Weißdorn gekochte Äpfel sind möglich, Gewicht zu verlieren, wie für die Wirkung ist eine andere Geschichte. Weißdorn und Äpfel sind die beiden häufigsten Früchte im Norden, und es ist relativ einfach, sie zu bekommen. Beides sind Früchte, mit denen man abnehmen kann.

Äpfel enthalten Ballaststoffe, Pektin, Apfelsäure, Polyphenole und Flavonoide, natürliche chemische Antioxidantien, die die Magen-Darm-Peristaltik und die rechtzeitige Beseitigung des körpereigenen Stoffwechsels fördern. Eine Vielzahl von Nährstoffen zusammen kann eine Gewichtsabnahme Wirkung spielen. In ähnlicher Weise ist Weißdorn das gleiche.

Aber Gewichtsverlust ist eine komplexe und schmerzhafte Sache, nicht nur essen Äpfel und Weißdorn jeden Tag erreicht werden kann, können diese Früchte nur eine Rolle spielen bei der Unterstützung der Gewichtsabnahme. Ob Sie Ihren idealen Zustand erreichen können oder auf eine Vielzahl von Faktoren zu verlassen, um zu entscheiden, zum Beispiel die Menge der Nahrung jeden Tag, die Menge der Bewegung jeden Tag, und persönliche Verfassung und so weiter.

Jeder möchte eine gute Figur haben, aber es ist nicht möglich, nur Äpfel und Weißdorn zu essen oder jeden Tag eine Menge davon zu essen, nur um abzunehmen. Besser ist es, sich einen vernünftigen Plan zum Abnehmen zu machen, streng mit sich selbst zu sein und dabei so vorzugehen, dass die Gesundheit erhalten bleibt. Ohne einen gesunden Körper ist auch eine gute Figur nutzlos.

Weißdorn gekochte Äpfel können sicherlich Gewicht verlieren! Die Prämisse ist, dass Sie nur essen Weißdorn gekochte Äpfel jeden Tag, nicht essen andere Lebensmittel. Es ist sehr offensichtlich, dass Weißdorn gekochte Äpfel sind die gleichen wie alle Arten von Gewichtsverlust Methoden auf dem Markt, die Gewicht durch die Verringerung der Nahrungsaufnahme, insbesondere die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln zu verlieren sind.

Abnehmen ist für viele Frauen ein lebenslanges Unterfangen, aber dabei unterliegen zu viele Menschen dem Missverständnis, dass sie umso dicker werden, je mehr sie abnehmen. Der Grund dafür sind unsachgemäße Abnehmmethoden.

Derzeit auf dem Markt eine Vielzahl von Gewichtsverlust Methoden, wie Akupunktur Gewichtsverlust, Schröpfen Gewichtsverlust. Massage Gewichtsverlust und so weiter, in der Tat, sind alle Gimmicks, ist der Schwerpunkt auf die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln zu reduzieren. Es stimmt zwar, dass man durch Diäten abnehmen kann, aber in diesem Fall verliert man hauptsächlich Wasser und Muskeln, kein Fett. Langfristige Diäten können auch zu unzureichender Energieversorgung, Unterernährung, Störungen des Hormonsystems und einer Reihe von Problemen führen. Gleichzeitig führt eine Diät zu einer Verschlechterung des Grundstoffwechsels des Körpers, was die Gewichtsabnahme erschwert, wenn man die Diät nicht einhalten kann und wieder zur ursprünglichen Nahrungsmenge zurückkehrt.

So wollen Sie Gewicht verlieren Partner, nicht phantasieren über schnelle Gewichtsabnahme, phantasieren über das, was verschreibungspflichtige Medikamente, ehrlich Kontrolle der Mund, die Beine öffnen, wissenschaftliche Ernährung plus angemessene Bewegung ist der König.

Antwort: Sun Jihong, lizenzierter Apotheker, eingetragener Diätassistent, Mitglied der Chinesischen Gesellschaft für Ernährung, fünfter Student des Spezialkurses für Ernährung am Hengshan College, Spezialdozent am Jiuwei Health Management College. Überschrift: Eingetragene Diätassistentin Sun Jihong.

