Hallo, als Permakultur-Mädchen möchte ich ein paar trockene Permakultur-Fakten teilen~

Wenn die üblichen Sie, erscheinen:

1. Angst vor der Kälte, Angst vor Klimaanlagen
2. Mehr Leukorrhöe, wenn man sich nicht traut, kalt zu essen
3. Zunge mit Zahnspuren
4. Leicht zu Blähungen und Flatulenz
5. Neigung zum Verzehr von Körnern (was Sie essen, was Sie kacken)
6. Schwabbeliger und schlaffer Bauch, dicke Gliedmaßen
7. zu viel nachdenken
8. körperliche Untätigkeit
   
   

Dann gibt es keinen Zweifel, dass dies alles mit einem Milzmangel zusammenhängt.

Die Behandlung von Milzmangel ist ein langsamer Prozess, hier sind einige empfohlene Methoden, die regelmäßig angewendet werden können. Und diejenige, an die man sich halten kann, istEntstauung der Akupunkturpunkte!

Milz-Mangel dann klopfen Fuß Sanli, beide Beine sollten geklopft werden, fleißig, die Wirkung ist sehr gut, Freizeit kann oft tun.
Fassen Sie diesen Punkt an, reiben Sie zunächst Ihre Hände, bis sie heiß sind, und drücken und kneten Sie dann mit den Handflächen den Fuß-Sanli-Bereich auf beiden Seiten etwa 15 Minuten lang, oder klopfen Sie ihn etwa 150 Mal, einmal morgens und einmal abends.

Foot Sanli für den Körper der erste große Punkt, der die meisten komplementären, Qi und Blut doppelte Ergänzung, gut bei der Behandlung aller Symptome des Mangels, für starke Gesundheitsversorgung Punkt. Milz-Mangel muss mehr Fuß Sanli gerieben werden.

[Selbsteinschätzung des Schweregrads der Feuchtigkeit]

Yingling QuelleWenn Sie nicht stark genug drücken, bedeutet dies, dass es zu viel Feuchtigkeit in Ihrem Körper ist, und die Milz ist zu schwach. Wagen Sie es nicht, stark im Namen des Körpers zu drücken, ist zu schwer Feuchtigkeit, Milz-Mangel. Oft Punkt und kneten sie, gibt es eine schnelle Feuchtigkeit Wirkung, und Abnehmen.

Ich hoffe, dass das, was ich Ihnen mitgeteilt habe, hilfreich für Sie ist! Fühlen Sie sich frei, etwas anderes hinzuzufügen, das nicht perfekt ist!

Liebe Freunde, wenn Sie denken, dieser Artikel ist gut, klicken Sie ein like呗~~~Danke! Wenn Sie chinesische Medizin mögen, können Sie mir folgen! Ich werde Sie zu einem gesünderen Ort bringen.

Unsere fünf Organe und sechs Eingeweide, jeden Tag für uns zu arbeiten still, obwohl es nicht sprechen, aber es wird unangemessen für uns zu signalisieren, müssen wir die Aufmerksamkeit auf und passen in einer rechtzeitigen Art und Weise, um gesund zu sein und ein langes Leben. Was die Milz betrifft, welche Signale sendet der Körper? Wie kann man sich darauf einstellen, und Freunde sprechen über das Folgende.

I. Wir beginnen mit der Literatur im Gelben Kaiser's Classic of Internal Medicine:

Das Su Wen sagt: "Die Milz und der Magen sind die Beamten des Kornspeichers, und die fünf Geschmacksrichtungen kommen aus dem Welken."

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz und der Magen sind das Fundament des späteren Tages, die Quelle der Biochemie von Qi und Blut."

Oben können wir sehen, die Funktion der Milz und Magen sowie die Bedeutung der Transport von Lebensmitteln, die Absorption von feinen Substanzen (Nährstoffe) der wichtigen Organe, sondern auch den Status der Basis des Tages, ist es sehr wichtig für uns zu sehen, wenn es die folgenden Signale, ignoriert werden, nicht in einer fristgerechten Weise zu regulieren.

Zweitens wollen wir mit den grundlegenden Theorien der chinesischen Medizin beginnen:

Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz ist der Meister des Transports und der Umwandlung".

(1),Die Hauptfunktion der Milz beim Transport und bei der Umwandlung ist die physiologische Funktion der Milz bei der Umwandlung von Nahrung in feine Substanzen (d. h. Nährstoffe) und deren Weitergabe an den gesamten Körper, die sich in Transport und Umwandlung von Wasser und Getreide und Transport und Umwandlung von Wasser und Flüssigkeit unterteilen lässt. Unter Wassertransport versteht man die Aufnahme, Übertragung und Verbreitung von Wasser.

(2),Wenn unsere Milz erkrankt ist, sind der Transport von Nahrung und der Transport von Wasser-Feuchtigkeit gestört, und die folgenden Signale sind oft zu sehen:

• Der Transport von Wasser und Getreide (d. h. die Verdauung der Nahrung) sendet anormale Signale aus:Völlegefühl im Epigastrium, nicht ans Essen denken, zeitweise Durchfall, Übelkeit und Erbrechen, Stuhl klebt in der Toilettenschüssel und kann nicht herausgespült werden, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Körperschwund.

• Der Transport und die Umwandlung von Wasser und Flüssigkeiten sendet anormale Signale aus:Der Verlust der Spannkraft der Milz führt zu einer Stagnation von Wasser und Flüssigkeit im Körper, wodurch sich Feuchtigkeit ansammelt und Schleim und sogar Ödeme entstehen. Wir sehen häufig greifbaren Schleim und Feuchtigkeit, wie Husten mit Schleim, Schleim im Rachen, Pleuraerguss, arthritischer Gelenkerguss, Schwellung der unteren Gliedmaßen, Hydrothorax usw. Es gibt auch nicht greifbaren Schleim, wie Schilddrüsenknoten, Schilddrüsentumore, Brustödeme usw. Es gibt auch unsichtbaren Schleim, wie z. B. Qi und Schleim, die mit Schilddrüsenknoten, Schilddrüsentumoren, Brusthyperplasieknoten, vergrößerten Lymphknoten am Hals, Eierstockzysten, Gebärmuttermyomen, Schwindel, der durch Schleim verursacht wird, der die Körperöffnungen trübt, Schleim, der die Meridiane und Kanäle blockiert und sich im Schlaganfall zeigt, Taubheit der Körperseiten, schiefer Mund und schiefe Augen usw.

