirekt mit der Fortpflanzung, dem Wachstum und dem Wohlstand des menschlichen Körpers sowie mit dem Wasser- und Flüssigkeitsstoffwechsel zusammenhängen. Es ist nicht dasselbe Konzept wie die Niere in der westlichen Medizin.

Nierenmangel bezieht sich auf den Mangel an Yin und Yang der Essenz in den Nieren. Nierenmangel ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen ein beliebtes Problem. Nierenmangel äußert sich bei Männern hauptsächlich in Impotenz, vorzeitigem Samenerguss, Unfruchtbarkeit usw.; bei Frauen äußert er sich hauptsächlich in unregelmäßiger Menstruation, Leukorrhoe-Anomalien, Frigidität und Unfruchtbarkeit.

Um einen Nierenmangel zu behandeln, müssen sowohl diätetische als auch medikamentöse Behandlungen die richtige "Medizin" für die Symptome sein. Nierenmangel wird in Yin-Mangel, Yang-Mangel, Yin- und Yang-Mangel eingeteilt, wobei Yin- und Yang-Mangel die häufigeren Formen sind. Yin-Mangel ist für Yin-Tonikum geeignet, während Yang-Mangel Yang-Tonikum sein sollte.

Wenn Sie also eine Ernährungstherapie durchführen, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Sie zu dieser Art von Nierenmangel gehören.

Für Menschen mit Yin-Mangel können Sie die beiden Gerichte Schwarze Bohne mit Karausche und Brei mit Keuschelbeeren wählen, die Zutaten und Zubereitungsschritte sind wie folgt

Bei Yang-Mangel können Sie geschmorte Schweinefüße mit Boneset und Cortex Eucommiae Cashew Flower wählen, um diesen Mangel auszugleichen. Die Zutaten und Schritte sind in der Abbildung unten dargestellt:

Es sollte jedoch beachtet werden, dass die diätetische Therapie nicht für jeden Nierenmangel geeignet ist, sondern auch davon abhängt, ob er die Fähigkeit zu verdauen und zu absorbieren hat, wenn es nicht absorbiert werden kann, ist es einfach nutzlos.

Wenn meine Antwort dir hilft, gib mir ein Like~ (84)

Die Verbesserung des materiellen Lebensstandards, eine Vielzahl von Freizeit- und Unterhaltungsprojekten entstanden zur gleichen Zeit, fördern aber auch die schlechten Gewohnheiten einiger Menschen. Die Folgen sind: immer mehr junge Menschen vorzeitige Symptome von Nieren-Mangel, und auch Männer um 30 Jahre haben bereits erschienen Impotenz, geringe Libido und andere Phänomene der sexuellen Dysfunktion, sondern auch, Spermienqualität Rückgang, was die Fruchtbarkeit; junge Frauen erscheinen Menstruationsstörungen, Uterusmyome, polyzystische Ovarialsyndrom und andere Störungen, die Fruchtbarkeit erheblich beeinträchtigt wird.

Nierenmangel ist ein Begriff aus der chinesischen Medizin, der hauptsächlich Nieren-Qi-Mangel, Nieren-Yang-Mangel, Nieren-Yin-Mangel, Nieren-Essenz-Mangel, Nieren-Yin- und Yang-Mangel und andere Symptome umfasst. Zu den klinischen Manifestationen gehören Rückenschmerzen, Schwäche der Beine, Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche, schlechte Laune, Angst vor Kälte oder Hitze, Müdigkeit, Haarausfall, graue Haare, Haarausfall, lockere Zähne usw. Bei Männern können Spermatorrhoe, Ejakulation, erektile Dysfunktion, verminderte Libido, Ejakulation und andere Symptome sexueller Dysfunktion auftreten; bei Frauen können unregelmäßige Menstruation, Amenorrhoe, vorzeitiges Versagen der Eierstöcke, verminderte Libido, Unfruchtbarkeit und andere Manifestationen auftreten. Bei Frauen kann es zu Menstruationsstörungen, Amenorrhoe, vorzeitigem Versagen der Eierstöcke, Libidoverlust, Unfruchtbarkeit und anderen Erscheinungen kommen.

Nieren-Mangel und Nieren-Verlust, das erste, was zu tun ist, um schlechte Gewohnheiten, nicht lange aufbleiben, ins Bett gehen vor 11 Uhr spätestens jeden Tag, essen drei Mahlzeiten am Tag auf Zeit, die Bewegung zu stärken, sondern auch durch die diätetische Therapie zur Wiederherstellung der Nieren.

