Wenn man Qi und Blut auffüllen will, sollte man weder nach Lebensmitteln suchen, die das Qi auffüllen, noch nach solchen, die das Blut auffüllen, sondern man sollte zuerst Milz und Magen stärken.

Wenn Sie Probleme mit unzureichenden Qi und Blut haben, wenn Sie oft ergänzen Qi und Blut sind unwirksam, dann müssen Sie nach unten schauen gut, können Sie ignorieren die folgenden 3 sehr wichtige Fragen.

Die Milz ist die Quelle der Lebensenergie und der Blutproduktion

Nach der chinesischen Medizin ist "die Milz das Fundament des heutigen Tages" und "die Milz ist die Quelle der Biochemie von Qi und Blut", und die Milz hat einen hohen Stellenwert.

• 1、Die Milz ist der Haupttransporter

Aus Zellstoff kann Papier hergestellt werden, aber Zellstoff ist nur der Rohstoff, und es bedarf einer Reihe von Produktionslinien, um ihn schließlich zu Papier zu verarbeiten.

Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist nur ein Äquivalent für Zellstoff, aber der Körper braucht keinen Zellstoff, sondern Papier, also muss der Körper über eine Reihe von "Produktionslinien" verfügen, die auf die Verarbeitung von "Zellstoff" zu "Papier" spezialisiert sind. Daher muss der Körper über eine Reihe von "Produktionslinien" verfügen, die auf die Verarbeitung von "Zellstoff" zu "Papier" spezialisiert sind.

Diese Produktionslinie wird in der chinesischen Medizin als Milz-Magen-System bezeichnet, was sich von den beiden Organen unterscheidet, die wir in der Anatomie als Milz und Magen bezeichnen.

Manche Menschen fühlen sich schwach und haben einen Mangel an Qi und Blut und nehmen viel Stärkungsmittel ein, aber die Wirkung ist sehr gering. Es ist nicht so, dass das Tonikum nicht tonisch ist, aber die Milz und der Magen sind nicht gut.

Die Qualität des Zellstoffs kann noch so gut sein, wenn die Produktionsanlage ausfällt, kann man kein gutes Papier herstellen.

Doch viele Menschen ignorieren die Gesundheit der Milz und Magen, Ernährung, Arbeit und Ruhe, Emotionen können die Milz und Magen, und sogar, einige der so genannten nährende Heilmittel, die Milz und Magen ist auch schädlich, und als Ergebnis, desto mehr machen Sie die schwächer.

• 2. die Milz wird durch die Feuchtigkeit eingeschlossen

Milzmangel erzeugt Feuchtigkeit, und Feuchtigkeit schädigt die Milz, so dass Milz und Feuchtigkeit zu einem Teufelskreis werden.

Es gibt viele Feuchtigkeitsquellen, von denen die beiden wichtigsten sind.

Erstens ist die Ernährung Struktur unvernünftig, zu viel Fett, süß und dick Geschmack, Ernährung ist nicht regelmäßig, keine Mäßigung, wie eine Diät wird mehr Feuchtigkeit zu bringen; und bitter kann trocken Feuchtigkeit, aber die meisten modernen Menschen nicht gerne essen "bitter", reiche Ernährung erhöht Feuchtigkeit, sondern auch weigerte sich, einige "bitter! "Um die Feuchtigkeit loszuwerden, wird die Feuchtigkeit natürlich schwerer und schwerer.

Zweitens verschlimmert der übermäßige Gebrauch von Klimaanlagen auch die Feuchtigkeit. Ursprünglich, die Sommerhitze, Poren öffnen, Schweiß, kann uns helfen, Feuchtigkeit abzulassen. Nun, viele Menschen bleiben in der klimatisierten Raum fast 24 Stunden am Tag, in den Poren sollte offen sein, aber die kalte Luft "gezwungen" die Poren zu schließen, gibt es keinen Platz, um Feuchtigkeit zu entladen, kann nur im Körper angesammelt werden.

• 3、Nicht zu ergänzende Schwachstelle

Vor einiger Zeit, teilte ich mit Ihnen 30 Gesundheit Sojamilch, die ein großer Erfolg war. Allerdings gibt es einige Netizens in Frage gestellt, einige der Sojamilch, verwendet 30 Zimt, ist zu viel, essen aus Angst vor Nasenbluten, in der Regel nur wagen, 3, 4 setzen.

Eine Kanne Sojamilch hat normalerweise 1200 ml, mindestens 2-3 Personen trinken sie, im Durchschnitt 10-15 Zimtkörner pro Person, was der normalen Zimtdosis entspricht. Wenn die Dosierung zu gering ist, handelt es sich nur um einen psychologischen Effekt des Essens, der keine Wirkung hat. Das ist einer der Gründe, warum viele Menschen immer denken, dass sie gut essen, aber nicht viel bewirken, nur ein bisschen von allem essen, quantitative Veränderungen können keine qualitativen Veränderungen akkumulieren, welche Wirkung wird es geben?

Wenn es sich um eine solide Wärme Körper, ist es wirklich nicht geeignet, um Jujube, Zimt, Wolfsbeere und solche warmen Speisen zu essen, die meisten dieser Menschen werden rotes Gesicht und Ohren, rote Zunge, gelb Moos, Mundgeruch, Urin, gelber Urin, Verstopfung.

Doch viele Menschen in Brand, nicht nur nicht über diese Symptome, statt der kalten, blassen Gesicht, Zunge Fett Moos weiß, Urin klar lange, lockeren Stuhl, ein kaltes Bild.

Offensichtlich ist der Körper falsch, aber essen Ergänzungen und Feuer, ist das, was wir oft sagen "falsch nicht ergänzt werden, in der Tat, die wichtigsten falschen ist die Milz und Magen.