• Die Regel der Therapeutik:Stärkung der Milz und Beseitigung von Feuchtigkeit (Auflösung von Schleim)
  
• Verschreibung:Addition und Subtraktion von Ginseng Lingbaijutsu San

• Arzneispezialitäten:Ginseng und Milzstärkungspillen, Milzstärkungspillen, Ginseng und Atractylodes-Pillen, Milzstärkungspillen, Sijunzi-Pillen, Bazhen-Granulat, Magenstärkungs- und Ausscheidungstabletten, Lizhong-Pillen, Radix Rehmanniae-Pillen, Xiaku Cao-Granulat, Milchfetischbeseitigung, Gui Zhi Fu Ling-Pillen und so weiter.

2) Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz regiert das Blut".

(1), die Milz ist der Hauptregulator der Blutmittel:Die Milz hat die Aufgabe, die Zirkulation des Blutes in den Meridianen zu regulieren und zu verhindern, dass es außerhalb der Meridiane überläuft.

(2) Wenn unsere Milz krank ist, ist sie schwach und hat keine Kraft, das Blut zu regulieren, und wenn das Blut außerhalb der Venen überläuft, werden alle Arten von abnormalen Signalen von Blutungen ausgesandt:Zum Beispiel Blut im Stuhl, Epistaxis, Erbrechen von Blut, Hämoptyse, Blut im Urin, subkutane Blutungen, starke Menstruation bei Frauen und sogar Metrorrhagie usw., was in der chinesischen Medizin als Syndrom der Milz bekannt ist, die das Blut nicht reguliert.

• Die Regel der Therapeutik:stärkt die Milz und stoppt Blutungen

• Verschreibung:fig. etwas, das nicht so gut ist, wie es scheint

• Arzneispezialitäten:Ginseng- und Milzpillen, Gui-Milzpillen, Er-Zhi-Pillen usw.

(3) Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Das Milz-Qi ist der Meister des Aufstiegs". Es wird in zwei Aspekte unterteilt: Die Milz ist Meisterin des Aufsteigens und Klärens und des Aufsteigens und Hebens.

(1) Die Milz ist für das Aufsteigen und die Reinigung der Luft zuständig:Es bedeutet, dass die Milz die subtilen Substanzen (Nährstoffe) aus dem Wasser und den Körnern in das Herz, die Lunge, den Kopf und die Augen hochlädt, und das Herz und die Lunge transportieren die subtilen Substanzen dann durch den ganzen Körper.

Wenn die Milz krank ist und ihre aufsteigende und klärende Funktion eingeschränkt ist und sie den Kopf und die Augen nicht ernähren kann, dann sendet sie abnorme Signale aus:Es kommt zu Müdigkeit, Schwindel, Tinnitus und Taubheit sowie Trockenheit der Augen. Essentielle Substanzen steigen nicht auf und gehen in Schlacken über, was zu Blähungen und Durchfall führt.

(2) Die Milz ist der Meister des Aufstiegs und der Erhebung:Er bezieht sich auf die Rolle der Milz bei der Aufrechterhaltung der relativ konstanten Position der inneren Organe des Körpers.

• Wenn unsere Milz krank ist, sendet eine schwache Milz abnormale Signale aus:Unsere Organe können erschlaffen, z. B. bei Magen- und Nierenschwäche, Prolaps, Gebärmuttervorfall, Augenlidschwäche, verschiedenen Arten von Leistenbrüchen und so weiter.

• Die Regel der Therapeutik:Stärkt das Qi, stärkt die Milz, fördert das Qi und erhöht das Yang

• Verschreibung:Addition und Subtraktion zur Tonisierung der Mitte und zur Förderung des Qi

• Arzneispezialitäten:Jianzhong Yiqi Pille

Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz befindet sich im Körper und vereint das Fleisch, und sie ist für die Gliedmaßen zuständig."

Wenn unsere Milz krank ist, kann eine schwache Milz die Muskeln und Gliedmaßen nicht ernähren und sendet anormale Signale aus:Das Gesicht ist gelblich, die Gliedmaßen sind schwach oder sogar verschrumpelt und unbrauchbar, und der Körper ist abgemagert.

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz öffnet die Öffnungen im Mund, und ihr Glanz liegt in den Lippen".

Wenn unsere Milz krank ist, sendet eine schwache Milz abnorme Signale aus:Sie äußert sich durch einen abnormalen Geschmack beim Essen und Trinken und einen blassen, weißen Mund und Lippen.

6 Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz ist Speichelfluss in der Flüssigkeit".

Wenn unsere Milz krank ist, sendet eine schwache Milz abnorme Signale aus:Zeigt sich durch Speichelfluss in den Mundwinkeln.

7 In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es, dass "die Milz im Willen gedacht wird".

Übermäßiges Denken kann die Milz verletzen und anormale Signale aussenden:Es kommt zu Appetitlosigkeit, Blähungen des Magens und des Unterleibs, Schwindel und Benommenheit.

8. die Zunge und der Puls:Die Zunge ist blass oder fett und zart mit Zahnabdrücken, das Moos ist weiß und feucht, und der Puls ist schwach.

III. ernährungswissenschaftliche Überlegungen:

1. achten Sie auf schlechte Ernährung:Essen Sie nicht zu viel scharfes, rohes und kaltes Essen und trinken Sie weniger Alkohol, um nicht inneres Feuer und Hitze oder Kälte und böse direkte Verletzungen der Milz und des Yang zu erzeugen, die beide der Milz und dem Magen schaden.

2. regelmäßig und pünktlich essen:Regelmäßige Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, nicht hungern eine Mahlzeit, regelmäßig essen, essen weniger Snacks, da sonst die Milz und Magen nicht bekommen, eine Pause, verbrauchen die Milz Qi, Tag lang Milz Mangel.