Wenn Sie die ursprüngliche Ernährung unverändert beibehalten und nur Weißdornkochäpfel als starkes Medikament einnehmen, wird es nicht wirken; wenn Sie einen Teil Ihrer Ernährung durch Weißdornkochäpfel ersetzen, kann es nützlich sein, aber das Wesentliche dieses Nutzens ist immer noch eine Verringerung der Energiezufuhr und nicht die Nahrung selbst.

Um Gewicht zu verlieren, muss es möglich sein, weniger Energie zu verbrauchen, als Sie verbrauchen, um den im Körper gespeicherten Energieträger - Fett - zu verbrennen.

Weißdorn mit Äpfeln gekocht wird keine besondere Wirkung Substanzen, sondern auch noch Früchte, die nichts mehr als Ballaststoffe, Mineralien, organische Säuren, Vitamine und Zucker, von denen keiner wirksam für die Gewichtsabnahme sein wird, das einzige, was eine Wirkung erzeugen kann, ist, dass die Frucht selbst nimmt den Platz der normalen Ernährung, was zu einer Verringerung der Aufnahme von Energie, die zu dem Effekt der Verbrauch von Fett führen wird. Es ist also die geringere Energiezufuhr, die zur Gewichtsabnahme führt, nicht der Weißdornkochapfel, der zur Gewichtsabnahme führt.

Aber dieser Weg, um Gewicht zu verlieren hat einen Nachteil, das heißt, die Energiezufuhr ist zu viel reduziert, ist es leicht zu einer niedrigeren Grundumsatz, sobald der Grundumsatz gesenkt wird, zusätzlich zu den normalen Ernährung nach der Rückkehr des Gewichts ist einfach zu Rebound, wird auch zu einem Rückgang der körperlichen Gesundheit.

Jiang Dan, staatlich geprüfte Ernährungsberaterin, hat die heutigen Schlagzeilen verfasst.

Wie Sie sagten, gibt es Weißdorn gekochte Äpfel. Kann ich Gewicht verlieren?

Wenn Sie bis zum Ende der Zeile gehen und ein wenig über den Prozess erzählen, den Sie sich ansehen, haben Sie eine gute Vorstellung davon, was vor sich geht.

Ich möchte Ihnen noch ein paar weitere Möglichkeiten zum Abnehmen vorstellen und Sie fragen, ob Sie ein Déjà-vu-Erlebnis haben.

Aubergine zur Gewichtsabnahme, Honig zur Gewichtsabnahme, Bittermelone zur Gewichtsabnahme, Apfel zur Gewichtsabnahme, Tomate zur Gewichtsabnahme, Gurke zur Gewichtsabnahme, Sellerie zur Gewichtsabnahme und Grapefruit zur Gewichtsabnahme, Papaya zur Gewichtsabnahme, Karotte zur Gewichtsabnahme und so weiter. Namen, die ich hätte schreiben können ein wenig mehr, wenn ich losgelassen hatte.

Gemeinsam ist ihnen, dass sie ein oder mehrere Lebensmittel finden, die gesünder klingen, und dann ihre Eigenschaften auflisten und ihre Wirksamkeit betonen.

Diese haben sogar einen wissenschaftlichen Namen.Ultra-Kalorienarme Diät

Diese Methoden.Es gibt auch eine Reihe von Entgiftungsdiäten, einschließlich derer, die manche Unternehmen als Entgiftungsdiäten bezeichnen. Sie verwenden in der Regel Obst und Gemüse als Vorwand, aber in Wirklichkeit nutzen sie deren extrem niedrigen Kaloriengehalt aus.

Das Wesentliche an diesen Diäten ist die extrem niedrige Kalorienzufuhr.

Ich möchte Ihnen ein Beispiel geben.

Nehmen wir zum Beispiel Weißdorn und Apfel.

