Welche Lebensmittel sollten diejenigen, die wegen einer kalten Milz und eines kalten Magens auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen sind und deren Glieder nicht warm sind, vermehrt zu sich nehmen?

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Wenn Sie jetzt, wo das Wetter kälter wird, feststellen, dass Sie häufig Magenschmerzen haben, die mit einem kalten Magen, ungeheizten Gliedmaßen und zu viel Kälte einhergehen, dann müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung und Ihre Essgewohnheiten verbessern.

Es sollte bekannt sein, dass Kälte in Milz und Magen oft mit übermäßigem Gewichtsverlust, Verdauungsstörungen, blasser Zunge, weißem Belag und häufigem Durchfall einhergeht. Daher sollte man solchen Zuständen schon in einem frühen Stadium des Lebens vorbeugen.

Was sollten wir also tun?

Erstens: Niemals zu viel essen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Milz und Ihr Magen schwach und kalt sind und Sie leichte Magenschmerzen haben, dann sollten Sie es vermeiden, zu viel zu essen, kleine und häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen und leichte und leicht verdauliche Speisen wie Hirsebrei und Eierpudding zu essen.

Zweitens: Welche Lebensmittel man vermehrt essen sollte.

Milz und Magen kalt im Leben sollte mehr warm essen, aber nicht zu viel, um ihre eigenen Feuer Lebensmittel, wie Litschi, Kastanien, Lauch, Zwiebeln, Süßkartoffeln, Rind-und Hammelfleisch, Hühnersuppe, Schweinebauch Astragalus Suppe und andere Lebensmittel.

Diese Art von nahrhaften Lebensmitteln eignet sich besser für die Garmethode des Dampfens und Schmorens, und Sie können mehr heiße Suppen in Ihrem Leben trinken.

Für Ergänzungen zu den oben genannten Punkten.

1: Milz und Magenkälte sollten auf regelmäßigen Schlaf, Arbeit und Ruhe achten, um sich vor übermäßiger Müdigkeit zu schützen.

2: nicht nur, um sicherzustellen, ihre eigenen ausreichenden Schlaf, in der Regel auch an körperliche Bewegung, wie Laufen, Bewegung, Klettern, Tai Chi und so weiter.

3: Es sollte vermieden werden, dass Menschen mit kalten Milz und Magen sollte nicht essen kalte Lebensmittel, wie Wassermelone, Kürbis, Gurken, Seetang, Mungobohnen, loquat, Weißdorn, Zucchini, Rhabarber Chrysantheme Tee und so weiter.

4: Es wird empfohlen, dass in der Winterzeit kann, mit heißen Packungen in den Bauch gelegt, für den Bauch zu tun, eine gute Arbeit der Wärme Erhaltung.

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Fügen Sie den Gerichten, die Sie essen, Chilis hinzu. Fügen Sie Paprika hinzu. Essen Sie mehr Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Lauch im Allgemeinen. Essen Sie auch Rind- und Lammfleisch und Hundefleisch. Kochen Sie Wasser mit Geweihscheiben vom Sikahirsch. Zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen. Sie können ein Paar Schuhe mit Fußkodex kaufen, diese Schuhe können das Gleichgewicht von Qi und Blut in Ihrem Körper ausgleichen. Sie verhindern, dass Ihre Hände und Füße kalt werden. Vorbeugung von Hirnthrombose und Herzkrankheiten. Gehen Sie oft nach draußen und nehmen Sie ein Sonnenbad auf dem Rücken. Erhöhen Sie Ihre Yang-Energie. Zu Hause können Sie. Massiere deinen Bauch oft. Wenden Sie dabei nicht viel Kraft an. Reiben Sie beide Hände aneinander und reiben Sie sie dann oberhalb des Bauches aneinander. Verzichten Sie generell auf rohe und kalte Speisen. Trinken Sie keine kalten Getränke. Schlafen Sie nicht in einem kalten Bett. Wenn es kalt ist, achten Sie auf zusätzliche Kleidung. Achten Sie auf die Erhaltung der Körperwärme. Lassen Sie die Klimaanlage nicht laufen. Lehnen Sie sich im Auto nicht gegen das Fenster. Keinen kühlen Wind wehen lassen.

Essen Sie mehr warme und weniger kalte Speisen.

Zu den warmen Speisen gehören Lamm, Rind und Lauch. Essen Sie weniger bittere und kalte Lebensmittel, wie z. B. Eismelone.

