Eine Menge von schlechten Gewohnheiten im Leben wird einen Einfluss auf unsere Gesundheit haben, ist es nicht nur die Auswirkungen auf die Nieren haben auch einen Einfluss auf andere Organe des Körpers, weshalb eine gesunde Person leben, sagte, dass es eine Krankheit, so dass eine gute Lebens- und Ernährungsgewohnheiten unserer Gesundheit ist besonders wichtig zu wissen, dass es ein Sprichwort, dass "Krankheit durch den Mund eintritt! "Aus diesem Sprichwort können wir wissen, dass die Ernährung kann eine Person die Gesundheit zu ändern.

Was sind die schädlichsten Gewohnheiten im Leben?

Erstens. Getränke als Wasser, sind einige Leute durstig erste Gedanke ist nicht zu trinken einige einfache Wasser, um ihren Durst zu löschen, sondern zu kaufen Getränke zu trinken, Durst mit Getränken anstelle von Wasser, um ihren Durst zu löschen ist sehr schädlich für die Nieren, weil die Getränke enthalten eine Menge von Zusatzstoffen, trinken für eine lange Zeit wird auf die Nieren haben Schäden, so dass wir durstig sind versuchen, reines Wasser zu trinken.

Zweitens. Fisch und Fleisch, jeden Tag essen und trinken wird die Belastung für die Nieren zu erhöhen, und Fleisch sind reich an Eiweiß, so dass zweifellos machen unsere Nieren überarbeitet, im Laufe der Zeit, ohne zu merken, dass die Nieren verletzt sind auch nicht wissen.

Drittens. Mangel an Bewegung, eine regelmäßige Ausübung von Menschen mit guter Gesundheit Chancen krank weniger, weil sein Widerstand ist stärker als das Virus ist schwierig, eindringen, für eine Person, die nicht für den Körper wird sicherlich fast, schlechte Gesundheit leicht zu fangen eine Erkältung und kalte Medikamente als die Nieren haben ein gewisses Maß an Schaden, so ist es notwendig, oft zu üben, um den individuellen Widerstand zu verbessern.

Viertens. Blind Aphrodisiaka, einige Leute hören auf die Verschreibung zu essen einige Medikamente, um den Zweck der Aphrodisiaka zu erreichen, dies zu tun ist sehr schädlich für die Nieren, und sogar einige Leute, weil der Verzehr von unbekannten Drogen führen zu Nierenversagen, so nicht taub zu versuchen, einige der Aphrodisiaka, um nicht zu verletzen die Nieren.

mit einem WortZusätzlich zu den regelmäßigen Gewohnheiten oder nicht genug, müssen wir auch regelmäßig die Urin-Routine und Blut-Routine, so dass wir wissen, ob unser Körper Indikatoren sind außerhalb des Zielbereichs oder innerhalb des normalen Bereichs, wenn mehr als wir haben, um sich zu kontrollieren.

Die Niere ist ein wichtiges Organ im menschlichen Körper mit Ausscheidung, Stoffwechsel, endokrine Funktion, die Regulierung der körpereigenen Elektrolyt-Konzentration, die Aufrechterhaltung der Wasser-und Säure-Basen-Gleichgewicht, aber viele Menschen haben in der Regel eine Menge von schlechten Gewohnheiten können die Nieren verletzen, was sich auf die Nierenfunktion und die körperliche Gesundheit.

Welche schlechten Angewohnheiten im Leben schaden den Nieren am meisten?