Was sind also die üblichen nierentonisierenden Lebensmittel, die wir in unserem täglichen Leben haben? Zum Beispiel, schwarzer Sesam, schwarze Bohnen, Garnelen, Walnüsse, Süßkartoffeln, Wolfsbeeren, Seegurken und so weiter. Wir wissen, was zu essen, um die Niere wieder aufzufüllen, dann müssen wir eine vernünftige Ernährung zu arrangieren, zum Beispiel können Sie Süßkartoffel und Wolfsbeere Brei am Morgen kochen, eine Rolle bei der Tonisierung der Nieren spielen, die Stärkung der Milz, Magen, morgens und nachmittags während der Arbeit Zeit, können Sie Wolfsbeere Tee zu trinken, essen genug am Mittag, Fleisch und Gemüse, können Sie schwarze Sesamsamen und schwarze Bohnenpaste zum Abendessen trinken, mit der Hauptmahlzeit, und dann jeden Tag zu essen zwei Walnüsse.

Denken Sie daran, Ihre Hauptmahlzeit zu ergänzen, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.

Text: Dr. Yue Zengbao, Abteilung für Männermedizin, Guangxi International Zhuang Hospital / Dr. Wang Chuanhang, Chefarzt, Abteilung für Männermedizin, Beijing China-Japan Friendship Hospital

Viele Menschen mittleren Alters fühlen sich schwach, schlechte Energie, oft als eine Niere Mangel, einige Leute eilen zu finden Niere Lebensmittel und Drogen, in der Tat, das erste, was Sie brauchen, um festzustellen, ob Sie eine Niere Mangel und Nieren-Mangel, Nieren-Yang-Mangel oder Yin-Mangel, die die Prämisse ist. Die traditionelle Medizin glaubt, dass die Niere die angeborene Natur des Menschen ist, die Wurzel des Lebens. Die menschliche Fortpflanzung, das Wachstum, die Entwicklung, die körperliche Kraft und die Langlebigkeit hängen mit dem "Nieren-Qi" zusammen. Die Nierenenergie ist reichlich vorhanden. Die Menschen werden kräftig, stark und gesund sein; bei Nierenversagen ist der Körper schwach, Rücken- und Knieschmerzen, Schwindelgefühl. Nierenschwäche bezieht sich auf Nierenmangel, der im Allgemeinen in Nieren-Yin-Mangel und Nieren-Yang-Mangel unterteilt wird. Es gibt viele Faktoren, die einen Nierenmangel verursachen, aber die häufigsten Ursachen sind immer noch ein stressiges Leben, übermäßige Müdigkeit, unregelmäßige Ernährung und so weiter. Manche Leute fragen, wie soll ich Nahrungsergänzungsmittel gegen Nierenmangel einnehmen? Diese Frage kann erforscht werden.

Wie sollte ich Nahrungsergänzungsmittel bei Nieren-Yang-Mangel einnehmen?

(1) Hammelfleisch: Hammelfleisch ist süß, aber nicht fettig, warm, aber nicht trocken, hat die Wirkung, die Nieren und das Yang zu tonisieren, die Mitte zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben, das Qi und das Blut zu erwärmen, appetitanregend zu sein und die Milz zu stärken usw. Daher wurde Hammelfleisch von den Chinesen schon immer als wichtiges Nahrungsmittel zur Winterstärkung verwendet. Li Shizhen sagte im "Compendium of Materia Medica": "Hammelfleisch kann den Mangel erwärmen, die Mitte nähren und das Qi stärken, appetitanregend und fit machen, das Nieren-Qi stärken, die Gallenblase und die hellen Augen nähren, den Mangel an Kälte heilen und die sieben Verletzungen der Arbeit heilen".

(2) Yam: Das Kompendium der Materia Medica sagt, dass Yam "profitiert die Nieren, stärkt die Milz und Magen". Yam wird nicht mehr Feuer gegessen werden, kann warm und Tonic Nieren-Yang. Milz-Mangel, Lungen-Mangel, Nieren-Mangel kann für eine lange Zeit verbraucht werden, bekannt als "natürliche Niere König".