Zur Behandlung können Sie die Pille des Konjugats Zi Li Zhong Wan einnehmen, um die Mitte zu wärmen und die Kälte zu vertreiben. Nimm sie ein, bis der Stuhlgang trocken ist!

Halten Sie sich warm, vermeiden Sie einen kalten Magen und trinken Sie reichlich heiße Suppen!

Menschen mit kalter Milz und kaltem Magen sollten Süßkartoffeln und Jujubes essen und darauf achten, keine Nahrungsmittel zu essen, die von Natur aus kalt sind und Milz und Qi schädigen können.

Fischfrikadelle

Allgemein bekannt als Süßkartoffel, Süßkartoffel, Süßkartoffel. Es ist flach in der Natur, süß im Geschmack, und hat die Wirkung der Tonisierung der Milz und Blut, profitieren Qi und Abführmittel. Mit dem Rest des Hauses diätetischen Spektrums, sagte: gekochtes Essen, um die Milz und Magen, profitieren Qi, Wind und Kälte, profitieren die Farbe aufzufüllen. Gleanings aus dem Kompendium", dass Süßkartoffeln können tonifizieren die Mitte, warm den Magen, Fett fünf Organe. Menschen mit Milz-Mangel kann Süßkartoffel als Grundnahrungsmittel verwenden, oft essen.

2, Daxie.

Warm in der Natur, Geschmack Zeng, hat die Wirkung der Tonisierung der Milz und Magen, zugunsten von Qi und Blut. Bereits vor zwei trockenen Jahren, "Shennong Ben Cao Jing" hat Jujube Anjia nährende Milz Aufzeichnungen. Li Shizhen sagte, dass Jujube ist die Frucht der Milz, Milz Krankheit sollte essen. Für Milz-Mangel, vergrößert, schwachen Magen, weniger Nahrung, Qi und Blut-Insuffizienz der Menschen, die am besten geeignet, oft nehmen Jujube.

Milz Mangel Menschen zu vermeiden, Essen: Art der kalten, leicht zu schädigen die Milz Qi Lebensmittel, wie bittere Melone, Gurke, Wintermelone, Aubergine, hohle Sellerie, Wasserpfeife, wilder Reis, Kudzu Bambussprossen, goldene Nadeln, persimmons, Bananen, Charge von Puts, Birnen, Wassermelone, grüner Tofu, Gliedmaßen von Weizen und so weiter.

# Erweiterte Informationen: #

Diät für Milzmangel

Appetitlosigkeit und allgemeine Schwäche sind häufige Symptome eines Milzmangels, und manche Patienten leiden auch an allgemeiner Körperschwäche, dickem und gelblichem Zungenbelag, Lenden- und Knieschwäche und schlechtem Schlaf, so dass dies rechtzeitig behandelt werden sollte.

Diese Art von Patienten sollten sich leicht ernähren, mehr Reisbrei essen, weniger scharfe Reize und kalte, saure Lebensmittel zu sich nehmen, mehr Tofu, Kürbis, Sommerorangen, Zitronen, Mais, Bananen, Karauschen, Karotten, Äpfel, Huayama, Hirse, Lotussamen, Amaranth, Schweinebauch, Ente, Wachtel, Wachteleier usw. essen. Nachdem Magen und Darm gut reguliert sind, können Sie einige Ginseng-Astragalus- und Fünf-Aroma-Samen-Tabletten einnehmen, um die Milz zu stärken, das Qi zu fördern und Geist und Seele zu beruhigen.

Referenzquelle: people.com.cn - Milzmangel Ernährung haben angemessene und Tabu diese beiden Arten von Lebensmitteln kann oft gegessen werden

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Kurz gesagt, es herrscht ein Mangel an Yang, und Yang-Tonikum ist die Hauptstütze.

Yang-Tonikum-Methoden, Moxibustion, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel.

Nahrungsergänzungsmittel wie Lammfleisch, Hundefleisch, Spatzenfleisch, Lauch, Okra.

Milz und Magen kalten Gliedmaßen sind nicht warm, im Namen der kalten Körper, die Tonisierung der Nieren und die Stärkung der Milz, mit Ingwer am Morgen, vor allem im Frühjahr und Sommer, mehr Süßkartoffel, Wolfberry Infusion, mehr zu Fuß und weniger denken, Meditation und früh zu Bett gehen!