Die Ernährung des Yang-Qi liegt nicht darin, wie viele Yang-Tonikum-Präparate wir einnehmen, sondern in unserer täglichen Ernährung und Lebensweise. Als nächstes wollen wir über Folgendes sprechen7 tägliche Handlungen zur Stärkung des Yang-Qi--

I. Frühaufsteher (im Einklang mit der Sonne)

Frühes Aufstehen bedeutet hier, dass man zur gleichen Zeit aufsteht wie die Sonne aufgeht, wie das Sprichwort sagt: "Arbeite bei Sonnenaufgang, ruhe bei Sonnenuntergang". Nach der chinesischen Medizin entspricht der Mensch dem Himmel und der Erde und hält sich an die Regeln von Himmel und Erde. Das Aufstehen im Einklang mit der Sonne begünstigt den Anstieg des Yang-Qi im menschlichen Körper, wodurch sich der Mensch den ganzen Tag über energiegeladen und voller Tatendrang fühlt.Energie und Vitalität spiegeln die Yang-Energie wider.Wenn Sie eine schläfrige Person sind, können Sie nicht transportieren die Yin-Teil des Körpers. Wenn schläfrig, wenn Sie liegen für eine lange Zeit, um das Gas zu verletzen, Yang Qi steigt unzureichend kann nicht transportieren den Körper des Yin-Teil, wird Schleim und Feuchtigkeit bilden, körperliche Erscheinung scheint fettleibig zu sein.

Sich mit der Sonne zu synchronisieren bedeutet oft auch, auf natürliche Weise aufzuwachen. Wenn wir unsere Verdunkelungsvorhänge so fest zuziehen, dass die Sonne nicht hereinkommt, und uns dann durch einen Wecker wecken lassen, sind wir in der Regel weniger erfrischt. Es ist nicht gesund, wenn wir uns dann durch koffeinhaltige Getränke zur Erfrischung zwingen.

Aus moderner medizinischer Sicht stimuliert das Sonnenlicht, das am frühen Morgen auf die Augen und den durchsichtigen Teil des Schädels trifft, die Zirbeldrüse und die Hypophyse, die die Nebennieren zur Ausschüttung von Adrenalin in den Blutkreislauf anregen. Wenn wir in der Dunkelheit durch den Klang eines Weckers geweckt werden, gibt es keine solche physiologische Reaktion.

II. frühe Schlafenszeit (nicht später als 11 Uhr)

Die chinesische Medizin sagt: "Früh zu Bett gehen nährt das Yin, früh aufstehen nährt das Yang". In der Tat nährt das frühe Zubettgehen nicht nur das Yin, sondern auch das Yang. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass sich nachts das Yang-Qi des menschlichen Körpers sammelt, vor allem, wenn man einschläft, das so genannte "Yang in das Yin ist der Schlaf". Wenn man lange aufbleibt, oder sogar über Nacht, muss das Yang in einem Zustand der Überschwänglichkeit bleiben, kann nicht in das Yin genährt werden, das positive Yang wird in ein böses Feuer verwandelt werden. Daher sind Menschen, die oft lange aufbleiben, anfällig für Feuer, Yang-Qi in Feuer, um das Yin zu verletzen.

Daher schadet das lange Aufbleiben sowohl Yang als auch Yin. Schlechte Ruhe in der Nacht, die Sammlung ist nicht genug, dann steigen am Morgen Haar machtlos, auch wenn Sie früh aufstehen, kein Geist, so dass die Prämisse des Aufstehens früh ist, früh ins Bett zu gehen.Gehen Sie nicht später als Mitternacht (23 Uhr) ins Bett.Nach der Theorie von Zi Wu Liu Ji ist die Gallenblase in Zi Shi stark. Nach der TCM-Theorie von Zi Wu Liu Zhu ist die Gallenblase in Zi Shi stark, und wenn man nicht in Zi Shi zu Bett geht, entwickelt man leicht Gallenblasenfeuer.

III. mäßige Bewegung (je nach Fitnesslevel)

Chinesische Medizin, "Bewegung nährt das Yang, Statik nährt das Yin", Bewegung ist die notwendige Voraussetzung für den Aufstieg des Yang. Eine Menge von modernen Menschen Krankheiten, und zu Wohn-, Mangel an Bewegung im Zusammenhang. Übung Yang sollte die Aufmerksamkeit zu zahlenDie Wahl der richtigen Trainingsintensität für Sie.. Übung, obwohl es hilft, Qi und Blut laufen, ist selbst ein Drain auf Qi und Blut. Übermäßige Bewegung, weil der Verbrauch ist zu groß, im Gegenteil, ist schädlich für das Yang. Für diejenigen, die sich selten bewegen, oder diejenigen, die schwach sind, sollte die Intensität der Übung zunächst kleiner sein, wie Tai Chi, Acht-Duan-Brokat, Wandern, usw., so weit wie möglich im Freien (außer an windigen und regnerischen Tagen, usw.).

Auch.Bewegung sollte auf die Tageszeit abgestimmt sein.. Am besten ist es, sich tagsüber zu bewegen, vor allem am Morgen. In der Nacht ist anstrengende Bewegung nicht ratsam.

IV. emotionale Überlastung vermeiden (Seelenfrieden bewahren)

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Ärger bringt das Qi nach oben, Freude verlangsamt das Qi, Traurigkeit zerstreut das Qi, Angst bringt das Qi nach unten, Kälte bringt das Qi nach innen, Gui lässt das Qi nach außen, Schock unterbricht das Qi, Arbeit verbraucht das Qi, und Gedanken binden das Qi."

Zum Beispiel wütend werden.Wut führt zu Wut, und die Leber entzündet sichDie Essenz dieser Leber Feuer ist Yang-Qi. Das Wesen dieser Leber Feuer ist Yang-Qi, nur wegen der Rolle der Emotionen, Yang-Qi in Feuer, Feuer bis Entzündung, Qi und Blut viel nach oben, ist es leicht zu hitzköpfigen, impulsive Aktion. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen können sogar schwere Krankheiten wie Hirnblutungen verursachen. Temperamentvolle Menschen sind anfällig für Feuer, dieses Feuer bedeutet nicht, dass er genug Yang-Qi hat, sondern dass er nicht gut nutzen von Yang-Qi, für eine lange Zeit wird Yang verletzen und Yin beschädigen.