Milz und Magen eine schwache, essen alles sind nicht gut Transport, in der Mitte Jiao, deprimiert und Feuer angesammelt. Ein Feuer, und wahllos essen Feuer Medizin, Kälte mehr Verletzungen der Milz und Magen, die Milz und Magen mehr schwach, mehr schlechte Transport, und mehr anfällig für Feuer. Also, und in eine "Sackgasse".

• 4. acht Schätze Milz stärkende Suppe

Ernähren Sie die Milz und Magen, sondern auch von zwei Aspekten zu starten, vor allem, sicherlich zu geben, um wieder "Energie", zur gleichen Zeit, sondern auch dazu beitragen, dass es saubere Feuchtigkeit, zweigleisigen Ansatz zu haben gute Ergebnisse.

Viele Menschen konzentrieren sich nur auf die Stärkung der Milz, oder nur auf die Beseitigung der Feuchtigkeit, nach einer langen Zeit der Ergänzung, die Milz ist immer noch schwach; jeden Tag zu vertreiben Feuchtigkeit, Feuchtigkeit ist immer noch so schwer.

Die Acht-Schätze-Suppe zur Stärkung der Milz besteht aus zwei sehr berühmten Formeln, der Vier-Herren-Suppe und der Vier-Götter-Suppe.

Die Vier-Herren-Suppe ist das "Urgestein aller Qi-Tonikum-Rezepte" in der chinesischen Medizin, und die vier verwendeten Zutaten Ginseng, Atractylodes, Poria und geröstetes Süßholz tonisieren nicht nur das Qi, sondern sind auch gut für die Stärkung von Milz und Magen. In der täglichen Ernährung kann der Ginseng durch Ginseng ersetzt werden, der von Natur aus ruhiger ist.

Vier-Götter-Suppe wird gesagt, um Qianlong Jiangnan, der Norden zu den heißen und feuchten Süden, sehr unangenehm, und dann bekommen die lokalen Mönche darauf hingewiesen, mit Poria, Lotus-Samen, Gorgon Frucht, Job's Tränen zusammen mit gedünstetem Schweinebauch Suppe zu trinken, ist die Wirkung gut.

Die Vier-Herren-Suppe stärkt die Milz und fördert das Qi, während die Vier-Götter-Suppe die Milz stärkt und die Feuchtigkeit vertreibt. Zusammen reinigen und regenerieren sie gleichzeitig.

Egal, was der Körper aus dem Problem, nicht dringend Krankheit, sind zunächst von der Milz und Magen zu starten, wird das doppelte Ergebnis mit der Hälfte der Mühe.

Qi ist der Befehlshaber des Blutes, Blut ist die Mutter des Qi (TCM)

In der chinesischen Medizin gibt es ein Sprichwort, das besagt, dass "das Qi der Marschall des Blutes und das Blut die Mutter des Qi ist". Die Essenz ist, dass Qi und Blut voneinander abhängig und eng miteinander verbunden sind, und niemand kann von irgendjemandem getrennt werden.

Wenn Sie tonisieren Qi, kein Blut "Laden", hat Qi nichts zu verlassen, sondern auch noch falsch; tonisieren Blut, kein Qi und fördern die Geburt von Blut, die Wirkung von Blut stark reduziert.

Hochqualifizierte chinesische Mediziner berücksichtigen oft die Beziehung zwischen Qi und Blut, die gute Freunde sind, und fügen dem Blut-Tonikum ein wenig Qi-Tonikum oder dem Qi-Tonikum ein wenig Blut-Tonikum hinzu, um den letzten Schliff zu geben.

• Chinesische Angelika-Suppe für Blut

Ein sehr typischer Vertreter ist die Angelica sinensis Blut-Tonika-Suppe. Dem Namen nach sollte Angelica sinensis die Hauptrolle spielen, und der Zweck ist, das Blut zu tonisieren. Aber wenn Sie sich die Zutaten ansehen, werden Sie vielleicht überrascht sein.

Angelica Blutsuppe von Astragalus und Engelwurz "Co-Hauptrolle", und, Astragalus Dosierung ist 10 mal so viel wie Engelwurz. Astragalus ist ein Qi-Tonikum, Engelwurz ist ein Blut-Tonikum, wie die Astragalus hat sich der Protagonist, Engelwurz hat sich eine Nebenrolle?

Blut ist greifbar, Qi ist nicht greifbar, Qi ist gleichbedeutend mit Energie, wenn genügend Qi vorhanden ist, wird die Geschwindigkeit der Blutproduktion stark erhöht. Es ist wie bei einem Auto, das mit einem vollen Tank nicht fahren kann, aber nur wenn es ein wenig Feuer gibt und das Benzin brennt, um Kraft zu erzeugen, wird das Auto angetrieben.

Wir essen diese Blut-Tonikum, gleichbedeutend mit Benzin, "Benzin", obwohl nicht weniger hinzugefügt, aber der Körper weniger Feuer-Energie, "Benzin" kann einfach nicht eine Rolle spielen.

Man muss in der Lage sein, Geld zu verdienen und es zu sparen.

Wenn man das Auffüllen von Qi und Blut mit dem Verdienen von Geld vergleicht, ist es dann nicht notwendig, das verdiente Geld zu sparen? Wenn man verschwenderisch mit Geld umgeht, wird das verdiente Geld nicht ausreichen, um es auszugeben.