1. die Trinkgewohnheiten: Viele Menschen trinken gerne kohlensäurehaltige Getränke, starken Tee, Bier usw., trinken aber nicht gerne Wasser, sondern die Nieren sind hauptsächlich dafür verantwortlich, das Gleichgewicht von Wasser und Elektrolyten im Körper zu vermitteln, die durch physiologische Aktivitäten erzeugten Abfallstoffe zu verstoffwechseln und sie mit dem Urin auszuscheiden. Zu diesem Zeitpunkt ist eine ausreichende Wasserzufuhr erforderlich, um die Nierenfunktion aufrechtzuerhalten. Bei unzureichender Wasserzufuhr können die Nieren geschädigt werden, und es kann sogar zu Harnsäure- und Koffeinablagerungen kommen, die zu einer Verstopfung der Nierentubuli und damit zu Nierenversagen führen. Sie müssen also generell mehr Wasser trinken, und es wird empfohlen, reines Wasser oder einfaches Wasser zu wählen.

2. nicht konsumieren Gemüse und Obst: viele Menschen gerne Fleisch essen, aber nicht wie Gemüse und Obst zu essen, in der Tat, wird auch Schäden an den Nieren verursachen. Daher müssen Sie die Aufmerksamkeit auf den richtigen Verzehr von Obst und Gemüse zu gewöhnlichen Zeiten zu zahlen, um die Auswirkungen auf die Nieren zu vermeiden; essen weniger Fleisch, nicht trinken zu dick heißen Topf Suppe, Gemüsesuppe und so weiter.

(3) Gewohnheiten des Urinhaltens: Der direkteste Schaden des Urinhaltens besteht darin, Harnwegsinfektionen zu verursachen; außerdem können Bakterien nach dem Urinhalten leicht in den Harnleiter aufsteigen und eine Pyelonephritis verursachen. Wenn Sie also Harndrang haben, sollten Sie rechtzeitig urinieren und es vermeiden, den Urin zurückzuhalten.

4. zu salzige Ernährung: zu viel Natrium-Salz-Aufnahme, die Belastung für die Nieren ist gezwungen, zu erhöhen, sondern auch leicht dazu führen, dass der Körper Wasser ist nicht leicht zu entladen, verschlimmern die Belastung für die Nieren, und dann erscheinen Nieren-Hypoplasie. Es wird empfohlen, die tägliche Salzaufnahme auf 3 bis 5 Gramm zu beschränken und weniger eingelegte Lebensmittel zu essen.

5. schlechte Gewohnheiten: lange Masturbation Gewohnheiten, übermäßiger Geschlechtsverkehr, spät in der Nacht, müde und andere Faktoren, wird auch dazu führen, dass Schäden an der Nierenfunktion, in der Regel darauf achten, übermäßige Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zu vermeiden, achten Sie darauf, genug Schlaf zu helfen, die Nieren.

Die Nieren haben drei Hauptfunktionen: Die eine ist die Produktion von Urin zur Aufrechterhaltung des Wasser- und Elektrolytgleichgewichts, die andere die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und toxischen Substanzen aus dem Körper, und die dritte ist die endokrine Funktion. Diese drei Funktionen der Nieren führen dazu, dass, wenn die Nieren Probleme haben, auch andere Teile des Körpers Probleme bekommen. Umso wichtiger ist es, die Nieren richtig zu schützen.

Welche schlechten Angewohnheiten im Leben schaden Ihren Nieren am meisten?

1. zu gut essen

Eine Studie hat ergeben, dass eine Ernährungsweise, die reich an rotem Fleisch und Süßigkeiten ist, das Risiko einer eingeschränkten Nierenfunktion erhöht. Übermäßig fluffiges Brot und Gebäck enthalten einen Lebensmittelzusatzstoff, Kaliumbromat, der zwar fluffig schmeckt, aber bei übermäßigem Verzehr das zentrale Nervensystem, das Blut und die Nieren schädigen kann. Moderne Menschen leben in guten Verhältnissen, essen jeden Tag zu viel "Leckeres", bei der Nahrungsaufnahme entstehen schließlich Harnsäure, Harnstoff-Stickstoff und andere Abfallstoffe. Die meisten dieser Abfälle müssen über die Nieren ausgeschieden werden, ein Übermaß an Nahrung wird zweifellos die Belastung der Nieren erhöhen.

