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Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Fettleibigkeit viele Ursachen hat, darunter Schleim-Feuchtigkeit, Blutstau, Feuchtigkeit-Hitze, Milzmangel und Yang-Mangel, von denen Milzmangel und Schleim-Feuchtigkeit die häufigsten sind. Aufgrund der schweren Feuchtigkeit, der ungleichmäßigen Fettverteilung und des abnormalen Stoffwechsels im Körper können Wasser und Feuchtigkeit nicht abgeleitet werden und lagern sich im Fett an, was zu Übergewicht führt.

Fettleibigkeit, die durch ein hohes Maß an Feuchtigkeit verursacht wird, kann sich auf folgende Weise äußern

1, Dyspepsie Milz böse nass, wie trockene Umgebung, Feuchtigkeit behindert die Verdauungsfunktion der Milz und Magen, was in fettleibigen nassen Menschen haben Verdauungsstörungen Symptome, wie beiläufig essen etwas auf Blähungen und Bauchschmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Darm-Tinnitus, Stuhlgang sind nicht geformt oder klebrige Toilette. Einige fettleibige Menschen können nichts gegessen haben für einen Tag, aber immer noch das Gefühl, eine lange Magen und wollen nicht essen.

2, schlechte Laune, keine Lust auf Bewegung Diese Menschen wollen den ganzen Tag schlafen, nicht genug Schlaf, Gliedmaßen schläfrig und schwach, schwere Augenringe, Ödeme am unteren Auge.

3. ungleichmäßige Körperform, die untere Hälfte des Körpers als die obere Hälfte des Fettes Die Feuchtigkeit hat eine Tendenz nach unten, Wasser Feuchtigkeit in der unteren Hälfte des Körpers gesammelt, im Vergleich zu der oberen Hälfte des Körpers, die untere Hälfte des Körpers ist auf der fetten Seite.

4, großen Bauch Der erste Punkt sagte, dass schwere Feuchtigkeit wird dazu führen, dass Verdauungsstörungen, wird dazu führen, dass Lebensmittel und Wasser Feuchtigkeit Akkumulation, so großen Bauch.

5, nicht wie Wasser zu trinken, sonst leicht zu Gesicht Fett, geschwollene Hände und Füße

6. die Zunge ist wässrig, geschwollen und hat Zahnabdrücke, was auch oft als Spitzenzunge bezeichnet wird

Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie die Milz stärken und die Feuchtigkeit vertreiben, und Sie müssen Folgendes tun.

1、Grundsatz der chinesischen Medizin: Stärkung der Milz, um Feuchtigkeit zu vertreiben, Erwärmung des Yang, um das Qi zu transformieren Ausgewählte Poria cocos, Sandnüsse, Chen Pi, Lotusblätter, Ingwer, Gorgonfrucht, trockener Ingwer, Atractylodes macrocephala, Nelken usw.

2. regelmäßige, ausgewogene und leichte Ernährung

Essen Sie weniger gebratene, fettige, scharfe und rauchige Speisen, essen Sie weniger Fleisch, essen Sie mehr Gemüse. Gebratene, fettige, würzige und rauchige Speisen erhöhen die Belastung für Magen und Darm, Schäden an Magen und Darm nach der Feuchtigkeit wird nicht nur nicht beseitigt, sondern wird zunehmen. Westliche Ernährungswissenschaft, diese Lebensmittel sind sehr hoch in Kalorien, nicht förderlich für die Gewichtsabnahme.

3. ausübung

Bewegung kann die Verdauungsfunktion des Körpers regulieren, so dass Schweiß, um Giftstoffe zu entfernen, verbrauchen Kalorien, Fett zu verbrennen, ist Aerobic-Übung am besten geeignet, wie Joggen, flottes Gehen. Die Einhaltung der Übung ist ein wirksames Mittel, um Gewicht zu verlieren.

4. ein Fußbad

Feuchtigkeit wandert nach unten und kann durch Verdunstung aus dem Körper entfernt werden, indem die Füße eingeweicht werden, um die Blutzirkulation zu fördern und Wasser und Feuchtigkeit durch Verdunstung auszutreiben.

5. die Ernährungstherapie

Trinken Sie mehr Tee, wie Pu-Erh und Oolong, um abzunehmen

Chinesischer Kräutertee, wie Poria, Chenpi, Cassia-Samen, fettes Meerwasser, Sandnüsse und andere Tees zur Stärkung der Milz und Beseitigung von Feuchtigkeit haben eine gute Wirkung.