Und dann ist da noch die Angst.Angst lässt das Qi sinken, und das Yang-Qi sinkt.. Wenn eine Person nervös und ängstlich ist, was sind die Symptome, die durch das Absinken des Yang-Qi verursacht werden? Durchfall und sogar Inkontinenz. Um das Yang zu nähren, soll das Yang-Qi aufsteigen, und jetzt, wo es gesunken ist, verletzt es natürlich das Yang.

Andere wie zum Beispiel.Kummer führt dazu, dass das obere Jiao Qi unterdrückt wird und sich in Feuer verwandelt, übermäßiges Denken verknotet das Qi und ist nicht förderlich für das Aufsteigen des Yang Qi, und übermäßige Freude lässt das Yang Qi verschwinden.Sie alle verletzen das Yang.

E. Vorsichtig bei kalten Speisen

Der Mangel an Yang-Energie bei den Menschen von heute hängt mit dem Verzehr von zu vielen rohen und kalten Dingen zusammen. Vor allem im Sommer ist es wichtig, viel zu essen.Eis am Stiel, Melonen und Getränke frisch aus dem KühlschrankDiese kalten Lebensmittel mit niedriger Temperatur verbrauchen viel Milz-Yang und sogar Nieren-Yang, was noch schlimmer für diejenigen ist, die einen Yang-Mangel oder einen kalten Körper haben.

Akute Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall und Erbrechen; chronische Symptome wie Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, fehlende Wärme in den Gliedmaßen, unregelmäßige Menstruation oder Menstruationskrämpfe bei Frauen. Heutzutage haben die Menschen alle Arten vonAllergische Reaktionen sind besonders häufigDies hängt auch mit dem chronisch übermäßigen Verzehr von kalten und rohen Lebensmitteln zusammen.

Sechstens, im Sommer nicht zu frieren

Der Sommer ist die heißeste und yangste Zeit des Jahres. Aber hierDas so genannte starke Yang-Qi bezieht sich auf die Tatsache, dass das Yang-Qi an der Oberfläche der Erde fließt, so dass die Menschen sich heiß fühlen, während der Untergrund eher kühl ist.Im Sommer ist das Brunnenwasser kalt. Und im Winter, wenn die Yang-Energie im Untergrund verborgen ist, ist die Oberfläche des Bodens kalt und das Brunnenwasser im Winter warm.

Der menschliche Körper ist derselbe, das Sommer-Yang-Qi schwimmt auf der Körperoberfläche, während der Körper der Milz und des Magens auf der kühlen Seite ist. Zu dieser Zeit sind die Poren des Körpers offen, einerseits leicht zu schwitzen, andererseits sind die Abwehrkräfte der Körperoberfläche schwach. Wenn man zu dieser Zeit gierig nach Kälte ist, z.B. wenn man im Wind der Klimaanlage steht, ist es sehr leicht zu frieren. Deshalb, jetzt gehen wir ins Krankenhaus, Sommer kalt (Klimaanlage Krankheit, essen kalte Getränke Magen-Darm-Krankheit) als Hitzschlag.

Der Gelbe Kaiser's Classic of Internal Medicine sagt, dass im Sommer, sollten wir den "langen Weg zu erhöhen", "keine Langeweile in den Tag", zu mäßigen Schwitzen, statt in einem klimatisierten Raum den ganzen Tag lang, die Temperatur auf die gleiche wie im Winter, und essen eine Menge von kalten Getränken und Früchten zu unterdrücken Yang Qi.

VII. sei nicht gierig nach Wärme im Winter

Es ist leicht zu verstehen, dass Kälte im Sommer dem Yang schadet. Im Winter schadet es dem Yang, wenn es warm ist?

Im Winter steht das Warmhalten und der Schutz vor der Kälte natürlich an erster Stelle. Aber heute, die Menschen oft gerne auf die extreme gehen, in einem beheizten Raum geschmiegt, die Temperatur sehr hoch eingestellt ist, als ob der Sommer im Allgemeinen. Wenn künstlich Umwandlung der Umwelt in eine "Sommer"-Modus, der menschliche Körper wird auch im Gegensatz zu den Winter geschlossen Weg, die Poren der Kupplung offen. Der Gelbe Kaiser's Classic of Internal Medicine, wenn sie über die Art und Weise zu erhalten Gesundheit im Winter.Neben der "Beseitigung von Kälte und der Erwärmung der Haut" wird auch besonderer Wert darauf gelegt, dass "keine Haut ausläuft".。

Der Winter soll eine Zeit der Abgeschiedenheit und Ruhe für alle Dinge sein, um zu nähren und sich zu erholen, um sich auf die Geburt und das Wachstum des kommenden Frühlings und Sommers vorzubereiten. So wie die Nacht die Zeit zum Schlafen ist, ist der Körper gut ausgeruht, um am nächsten Tag den Geist zu haben. Wenn man im Winter zu warm ist oder sich nicht erholt, wenn man zu viel arbeitet oder zu viel Sport treibt, fehlt das Kapital für das Yang-Qi, um im kommenden Jahr zu wachsen.

Zusammenfassend gibt es 4 Dinge zu beachten, wenn man das Yang nährt:

• Der Verzehr von rohen und kalten Speisen und das Verlangen nach Kälte verbraucht jedoch Yang-Energie;
• Bleiben Sie nicht lange auf, haben Sie einen ruhigen Geist, nutzen Sie das Yang-Qi gut und verwandeln Sie das Yang-Qi nicht in böses Feuer;
• Ruhen Sie sich aus, wenn es Zeit ist, sich auszuruhen, damit die Yang-Energie latent ist, und erhalten Sie die Yang-Energie, ohne sie zu überlasten;
• Mäßige Bewegung und frühes Aufstehen hemmen die Yang-Energie nicht und lassen sie aufsteigen.

Wie das Sprichwort sagt: "Im Frühling und Sommer das Yang nähren, im Herbst und Winter das Yin".

Chinesische Medizin glaubt, dass der Mensch und die Natur eine Wechselbeziehung haben, die Veränderungen des Monats wird einen Einfluss auf den menschlichen Körper haben. Die Einhaltung der saisonalen Gesundheit, kann "Himmel und Mensch entsprechend" nicht krank werden! Qi ist die Essenz des Lebens und schützt den Körper vor der Bedrohung durch Krankheiten.Der Körper ist nur dann gesund, wenn er über ausreichend Yang-Energie verfügt. Im Allgemeinen wird die Yang-Energie mit dem Alter allmählich erschöpft, so dass Menschen mittleren und höheren Alters ihr mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.

