Die Prävalenz von Diabetes in China ist in den letzten Jahrzehnten explodiert: von 0,67 Prozent in den 1980er Jahren auf 11,6 Prozent im Jahr 2010 - ein Anstieg um das 17-fache! In nur 30 Jahren.Warum sind die Chinesen so anfällig für Diabetes?

Nehmen Sie das "Spreu"-Gen.Kommen Sie und essen Sie eine große Mahlzeit.

Chinesen haben das Gen des Sparens, nach "von der Sparsamkeit zum Luxus", sind sie anfälliger für Fettleibigkeit und Diabetes!

Mit dem Speichern von Genen meine ichWenn eine Person Spreu isst, maximieren bestimmte Gene im Körper die Nährstoffaufnahme.

Nach der Reform und der Öffnung nahm die Aktivität ab, und die Menschen blieben oft sitzen, ohne sich zu bewegen. Die Menschen begannen zu "Essen Sie offen, schlafen Sie aus, gehen Sie aus und verlassen Sie sich auf das Auto."Die unzureichende Aufnahme von Nährstoffen führt zu einerÜberernährung。

Lebensmittel werden immer feiner und feiner

Die traditionelle chinesische Ernährung basiert auf fünf Getreidesorten. Noch vor dreißig Jahren aßen die meisten von uns braunen Reis, der nicht stark verarbeitet worden war.

Doch seit der Reform und Öffnung essen wir immer feinere Körner, und jetzt sind raffinierter weißer Reis und Nudeln unsere normale Wahl, aber dieRaffinierter Reis und Nudeln enthalten fast keine Ballaststoffe, gegessen in den Körper, ist schnell verdaut und abgebaut Stoffwechsel, wird der Blutzucker schnell steigen。

但Aktivität abnimmt, kann diese aufgenommene Glukose nicht sofort verbraucht werden, dieAktives Insulin kann nur die überschüssige Glukose speichern, aber wenn wir die Kalorien, die wir täglich zu uns nehmen, nicht immer verbrennen können, kommt es zu einem relativen Mangel an Insulinausschüttung, und der Blutzuckerspiegel steigt und steigt.Der Körper kann Diabetes bekommen, wenn er sich über einen längeren Zeitraum in einem solchen Zustand befindet.

Wie kann man Diabetes bekämpfen?

1.Nimm nicht das Gen für das Essen von Spreu und Fleisch.

Warum werden die Menschen heutzutage immer anfälliger für Diabetes? Es liegt immer noch am Essen!

Um frei von chronischen Krankheiten zu sein, sollten Sie jetzt von unseren alten Vorfahren lernen!"Getreidebasis, weniger Öl, weniger Salz, acht essen, hart arbeiten."Lebensstil, ist es vielleicht noch nicht zu spät!

grob und fein mischen und kombinierenWenn Sie Nudeln lieben, fügen Sie gemischte Bohnen (rote Bohnen, grüne Bohnen, Kidneybohnen, Erbsen usw.) und gemischte Körner (brauner Reis, Gerstenreis, geschroteter Mais, Hafer usw.) zu weißem Reis hinzu, und wenn Sie Nudeln lieben, fügen Sie etwas Maismehl, Sojamehl und lila Kartoffelmehl zu raffiniertem Weißmehl hinzu.

2.Muskeln sind ein natürliches Hypoglykämikum

Wang Longde, Akademiemitglied der Chinesischen Akademie für Ingenieurwesen, sagte in der CCTV-Sendung "Open Talk", der wichtigste Grund für die menschliche Alterung sei der Muskelverlust. Sie sehen den alten Mann zittern, seine Muskeln können nicht halten, Muskelfasern sind geboren ist, wie viele Streifen, jede Person ist, wie viele Streifen, festgelegt.

Und dann, ab etwa dreißig, wenn man nicht bewusst Muskeln aufbaut, verliert man sie Jahr für Jahr, Jahr für Jahr und verliert sie ziemlich schnell.Wie viel Muskeln haben Sie mit 75 noch? 50 Prozent. Die Hälfte ist weg.

Deshalb ist Bewegungstraining, vor allem mit Gewichten, der beste Weg, um die Muskeln zu erhalten. Viele Kameraden denken dabei an das Fitnessstudio, aber muss man wirklich unbedingt ins Fitnessstudio gehen? Nein.Wir können jederzeit und überall trainieren.。

3.Es gibt kein einziges Lebensmittel, das den Zucker tatsächlich senkt!

Ehrlich gesagt, gibt es kein einziges Lebensmittel, das hypoglykämisch ist, und alle Lebensmittel, die in den Magen gelangen, haben eine hypoglykämische Wirkung.Sie werden alle verdaut und absorbiert und verursachen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels, nur eben schneller oder langsamer.。

Essen Sie also nicht nur ein bestimmtes Lebensmittel zu einer Mahlzeit, auch wenn es auf dem glykämischen Index als niedrig eingestuft ist.Kombinieren Sie Fleisch und Gemüse, trocken und dünn, dick und dünnProbieren Sie es aus und achten Sie darauf, dass die Gesamtkalorienzahl nicht zu hoch ist.

4.Angst vor Gewichtszunahme und gleichzeitiger Taillierung

Was ändert sich in den 5 Lebensabschnitten eines Mannes nach dem Studium, von 2, 4, 8 Jahren nach dem Studium bis 10+ Jahre nach dem Studium? Abgesehen davon, dass man immer mehr Haare verliert, ist es die Taille, die immer größer wird. Wie viele Klassenkameraden auf dem Klassentreffen haben ihre Taille wirklich gut im Griff? Sehr wenige! Dies ist der richtige Zeitpunkt, um sich daran zu erinnern, dassJe größer der Taillenumfang, desto häufiger treten chronische Komplikationen auf und desto geringer ist die Lebenserwartung.

Eine Zunahme des Körpergewichts und der Taille bringt nicht nur Diabetes mit sich, sondern auch Bluthochdruck, Dyslipidämie, koronare Herzkrankheiten und andere Risiken sind extrem hoch. DeshalbDie Kontrolle des Taillenumfangs beginnt heute mit maximal 85 cm für Männer und 80 cm für Frauen.

