Kälte und Feuchtigkeit ist die Quelle aller Krankheiten, um Kälte und Feuchtigkeit loszuwerden, kann man auf diese Weise essen

Um Feuchtigkeit zu entfernen, muss zunächst festgestellt werden, ob es sich um kalte Feuchtigkeit oder feucht-warme Körper, nicht blind loswerden der Feuchtigkeit。

Was Kälte und Feuchtigkeit betrifft, so wissen die meisten von uns, dass man Feuchtigkeit mit roten Bohnen und Gerste beseitigen kann, aber sie ignorieren die Kälte im Körper, rote Bohnen sind flach, Gerste ist kalt, also sind rote Bohnen und Gerste kalt, was für kalte und feuchte Körper kontraproduktiv ist und die Kälte im Körper verschlimmert. Wenn Sie ein heißer und feuchter Körper sind, können Sie rote Bohnen und Gerste verwenden, um Feuchtigkeit zu entfernen.

Kalte und feuchte Körper tägliche Ernährung Regelung, können Sie sich auf die folgenden Rezepte, um loszuwerden, Kälte und Feuchtigkeit Wirkung ist nicht schlecht.

1. winterliche Melonen- und Seetangsuppe

Bereiten Sie 100 g Wintermelone, 30 g Seetang, Garnelen und Salz vor. Schneiden Sie die Melone in Scheiben und Seetang mit Kochen, fünf Minuten vor dem Topf in die Garnele, Salz sein kann. Wenn Sie ein wenig mehr nahrhaft essen wollen, können mit Karpfen gedünstet werden. Kann auch den frühen Herbst "Herbsttiger" Hitze, Milz und Magen, Feuchtigkeit und Durst zu entlasten. Anwendbar auf eine breite Palette von Menschen.

2、Milz und Feuchtigkeit vertreibende Suppe

Bereiten Sie eine angemessene Menge an Adzukibohnen, Ingwer, Linsen und Fruktus zu. Erleichtert Wasser und stärkt die Milz, konsolidiert Ausscheidung und Verdauungssystem Funktion. Beachten Sie, dass es sich um Adzukibohnen und nicht um gewöhnliche rote Bohnen handelt. Weichen Sie Adzukibohnen und Linsen vor dem Kochen eine halbe Stunde lang in klarem Wasser ein.

3, Poria sannin congee (Poria cocos)

Poria und Poria werden zerkleinert, mit der richtigen Menge Wasser aufgegossen, weichgekocht und dann mit dem gewaschenen Reis zu einem Brei gekocht. Poria-Sand-Congee kann die Milz wieder auffüllen und das Qi stärken und eignet sich bei schlechtem Wasserlassen, trübem Urin, Impotenz und vorzeitiger Ejakulation.

Sie können auch chinesische Medizin verwenden, um Feuchtigkeit zu entfernen Tee Qin Yuan Tee, aus Poria, Sand Nüsse, Fenchel, Süßholz, Gorgon Frucht, Elsholtzia und andere Vorbereitungen, ist es für die kalten und feuchten Körper, Entfeuchtung und Laufwerk kalt Wirkung ist bequemer und schneller.

4. schweinefleisch und linsensuppe

Bereiten Sie 10 g Grasmuskatnuss, 30 g Linsen, 100 g Mais, 50 g Poria und 15 g Galgant vor, um mageres Schweinefleisch oder Schweineknochen zu kochen, um das Yang zu erwärmen und die Feuchtigkeit zu entfernen.

Zur Erinnerung: Bei einem kalten und feuchten Körper sollte man darauf achten, mehr warme Zutaten und wässrige Lebensmittel zu wählen. Üblich sind Rindfleisch, Huhn und Ente, Ziegenmilch, Karotten, Kürbis, Longan, Ingwer, Berberitzen, Pfirsiche, Sesam, brauner Zucker und so weiter.

Hallo, der Körper ist schwer mit Kälte und Feuchtigkeit, können Sie chinesische Medikamente zu nehmen, um einzustellen, ist die häufigste Ginseng ling baizhu san, mit den Samen von li zhong Pillen, ling gui juju gan Suppe, etc., können diese Medikamente helfen, den Körper loszuwerden, die Kälte böse, Feuchtigkeit böse. Die Behandlung kann durch Physiotherapie durchgeführt werden, die häufigste ist die Anwendung von Ingwer abgekochtes Wasser für Fuß Einweichen, oder durch die Massage des Yongquan Punkt, Moxibustion, kann helfen, loszuwerden, den Körper der Feuchtigkeit und Kälte. Übermäßige Feuchtigkeit und Kälte im Körper wird dazu führen, dass Unbehagen rund um den Körper, den Körper schläfrig, Immunsystem Rückgang, und auch leicht zu erkennen auf dem Gesicht, Akne, etc., diese sind ein Hinweis auf Feuchtigkeit und Kälte im Körper des Bösen, können Sie im Krankenhaus unter der Leitung des Arztes angemessenen Einsatz von Medikamenten, Diagnose und Typisierung, symptomatische Behandlung.