Heutzutage, viele Menschen, auf der Oberfläche, viel Aufmerksamkeit auf die Gesundheitsversorgung zu zahlen, und nehmen eine Menge von Tonika, aber aufgrund der schlechten Lebensgewohnheiten, statt undicht alle Yang-Qi, die schließlich zu körperlichen Mangel und schlechten Geist führt! Wenn Sie also genug Yang-Qi haben wollen, müssen Sie zuerst die Stelle stopfen, an der Sie Yang-Qi verlieren.

Unzureichende Yang-Energie macht Sie anfällig für 6 kleinere Beschwerden und Schmerzen

1、Kalte Hände und Füße

Yang-Mangel führt zu äußerer Kälte, und das größte Merkmal von Menschen mit Yang-Mangel sind kalte Hände und Füße. Dies liegt daran, dass die Enden der Gliedmaßen nicht durch Yang erwärmt werden und die Blutzirkulation schlecht ist.

Je größer der Mangel, desto niedriger die Temperatur der Hände und Füße, desto schwerwiegender die Symptome der Person, unter den Knien, unter den Ellenbogen sind kalt.

Aufmerksamkeit (Achtung)

Es gibt eine Art von Kälte, die von der Kälte des Yang-Mangels unterschieden werden muss, nämlich die Kälte an den Enden der Gliedmaßen: Die Hände sind nicht kalt, wenn sie die Arme erreichen, und die Füße sind nicht kalt, wenn sie über die Knöchel reichen.

Die Ursache dafür ist in der Regel nicht ein Mangel, sondern eine Blockade.

Dies ist in der Regel darauf zurückzuführen, dass das Leber-Qi nicht in Ordnung ist, was zu einer Stauung von Qi und Blut führt, und dass das Yang-Qi im Inneren blockiert ist und die Gliedmaßen nicht erreichen kann.

Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, das Qi zu bewegen und das Blut zu aktivieren, anstatt nur das Yang-Qi zu erhalten.

2、Furcht vor Kälte und Wind

Das Yang-Qi ist ausreichend, der Funktionszustand des Körpers ist voll, das Yang-Qi reicht nicht aus, um Wärme zu erzeugen, die Fähigkeit, äußerer Kälte zu widerstehen, ist ebenfalls gering.

Diese Angst vor Wind und Kälte ist chronisch, nicht vorübergehend.

Diese Menschen tragen in der Regel immer mehr Kleidung als andere, sind hitze- und kälteunempfindlich und haben eine dauerhaft niedrige Körpertemperatur.

Sie haben Angst vor dem Wind, der ihnen auf den Kopf bläst, und vor der Kälte, die ihnen auf den Rücken schlägt, aber sie haben selten hohes Fieber, wenn sie krank sind, sondern eher leichtes Fieber, das unerträglich ist, wenn es mehr als 37 °C erreicht, und das man nicht so leicht mit fiebersenkenden Mitteln loswerden kann.

Aufmerksamkeit (Achtung)

Qi-Mangel wird auch Angst vor Kälte und Wind, der Unterschied ist, dass Qi-Mangel wird in der Regel ein wenig Aktivität auf die Kurzatmigkeit, Schwitzen, in dieser Zeit, um die Milz und Magen, füllen Sie die Wirkung von Qi besser.

3. häufige Erkältungen und Husten

Es gibt ein Sprichwort im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers: "Die Ankunft der bösen Winde ist so schnell wie Wind und Regen." Das bedeutet, wenn das falsche Qi der vier Jahreszeiten in den menschlichen Körper eindringt, ist es so schnell wie Wind und Regen, so dass die Menschen sich nicht wehren können.

Wenn eine Person mit ausreichender Yang-Energie krank ist, können die Symptome schwerwiegend erscheinen, aber sie kommen und gehen schnell wieder weg; wohingegen eine Person mit einem Mangel an Yang-Energie leichte Symptome hat und langsam heilt.

Denn die Symptome der Krankheit ist die Leistung von Yang-Qi und externen bösen Kampf, Yang-Qi ist ausreichend, "heftigen Kampf"; Yang-Qi ist unzureichend, obwohl "der Kampf ist moderat", aber das Böse wird direkt in den Körper tief, verweilenden immer wieder, natürlich langsam zu bekommen.

4、Allergische Rhinitis

Allergische Rhinitis, in der westlichen Medizin auch als allergische Rhinitis bezeichnet. Sie äußert sich meist durch eine Reihe von Niesanfällen am frühen Morgen, von einigen wenigen bis zu einem Dutzend, aber auch durch Niesanfälle zu jeder Zeit nach dem Kontakt mit Allergenen.

Noch peinlicher ist, dass solche Patienten auch ohne Erkältung eine Menge klaren, wässrigen Nasenschleim haben, der manchmal unbewusst aus den Nasenlöchern tropft. Aus Sicht der chinesischen Medizin handelt es sich dabei um einen Mangel an positiver Energie, um Kälte und böses Eindringen in die Oberfläche, um Stagnation in den Nasenöffnungen, die vor allem mit Lungen-, Milz- und Nierenmangel zusammenhängt; der Auslöser ist meist der übermäßige Gebrauch von Klimaanlagen.

5、Magenkälte, Magenschmerzen, Durchfall

Einige Menschen sind besonders anfällig für kalten Magen, eine kalte oder essen einige kalte auf den Magen Schmerzen, Durchfall, in der Regel Stühle sind oft nicht geformt. Dies wird durch Yang-Mangel, Milz Yang-Mangel verursacht.

Wenn das Milz-Yang unzureichend ist, die Fähigkeit zu transportieren und zu transformieren schlecht ist und das Qi von Milz und Magen die fünf Organe nicht nachhaltig versorgen kann, wird das Yang-Qi am Ende immer schwächer.

Daher wollen wir in der Regel nicht kalt sein, nicht zu viel eisgekühlte Getränke, Eis und kalte Speisen, und verwenden Sie nicht wahllos Antibiotika, die die Yang-Energie schädigen wird.

6、 Viel nächtliches Wasserlassen, schlechter Schlaf

Manche Menschen trinken nachts nicht viel Wasser und gehen vor dem Zubettgehen auf die Toilette, müssen aber trotzdem mitten in der Nacht aufstehen, müssen sogar mehrmals aufstehen und sind dann am nächsten Morgen groggy und haben den ganzen Tag keine Energie.

Dies ist eine typische Manifestation von Nieren-Yang-Mangel, das Wasser im Körper kann nicht transportiert und verwertet werden und wird bald als Abwasser ausgeschieden, und wenn man etwas Wasser trinkt, rennt man zur Toilette und uriniert klar und lange.