3. gute Laune behalten:Vermeiden Sie Wut so viel wie möglich, Wut schadet der Leber, Leber Depression und Stagnation des Qi quer zur Milz und Magen, was Milz-Mangel. Versuchen Sie, nicht zu viel denken, Denken schadet der Milz und erschöpft die Milz Qi, was in Milz Mangel im Laufe der Zeit.

4. körperlich aktiv sein:Übung ist der wichtigste Weg, um das Yang zu erhöhen, und die Milz ist der wichtigste Weg, um die Gliedmaßen, so dass, wenn die Gliedmaßen sind stark, die Milz und Qi wird natürlich robust sein.

5. sich nach den Mahlzeiten richtig bewegen:Es gibt ein Sprichwort "hundert Schritte nach den Mahlzeiten, leben zu neunundneunzig", eine Stunde nach den Mahlzeiten, kann eine angemessene Übung, die Förderung der Milz und Magen Transport.

6) Rationalisieren Sie Ihre Ernährung:Eine gute Mischung aus Fleisch und Gemüse, ein gutes Frühstück, ein volles Mittagessen und ein kleines Abendessen.

7. aktiv behandeln Milz und Magen Krankheiten:Milz und Magen ist die Grundlage der letzten Tag, die Quelle von Qi und Blut Biochemie, Milz und Magen Krankheit rechtzeitige Behandlung, um zu vermeiden, Qi und Blut-Mangel, und andere Krankheiten.

Das obige Zitat, detailliert für die Freunde der Milz Mangel an den verschiedenen Signalen eingeführt, Anpassungen und Gesundheit, ich hoffe, Freunde zu helfen, ich wünsche Freunden gute Milz und Magen, gut essen, den Körper mal groß!

(Warm Erinnerung: der Text des Rezeptes ist nur für das Lernen und die Kommunikation, nicht Selbst-Medikation, Verantwortung, wenn Sie wie chinesische Medizin Wissenschaft und Gesundheit, bitte achten Sie auf diese Zahl!)

Erstens,Was passiert, wenn die Milz geschwächt ist?

Milz ist die Grundlage des letzten Tages, alle Lebensmittel durch den menschlichen Körper verbraucht muss durch die Milz transportiert werden, um in den Körper die Bedürfnisse der Essenz des Materials, die Versorgung unserer ganzen Körper Organe, die Versorgung der Gliedmaßen und Muskeln, die Versorgung des Gehirns, und zur gleichen Zeit, die nicht benötigte Wasser und nass Abfälle durch den Darm-Trakt durch die wirksame Beseitigung des Körpers verwandelt werden.

Daher kann Milzmangel mit Appetitlosigkeit, sabbern, Blähungen, Müdigkeit, Schwäche der Gliedmaßen, und auch Schwindel erscheinen. Wenn in der Haut manifestiert kann verschiedene Ekzeme erscheinen, können Frauen erscheinen Leukorrhöe erhöhen.

ii,Häufig verwendete Medikamente zur Behandlung von Milzmangel

1. ginseng oder Dangshen

Zunächst muss die Kraft der Milz gestärkt werden. Das Mittel der Wahl ist Ginseng oder Codonopsis-Ginseng, der bei Bedarf in kleinen Mengen für diejenigen verwendet werden kann, die normalerweise einen Milzmangel haben. 3-5 Gramm Ginseng sind angemessen. Bei Codonopsis sind 10-15 Gramm angemessen.

2, Poria

Poria entlastet Wasser und sickert Feuchtigkeit aus und vertreibt Wasser und Feuchtigkeit, die von einer schwachen Milz nicht transportiert werden können, aus dem Urin und dem Urin. Menschen mit Milzmangel können mehr Poria-Kuchen essen. Oder in der Regel mit der Partei Ginseng, Ginseng-Suppe. 15-20 Gramm ist angemessen.

3. atractylodis macrocephalae, atractylodis macrocephalae

Diese beiden Arzneimittel können die Feuchtigkeit austrocknen und die Milz stärken. Sie stärken die Milz und absorbieren gleichzeitig die überschüssige Wasserfeuchtigkeit, die durch den Milzmangel entsteht. Es ist bekannt als der Wasserdampffänger des menschlichen Körpers. 10 Gramm oder so sind angemessen.

4 , Sandinin.

Wenn die Milz über einen längeren Zeitraum mangelhaft ist und das Yang-Qi nur unzureichend gebildet wird, kommt es häufig zu kalten Schmerzen im Magen, Appetitlosigkeit, sogar Übelkeit, Durchfall und lockerem, häufigem Stuhlgang. Sie können Sandnüsse hinzufügen, um Milz und Magen zu erwärmen, Durchfall und Erbrechen zu stoppen, das Qi zu bewegen und die Feuchtigkeit aufzulösen. Allerdings ist der Wirkstoff der Sandnüsse ein ätherisches Öl, so dass die Abkochzeit nicht zu lang sein darf. 3-5 Minuten sind angemessen. 3-5 Gramm sind angemessen.

5) Chen Pi

Wenn die Milz ist unzureichend in der Macht, so dass das Wasser Feuchtigkeit ist leicht zu stagnieren, in Verbindung mit Chen Pi, kann wirksam sein, in der Bewegung von Qi und Qi, als ob ein Windstoß weht, Wasser Feuchtigkeit, ohne eine Spur zerstreut. Daher kann Chen Pi sehr gut sein, um Blähungen, Aufstoßen, Schluckauf, etc. zu verbessern. 5-10 Gramm ist angemessen.

6 , Gelbgoldfaden

Wenn Wasser-Feuchtigkeit zu lange im Körper bleibt und sich mit der Yang-Energie des Körpers verbindet, entsteht feuchte Hitze.

