Kalte und feuchte Konstitution, feuchte und heiße Konstitution, usw. sind alle chinesische Medizin, diese zwei Konstitutionen zeigen, dass es Feuchtigkeit im Körper gibt, Feuchtigkeit hat einen Einfluss auf den Körper, nur die ruhige Konstitution ist eine normale und gesunde Konstitution. Was ist also eine kalte und feuchte Konstitution? Wie kann man sie gut ausgleichen?

　　Kalt und nass Körper, einfach ausgedrückt, "kalt" ist schlechte Durchblutung; "nass" bezieht sich auf zu viel Wasser im Körper, kann nicht richtig verstoffwechselt werden. Seine Leistungsmerkmale sind:

　　(1) Die Zunge ist weiß, dick und glitschig, und wenn sich an der Seite der Zunge Zahnabdrücke befinden, bedeutet dies, dass die Kälte-Feuchtigkeit sehr ernst ist.

　　2. nach dem Aufstehen am Morgen habe ich das Gefühl, nicht gut geschlafen zu haben, und die Dauer des Schlafes hilft mir nicht gegen meine Müdigkeit, und ich habe tagsüber ein starkes Gefühl von Müdigkeit und Abgeschlagenheit.

　　3. die Angst vor Kälte, kalten Händen und Füßen.

　　4. schlechte Farbe, schlechte Haut und Ekzeme auf dem Rücken.

　　5. leicht zu entzünden und durstig.

　　6) Appetitlosigkeit, verminderte Nahrungsaufnahme, häufige Blähungen.

　　7. unförmiger Stuhlgang und Durchfall beim Verzehr kalter Speisen.

　　8) Dyspareunie: Frauen haben eine große Menge, die klar und verdünnt ist; Männer haben einen feuchten Beutel.

　　Um den kalt-feuchten Körper zu regulieren, muss vor allem der Stoffwechsel verbessert und die Feuchtigkeit beseitigt werden, was durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil erreicht werden kann.

　　1, diätetische Entfeuchtung. Kalte und feuchte Körper Menschen am meisten vermeiden kalte Getränke, kalte Speisen, in der Regel die beste Aufnahme von warmen Zutaten, sowie dazu beitragen, den Wasser-Stoffwechsel von Lebensmitteln anzupassen. Eigenschaften von warmen Zutaten wie Rindfleisch, Huhn, Ziegenmilch, Karotten, Kürbis, Longan, Litschi, Guave, Pfirsiche, Sesam, brauner Zucker, kann helfen, die Entlastung des Körpers Feuchtigkeit und überschüssiges Wasser.

　　Um Feuchtigkeit und Kälte aus dem Körper zu vertreiben, können Sie eine Ernährungstherapie versuchen - Zimt-Rote-Bohnen-Graupenpulver. Hauptbestandteile: Zimt, rote Bohnen, Hiobstränen, Yamswurzel, Poria, brauner Reis, Wolfsbeeren, Kandiszucker. Dieses Rezept hat 3 Vorteile, Hiobstränen, rote Bohnen Poria kann die Entwässerung von Feuchtigkeit zu erleichtern; Zimt, Wolfsbeeren, Süßkartoffel kann die Milz und Nieren zu ernähren; brauner Reis kann entgiftet werden, ist es ein gutes Werkzeug, um loszuwerden, Feuchtigkeit und Kälte.

　　2, stärken die Übung, mehr Bewegung. Übung kann die Blutzirkulation zu fördern, sondern auch den Körper auffordern, zu schwitzen, die körpereigene Kälte kann auch aus dem Körper schwitzen, Übung in einer Vielzahl von Möglichkeiten, können Sie laufen, Seil springen, Schwimmen, Wandern, etc., solange der Körper den Schweiß der Bewegung machen kann, kann der menschliche Körper Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper helfen.

　　3, in der Regel einweichen die Füße. Dies ist ein ganzjährig kann in einer Weise durchgeführt werden, um zu regulieren, tränken Sie Ihre Füße können die Erweiterung der Blutgefäße in den Fußsohlen zu stimulieren, fördern die Durchblutung, die Blutzirkulation zu beschleunigen die natürliche kann aus dem Körper von Kälte und Feuchtigkeit gezwungen werden, so dass der Körper Erwärmung, tränken Sie Ihre Füße, wenn Sie mit der Wirkung der Fußmassage zusammenarbeiten können, wird besser sein.

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Körperliche Leistung bei Kälte und Feuchtigkeit

Meistens in Form von Angst vor Kälte gesehen, keine Angst vor Hitze, oft Bauchschmerzen, Durchfall, Stuhlgang sind nicht geformt, unregelmäßige Menstruation, kalte Hände und Füße seit vielen Jahren, Gelenkschmerzen in den Gliedmaßen, Nacken und Schulter Schmerzen, gefrorene Schultern, Lendenwirbelsäule Schmerzen, das Gesicht des weißlich, grünlich, grau, dunkel, dunkel, diese Art von Kälte und Feuchtigkeit Körper mehr durch die Yin und Kälte innerhalb der Yin und Kälte, Feuchtigkeit und Wasser, was zu einem Mangel an Yang-Qi, niedrige interne Organfunktion.