"Das Yang nähren" und "das Yang schützen" zuerst.

Yang-Energie ist wie die "Mineralien" in unserem Körper, "moderate Bergbau", um zu gedeihen. Daher sollte die Erhaltung der Yang-Qi nicht nur tun, "Open Source", sondern auch mehr Aufmerksamkeit auf "Kostensenkung" zu zahlen.

Die wirksamste Ernährung besteht darin, die folgenden Dinge zu unterlassen, die die Yang-Energie schädigen und zerstreuen!

• Lange aufbleiben, immer nach 23 Uhr ins Bett gehen;
• Kalte Getränke und Kräutertees sind alltägliche Getränke, und kalte und kalte Speisen werden gerne gegessen;
• Sie ist es gewohnt, Schuhe barfuß zu tragen, trägt aber auch gerne Sandalen und Hausschuhe, wenn das Wetter kühler ist, und trägt kurze Röcke, bei denen ihre Knie frei liegen, wenn es kalt ist;
• Exzessive Diäten und Unterernährung;
• Arbeit und Leben in dunkler, nasser und kalter Umgebung über lange Zeiträume hinweg;
• Längerer und starker Gebrauch von Antibiotika, Hormonen, Diuretika, abführenden Kräutern usw;
• Übermäßiger Sport über einen längeren Zeitraum oder eine Vorliebe für Saunagänge und übermäßiges Schwitzen;
• Er genießt es, nach einem schweißtreibenden Tag Dampf abzulassen oder sogar eine kühle Dusche zu nehmen

Vertreibt Kälte und nährt das Yang, wärmt den Körper und stärkt das Qi

Kälte dringt in den menschlichen Körper ein, von der Oberfläche bis ins Innere, von oberflächlich bis tief, so dass eine äußere Kälte rechtzeitig vertrieben werden sollte.

Es gibt drei besonders einfache Methoden, um die Erkältung zu bekämpfen, die jeder anwenden kann: Sonnenbad + Fußbad + Ingwer und braunes Zuckerwasser.

1. ein Sonnenbad nehmen

Sonneneinstrahlung kann die Yang-Energie des Menschen stärken, daher sollten Erwachsene und Kinder immer ein Sonnenbad nehmen.

Menschen, die erkältet sind, werden beim Sonnenbaden niesen, und andere werden eine klare Nase haben, wenn sie ein Sonnenbad nehmen, um die Erkältung zu vertreiben.

Chinesische Medizin glaubt, dass "der Kopf für die erste von allen Yang", ist der Ort, wo alle Yang Qi Konvergenz, wo das Wesen des Blutes der fünf Organe, die sechs Därme des Gases des Qing Yang, sind in den Kopf konvergiert, so ist es empfehlenswert, dass wir Sonnenschein zu vertreiben die Kälte kann auf Sonnenschein auf der Oberseite des Kopfes konzentrieren wollen.

2. ein Fußbad

Das Einweichen der Füße kann die Blutzirkulation in den Füßen verbessern und die Kälte aus dem Körper entweichen lassen.

Gleichzeitig beschleunigt das Fußbad auch den Stoffwechsel im Körper, was dazu beiträgt, die Müdigkeit zu lindern und den Schlaf zu verbessern.

Allerdings, wenn Einweichen Füße müssen darauf achten, tauchen Sie Ihre Füße in Wasser Temperatur sollte nicht zu hoch sein, 40-45 ℃ oder so angemessen; jedes Mal, wenn Sie Ihre Füße einweichen sollte nicht zu lang sein, zuletzt 15-20 Minuten sein kann.

Außerdem sollten Diabetiker mit Wunden an den Füßen, Menschen mit Gefäßerkrankungen wie Venenentzündungen oder Krampfadern ihre Füße nicht einweichen.

3. braunes Ingwer-Zuckerwasser
"Die Kombination aus Ingwer und braunem Zucker hilft, die Kälte zu vertreiben und die Yang-Energie zu erwärmen.

Methode: Den Ingwer (geschält oder ungeschält) waschen und hacken, in einen Topf geben, die richtige Menge Wasser und braunen Zucker dazugeben und kochen. Zuerst mit starkem Feuer kochen, dann langsam etwa eine halbe Stunde kochen. Nach dem Kochen trinken, solange er heiß ist.

"Unzureichende Yang-Qi, alle Krankheiten." Der Frühling ist die Jahreszeit des Yang, die Tagundnachtgleiche auf die Temperatur wird sehr schnell steigen, niedrige Yang wird auch ein wenig schneller steigen, die meisten der gebrechlichen alten Mann, wenn Sie den kalten Winter überleben, in den Frühling nach dem Yang begann, ausreichend sein, gibt es eine große Chance, den nächsten kalten Winter zu überleben. In der chinesischen Medizin, gibt es ein Sprichwort in der internen Schrift: "Yang Qi, wenn der Himmel und die Sonne. Verlust seines Wunsches, die Faltung des Lebens und nicht manifestieren", die die Bedeutung des Yang-Qi zeigt, einfach ausgedrückt, ist die Gesundheit Yang, das Auftreten von Krankheiten und Yang-Qi-Mangel, so gibt es eine Menge der chinesischen Medizin Klinik [Fuyang-Fraktion oder Feuergott-Fraktion]. Was sind die Erscheinungsformen des Yang-Qi-Mangels? Und wie kann man Yang Qi erhöhen?

Warum gibt es alle Arten von Krankheiten, wenn ein Mangel an Yang-Energie besteht?

Lassen wir einmal die Frage beiseite, welche Erscheinungen ein Mangel an Yang-Qi hervorruft, so wollen wir zunächst verstehen, was ein Mangel an Yang-Qi bedeutet. Die Aufgabe des Yang-Qi ist es, die inneren Organe zu erwärmen, die normale physiologische Funktion der inneren Organe aufrechtzuerhalten, aber auch zu verhindern, dass man von äußeren Übeln angegriffen wird und krank wird. Im Allgemeinen ist das Auftreten von Krankheiten entweder die innere Ursache von Eingeweideproblemen oder der Angriff des äußeren Übels, so dass der Mangel an Yang-Qi immer noch gerechtfertigt ist.

Wie das Nei Jing sagt: "Yin formt und Yang wandelt Qi um."