(3) Kastanie: Generationen von berühmten chinesischen Medizin Praktiker glauben, dass die Kastanie Geschmack süß und warm, ungiftig, auf die Milz, Magen, Niere drei Meridiane, Milz, Niere, Niere, starke Sehnen, Blut stoppen Blut, für die Milz und Magen Kälte durch chronische Durchfall, Nieren-Mangel durch Lendenwirbelsäule Schmerzen und schwache Knie, häufige Stühle, sowie Gold Wunden, Falten Schmerzen und so weiter, vor allem auf die Niere Patienten mit guter Heilung, bekannt als die "Frucht der Niere! ".

(4) Walnüsse: Generationen von Ärzten glauben, dass Walnüsse sind gute Medizin für die Niere, solange es im Zusammenhang mit Nieren-Mangel, egal, Sie sind schwach Rückenschmerzen Beine, Impotenz, spermatorrhea, oder Niere nicht enthalten, die Gas verursacht durch Keuchen Husten oder Wasserlassen, können Walnüsse zur Unterstützung der Behandlung.

(5) schwarzer Sesam: schwarzer Sesam ist süß und flach in der Natur, in die Leber und Niere, ist ein besseres Tonikum und starke Produkte. Die New Compilation of Materia Medica sagt, dass es "nährt die Leber und Nieren, nährt die fünf Organe, schwarzes Haar, befeuchtet die Eingeweide und trocknet die Eingeweide." Fasst die Wirksamkeit von schwarzem Sesam zusammen.

(6) Schwarze Bohnen: Schwarze Bohnen, auch bekannt als schwarze Bohnen, sind reich an Eiweiß, einer Vielzahl von Mineralien und Spurenelementen. Nach der chinesischen Medizin sind schwarze Bohnen süß, flach und ungiftig. Sie haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen, das Blut zu nähren und die Leber zu beruhigen, die Niere und das Yin zu tonisieren und den Mangel an schwarzem Haar auszugleichen.

(7) Eselfleisch: Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Eselfleisch die Wirkung hat, das Blut zu tonisieren und die Leber und Nieren zu nähren. Erwachsene Männer essen oft Eselfleisch kann die Taille und Knie durch unzureichende Leber und Nieren Schwäche, erektile Schwäche und andere Symptome verursacht zu verbessern.

(8) Andere: Indica-Reis, Hundefleisch, Hammelfleisch, Hühnerfleisch, Schweinebauch, Tamarinde, Lauch, Chilischoten, Bohnen, Zimt, Walnüsse, Schalotten, Seegurken, Garnelen und so weiter.

Wie sollte ich Nahrungsergänzungsmittel bei Nieren-Yin-Mangel einnehmen?

(1) Getrocknete Jakobsmuscheln: können die Niere tonisieren und das Yin nähren, daher sollten Menschen mit Nieren-Yin-Mangel sie oft essen.

(2) Barsch: Er kann die Milz und den Magen sowie die Leber und die Nieren tonisieren und ist gut für die Muskeln und Knochen.

(3) Kastanien: zusätzlich zur Tonisierung der Milz und Magen, sondern hat auch die Wirkung der Tonisierung der Nieren und Taille, Nieren-Mangel und Taille Schmerzen, die am besten geeignet für den Verbrauch.

(4) Chinesische Wolfsbeere: tonisierend die Niere und nähren die Leber, profitieren die Essenz des Tages, starke Muskeln und Knochen, zusätzlich zu Hexenschuss, langen Dienst kann das Leben profitieren und das Leben verlängern, für die Nieren-Mangel von Frauen mittleren Alters, die am besten geeignet.

(5) He Shouwu: hat die Wirkung, Leber und Niere zu tonisieren und die Essenz und das Blut zu fördern. Jeder, der einen Nierenmangel mit vorzeitigem grauen Haar, oder schwache Taille und Knie, schmerzende Muskeln und Knochen, oder Männer mit spermatorrhea, Frauen mit Menstruation hat, ist es angemessen zu essen.

(6) Yamswurzel: Chinesische Medizin "Top-Qualität" des Medikaments, zusätzlich zu der Lunge, Milz, sondern kann auch die Niere profitieren, um das Wesen zu füllen. Nieren-Yin-Mangel kann auch oft gegessen werden.

(7) Andere: Schwarzer Pilz, schwarzer Sesam, Kastanien, kleine Walnüsse, Barsch, Wolfsbeeren, Karotten, Kürbisse, Wolfsbeeren, Karotten, Kürbisse, schwarzer Sesam, Kuhbohnen, Tamarinde, Barsch, Maulbeeren, Gorgonzola und andere.