Sollte essen einige ergänzende Feuchtigkeit Zutaten, wie zum Beispiel: Jujube, Pilze, Lauch, Kartoffeln, Fisch, Taubenfleisch und andere Lebensmittel angemessene Änderung der Ernährung. Noch wichtiger ist, können Sie darauf bestehen, Fitness, um ihre körperliche Fitness zu erhöhen, wird der menschliche Körper natürlich verbessern die Feuchtigkeit und Kälte, und dann darauf bestehen, immer einen Tag, um loszuwerden, Feuchtigkeit, Freunde wollen vielleicht versuchen Oh!

(Zufallsfoto einer wunderschön blühenden Hortensie)

Medikamente zur Beseitigung von Feuchtigkeit, die unter Anleitung eines Arztes eingenommen werden, können auch gegessen werden, um feuchtigkeitsfördernde Lebensmittel zu entfernen.

Dampness schweren empfohlen Pfeffer einweichen Füße, halten Sie sich an einen Zeitraum von Zeit wird sich verbessern, ich persönlich versuchen, die Wirkung haben. Dampness schwere andere sagten, rote Bohnen und Gerste zu essen, habe ich auch versucht, ich fühle mich die Wirkung ist nicht zu groß. Ich bleibe oft bis spät wegen der Arbeit Gründen, gepaart mit unregelmäßigen Ernährung. Daher ist die Feuchtigkeit über lange Zeit sehr hoch. Die spezifische Leistung ist eine dicke Zunge. Der Bauch wird fett. Es gab eine Zeit, in der ich mich an die Fußwaschung mit Pfefferwasser hielt, was eine große Verbesserung brachte. Später, Feuchtigkeit kam wieder, halten Sie sich an den Morgen etwa eine halbe Stunde, um 5 Kilometer laufen, bestand auf ein halbes Jahr, um 10 Pfund zu verlieren, Feuchtigkeit ist weg. Ich denke, der beste Weg, um mit Feuchtigkeit umzugehen, ist zu trainieren.

Hallo, ich bin Kräuterexpertin und beantworte diese Frage gerne für Sie.

Feuchtigkeit und Kälte sind die Wurzel allen Übels in der menschlichen Krankheit.Der menschliche Körper feucht und kalt, vor allem, müssen wir klar sein, was sind die Symptome von Feuchtigkeit und Kälte?

1, das Gesicht ist grün, weiß, schwarz, und je dunkler die Farbe, desto feuchter ist es.

2. trockener Mund und schlechter Atem, weiße Zunge.

3、Face Liebe Öl, Gesicht leicht Akne.

4. die Hände und Füße sind das ganze Jahr über kalt und fröstelig.

5, Rückenschmerzen, Schultersteife und andere Schmerzen, oft je länger der Schmerz zeigt, dass die schwerwiegende Feuchtigkeit und Kälte.

6. wiederkehrende Mundgeschwüre.

7, offensichtlich nicht sehr alt, kleines Bauchfett, offensichtlich fallend.

8, Haare lieben Öl, auch wenn eine Wäsche jeden Tag, Haaröl noch nicht kontrollieren können.

9. leichtes Schwitzen und oft klebrige Handflächen.

Die oben genannten Symptome, wenn Sie in der 3, zeigt es, dass der Körper feucht und kalt wurde genug, um unsere Aufmerksamkeit zu verursachen! Normalerweise können wirBeseitigen Sie Feuchtigkeit und vertreiben Sie Kälte durch eine veränderte Ernährung und essen Sie mehr warme Speisen.

1. gemüse

Wir können mehr wärmendes Gemüse wie Ingwer, Lauch, Knoblauch und Chilischoten essen.

2. früchte

Früchte, die Wärme enthalten, sind Datteln, Durian und Mango. Wärmere Früchte sind Orangen, Pfirsiche, Kirschen, Pflaumen und Litschis.

3. fleisch

Zu den warmen Fleischsorten gehören Rind- und Lammfleisch.

4. tee

Entfeuchtender Tee kann mit Beifußblättern und Pellitory hinzugefügt werden. Für hitzelösenden Tee können Sie Bambusblätter und Lotusblätter verwenden. Sie können auch Feuchtigkeit und Hitze in Ihrem Körper beseitigen, indem Sie den ganzen Tag lang Tee aufbrühen.