Manche Menschen verstehen es so:

Das Wesen des Tumors ist die Anhäufung von Yin und Kälte aufgrund eines Mangels an Yang-Qi. Alle chronischen Krankheiten mit "Yin-Bildung", wie z.B. der Tumor, werden durch einen Mangel an Yang-Qi verursacht. Die meisten von ihnen sind auf unzureichendes Yang-Qi zurückzuführen, und die Anhäufung von Yin und Kälte sowie der Mangel an Yang-Qi können äußeren Übeln nicht widerstehen, führen zu einer weiteren Erschöpfung des Yang-Qi und mit der Zeit zu einer Anhäufung von Yin (Blutstau), die sich zu einer Krankheit entwickelt. Darüber hinaus, mehr und mehr Unfruchtbarkeit, eine Frau der Gebärmutter ist wie der Boden der Erde, mehrjährige Sonne ohne, keine Yang-Wärme, kalt wie ein Kühlschrank, so wie es die Geburt der Frucht des Lebens geben kann?

Ich denke, es macht ziemlich viel Sinn, aber der Hauptpunkt von all dem ist, die Wichtigkeit der Nährung des Yang-Qi auszudrücken. Wie nährt man das Yang-Qi?

Eine Möglichkeit, die Yang-Energie zu nähren?

Wenn wir geboren werden, ist unser Körper voll von Yang-Energie, Yang-Energie erschöpft ist, dann werden wir auch das Ende des Lebens kommen, so dass die Yang-Energie zu erhalten, vor allem den Verbrauch von Yang-Energie zu reduzieren ist auch der Schwerpunkt.

1. nicht lange aufbleiben

Unser Körper aufstehen Yang Qi begann zu treten, um die höchste am Mittag zu erreichen, und dann langsam abschwächen, am nächsten Tag ist ein neuer Zyklus, folgen Sie ein solches Gesetz nicht zu spät aufbleiben, um den Schaden zu reduzieren Yang Qi, bleiben oft bis spät, um Yang Qi verbraucht zu schnell, Alterung ist auch relativ schnell.

2. darauf achten, warm zu halten

Wenn Sie sich warm halten, verbrauchen Sie weniger Yang-Energie, um Ihre Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, und setzen Sie Ihre Knöchel, Ihren Bauch und andere Stellen nicht der Kälte und dem Frösteln aus.

(3) Ernährung sollte weniger kalte Speisen essen, essen kalte Speisen haben Schäden an unserer Milz und Magen des Yang-Qi, so versuchen, warme Speisen zu essen ist sehr hilfreich für uns zu nähren Yang-Qi.

(4) Aktivitäten im Freien, einerseits können Sie ein Sonnenbad nehmen, um Yang Qi zu erhalten, andererseits kann die Bewegung uns voller Vitalität machen, um Yang Qi kräftiger zu machen.

5. weichen Sie Ihre Füße, unsere Sohlen haben viele Akupunkturpunkte, weichen Sie Ihre Füße, um diese Punkte zu stimulieren, sondern auch zur Förderung der Durchblutung im ganzen Körper, kann Yang Qi zu verbessern.

6. chinesische Medizin Gesundheitsversorgung in den Rücken kann Yang Qi zu verbessern, klopfen Techniken sind die Finger zusammen, Handfläche hohl, entlang der Wirbelsäule bis zum lumbosakralen Region, 5-mal wiederholt; und dann reiben die Hände heiß, warm decken die Taille, 1 Mal pro Tag.

Fassen Sie die einfache Art und Weise von Yang Qi ist Sonnenschein, mehr Bewegung, nicht lange aufbleiben, essen weniger kalte Speisen, können Sie auch klopfen die Rückseite des Fußes sind auf der Yang Qi guten Weg yo!

Vielen Dank für das Lesen, ich hoffe, meine Antwort kann Ihnen helfen, wenn Sie denken, es ist nicht schlecht, bitte geben Sie mir ein "Like" und dann teilen Sie es aus, wenn Sie auch mir ein Anliegen geben können, ich denke, es muss die größte Unterstützung für mich sein, danke!

Die Menschen leben einen Atem, Yang-Qi ist die wertvollste Substanz des Körpers, im Vergleich zu der Natur hat Yang-Qi, ist alles wiederbelebt, Wachstum und Sammlung, dass Mensch und Natur in Harmonie und Symbiose, die Natur hängt auch von der Natur Yang-Qi und Überleben. Darüber hinaus haben wir unsere eigenen Yang-Qi in den menschlichen Körper, ihre eigenen kleinen Universum, verantwortlich für den Stoffwechsel des Körpers. Wie sie ihre eigenen Yang-Qi zu schützen, nicht lassen Sie es zu viel verbrauchen, die zu einer Vielzahl von Krankheiten führt?

Der erste Punkt, reduzieren den Verbrauch, das ist das wichtigste, weil Yang Qi ist nicht eine unbegrenzte Versorgung, sobald der Verbrauch von mehr als der Körper zu widerstehen, wird es mehr und mehr Leckage, und letztlich nicht repariert werden kann und das Leben hängt in der Schwebe, und diese Fälle gehören zu den internen Verbrauch? Zum Beispiel, den ganzen Tag denken, denken zu viel, hat noch nicht geschehen, lange vor und nach der Sache zu prüfen, achthundert Mal, alle nutzlos, ruhig ist, um den Körper zu reparieren, nicht, dass Sie in einer ruhigen Umgebung sind, aber das Herz ist ruhig, das Gehirn ist ruhig. Darüber hinaus Abstinenz von Geschlechtsverkehr, die auch wichtig ist.

Der zweite Punkt, versuchen Sie nicht zu arbeiten oder leben in einer kalten Umgebung für eine lange Zeit, vor allem die heißen Sommer, selbst ist die beste Zeit, um Yang, wenn der ganze Sommer Aufenthalt in der klimatisierten Raum, trinken Sie ein kaltes Getränk, oder fügen Sie Eis, essen einen Salat, von außen nach innen in einer kalten Umgebung, ein Tag oder zwei Tage ist in Ordnung zu sagen, dass für eine lange Zeit, die Krankheit wird an die Tür kommen.

Der dritte Punkt, essen mehr warme Speisen im Winter, die zu den therapeutischen Konditionierung, wie Hammelfleisch, Ingwer gehört, ist ein sehr gutes Yang-Tonikum Produkte.

Punkt 4: Gehen Sie öfter in die Sonne, wenn es Sonne gibt, reines Yang ist ein großartiges Tonikum [Aura].

Ich denke, der einfachste und billigste Weg, das Yang-Qi zu nähren, istIm Winter mehr Sonne auf den Rücken lassen.