Zu diesem Zeitpunkt ist die Zunge rot und der Belag gelb, und es treten Blähungen, Appetitlosigkeit, Mundtrockenheit und Sodbrennen auf. Huanglian kann in Wasser eingenommen werden, aber es ist bitter und kalt, und eine längere Einnahme kann das Yang-Qi der Milz schädigen, daher sollte es nur in kleinen Mengen und über kurze Zeiträume eingenommen werden. 1 bis 3 Gramm sind geeignet.

Wenn die Milz gut funktioniert, ist sie das ganze Jahr über nicht anfällig für Aggressionen von außen. Die Milz ist in der Lage, das Qi und das Blut des Körpers gut umzuwandeln und die fünf Eingeweide und sechs Därme, die Haut, die Muskeln und die Knochen zu versorgen, um jahrelang eine gute Gesundheit zu erhalten.

Mehr chinesische Medizin Gesundheit Behandlung, beachten Sie bitte die Überschrift: Chinesische Medizin Du Chuan

Milzmangel ist eine häufige Krankheit der modernen Menschen, weit verbreitet in jungen Menschen und Menschen mittleren Alters gefunden. Viele junge Menschen, unregelmäßige Leben, hungrig, voll von hungrig, und dann nicht Trunkenheit kleines Getränk Tisch, das letzte Getränk nach dem nächsten Getränk, schließlich, der Körper Abfall, Milzmangel Nierenmangel, die schwerste Milzmangel ist Milzmangel Durchfall, essen, was ziehen, was, Leiden, und diese tragische Krankheit, ich erlebe heute, der Schmerz ah ~

Was sind die Symptome eines Milzmangels im Körper?

Die Symptome des Milzmangels sind tatsächlich besonders deutlich, und hohe Feuchtigkeit ist das größte Symptom des Milzmangels. Alle Menschen mit Milzmangel haben zwangsläufig eine starke Feuchtigkeit.

① Menschen mit Milzmangel fühlen sich oft satt und haben Hunger, aber keinen Appetit.

② Abnormaler Stuhl, der Milzmangel der Menschen der Stuhl ist entweder trocken oder verdünnt, zwei Extreme, selten gesund.

(iii) Milz-Yang-Mangel Angst vor kaltem Magen und Schwäche der Gliedmaßen. Milz-Qi-Mangel kann zu übermäßiger Menstruation und Zahnfleischbluten führen.

Menschen mit schwerem Milzmangel fühlen sich oft geistig unkonzentriert und lethargisch, außerdem sind sie oft müde und können sich nicht erholen, egal wie viel Schlaf sie bekommen.

Milzmangel ist ernst bis zum Ende, die Person ist sehr leicht zu leiden unter Depressionen, und sogar haben Selbstmordgedanken, so dass im Interesse der Gesundheit, für das Leben, Milz Mangel sollte dringend behandelt werden.

Wie kann man eine schwache Milz regulieren?

Menschen mit Milzschwäche sollten auf ihre Ernährung und ihr Leben achten. Sie sollten keine kalten und fettigen Speisen essen und nicht hungrig oder satt sein. Essen Sie rechtzeitig mehr Gemüse.

Das Leben sollte darauf achten, nicht zu spät aufbleiben, bleiben bis spät auf den Körper ist sehr schädlich, nicht nur Milz-Mangel, sondern auch dazu führen, dass Nieren-Mangel sowie Herz-Qi-Mangel, Blut-Mangel, die Folgen sind sehr ernst. Und die meisten Menschen, die von Milz-Mangel leiden, sind im Zusammenhang mit oft zu spät aufbleiben.

Im gewöhnlichen Leben, sollten Sie auch die Stärkung der Bewegung, lange Zeit nicht ausüben, das Qi und Blut wird auch unzureichend sein, das Qi und Blut wird auch dazu führen, dass der Körper aller Organe des Körpers ist schwach, so dass nicht nur die Milz ist schwach ein Problem.

Die bekanntesten chinesischen Arzneimittel sind Xiangsha Liu Jun Zi Tang, Ginseng Ling Bai Zhen Zhen, Real Spleen Drink und Gui Spleen Tang.

Behandlung von Milz-Mangel muss die Ursache der Milz-Mangel, in der Tat, alle Krankheiten sind der gleiche Grund, ohne Änderung der Ursache der Krankheit, ohne symptomatische Behandlung, kann nicht sehen, die Wirkung.

Die Behandlung von Milz-Mangel muss ein langfristiger Prozess, der Mangel ist nicht Gegenstand von Tonika, milde Tonika Erholungsphase ist auch sehr lang, so dass wir Patienten müssen für das Herz, gibt es eine langfristige Schlacht bereit.

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Magenkälte, schwere Feuchtigkeit und Milzmangel sind eher typisch für Milz- und MagenkälteEs gibt Menschen, die immer eine kalte und feuchte Milz und einen kalten Magen haben und keine kalten Speisen zu sich nehmen dürfen, sondern nur warme Speisen wie Durian, Hammelfleisch und so weiter.sich leicht entzündenEs ist allesKälte und Feuchtigkeit behindern die Milz und den MagenWenn man zu viel von so scharfen Früchten wie Durian isst, bildet man einen Nahrungsstau, und mit der Zeit wird man anfällig für Feuer.Mit unregelmäßiger Ernährung und schlechtem Schlaf sind Sie anfällig für Milzmangel und Milzungleichgewicht, gepaart mit Ihrer üblichen Vorliebe für fettige, süße, dicke und scharfe Speisen, sind Sie natürlich anfällig für einige der überschwänglichen Leberfeuer.

Es gibt auch feucht-heiße fettleibige Menschen, gelbe Zähne, dicke und fettige Zunge, gelber Urin und Zunge mit Zahnabdrücken, sieht sehr fähig aus zu essen, kann oft eine ganze Menge Sachen essen, aberEs wird nicht gut verdaut oder absorbiert.Das heißt.Feuchte Hitze macht den Magen überfunktional, erhöht aber die Arbeitsbelastung der MilzIn der chinesischen Medizin heißt es "starker Magen, schwache Milz", leichtes Hungergefühl, aber keine Aufnahme von Nährstoffen, Überlastung der Milz und dadurch Wasser-Nässe der inneren Speicher.