2. lange aufbleiben, salzige Speisen essen, kein Wasser trinken

Wer lange aufbleibt, unter Druck arbeitet und starken Tee und Kaffee trinkt, kann leicht Probleme mit der Nierenfunktion bekommen. Eine salzhaltige Ernährung führt zu höherem Blutdruck, und das Nierenblut kann den normalen Fluss nicht aufrechterhalten, was zu Nierenerkrankungen führt. Wenn man lange Zeit kein Wasser trinkt, verringert sich die Urinmenge, und die Konzentration der im Urin enthaltenen Abfallstoffe und Toxine nimmt zu, was leicht zu Nierensteinen und Hydronephrose führen kann.

3、乱吃药

Die langfristige Einnahme von nephrotoxischen Medikamenten kann leicht zu tubulointerstitiellen Schäden führen, die für die Nieren am giftigsten sind. Zum Beispiel erhöhen langfristige oder hohe Dosen einiger entzündungshemmender und schmerzstillender Medikamente wie Schmerzmittel, Aspirin usw. sowie eine Überdosierung bestimmter pflanzlicher Arzneimittel wie Lei Gongteng, Guanmutong, Petunia, Cangzhi, Mohnschalen usw. das Risiko einer Nierenhypoplasie.

4, halten oft Urin

Wenn der Urin lange in der Blase verbleibt, vermehren sich die Bakterien und wandern über den Harnleiter in die Niere, was zu Harnwegsinfektionen und Pyelonephritis führt. Bei wiederholtem Auftreten kann dies zu chronischen Infektionen führen, die nicht leicht zu heilen sind.

5. nach dem Trinken von starkem Tee

Manche Leute denken, dass das Trinken von starkem Tee nach dem Alkoholkonsum den Alkohol abbauen kann, in Wirklichkeit ist dies nicht nur unwirksam, sondern schadet auch den Nieren. Das im Tee enthaltene Theophyllin kann sich schnell auf die Nieren auswirken und eine harntreibende Wirkung entfalten. Zu diesem Zeitpunkt hat der Alkohol noch keine Zeit gehabt, von den Nieren wieder abgebaut zu werden, so dass die Nieren durch eine große Menge Ethanol angeregt werden, wodurch die Nierenfunktion geschädigt wird.

6. weniger Bewegung und Übergewicht

Unzureichende Bewegung verlangsamt den Stoffwechsel der inneren Organe und die Zirkulation von Qi und Blut, wodurch die normale Stoffwechselkraft der Nieren beeinträchtigt wird.

Versuchen Sie im Leben, die oben genannten schlechten Gewohnheiten zu korrigieren, und warten Sie nicht, bis sich der Zustand verschlimmert und Sie es dann bereuen.

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Niere ist das größte Organ des Körpers des Harnsystems, der menschliche Körper hat in der Regel zwei Nephritis, die Hauptaufgabe ist es, Hormone absondern, vor allem Sekretion von Renin, Kinin und Prostaglandine, sondern auch den Stoffwechsel von Kalzium und Phosphor und andere Spurenelemente zu fördern, und zur Förderung der Generation von Blutzellen. Außerdem hält es das Wasser-Elektrolyt- und Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrecht, erzeugt Urin, scheidet Verunreinigungen aus und erfüllt weitere Aufgaben.


Zu den Krankheiten mit schlechten Nieren gehören vor allem akute und chronische Nephritis, Nierensteine, Nierentumore und andere Krankheiten, aber Läsionen im Nierenbereich zeigen einige Säulen von Symptomen, vor allem Hämaturie, Proteinurie, Ödeme, Bluthochdruck und andere typische Manifestationen, so dass schlechte Nieren auch durch viele Gründe verursacht werden, wie bakterielle Infektionen, Vererbung, Umweltfaktoren, Ernährungsgewohnheiten und andere Faktoren, die durch eine Vielzahl von Faktoren.

Die folgenden Xiao Ke popularisieren diese schlechten Gewohnheiten im Leben wird zu Nierenschäden führen?