100 g Weißdorn haben 95 kcal. 100 g Apfel haben 54 kcal.

100 Gramm sind zwei Tael.

Angenommen, Sie haben großen Appetit. Du kannst 1 kg Weißdorn und 1 kg Apfel essen.

Wenn wir die Kalorien einfach zusammenzählen, sind es weniger als 800 kcal. Für einen normalen Menschen sind das etwa 1.800 Kilokalorien.

Das ist weniger als die Hälfte des Grundumsatzes. Wenn Sie sich also an diese Methode halten können, verlieren Sie Gewicht.

Aber nicht, weil Weißdorn und Äpfel so gut sind, sondern weil sie so energiearm sind.

Deshalb all diese Namen von Fruchtdiäten. Lachen Sie einfach darüber und nehmen Sie es nicht ernst, denn wenn Sie es wirklich übertreffen können, sind Sie ein guter Mann. Oder ein Frauenheld.

Mein Standpunkt.

Abnehmen ist keine Kunst, nicht wieder aufzustehen ist das, was dich großartig macht.

Abnehmen, ohne gute Gewohnheiten zu entwickeln, ist reines Rowdytum, es ist nur ein Herumtrödeln

Das ist etwas, was ein Baby, das eine Rebound-Erfahrung gemacht hat, verstehen wird.

Gewichtsverlust ist wie ein Unentschieden, ein oder zwei auf einmal.

Der Versuch, Abkürzungen zu nehmen, wird die längste Vorbereitung sein, die Sie je gemacht haben.

Es gibt viele Tipps und Tricks zum Abnehmen und Beispiele, die wir laufend weitergeben werden. Interessieren Sie sich für den Punkt Aufmerksamkeit, ich hoffe, es kann Ihnen helfen.

Hawthorn Kochen Apfel sicherlich nicht verlieren Gewicht ah, gegessen jeder weiß, dass diese beiden zusammen zu kochen der Geschmack ist sehr sauer sehr sauer ohne Zucker im Grunde nicht trinken können, müssen Zucker hinzufügen Geschmack süß und sauer und auch sehr appetitlich, essen eine Schüssel nach unten ein kleines Problem, aber die Energie ist hoch, das ist nicht in der Gewichtsabnahme ist in der Erhöhung der Fett ah.

Einige Leute sagen, ich nur essen, diese nicht essen, die anderen, ich sage, das kann nicht reduziert werden, und nicht empfehlen, dass Sie diese Art und Weise zu reduzieren, ist dies, um Ihre Gesundheit in den Witz ah nehmen. Durch diesen extremen Abschnitt der Gewichtsabnahme Methode, können Sie Gewicht verlieren in den frühen Stadien der wichtigsten Reduktion ist vor allem Wasser und Muskeln, nicht Fett. Ein oder zwei Tage auch mit der Zeit tun, lange Körper alle Arten von Nährstoffen sind mit unzureichenden geben wird große Probleme auftreten. Die Energieversorgung des Körpers ist unzureichend, Nährstoffversorgung ist nicht, endokrine Störungen und eine Reihe von Problemen auftreten. Es gibt auch wird Ihr Grundumsatz niedriger werden, wollen, Gewicht zu verlieren wird schwieriger werden.

Andere wiederum fermentieren Äpfel und Weißdorn zu Enzymen und trinken sie dann, um abzunehmen - das Prinzip ist dasselbe.

Gewichtsverlust ist jetzt mehr und mehr Möglichkeiten, gesunde Ernährung ist Stahl mehr und mehr, nicht empfehlen, dass Sie versuchen, diese beste und gesündeste Weg ist eine vernünftige Mahlzeit + moderate Bewegung + emotionale Management.

Ich würde sagen, dass dies von Person zu Person unterschiedlich sein sollte. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich nach dem Verzehr von Weißdorn großen Appetit bekomme und zunehme, anstatt abzunehmen.

Wozu sich die Mühe machen? Essen Sie es einfach, okay? Du kannst abnehmen, aber kontrolliere die Menge der anderen Lebensmittel, die in deinen Magen gelangen.