Fazit: Nieren-Mangel muss unterschieden werden von ihren eigenen gehören zu den Nieren-Yang-Mangel oder Nieren-Yin-Mangel, so dass in der Lage sein, die richtige Medizin, dialektische Nahrungsergänzungsmittel.

Nierenschwäche, die sich zum größten Gesundheitsproblem des 21. Jahrhunderts entwickelt hat, rückt natürlich auch das Nierentonikum in den Mittelpunkt des Interesses.

Die chinesische Medizin sagt, dass Medizin nicht so gut ist wie Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel ist die sicherste und nachhaltigste Art der Ernährung, mit einer vernünftigen Kombination von Gesundheit, Prävention von Krankheiten.

Niere, die Grundlage der angeborenen, ist die erste von allen Organen des menschlichen Körpers, dominiert das Wachstum und die Entwicklung des menschlichen Körpers und Alterung und Tod.

Die chinesische Medizin sagt, dassDie fünf Elemente der Nieren sind Wasser, Schwarzes geht in die Nieren, und Bohnenkraut geht in die Nieren.

Hier sind ein paar empfohlene Nierentonika:

Tee aus Goji-Beeren und roten Datteln:

Nehmen Sie 4, 5 Jujube, Wolfsbeere 20, Jujube in der Eisenpfanne gebraten, bis die Oberfläche des schwarzen, und Wolfsbeere zusammen in die Tasse, Heizung Wasser sprudeln 10 Minuten nach dem Trinken, zwei Tassen pro Tag.

Die chinesische Wolfsbeere nährt das Yin und tonisiert die Nieren, beruhigt die Leber und hellt die Augen auf und wird seit jeher von Gesundheitsexperten bevorzugt. Rote Datteln bekämpfen und verhindern Krebs und verbessern die Immunität.

Seetang- und Tofusuppe:

Man nehme 60 Gramm getrockneten Seetang, eingeweicht, 250 Gramm Wassertofu, beides in Streifen geschnitten und koche die Suppe zusammen. Trinken Sie 2-3 Mal pro Woche.

Kelp hat einen salzigen Geschmack und gelangt in die Niere, was die Nierenenergie erwärmen kann. Tofu ist heiß und trocken, wirkt krebshemmend und antischwellend. In Japan werden Seetang und Tofu zusammen gegessen und sind als "Langlebigkeitsmedizin" bekannt.

Fünf schwarze Haferflocken:

Nehmen Sie gleiche Mengen an schwarzem Reis, schwarzen Bohnen, schwarzem Sesam, schwarzen Datteln, schwarzem Buchweizen, Reinigung und Einweichen Brei, serviert 3-4 mal pro Woche.

Schwarz in die Niere, so dass die meisten der schwarzen Lebensmittel hat eine sehr gute Wirkung auf die Nieren, die "fünf schwarzen" jeder sind in der Lage, Tonic Niere.

Lauch-Samen-Brei

Nehmen Sie 10 Gramm Lauch, 50 Gramm rundkörnigen Reis, ein wenig Salz, Lauch gekocht mit dem Feuer, und rundkörnigen Reis in den Topf mit Wasser Brei, gewürzt mit Salz, essen einmal am Tag.

Lauchsamen tonisieren die Leber und die Nieren, stärken das Yang und die Essenz, beleben die Milz und erwärmen den Magen und sind ein gutes Nierentonikum, das von Yan Zhenghua, einem Meister der chinesischen Literatur, persönlich verordnet wurde.

Walnuss-Kastanien-Congee

Nehmen Sie 100 g Kastanienkerne, 100 g Walnusskerne und die gleiche Menge rundkörnigen Reis zusammen mit Brei, fügen Sie ein wenig Kandiszucker hinzu, 2-3 Mal pro Woche.

Kastanien können die Nieren tonisieren und die Sehnen stärken, den Magen und die Milz nähren, Anti-Aging. Walnüsse tonisieren die Niere und das Gehirn, befeuchten Trockenheit und lösen Schleim.

Eukommia-Tee

Nehmen Sie 2 Gramm Hackbrett, geben Sie es in eine Tasse, schlagen Sie es mit kochendem Wasser auf, kochen Sie es 3 Minuten lang und trinken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen eine Tasse.