1, zu wenig Wasser, weil die Niere Teil ist vor allem Wasser-Stoffwechsel und Urin-Produktion, und zu wenig Wasseraufnahme wird dazu führen, dass eine Menge von Verunreinigungen und schädliche Stoffe ausgeschieden in einer fristgerechten Art und Weise, die zu Ablagerungen nach der Läsionen führen wird

2, langfristige Alkoholkonsum wird dazu führen, dass übermäßige metabolische Belastung der Nieren, zusätzlich zu der Stimulation von Alkohol wird dazu führen, dass Nieren-Schäden, sowie langfristige Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken, weil eine große Anzahl von kohlensäurehaltigen Stoffen durch die Umwandlung wird dazu führen, dass die Nieren zu regulieren, die Säure-Basen-Gleichgewicht der Fähigkeit, betroffen sein.

3, langfristigen Verzehr von Fleisch, Eiern, Milchprodukten und anderen proteinreichen Lebensmitteln, wird dazu führen, dass ernährungsphysiologische Ungleichgewicht, sowie hohe Protein wird die Rückresorption Belastung der Nieren.

4, langfristige späte Nacht und Ernährung zu salzig, wird dazu führen, dass übermäßige Natriumaufnahme wirkt sich auf die Durchblutung im Bereich der Nieren, wird dazu führen, dass die Entstehung von hohem Blutdruck.

Daher ist der Schutz der Nieren oder trinken mehr abgekochtes Wasser ist effektiver, wenn es eine Läsion sollte geprüft werden, um eine regelmäßige Behandlung, um zu vermeiden, längere Verzögerung.

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Vielen Dank für die Einladung!

Die Nieren gehören in erster Linie zum Harnsystem. Die Nieren sind etwa 12 cm lang, 5 cm breit und 4 cm dick und befinden sich im Winkel zwischen Wirbelsäule und Rippen (costochondraler Winkel), wobei die rechte Niere etwas höher liegt als die linke Niere.

Die Nieren sind hauptsächlich für die Regulierung des Gleichgewichts der hydroelektrischen Medien des Körpers verantwortlich, filtern Blutverunreinigungen, produzieren Urin, regulieren das Säure-Basen-Gleichgewicht und produzieren außerdem eine Vielzahl biologisch aktiver Substanzen, die eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks, der Regulierung von Phosphor und Kalzium und der Förderung der Produktion roter Blutkörperchen spielen können. Die Gesundheit der Nieren kann das normale Fortbestehen des menschlichen Lebens gewährleisten. Die Nierenstruktur ist komplex, und viele Faktoren können zu Nierenläsionen, akuter und chronischer Nephritis, nephrotischem Syndrom, Nierensteinen, bösartigen Tumoren und anderen Läsionen führen. Nierenläsionen können zu Symptomen im gesamten Körper führen.

Die folgenden steifen kleinen Arzt für Sie zu beantworten, eine nach der anderen die schlechten Gewohnheiten im Leben wird die Niere schädigen!

1, trinken weniger Wasser (normale menschliche Körper braucht etwa 8 Gläser Wasser pro Tag), zu wenig Wasser wird zu einer Erhöhung der Konzentration von Urin führen, und es ist leicht zu Ablagerungen, die leicht zu Nierensteinen führen kann.

2, Harnwegsinfektionen und langfristige Urinstauung führen zu einem Rückfluss von Urin und Bakterien in die Nierengegend, was zu Entzündungen und Infektionen und damit zu akuter und chronischer Nephritis führt.

3, viel trinken und rauchen, trinken zu viel Alkohol wird zu einer erhöhten metabolischen Belastung der Nieren führen, sowie Alkohol wird die Nieren schädigen, verzögert leicht zum Auftreten von alkoholischen Leber führen.

4, schlechte Essgewohnheiten, zu viel Salz heute, wird dazu führen, dass abnorme Nieren-Stoffwechsel.