5.Vorbeugung und Behandlung Erinnern Sie sich an ein Nummernlied

Diabetes ist keine isolierte Krankheit; die Patienten haben oft Bluthochdruck, Dyslipidämie, Hyperurikämie, Hyperlipidämie usw., und das metabolische Syndrom muss als Ganzes betrachtet werden. Das Metabolische Syndrom ist eine typische "Krankheit der schlechten Gewohnheiten", und die Behandlung muss mit einer Änderung der Gewohnheiten beginnen. Das darf nicht vergessen werden:

Eine Überzeugung:Schluss mit der Fettleibigkeit;

Zwei Elemente:Nicht einen Bissen mehr, nicht einen Schritt mehr;

Drei Nicht-Flecken:Nicht rauchen, nicht trinken, keine langen Nächte;

Vier Kontrollen:Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck, Ihren Blutzucker und Ihre Blutfette;

Fünf oder sechs Monate:Eine Gewichtsabnahme ist keine schnelle Lösung. Nehmen Sie einfach ein oder zwei Kilo pro Monat ab, und Sie werden in fünf oder sechs Monaten Ergebnisse sehen;

Sieben oder acht Minuten voll:Diät sollte "totale Kontrolle, strukturelle Anpassung, Essen Reihenfolge umgekehrt", das heißt, jede Mahlzeit nur essen sieben oder acht Minuten voll, vor allem vegetarische, wobei eine ausgewogene Ernährung; Mahlzeiten essen grünes Gemüse, und dann essen einige Grundnahrungsmittel, Fleisch, wenn voll.

Wenn Sie nicht krank werden wollen, sollten Sie diese vorbeugenden Maßnahmen im Auge behalten.

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Diabetes mellitus ist ein Syndrom, das sich aus einer Reihe von Störungen des Zucker-, Eiweiß-, Fett-, Wasser- und Elektrolytstoffwechsels zusammensetzt, die durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, z. B. durch genetische und umweltbedingte Einflüsse auf den Organismus, die zu einer Hypoplasie der Bauchspeicheldrüseninseln und/oder einer Insulininsuffizienz usw. führen.

Mit der Entwicklung der Sozialwirtschaft, der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen, der Veränderung des Lebensstils und der Alterung der Bevölkerung hat die Häufigkeit von Diabetes mellitus weltweit erheblich zugenommen und ist nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zerebrovaskulären Erkrankungen und Krebs zur viertgrößten Todesursache geworden. Im Jahr 2010 zeigten Untersuchungen in China, dass die Prävalenz von Diabetes und Prädiabetes bei Menschen über 20 Jahren 9,7 Prozent bzw. 15,5 Prozent beträgt. Daher ist Diabetes zu einem ernsten Problem der öffentlichen Gesundheit in der Welt und in China geworden.

Typische Fälle können Symptome wie Polyurie, Polydipsie, Polyphagie und Abmagerung aufweisen, d. h. "drei mehr und einer weniger".

Diabetes kann mikrovaskuläre Komplikationen verursachen, die zu Läsionen in den Nieren und Augen führen, und Diabetiker haben ein deutlich höheres Risiko für komorbide makrovaskuläre Erkrankungen (Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Schlaganfall).

Diabetes mellitus kann in vier Kategorien eingeteilt werden: Typ 1, Typ 2, andere Spezialtypen und Schwangerschaftsdiabetes mellitus, von denen der Typ 2 Diabetes mellitus am häufigsten ist. Die Diagnosekriterien für Diabetes mellitus sind: Symptome eines Diabetes mellitus, ein Nüchternblutzucker ≥ 7,0 mmol/l oder ein 2-Stunden-Blutzucker ≥ 11,1 mmol/l bei einem oralen Glukosetoleranztest oder ein Zufallsblutzucker ≥ 11,1 mmol/l. Wenn keine eindeutigen Symptome einer Hyperglykämie vorliegen, sollte dies durch einen erneuten Test bestätigt werden. Es ist zu beachten, dass zur Bestätigung der Diabetesdiagnose der venöse Blutzuckerwert und nicht der mit einem Blutzuckermessgerät am Finger gemessene Blutzuckerwert herangezogen werden muss.

Prädiabetes ist ein Zustand zwischen Diabetes und Normoglykämie und ist ein Warnzeichen für Diabetes. Konkret handelt es sich um einen Zustand, in dem der 2-Stunden-Blutzucker bei einem oralen Glukosetoleranztest zwischen 7,8 mmol/L und 11,1 mmol/L liegt (d. h. gestörte Glukosetoleranz) oder der Nüchternblutzucker zwischen 6,1 mmol/L und 7,0 mmol/L liegt (d. h. gestörter Nüchternblutzucker). Menschen, die bereits prädiabetisch sind, haben ein hohes Risiko, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln, und ein deutlich höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten. Gleichzeitig kann jedoch bei Menschen im prädiabetischen Stadium die Entwicklung von Diabetes durch Maßnahmen der Lebensführung wie Ernährungsumstellung und mehr körperliche Aktivität verhindert werden. Einige Menschen im prädiabetischen Stadium können ihren Blutzuckerspiegel sogar normalisieren.

Wenn ein Prädiabetes diagnostiziert wird, sollten Maßnahmen wie Ernährung und Bewegung aktiv ergriffen werden. Im Einzelnen: (1) Ändern Sie schlechte Ernährungsgewohnheiten, essen Sie weniger Getränke, Pommes frites und andere kalorienreiche Lebensmittel, kontrollieren Sie die Aufnahme von Öl, Fleisch und Grundnahrungsmitteln und essen Sie mehr grünes Gemüse. (2) Bewegen Sie sich in Maßen und steigern Sie die Aktivität schrittweise je nach individueller Verträglichkeit. (3) Behandeln Sie aktiv Bluthochdruck und Hyperlipidämie. (4) Achten Sie auf die Überwachung des Blutzuckerspiegels und führen Sie regelmäßig einen Glukosetoleranztest durch. Wenn Diät- und Bewegungsmaßnahmen unwirksam sind, wählen Sie gegebenenfalls unter Anleitung eines Arztes geeignete Medikamente zur Behandlung. Die Forschung zeigt, dass durch rechtzeitige und angemessene Ernährung, Bewegung und andere Maßnahmen bei Prädiabetikern der Ausbruch von Diabetes bei einigen Patienten verzögert oder vermieden werden kann.

Die Ursachen von Diabetes sind noch immer nicht vollständig geklärt, aber sie sind komplex, wobei sowohl genetische als auch Umweltfaktoren eine Rolle spielen. Die Ursachen der verschiedenen Diabetestypen sind unterschiedlich, und selbst innerhalb desselben Typs gibt es Heterogenität. Im Allgemeinen sind sowohl genetische als auch Umweltfaktoren an der Entstehung beteiligt.

Insulin wird von den Inselzellen der Bauchspeicheldrüse synthetisiert und sezerniert, gelangt über den Blutkreislauf zu den Zielzellen in verschiedenen Geweben und Organen des Körpers und bindet an spezifische Rezeptoren, um seine einzigartigen Wirkungen zu entfalten und am Stoffwechsel von Substanzen innerhalb der Zellen teilzunehmen, und jede Anomalie in diesem Prozess kann zur Entwicklung von Diabetes mellitus führen.