Einige Leute, obwohl essen einige der Dinge, die Qi und Blut wieder aufzufüllen, aber das Leben Gewohnheiten und Non-Stop-Verbrauch, wie Wutanfälle, spät aufbleiben, Entschlackung und Entgiftung, Schwitzen, übermäßiger Geschlechtsverkehr, usw., wird der Verbrauch von Qi und Blut zu erhöhen, füllen Sie ein wenig von Qi und Blut, nach dem Mangel an genug, um mehr zu konsumieren, und wie die Wirkung zu ergänzen wird es sein.

• 1. weniger Gewürze essen

Aromatische und scharfe Geschmacksrichtungen sind sehr appetitanregend. Moderne Menschen haben aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten eine schwache Milz und einen schwachen Magen, und sie können ihren Appetit nur durch verstärkte Stimulation aufrechterhalten. Manche Menschen müssen sogar Reis mit Chili mischen, bevor sie essen können.

Aromatische und scharfe Speisen wirken zwar appetitanregend und wecken die Milz, aber wenn man zu viel davon isst, erhöht sich im Gegenteil der Verbrauch des Körpers, der nicht ausreicht, um über die Runden zu kommen, und es kommt zu einer Überziehung.

Viele Gewürze können auch als chinesische Medizin verwendet werden: Sie öffnen den Magen und erwecken die Milz, sie beseitigen Nahrung, beseitigen Qi-Stagnation und Blutstau, und sie sind nützlich, wenn sie beim Kochen richtig verwendet werden. Bei der Einnahme einiger Rezepte zur Tonisierung von Qi und Blut sollten Gewürze jedoch vorübergehend vermieden werden.

• 2, nicht oft "Entgiftung"

Oft wird der Begriff "Entgiftung" verwendet, um die chinesische Medizin zu kritisieren, aber die chinesische Medizin lässt nicht zu, dass die Menschen nichts zu entgiften haben.

Manche Menschen glauben, dass Schwitzen den Körper entgiftet und Stuhlgang den Körper entgiftet. In gewisser Weise können Schwitzen und Stuhlgang dem Körper helfen, Abfallstoffe auszuscheiden, aber mehr ist nicht besser.

Ich weiß, ein Kunde in Peking, einmal ein paar Mal am Tag oder sogar ein Dutzend Mal am Tag, um den Magen zu ziehen, ziehen die Beine sind weich, jedes Mal nach der Toilette haben, im Bett zu liegen, um zu verlangsamen, aber sie glaubt nicht, dies ist eine Krankheit, sondern das Gefühl, dass ein paar Mal mehr auf die Toilette gehen, Entgiftung Wirkung ist besser.

Es gibt auch viele Schönheitssalons, Gesundheitsmuseen, mit Schweiß Entgiftung, essen Darm-Kapseln Entgiftung, usw., ich weiß nicht, wie viele Menschen "Grube".

Schweiß für das Herz der Flüssigkeit, Schweiß und Blut der gleichen Quelle, zu viel Schweiß wird traurig sein, das Herz ist nicht gut Menschen, Schwitzen, nachdem es leicht zu induzieren Herzerkrankungen. Schweiß und Blut "Quelle" sind im Herzen, zu viel Schweiß, muss Blut verletzen, vor allem Frauen, nicht bewegen, um zu schwitzen, können wir nicht leisten.

"Das Qi ist unsichtbar und muss mit dem greifbaren Blut oder den Flüssigkeiten verbunden sein, und wenn zu viel Blut verloren geht oder Flüssigkeiten konsumiert werden, folgt das Qi der Ausscheidung der Flüssigkeiten. Deshalb sind Menschen nach zu viel Schwitzen, Blutverlust, Erbrechen und Durchfall oft sehr schwach.

• 3. adstringierend und adstringierend

Bewegung ist Zerstreuung, und Stille ist Adstringenz. Obwohl der moderne Mensch seine Glieder nicht viel bewegt, bewegt sich das "Herz" zu viel und begehrt zu viel, was auch Qi und Blut erschöpft.

Wenn du lernst, dein Herz und deinen Geist zu sammeln und weniger Wünsche zu haben, ist das ein Elixier, das dein Qi und Blut wieder auffüllt.

Diät kann essen einige saure, adstringierende Lebensmittel, kann uns helfen, "Geld sparen".

• 4、Sheng-Puls-Getränk

Im Sheng-Wei-Getränk wird zum Beispiel Ginseng verwendet, um das Qi zu tonisieren, Maitake wird verwendet, um das Yin zu nähren, und Schizandra wird ebenfalls verwendet. Obwohl die Schizandra ist "süß und sauer Haut und Fleisch, hart im Kern, alle haben einen salzigen Geschmack, so ist es Schizandra genannt", aber der saure Geschmack ist die prominenteste, wie ein saurer Geschmack, hat eine gute adstringierende Wirkung, die Ginseng und Maitake in die Dinge ergänzt, sind "gesammelt" in den Körper, die Wirkung der Auffüllung von Qi und Blut wird besser sein. Die Wirkung ist besser.

• Lotusblütensuppe mit Jujubes und Zimt

Es gibt auch Jujube und Zimt Lotus-Samen-Suppe, Jujube Blut, Zimt Nutzen Qi Blut, hat die Arbeit der Auffüllung Qi und Blut abgeschlossen, aber warum essen viele Menschen eine Menge von Jujube und Zimt, oder nicht viel besser? Weil "verstecken" kann nicht ah. Lotus-Samen hat eine sehr gute adstringierende, adstringierende Wirkung, mit Lotus-Samen, Jujube und Zimt ist nicht umsonst.

Schlussbemerkungen

Der schnellste und effektivste Weg, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, sollte darin bestehen, zuerst die Milz und den Magen zu stärken. Menschen mit einer guten Milz und einem guten Magen können mit rotem Gesicht und starkem Körper vegetarische Kost essen.