Jeder weniger essen chaotisch werfen kann Gewicht verlieren, aber die Prämisse ist, dass Sie haben, um zu sehen, wenn Ihr Körper geeignet ist, der Magen ist nicht gut Menschen können nicht essen Weißdorn, Milz-Mangel, Yin-Mangel, in der Tat, die Gesundheit ist gut, eine Menge Zeit, die Sie denken, Sie sind Fett. Die Form des Körpers ist proportional, nicht Fett, ausgewogene Ernährung, jede Mahlzeit sieben Minuten voll, halten gute Gewohnheiten langsam dünn

Kann ich durch das Kochen von Äpfeln mit Weißdorn abnehmen?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Ich weiß nicht, wann, die Menschen sind sehr vertrauensvoll von diesen beiden Arten von Diät-Lebensmittel: Weißdorn Wasser und Apfel, so können diese beiden Arten von Lebensmitteln helfen, Gewicht zu verlieren?

Die Antwort ist ja, Weißdorn kann dazu beitragen, die Milz zu stärken und die Beseitigung der Anhäufung, selbst kann auch dazu beitragen, den Magen zu stärken und zu beseitigen Lebensmittel, reduzieren Blutfett und Blutdruck Lebensmittel, Apfel ist reich an Ballaststoffen, nicht nur das Gefühl der Sättigung ist stark, seine Kalorien ist auch niedrig, kann gesagt werden, um sehr gute Gewichtsverlust Lebensmittel.

Doch wenn man sich nur auf diese beiden Lebensmittel verlässt, ist eine Gewichtsabnahme unmöglich, und diese extrem niedrige Kalorienzufuhr kann leicht eine Reihe von Problemen verursachen:

1: Langfristige alleinige Nahrungsaufnahme wird eine enorme Belastung für den Körper bringen, zu wissen, dass auch in den Prozess der Gewichtsabnahme, müssen Sie eine moderate Menge an Fleisch und Eiern zu konsumieren.

2: Eine extrem niedrige Kalorienzufuhr kann den Körper sehr stark belasten, was leicht zu Muskelverlust und Unterernährung führen kann.

Wie sollten wir also auf vernünftige Weise abnehmen?

Erstens: moderate Bewegung.

Fettabbau Zeitraum muss gepaart werden mit einer moderaten Menge an Bewegung, jeden Tag für eine moderate Menge an Bewegung, so weit wie möglich Übung Zeit mehr als eine halbe Stunde, die Verwendung des Lebens in den Fraktionen der Zeit, einige einfache Push-ups, tiefe Kniebeugen.

Zweitens: Kontrollieren Sie Ihre eigene Ernährung.

Weigern Sie sich zu essen gebratene Lebensmittel, einige übermäßig süß, fettig, schwere Lebensmittel können nicht übermäßige Aufnahme, vor allem einige tierische Innereien, versuchen Sie zu essen mehr frisches Obst und Gemüse jeden Tag zu helfen, Gewicht zu verlieren.

Drittens: eine vernünftige Routine.

Jeden Tag ausgiebig zu schlafen und einen geregelten Tagesablauf zu haben, wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und einen vernünftigen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten, was der beste Lebensstil für eine Gewichtsabnahme ist. Versuchen Sie, nicht zu lange aufzubleiben, denn wenn Sie zu lange aufbleiben, wird es Ihnen auch schwer fallen, der Versuchung von nächtlichen Snacks zu widerstehen, daher ist es besser zu sagen, dass Sie bei Sonnenuntergang aufbleiben sollten.

Ongoing Gesundheit Wissen teilen, ich hoffe, Sie sind hilfreich, willkommen zu folgen!

Das geht nicht. Ich persönlich glaube nicht, dass man abnehmen kann, indem man irgendetwas isst. Halten Sie sich an eine vernünftige Diät und vernünftige Bewegung, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie außerdem zu viel Weißdornapfel essen, bekommen Sie Magensäure.