Blick auf den Bildschirm Schauspielerinnen mehr als 50 Jahre alt kann immer noch als junges Mädchen von Zeit zu Zeit zu verkleiden, nicht nur das Gesicht ohne Anzeichen von Alter, Haar schwarz und glänzend, auch die aufschlussreiche Alter des Halses, wie ein Schwan so elegant wie keine Falten, Alter, als ob sie in ihrem Körper eingefroren wurden, von vielen Netizens als "eingefroren Göttin" bekannt.

Benbao hofft, dass alle Mädchen in der Welt auf die "alterslosen Göttinnen" blicken können, um Jugendlichkeit und Unsterblichkeit zu erlangen.

Die Realität sieht jedoch so aus, dass die meisten Feen, die in der irdischen Welt leben, nicht die gleichen Bedingungen haben wie Prominente, um ihre Schönheit zu pflegen.

Was kann ich tun? Ich bin in Eile ......

Keine Sorge, die folgenden kleinen sofort hier mit Ihnen mehrere Arten von echten und sofort wünschenswert Lebensmittel zu empfehlen, so dass die Schönheit der Feen von nun an auch so schön wie eine Blume, jugendliche Vitalität sein kann.

Durianfrucht

Durian-Samen haben einen hohen Nährwert. Sie können den Blutkreislauf anregen und Kälte abbauen, Menstruationsbeschwerden lindern und sind besonders für Mädchen geeignet, die unter Menstruationsbeschwerden leiden. Außerdem ist Durian reich an Nährstoffen wie Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Ballaststoffen, die entzündungshemmend und antiödematös wirken und die Blutzirkulation verbessern.

Vlies

Beste Proteinquellen

Brokkoli

Brokkoli ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und Carotinoiden, und das Kreuzblütlergemüse ist wissenschaftlich erwiesenermaßen das beste Anti-Aging- und Anti-Krebs-Nahrungsmittel.

Granatapfel

Enthält Ballaststoffe, Vitamin C und Zucker, die Hautausschlägen vorbeugen und die Haut zum Strahlen bringen.

Gibt es eine Art von Glück kommen zu plötzlich Gefühl, das Original sehr einfache Dinge können Sie zu "alterslose Göttin".

Wenn es Ihnen gefällt, dann mögen Sie es bitte.

Das Bild in diesem Artikel stammt aus dem Internet

Alter war schon immer das Thema der Angst der Frauen, bis zum Alter von 25, die Haut in verschiedenen Staaten begann, Anzeichen des Alterns, wie Krähenfüße an den Ecken der Augen, ah, die Nase auf beiden Seiten des Dekrets Linien ah, die alle Zeichen des Alterns sind, so dass das Streben nach Jugend und die Notwendigkeit, jung zu bleiben, kann als eine heiße heiße heiß beschrieben werden, eine Vielzahl von Anti-Aging-Hautpflege-Produkte für Frauen Kosmetika und so weiter gut verkauft werden, gibt es unzählige Frauen, die für diese zu verbringen, um die Rechnung zu bezahlen, und bereitwillig, weil sie alle Angst vor dem Altern sind, niemand nicht weigern, sich mehr jugendliche Methode zu machen.

Neben Make-up und Hautpflegeprodukte, um jung zu bleiben, gibt es Lebensmittel ist auch einige Hilfe, die von der internen zu starten, mehr Heilung grundlegend ist. Kosmetika und Hautpflegeprodukte sind auf der Oberfläche, so was genau Frauen essen, um jung aussehen?

Karotte. Karotten sind sehr reich an Carotin, sondern enthält auch Pektin Material Inhalt ist auch sehr reich, langfristige Essen Karotten können auch dazu beitragen, den Körper der Entlastung von toxischen Substanzen Oh, so dass die toxische Entlastung, die Haut wird mehr und mehr gut, mehr rosig.