Qi und Blut sind voneinander abhängig, die Auffüllung des Qi und die Auffüllung des Blutes sollten in zwei Richtungen erfolgen, wobei nicht eine der beiden Seiten bevorzugt werden sollte.

Nachdem wir "Geld" verdient haben, sollten wir auch lernen, "Geld" zu sparen, denn selbst wenn wir mehr "Geld" verdienen, werden wir immer noch "Schwarzarbeiter" sein.

"Unzureichendes Blut" ist ein typischer Begriff der traditionellen Medizin, in der modernen Medizin ist unser Konzept vielleicht eher "Blutmangel", aber "Qi-Mangel" haben wir vielleicht noch nie gehört, wenn überhaupt! Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist der schnellste Weg, das Blut wieder aufzufüllen, nicht Goji-Beeren-Wasser zu trinken, keine Jujubes zu knabbern und nicht zu viele Eier zu essen, sondern mageres rotes Fleisch, tierische Leber und tierisches Blut zu essen.

Die häufigste Art der Anämie ist die "Eisenmangelanämie". Einige spezifische Arten von Anämie, wie die Thalassaemia major und die megaloblastische Anämie, kommen in der Bevölkerung relativ selten vor und können pharmakologische Interventionen zu ihrer Koregulierung erfordern, während die Eisenmangelanämie, wie der Name schon sagt, einen Eisenmangel darstellt und Eisen benötigt, da Eisen ein wichtiges Element für die Synthese roter Blutkörperchen ist. Ein Eisenmangel kann dazu führen, dass rote Blutkörperchen nicht erfolgreich synthetisiert werden können. Das meiste Eisen ist nicht in pflanzlichen, sondern in tierischen Lebensmitteln enthalten, vor allem in dem bereits erwähnten roten, mageren Fleisch, der tierischen Leber und dem tierischen Blut, die direkt reich an Häm-Eisen sind und nicht nur einen hohen Gehalt, sondern auch eine hohe Absorptionsrate aufweisen; natürlich gibt es auch pflanzliche Lebensmittel, die nicht wenig Eisen enthalten, wie z. B. eingelegtes Senfgemüse, Schnee rot, Süßkartoffelblätter, Spinat, etc., aber das Eisen in pflanzlichen Lebensmitteln, gehört zu den "Nicht-Hämeisen", auch wenn der Inhalt hoch ist, wird die Absorptionsrate erhalten Ballaststoffe, Phytinsäure Gerbstoffe und andere Komponenten der Einmischung, ist die Absorptionsrate niedrig.

Wenn wir es aus der Sicht des modernen Blutes betrachten, kann Qi als "Energie", "Geist", "Kraft" usw. interpretiert werden. Dann ist es durchaus verständlich, dass eine Person mit genügend Geist und Energie einen aktiveren und lebendigeren Zustand zeigt, der das Gefühl vermittelt, voller Energie zu sein, "Power" und andere Elemente, dann ist es auch sehr gut zu verstehen, der Geist und Energie genug Menschen zeigen eine positive, lebendigen Zustand, so dass die Menschen ein Gefühl der Vitalität, natürlich, die Qualität der Ruhe und ob die Zeit ist ausreichend ist sehr wichtig, wollen voller Energie zu sein, ist die empfohlene Schlafenszeit nicht weniger als 7 bis 8 Stunden, lassen Sie sich nicht immer in einem Zustand der überarbeitet werden, für die Arbeit warten, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe, zur Ruhe. Der Zustand, auf die Arbeit zu warten, zu arbeiten und sich auszuruhen, um die Arbeit zu erledigen, reduziert die Zeit, um lange aufzubleiben. Dieser Punkt ist auch aus der Sicht der traditionellen Medizin gerechtfertigt: Wenn wir uns erholen, kann das Blut aus dem Körper in die Leber fließen, um einen Teil davon zu speichern, und die Leber kann das gespeicherte Blut freisetzen, wenn wir aktiv sind, so dass wir nicht anfällig für Anämie sind.

Beim Singen zum Beispiel fühlt sich die Stimme des einen "bedürftig" und "schwebend" an, während andere Menschen das Gefühl haben, dass ihre Stimme sehr stark und stabil ist und sie nicht so leicht aus dem Takt gerät. Qigong hat auch damit zu tun, ob wir energiegeladen sind oder nicht, und das andere hat mit der körperlichen Fitness zu tun, z. B. mit der Effizienz von Herz und Lunge, ob sie in einer bestimmten Zeit mehr Sauerstoff liefern und mehr Kohlendioxid ausatmen können. Dies erfordert, dass wir in der Regel eine bestimmte Übung Gewohnheiten, wie zum Beispiel darauf bestehen, auf die Ausübung 3 bis 4 Tage in der Woche, etwa 1 Stunde jedes Mal, brauchen nicht übermäßige Bewegung, richtige Bewegung ist gut, wie das Sprichwort sagt, "weniger Feuer zu erzeugen Yang", das heißt, eine moderate Menge an Bewegung wird dazu beitragen, Yang-Qi zu erzeugen, wird unser Atem auch stabiler sein.

Natürlich, einige der besten traditionellen Medizin Formel kann auch versucht werden, zum Beispiel, die heiligen Produkte der Qi-Tonikum "Astragalus", "Ginseng", "Jujube" und so weiter, sind alle OK, in der Regel können wir kochen einige Jujube und Zimt Suppe zu trinken. Guiyuan Suppe zu trinken, wenn es keine offensichtliche Feuer, vor allem Yin-Mangel Feuer Menschen, können Sie einige Astragalus in den Brei und Reis, Ginseng ist zu stark, nicht empfehlen, täglich essen mehr, wenn es keine schweren Gas-Mangel von Freunden auch nicht empfehlen zu essen.