Bevor wir über die Gründe sprechen, wollen wir einen Ort vorstellen - die Stadt Rugao in der Provinz Jiangsu, die eine der sechs Langlebigkeitsgemeinden der Welt ist, mit mehr als 4.000 Menschen, die älter als 90 Jahre sind, und mehr als 40.000.000 Menschen, die älter als 80 Jahre sind, was landesweit einzigartig ist. Die Langlebigkeit der Menschen in Rugao steht in engem Zusammenhang mit dem örtlichen Boden und Wasser, den Menschen und der Esskultur.Sie haben auch viele Geheimnisse für ihre Langlebigkeit, eines davon ist, dass sie im Winter mehr Sonne auf dem Rücken haben.

Welchen Sinn hat es also, den Rücken im Winter zu bräunen? Was sind die gesundheitlichen Vorteile?

Es stellt sich heraus.Chinesische Medizin glaubt, dass die Rückseite des Yang Yang, wenn die Rückseite der kalten Kälte, der Wind und Kälte Böse ist sehr einfach zu dringen durch die Rückseite der Meridiane.Wenn Sie eine alte, schwache oder chronisch kranke Person sind, können Sie leicht einen Rückfall erleiden und Ihren Zustand verschlimmern. Hinzu kommt.Eine normale Lungenfunktion wird durch Yang unterstützt.Wenn Sie über genügend Yang-Energie verfügen, ist Ihr Körper in der Lage, sich gegen das Eindringen von Krankheiten zu wehren.

Dann, die Sonne Sonne zurück kann die Sonne die Wärme, so dass genügend Yang-Qi-Laufwerk weg Scheibe sah in der Rückseite des Yin-Qi, der Körper wird mehrdeutig das ganze Jahr über, sondern auch zur Verbesserung der Yang-Mangel Körper, Verbesserung der körpereigenen Immunität.

Deshalb nutzen die klugen Rugao die Sonne als kostenlose Ressource, um das Yang-Qi aufzufüllen, und haben damit sehr gute Ergebnisse erzielt: Sie leben nicht nur ein langes Leben, sondern werden auch selten krank, und die Lebensqualität ist sehr hoch. Dies ist auch der Grund, warum ich denke, dass mehr Sonne im Winter ist der einfachste Weg, um Yang-Qi zu erhöhen.

Yang-Qi ist positiv Qi, positive Qi-Speicher, kann das Böse nicht trocken.

Yang-Qi zu nähren bedeutet daher, das Leben zu nähren.

Das nährende Yang-Qi kann durch Ernährung, Bewegung, Lebensweise und Emotionen reguliert werden:

I. Ernährung

1, Überessen vermeiden

Jede Nahrung, die in den Körper aufgenommen wird, wird von Milz und Magen verdaut und absorbiert, ein Prozess, der den Verbrauch von Milz-Yang erfordert.

Übermäßiges Essen erhöht die Belastung von Milz und Magen, wodurch Milz und Magen geschwächt werden und die Aufnahme von Wasser und Getreideessenz verringert wird, wodurch weniger Energie für die Lebensaktivitäten zur Verfügung steht und ein Yang-Mangel leicht entstehen kann.

2, kalte Getränke und kalte Speisen vermeiden

Es besteht ein Temperaturunterschied zwischen kalten Getränken und rohen, kalten Lebensmitteln und der Körpertemperatur, und der Eintritt bringt Kälte in den Körper, was die Yang-Energie des Körpers erschöpft.

3. weniger hitzeabbauende und entgiftende Medikamente oder Kräutertees einnehmen

Jeder sollte schon einmal die Schmerzen des Feuers erlebt haben, wie Mundgeschwüre, Verstopfung und Hämorrhoiden.

Viele Menschen kaufen Abführmittel oder trinken Kräutertees, um das Feuer zu reduzieren.

Eine übermäßige Reduzierung des Feuers erschöpft das Yang-Qi und verursacht einen Mangel an Yang-Qi.

4. weniger westliche Medizin einnehmen

Bei den westlichen Arzneimitteln handelt es sich um chemisch-synthetische Präparate, von denen die meisten kalt sind und bei regelmäßiger Einnahme das Yang-Qi des Körpers beeinträchtigen.

II. mäßige Bewegung

In der chinesischen Medizin heißt es: Bewegung ist das geborene Yang. Moderne Menschen sind sesshafter und weniger aktiv und neigen zu Körperkälte.

Wenn Sie an 2 bis 3 Tagen in der Woche 30 Minuten bis 1 Stunde lang Sport treiben, kann dies die Blutzirkulation beschleunigen und die Funktion von Qi und Blut fördern, was der Anhebung des Yang förderlich ist.

Von anstrengenden Übungen ist jedoch abzuraten, da man leicht zu viel schwitzt und das Qi mit dem Schweiß ausgeschieden wird.

Leichtes Schwitzen bei körperlicher Anstrengung ist am besten.

III. ausreichender Schlaf

Die Natur ist ebenfalls in Yin und Yang unterteilt: Der Tag ist Yang und eignet sich für Bewegung und Arbeit, um das Yang zu stärken; die Nacht ist Yin und eignet sich für Ruhe und Erholung, um das Yin zu nähren und das Yang zu verbergen.

Zwischen 23 Uhr und 1 Uhr nachts ist eine gute Zeit für die Leber, um sich zu entgiften und zu reparieren, und dies ist ein guter Zeitpunkt für den Schlaf.

Weil, im Liegen, das Blut kehrt in die Leber, Leber Blut, Leber gute Qi und Blut wird genug, Qi und Blut genug Körper Yang Qi natürlich genug.

Weniger lange aufzubleiben ist daher eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Yang-Energie zu nähren.

IV. Emotionen

Alles, was aufwärts, positiv und sonnig ist, ist Yang, und alles, was negativ, abwärts und düster ist, ist Yin.

Eine sonnige, positive und fröhliche Einstellung kann die Yang-Energie stärken.

V. Sonnenbaden

Die Sonne ist Yang und der Mond ist Yin.

Die Sonne ist das wahre Yang der Natur, und ein häufiger Aufenthalt in der Sonne ist die einfachste und wirksamste Art, das Yang-Qi wieder aufzufüllen.

Besonders im Winter ist es besser, den Kopf und den Rücken zu bräunen.

Da der Kopf der Treffpunkt allen Yangs ist und der Rücken den größten Yang-Meridian (Blasen-Meridian) des menschlichen Körpers hat, können häufige Sonnenbäder auf dem Kopf und dem Rücken dazu dienen, das Yang des Körpers mit Hilfe des wahren Yangs der Natur zu stimulieren.