Ich habe in der chinesischen Medizin Milz und Magen, Gynäkologie, Pädiatrie seit 50 Jahren beschäftigt, habe ich nur mein Wissen der chinesischen Medizin mit Ihnen in der Überschrift vor nicht langer Zeit geteilt, willkommen Freunde, die chinesische Medizin lieben, um Aufmerksamkeit zu zahlen! Vielen Dank für die Unterstützung!

Feuchtigkeit löst Fettleibigkeit aus, was ist zu tun? Was wird die Leistung sein?

Askese in der Ernährung: Jetzt geht's los!

Feuchtigkeit wird dazu führen, dass Fettleibigkeit, der Körper schwere interne Schleim Feuchtigkeit, die sich auf das Gas in und aus, die Menschen werden mehr und mehr Fett, Schleim Feuchtigkeit Flut, Stagnation im Körper, ist es leicht zu Fettleibigkeit, setzen Sie es auf diese Weise, essen in der Nahrung durch ungesunde Kollokation, zum Beispiel, mehr Fleisch Verzehr von Gemüse und Obst, mehr Lebensmittel kalt, so dass der Schaden ist die Milz, das Wasser und Feuchtigkeit kann nicht transportiert werden, Stagnation von zu viel ist der Körper des Körpers mit Feuchtigkeit, diese Art von Menschen ist oft die Milz hat ein Problem!

Dampness ist zu schwer, geschwollene Augen ist ein sehr offensichtliches Phänomen, Appetitlosigkeit, ungeformte Stühle, Schwindel, schweren Kopf, Blick auf den Bauch ist auch eine wichtige Grundlage für die Beurteilung der Schleim-Feuchtigkeit, der Oberkörper ist nicht zu dick, aber der Bauch ist relativ groß, das Schwimmen Kreis ist mehr ernst, diese Gruppe von Menschen ist in der Regel Schleim-Feuchtigkeit!

Wie können wir das also beheben?

1: Die Umwelt ist wichtig

Kann nicht für eine lange Zeit im Schatten leben, starke Feuchtigkeit Umwelt, vor allem bei schlechtem Wetter, achten Sie darauf, das Übel der Feuchtigkeit zu widerstehen, ist Feuchtigkeit schwer loszuwerden ah!

2:Zu wenig Bewegung

Schleim-Feuchtigkeit ist sehr häufig, oft bei Menschen, die viel essen und sich wenig bewegen, ist es wichtig, mehr körperliche Bewegung zu machen

3:Kann nicht mehr kalt und roh essen

Sie sollten nicht viele kalte Getränke zu sich nehmen, und es ist auch nicht gut, sich nach kalten Früchten zu sehnen

4:Alkohol sollte nicht häufig getrunken und fettiges Essen nicht häufiger gegessen werden

Trinken Sie nicht zu viel Alkohol und essen Sie nicht zu viel.

5: Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Milz stärken und Feuchtigkeit vertreiben.

Essen Sie mehr Purpurkohl, Jujube, Quallen, Mispel, weiße Früchte, rote Bohnen, Wintermelone, Bittermelone und andere Lebensmittel

6:Ernähren Sie sich ausgewogen und mit vielen Hülsenfrüchten

Ersetzen Sie einen Teil Ihres Fleischkonsums durch Hülsenfrüchte wie Sojabohnen, Saubohnen, Erbsen usw.

Weitere Punkte, die zu beachten sind

Effektive Ernährung zu vertreiben Feuchtigkeit sowie die schlechten Gewohnheiten zu ändern, um leichte Kost, leicht verdaulich, vermeiden Sie übermäßiges Fett, kann nicht zu übermäßiges Essen, können Sie in der Regel trinken einige Jujube Hirse Brei, Milz und Qi!

Positive und optimistische Denkweise, ebenso wichtig Oh, ich hoffe, Ihnen zu helfen, kontinuierliche Gesundheit Wissensaustausch, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit!