Ich hörte einen Freund sagen, dass ein Verwandter seiner Familie ein alter Mann mit hoher Lebenserwartung ist, der in diesem Jahr neunzig oder fast hundert Jahre alt sein müsste und weithin als alter chinesischer Heilpraktiker bekannt ist.

Obwohl in den letzten Jahren aufgehört hat, aber das Gesicht der Farbe, sieht immer noch rosig Licht, der Körper ist relativ gesund und stark, zu Fuß und Essen kann nicht als hundert Jahre alten Ebene der älteren Menschen gesehen werden, der Geist ist sehr gut, der Schlüssel ist zu sprechen Ton stark, gibt es nicht so etwas wie weich, kraftlos, schwach, schwach Sinn des Alters.

Der alte Mann in der Regel keine besonderen Tipps für die Gesundheit, ist es, den Freund zu hören, seine Familie Verwandten auch wissen, der alte Mann, von der jungen Zeit, um die Gewohnheit des Gehens zu Bett früh und Aufwachen früh, vor allem am Morgen nach dem Aufwachen, muss auf den Hof gehen, außerhalb des Dorfes, zu Fuß, Skaten, Bewegung Arme und Beine.

Das Wichtigste ist, dass beim Gehen und Klatschen, manchmal schießen, sondern auch aufhören, wie ein Stumpf zu stehen, Füße und Schulterbreite, aber die Hand nicht aufhören, untätig schießen ah schießen, ist diese Gewohnheit schwer für Jahrzehnte zu halten, unveränderlich.

Der alte Mann erwähnte einmal, dass dieses scheinbar einfache und schlichte Händeklatschen in Wirklichkeit eine tiefe Bedeutung für die chinesische Medizin und Gesundheitspflege hat.

Viele Freunde vertraut mit der chinesischen Medizin Meridiane wissen, dass jeder von uns zwölf Hauptmeridiane haben, bzw. konvergieren, um die Hände und Füße, die Verbindung der fünf Eingeweide und sechs Därme, und mit der Handfläche verbunden sind, gibt es sechs Hauptmeridiane:Hand Taiyin Lungen-Meridian, Hand Yangming Dickdarm-Meridian, Hand Shaoyin Herz-Meridian, Hand Syncopal Pericardium-Meridian, Hand Sun Dünndarm-Meridian, Hand Shaoyang Sanjiao-Meridian。

Meridian Gas mit den inneren Organen verbunden, Meridiane, wenn blockiert, Gas und inneren Organen der Betrieb ist nicht reibungslos, wird die Energie reduziert werden, früher oder später zu Fehlfunktionen, dann werden die Menschen sicherlich krank sein.

Es gibt Dutzende von Akupunkturpunkten auf dieser Hand, und durch Klatschen in die Hände, können Sie gleichzeitig baggern die sechs Meridiane oben erwähnt, die Methode ist besonders einfach, die Menschen tun können, aber die Rolle sollte nicht unterschätzt werden.

Und klatschen Sie die Handfläche, wird sicherlich in der Lage sein, die sechs Meridiane des Yang-Qi zu beleben, vor allem das Herz und die Lunge Meridiane sind zu Fuß Hand, Herz und Lunge Stimulation des menschlichen Körpers zu stärken, als ob die Einnahme von Tonika Medizin, Atemwegs-und Stoffwechselfunktionen sind alle verbessert.

Der ganze Körper des Gases in die Lunge, den ganzen Körper des Blutes auf das Herz Rohr, das Herz und die Lunge Motor eine starke, Befeuchtung an Ort und Stelle, den Körper Gliedmaßen und Knochen dieser Bande von kleinen Brüdern, alle gestärkt.

Warum klatschen alte Menschen gerne in die Hände, nachdem sie früh aufgewacht sind? Ist das nachts in Ordnung?

Es ist nicht so, dass die Nacht nicht funktioniert, aber es gibt immer noch eine Möglichkeit, und der Morgen ist definitiv besser, denndas ganze Jahr muss im Frühjahr geplant werden, der ganze Tag muss am Morgen geplant werdenDer Morgen ist der menschliche Körper Yang Qi hat gerade erst begonnen, im Moment steigen, diese Zeit die meisten brauchen, um das Blut trommeln, so dass das Leben des Tages, um ein wenig Kraft, diese Zeit in die Hände klatschen, um für das Gas, ist förderlich für den Betrieb des ganzen Körpers des Gases.

Wenn Sie sich also zwischen morgens und abends entscheiden müssen, ist es auf jeden Fall besser, morgens zu essen.

Kaiser Qianlong, der ein Experte für Gesundheit und Wohlbefinden war, schrieb ein kleines Gedicht, in dem er die gesundheitsfördernden Tugenden dieses Klatschens pries:

Die Sonne und der Mond drehen sich in der eigenen Handfläche

Ich möchte die Uhr zurückdrehen.

Reinigt das Blut und Qi des Körpers.

Welches Jahr wird es sein?

Es bedeutet, dass unsere Palmen verstecken die Sonne und Mond Ebene der Gesundheit Geheimnisse, beherrschte es so, dass der Fluss der Zeit, Blut Klarheit und Stärke, und sogar graue Haare sind nicht geboren, der alte Kaiser das Gedicht ist in der Tat einige übertriebene Metapher, aber genug, um zu zeigen, dass die Klatsche der Hände der Gesundheit der außergewöhnlichen.