Die Nieren sind daher verletzlich und bedürfen der Aufmerksamkeit von allen Seiten, wenn es zu einer Schädigung kommt. Einige Läsionen sind irreversibel.

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Vielen Dank für die Einladung, einige der Ursachen für Nierenschäden zu erörtern. Da ich ein Laie bin, ist das, was ich gesagt habe, sehr oberflächlich, bitte lachen Sie nicht. Erstens sollten wir prüfen, ob die Trinkwasserquelle verunreinigt ist, ob oft rohes und kaltes Wasser essen; dann, ob sesshaft oder die ganze Nacht aufbleiben; und ob Nachsicht und Verlust von Sperma, etc., kann direkt oder indirekt die menschlichen Nieren geschädigt werden, jede Behandlung kann nicht durch ihre eigenen Anbau und Pflege für ihre flachen Wissen ausgeglichen werden, nicht in der Lage zu untersuchen, ist wirklich eine Schande. Ich möchte diese Einladung nutzen, um allen meinen Headline-Freunden Glück und viel Erfolg zu wünschen! 🙏🙏🙏🙏🙏

Die Nieren sind wichtige Körperorgane. Welche schlechten Angewohnheiten im Leben schaden den Nieren am meisten?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Die Nieren sind die Grundlage der angeborenen Natur und man kann sagen, dass sie die Quelle des Lebens sind. Sie können helfen, Verunreinigungen im Blut zu filtern und stehen in enger Beziehung zu Blut, Haut, Ohren und körperlicher Verfassung. Wenn die Nieren Probleme haben, wird der ganze Körper schwach, Energiemangel, Müdigkeit, Rückenschmerzen und Appetit scheinen sich ebenfalls stärker auszuwirken.

Welche Lebensgewohnheiten können also die Nieren schädigen?

Erstens: Lange aufbleiben und schlechte Laune haben

Moderne Menschen arbeiten unter großem Druck, das Tempo des Lebens ist auch sehr schnell, so dass mehr reizbar sein wird, reizbar ist sehr einfach, ihre Nieren zu verletzen. Nicht nur, dass, zu reizbar wird auch dazu führen, dass der Körper zu lange aufbleiben, bleiben bis spät hat Schäden an der Essenz des Blutes, ist es leicht, die Nieren zu beschädigen, aus dem Sonnenuntergang Ruhe und Entspannung, das ist das Beste.

Zweitens: Zu viel essen

Life essen zu viel zu salzig, zu süß, übermäßig fettig, zu viel Eiweiß Lebensmittel wird die Belastung für die Nieren, viele Menschen werden sagen, dass Protein-Pulver kann dazu beitragen, den Widerstand zu verbessern, aber zu viel Eiweiß Aufnahme wird auch sehr leicht zu bringen, die Nieren eine große negative trinken, die Ernährung so viel wie möglich zu verfolgen Licht, das ist das Beste.

III: Übermäßige Anstrengung

Intensive körperliche Betätigung kann leicht zu einer übermäßigen Ermüdung des Körpers führen und damit einen gewissen Zustand von Nierenmangel auslösen. Nicht nur das, der enorme Arbeitsdruck führt zu einer Vervielfachung des Drucks, diese Art von übermäßigem Gehirn ist sehr leicht, die Gesundheit des Körpers zu schädigen. Hinzu kommt, dass Alkohol, übermäßiger Alkoholkonsum und zu viel Sex ein Nierenkiller sind.

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: spät aufbleiben und oft trinken starken Tee, kann eine erfrischende Wirkung zu spielen, aber es ist auch leicht zu erscheinen Nierenstein Zustand, so dass in der Regel oder trinken weniger.

2: Es wird empfohlen, dass Sie in der Regel etwas Wolfsbeerentee aufbrühen und mehr körperliche Bewegung machen.

3: Massieren Sie Ihre Taille mit der Handfläche oder machen Sie in Ihrer Freizeit einige Übungen im Schritt, um Ihre Nieren zu erhalten.