Seit der Wintersonnenwende, "wenn eine Sonne zum ersten Mal geboren wird", beginnen die vertikalen Sonnenstrahlen, sich vom Wendekreis des Steinbocks aus nach Norden zu bewegen. Umgekehrt verhält es sich mit dem Yin und Yang des Klimas und des Wetters. Am Tag der Wintersonnenwende beginnt das Yang des Himmels auf unserer nördlichen Hemisphäre aufzusteigen. Meiner Meinung nach ist es für die Menschen wertvoll, mit den Zeiten Schritt zu halten, wenn es darum geht, ihre Gesundheit und ihr Qi zu nähren.

Aufgrund der durch die Epidemie bedingten Einschränkungen in Bezug auf mein Zuhause und meine Aktivitäten war ich gezwungen, gut drei Monate im Jahr zu Hause zu bleiben, um der Epidemie vorzubeugen, und jetzt, da es Winter ist, geht es mir gesundheitlich nicht besonders gut. Zurzeit ist es für mich am einfachsten, mein Yang-Qi zu erhöhen, indem ich morgens aufstehe undTrinken Sie zunächst ein Glas warmes Wasser.und dann schnell die Informationen auf dem Handy Tweets, Schlagzeilen, etc. zu verarbeiten, nachdem der Geist und Körper sind klar, beginnen zuIch mache eine 17-minütige Yoga-Einheit in der Halle.Und danach.Gehen Sie nach draußen und gehen Sie entweder eine halbe Stunde bis 40 oder 50 Minuten lang spazieren, traben, strecken Sie die Arme, heben Sie die Beine, treten Sie, gehen Sie rückwärts oder hüpfen Sie.

Nach der Veranstaltung beginnt der normale Tagesablauf. Es wird eine Mittagspause von etwa einer halben bis einer Stunde geben. Nach der Mittagspause spülen Sie ab, räumen auf, erholen sich und beginnen mit dem zweistündigen Englischunterricht für die Schüler der zweiten Klasse der Junior High School.Bis heute, dieser kleine Tag bestand auf mehr als zwei Wochen, Selbst-Wahrnehmung, aus dem Yang-Qi, erhöhen den Körper, die Wirkung ist immer noch sehr gut. Beantworten Sie diese Frage, langatmig diese, der Zweck ist es, die Überschrift Freunde erinnern, Winter Aufmerksamkeit zu beginnen, um Yang Qi zu erhöhen, ist derzeit ein guter Zeitpunkt. Wir können miteinander kommunizieren. Lebendig und gesund zu sein ist für jeden wichtig, und es ist besonders wichtig für diejenigen von uns, die ein wenig älter sind. Vielen Dank fürs Lesen! Gerne könnt ihr den Artikel teilen! 🌹🌹👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Wie kann man das Yang-Qi am einfachsten nähren?

Yang Qi ist unser Körper ist sehr wichtige Dinge, Yang Qi unzureichende Menschen fließend wird als Kälte und Kälte, kalte Hände und Füße, Kälte wie Wärme, Angst vor dem Wind und Angst vor Kälte, Müdigkeit und Erschöpfung, etc. manifestiert werden, wird die chinesische Medizin genannt werden: Yang Qi Insuffizienz.

Warum Winter Krankheit Sommer Behandlung, Winter-Krankheit wird leicht zu senden im Winter der Krankheit, diese Krankheiten sind anfällig für Menschen sind meist kalten Körper, das heißt, wie das Sprichwort sagt, "kein Feuer".

"Frühling und Sommer Yang, Herbst und Winter Yin", Frühling und Sommer ist die stärkste Zeit des Jahres, Yang-Mangel in dieser Zeit, um eine gute Pflege ihres Körpers.

Gibt es also eine besonders gute Methode, um das Yang-Qi zu nähren?

(1) Bewegung erzeugt Yang

Übung kann Yang Qi steigen, jetzt die Büroangestellten sind sesshaft Partei, wie Arbeitsbedingungen plus Aufenthalt in der klimatisierten Raum jeden Tag, eine Menge von Yang Qi-Mangel, ist es empfehlenswert, dass Wochenenden oder Wochentagen aus der Arbeit mehr zu Fuß, in der Regel mehr Bewegung, Schweiß, viele Vorteile. Ältere Menschen werden empfohlen, eine tun Taiji, acht Brokat, etc.

(2) Eine Tasse Ingwer-Dattel-Tee am Morgen im Sommer

Nach der Hitze des Tages selbst Milz und Magen ist einfach zu schwach, nehmen Sie Ingwer und Jujube Tee im Voraus kann für die Milz und Magen, zur gleichen Zeit Ingwer, vor allem die alten Ingwer hat die Rolle der kalten vertreiben die Krankheit, Jujube können unsere Magen und Darm zu schützen, sondern auch zur Ergänzung der körpereigenen Yang-Qi, um zu erwärmen, sondern auch dazu beitragen, die Yang-Qi-Dispersion auf die Kälte, so dass ein Sommer kann ein Körper der Krankheit und das Böse zu vertreiben aus dem Haus.

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Yang Qi einfachen Weg, wird in einem guten Zustand des Geistes liegen, ist die Gesundheitsversorgung das Leben der üblichen Leben der guten Tugend Gewohnheiten. Frieden des Geistes, fröhliches Denken, sanften Charakter, gute Sitten, Freundlichkeit und Großzügigkeit, Toleranz für Dinge und Menschen, sind die wichtigsten Faktoren, dass der menschliche Körper kann ein langes und gesundes Leben zu leben.

Man sollte immer seine körperliche Energie stärken, vor allem aber fleißig trainieren, anderen gerne helfen, sanft mit Dingen umgehen, Menschen freundlich behandeln und sich vernünftig ernähren.

Bevorzugen Sie kein Nahrungsmittel gegenüber einem anderen, halten Sie den Schlafplan ein und bewahren Sie stets eine ruhige Geisteshaltung. Dies alles sind einfache Möglichkeiten, das Yang-Qi des Körpers zu stärken. Wenn Sie genug Yang-Energie haben, sind Sie gesund; wenn Sie genug Yin-Energie haben, werden Sie krank.

Übung fleißig zu allen Zeiten, um Kalorien zu erhöhen, Wärme, um die Menschen Qi und Blut läuft reibungslos, Qi und Blut läuft reibungslos, um Yang Qi ist stark, stark und gesund, langes Leben und Wohlbefinden.