Erkältung und feuchter Körperbau Diskussion

Der Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers vergleicht das Yang-Qi mit der Sonne am Himmel, mit der alles wächst und ohne die alles verdorrt. Traditionelle chinesische Medizin zu "Yang Qi's Präsenz oder Abwesenheit" als ein Urteil darüber, "ob das Leben gestorben ist" als der einzige Standard. Yang ist die Funktion der inneren Organe des Körpers der allgemeinen Begriff, ist die grundlegende treibende Kraft des menschlichen Lebens Aktivitäten, ähnlich wie die moderne Medizin, den Körper "Stoffwechsel". Verschiedene Eingeweide Organisation, haben ihre eigenen entsprechenden verschiedenen Eingeweide-Funktion, wie das Herz der Eingeweide-Funktion, in der chinesischen Medizin, dass das Herz Yang ist; Niere Eingeweide-Funktion, in der chinesischen Medizin, dass die Niere Yang ist. Die Menschen haben noch einen Atem, es gibt noch einen Hoffnungsschimmer für das Leben. Die Elster Buch des Herzens" wies darauf hin: "die Methode der Lebenserhaltung, brennt die erste Wermut, Schwefel, die zweite, die dritte Epiphyllum", die den Wermut brennt ist Moxibustion. Trotz der Tatsache, dass das Yang-Qi mit dem Leben und Tod der Menschen verbunden ist, sind die Menschen unwissend und zerstören die Menschen bereits schwach Yang des Lebens in vollem Umfang, so dass heute Menschen "plötzlichen Tod ständig".

Yang Qi ist die Lebenskraft, mit Yang Qi lebt man, ohne Yang Qi stirbt man, Yang Qi ist die Energie, die Kälte und Feuchtigkeit vertreibt.Seit der Antike heißt es, dass alle Krankheiten durch Kälte verursacht werden, dass seltsame Krankheiten eher kalt sind und dass Frauen eher kalt sind.Das Übel der Kälte und der Feuchtigkeit ist das Übel der menschlichen Gesundheit und der Hauptfaktor für die Veränderung der Konstitution.Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine (HUNDI NEIJING) teilt den menschlichen Körper nach der Menge von Yin und Yang Inhalt in fünf Kategorien: "die Person von taiyin, die Person von shaoyin, die Person der Sonne, die Person von shaoyang, die Person von Yin und Yang, und die Person des Friedens." Fünf Kategorien, und nach seinem Zustand der verschiedenen, die Beurteilung seiner Sehnen und Knochen, Qi und Blut sind nicht gleich auf den Standpunkt, "Typhus Verschiedene Krankheiten" wird in starke Menschen, gewann die Menschen, voll von Menschen, dünne Menschen, schwache Familie, Tod der Blut-Familie, Schweiß-Familie, Wein-Familie, die Familie, die Gonorrhoe-Familie, die nasse Familie, und so weiter Arten von Menschen unterteilt werden.Unabhängig davon, welche Körper-Typ erfüllt das Übel der Kälte und Feuchtigkeit sind leicht zu machen den Körper in eine kalte und feuchte Körper, oder lokale Kälte und Feuchtigkeit Stagnation, oder die Bildung von mehr als zwei Arten von Körper-Typ.

Mit der Entwicklung der Gesellschaft, wissenschaftlichen und technologischen Fortschritt, das Leben ist überlegen, die Menschen haben mehr Zeit für Unterhaltung, Ernährung mehr kalt, tragen mehr dünn, schwere psychische Druck, was zu Energie Überziehung, körperliche Veränderungen. Die ursprüngliche, auch wenn es ein heißer Körper langsam kalt und nass Körper, kalt und nass Invasion des menschlichen Körpers, in den Körper zu bleiben, was in Blut und Gas, Meridiane, Schäden an den menschlichen Körper fünf Eingeweide und sechs Därme des Yang, was zu viszeralen Dysfunktion, oder die Bildung der Oberhitze unter dem kalten Körper, damit die Änderung des Körpers Funktionszustand, was in den menschlichen Körper System Dysfunktion, was zu einer Reihe von klinischen Symptomen, die sich auf die Gesundheit der Menschen.

Behandlung von Kälte und Feuchtigkeit

1. (traditionelle) chinesische Medizin

2. Kampagnen

3. Moxibustion (Chinesische Medizin)
   

4. Kessel
   

5. Feuerwerk
   

6. heiße Kompresse
   

7. 熏蒸
   

8. ein Umschlag mit Medizin
   

9. Spektrogramm

Durch den Einsatz von äußerer Wärme, um Kälte und Feuchtigkeit im menschlichen Körper zu entfernen, den menschlichen Körper zu korrigieren, die Umgebung im menschlichen Körper zu verbessern und den Funktionszustand der inneren Organe wiederherzustellen, um so die Korrektur der Funktionsstörung verschiedener Systeme, die durch Kälte und Feuchtigkeit verursacht wurden, zu erreichen. (Spezifische Methoden)

Dr. Tu, Associate Chefarzt der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist spezialisiert auf die Behandlung von Lebererkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen, Tumoren und anderen Erkrankungen des Verdauungstraktes, willkommen, klicken Sie auf die obere rechte Ecke der "Aufmerksamkeit" mich, um mehr über Gesundheit Wissen!