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Niere ist ein unauffälliger harter Kerl, auch wenn es beschädigt ist, wird es keine offensichtlichen Beschwerden in der Anfangsphase, aber oft unangenehm fühlen, wenn die Nierenfunktion wurde mehr schwere Schäden.

Die Hauptaufgabe der Nieren besteht darin, das Milieu und den Stoffwechsel im Körper aufrechtzuerhalten, und sie sind für fast ein Viertel der Arbeitsbelastung des Körpers verantwortlich. 25 Prozent des Blutflusses zum Herzen werden von den Nieren verbraucht.Und Nierenerkrankungen ist eine ernsthafte Bedrohung für unsere Gesundheit, laut Statistik, die weltweit führende Ursache für vorzeitigen Tod, chronische Nierenerkrankung auf Platz 16, so müssen wir darauf achten, unsere Nieren zu schätzen wissen.

Welche Faktoren und schlechten Gewohnheiten können die Nierenfunktion beeinträchtigen?

Wenn die Nieren Probleme haben, werden die physiologischen Funktionen beeinträchtigt. Die Nierenfunktion wird durch Vererbung, Krankheiten, Infektionen oder Medikamente und toxische Substanzen beeinträchtigt und steht auch in engem Zusammenhang mit der Ernährung und dem Lebensstil.

1. die Fettleibigkeit

Fettleibigkeit kann zu Nierenschäden führen, denn erstens erhöht Fettleibigkeit direkt die Belastung der Nieren. Zweitens kann Adipositas das Renin-Angiotensin-Aldosteron-System aktivieren, das als Schlüsselmechanismus für das Fortschreiten einer chronischen Nierenerkrankung anerkannt ist. Drittens sind fettleibige Patienten oft mit anderen chronischen Krankheiten kombiniert: Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Hyperglykämie und Hyperurinsäure sind unabhängige Risikofaktoren für die Entwicklung von Nierenerkrankungen.

2. übermäßig eiweißreiche Ernährung

Eine langfristige eiweißreiche Ernährung belastet die Nieren über einen langen Zeitraum hinweg und beeinträchtigt so die Nierenfunktion.

3. untaugliche Haarfärbemittel

Einige Haarfärbemittel sind stark mit Schwermetallen belastet; Blei, Quecksilber und Arsen sind nephrotoxisch, und eine langfristige Exposition kann ebenfalls zu Nierenschäden führen.

4Unvernünftiger Gebrauch von Medikamenten

Einige Medikamente wie Aminoglykoside, Vancomycin und Kontrastmittel sind nephrotoxisch und können bei unvernünftiger Anwendung die Nieren schädigen. Wenn Sie also Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren und dessen Anweisungen befolgen.

5, zu salzig essen, weniger Wasser trinken, oft Urin halten

All diese Lebensgewohnheiten wirken sich direkt oder indirekt auf die Funktion der Nieren aus: Wasser ist der Träger von Stoffwechselabfällen, 95 % des Salzes müssen über die Nieren verstoffwechselt werden, und eine zu lange Harnverhaltung kann eine bakterielle Vermehrung auslösen, die zu Blasenentzündungen oder Harnröhrenentzündungen usw. führt.

6, Rauchen.

Rauchen verlangsamt die Blutzufuhr zu den Nieren, und je weniger Blut in die Nieren fließt, desto mehr beeinträchtigt es die normale Nierenfunktion.

Achten Sie auf die Nierengesundheit, ändern Sie schlechte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten und lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen, insbesondere bei Menschen mit drei Risikogruppen, damit eine Früherkennung und ein frühzeitiges Eingreifen möglich sind.

Danke fürs Lesen, ich hoffe, das hilft.