In der Regel können Sie auch essen mehr kann die Milz und Feuchtigkeit von Lebensmitteln zu stärken, wie Wintermelone, Luzerne, rote Bohnen, Job's Tränen, Mais, Bohnen, achten Sie auf Wärme, essen weniger kalte Lebensmittel, mehr Bewegung, so dass sowohl interne als auch externe Anbau, doppelt auf den menschlichen Körper der Feuchtigkeit und Kälte Gas zu verbessern.

Hey, hey, nimm etwas Hot Pot.

Kommen Sie nach Sichuan, essen Sie jeden Tag einen Hot Pot (rote Suppe), und Sie werden garantiert bald frei von Feuchtigkeit und Kälte sein.

Suchen Sie einen guten Kräuterkundigen und fragen Sie ihn.

Ich persönlich empfehle Ingwerwasser oder Ingwersuppe.

Chinesische Medizin glaubt, dass der menschliche Körper ist schwer mit Feuchtigkeit und Kälte, vor allem einige rohe und kalte Lebensmittel, Eis Produkte oder kalte Früchte und Gemüse, wird der Magen und Darm stagnieren Verdauung und Absorption Funktion, ist es nicht leicht zu konsumieren unbegrenzte Mengen. Wie z.B. Salat, Wassermelone, Kohl, Bittermelone, usw., die

Deshalb kochen wir normalerweise mit grünen Zwiebeln und Ingwer, um die Kälte des Gemüses zu reduzieren.

In der Regel haben eine Thermoskanne, fügen Sie heißes Wasser, ein wenig Ingwer-Pulver, so dass die langfristige Einhaltung der nassen und kalten System hat eine gewisse Verbesserung.

Langfristig ist es wichtig, körperlich aktiver zu sein und das Immunsystem des Körpers zu stärken. Das ist das Wichtigste.

Es gibt zwei Arten von Feuchtigkeit im menschlichen Körper: eine heiße Luftfeuchtigkeit, eine kalte Luftfeuchtigkeit, der menschliche Körper ist vor allem durch langfristige Aufnahme von kalten Lebensmitteln, wie kalte Getränke, kaltes Bier, Eis, Eis, Eis und einige kalte Lebensmittel, Eis Früchte oder das Leben in der Klimaanlage für eine lange Zeit in der Umwelt, was in den Körper der Kälte, der Mangel an Yang Qi, und dass die Feuchtigkeit ist, woher, vor allem wegen der langfristigen Aufnahme von kalten Lebensmitteln, so dass die Milz Transport und die Umwandlung der Funktion von Wasser und Feuchtigkeit Der Hauptgrund ist, dass der langfristige Verzehr von kalten Lebensmitteln macht die Milz Transport Wasser und Feuchtigkeit Funktion verloren, und das Wasser und Feuchtigkeit internen Anschlag.

Was sind die Erscheinungsformen von Kälte und Feuchtigkeit im menschlichen Körper?

Die typischsten Manifestationen von Feuchtigkeit und Kälte sind: kalte Hände und Füße, Gelenkschmerzen, Taubheit der Haut, Magen-Darm-Beschwerden, leichte Ödeme, Stuhl öfter als nicht, nicht geformt, vor allem am Morgen, Stühle, ein Durchfall für die schnelle, drei oder vier Mal pro Nacht zu urinieren, und Urin, und die Farbe der klar wie Wasser.

Was ist also gut für den menschlichen Körper, wenn es nass und kalt ist?

Für Menschen mit feucht-kaltem Körper besteht der Hauptzweck der Gesundheit darin, die Milz zu stärken und das Yang zu erwärmen. Nehmen Sie im Alltag weniger kalte Getränke und kalte Speisen zu sich, wie z. B. einige der oben erwähnten Eisgerichte. Vermeiden Sie es, sich im Sommer längere Zeit in klimatisierten Räumen aufzuhalten, und stellen Sie die Temperatur der Klimaanlage auf über 26 Grad Celsius. Vermeiden Sie außerdem, im Sommer stark zu schwitzen, und treiben Sie nur in Maßen Sport.

① In Ihrer Ernährung können Sie mehr warme und Yang-wärmende Lebensmittel zu sich nehmen, wie z.B.: Hammelfleisch, Ingwer, etc.

② Erhöhen Sie die Menge an protein- und eisenreichen Lebensmitteln, um die Kalorienzahl zu erhöhen, z. B. mageres Fleisch, Fisch, Eier, Käse und Schweineleber.

(iii) Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die die Milz stärken, den Magen erwärmen und die Feuchtigkeit fördern, wie z. B. Hiobstränen, Gorgonfrucht, Poria, Lotussamen, Poria, rote Datteln, Süßkartoffeln, Kastanien, Klebreis, Zimt usw.

④ Halten Sie sich an ein moderates Maß an körperlicher Bewegung, um die körperliche Fitness zu verbessern.