Ernährungsgewohnheiten, Lebensgewohnheiten, gerne reden und lachen, fröhlich und großzügig, natürliches Verhalten, Ruhe in Maßen, Selbstlosigkeit und wenig Interesse, offen für alles Mögliche. Alle Dinge gehen mit dem Fluss, nicht übermäßig energisch, stabiler Geist, gütig und wohlwollend, kein böswilliges Herz, Toleranz für andere, ernsthaft alles tun, nie kleine Dinge, immer ein sanftes Herz des guten Willens haben.

Trinken Sie weniger, nicht rauchen, essen eine natürliche Ernährung mehr vegetarische weniger schwindlig, schlafen täglich mehr als acht Stunden zu halten, mehr Bewegung, weniger egoistische Gedanken, weniger Unsinn, nicht wütend auf die kleinste Sache zu bekommen.

Gute Gewohnheiten ergeben sich aus dem Leben, und wenn man gute Lebensgewohnheiten, eine gute Moral und gute gewöhnliche Geistesqualitäten hat, wird das Yang einer Person ausreichend, gesund und mit wenigen Beschwerden sein.

Die meisten Krankheiten werden durch die üblichen Gewohnheiten und Gedankenelemente hervorgerufen: Wut schadet der Leber, Gedanken schaden der Milz, Freude schadet dem Herzen, Traurigkeit schadet der Lunge, Angst schadet den Nieren.

Menschen die Gesundheit und Fitness, alles liegt in der Ruhe des Geistes, den ganzen Körper, um ungehindert Blut, hundert Krankheiten weniger geboren, um Yang Qi ausreichend, gesund und langes Leben, das heißt das Gleichgewicht von Yin und Yang, Yin und Yang Gleichgewicht, der Körper ist gesund, gesunden Körper, die Menschen leben ein langes Leben.

Menschlicher Optimismus, Gelassenheit und Freundlichkeit sind die gesunde Essenz des menschlichen Körpers. Ohne Seelenfrieden, die Essenz des mitfühlenden Gewissens, gibt es keine sehr gute Gesundheit.

Der Anfang des Menschen, die Natur ist gut, das Leben ist gut, von der Änderung der schlechten Gewohnheiten, sind aus dem üblichen Leben produziert. Die Menschen sterben für den Reichtum, die Krähen sterben für das Essen, sind aus dem Leben, Reichtum und Vergnügen, der Geist der Menschen ist leicht und schwer, es gibt gut und schlecht. Das Gute kommt dem Herzen zugute, das Böse schadet dem Körper, Gut und Böse liegt im menschlichen Charakter, Geld liegt im menschlichen Verlangen, Eigennutz liegt im Herzen, das zu eng ist, Güte liegt in der Großzügigkeit und Toleranz des Menschen.

Kurz gesagt, wenn Sie ein wohltätiges und friedliches Herz haben, werden Sie einen gesunden Körper mit ausreichend Yang-Energie haben. Wenn das Eigeninteresse zu schwer ist, das Herz und das Gehirn eng sind, die Oberfläche gut ist, das Geheimnis bösartig ist, die Yang-Energie unzureichend ist, die Yin-Energie zu schwer ist, das Yang das Yin und die Heuchelei verehrt, dann hat man vom Herzen bis zur Oberfläche des Körpers keine wirkliche Gesundheit. Nur mit einem wirklich guten und rechtschaffenen Herzen kann man einen wirklich gesunden Körper mit ausreichender Yang-Energie haben.

Die Knochen sind schwach, die Muskeln sind weich, und der Griff ist fest; ich weiß nicht, wie ich die Verbindung von Frau und Mann ausnutzen soll, und ich habe keine Angst, den ganzen Tag zu schreien. Was ist das?

Wenn Sie diese beiden Sätze verstehen können, sind Sie nicht weit davon entfernt, die chinesische Medizin zu kennen.

Sagte das Kind geboren wurde, mit der Fähigkeit, Milch zu saugen geboren; mit der Fähigkeit zu greifen geboren, wenn kühn, lassen Sie ihn greifen Ihre Finger, können Sie ihn hochheben; Kinder Kinder auch mit der Ausbeutung der Dinge geboren, wird sein Penis stark sein, um aufzustehen; sie weinen den ganzen Tag lang, aber die Stimme wird nicht heiser sein. Was ist der Grund für all dies?

Yang Qi ist auch, Yuan Qi ist auch, und Wo Qi ist auch.

Das Yuan Qi, das sich normalerweise auf das angeborene Qi bezieht, wird in den Nieren geboren, und wenn die Nieren erschöpft sind, sterben sie. Ein fester Griff bedeutet, dass die Lebensenergie ausreichend ist, während ein lockerer Griff bedeutet, dass die Lebensenergie verloren ist.

Yang-Qi, bezieht sich auf männliche Qi, einige Ruan Xiaoji, ich fürchte, das ist aufgrund des Verlustes von Yang-Qi, Yin-Qi blühen.

Das Qi des jüngsten Tages bezieht sich auf das Qi des Wassers und der Körner. Himmel und Erde verbergen die Essenz in den fünf Körnern, die fünf Körner verbergen die Essenz in den fünf Organen, und das Wasser- und Körner-Qi ist das Qi von Milz und Magen. Andere Qi werden nicht wiederholt.

Was ist Qi? Das Qi der chinesischen Medizin konzentriert sich neben dem Qi der Atmung auf die Kraft, das Jing! Übersetzt in die heutigen Begriffe wird es Energie genannt. Man kann es auch als die Vitalität, den Glanz und die Funktion sehen, die in den Organen verkörpert sind.

Das Yang-Qi kann als kraftvoll, energetisch, lebendig und gedeihlich angesehen werden. Es steht in engem Zusammenhang mit der Herzkraft und der Koordination und Geschmeidigkeit der fünf Eingeweide und sechs Därme.

Deshalb ist das Yang, die gute Laune, die Qi-Organisation. Für die Gesundheit sind mehr als 50 Prozent der Funktion. Zweitens, Bewegung. Übung kann eine gute Stimulation der Organe sein, so dass die Aufregung und Harmonie, Yang natürlich geboren. Drittens, Ernährung zu nähren Yang. Essen Sie mehr Gemüse im Frühjahr, die meisten der Gemüse sind lebendig und günstig für Yang. Viertens, unter der Leitung des Arztes zu essen einige der Osten und Westen des Yang.

Ich bin kein Arzt für chinesische Medizin und die obigen Angaben dienen nur als Referenz.