Als Ausscheidungsorgane des menschlichen Körpers haben die Nieren selbst starke metabolische und selbstregulierende Funktionen. Achten Sie auf Ihre Ernährung, ruhen Sie sich aus, hören Sie auf zu rauchen und zu trinken - diese Maßnahmen haben zwar eine gewisse Wirkung auf die Entlastung der Nieren, aber sie scheinen etwas vage zu sein. Analysieren wir nun, welche Faktoren die Nieren am meisten durch die Ursachen von Harnwegsinfektionen schädigen?

Welches sind die schädlichsten Faktoren für die Nieren?

Die meisten Ursachen für Nierenschäden gehen auf Verletzungen der Nieren selbst zurück, darunter verschiedene Nierenentzündungen, das nephrotische Syndrom, Nierensteine, Nierenzysten und Stoffwechselstörungen, die durch komplexe Mechanismen entstehen. Mehr Wasser zu trinken kann die Häufigkeit von Nierensteinen verringern, aber einige Patienten mit Nierenerkrankungen müssen die Wassermenge, die sie trinken, wieder reduzieren. Da die Nieren das Blut des gesamten Körpers filtern müssen, sind Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Hyperurikämie sehr schädlich für die Nieren, so dass sich eine hypertensive Nephropathie, eine diabetische Nephropathie bzw. eine Gichtnephropathie bilden. Andererseits kann auch eine Obstruktion der unteren Harnwege die Nieren schädigen und zu Hydronephrose und einer verminderten Nierenfunktion führen; zu diesen Erkrankungen gehören Prostatahyperplasie, Harnröhrenverengung und Steine.

Die menschlichen Körpersysteme sind eng miteinander verbunden und eng miteinander verknüpft, um Nierenschäden zu vermeiden, müssen Sie ein gutes Gefühl für die Gesundheit haben, nicht nur Harnwege Krankheiten sollten aktiv behandelt werden, gibt es Bluthochdruck, Diabetes und anderen systemischen Erkrankungen sollten auch hoch bewertet werden. Glauben Sie nicht an nierenerhaltende und nierenschützende Rezepte, sondern meiden Sie nierenschädigende Medikamente!

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Diese schlechten Lebensgewohnheiten können unsere Nierengesundheit beeinträchtigen

Es gibt im Internet viele Verhaltensweisen, die die Nieren schädigen können, die Behauptungen sind ziemlich verwirrend, und es mangelt nicht an einer gewissen Anzahl von Gerüchten und Pseudowissenschaft. Tatsächlich sind die echten Nieren sehr leistungsfähig, und ein paar gelegentliche Schäden müssen nicht unbedingt zu Veränderungen der Nierenfunktion führen, aber einige schlechte Angewohnheiten und Verhaltensweisen im Leben können, wenn sie über längere Zeit bestehen, zu Nierenschäden führen.

Zum Beispiel:

1. weniger Wasser zu trinken

Der Körper braucht, um die Stabilität der internen Umwelt und den normalen Stoffwechsel, mindestens 400ml Urin pro Tag, wenn Sie oft Aufnahme von Wasser ist nicht genug, ist es schwierig, genug Urin zu haben, um die Abfälle, die durch den Stoffwechsel und fremde Giftstoffe in den menschlichen Körper, auf lange Sicht, die Nieren nicht ein Problem haben, ist seltsam! Denn die Aufrechterhaltung der grundlegenden Betrieb der Nieren der Produktion von Materialien, die Sie nicht garantiert sind.

2, halten oft Urin

Es dürfte nicht schwer sein, die Auswirkung des häufigen Zurückhaltens von Urin auf die Nierenausscheidung zu verstehen.

3. häufiger Schlafentzug

Schlafentzug schadet den Nieren, weil er die "Ruhezeit" der Nieren empfindlich stört, die eigentlich in Bereitschaft sein sollten, aber Sie werden überbeansprucht, was dazu führt, dass die Nieren immer noch ständig arbeiten, was die Alterung der Nieren beschleunigt.

4. zu viel Fleisch, zu süß, zu salzig essen

5. nehmen oft wahllos Medikamente und Gesundheitsprodukte ein