Hirse. Hirse sollte zu einem der fünf Körner gehören, das größte Merkmal ist, dass es Verdauungsstörungen behandeln kann Oh, weil selbst Hirse ist besser resorbierbar, leicht verdauliche Nahrung, ist es förderlich für die Produktion von Serotonin, gibt es einige nahrhafte Faser, die Behandlung von Schlaf ist auch wirksam, im Allgemeinen, Hirse ist geeignet für die Entgiftung und Schönheit.

Lila und blau gefärbte Früchte. Diese beiden farbigen Früchte eignen sich am besten für die Hautpflege, da sie Antioxidantien enthalten, die freie Radikale daran hindern, unsere Haut zu schädigen, und so dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Sie können auch Lachs, Tomaten, Spinat und so weiter essen.

Das Altern ist das Problem, vor dem jede Frau am meisten Angst hat und das sie vermeiden möchte. Jede Frau möchte ein junges und altersloses Gesicht haben, aber niemand kann die Jahre nicht aufhalten, die in unser Gesicht geschnitzt sind, aber eine vernünftige Ernährungsweise kann uns zu einer "alterslosen Göttin" machen.

Durianfrucht

Obwohl er schlecht schmeckt und äußerlich hässlich aussieht, hat er einen sehr hohen Nährwert, ist reich an Proteinen und hat entzündungshemmende und antiödematöse Eigenschaften. Er verbessert die Blutzirkulation, kann den Blutkreislauf aktivieren und Menstruationsschmerzen lindern, besonders geeignet für Frauen, die unter Menstruationsschmerzen leiden.

Melasse

Knoblauch hat eine sehr gute entgiftende und reinigende Wirkung, kann die Helicobacter pylori-Bakterien, die Magen-Darm-Erkrankungen verursachen, wirksam hemmen und abtöten. Er beseitigt gastrointestinale Giftstoffe, stimuliert die Magen-Darm-Schleimhaut, fördert den Appetit, beschleunigt die Verdauung und entgiftet den Körper.

Knolle der Kudzu-Rebe (Pueraria lobata), die in der chinesischen Medizin verwendet wird

Pueraria Mirifica hat einen sehr hohen Nährwert, für Frauen, hat es eine sehr gute Hautpflege Rolle, denn es kann die Haut Widerstand gegen Schäden zu erhöhen, nehmen Sie es regelmäßig, so dass Ihre Haut hat eine unerwartete Veränderung, die ganze Person das Gesicht Wert wird weiter zu verbessern.

Honig

Honig enthält 35 Prozent Glukose und 40 Prozent Fruktose, die beide ohne Verdauung direkt vom Körper aufgenommen werden können. Darüber hinaus enthält Honig eine Vielzahl anorganischer Salze, die der Konzentration des menschlichen Serums ähnlich sind, und auch eine gewisse Menge an B-Vitaminen, die für den menschlichen Körper äußerst nützlich sind. Honigwasser hat auch eine abführende Wirkung. Wenn man dem Honigwasser ein wenig Pollen hinzufügt, wird es sicherlich einen Multiplikatoreffekt auf die Schönheit haben.

Möchten Sie "ageless Göttin" Partner zu tun, von Ihrem vernünftigen Ernährungsgewohnheiten zu starten!

"Gesicht wie Pfirsichblüte" ist der schönste Zustand einer Frau, gute Farbe kann eine Frau mindestens 5-10 Jahre jünger machen, langfristiges Leben und diätetische Unregelmäßigkeiten bei den Damen zwangsläufig gelbliches Gesicht, die ganze Person wird alt aussehen. Das Wichtigste ist, zu essen, obwohl die Ergebnisse sind langsam, aber es ist wirklich der effektivste Weg, und der Schwerpunkt der Ernährungstherapie ist das Blut.