Daher ist es wichtig, ein Leben mit guter Konditionierung zu führen, undEntfernen Sie die Feuchtigkeit aus dem Körper und regulieren Sie die Milz und den Magen, um Nährstoffe zu absorbieren.Das Wichtigste ist, dass man in der Lage sein muss, das zu tun, was man tun will. In der Regel mehr Aufmerksamkeit zu zahlen, um ihren eigenen Lebensstil, Essgewohnheiten zu verbessern, und regelmäßige Bewegung.

1、Konsistentes Training

Im Allgemeinen bewegen sich Menschen mit starker Feuchtigkeit zu wenig, und wenn sie sich zu wenig bewegen, kann sich viel Feuchtigkeit im Körper ansammeln. Bewegung kann die Funktion der Körperzellen beschleunigen und dazu beitragen, dass die Feuchtigkeit aus dem Körper ausgeleitet wird. Schwimmen, Laufen, Tai Chi oder Seilspringen können die Blutzirkulation des gesamten Körpers fördern und den Stoffwechsel des Wassers unterstützen, um die Feuchtigkeit loszuwerden. Versuchen Sie, nicht in der Nacht zu laufen, denn nachts sinkt die Lufttemperatur, die Poren dehnen sich aus und der Körper schwitzt, so dass Feuchtigkeit und Kälte die Situation ausnutzen und die Feuchtigkeit verschlimmern.

2. sich ausgewogen ernähren und pünktlich essen

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, essen Sie nicht mehr Fisch, Garnelen und Fleisch, nur weil sie lecker sind. Zu tun, Fleisch und Gemüse, mehr vegetarisch, weniger Fleisch. Nicht überessen, Tabak und Alkohol ist am besten nicht zu tauchen, drei Mahlzeiten am Tag auf Zeit zu essen, nicht essen spät in der Nacht Snacks, würzig und anregend weniger zu essen. Stellen Sie sicher, eine leichte Ernährung, die Milz und Magen-Funktion kann natürlich stark verbessert werden.

3. mehr warmes Wasser trinken

Wasser trinken kann unserem Körper helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, kann mehr "Müll" ausscheiden, kann die trockene Hitze lindern, geeignet für Menschen mit Leberfeuer. Trinken Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen eine Tasse warmes Wasser, um die Peristaltik des Magen-Darm-Trakts zu fördern und den Wasserbedarf des Körpers wieder aufzufüllen. Auch wenn das Wetter heiß ist, müssen Sie Ihren Mund kontrollieren, können nicht trinken eiskalte Getränke und kalte Getränke, sonst wird es die Schäden an der Milz und Magen verschlimmern.

4. die Regelmäßigkeit von Arbeit und Ruhezeiten

Gegen 22.00 Uhr ist die Stoffwechselrate des Körpers sehr hoch, und in dieser Phase, wenn Sie sich in einem Schlafzustand befinden, folgen das Wasser und die Feuchtigkeit des Körpers dem Atem und den Nieren aus dem Körper.

5、Halten Sie Ihre Stimmung fröhlich

Reizbarkeit, oft wütend ist eine Manifestation der Leber Feuer, muss darauf achten, Emotionen zu kontrollieren, setzen Sie den Geist ruhig, mehr Outdoor-Walking, Entspannung. Würzige und anregende Lebensmittel essen weniger, wird auch Auswirkungen auf Stimmungsschwankungen.

Darüber hinaus ist die Milz schwach und schwache Menschen nicht leicht essen Tonic, um zunächst die Milz zu stärken, sonst essen auch nicht ausgleichen können, wird es eine Situation des Mangels, der Körper wird schwerer und schwieriger. Dann gibt es Menschen mit stagnierenden Qi, in der Regel leicht zu Angst launisch depressive Menschen leicht zu stagnierenden Qi, wie Menschen essen Tonic besonders leicht zu feuern. Daher vor der Einnahme von Tonika, sollten Sie Ihre Emotionen und regulieren den Körper von Qi-Stagnation und Blut Stase zuerst. Es gibt eine andere Art von Schleim Feuchtigkeit ist schwerer Menschen, mehr intuitiv ist die Zunge dick und fettig, dieses Mal zu füllen wird ein Problem sein.

Insgesamt noch von der Milz und Magen Schwäche, Milz und Magen-Funktion ist nicht gesund: Milz und Magen ist nicht gut, die Menschen sollten ihr Augenmerk auf in der Ernährung über essen mehr Mahlzeiten, eine Zeit nicht zu viel essen, führen zu der Milz und Magen Belastung erhöht, dann wird die Zunge Moos dick und fettig, egal was zu essen in diesem Fall ist einfach zu Feuer Anhäufung von Lebensmitteln. In normalen Zeiten, mehr Aufmerksamkeit auf die Veränderungen in der Zunge zu zahlen, in der Regel trinken einige Weißdorn Wasser, kann die Milz zu stärken und zu beseitigen Lebensmittel, die Blockade.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Milzschwäche eine Reihe von Krankheiten, die durch einen Mangel an Milz-Qi verursacht werden.

Milz mangelhafte Menschen sehen meist dünn, einige Menschen werden Fett, der menschliche Körper, wenn die Milz ist auch leicht zu produzieren Feuchtigkeit, und Feuchtigkeit ist sehr leicht zu fließen in den Körper Meridiane und Gliedmaßen, sondern auch leicht zu körperlicher Ermüdung, Müdigkeit, Müdigkeit, Hautekzeme, Rheuma, Arthritis, Periarthritis und anderen Krankheiten.

Die Milz kann auch eine Rolle bei der Regulierung des Blutes spielen, kann eine Rolle bei der Fixierung des Blutes spielen, viele Frauen Menstruationsunregelmäßigkeiten sind auch im Zusammenhang mit der Milz-Mangel zu einem gewissen Grad. Im Grunde alle Magen-Darm-Erkrankungen, gibt es einen Mangel an der Milz innerhalb der Faktoren, die alle Bauchschmerzen, Blähungen, Verdauungsstörungen, Magen-Darm-Erkrankungen, von der Milz und Magen Regulierung.