Let's Hände klatschen, in der Regel Handfläche zu Handfläche zu klatschen, hier auf die Pflege der Position der großen Fisch Kreuzung konzentrieren, können Sie die linke Handfläche der rechten Hand großen Fisch Kreuzung klatschen, und dann die rechte Hand Handfläche klatschen die linke Hand großen Fisch Kreuzung, die rechte Hand Handfläche klatschen die linke Hand großen Fisch Kreuzung.Die Große Fischgräte ist ein wichtiger Teil des Lungenmeridians, und der Laogong im Herzen ist ein wichtiger Teil des Herzbeutels.Auf diese Weise konzentrieren wir uns auf die gegenseitige Stimulation und erzielen mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis.

Darüber hinaus, wenn Sie Schulter und Rücken Beschwerden haben, können Sie die Rückseite der Handfläche auf die Rückseite der Handfläche der Hand zu schießen einander, die Wurzel des kleinen Fingers der Rückseite des Xi Punkt auf die andere Hand des Xi Punkt, so dass die Cross-Shot, wenn der Magen ist nicht gut Verstopfung, können Sie Zeigefinger, Daumen offen, links und rechts Hand einander eingefügt, um die Hegu Punkt schießen.

Wie auch immer, fangen Sie an zu filmen, und denken Sie daran, auch mehr zu filmen.EllbogenstutzenDas heißt, der Ellenbogen biegt die weichen Fleischteile, hier ist sehr einfach zu verstecken, das Herz und die Lunge des Blutes, hier zu stimulieren, mehr pat hier, pat das Blut, kann wirksam verhindern und kontrollieren koronare Herzkrankheit, Angina pectoris, kardiopulmonale Erkrankungen, Notfälle können auch verwendet werden, um erste Hilfe Herzinfarkt es, können Sie schießen direkt an den Patienten aufgewacht, die Schmerzen zu stoppen, bis Sie.

Siehe hier, ist nicht in der Lage zu widerstehen wollen schießen? Beachten Sie, dass diese Gesundheit Arbeit ist sehr sicher, aber nicht so schnell wie die Reaktion auf die Medizin zu nehmen, müssen sich an, Jahre und Jahre der Ausdauer, zu wissen, dass die Krankheit wie ein Berg ist, ist die Krankheit wie eine Seide, schießen Sie jedes Mal, schießen weg ein wenig von der Krankheit Seide, so dass es Ausdauer, um die oh zu haften!

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Es gibt ein Sprichwort, dass die erste Gesundheitsversorgung Qi und Blut, kann man sagen, dass Qi und Blut ist der Körper "Lebenssaft", sind die Menschen auf die fünf Elemente des Gases in einer Reihe von Dingen, Gas glatt kondensiert, dann den Körper sicher, Gas, dann die Menschen in. Mencius", sagte, "Gas, den Körper des vollen auch", "Xunzi" in der "Behandlung von Gas Gesundheit". Also, was ist die Rolle von Qi und Blut auf den menschlichen Körper, und was ist die Beziehung zwischen den beiden? Wenn Qi und Blut-Mangel, und wie man die schnellste?

• Qi auf den menschlichen Körper hat eine Rolle bei der Förderung der Körper die formale Entwicklung, einschließlich der Arbeit der inneren Organe, die alle brauchen, um "Gas" zur Förderung der Leber hat Leber-Qi, die Lunge haben Lunge Qi, die Nieren haben Nieren-Qi, die physiologischen Funktionen der fünf Eingeweide und sechs Därme müssen in der Qi unter dem Anstoß der Operation werden.
• Qi hat eine wärmende Wirkung, die Stärke des Widerstands einer Person hängt mit der Angemessenheit des Qi zusammen, das ausreicht, um die normale Körpertemperatur konstant zu halten.
• (iii) Qi spielt auch eine Rolle bei der Regulierung des Körpers. Große und kleine Organe in ihrer eigenen festen Position, ist auf Gas zu erhalten, Schweiß, Urin Ausscheidung, ist auch auf Gas zu regulieren verlassen.

Was ist die Beziehung zwischen Qi und Blut?

Blut zirkuliert in den Venen der roten flüssigen Substanz, reich an Nährstoffen, ist die Zusammensetzung der Menschen und die grundlegenden Stoffe, um das Leben zu erhalten. "Su Wen - Regulierung der Menstruation Theorie", sagte "alle Menschen, Blut und Gas Ohren", Blut zirkuliert im ganzen Körper, können die inneren Organe, Meridiane, Organe, Körper zu nähren, die Bereitstellung von Nährstoffen für sie.

• Qi kann Blut erzeugen: Die chinesische Medizin glaubt, dass Blut nicht ohne Qi erzeugt werden kann. Obwohl Blut auf Yingqi, Nierenessenz und Flüssigkeit basiert, müssen diese Substanzen durch die Stimulierung und Förderung des Qi der Eingeweide und der inneren Organe in Blut umgewandelt werden.
• Qi kann Linie Blut: Blut kann nicht ohne die Förderung von Qi, "Blut Beweise Theorie - Yin und Yang, Wasser, Feuer, Qi und Blut-Theorie", sagte: "den Transport von Blut, das heißt, Qi."
• Qi kann Blut aufnehmen: Blut zirkuliert normalerweise in den Venen ohne den festen Schuss Qi.

Und Blut ist die Mutter des Qi.Blut nährt die Energie.(Das Qi kann nicht gedeihen und richtig funktionieren, wenn es nicht vom Blut genährt wird, das das Qi ständig mit Nährstoffen versorgt.)Blut transportiert Gas.(Qi wird im Blut gespeichert, ist mit dem Blut verbunden, ohne zerstreut zu werden, und wirkt durch den Transport des Blutes im ganzen Körper).

Wir können sehen, dass Qi und Blut, Qi und Blut, sind untrennbar miteinander verbunden, und Qi und Blut Ungleichgewicht ist anfällig für alle Arten von Krankheiten.