Zunächst einmal sind Vitamine eine wichtige "Energiebank" für jeden Menschen, insbesondere für VC, das nicht nur Flecken aufhellt und aufhellt, sondern auch verschiedenen Krankheiten wie Blutarmut vorbeugt.VCauchKollagenEiner der Teilnehmer in der Synthese von Kollagen, da Kollagen kann nicht auf Nahrungsergänzungsmittel verlassen, dann eine gute Ergänzung VC, um die Synthese von Kollagen helfen

Zu den üblichen Lebensmitteln, die Qi und Blut wieder auffüllen, gehören außerdemRote Datteln, Colla Corii Asini, Erdnüsse, Sesamsamen, schwarze Bohnen, Zimt, Wolfsbeeren, Milch, Schweineleber, Rindfleisch, PilzeUnd so weiter.

WildschweinleberReich an Eisen: Frauen sind oft anämisch, und der Verzehr von mehr Schweineleber kann das Blut wieder auffüllen.

rotes DatumWenn es darum geht, das Blut wieder aufzufüllen, sind rote Datteln die erste Wahl. Sie sind bequem zu kaufen und zu konsumieren und werden empfohlen, in einer Suppe gekocht oder in Tee aufgebrüht zu werden. Sie können den Stoffwechsel beschleunigen und den Gehalt an roten Blutkörperchen im Blut erhöhen.

RindfleischEnthält hochwertiges Eiweiß und Eisen und wird leicht absorbiert, was es zu einem ausgezeichneten Bluttonikum macht.

Schwarze BohneSchwarze Bohnen, schwarzer Sesam und Pilze sind allesamt gute Zutaten für die Gesundheit.

KuhmilchDie Vorteile von Cowboys liegen auf der Hand, und Frauen können sich für eine gezielte Ergänzung mit eisen- und kalziumhaltigen Milchpulvern entscheiden!

枸杞Goji-Beeren sind ein schnell wirkendes Blut-Tonikum und können das Immunsystem stärken.

Colla Corii AsiniWenn es um die Auffüllung von Qi und Blut geht, hat sicher jeder schon einmal von Colla Corii Asini gehört, die das blutbildende System des Knochenmarks stimulieren kann und eine sehr gute nährende Wirkung hat.

Sie können mehr Obst und Gemüse reich an Vitamin C, wie Kiwi, frische Datteln, Tomaten, frisches grünes Blattgemüse essen, kann die Haut aufhellen Elastizität zu halten, um Falten zu verhindern; essen mehr Lebensmittel mit Vitamin E kann Anti-Aging und Antioxidans, um die Pigmentierung der Haut zu verhindern, zu beseitigen dunkle Flecken, Chloasma, etc. und langfristige Einhaltung der Haut verjüngt werden kann. Ich hoffe, es kann Ihnen helfen!

Vielen Dank für die Einladung.

Die Unterhaltung Kreis ist als "gefroren" Göttin oder eine Menge anerkannt, das Gefühl, dass sie in der "essen" Aspekte der wirklich besondere Aufmerksamkeit, im Folgenden werden wir einen Blick auf diese "gefrorenen Göttinnen nehmen "Was genau essen sie? (Abgesehen von der medizinischen Schönheit oder einige andere Schönheit bedeutet)

Natalie Chiu: Essen Sie frische Lebensmittel

Ich glaube, dass die Varieté-Show "Here we come" Partner sollten frisch in der Erinnerung an Zhao Yazhi, diese Varieté-Show Sammlung von so vielen weiblichen Stars im Inneren, aber Zhao Yazhi ist immer noch so schön Stil, nicht zu verlieren, die jungen weiblichen Stars ah! Innerhalb der Varieté-Show, Zhao Yazhi sprach auch über ihr eigenes Geheimnis der Jugend:

Frische Lebensmittel sind Dinge, die unverarbeitet und relativ rein sind, also sind Dinge, die eine dunklere Farbe haben, wie Kaffee, Sojaknochen, süß-saure Dinge oder gepökelte Lebensmittel wie Speck, nicht frisch, und Zhao Yazhi würde sie nicht essen. Also.Am besten ist es, frisch zu essen.