Adipositas, die durch starke Feuchtigkeit verursacht wird, zeigt viele klinische Anzeichen von "Feuchtigkeit". Zum Beispiel ist die Zunge an den Rändern gezackt, der Zungenbelag ist weiß und fettig, in der Mitte der Zunge können Risse sein, der Stuhlgang ist locker und ungeformt, nicht sauber oder muss oft abgewischt werden, und kann auch von Verstopfung begleitet sein. Darüber hinaus wird das gesamte Körpersystem andere begleitende Symptome haben, wie trockener Mund, bitterer Mund, schlechter Atem, oder mit Schleim, Husten, Kehle ist nicht erfrischend, oder mit fettigem Haar, Haarausfall, graues Haar, oder mit Fettleibigkeit, Gewichtsverlust, leicht zu prallen, oder mit Schwellungen, schlaffe Säcke unter den Augen, oder mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule und Gelenkschmerzen, oder mit Brust-Engegefühl, oder mit dunklen Ringen unter den Augen, oder mit Schnarchen im Bett, oder mit Schwindel, Energielosigkeit, besondere Müdigkeit, oder begleitet von Feuchtigkeit im Schambereich, Feuchtigkeit im Hodensack, oder Desinteresse am Geschlechtsverkehr, oder Pickel im Gesicht, Pickel, fettiges Gesicht, oder Leukorrhoe mit seltsamem Geruch, Juckreiz, oder fettige Haut, Ekzeme, usw., können gleichzeitig auftreten, oder beide erscheinen. Dieser Zustand wird in der chinesischen Medizin als Feuchte bezeichnet. Sie ist eine der sechs Arten von Krankheiten in der chinesischen Medizin: Wind, Kälte, Sommer, Feuchtigkeit, Trockenheit und Feuer.

Wie man richtig loszuwerden Feuchtigkeit ist eine Menge Leute wollen wissen, klinisch richtig loszuwerden Feuchtigkeit muss dieses Prinzip folgen: die Milz und Magen Haupttransport Wasser und Feuchtigkeit, muss darauf achten, die Milz und Magen zu stärken, Wasser sickern Feuchtigkeit. Die Produktion von Wasser und Feuchtigkeit ist eng mit der Lunge und den Nieren verbunden, und die Ursache der klinischen Feuchtigkeit liegt im Mangel der Milz, der sich nicht auf die Milz beschränkt. Bei der Anwendung von Kräutern zur Stärkung der Milz und des Magens mit Kräutern, die das Versickern von Wasser und Feuchtigkeit fördern, müssen gleichzeitig die fünf Eingeweide und sechs Därme berücksichtigt werden, um die Feuchtigkeit wirklich von der Wurzel her zu beseitigen.

Einige chinesische Arzneimittel mit doppeltem Verwendungszweck können uns helfen, die Feuchtigkeit wirksam zu beseitigen. Poria, Atractylodes macrocephala, Atractylodes macrocephala, Adzukibohne, Hiobstränen, Chinesische Yamswurzel, Gorgonfrucht usw. können sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden, um die Feuchtigkeit zu beseitigen, und es wird empfohlen, sie häufiger anzuwenden. Einige andere Lebensmittel haben ebenfalls eine harntreibende Wirkung, wie z. B. grüne Bohnen, Wintermelone, Salat, Seetang usw., deren Verzehr empfohlen wird. Die oben genannten Zutaten können allein, in Kombination oder in einer Suppe verwendet werden. Gleichzeitig sollte man darauf achten, keine kalten, fettigen und anregenden Speisen zu essen, um Milz und Magen nicht zu schädigen und die Feuchtigkeit zu verstärken.

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Chinesische Medizin, gibt es keine "Feuchtigkeit" diese Aussage, ich weiß nicht, wer war der erste, "Feuchtigkeit" der Erklärung an die Außenwelt, wissen die Linie des Wissens sind sich bewusst, der "nass" ist unterteilt in: trocken nass, feucht, feucht, feucht, usw., ist nicht "feucht" diese Aussage, so dass jetzt viele Menschen sind unter einem "feuchten" großen Artikel, was sind für "Feuchtigkeit" auf die Fettleibigkeit verantwortlich gemacht. Es gibt keine "Feuchtigkeit", dass, so dass jetzt viele Menschen nehmen eine "Feuchtigkeit", um einen großen Artikel, was auf "Feuchtigkeit" verantwortlich gemacht werden, ist Fettleibigkeit auch aufgrund "Dampness" Schröpfen Schröpfen aus blauen Flecken auch gesagt, um "Feuchtigkeit", Schröpfen Flasche im Inneren der Wassertropfen auch gesagt, um "Feuchtigkeit", aufwachen alle ！！！！ Es gibt nicht so etwas wie "Feuchtigkeit", Schröpfen Schröpfen Wasserperlen, ist "zu viel Kraft" Luftdruck auf den Körper der Körperflüssigkeiten werden ausgesaugt, sondern auch denken, es ist eine gute Sache.