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Der Schleim-Feuchtigkeit Körper ist nicht einen Tag, wird durch langfristige schlechte Gewohnheiten verursacht, um die Milz, Lunge und Nieren zu verletzen, so dass die Feuchtigkeit sollte auch langfristige Persistenz.

Von der Ursache her ein Heilmittel zu finden:

Verletzung der Lunge: Langes Sitzen, lange Zeit mit zurückgelegtem Brustkorb, Unterdrückung der Lunge. Flaches Atmen, gepaart mit Luftverschmutzung, was zu unzureichendem Sauerstoffgehalt führt, der Körper hat Schwierigkeiten, Nahrung zu verstoffwechseln, was zu einer Ansammlung von Schleim und Feuchtigkeit im Körper führt, was Schleim und Feuchtigkeit leicht fördert.

Verletzung der Milz: langfristige Lebensmittel Fett, süß und dick Geschmack, gefroren und kalt, übermäßiges Essen. Häufige Wut, Emotionen und der Wille, sich nicht zu strecken, was zu einer Schädigung der Leber und anschließend zu einer Schädigung der Milz führt. Nicht frühstücken, lange aufbleiben, spät in der Nacht naschen, zu viel Alkohol trinken, die Leber verletzen und dann die Milz verletzen (Ernährungsstörungen sind anfällig für Verletzungen der Milz und des Magens, Wut, spät aufbleiben ist anfällig für Verletzungen der Leber, Leberholz und Milz Erde, Verletzung der Leber ist anfällig für Verletzungen der Milz).

Schädigung der Nieren: langfristiger salziger Geschmack, zu viel Salz. Übermäßiger Geschmack und zu viel Salz über einen langen Zeitraum erhöhen die Wasserfeuchtigkeit und schädigen sowohl die Milz als auch die Nieren.

Methoden zur Beseitigung von Feuchtigkeit:

Leben Sie nicht in einer feuchten Umgebung und achten Sie darauf, während der Regenzeit Nässe zu vermeiden. Menschen mit dieser Art von Konstitution sollten außerdem regelmäßig unter der Woche ihren Blutzucker, ihre Blutfette und ihren Blutdruck kontrollieren lassen.

Menschen, die schläfrig sind, sollten ihre Schlafdauer allmählich reduzieren, sich mehr im Freien bewegen und Sonnenbäder genießen.

Sie müssen von Anfang an bei Ihrer Ernährung vorsichtig sein.Trinken Sie mehr Gerste abgekochtes Wasser oder Suppe zu trinken, täglich auch die Aufmerksamkeit auf die Regulierung der Ernährung, zu vermeiden, kalt, fettig und würzigen Speisen, während der Konsum von mehr zu ergänzen, die Milz und Magen, nähren die Milz und Magen Lebensmittel.

Job's Tränen, auch bekannt als Job's Tränen, behandelt Milz Feuchtigkeit, erleichtert Darm und Magen, reduziert Ödeme, stärkt die Milz und Magen, und entfernt Lähmung, und rote Bohnen haben auch offensichtliche Auswirkungen von Wasser, Schwellung, Milz und Magen, und die beiden zusammen, die Wirkung der Beseitigung der Feuchtigkeit ist sehr gut.

Für persönliche Umstände, können Sie auch diese als Grundlage für das Hinzufügen und Abziehen, Sorgen über Gedanken verletzen die Milz, fügen Sie einige Zimt; Durchfall, fügen Sie einige Kürbis; Appetitlosigkeit oder Lunge sind nicht gut, fügen Sie einige Yam; Akne oder rote Ausschläge, fügen Sie Lilie und Lotus-Samen; kalt plus einige Ingwer; kalt plus brauner Zucker; Husten plus rohe Birne geschält; haben Fußpilz plus einige Sojabohnen; Tonisierung der Nieren plus einige schwarze Bohnen. Es ist zu beachten, dass Sojabohnen und schwarze Bohnen schwieriger zu kochen sind als die kleinen roten Bohnen von Coix lacryma, daher sollten sie entweder zuerst gekocht oder vor dem Kochen eingeweicht werden.

Essen Sie weniger süße und fette Lebensmittel und vermeiden Sie kalte und rohe Speisen.Nahrungsmittel, die Milz und Magen schaden, sollten bei Patienten mit hohem Feuchtigkeitsgehalt vermieden werden. Zum Beispiel kalte Speisen, kalte Getränke. Menschen, die gerne Süßigkeiten essen, sollten diese ebenfalls meiden, da sie "süße und fettige Feuchtigkeit" verursachen. Besonders einige Mädchen essen gerne Süßigkeiten, die Feuchtigkeit wird durch endokrine Störungen verursacht, was zu unzureichendem Blut, hässlichem Gesicht, Muskelsäureschwäche führt, einige Freunde in der Umgebung haben nicht nur das Problem der schweren Feuchtigkeit, sondern auch einige der schwächeren Blut. Chinesische Medizin glaubt, dass kalte Lebensmittel, Eis oder kalte Früchte und Gemüse, wird der Magen und Darm Verdauung und Absorption Funktion Stagnation, nicht leicht zu essen unbegrenzt. Bei Salat, Wassermelone, Kohl, Bittermelone usw. ist es am besten, beim Kochen grüne Zwiebeln und Ingwer hinzuzufügen, um die kalte Natur des Gemüses zu reduzieren.