Zhang Shaohan: Kein Zucker

Zhang Shaohan wir alle wissen es, aber auch 80, 90 nach dem Idol (wow wow wow, ausgesetzt Alter ~) zu der Zeit Zhang Shaohan besonderes Feuer, erinnere mich an das Jahr und Wu Zun mit Prinzessin Little Sister, erinnere mich an ihre Art von jungen Mädchen Sinn, wie ein Student mit jugendlicher Vitalität, wissen jetzt, sie ist immer noch so energisch, zusätzlich zu der Bewegung zu haften, sie unterhält eine gute Haut Geheimnisse sind --aufhören Zucker.

Daher wird Zhang Shaohan im Grunde nicht essen alle Arten von Dingen, die raffinierten Zucker, wie Kuchen, Süßigkeiten, Gebäck, und einige zuckerhaltige Getränke, sie im Grunde nicht essen. Also, auch wenn es ein sehr klares Selfie ist, ist Zhang Shaohans Haut immer noch sehr gut ~ es scheint, dass die Wirkung des Aufhörens Zucker wirklich gut ist ah!

Zhang Xinyu: Vegetarier

Gerade heiratete in diesem Jahr, zum ersten Mal Mutter Zhang Xinyu ist auch ein "Vegetarier", in der Tat, Zhang Xinyu's eigenen Körper ist bereits sehr gut, aber wir sah ihr viele dynamische, festgestellt, dass sie in der Gewichtsabnahme und vegetarische verbrachte, und die Menge der Lebensmittel ist auch sehr schlecht, im Grunde ist dies:

Man muss also nicht nur in der Lage sein zu essen, sondern auch darauf achten, wie viel man kontrolliert!

Lassen Sie mich zusammenfassen, was man essen sollte, um jung auszusehen und in Form zu bleiben:

1. keine dunkel gefärbten Dinge zu essen, außer dem Verzicht auf Zucker und dem Verzehr von frischem Gemüse

Zum Beispiel, wie Kaffee, Sojaknochen, gebratene Ente, Barbecue, etc., die Soßen von diesen sind wirklich speziell, und nach dem Essen sie für eine lange Zeit, werden sie Pigmente bilden, die in der Haut ansammeln, und im Laufe der Zeit, die Haut wird wachsartig und stumpf werden.

2. trinken Sie Wasser und Milch

Wasser und Milch können nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Haut gut tun: Wasser kann den Stoffwechsel unseres Körpers stärken und die Ausscheidung von Fett und Giftstoffen beschleunigen; und Milch kann nicht nur Kalzium auffüllen, sondern auch die Haut aufhellen, wenn Sie also jung bleiben wollen, sollten Sie sich um diese beiden Getränke kümmern~!

3. man sollte Gemüse essen und auch Fleisch essen

Viele Menschen entscheiden sich dafür, Vegetarier zu sein, um in Form zu bleiben oder ihrem Glauben treu zu bleiben, aber natürlich ist es auch für einen normalen Menschen wichtig, Fleisch essen zu können. Essen Sie zum Beispiel mehr eiweißreiches und weniger fettes mageres Fleisch, oder Fisch, Huhn, Rindfleisch und so weiter, sind gut für unseren Körper. Wenn Sie kochen, können Sie leichter schmecken oh~

Oben!

Zu wissen, wie man sich ernährt, ist wirklich sehr wichtig für den Körper und die Haut! Es ist nicht leicht, das zu schreiben, also hoffe ich, dass ihr mir ein wenig gefallt!

Wenn Sie mich mögen, können Sie mir gerne folgen.