Es gibt viele Gründe für die Milz Mangel, wenn langfristige übermäßiges Essen, oder diätetische Kälte, ist es leicht zu Schäden an der Milz und Magen, oder Überarbeitung durch, oft ängstlich und depressiv, psychischen Stress, auch leicht zu Magen-Darm-Erkrankungen; Leben in einer feuchten Umgebung für eine lange Zeit, kann dazu führen, dass Milz-Mangel und Feuchtigkeit.

Eine unausgewogene Ernährung, langes Aufbleiben, mangelnde Bewegung und häufiges Sitzen sind daher häufige Auslöser für Milz- und Magenfunktionsstörungen, wodurch man zu einem schweren Körper und schwachen Gliedern neigt, die ebenfalls wichtige Ursachen für eine Milzschwäche sind.

In unserem täglichen Leben, sollten wir darauf achten, unsere Ernährung, nicht oft essen fettig, zu salzig, zu süß und andere dicke Lebensmittel, um nicht zu erhöhen die Belastung für die Milz und Magen, schädlich für die Funktion der Milz und Magen.

Menschen mit Milz Mangel kann mehr Lebensmittel, die Verdauung zu helfen, wie Süßkartoffel, Gerste, Rindfleisch, Huhn, Kutteln, Schweinebauch, Karotten, Kartoffeln, Pilze und andere Lebensmittel zu konsumieren, sondern auch verbrauchen mehr warme und süße Lebensmittel, wie Hirse, Haferflocken, Kürbis, Linsen, Frühlingszwiebeln, Ingwer, gekochte weiße Rogen, Schweinebauch, Karausche, Blume Karpfen, Barsch, Gras Karpfen, Aal und so weiter, weil die Milz und Magen wie warme Tabu kalt, die Milz und Magen mangelhafte Menschen versuchen, die Zahl der Essen Sie kalte Speisen.

Kurz gesagt, nähren die Milz und Magen ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit, in unserem täglichen Leben, sollten wir auf die oben genannten Methoden, um die Aufmerksamkeit auf die Konditionierung, um eine gute Gesundheit.

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Welche Signale sendet der Körper aus, wenn die Milz schwach ist? Was muss ich tun, um sie zu regulieren?

Milz-Mangel des Körpers wird immer eine Vielzahl von Symptomen erscheinen, obwohl es scheinen mag, dass die Milz und Magen-Krankheit sind nicht eine große Krankheit, aber es wirkt sich auf unseren gesamten Körper Gefühl, dann Milz-Mangel unser Körper wird senden, was Signale es? Wie man das Aussehen der Milz Mangel am Ende einzustellen?

Erstens:Wenn Sie eine solche Zunge haben, dann ist dies ein sehr deutliches Symptom für einen Milzmangel, begleitet von einem Mangel an Qi und Schwäche.

Da eine der Funktionen unserer Milz und unseres Magens darin besteht, Wasser-Feuchtigkeit zu transportieren, kann die Milz bei einem Mangel die Wasser-Feuchtigkeit nicht transportieren, wodurch die Feuchtigkeit in der Zunge stagniert, was dazu führt, dass die Zunge merklich fett wird und den gesamten Mund ausfüllt.

Zweitens: Körperschwellung, Ödeme

Wenn die Milz beim Transport von Wasser und Feuchtigkeit nicht richtig funktioniert, führt sie dazu, dass Wasser im Körper zurückgehalten wird, was zu Wasser-Feuchtigkeit und Schleim-Trinken führt, was wiederum zu Ödemen im Körper, insbesondere in den Beinen, führt.

Drittens: Schlafsabbern

Vierter:Der Stuhl ist ungeformt, klebrig und lässt sich nicht leicht ausspülen.

Wenn Sie alle oben genannten Symptome haben, dann können Sie im Grunde sicher sein, dass Sie einen Milzmangel haben.

"Ginseng und Milztabletten

Ginseng Milz Pille ist sehr geeignet für Menschen, die immer müde sind, schlechten Appetit und schwache Milz, weil die Kräuter in ihr sind relativ mild, zusätzlich zu Ginseng, Atractylodes macrocephala und Angelica sinensis, andere wie chinesische Yam, sechs Shenqu, Weißdorn, fructus cornutum, Linsen, Chenpi und so weiter sind alle medizinischen und Lebensmittel Kräuter.

Wir können diese Zutaten auch im normalen Leben verwenden, wenn wir eine schwache Milz haben. Wenn also die Milz schon lange schwach ist, die Milz schwach ist und die Person den ganzen Tag über schwach und kraftlos ist und die Milz schwach ist, dann können Sie diese Medizin verwenden, die sehr wirksam und sanft ist.

Vielen Dank für Ihr Interesse am Twittern von nützlichen Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Die Milz ist die Grundlage des späteren Lebens, die Quelle der Biochemie von Qi und Blut, und die normale Funktion der Milz ist die grundlegende Garantie für eine gute Gesundheit und sogar für ein langes Leben. "Neun von zehn Menschen haben eine schwache Milz" weist auf die Häufigkeit von Milzmangel hin; "Alle Krankheiten werden durch den Verfall von Milz und Magen verursacht" weist auf die Bedeutung der Milz hin. Ein rechtzeitiges Verstehen der Signale, die der Körper bei einer Milzschwäche aussendet, ist für eine gute Vorbeugung und Behandlung von großer Bedeutung.

Erstens: "Was nach innen geht, muss nach außen kommen", und ein Milzmangel spiegelt sich auch an der Oberfläche des Körpers wider:

1, körperliche Veränderungen: Körperfett, großer Bauch, während die Gliedmaßen dünn und schwach sind.

2, Augenzellen gehören zur Milz, Aufwachen Augenzellen geschwollen, vor allem für den Mangel an Milz-Qi; Schlaf taufrischen Augen sind meist bei Kindern langsam Milz Wind gesehen, ist die Schwäche der Milz Qi Phänomen.

3, die Nase ist die Milz Meridian, Nase Farbe blass, meist für den Mangel an Qi und Blut, Milz Qi-Mangel.