Zweitens, mehr Bewegung, um die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit zu zahlen, oft einweichen Ihre Füße auf den Körper zu vertreiben Feuchtigkeit hat große Hilfe.

Im Allgemeinen bewegen sich Menschen mit einem hohen Feuchtigkeitsniveau zu wenig, und wenn sie sich zu wenig bewegen, lassen sie zu, dass sich große Mengen an Feuchtigkeit in ihrem Körper ansammeln.

Mehr Bewegung kann die Funktion der Körperzellen beschleunigen und dazu beitragen, dass die Feuchtigkeit aus dem Körper abgeleitet wird. Schwimmen, Laufen, Tai Chi oder Seilspringen können die Blutzirkulation im ganzen Körper fördern und den Stoffwechsel des Wassers unterstützen, so dass die Feuchtigkeit beseitigt wird.

Aber versuchen Sie nicht, in der Nacht zu laufen, weil in der Nacht die Lufttemperatur sinkt, nach der Beendigung der Übung Poren erweitern und der Körper schwitzt, ist es leicht, die Feuchtigkeit und kalte Luft, um die Situation zu nutzen, wodurch die Feuchtigkeit zu verschärfen.

Kontinuierliche Weitergabe von Gesundheitswissen, ich hoffe, es hilft~

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet "Contain" eine schlechte Blutzirkulation, und "Damp" ist zu viel Wasser im Körper, das nicht richtig verstoffwechselt werden kann. Im Allgemeinen bedeutet eine weißliche, grünliche, violette oder sogar schwärzliche Farbe, dass im Körper Kälte vorhanden ist, die zu Blutstau und mangelnder Blutzirkulation führen kann. Je dunkler die Farbe, desto stärker ist die Kälte im Körper. Im Allgemeinen wird feucht Konstitution, Nässe klebrig nicht nach unten, wenn nicht durch die Konditionierung korrigiert wird sehr leicht in kalten und feuchten Verfassung zu entwickeln. Kalt-feuchten Körperbau hat in der Regel einige der folgenden Merkmale:

1. die Farbe des Gesichts ist weiß, blau, violett oder schwarz;

2. durchschnittliche Laune und wirkt müde;

3. die Angst vor Kälte, besonders in den Extremitäten;

4. nicht leicht zu schwitzen, neigt zu Ekzemen, der Unterkörper neigt zu Schwellungen, vor allem nachts sind die Knöchelödeme besonders ausgeprägt;

5. bei Frauen ist die Leukorrhoe reichlich und dünn.

Wie können Menschen mit einem kalten und feuchten Körper Kälte und Feuchtigkeit aus ihrem Körper entfernen?

Zunächst einmal sollten Sie bei Kälte im Körper mehr Nahrungsmittel essen, die den Mangel ausgleichen und das Blut beleben können, wie z. B. roter Ginseng, chinesische Yamswurzel, Longan, rote Datteln und Krähenfüße.

Bei Feuchtigkeit können Sie einige Zutaten oder Kräuter zu sich nehmen, die die Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen, die Milz stärken und die Diurese anregen, darunter Poria, Semen Coicis, weiße Linsen, fünffingrige Walnuss, Atractylodes macrocephala und Cangzhu.

Die köstliche Praxis ist es, Coix Seed, weiße Linsen und Longan, rote Datteln, Huhn und eine kleine Menge von rotem Ginseng zusammen mit Eintopf oder Longan, rote Datteln, Coix Seed und weiße Linsen zusammen mit Klebreis Wein, kleine Knödel mit Eiern zu essen, sondern auch die Süßkartoffel und Coix Seed, weiße Linsen zusammen mit Brei, zusätzlich zu weißen Linsen und Süßkartoffeln, Coix Seed zusammen in ein feines Pulver, jedes Mal, wenn Sie zwei Löffel Reis und Reis zusammen gekocht setzen Das Wichtigste ist, dass Sie den Reis zusammen kochen können.

Die oben genannten ist nur eine persönliche Meinung, nicht als Grundlage für die Verwendung von Medikamenten, verwenden Sie bitte die Medikamente unter der Leitung eines Arztes, sind alle Fragen oder Ansichten willkommen, einen Kommentar am Ende des Artikels zu verlassen.

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谢邀.

Um die Feuchtigkeit loszuwerden, wie kann man von den drei Schlägen wegkommen, um die Feuchtigkeit des großen Flusses loszuwerden! Nur empfehlen die einfachste und praktischste, Lebensmittel-Therapie, Wermut Fußbad, warme Gallenblase Suppe.