Der menschliche Körper selbst ist die Notwendigkeit für "nass" diese Sache, "nass" ist feuchtigkeitsspendende unseren Körper, was ist "nass"? Ist, dass wir spucken "Schleim", und die so genannte "Feuchtigkeit" führt zu Fettleibigkeit, gibt es nicht so etwas.

Fettleibigkeit hat zwei Ursachen: 1. genetisch bedingte Fettleibigkeit, 2. durch erworbene Medikamente oder ernährungsbedingte Krankheiten verursachte Fettleibigkeit

Die überwiegende Mehrheit der Menschen sind Fettleibigkeit erworben, mit ihren eigenen Essgewohnheiten haben eine direkte Beziehung außerhalb, in der Regel essen wir entzündungshemmende Medikamente und andere Medikamente enthalten eine bestimmte Menge an Hormongehalt, die Menschen krank sind und Medikamente einnehmen, um sich von den Appetit wird stark erhöht, und Hormone nur zur Beschleunigung der Umwandlung von Kalorien in Fett Prozess, die Bildung von Fettansammlungen in Ihrem Körper.

Es gibt auch eine Art von Fettleibigkeit ist der Vorbote der Krankheit, viele chronische Krankheiten sowie schwere Krankheiten haben viele Jahre der Latenz, sie selbst sind sehr dünn, aber plötzlich eines Tages das Körperfett, die ein Zeichen der Krankheit ist, muss auf die reguläre Krankenhaus für die Behandlung gehen.

Wenn Gewichtsverlust hat sich zu einem Mantra in jedermanns Mund, so dass nach Kenntnis der Tatsache, dass "nass" nicht dazu führen, dass Fettleibigkeit, zur Durchführung der Anpassung der Selbst-Essgewohnheiten, Frühstück sollte gut gegessen werden, Mittagessen zu essen Pakete, Abendessen zu geben, die Grundnahrungsmittel, weigerte sich zu trinken, hohe Süße Produkte, dachte, dass der Zucker ist letztlich in Fett umgewandelt Schuldigen, sondern auch die schnellste Stoffwechsel aus! Der Zucker ist der Übeltäter der Fettumwandlung und wird am schnellsten verstoffwechselt, zu viel davon bildet Fett, und in Maßen kann er zur Energieergänzung verwendet werden.

Erhöhen Sie den Stoffwechsel, die Menschen natürlich dünn, zusätzlich zu Bewegung kann den Stoffwechsel zu erhöhen gedacht, Probiotika und Präbiotika mit ist auch kann den Stoffwechsel zu erhöhen, Entlastung als Aufnahme mehr, wollen nicht dünn sind sehr schwierig.

Besorgt über tibetische Tianhua, besorgt über WeChat öffentliche Zahl Tianhua Diözese Pflege, Gewichtsverlust dieser Straße, mit Ihnen bis zum Ende.

Erstens: Danke für die Einladung.

In der chinesischen Medizin, der Körper hat nass, die Menschen sind leicht zu "Schwellung", durch nasse Gewicht durch Fettleibigkeit, ist, weil der Körper von Wasser kann nicht sehr gut mit dem Fluss von Qi und Blut Transport überall, überschüssige Wassereinlagerungen im Körper, und produzieren Ödeme oder Fettleibigkeit, die Flab präsentiert den Zustand der schlaff.

Feuchtigkeit ist leicht zu "quellen" nicht nur Auswirkungen auf das Gesicht Wert des Körpers, unsere innere Gesundheit ist auch nachteilig auf die Leistung der:

Die Waden haben Grübchen in der Haut, die nicht so schnell aufspringen können, und die Taille und der Bauch sind weich, wie "Eimertaille" und "allgemeiner Bauch";

② Das Gesicht ist fettig, die Augenlider sind geschwollen, und die Gesichtsplatte wird größer;

(iii) Die Muskeln sind alle schlaff, die Gliedmaßen sind schwach und die unteren Gliedmaßen sind schwach und ödematös;

Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie die Feuchtigkeit loswerden. Rote Bohne Gerste Diät, ist das schwere Gewicht der Fettleibigkeit auf die nasse Milz und nasse Diät diätetische Gewichtsverlust Methoden. Darüber hinaus geeignete Übung Schwitzen ist auch eine sehr gute natürliche Methode zur Beseitigung von Feuchtigkeit, aber achten Sie auf die leichte Schwitzen ist gut, nicht verfolgen Schwitzen, um Verletzungen zu vermeiden, das Gas.