Im natürlichen Verlauf des Diabetes mellitus gibt es unabhängig vom ätiologischen Faktor mehrere Stadien: Vom ersten Auftreten der diabetesbedingten pathophysiologischen Veränderungen wie Autoimmunantikörper-Positivität, Insulinresistenz, Defekte der Betazellen der Bauchspeicheldrüse usw. vergeht eine lange Zeit, aber die Glukosetoleranz kann noch normal sein. Mit dem Fortschreiten der Krankheit entwickelt sich langsam eine gestörte Glukoseregulation (IGR), einschließlich einer gestörten Nüchternglukosemediation (IFG) und einer gestörten Glukosetoleranz (IGT), die einzeln oder in Kombination auftreten können; die IGR stellt einen metabolischen Zwischenzustand zwischen normaler Glukosehomöostase und diabetischer Hyperglykämie dar, und wenn sich dieser abnorme Stoffwechselzustand entwickelt, führt er schließlich zu Diabetes mellitus.

Daher ist es wichtig, so früh wie möglich einzugreifen, sobald Anomalien im Blutzucker festgestellt werden, um ein weiteres Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern.

Urheber Feng Li Chefarzt Klinischer Ernährungsberater, spezialisiert auf Diät und Ernährung für besondere Bevölkerungsgruppen wie Schwangere, Säuglinge, Kinder und Jugendliche sowie ältere Menschen. Ernährungsmedizinische Behandlung von Diabetes, Bluthochdruck, Dyslipidämie, Gicht, Osteoporose, Fettleibigkeit und anderen chronischen Patientengruppen.

Es gibt keine eindeutige medizinische Ursache für Diabetes, aber eine Reihe von Faktoren wie extreme Kälte, Viren, Ernährungsgewohnheiten, Alter, Übergewicht und Diabetes in der Familie können Diabetes auslösen.Nachfolgend erhalten Sie unter "Fragen Sie den Arzt" eine ausführliche Einführung.

Warum bekommt man Diabetes?

Die Ursache von Diabetes ist medizinisch noch immer nicht vollständig geklärt. Klinische Studien stimmen jedoch darin überein, dass Diabetes mellitus ein umfassendes Syndrom mit mehreren ätiologischen Faktoren ist. Verschiedene Arten von Diabetes mellitus haben unterschiedliche ätiologische Faktoren.

(1) Prädisponierende Faktoren für Typ-I-Diabetes

Es gibt mehrere prädisponierende Faktoren für die Entwicklung von Typ-I-Diabetes. Menschen mit Typ-I-Diabetes erben in der Regel Risikofaktoren für die Krankheit von ihren Eltern, aber die Latenzzeit für die Entwicklung von Typ-I-Diabetes kann viele Jahre betragen, und manche Menschen entwickeln die Krankheit vielleicht gar nicht. Die folgenden Faktoren können Typ-I-Diabetes auslösen.

• Typ-I-Diabetes tritt häufiger im Winter auf und ist in Gebieten mit strenger Kälte stärker verbreitet.
  

• Viren, von denen einige bei normalen Menschen kaum Reaktionen hervorrufen, können Typ-I-Diabetes auslösen, sobald sie auf einen latent zuckerkranken Patienten einwirken.
  

• Frühzeitige Ernährungsgewohnheiten, Stillen im Säuglings- und Kleinkindalter und die Aufnahme fester Nahrung in späteren Lebensjahren sind weniger anfällig für Diabetes Typ I.

(2) Prädisponierende Faktoren für die Entstehung von Diabetes mellitus Typ II

Typ-II-Diabetes tritt familiär gehäuft auf und ist auch umweltbedingt. Typ-II-Diabetes wird wahrscheinlich hauptsächlich durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und Lebensstil verursacht.

Zu den Ursachen für Typ-II-Diabetes gehören:

• Alter;
  

• Fettleibigkeit;
  

• Diabetes in der Familiengeschichte;
  

• Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte;
  

• Verminderte Glukosetoleranz;
  

• Bewegungsmangel und rassische Faktoren.
  

Studien haben gezeigt, dass weibliche Fettleibigkeit zu einem höheren Risiko für Schwangerschaftsdiabetes führt, und Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes haben eine 35-60-prozentige Chance, in den nächsten 10-20 Jahren Typ-II-Diabetes zu entwickeln.

Symptome der durch Diabetes verursachten Unannehmlichkeiten

Wenn Sie Diabetes haben, kann dies einige der folgenden unangenehmen Symptome verursachen:

• Mehr trinken, mehr essen und mehr urinieren;
  

• Gewichtsverlust;
  

• Leicht zu ermüden;
  

• Verschwommene Sicht;
  

• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten;
  

• Trockene Haut;
  

• Wunden sind schwer zu heilen;
  

• Anfälligkeit für Infektionskrankheiten;
  

• Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen oder andere Symptome können bei Menschen mit Typ-1-Diabetes plötzlich auftreten.
  

Wie man Diabetes vorbeugen kann

• Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels;
  

• Normales Gewicht beibehalten;
  

• Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks;
  

• Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels;
  

• Raucherentwöhnung;
  

• Mehr trainieren;
  

• Lassen Sie sich jedes Jahr gegen Grippe impfen.
  

Tipps: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung und ein ausgewogenes Ernährungsprofil, um eine Überernährung zu vermeiden, die das Diabetesrisiko erhöht.

Die oben genannten Inhalte werden von "fragen Sie den Arzt", wollen mehr verbindlich, interessante Gesundheit Wissen wissen, willkommen, um die Aufmerksamkeit auf uns zu zahlen!

Viele Menschen sind tatsächlich sehr neugierig darauf, was genau Diabetes verursacht. Das ist eine Frage, die Sie im Folgenden einfach klären können.

Wie entsteht Diabetes?

I. Verursacht durch Insulinmangel

Die meisten Ursachen für Diabetes sind auf den Rückgang des Insulins im Körper des Patienten zurückzuführen, was dazu führt, dass das Insulin nicht mehr richtig funktionieren kann, was wiederum zu abnormen Läsionen im Körper führt. Im Allgemeinen führen die Abnahme des Insulins in unserem Körper und die anormale Zerstörung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse zu einer unzureichenden Insulinsekretion im Körper sowie zu einem Resistenzfaktor eines Teils des Insulins, was zu einer fortschreitenden unzureichenden Sekretion führt.