Der Frühling ist da, und Himmel und Erde sind voll pulsierender Kraft, es sollte die Jahreszeit des Wanderns und Trekkings und des Aufbaus einer Karriere sein. Wie auch immer.Im Gegenteil, einige Menschen fühlen sich besonders unwohl, Schwindel, Panik, Kurzatmigkeit, Langeweile, Unruhe, und sogar anfällig für Panik und seltsame Träume. Das ist nicht nur mit Frühjahrsmüdigkeit so einfach zu erklären. Vor allem psychische Erkrankungen, wie das Sprichwort sagt: blumenkohlgelb, dementer Sohn beschäftigt. Das heißt, dass die Häufigkeit von psychischen Erkrankungen im Frühjahr höher ist.

Und was sagt die chinesische Medizin dazu? In der heutigen Zeit ist vieles davon auf Wasser-Feuchtigkeit und Qi-Mangel zurückzuführen.

An dieser Stelle können Sie seine Zunge betrachten, die in vielen Fällen ähnlich wie in der Abbildung oben aussieht.Sie äußert sich durch eine fette Zunge mit durchsichtigem Speichel auf der Zungenoberfläche, eine große Zunge, einen dicken und fettigen Zungenbelag und in schweren Fällen durch Zahnabdrücke an den Zungenrändern, was ein Zeichen für starke Wasserfeuchtigkeit und Qi-Mangel ist.Herr Liu Duzhou ist der Meinung: Wasser ist das böse Yin, bis hin zum Herzen. Wenn sich das Hua des Herzens im Gesicht befindet, wird das Gesicht fahl sein. In schweren Fällen bilden sich schwarze Flecken im Gesicht.

Im Frühjahr ist es die Shaoyang Galle Meridian ist zu der Zeit geboren, die Feder der Gallenblase Gas reibungslos geboren, läuft Gas und Blut zu verschiedenen Organen, biochemische Befeuchtung der verschiedenen subtilen Substanzen, dann die Organe des Qi reguliert werden, wird der Körper in der Lage sein, das Gefühl, das Geschäft ist voll von Leben. Wenn die Entwicklung der Gallenblase Qi blockiert ist und die Gallenblase Qi stagniert, dann wird die Leber Qi ansammeln und zu einer Krankheit.Die Gallenblase ist der Beamte des Zentrums, und sie trifft Entscheidungen. Wenn die Funktion der Gallenblase nicht entwickelt ist, ist der Durchfall der Leber nicht gewährleistet, und so treten bestimmte geistige Symptome wie Panik, Schlaflosigkeit, Verträumtheit und Unentschlossenheit beim Planen und Denken auf.

Es gibt viele Möglichkeiten, Feuchtigkeit loszuwerden, und die häufigsten können durch eine Ernährungstherapie verbessert werdenDas klassischste der therapeutischen Rezepte ist die rote Bohnen-Graupensuppe. Die spezifische Methode ist: rote Bohnen, Gerste im Verhältnis von 1:1, gekochtes Wasser Verbrauch.

Sie können Ihre Füße auch in Wasser mit Pfefferkörnern und in Wasser gekochtem Wermut einweichen, was einfach, praktisch und sehr wirksam ist.

Wenn Symptome von Schleim-Feuchtigkeit auftreten, versuchen SieDie uralte Formel zur Beseitigung von Feuchtigkeit und zur Auflösung von Schleim seit Tausenden von Jahren ist "Warme Gallenblasensuppe", die aus "Vorbereitung auf den Notfall Tausend goldene Essentials", mit vier Taels Ingwer, zwei Taels Halbsommer, drei Taels Mandarinenschalen, zwei Taels Bambuswurzeln, zwei Zitrusfrüchten (zwei Taels), und eineinhalb Taels geröstetem Süßholz. Die Hauptbehandlung ist "nach einer schweren Krankheit, die Mangelerscheinung kann nicht schlafen", und wies darauf hin, dass die Ursache der Krankheit "Gallenblase kalt ist auch". Sie können es einnehmen oder Ihre Füße in warmer Gallenblasensuppe einweichen, wie von Herrn Luo Dalun empfohlen.

Wichtig sind mehr Bewegung und Sonnenschein, denn Bewegung erzeugt das Yang-Qi, das die Grundlage für das Wachstum aller Dinge ist.Die Sonne geht auf, Qiankun Langlang, solange es eine Fülle von Yang-Qi, was Wasser Feuchtigkeit, Schleim Feuchtigkeit alle zur Hölle gehen.

Big River hat jedem das Problem klar gemacht, und die Lösung ist dargelegt. Wie wirksam sie ist, hängt von der Ausführung ab.

Nach der chinesischen Medizin ist die so genannte Kälte-Feuchtigkeit die Kombination von Feuchtigkeit und Kälte. Die Kombination von Feuchte und Hitze ist Feuchte-Hitze, die Kombination von Feuchte und Wind ist Wind-Feuchtigkeit und die Kombination von Feuchte und Hitze ist Sommer-Feuchtigkeit. Kurz gesagt, man nennt es "Feuchtigkeit".