4, gelb gehört zu der Milz, gelblich oder gelblich Gesicht ist meist schwach Milz und Magen.

5, die Milz Öffnung in den Mund, seine Hua in den Lippen, so dass die Lippen und Mund blass weiß für die Milz-Mangel-Phänomen.

6, Speichelfluss für die Milz Flüssigkeit, die Menschen unbewusst sabbern oder schlafen sabbern für die Milz Qi-Mangel nicht beheben kann die Flüssigkeit aufgrund.

7 Die Zunge ist fett und blass, und am Zungenrand befinden sich Zahnspuren, die meist auf Milzmangel und Feuchtigkeit zurückzuführen sind.

Zweitens, schlechten Appetit, in der Lage, die Mahlzeit zu essen, aber essen nicht verdaut, in der Regel Milz-Mangel.

Drittens, die Milz wichtigsten Muskel-Gliedmaßen, Milz-Mangel Menschen werden faul, in der Regel nur ungern zu bewegen, wie zu sitzen und liegen oder essen und schläfrig Menschen neigen dazu, Milz-Mangel werden.

Viertens, der Stuhl ist nicht geformt, klebt an der Toilette, wollen defäkieren, aber nicht sauber oder der Stuhl ist trocken und dann locker ist Milz-Mangel und Feuchtigkeit; Stuhl häufig, aber der Urin undicht ist schwer zu beenden ist Milz-Mangel und Qi-Sinking; die Milz nicht regulieren das Blut kann Blut im Stuhl oder Menstruation und sogar subkutane Blutungen.

Fünftens, oft Magen-und Bauchschmerzen, Druck oder heiße Kompressen können die Milz Yang-Mangel, oft begleitet von Angst vor Kälte, leicht zu fangen eine Erkältung, und so weiter zu lindern.

Milz sollte die Aufmerksamkeit auf die folgenden Aspekte zu zahlen: regelmäßige Ernährung, vermeiden kalten, fettigen und würzigen Speisen; angemessenen Verbrauch von Süßkartoffeln, Linsen, Coix Seed, Poria und andere Milz und Qi Lebensmittel; Regulierung der Geist der Ernährung, pflegen einen glücklichen Zustand des Geistes; achten Sie auf Wärme, kaltes Wetter, um Kleidung in einer rechtzeitigen Art und Weise; Stärkung der Übung, Förderung des Stoffwechsels, Verbesserung der Fähigkeit zu verdauen und zu absorbieren.

Zur gleichen Zeit der guten täglichen Wartung, kann auch verwendet werden, je nach der Situation der Drogen-Regulierung, häufig verwendeten chinesischen Arzneimitteln, wie Ginseng Milz Pille, Xiangsha Liujun Pillen, Tonisierung der mittleren und vorteilhafte Pillen, Ginseng und Baijutsu Pillen, und so weiter.

Chinesische Medizin glaubt, dass die Milz ist die Grundlage der letzten Tag, wenn eine Person in Milz-Mangel, wird es Auswirkungen auf die normale Absorption und den Transport von Wasser und Getreide Essenz und Wasser und Feuchtigkeit, und im Laufe der Zeit, der Körper wird auch Probleme haben.

Welche Signale sendet der Körper also aus, wenn die Milz schwach ist? Und wie kann man sie regulieren?

Es gibt verschiedene Arten von Milzmangel, die wichtigsten sind Milz-Qi-Mangel und Milz-Yang-Mangel, und die entsprechenden Symptome sind unterschiedlich.

Erschöpfung der Milz (chinesische Medizin)

Hauptgrund:Sie wird durch unregelmäßige Ernährung, übermäßigen Verzehr von scharfem, kaltem und kühlem Essen, übermäßige Müdigkeit oder andere chronische Verdauungskrankheiten verursacht, die lange Zeit nicht geheilt wurden und das Milz-Qi schädigen.

Klinische Manifestationen:Appetitlosigkeit, Blähungen nach den Mahlzeiten, Durchfall, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Trägheit, leise Stimme, schläfrige Glieder, Kurzatmigkeit bei Bewegung, unregelmäßige Menstruation, loser oder klebriger Stuhl.

Konditionierungsmethoden:

• Essen Sie mehr milde Nahrungsmittel wie Gorgon-Früchte, Adzuki-Bohnen, Hiobstränen, Klebreis, Kastanien, Süßkartoffeln, rote Datteln und Gerstenbrei sowie Ginseng- und Astragalus-Yam-Tee.
• Essen Sie häufig Äpfel, Litschis, Bananen, Weißdorn, Orangen und andere Früchte, und ernähren Sie sich leicht und vermeiden Sie scharfe, kalte und anregende Speisen.
• Nehmen Sie geeignete chinesische Arzneimittel unter der Anleitung eines Arztes für chinesische Medizin ein.
• Während der Einnahme des Medikaments ist Alkoholkonsum verboten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
• Emotionale Faktoren haben einen großen Einfluss auf den Appetit, die Verdauung und die Resorption, daher wird empfohlen, eine positive und optimistische Einstellung beizubehalten, die dazu beiträgt, Milz und Magen zu pflegen.

Erschöpfung des Milz-Yang (TCM)

Hauptgrund:Milz-Yang ist schwach, die Wärme und der Transport sind schwach, Yin und Kälte sind die Hauptsymptome von Mangel und Kälte. Es ist meist durch die Abhängigkeit von kalten und kalten Lebensmitteln, kalte Energie in den Körper, und die Einnahme von zu viel bitter und kalt Medizin verursacht.

Klinische Manifestationen:Kalter Körper und kalte Glieder, wenig Sprache und Müdigkeit, gelbliches Gesicht, kalter Schmerz im Unterleib, Durchfall um fünf Uhr morgens, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Unfähigkeit zu essen, Dyspepsie, loser Stuhl oder Verstopfung, blasse und fette Zunge oder Zahnabdrücke an der Seite, weißer und glatter Zungenbelag und dumpfer und schwacher Puls.