Cortex Eucommiae tonisiert die Leber und die Nieren, stärkt die Muskeln und die Knochen und senkt den Blutdruck und wird im Divine Husbandman's Classic of the Materia Medica als hochwertiges Produkt eingestuft.

Congee aus Polygonum Multiflorum

Man nehme 50 g He Shou Wu, 100 g rundkörnigen Reis und 5 rote Datteln. Wasche den Saft von Polygonum multiflorum, koche ihn aus und verwende den Saft, um Rundkornreis und rote Datteln zu kochen. Morgens und abends einnehmen.

He Shou Wu kann die Leber und die Nieren tonisieren, die Essenz und das Blut fördern und die Muskeln und Knochen stärken. Es ist ein gutes Mittel zur Tonisierung der Nieren und wird im Compendium of Materia Medica sehr geschätzt.

Ein starkes Nieren-Qi führt zu Langlebigkeit, während ein schwaches Nieren-Qi zu einer kurzen Lebensspanne führt.

Die Ernährung der Nieren kann nicht von heute auf morgen erfolgen, und die Ernährungstherapie ist eine Möglichkeit, die Wirkung der Erwärmung und des Haltens der Nieren zu erreichen, indem Kräuter in die tägliche Ernährung eingestreut werden.

Die obige Antwort gehört zu persönlichen Meinung, beziehen sich auf den Gelben Kaiser's Classic of Internal Medicine, willkommen, Kommentare zu hinterlassen und Meinungen zu teilen.

Für weitere Informationen zur Gesundheit, bitte achten Sie auf @Gesundheit sehr viel @, jeden Tag zu tertiären Ernährung Chefarzt Road Gesundheit zu hören, ist verpflichtet, Ihre Seite der intimsten Gesundheitsversorgung Experten werden.

Um einen Nierenmangel mit Nahrungsergänzungsmitteln zu behandeln, sollten Sie sich zunächst darüber im Klaren sein, zu welcher Art von Nierenmangel Sie gehören, damit Sie die richtige Medizin verschreiben können. In der chinesischen Medizin gibt es zwei Arten von Nierenschwäche: Nieren-Yin-Mangel und Nieren-Yang-Mangel.

Menschen mit Nieren-Yang-Mangel haben leichtes Schwitzen, Müdigkeit, Angst vor Kälte, ein blasses und lebloses Gesicht und eine weiße Zunge. Manche Menschen haben sogar übermäßigen nächtlichen Harndrang, Verstopfung oder Durchfall, massiven Haarausfall und eine Aufhellung der Haarfarbe. Diese Art von Patienten eignet sich für den Verzehr von Fleisch, wie Lamm, Huhn, Hundefleisch, oder Lauch, Schweinebauch usw. Patienten mit Yang-Mangel und Verstopfung können Seegarnelen, Walnüsse und Seegurken essen. Patienten mit Durchfall können Umeboshi, Granatapfel, Lotussamen usw. essen. Diese Nahrungsmittel können helfen, den Durchfall zu reduzieren.

Menschen mit Nieren-Yin-Mangel haben Symptome wie leichtes Schwitzen an Händen und Füßen, geistige Instabilität, leichte Wutanfälle, Hüft- und Knieschmerzen, keine Kraft in den Beinen, Angst vor Hitze, nächtliches Schwitzen, leichte Schlaflosigkeit, weniger Zungenbelag, rötliche Zunge, rötliche Farbe, leichtes Ausfallen der Haare, trockener Stuhl und andere Symptome, geeignet für den Verzehr von schwarzem Reis, schwarzen Bohnen, schwarzem Sesam, schwarzem Pilz, schwarzem Huhn, Seetang, Nori und anderen schwarzen Lebensmitteln, die alle in der Lage sind, eine sehr gute Stabilisierung des Geistes zu spielen und die Funktion der Nieren zu verbessern.

Darüber hinaus können die folgenden diätetischen Mittel zur Behandlung von Nierenmangel eingesetzt werden

Erstens, Fructus Walnuss Brei, bereiten Sie zunächst zwanzig Gramm Walnüsse, dreißig Gramm Fructus, zehn rote Datteln, fünfzig Gramm Reis, und dann kochen sie in Brei und essen sie oft. Das stärkt nicht nur die Nieren, sondern lindert auch Asthma und andere Krankheiten.