II. durch endokrine Erkrankungen verursacht

Es gibt einige endokrine Erkrankungen, die indirekt zu Diabetes führen können, diese endokrinen Erkrankungen können Diabetes verursachen, kann aufgrund der körpereigenen endokrinen Erkrankungen führen zu Stoffwechselstörungen in einigen Organen und gebildet, sondern auch aufgrund der körpereigenen anderen endokrinen Erkrankungen in der Bauchspeicheldrüse Inseln verwickelt, was in den Mangel an Pankreas-Inseln zu Diabetes führen. Einige Patienten können auch an endokrinen Erkrankungen leiden, die zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, oder an hormonellen Störungen, die durch endokrine Ursachen verursacht werden, so dass der Körper aufgrund der hormonellen Störungen einen hohen Blutzuckerspiegel aufrechterhält, was langfristig zu Diabetes führt.

III. durch virale Infektionen verursacht

Klinisch gesehen können bei einigen Patienten die Inselzellen durch epidemische Viren geschädigt werden, und im Zuge der Virusinfektion anderer Organe werden auch unsere Inselzellen bis zu einem gewissen Grad geschädigt, was zur Entstehung von Diabetes mellitus führt.

IV. genetische Faktoren

Die meisten Menschen akzeptieren heute, dass Diabetes eine Erbkrankheit ist. Eine Reihe von genetischen Studien hat auch gezeigt, dass es einen signifikanten Unterschied in der Häufigkeit von Diabetes zwischen Verwandten mit Stammbaum und Verwandten ohne Stammbaum gibt, wobei Verwandte mit Stammbaum fünfmal häufiger an Diabetes erkranken als Verwandte ohne Stammbaum. Die Bedeutung genetischer Faktoren bei Diabetes mellitus beträgt etwa 50 Prozent bei Diabetes mellitus Typ I und mehr als 90 Prozent bei Diabetes mellitus Typ II, so dass unter normalen Umständen die genetischen Faktoren, die Diabetes mellitus Typ II verursachen, wesentlich höher sind als diejenigen, die Diabetes mellitus Typ I verursachen.

V. Schwangerschaftsbedingter Diabetes

Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass es einen Zusammenhang zwischen der Anzahl der Schwangerschaften und der Entwicklung von Diabetes mellitus gibt, insbesondere bei Mehrlingsschwangerschaften, bei denen die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass die genetischen Faktoren geschwächt werden und somit ein Diabetes mellitus entsteht. Viele Patientinnen entwickeln nach der Schwangerschaft einen Schwangerschaftsdiabetes, was vor allem darauf zurückzuführen ist, dass nach der Schwangerschaft die Veränderungen des Progesterons im Körper der Schwangeren die relative Insulinsekretion beeinträchtigen können, was zu Diabetes führt.

VI. medikamenteninduzierter Diabetes

Auch die Toxizität einiger Medikamente kann im Körper zu Diabetes führen. Unter pharmakogenetischem Diabetes versteht man im Allgemeinen die durch Chemikalien oder Medikamente hervorgerufene abnorme Funktion der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse, die zu einer unzureichenden Insulinsekretion im Körper oder zu einer verminderten Empfindlichkeit der Zielzellen gegenüber Insulin führt, wodurch Störungen des körpereigenen Glukose-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels verursacht werden, was wiederum zu einer Art sekundärem, für Diabetiker standardisiertem Diabetes führt. So gibt es z. B. Medikamente gegen Tumorerkrankungen und adrenokortikotrope Hormone, die zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen oder die Sekretionsfunktion der Pankreasinseln beeinträchtigen und damit einen Diabetes mellitus auslösen können.

Worauf bei Diabetes zu achten ist

Zunächst einmal müssen Diabetiker den Rat ihres Arztes befolgen und die Diät für Diabetiker strikt und ernsthaft umsetzen. Im Allgemeinen nimmt die Ernährung von Diabetikern bei allen Methoden der Blutzuckersenkung eine grundlegende Stellung ein. Die Wirksamkeit der Ernährungskontrolle kann sich direkt auf die Blutzuckereinstellung des Patienten auswirken.

Zweitens, Diabetes-Patienten müssen immer darauf achten, die Überwachung des Blutzuckerspiegels im täglichen Leben, versuchen Sie, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren Situation zu tun, das Herz, um in der Lage sein, ein richtiges Urteil über die Anpassung der nächsten Glukose-Senkungsprogramm zu machen.

Schließlich ist es wichtig, dass Diabetiker regelmäßig auf chronische Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes untersucht werden, und ein aktives Eingreifen im Frühstadium von Komplikationen kann das Fortschreiten von Komplikationen wirksam verlangsamen.。

Ich habe schon viele Fragen zum Thema Diabetes beantwortet, also werde ich es dieses Mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten.

Unter welchen Bedingungen kann der Blutzucker hoch sein?

1, der Verzehr von Zucker sowie von Reis und Nudeln und anderen zuckerhaltigen Lebensmitteln führt zu hohem Blutzucker

1.1 steigt der Blutzuckerspiegel natürlich an, wenn Zucker konsumiert wird, normalisiert sich aber bald wieder. Normalerweise regt ein hoher Blutzuckerspiegel den Körper zur Ausschüttung von Insulin an, das dann an die Leber zur Glykogensynthese und an die Insulinrezeptoren auf der Zelloberfläche abgegeben wird, um es in die Zellen zur Synthese von Myoglykogen zu transportieren, es abzubauen und zur Energiegewinnung zu nutzen oder es in Form von Cholesterin zu speichern.

1,2 und viel Zucker für eine kurze Zeitspanne.

Es wird weiterhin Insulin produziert, aber die Produktion kann nicht mit der konstanten Produktion des Blutzuckers mithalten, der ansteigt, und der überschüssige Zucker wird dann über den Urin ausgeschieden. Sobald man aufhört, Zucker zu essen, wird weiterhin Insulin produziert und der Blutzucker erholt sich allmählich.

1,3, täglich, übermäßiger Zucker bei jeder Mahlzeit.

Der Blutzuckerspiegel steigt wellenförmig an, und jedes Mal agiert die Bauchspeicheldrüse wie ein Kurierdienst, der ständig Insulin schickt, um den Blutzucker zu den Zellen zu transportieren. Mit der Zeit beginnen die Insulinrezeptoren auf der Oberfläche der Zellen, den Blutzucker nicht mehr aufzunehmen, was als Insulinunempfindlichkeit oder Insulinresistenz bezeichnet wird. Natürlich passiert das nicht einfach so. Aber Sie werden jeden Tag Zucker essen - schließlich sind zuckerhaltige Lebensmittel unser Grundnahrungsmittel -, so dass die zweite Möglichkeit eintreten wird.