Kälte und Feuchtigkeit sind häufiger in der modernen Menschen, sowohl externe Faktoren wie "Wind, Kälte, Sommer, Feuchtigkeit, Trockenheit, Feuer", sondern auch die Milz und Magen Versagen, Feuchtigkeit von innen.

Das Hauptmerkmal eines kalten und feuchten Körpers ist ein Gefühl der Schwere, als ob man eine nasse Kleidung trägt, ein Absinken des Körpers, Lustlosigkeit, Mangel an Vitalität. Weiße Zunge, kalter Körper, kalte Gliedmaßen, graues Gesicht, Fettleibigkeit, vor allem Bauchfett, feuchter Hodensack oder Ekzeme bei Männern. Durch Kälte und Feuchtigkeit fließen die Körpermeridiane nicht reibungslos, was auf Dauer auch zu Dysmenorrhoe, Zysten oder Tumoren führen kann.

Die Regulierung der Kälte-Feuchtigkeit sollte von zwei Aspekten ausgehen, nämlich von der äußeren Abwehr und der inneren Regulierung.

Externe Verteidigung ist vor allem zu verhindern, kalt und warm zu halten, um das Eindringen von Kälte zu vermeiden; Prävention von Sommerhitze, aber wenn Schwitzen muss rechtzeitig trocken sein nicht sofort bläst die Klimaanlage; Prävention von regen nass, regnerische Tage, um einen Regenschirm zu nehmen, nicht nasse Kleidung zu bekommen, so weit wie möglich, nicht brauchen, um ein Bad in kaltem Wasser zu nehmen.

Es gibt drei Komponenten, die bei der internen Regulierung beachtet werden sollten.

Erstens, Medikamente zu entfernen Feuchtigkeit. Zur Stärkung der Milz und des Magens, zur Auffüllung von Qi und Blut, zur Beruhigung der Leber und zur Regulierung des Qi als Richtung der Regulierung. Um die Milz zu stärken, können wir die Suppe der sechs Herren verwenden, und um die Leber zu entlasten, können wir Medikamente wie Duftender Pilz, Sulforaphan, Uljin und Paeonia lactiflora verwenden. Sie können ein Krankenhaus für chinesische Medizin aufsuchen, um sich von einem professionellen Arzt behandeln zu lassen.

Zweitens: Ernährungsumstellung. Cold feuchten Patienten sollten kalte Speisen und kalte Getränke, vor allem Eis und Eiscreme zu vermeiden. Essen Sie mehr wird der Magen und Darm Verdauung und Absorption Funktion Stagnation, essen im Inneren in den Körper gesammelt, um eine Brutstätte der Feuchtigkeit zu werden. Trinken Sie oft etwas Ingwerwasser, um den Magen zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben, oder essen Sie etwas Gersten- und Rote-Bohnen-Brei. Fügen Sie beim Kochen etwas Zwiebel, Ingwer und Knoblauch hinzu, um die kalten Substanzen in der Nahrung zu schwächen. Steigern Sie den täglichen Verzehr von warmen Speisen wie Rindfleisch, Hammelfleisch, Schwertfisch, Milch, Eiern, Lauch usw. mäßig.

Drittens, regelmäßige Bewegung und mäßiges Schwitzen. Lassen Sie das Blut reibungslos laufen, fördern die Durchblutung, nass kein Versteck.

Um die Feuchtigkeit zu bekämpfen, sollten wir bei der Ernährung die Methode der "warmen Yang"-Anpassung anwenden und Fett, Süßes und Dickflüssiges meiden. Was die Stimmung betrifft, sollten wir optimistisch und aufgeschlossen sein, damit Qi und Blut nicht stagnieren.

Lesen Sie: Wir können wissen, dass Feuchtigkeit und Hitze, und kalte Feuchtigkeit ist nicht viel erwähnt, in der Tat, kalte Feuchtigkeit ist auch sehr häufig, sowohl Kälte und Feuchtigkeit, und auch unter der Kälte auf der heißen, oft fälschlicherweise für ein Yang-Mangel Körper, kalte Feuchtigkeit ist eigentlich eine Kombination von Yang-Mangel, Milz-Mangel und sogar Nieren-Mangel, so dass bei der Verwaltung von rein von einem bestimmten Aspekt des Starts ist nicht genug, muss in Kombination mit ihrer eigenen Situation, Multi-Facetten zu starten, um wirksam zu sein.