Konditionierungsmethoden:

• Nehmen Sie gute Lebensgewohnheiten an, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, treiben Sie ausreichend Sport, behalten Sie eine gute Laune, usw;
• Sie müssen sich tagsüber warm halten, vor allem bei kaltem Wetter mit zusätzlicher Kleidung;
• Essen Sie eine leichte Kost mit vielen leicht verdaulichen Lebensmitteln und vermeiden Sie kaltes Obst und Gemüse sowie schwer verdauliche Lebensmittel mit hohem Fett- und Cholesteringehalt;
• Versuchen Sie, weniger Lebensmittel zu essen, die von Natur aus kalt sind, wie z. B. Lotussamen, Petersilie, Bittermelone, Bittergemüse, Sellerie und grüne Bohnen.
• Verwenden Sie einige trockene Ingwerpulver, Pfeffer und andere Lebensmittel, Hammelfleisch, Hundefleisch, Süßkartoffeln, cuscuta und andere Brei zu trinken, essen mehr Austern, Tierleber, Walnüsse, Schweinelende schwarzen Bohnen, schwarzem Sesam, Meeresfrüchte, Zimt, Ente, Süßkartoffeln, Weizen, Hammelfleisch, Terrassenreis, Weißdorn, chinesische Wolfsbeeren, Astragalus, Jujube, Zimt und andere Lebensmittel;
• Nehmen Sie Arzneispezialitäten nur unter Aufsicht eines Arztes ein.

Kurz gesagt, die chinesische Medizin ist besorgt über die Evidenz-basierte Behandlung, so dass für den Fall der Milz Mangel, sondern auch nach der spezifischen Art der Milz Mangel, sowie klinische Symptome, und dann symptomatische Management, der Patient in ihrem täglichen Leben, sondern auch zu entwickeln, gute Ernährungsgewohnheiten, Gewohnheiten, Verbesserung der körperlichen Fitness, Verbesserung der Immunität, so dass in der Lage sein, den Körper zu regulieren!

Von der Milz, über die selten isoliert gesprochen wird, wird oft so gesprochen, als sei sie ein Anhängsel des Magens.

Tatsächlich hat die Milz eine sehr wichtige Bedeutung für die menschliche Gesundheit.

Die Milz und der Magen sind die Grundlage des menschlichen Körpers. Die Nahrung wird gekaut und fließt dann in den Magen, und nachdem sie zerfallen ist, wird sie verdaut und von der Milz absorbiert, und die subtilen Teile der Nahrung werden durch die Meridiane zu Herz und Lunge transportiert, und dann werden Herz und Lunge in den ganzen Körper transportiert.

Gleichzeitig spielt das Milz-Qi eine Rolle bei der Konsolidierung und dem Transport von Blut im Körper.

Welche Signale sendet Ihr Körper aus, wenn Ihre Milz geschwächt ist?

1. geringe Nahrungsaufnahme und lockere Stühle -

Bei einer schwachen Milz sind Transport und Verdauung geschwächt, und die vom Magen zersetzte Nahrung kann nicht richtig absorbiert und verdaut werden, was einerseits zu Blähungen und magerer Nahrung und andererseits zu zuckerhaltigem und verdünntem Stuhl führt.

2. lethargisch und lethargisch -

Bei einem Milzmangel können nicht alle Teile des Körpers ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden, was auf Dauer zu Muskelschwund, Müdigkeit der Gliedmaßen und geistiger Umnachtung führt.

3. feuchtigkeit und Ödeme -

Die Milz ist das Trocknungsmittel im Körper. Bei einem Milzmangel werden Wasser und Feuchtigkeit nicht richtig transportiert und im Körper zurückgehalten, wodurch Feuchtigkeit entsteht, Wasser und Flüssigkeit zurückgehalten werden und sich Feuchtigkeit in Getränken sammelt, was zu Ödemen und kaltem Schleim führt.

4. ein Mangel an Qi und Blut -

Da die Milz das Blut regiert, kann ein Milzmangel leicht zu einem Qi-Mangel führen, und das Qi ist der Befehlshaber des Blutes, was wiederum zu einem Blutmangel führt. Gleichzeitig führt eine Abnahme der Fähigkeit, das Blut zu regulieren, leicht zu Epistaxis.

Eine Kur für Milzmangel:

[Diätplan] -

Nach den fünf Elementen der fünf Organe gehört die Milz zur Erde, die Milz mag Milde, Gelb tonisiert die Milz, und Süße dringt in die Milz ein.

1. gelbe Nahrung: Mais, Hirse, Kürbis, Sojabohnen und andere Nahrungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen.

2. süße Speisen: Honig, Süßkartoffeln, Jujube, Weintrauben und andere Lebensmittel fördern das Qi und stärken die Milz.

3. warme Speisen: Klebreis, Huhn, Rindfleisch, Süßkartoffeln und andere Lebensmittel wärmen die Milz und den Magen.

[Diätplan] -

1) Ingwer-Schweinebauchsuppe: ein Schweinebauch, 250 Gramm Ingwer in den Bauch gestopft, das Feuer Eintopf, zweimal pro Woche.

2) Linsen-Poria-Getränk: 20 g Linsen, 20 g Poria, 20 g gebratene Coix-Samen. Wasser Abkochung, einmal am Tag.

[Medikamente] -

Tonisierende Zhong Yi Qi Pillen: für Körper Müdigkeit und Schwäche, Prolaps der inneren Organe.

Ginseng Ling und Atractylodis Macrocephalae: bei schwacher Milz und schwachem Magen, losem Essen, Kurzatmigkeit und Husten, Müdigkeit und Ermüdung der Glieder.

Ginseng Milz Pille: verwendet für Blut im Stuhl aufgrund von Milz Mangel, schlechte Ernährung, Müdigkeit, gelbliche Farbe und Milz nicht regulieren Blut.

Xiangsha Liujun Pille: bei Milzmangel und Qi-Stagnation, Verdauungsstörungen, Aufstoßen und Appetitlosigkeit, Blähungen und Völlegefühl im Epigastrium und lockerem Stuhl.

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