Ich möchte mit Menschen aus allen Bereichen des Lebens zu kommunizieren, zu lernen, Fortschritte und Ermutigung, und ich möchte für mehr Beratung von meinen Freunden zu fragen! Willkommen, einen Kommentar zu hinterlassen, wie, teilen, retweet! Die Absicht ist, das Konzept der Gesundheit und des Wohlbefindens, der Elternschaft zu verbreiten. Vielen Dank für das Lesen, Aufmerksamkeit, Ihre Unterstützung ist meine treibende Kraft!

Fettleibigkeit, die durch starke Feuchtigkeit verursacht wird, äußert sich in folgenden 4 Fällen

1、Bauch- und Gliedmaßenfettleibigkeit ist nicht einfach zu reduzieren

Feuchtigkeit, die durch Fettleibigkeit ist sehr schwierig, schnell zu reduzieren Fett, einige Leute zeigen, dass das Essen ein wenig wird die Gewichtszunahme, vor allem in den Bauch und die Gliedmaßen, weil die Feuchtigkeit ist zu schwer wird gefangen Milz, die Milz wichtigsten Transport Wasser Feuchtigkeit, nach der Milz ist nicht gesund Transport wird dazu führen, dass Stoffwechselstörungen im Körper zu erscheinen in der lokalen Anhäufung durch Fettleibigkeit verursacht.

2. die Menschen haben keinen Geist, weniger Atem und eine faule Sprache

Dampness schwere Menschen in der Regel nicht lieben, zu sprechen, immer faul, kein Geist, nass für die Yin böse, wird klebrig schweren trüben, verbrauchen die körpereigenen Yang Qi Qi!

3, Kopf und Gesicht leicht Öl Liebe Akne

Übermäßige Feuchtigkeit auf dem Kopf und im Gesicht äußert sich durch besonders fettiges Haar, das Gesicht ist ebenfalls fettig, und es fühlt sich an, als könne es nicht sauber gewaschen werden.

4、Zunge fett und dick mit Zahnspuren

Diese Art von Zunge ist typisch für eine schwere, feuchte Zunge, die entweder dick und fettig und weiß oder dick und fettig und gelb oder einfach dick und fettig ist.

Ratschläge zur Gewichtsabnahme

1: Wir müssen die Milz zu stärken, um Feuchtigkeit zu beseitigen, Milz und Magen Gesundheit und Transport von Feuchtigkeit kann aus dem Körper entladen werden

2: Essen Sie keine Lebensmittel, die Feuchtigkeit erzeugen, wie z. B.: fette, süße, dicke und fettige, kalte und kalte Lebensmittel, insbesondere Dessertgetränke.

3: Sorgen Sie für eine gute Routine, gehen Sie früh zu Bett und bleiben Sie nicht lange auf!

4: Tägliche Bewegung während des Tages zur Förderung des Stoffwechsels

5: Weichen Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen in heißem Wasser ein, um Ihren Stoffwechsel zu unterstützen

6: Akupunktur und Moxibustion kann dialektisch verwendet werden, um Feuchtigkeit zu vertreiben und Gewicht zu verlieren

7: Sie können Tee trinken, um die Feuchtigkeit zu vertreiben, wie zum Beispiel: gebratener karamellisierter Reistee, rote Bohnen, Gerste, Pericarpium Citrus Poria, usw. Gekochtes Wasser zum Trinken von Tee.

Feuchtigkeit ist ein theoretisches Konzept in der chinesischen Medizin. Nach der chinesischen Medizin ist das feuchte Klima in der Natur, das Essen von Fleisch usw. die Quelle der Feuchtigkeit, und übermäßige Feuchtigkeit kann das Yang-Qi schädigen. Im Allgemeinen führt starke Feuchtigkeit nicht direkt zu Fettleibigkeit, aber es ist schwierig, den Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu beseitigen. Es gibt verschiedene Ursachen für Fettleibigkeit, die nicht unbedingt durch starke Feuchtigkeit verursacht werden.

Was sind die Anzeichen für eine durch Feuchtigkeit verursachte Fettleibigkeit?

1, Körperfett, Bauch und Taille Fett ist mehr, oft Schweiß, Schweiß klebrig, die geringste Bewegung wird kalt Schweiß, kalt und heiß, leicht zu müde und leicht zu krank, schlechte Gesundheit, Schlaf-Qualität ist nicht gut.

2. verminderte Magen-Darm-Funktion, Verdauungsstörungen, Verdauungsstörungen nach zu viel Essen, Blähungen.