Cold + Feuchtigkeit sind zwei Konzepte, Feuchtigkeit selbst ist flüssig, sondern stieß Kälte auf dem Eis, gleichbedeutend mit Eis im Körper, dieses Mal einfach vertreiben Feuchtigkeit ist nicht sehr nützlich, sondern auch warm Yang. Die Komplexität von Kälte und Feuchtigkeit ist höher als die von einfacher Feuchtigkeit. Kälte bedeutet Stagnation, Blockade, Blockade der Meridiane, so dass es überall Schmerzen gibt. Kälte ist das ganze Jahr über vorhanden, nicht nur, wenn es kalt ist, wie Sommer Hitze während des Tages, die Nacht auf der kühlen; heiß am Mittag, morgens und abends auf der kühlen; sonnigen Tagen heiß, regnerischen Tagen kühl; so die Kälte ist überall, die ganze Zeit, zufällig, in den menschlichen Körper, Wärme ist eine Frage der Aufmerksamkeit zu allen Zeiten, vor allem Mädchen.1. Lifestyle, bitte anpassen, das ist die Grundlage, der Schlüssel ist, sich an. Spezifische Praktiken wurden oben gesagt, nicht wiederholen, und dann fügen Sie mehr als eine, nicht lange aufbleiben. Bitte gehen Sie zu Bett um 10:00 Uhr im Herbst und Winter, Frühling und Sommer kann mäßig zurück geschoben werden, aber nicht mehr als 11:00, mehr als 12:00 zu schlafen, Konditionierung ist auch weiß. Keine Bedingungen zu schaffen, um zu schlafen. 2. vertreiben Kälte: vermeiden Sie mit kaltem Wasser, um Ihr Haar zu waschen, nehmen Sie eine kalte Dusche, um nicht zu verletzen das Yang Qi. Ältere und gebrechliche Menschen sollten sich nicht lange in einer kalten Umgebung aufhalten, um übermäßige Kälte zu vermeiden. Freundinnen sollten während der Menstruation mehr darauf achten, sich warm zu halten, nicht im Regen zu waten und nicht an einem feuchten Ort zu leben, Kälte und Kältereize zu vermeiden, um keine Dysmenorrhoe auszulösen.

Obwohl Übung Schwitzen kann loswerden Feuchtigkeit, aber nicht bedeutet, dass die Bewegung ist nicht feucht, sondern auch auf ihre eigenen Ernährungs-und Lebensgewohnheiten zur Verbesserung der Kombination;

Zum Beispiel, leben in einem dunklen und feuchten Haus, so dass egal, wie zu trainieren, wie man loswerden Feuchtigkeit, Feuchtigkeit wird immer noch eindringen; kalten Körper lange essen kalte Speisen, aber nicht richtig schützen ihre Magen und Darm, die auch die Feuchtigkeit mehr und mehr schwer.

Wir alle wissen, dass die Milz der Haupttransporteur ist, d. h. die Milz hat die Aufgabe, Wasser und Flüssigkeit aufzunehmen, weiterzuleiten und zu verteilen;Und zu viel Feuchtigkeit im Körper kann auf zwei Arten bekämpft werden:

①Es schadet weder der Milz noch dem Magen.Das Einzige, was Sie tun können, ist, die Feuchtigkeit einfach abzuleiten, Sie können den Brei aus roten Bohnen und Gerste trinken, über den wir oft sprechen, Sie können Akupunktur machen, oder Sie können Schröpfen, Fußbäder, Massagen und so weiter machen;

②Schwächung von Milz, Magen und NierenDie Funktion beschädigt wurde, ist es nicht lange, um loszuwerden, Feuchtigkeit, sondern auch auf die Milz, Magen und Nieren zu regulieren, Entfeuchtung kann immer noch in der oben genannten Art und Weise verwendet werden, die Regulierung der Magen und Darm der Nieren, ist es empfehlenswert, Ginseng und gesunde Milz und Magen Teilchen, Yi Blut Sheng Kapsel essen.

Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen ist es auch notwendig, bei den Aspekten des täglichen Lebens anzusetzen

① Fußbad + Fußmassage

Chinesische Medizin glaubt, dass: alle Krankheiten aus der Kälte, Kälte aus den Füßen. Fußbad + Fußmassage kann die Durchblutung fördern, effektiv zu entfernen Giftstoffe und Kälte im Körper.

②Heiße Kompressen auf dem Bauch

Menschen mit einer kalten Konstitution neigen zu einem kalten Unterleib, der sich auf den ganzen Körper auswirkt. Sie können einen Beutel mit heißem Wasser verwenden, um nachts eine heiße Kompresse auf den Bauch zu legen, und Sie können ein warmes Baby auf den Bauch legen, um sich warm zu halten, wenn Sie tagsüber ausgehen.

③Angemessene Bewegung

Bewegung kann die Blutzirkulation fördern und die Kälte vertreiben. Richtige Bewegung ist also auch gut für Menschen mit einer kalten Konstitution, zum Beispiel: Yoga, Joggen, Aerobic und so weiter sind eine gute Wahl.

④ Mehr wärmenden Tee trinken

Kalte Körper können mehr warmen Tee trinken, um die Kälte zu vertreiben, zum Beispiel: Wolfsbeere Tee, brauner Zucker Ingwer-Tee kann den Körper zu wärmen.

⑤ Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind

Vitamin E, hilft die Nervenenden Blutgefäß Erweiterung, Blut fließen reibungslos, und dann machen beide Hände und Füße haben ausreichend Blut fließen, so dass die Hände und Füße sind nicht mehr kalt. Essen Sie also mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind. Zum Beispiel sind Mais, Maisöl, Milch und Früchte reich an Vitamin E.

(6) Vermeiden Sie kalte Speisen und essen Sie mehr warme Speisen.