　　Die Jugend ist immer vergänglich, und das Gesicht einer Frau ist noch anfälliger für die Alterung. Für Frauen ist die Jugend sehr kostbar. Wie man die Haut "Jahrzehnte wie ein Tag" pflegen kann, wollen die meisten Frauen wissen. Tatsächlich gibt es neben Anti-Aging-Hautpflegeprodukten auch viele Lebensmittel, die die gleiche Wirkung haben. Diese 5 basischen Lebensmittel sind natürliche "Pflegeprodukte", die Frauen immer öfter essen können, Frauen in den Wechseljahren sollten öfter essen.

　　1. das Schneevogelnest

　　Snow Bird's Nest ist ein Pflanzensekret, das kristallklar ist und einem Vogelnest ähnelt. Es enthält Hyaluronsäure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor dem Austrocknen bewahren kann. Es enthält auch andere Stoffe, die zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen können, was für Zuckerliebhaber von Vorteil ist, um den Blutzucker zu kontrollieren. Ein regelmäßiger Verzehr durch Frauen in den Wechseljahren kann die Haut außerdem straff und elastisch machen und eine gute Rolle bei der Ernährung spielen.

　　2. die Wintermelone

　　Die Wintermelone ist von Natur aus kühl, und ihr Verzehr im Sommer kann das Feuer im Herzen senken und die Hitze abbauen. Frauen können sie essen, um den Abbau von Körperfett zu unterstützen und die Melaninausscheidung zu reduzieren. Sie hat nicht nur eine schlankmachende Wirkung, sondern kann auch die Haut zarter und weißer machen, um das Auftreten von Falten und Flecken zu verhindern. Es ist jedoch zu beachten, dass Frauen mit schwacher Milz und schwachem Magen sowie während der Menstruation keine Wintermelone verzehren sollten, da sie Durchfall, Menstruationsbeschwerden und andere Symptome verursachen kann.

　　3. brokkoli

　　Viele Frauen wissen, dass Brokkoli Vorteile für die Schönheit hat. Darüber hinaus ist er reich an Nährstoffen, die krebshemmende Eigenschaften haben, und Frauen können ihn essen, um Brustkrebs und anderen Krankheiten vorzubeugen. Oxidative Substanzen sind die Hauptursache für die Hautalterung, und Brokkoli enthält Inhaltsstoffe mit starker antioxidativer Wirkung, so dass er ein sehr gutes Anti-Aging-Lebensmittel ist, das Frauen oft essen können.

　　4) Maulbeerreis

　　Der Seifenkrautreis ist der Samen der Seifenschote. Wer gelegentlich unter Verstopfung leidet, kann durch seinen Verzehr den Stuhlgang beschleunigen und die Darmentleerung fördern. Er hat milde Eigenschaften und einen scharfen Geschmack, so dass er die Hitze zerstreut und Winde vertreibt. Frauen essen ihn oft, um den Körper zu entgiften, die Hormonausschüttung des Körpers zu erhöhen, die Eierstöcke zu erhalten und das Altern zu verzögern.

　　5. karpfen

　　Karpfen ist eine Vielzahl von Fischen mit hohem Nährwert, die die Wirkung der Tonisierung der Leber und die Verbesserung der Sehkraft hat, und die Verbesserung der Erinnerung an das Gehirn. Sein Fettgehalt ist weniger, so dass der Geschmack ist zart und nicht fettig, Frauen essen kann nicht nur helfen, Schönheit, kurz nach der Geburt der Frau aß auch helfen, Muttermilch passieren, beschleunigen die Erholung des Körpers nach der Geburt.

Vor zwei Jahren habe ich aus gesundheitlichen Gründen aufgehört zu arbeiten und mich ein Jahr lang zu Hause ausgeruht. Damals war mein Gesicht dunkel, meine Augen hatten kein Licht, meine Poren waren rau und meine Haut war schlaff, und ich sah aus, als wäre ich 45 Jahre alt, obwohl ich erst 30 war.