2, hoher Blutzucker durch verminderte Insulinausschüttung

2.1, täglicher Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln, insbesondere von hochglykämischen Lebensmitteln (raffinierter Reis und Nudeln, Desserts, Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke), der Blutzucker steigt schnell an, die Bauchspeicheldrüse ist erschöpft und überlastet, und die Insulinausschüttung verringert allmählich den Anstieg des Blutzuckers. (Typ-2-Diabetes mit teilweiser Genesung)

2.2, Immunstörungen, bei denen das körpereigene Immunsystem die Inselzellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und schließlich deren Fähigkeit zur Insulinproduktion zerstört. (Typ-1-Diabetes, von dem es keine Heilung gibt, wird mit Virusinfektionen in Verbindung gebracht. Er kann auch durch übermäßige Depressionen und Angstzustände ausgelöst werden, die hier nicht behandelt werden.)

3, Hypoglykämie, die zu hohem Rebound-Blutzucker führt

3.1 kann eine Hypoglykämie leicht auftreten, z. B. durch Hunger, körperliche Anstrengung, vorzeitiges Essen und Überdosierung von Medikamenten. Wenn eine Hypoglykämie auftritt, aktiviert unser Körper den Mechanismus zur Erhöhung der Glukose, die Sekretion von Glukagon, fördert die Glykogenolyse zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels, hemmt die Insulinsekretion und -wirkung und verringert die zelluläre Nutzung von Blutzucker. (Zucker ist eine lebenswichtige Energiequelle für den Körper, und eine Unterzuckerung kann lebenswichtige Organe im Körper schädigen. Deshalb löst eine Unterzuckerung eine Stressreaktion aus, und der Körper erhöht seine Blutzuckerreserven und Blutzuckeralarmwerte, um Unterzuckerungsschäden zu vermeiden. Aus diesem Grund kommt es bei einem Durchschnittsmenschen erst bei einem Blutzucker von unter 2,8 zu einer Unterzuckerung, während der Blutzucker eines Diabetikers bereits bei 3,9 oder noch höher unterzuckert!）

3.2, Schwere Hypoglykämie tritt auf, wenn Hypoglykämien häufig auftreten oder wenn die hepatischen Glukosereserven unzureichend sind und der Körper in einen Stresszustand versetzt wird! Die Erregung des Sympathikus, die Ausschüttung des adrenocorticotropen Hormons (des stärksten Glukagons), die kontinuierliche Erhöhung des Glukagons (des vorherrschenden Glukagons), die Förderung der Eiweiß-Fett-Produktion von Blutglukose durch Glukoneogenese und große Mengen an freien Fettsäuren, die in den Blutkreislauf gelangen, um Rohstoffe für die Erhöhung des Blutzuckerspiegels zu liefern, lassen den Blutzuckerspiegel des Körpers dramatisch ansteigen. Die Auswirkungen einer schweren Hypoglykämie können mehrere Tage andauern. Das Gleiche gilt für die Sulforaphan-Reaktion, die altgedienten Zuckerkonsumenten gut bekannt ist.

Wenn Ihr Blutzucker zu diesem Zeitpunkt über 7 gemessen wird, können Sie als Diabetiker eingestuft werden! (Erste Fehldiagnose tritt auf)

3.3, Wenn wir uns in einem Stresszustand befinden, muss das Gehirn eine große Menge an Blutzucker verbrauchen, um eine normale Funktion zu gewährleisten, und der Körper gerät in einen hypoglykämischen Zustand. Der Körper leitet eine hypoglykämische Stressreaktion ein, Glukagon wird erhöht, die Insulinwirkung wird gehemmt, hepatisches Glykogen baut Blutzucker ab, und Proteine sowie Fette in den Muskeln werden durch Glukoneogenese in Blutzucker umgewandelt, wodurch die Blutzuckerreserven des Körpers erhöht werden.(Zweiter leicht falsch diagnostizierter Zustand)

4, hoher Blutzuckerspiegel durch Insulinresistenz aufgrund hoher Blutfette

Hohe Blutfette stören die Bindung des Insulins an die Rezeptoren auf der Zelloberfläche, was zu einer Ineffizienz des Insulins bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels führt, die auch als Insulinresistenz bezeichnet wird. Dieser Typ wird im Allgemeinen als Typ II eingestuft.

5, Andere Hormone verursachen einen erhöhten Blutzucker

Angst und Nervosität führen zu einem Anstieg der Adrenalinproduktion und damit zu einem höheren Blutzuckerspiegel(Das dritte Szenario einer leichten Fehldiagnose)

Stress und Angst lösen einen Anstieg der Katecholaminausschüttung aus, der die Wirkung von Insulin hemmt und zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.(vierter leicht falsch diagnostizierter Zustand)

Eine erhöhte Sekretion von Thyroxin wird durch Pubertät, Schwangerschaft, Menopause sowie psychische Stimulation und Trauma verursacht. Thyroxin fördert die Aufnahme von Glukose durch die Dünndarmschleimhaut und fördert gleichzeitig die Glykogenolyse und die Glukoneogenese, wodurch der Blutzuckerspiegel steigt.(fünfter leicht falsch diagnostizierter Zustand)

6, Stress-Diabetes

Stressdiabetes ist ein vorübergehender Diabetes, der durch eine erhöhte Ausschüttung von Insulin-antagonistischen Hormonen wie adrenocorticotropem Hormon, Katecholaminen, Glukagon und biogenen Hormonen bei schwerem Stress verursacht wird.

Stress, Anspannung, lange Nächte, Schlaflosigkeit, Alkoholismus, hohe Arbeitsbelastung, schlechte Ernährung und häufige Hypoglykämie sind häufige Stressfaktoren. Häufiges Auftreten von Stressreizen kann zu Stressdiabetes führen. Gegenwärtig ist ein hoher Blutzuckerspiegel aufgrund von Stress, hoher Arbeitsbelastung und anderen Stressfaktoren außerordentlich häufig, und im letzten Jahr gab es bei Krankenschwestern in Krankenhäusern im ganzen Land mehr als 10 000 neue Diabetesfälle, die auf das lange Aufbleiben zurückzuführen sind, eine Kategorie, die eher unter Stressdiabetes und nicht unter Typ-2-Diabetes fallen sollte.(Sechstes Szenario, das leicht fehldiagnostiziert werden kann, und dies ist eine große Gruppe)

Diabetes ist eine der am häufigsten fehldiagnostizierten Krankheiten

Hinweis: Wenn Ihr Blutzucker die Normwerte (Nüchternblutzucker über 7 mmol/l und postprandialer Blutzucker über 11,1/l) überschreitet, werden Sie in der Regel als Diabetiker bezeichnet, da die Insulinausschüttung nicht vermindert ist, und Sie werden in der Regel als Typ 2 eingestuft.