Unzureichende Qi und Blut Haar ist trocken, Haarausfall, gelb und weiß, Spliss, während ausreichend Qi und Blut Haar ist schwarz, dick und seidig; unzureichende Qi und Blut Augen sind trübe, gelb, blutunterlaufen, große Säcke unter den Augen, trocken, schwere Augenlider, während ausreichend Qi und Blut Augen sind groß, hell und unbeholfen; unzureichende Qi und Blut Haut ist rau, stumpf, dunkel, gelb, und fleckig, während ausreichend Qi und Blut Haut ist weiß, glänzend, elastisch, und hat keine unerwünschten Falten, Keine langen Flecken; Qi und Blut Unzulänglichkeit hat keine weiße Mondsichel Art Fingernagel Abdeckung. Wenn Sie ausreichend Qi und Blut haben, haben Sie weiße, sichelförmige Fingernägel. Wenn Sie unzureichend Qi und Blut haben, haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen, wachen leicht auf, urinieren nachts, atmen schwer oder schnarchen leicht.

Unzureichende Qi und Blut ist am besten zu ernähren, um Blut zu speichern, das heißt, durch das Essen zu machen, die Milz und Magen ist die Grundlage des letzten Tages, die Quelle von Qi und Blut Biochemie, ist es notwendig, die Ernährung zu regulieren, können Sie essen mehr geeignete fettiges Eiweiß, reich an essentiellen Spurenelementen (vor allem Blut-Produktion) Eisen, Folsäure, Vitamine, zur Ergänzung der Qi und Blut, wie die Leber des Tieres (foie gras, Schweineleber), Hühnerblut, Entenblut, Schweineblut, etc. und die Möglichkeit des Verzehrs feines mageres Fleisch, Lammfleisch, frisches Obst und Gemüse. Sie müssen diese Lebensmittel nicht jeden Tag essen, sondern können sie 1-2 Mal pro Woche zu sich nehmen. Sie können auch therapeutische Nahrungsmittel essen, die Qi und Blut wieder auffüllen, wie Erdnüsse, Jujus, Lotussamen, Goji-Beeren usw.

Replenish Qi und Blut nicht nur auf Nahrungsergänzungsmittel, sondern müssen auch darauf achten, gute Gewohnheiten zu entwickeln, in den letzten Jahren oft sehen, ein Wort in den Nachrichten "Überarbeitung Tod", wenn das Leben mit einer Lampe verglichen wird, dann ist Qi und Blut für das Leben dieser Lampe brennendes Öl, wenn Überarbeitung, Qi und Blut ist ernsthaft mangelhaft, wird es erschöpft sein, Tod durch Überarbeitung. Deshalb, tägliches Leben und richtige Ruhe kann auch helfen, nähren Qi und Blut.

Hallo zusammen, ich bin der Comic Book Guy und ich beantworte gerne eure Fragen!

Streng genommen, Auffüllung von Qi und Blut ist dies häufiger in der traditionellen chinesischen Medizin gesprochen, manchmal, wenn Sie keinen Glanz haben, Qi und Blut ist nicht gut, traditionelle chinesische Medizin Antworten werden empfohlen, Qi und Blut aufzufüllen, so in der Tat, in der traditionellen Medizin ist auch ein sehr häufiges Sprichwort, also was ist Qi und Blut? Was ist ein guter Weg, um Qi und Blut wieder aufzufüllen?

Qi und Blut (in der chinesischen Medizin)

Traditionelle Medizin wird Gas und Blut manchmal sprechen getrennt, Gas, einschließlich der oft gesagt, Essenz, Gas auf den menschlichen Körper hat die Rolle der Regulierung, Wärme und kühlen feuchtigkeitsspendende Wirkung, defensive Rolle, feste Rolle und intermediäre Rolle zu fördern; Blut auf den menschlichen Körper hat eine befeuchtende Wirkung und die Rolle des Gottes. Nur genug Gas kann genug Blut sein. Wenn das Blut ausreichend ist, ist der geistige Zustand der Person gut, es sieht so aus, als ob der Geist des Geistes reicher wird.

Chinesische Medizin Theorie, Qi und Blut sind nicht getrennt, Qi ist der Marschall des Blutes, einschließlich Qi kann Blut zu produzieren, kann Qi Blut zu bewegen, kann Qi nehmen Blut drei Aspekte, und für die Mutter des Qi, Blut kann Qi nähren und Blut kann Qi tragen, Blut und Qi sind untrennbar miteinander verbunden.

Wie kann man also Qi und Blut wieder auffüllen?

In der traditionellen Medizin gibt es zwei Hauptmethoden, um Qi und Blut wieder aufzufüllen: die eine ist die Ernährung, die andere der Schlaf.

1. lebensmittel und ernährung

Die menschliche Milz und Magen ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, so zu füllen Qi und Blut muss von der Ernährung geregelt werden, sollte darauf achten, die Gesundheit der Milz und Magen zu gewährleisten, um einen normalen Appetit zu erhalten, um eine wissenschaftliche Ernährung zu tun, wenn es Krankheiten der Milz und Magen sollte in einer rechtzeitigen Weise behandelt werden. Wie Qi und Blut in der täglichen Ernährung aufzufüllen, müssen mehr Lebensmittel mit blutbildenden Rohstoffen, wie Lebensmittel mit Eiweiß, Eisen, Folsäure, Vitamin B12 und andere Nährstoffe zu konsumieren.

2. schlafend

Füllen Sie das Blut müssen auch die Aufmerksamkeit auf die tägliche Routine zu zahlen, um eine gute Arbeit und Ruhe Gewohnheiten zu entwickeln, zu tun, eine Kombination von Arbeit und Ruhe, Arbeit und Ruhe auf Zeit, vor allem, um sicherzustellen, dass es genug Schlaf jeden Tag, mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken, Erholung Grad, das Leben sollte kontrolliert werden, usw., diese sind für die körperliche und geistige Gesundheit der Frauen haben den Nutzen der.