3, fettige oder würzige anregende Nahrung, loser Stuhl, ungeformt, klebrig auf der Toilette ist nicht leicht zu spülen.

4, schlechte psychische Verfassung, leicht zu schläfrig, Schwäche, weniger Atem und faul, müde und schläfrig, oft schwindlig, Gesicht ist auch dunkel, können die Menschen nicht immer heben den Geist, sich am Morgen oder schläfrig aussehen.

5, die Zunge ist fett und groß, die Zunge Moos ist weiß und dick oder gelb, die Zunge ist leicht zu Spuren von Zähnen haben, offensichtlich Ihre Zähne geputzt, aber immer noch schlechten Atem haben.

Wie kann ich abnehmen?

1 Übung zur Gewichtsabnahme

Fettleibigkeit durch schwere Feuchtigkeit, das erste, was zu tun ist, um die Ursache der Krankheit zu behandeln, das heißt, um loszuwerden, Feuchtigkeit. Halten Sie sich an ein moderates Maß an Bewegung jeden Tag, können Sie mehr Aerobic-Übungen, wie Schwimmen, Joggen, Yoga, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch sehr vorteilhaft für den Körper, kann helfen, den Körper zu entfernen Feuchtigkeit und Entgiftung, Stärkung der Muskeln.

2. leichte Kost

Halten Sie sich an eine leichte Diät, vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, essen Sie etwas Nassfutter, wie Gurke, Lotuswurzel, Wintermelone, Bittermelone, grüne Bohnen, rote Bohnen, Hiobstränen, Lotussamen und so weiter.

3、Moxibustion-Massage

Die Massage-Moxibustion ist eine Methode, die als Ergänzung zur täglichen, gelegentlichen Moxibustion zur Beseitigung von Feuchtigkeit eingesetzt werden kann. Nach der chinesischen Medizin hat die Moxibustion die Wirkung, Depressionen aufzulösen, Feuchtigkeit zu vertreiben und das Yang-Qi aufzufüllen usw. Durch regelmäßige Stimulation der entsprechenden Akupunkturpunkte kann die Feuchtigkeit im Körper beseitigt werden.

Bewegung ist unerlässlich, gefolgt von viel Wasser trinken. Detaillierte Empfehlungen 7000-10000 Schritte pro Tag. Wasser muss weißes Wasser sein, was Fruchtsaft, Milch Tee, Suppe, zählen nicht!

Trinken Sie mehr rote Bohne Gerste Wasser, können Sie gehen, um die Feuchtigkeit oder verkauft zu gehen, um die Feuchtigkeit des ersten Produkts zu regulieren, die andere Aufmerksamkeit auf Ernährung, wenig Öl, wenig Salz und wenig Fett, jede Mahlzeit 7 Minuten voll.

Ganz richtig, ja.

Life Road öffentliche Gesundheit, Fettleibigkeit wird viele Ursachen haben, aber Nässe selbst ist Fettleibigkeit, Metaboliten im Körper von einer Art von Nässe gibt es im Körper wird auch dazu führen, dass Fettleibigkeit. Das heißt, dass Fettleibigkeit ist nicht gut sicherlich gesagt, dass der Körper durch Nässe verursacht wird, kann nur sagen, dass die Anhäufung von Stoffwechselprodukten im Inneren des Körpers, Nässe mehr, im Prinzip, oder die körpereigene Yangqi zu erhöhen, bewegen ist geboren Yang ah, bewegen Sie sich ist sehr wichtiger Aspekt.

Wenn der Körper ist zu viel Feuchtigkeit, die durch Fettleibigkeit, vor allem aus der Bewegung, sondern auch mit einigen der Feuchtigkeit der Lebensmittel, wie Job's Träne Körner, rote Bohnen, Poria, usw., kann gekocht werden congee kann auch als Tee zu trinken. Dann gibt es die Notwendigkeit, Qi zu regulieren, mit einigen der Lebensmittel, wird auch entfernen Sie einige der Feuchtigkeit des Bösen, wie Chen Pi, Rettich und so weiter. Dann gibt es Fettleibigkeit fühlen sich müde und schwach, dicke Menschen zusätzlich zu Schleim und Feuchtigkeit in den Körper Stagnation, in der Regel werden einige Gas-Mangel bei der Verwendung von Lebensmitteln, um das Gas wird sehr gut, wie Panax Ginseng, Chinesische Yam, atractylodes, und so weiter. Multi-faceted Kombination von umfassenden Gewichtsverlust ist besser.