Fehldiagnosen und Unterdiagnosen sind sehr wahrscheinlich, wenn nicht auf Glukagon getestet wird und Stress und andere Bedingungen, die zu einem hohen Blutzuckerspiegel beitragen, behoben werden.

Die britische Premierministerin Theresa May erfuhr neulich, nachdem sie zwei Jahre lang fälschlicherweise wegen Diabetes behandelt worden war, dass bei ihr der falsche Diabetes-Typ diagnostiziert worden war, was gelinde gesagt lächerlich und bedauerlich ist, aber das ist der Stand der medizinischen Diagnose und Behandlung von Diabetes! Nur sehr wenige erfahrene Ärzte können Stressdiabetes durch Erfahrung und Kommunikation mit ihren Patienten erkennen (weil die Blutzuckertestergebnisse ihn nicht erkennen), und noch weniger werden Medikamente gegen Stressangst wie Rifampicin und Eszopiclone einsetzen, um den Blutzucker auszugleichen.

Mit einer Insulinreduktion von nur 15% und einer Insulinresistenz von 85% bei Typ-2-Diabetes habe ich Grund zu der Annahme, dass Stress-Diabetes weit mehr als jeder andere Typ ausmacht, und denken Sie daran: Stress-Diabetes ist ein vorübergehender Diabetes!

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Diabetes durch eine Vielzahl von Bedingungen ausgelöst wird, möglicherweise auch durch einige Fälle, in denen ein hoher Blutzucker fälschlicherweise als Diabetes eingestuft wird. Die Blutzuckermessung weist heutzutage viele Lücken auf und muss verbessert werden. Lesen Sie diese Fragen und Antworten und denken Sie daran, Ihren Arzt zu informieren, wenn es um Blutzuckeruntersuchungen geht. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Stressdiabetes haben oder dass Stressoren wie Stress, Anspannung, lange Nächte usw. Ihren Blutzucker beeinflussen, sind zusätzliche Tests des adrenokortikotropen Hormons (GC) und des Glukagonspiegels notwendig, um Fehldiagnosen und Verzögerungen zu vermeiden!

Viele Menschen, die einfach nur einen hohen Blutzucker haben, werden als Diabetes behandelt, viele, die ursprünglich einen sekundären Diabetes hatten, und viele, die einen vorübergehenden Belastungsdiabetes haben, werden als Typ-2-Diabetes behandelt, und man sagt Ihnen, dass die Ursache des Diabetes unbekannt ist und es keine Heilung gibt! Das ist der Zustand des Gesundheitswesens! Es ist ein bisschen starr und ein bisschen dunkel.

Für mehr über die Konditionierung von chronischen Krankheiten schauen Sie sich meine Gnosis Q&A an, eine ganze Reihe von Konditionierungsmethoden sind darin enthalten, die ich in meinem früheren Pflegeheim zur Genesung von chronischen Krankheiten vorgestellt habe. Hinterlassen Sie einen Kommentar, wenn Sie Fragen zum Blutzucker haben. 394 Antworten in Wukong.

vista konzentriert sich auf die nicht-medikamentöse Konditionierung und gibt Ihnen das ganze trockene Zeug!

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Diabetes ist für niemanden ein Fremdwort: Das Leben wird immer besser, aber auch die Zahl der Menschen mit Diabetes steigt. Diabetes ist nicht mehr nur eine Krankheit für ältere Menschen, sondern auch bei immer mehr jungen Menschen wird Diabetes festgestellt. Wie kommt es also zu Diabetes?

Diabetes mellitus bezieht sich, wie der Name schon sagt, auf das Vorhandensein von Zucker im Urin und wird heute allgemein als Blutzucker im Blut bezeichnet, der über der normalen Norm liegt (Nüchternblutzucker über 6,1 mmol/L). Wenn der Körper Nahrung aufnimmt, wird diese unter Einwirkung von Verdauungsenzymen in Einfachzucker umgewandelt, der vom Körper in den Blutkreislauf aufgenommen wird und Blutzucker bildet. Unter normalen Umständen kann der Körper den Blutzucker durch die Wirkung von Insulin fördern, in Energie umwandeln oder in die Leber- und Muskelzellen in Glykogenspeicher einlagern, so dass der Blutzucker nicht zu hoch wird. Wenn der Körper Energie benötigt, werden diese Zucker unter der Wirkung von Glukagon und anderen glukosesteigernden Hormonen, die den Blutzucker ansteigen lassen, in Energie umgewandelt, um den normalen Stoffwechsel des Körpers aufrechtzuerhalten.

Wir alle wissen, dass Insulin ein wirksames Mittel gegen Diabetes ist. Warum also kann Insulin Diabetes behandeln? Das liegt daran, dass Insulin die Umwandlung von Blutzucker in Energie fördern kann. Wenn der menschliche Körper Energie benötigt, die Glukose im Blut aber nicht in Energie umgewandelt werden kann, weil zu wenig Insulin vorhanden ist, denkt der Organismus, dass zu wenig Glukose im Blut ist, und schüttet eine große Menge Glukagon aus, um die Insulinausschüttung zu hemmen, was wiederum dazu führt, dass der Mensch Hunger verspürt und viel isst, wodurch der Blutzuckerspiegel steigt. Wenn also ein Mangel an Insulin oder ein Problem mit den Insulinrezeptoren vorliegt, kommt es zu einem hohen Blutzuckerspiegel im Körper, was zur Entstehung von Diabetes mellitus führt.

Schließlich ist die Entstehung von Diabetes eng mit der Genetik und den Ernährungsgewohnheiten verbunden. Die genetischen Faktoren können wir nicht ändern, aber wir können uns von Diabetes fernhalten, indem wir die Auslöser für den Ausbruch von Diabetes durch gesunde Ernährungsgewohnheiten und angemessene Bewegung reduzieren.

Willkommen auf der Aprikoseninsel für mehr nützliches Gesundheitswissen.