Eine Ernährungsberaterin schlug mir vor, Bio-Obst und -Gemüse zu essen, und empfahl mir einige davon, denn ich ziehe es vor, die Prinzipien zu verstehen, wie verschiedene Dinge funktionieren.Extrem leicht zu absorbierenNach einem Jahr Bio-Ernährung hat mein Gesicht wieder die 28 erreicht (ich lächle hier selbstgefällig~)

Lassen Sie uns über meine persönliche, unverschämt kühne Vorhersage sprechen, dass es in den nächsten drei Jahren ein Hit sein wird.ToxikologieDas Prinzip:

Vier Bereiche machen die Menschen sehr unterschiedlich: Ernährung, Routine, Bewegung und Denkweise.

Konzentration auf die Ernährung:

Ein großer Teil der seltsamen Krankheiten, Gesundheits- und Hautprobleme ist heutzutage auf die Qualität der Lebensmittel zurückzuführen. Da die Nahrung das Einzige ist, was wir essen, um unseren Körper zu regenerieren, ist es keine Übertreibung zu sagen, dass man unabhängig von der Qualität der Nahrung in demselben Zustand sein wird;

Es gibt viele Beispiele aus dem Ausland von Menschen, die von vielen schweren Krankheiten und Krebs geheilt wurden, indem sie sich ausschließlich von biologischen Lebensmitteln ernährten;

Ich werde an die Tafel klopfen!Ist Ihnen im Laufe der Zeit aufgefallen, dass fast alle Ratschläge die verschiedenen Nährstoffe in der Nahrung hervorheben, aber selten einen anderen sehr wichtigen Aspekt erwähnen:Können Sie das absorbieren?

Nahrung ist gut, aber wenn man sie nicht aufnehmen kann, ist sie Müll, wenn man sie isst, und verwandelt sich in Giftstoffe; Überernährung, Verstopfung usw. führen besonders häufig zu Alterung und Gesundheitsproblemen, und hierin liegt das Prinzip.

Von allen Ernährungsformen wird Flüssigkeit am leichtesten aufgenommen, je feiner, desto besser. Warum trinken viele Patienten nach der Operation nur Brei? Weil er leicht zu absorbieren ist.

Es wird also empfohlen, so viel wie möglich und nicht zu viel Bio-Lebensmittel in flüssiger Form zu essen. Wenn Sie sich ein Jahr Zeit nehmen, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Ihr Körper innerhalb von 3-6 Monaten automatisch eine Entgiftung erfährt, und zwar in Form einer Entgiftung der Haut und einer Entgiftung der Harn- und Fäkalienwege.

Ein Wort der Vorsicht: Jeder Mensch hat einen anderen Körpertyp und die Entgiftung ist nicht für jeden geeignet. AberEs ist mir passiert, und es ist zwei oder drei Menschen passiert, die mir nahe stehen. Ob du es glaubst oder nicht, probiere es am besten selbst aus.

Vererbung spielt eine große Rolle, wenn die Gene entschieden haben, dass Sie geboren werden, um älter als andere aussehen, dann auch wenn der letzte Tag, um die jungen näher als die Puppe Gesicht. Vitamine sollten gut ergänzt werden, und eine relative Menge an Bewegung zur Förderung der Körperfunktionen. Das Gesicht sollte nicht dunkel und düster, guten Ton, wieder aufzufüllen Qi und Blut, gemeinsame Auffüllung von Qi und Blut Lebensmittel sind Jujube, Gelatine, Erdnüsse, Sesam, schwarze Bohnen, Zimt, Wolfsbeeren, Milch, Schweineleber, Rindfleisch, Pilz, etc.

Wie Yu Fei-hong wie keine jungen Knochen Phase auf das richtige Alter statt als das gleiche Alter der Verlust von Kollagen Puppe Gesicht viel mehr aussehen. Also nicht nur verfolgen jung aussehen, für sich selbst geeignet sein. Die richtige Gelegenheit, die richtige Kleidung zu tragen, das Richtige zu tun, sagen die richtigen Worte.

Essen Sie mehr Lutscher-Eiscreme