Zweitens werden Süßkartoffel- und Schweinefleischrunden, die Süßkartoffeln, Pilze, Schweinefleisch, Erdnussöl, Sesamöl und Mononatriumglutamat enthalten, nach den Mahlzeiten verzehrt und dienen hauptsächlich der Behandlung von Nierenschwäche.

Drittens, Walnuss-Pulver, bereiten fünf Walnusskerne nach der Walnuss-Kernel gebraten, gemahlen zu Pulver jeden Tag vor dem Schlafengehen zu essen einmal pro Tag für eine Woche zu nehmen, kann die Rolle der Abführmittel, geeignet für Nieren-Mangel, Darm-Trockenheit, spermatorrhea Impotenz der Männer zu essen.

Referent: Li Mei, Chefarzt, Abteilung für traditionelle chinesische Medizin, Jinzhou Central Hospital.

Sie ist seit 21 Jahren in der klinischen Arbeit im Bereich der inneren chinesischen Medizin tätig und hat sich auf die Diagnose von Krankheiten der allgemeinen chinesischen Medizin sowie auf die Behandlung mit chinesischer Medizin und Akupunktur spezialisiert.

Wenn Sie diesen Artikel nützlich finden, können Sie ihn gerne Ihren Freunden empfehlen und [Medlink Media] folgen.

Mehr Bewegung und essen mehr warme Speisen, wenn die "Mangel ist nicht Gegenstand der Tonic", wählen Sie die Meridiane zu baggern, und dann Tonic.

Es gibt verschiedene Arten von Nierenmangel, in der Regel in vier Arten unterteilt, Nieren-Yin-Mangel, Nieren-Yang-Mangel, Nieren-Qi-Mangel, Nieren-Essenz-Mangel. So können Sie nicht generell folgen die Niere Mangel zu ergänzen, Ergänzung ist nicht gut, sondern kann auch kontraproduktiv sein. Die beiden letzteren sind nicht üblich, im Folgenden werden wir schauen, Nieren-Yin-Mangel und Nieren-Yang-Mangel, wie zu ergänzen.

Mangel an Vulva oder Yin in den Nieren (TCM)

Nieren-Yin-Mangel ist ein Mangel an Material, Yin-Mangel ist Feuer, die Leistung ist in der Regel Wundsein und Schwäche der Taille und Knie, Schwindel, reizbare Hitze, Schlaflosigkeit, junge Menschen können auch spermatorrhea, vorzeitige Ejakulation.

Ein Nieren-Yin-Mangel tritt in der Regel häufiger bei jungen und mittelalten Menschen auf.

Nieren-Yin-Mangel, medizinische Ergänzung ist zu essen sechs Geschmack di Huang Pille, Nahrungsergänzungsmittel können einige Maulbeere Samen und Wolfsbeere Brei essen, oder essen mehr schwarze Lebensmittel, darauf bestehen, zu essen wird die Wirkung haben.

Yang-Mangel in der Niere (TCM)

Nieren-Yang-Mangel ist der Mangel an Qi, Yang-Mangel ist kalt, in der Regel manifestiert sich als Rückenschmerzen, Schmerzen in der noch kalt, kalte Hände und Füße, häufiges Wasserlassen. Junge und Menschen mittleren Alters zu sein scheinen Verlust der Libido, Impotenz.

Das moderne Leben ist besser, jeder ist wohlgenährt und nicht anstrengend, so dass ein Nieren-Yang-Mangel seltener vorkommt.

Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Nieren-Yang-Mangel sind Meeresfrüchte und Lauch, die beide gut für die Tonisierung des Nieren-Yang sind.

ein Mangel an Yin und Yang

Ob es nun ein Nieren-Yin-Mangel oder ein Nieren-Yang-Mangel ist, ist Ihnen egal, und es sammelt sich bis zu einem gewissen Grad an, es ist definitiv so, dass Yin-Schäden Yang anhäufen, Yang-Schäden Yin anhäufen, Yin- und Yang-Mangel.

Wenn man also das Nieren-Yang tonisiert, muss man auch die Tonisierung des Nieren-Yin berücksichtigen. Wenn man das Nieren-Yin tonisiert, kann man nicht mehr nur Medizin verwenden, die das Nieren-Yin tonisiert.

Bei schwerwiegenden oder komplizierten Fällen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und keine Nahrungsergänzungsmittel ohne Genehmigung verwenden.

Für weitere hochwertige Antworten zur Gesundheit, folgen Sie mir!