Diabetes ist eine chronische Krankheit, die durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist, der nicht vollständig verstoffwechselt werden kann. Nach dem derzeitigen Stand der Medizin kann Diabetes nicht vollständig geheilt werden, aber die Entwicklung der Krankheit kann gut kontrolliert werden. Beim gegenwärtigen Stand der medizinischen Forschung können die Ursachen von Diabetes nicht genau bestimmt werden, aber den Untersuchungen und Studien der Forscher zufolge hängen die Ursachen von Diabetes mit den folgenden Faktoren zusammen:

Erstens, weil der genetischen Faktoren, zweitens, aufgrund der menschlichen Fettleibigkeit, drittens, Bewegungsmangel, der Körper die metabolische Funktion ist langsam, viertens, die falsche Ernährung, hohe Fett, hohe Kalorien, schwere Geschmack und andere Lebensmittel Aufnahme ist zu viel, fünftens, der menschliche Körper der psychischen Zustand ist in einer langfristigen Spannung, sechstens, litt unter viralen Infektionen, und siebtens, Frauen in der Schwangerschaft.

Die einzige Substanz im Körper, die eine Rolle bei der Senkung des Blutzuckers spielen kann, ist Insulin, was bedeutet: Es gibt viele Möglichkeiten, um den Blutzucker im Körper wird steigen, aber der Weg zur Senkung des Blutzuckers ist Insulin, es versteht sich von selbst, dass Insulin für den Blutzucker ist, wie wichtig ah.

Diabetiker haben eine sehr typische Eigenschaft ist: drei mehr und ein weniger. Drei mehr ist: erstens, viel essen, durch diabetische Patienten wird ein großer Verlust von Zucker im Körper, diabetische Patienten "Körperfunktionen sind fast in einem Zustand des Hungers, so dass jeden Tag wird viel essen. Zweitens, trinken Sie viel Wasser, Diabetes-Patienten verlieren eine Menge Wasser durch verschiedene Möglichkeiten, so Diabetes-Patienten haben oft das Symptom von Durst, so dass sie viel Wasser trinken. Drittens, urinieren mehr, diabetischen Patienten "Glomeruli sind etwas beschädigt, so dass die höheren Blutzucker-Patienten, desto mehr die Menge des Urinierens wird sein. Ein weniger ist: der Körper der diabetischen Patienten haben das Symptom der Gewichtsabnahme von Tag zu Tag.

Referent: Zhang Yingze, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Endokrinologie, Baoding First Hospital of Traditional Chinese Medicine, Baoding, China.

Er ist spezialisiert auf die Behandlung von Diabetes mellitus und dessen Komplikationen, Schilddrüsenerkrankungen und anderen endokrinen Stoffwechselstörungen sowie auf verschiedene Erkrankungen der chinesischen Medizin durch die Kombination von chinesischer und westlicher Medizin.

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Diabetes ist heute eine der am weitesten verbreiteten Krankheiten. Allein in unserem Land gibt es etwa 100 Millionen Diabetiker. Die Frage "Was verursacht Diabetes?" ist nicht nur ein Thema, das die Öffentlichkeit beschäftigt, sondern auch ein heißes Eisen für die Wissenschaft. Das Thema beschäftigt nicht nur die breite Öffentlichkeit, sondern auch die Wissenschaftler. Objektiv gesehen hat die Menschheit den Schleier der Zuckerkrankheit nicht wirklich gelüftet, aber sie ist nicht unwissend darüber, eine große Anzahl von Studien wurden für die Ärzteschaft gemacht, um ein tieferes Verständnis davon zu haben, die folgende Elf Arzt wird Ihnen aus verschiedenen Aspekten der Ursachen von Diabetes zu sprechen.

Lassen Sie uns zunächst über die Ursachen von Diabetes aus der Sicht des Insulins sprechen. Insulin ist eines der vielen Signalmoleküle im Körper, dessen wichtigste Aufgabe darin besteht, die Verwendung von Glukose durch den Körper zu erleichtern, um die für das Funktionieren des Körpers erforderliche Energie zu erzeugen. Die derzeitige Typologie von Diabetes, d. h. Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes, basiert auf dem Fehlen der Insulinfunktion. Man geht heute davon aus, dass es sich bei Typ-1-Diabetes um eine Autoimmunerkrankung handelt, bei der der Körper Antikörper produziert, die die insulinproduzierenden Inselzellen der Bauchspeicheldrüse angreifen und beschädigen, was zu einem Rückgang der Insulinproduktion und einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Bei Typ-2-Diabetes entwickelt der Körper eine Insulinresistenz, die zu einem relativen Mangel an Insulin führt, was wiederum einen Anstieg des Blutzuckerspiegels zur Folge hat.

Aus philosophischer Sicht muss es für alles innere und äußere Ursachen geben, und das gilt auch für Diabetes. Es wurde oben erwähnt, dass es zwei Arten von Diabetes gibt, von denen etwa 90 Prozent oder mehr Typ-2-Diabetes sind, nehmen wir ihn also als Beispiel. Man sagt, Diabetes sei eine Erhöhung des Blutzuckers, aber in Wirklichkeit handelt es sich um ein Problem mit dem gesamten Stoffwechselsystem des Körpers. Das so genannte Stoffwechselsystem kann als ein Problem mit der Verteilung der drei Grundstoffe im Körper - Zucker, Fett und Eiweiß - verstanden werden. Zucker, der den Bedarf des Körpers übersteigt, wird normalerweise in Fett umgewandelt und später verwertet. Die so genannte endogene Ursache ist ein Problem mit den Enzymen und Genen, die für diesen Umwandlungsprozess verantwortlich sind, so dass Diabetes eine gewisse genetische Veranlagung hat. Externe Ursachen sind besser verstanden, wir sagen gewöhnlich "mehr essen, weniger bewegen", d. h., wenn zu viel Zucker aufgenommen und zu wenig gegessen wird, werden die Menschen allmählich fettleibig, wenn das Fettgewebe zunimmt, wird der Körper eine Rückkopplungshemmung haben, um weiterhin fettleibig zu sein, was wiederum die bereits erwähnte Insulinresistenz hervorruft, der Blutzucker kann nirgendwo hin, und schließlich zeigt sich das als Diabetes.

Die Ursachen von Diabetes wurden oben unter zwei Gesichtspunkten beschrieben, von denen einige subjektiv beeinflusst werden können, während andere eine medizinische Behandlung erfordern, um das Ziel der Behandlung zu erreichen. Es sollte hier betont werden, dass viele Menschen die Bedeutung der so genannten genetischen Faktoren überbetonen, aber die aktuelle wissenschaftliche Forschung zeigt, dass gute Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil sehr gut sein können, um die Prävention von Diabetes zu erreichen und die Kontrolle seiner Auswirkungen zu fördern, so dass jeder ein gewisses Recht hat, seine eigene Gesundheit zu wählen, nicht leicht auf dieses Recht verzichten.

Nach Angaben der International Diabetes Federation ist die Zahl der Diabetiker in China auf 114 Millionen gestiegen, was einem von zehn Erwachsenen entspricht.