Im normalen Leben, können Sie auch essen einige wie Engelwurz Rippen, Jujube, schwarzer Reis, brauner Zucker und andere Nahrungsergänzungsmittel, diese Nahrungsergänzungsmittel können effektiv verbessern ihre eigenen Blut-Qi, so was ist der effektivste Weg?

Der beste Weg, um das Blut wieder aufzufüllen, besteht darin, alles zu essen und alles zu vermeiden, denn so kann man die beste Wirkung der Blutauffüllung erzielen.

Die schnellste und effektivste Möglichkeit, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, ist eine umfassende Kur, die empfohlen wird.

1. vermeiden übermäßige Anstrengung und bleiben bis spät, weil übermäßige Anstrengung, bleiben bis spät leicht zu verbrauchen Blut und Qi, vermeiden Sie längere Betrachtung von Mobiltelefonen oder Computern, weil die lange Vision Verletzung Blut, vermeiden Sie im Bett liegen für zu lange, weil im Liegen für eine lange Zeit verletzt das Qi, sollte angemessen sein, um einige Outdoor-Übung, Aerobic-Übung, um die Übung zu stärken, zur Verbesserung ihrer eigenen Widerstand gegen Krankheiten.

2. durch die Anpassung der Ernährungsstruktur. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Qi und Blut, wie rote Datteln, Schweineleber, mageres Fleisch, Süßkartoffel und Wolfsbeere Brei, Engelwurz und Astragalus gedünstet mit Krähenfüßen, und so weiter.

3. unter dem TCM-Arzt Puls und Dialektik, kombiniert mit ihren eigenen körperlichen Zustand, wählen Sie eine personalisierte chinesische Medizin Suppe, zum Beispiel, die der Milz Qi-Mangel, Qi und Blut biochemischen Quelle der Person, um die Milz mit dem Nutzen von Qi und Blut nährende Medikamente.

Astragalus-Schweinefüßchen-Suppe.

Die Kur muss "sauber und straff" sein.

Man beseitigt die Stase. Es ist wichtig, die Ursache des Qi- und Blutmangels zu untersuchen und zu klären, welche Ätiologie dafür verantwortlich ist. Ist es Kälte? Blutstauung? usw., was zunächst medizinisch behandelt werden sollte.

Zwei reguliert das Qi. Stellen Sie die Funktion von Milz und Magen ein. Die Milz und Magen sind die Grundlage des letzten Tages, und wenn die Milz und Magen-Funktion ist schwach, das Qi und Blut sind natürlich schwach.

Drittens, nähren Sie das Positive. Nachdem die beiden oben genannten Schritte erledigt sind, ist es an der Zeit, sich mit der Tonisierung von Qi und Blut zu beschäftigen. Die Vier-Herren-Suppe und die Vier-Stoffe-Suppe sind beides Möglichkeiten. Wenn Qi und Blut immer noch nicht ansteigen können, dann müssen wir die Tonisierung des Nieren-Yang in Betracht ziehen. Wie das Sprichwort sagt: Wenn du nicht alle Krankheiten heilen kannst, suche die Niere.

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~ The truth is out ~ ~ Healthy living is okay with me ~

Als ich 50 Jahre alt war, hatte ich drei Magenblutungen, zweimal hatte ich Bluttransfusionen, und ich hatte auch einen niedrigen Hämoglobinspiegel, und ich habe damals keine Nahrungsergänzungsmittel genommen, also habe ich einfach mehr Hammelsuppe getrunken, Hammel gegessen und mehr Mahlzeiten gegessen, und jetzt bin ich vierundsechzig Jahre alt! Ich bin jetzt vierundsechzig Jahre alt! Meinem Körper geht es immer noch gut, und ich bin glücklich, mein Leben hinter mir zu haben!

Hallo, ich freue mich, Ihre Fragen zu beantworten. Wenn meine Antwort hilfreich ist, können Sie mir gerne folgen!

Unter Gesundheitsversorgung, die Gesundheit von Qi und Blut ist sehr wichtig, hier sind ein paar Möglichkeiten, um Qi und Blut aufzufüllen:

1, wieder aufzufüllen Qi und Blut, können Sie lernen, wie die chinesische Medizin, die Verwendung von therapeutischen Nahrungsergänzung Methoden. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Qi und Blut, wie tierische Leber, Fisch, Garnelen, Eier, Jujubes, brauner Zucker, Maulbeere, Erdnüsse, etc. wieder auffüllen können, enthalten diese Lebensmittel Nährstoffe, die Eiweiß, Eisen, Folsäure, Vitamine und andere Nährstoffe.

2, ausreichend Ruhe und guter Schlaf ist notwendig. Mit guter Ruhe und genügend Schlaf, der Körper ist gut und das Qi und Blut sind relativ ausreichend, das ist der beste Weg, um Qi und Blut zu halten aufzufüllen.

3, stärken körperliche Bewegung ist auch eine gute Praxis. Körperliche Bewegung kann den Körper gesund zu halten, verbessern die körperliche Fitness, Qi und Blutversorgung Kapazität ist gut.

4, können Sie einige der Medikamente, die Qi und Blut, wie Ginseng, Ginseng, Engelwurz, weiße Pfingstrose, reifes Land, danshen, shouwu, Huhn Blut Rebe, Wolfsbeere, Gummi, Jujube, Huhn und so weiter, ist zur Auffüllung Qi und Blut ist eine gute Medizin.