Menschen mit einer kalten Konstitution sollten keine rohen und kalten Lebensmittel essen, da diese die Kälte im Körper verschlimmern würden. Sie können mehr warme Speisen essen, wie z.B.: Rindfleisch, Lamm, Tofu, brauner Zucker, Sesam, Spinat und so weiter.

Ginseng und Atractylodis Macrocephalae, danke für die Einladung!

Neun von zehn Männern sind nass, neun von zehn Frauen sind kaltDiejenigen, denen es kalt ist, haben mehr Angst vor der Kälte als andere, und ihre Hände und Füße sind im Herbst und Winter noch kälter, genau wie im Eiskeller.

Bei diesem Wetter mit zehn Grad fühlt sich der Körper sehr unwohl, und es kann sein, dassKälte und Nässe sind am Werk。

Der Nacken knackt beim Drehen, und es treten Schmerzen im Nacken und in der Lendenwirbelsäule auf;

☉Rheumatisches Bein und altes kaltes Bein kommen auch zum Befall, Herbsthosen tragen dünn kann nicht top;

Es gibt auch Mädchen, die in der physiologischen Phase ankommen, wenn ihr Magen eiskalt ist und so sehr schmerzt, dass sie nicht einmal essen können und ihnen die Tränen aus den Augen kommen;

☉Der Magen und die Eingeweide werden versehentlich kalt, Magenschmerzen, Verdünnung, nie aufhören ......

Es gibt ein traditionelles und nützliches Mittel gegen diese schwierige Erkältung - heiße Meersalzkompressen.

In alten Zeiten.Heiße Kompressen werden auch als "Bügeln" bezeichnet.Es ist eine Methode, um die Kälte zu vertreiben, die unsere Vorfahren schon lange gelernt haben.

Seit der Kindheit, eine Menge von Beschwerden werden wir zuerst denken, von heißen Kompressen. Mädchen Menstruationskrämpfe, weniger heißes Wasser Tasche; Herbst und Winter Hände und Füße kalt, warm Baby, Handwärmer gekauft und gekauft. Aber diese kurzlebige externe Wärme, nicht lange nach der Verwendung des Körpers und kühl.

Und heiße Salze sind so durchdringend, dass sie nicht nur Wärme in den Körper leiten, sondern auchvertreibt Feuchtigkeit und Kälte und lindert die Müdigkeit. Erwärmen Sie es von innen, das ist es, was wirklich funktioniert.

Ich habe auch nicht den Mund gehalten und im Sommer zu viel Eis gegessen, was im August zu unerträglichen Regelschmerzen geführt hat, und dann habe ich beschlossen, eine zu kaufen, um sie auszuprobieren.

Der Rücken war im Wohnzimmer und sah bei laufender Klimaanlage fern, und ich habe ihn auch zugedeckt.Nach einmonatiger Anwendung ist die physiologische Periode nicht mehr passierbar, das Gefühl von Kälte und Feuchtigkeit ist nicht mehr so ausgeprägt, und ich schlafe nachts tiefer und stehe morgens mit mehr Energie auf.

Ich habe die Wirkung ist gut, schauen Sie auf den September, wenn das Wetter wird kühl, meine Mutter rheumatischen Beine wird sicherlich kommen, um sie wieder zu plagen, eilen, um meine Mutter eine andere geben.

Es ist ja nicht so, dass meine Mutter es jeden Tag auf dem Schoß tragen muss, wenn sie fernsieht, normalerweise um die Taille gewickelt und Mahjong spielt", sagte sie.Es funktioniert wirklich. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr, wenn ich Mahjong spiele.!"

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Eines wiegt 2 kg, und obwohl das stimmt, war ich überrascht, dass es sich nicht bedrückend anfühlte, wenn es an meinen Körper gedrückt wurde, sondern eher beruhigend und entspannend.

Überprüft die einschlägige Literatur, es stellt sich heraus, dass dies in der Tat mit dem ausländischen populären "Deep Pressure Touch Tiefe Druck Streicheln" Prinzip hat eine andere und ähnlich.

Wenn beispielsweise ein Baby in Windeln gewickelt wird, wenn Sie von einem Freund umarmt werden oder wenn Sie von einem geliebten Menschen gestreichelt werden, ist das, was Sie spüren, eine tiefe Druckberührung.

Legen Sie diese Meersalz-Wärmepackung auf Ihre Beine und Ihren Rücken.Genau die richtige Menge an Gewicht beruhigt mich und sorgt für Stressabbau und Muskelentspannung.

Sie können ihn das ganze Jahr über benutzen, und wenn es kalt wird, können Sie ihn als recycelten Wärmer verwenden und ihn mit wenig bis gar keinem Verschleiß benutzen, so dass er uns lange erhalten bleibt.

Gelenke schlecht Eltern Ältere, sesshaft, oft bläst Klimaanlage Büroangestellte, kalte Mädchen, weniger Bewegung, dicke Männer sind sehr würdig einer heißen Packung von grobem Salz, den Körper kalt und feucht zu gehen, leicht Körper und Geist ↓ ↓