Angesichts der großen Zahl von Diabetikern sind viele junge Menschen jedoch leichtsinnig und denken, dass es nichts mit ihnen zu tun hat.

Was einst eine "Krankheit des reichen Mannes" war, ist heute eine "Volkskrankheit".

Vor etwa zehn Jahren war Diabetes als "Krankheit des reichen Mannes" bekannt. In der Ära der materiellen Knappheit, jeder zu tragen warme Nahrung für den Hauptzweck des Lebens, Fett ist sehr selten. Deshalb, zusätzlich zu erblichen Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes-Patienten sind meist reich, verwöhnt, "reich" Mikrofett Familie.

Heutzutage ist Diabetes bei Millionen von Menschen zu Hause angekommen und zu einer "Volkskrankheit" geworden. Es gibt immer mehr Diabetiker, die uns immer näher kommen. Nicht nur die Zahl der älteren Menschen ist hoch, auch Menschen mittleren Alters sind zu einer "Reservearmee" geworden, und selbst unter jungen Menschen gibt es viele "kleine Zuckermenschen".

Was ist Diabetes?

Im Allgemeinen wird Diabetes in Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes unterteilt.

Typ-1-DiabetesZusammenarbeit mitAutoimmunsystemWenn die B-Zellen der Bauchspeicheldrüse durch das eigene Immunsystem zerstört werden, kommt es zu einem Mangel an Insulinsekretion, was zu einer Hyperglykämie und der Entwicklung von Diabetes mellitus führt.

Typ-2-DiabetesHeftklammerLebens- und EssgewohnheitenDies hat zur Folge, dass der Körper des Patienten nicht genügend Insulin produziert oder eine abnormale Insulinproduktion aufweist, was zur Entstehung von Diabetes mellitus führt.

Wie entsteht Diabetes?

Diese vier Gründe begünstigen die Entstehung von Diabetes:

1. vererbt

Es gibt eine klare familiäre Häufung von Diabetes. Genetische Studien haben gezeigt, dass Typ-1-Diabetes zu 50 Prozent genetisch bedingt ist und Typ-2-Diabetes zu mehr als 90 Prozent.

Wenn Sie ein unmittelbares Familienmitglied haben, das an Diabetes erkrankt ist, ist es wichtig, darauf zu achten, was Sie essen und trinken, denn Sie haben ein höheres Risiko als andere, später im Leben an Diabetes zu erkranken.

2. auswärts essen

Man kann sagen, dass es keine andere Krankheit gibt, die so eng mit der Ernährung zusammenhängt wie Diabetes. Gesammelt eine Zusammenfassung der Ernährung von vielen Diabetikern, festgestellt, dass sie aßen "zu gut", große Fisch und Fleisch, viel Eiweiß, viel Zucker, Öl und Salz, schweren Geschmack, die Menge der Nahrung ist nicht geregelt, übermäßige Aufnahme von Lebensmitteln Energie, die Milz und Magen zu verdauen, die vorzeitig, was in der Anhäufung von Fett, Übergewicht, insbesondere, abdominale Adipositas, die gegeben hat, zu Diabetes direkt.

3. faulenzen

Es ist wichtig zu wissen, dass 80 % der Diabetiker zum Zeitpunkt der Diagnose übergewichtig sind, und dass der Grad der Fettleibigkeit direkt proportional zur Häufigkeit von Typ-2-Diabetes ist, was zeigt, wie sehr Diabetes die Fettleibigen begünstigt.

Kommt das Fett also nur vom Essen? Nicht wirklich, denn die nationale Energiezufuhr hat sich nicht so sehr verändert, aber die Zahl der Übergewichtigen nimmt zu - warum?

Der Grund dafür ist Faulheit. Viele Menschen sagen nicht, in der körperlichen Arbeit zu beteiligen, gehen Sie die Treppe hinauf und hinunter mit einem Aufzug, gehen Sie mit einem Auto, Arbeit sitzend, eine ernsthafte Mangel an Bewegung, die die Verwendung von Blutzucker machen wird, sinkt die Umwandlungsrate, der Stoffwechsel von Fett verlangsamt, Glykogen und Fettansammlung, so dass Fettleibigkeit.

4. sich zu Tode langweilen

Langfristige Spannungs-und Hochdruck-Zustand, ist auch sehr leicht zu züchten Diabetes, weil die Menschen in der psychischen Spannung, Adrenalin und adrenocorticotropic Hormon-Sekretion erhöht, die sympathische nervöse Erregbarkeit erhöht, kann der Blutzucker steigen, erhöhen den Bedarf an Insulin, verschlimmern die Belastung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse und Diabetes induzieren oder den Zustand verschlechtern.

Selbsterkenntnis, Diabetes zu haben

Obwohl das Niveau der modernen Medizin ist schnell voran, aber auch noch nicht gefunden, ein Heilmittel für Diabetes, überprüfen Sie die Krankheit, zu haben [einmal die Krankheit, lebenslange Behandlung] psychologische Vorbereitung. Wenn es irgendeine Propaganda zu heilen Diabetes, es ist absolut falsch, kann nicht getäuscht werden.

Diabetes ist kein Schreckgespenst: Typ-1-Diabetiker können ihren Zustand durch die Injektion von Insulin in den Griff bekommen, während Typ-2-Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel durch Gewichtsabnahme und gute Lebens- und Essgewohnheiten verbessern können. Eine gute Blutzuckereinstellung kann auch die Komplikationen von Diabetes wirksam verringern.

Das Buch "Blood Sugar Control in One Book", das von zwei Ärzten des Peking Union Medical College Hospital herausgegeben wurde, lehrt Sie, den Blutzucker wissenschaftlich zu kontrollieren.

Von der täglichen Ernährung, Bewegung. Tests, Medikamenteneinnahme, Betreuung bei Komplikationen und psychologischer Beratung usw., um Ihre Gesundheit in allen Aspekten zu schützen, sowie vier Wochen lang Rezepte, die speziell von der Lehrerin zusammengestellt wurden, damit Sie sich gesund ernähren können, ohne einen Monat lang das Gleiche zu wiederholen.

Home mit Diabetes-Patienten oder fettleibige Familienmitglieder, können Sie ein Buch zu Hause vorbereiten, nichts zu drehen, kann eine Menge Wissen es zu meistern. Einmal ging ich nach Hause, um zwei Ananas zurück zu kaufen, die Ergebnisse waren mein Vater nicht mochte, "dieser Zucker ist zu schnell, kaufen Sie einige Erdbeeren, Kirschen, diese langsamen glykämischen gut".