Welche Lebensmittel sind schlecht für die Nierengesundheit?

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Niere wichtigsten versteckten Essenz, ist die Grundlage des menschlichen Körpers Yin und Yang, wenn die Niere aus dem Problem. Nicht nur leicht zu führen, um die Schwäche des menschlichen Körpers, sondern auch lassen Sie den Körper nicht auf den normalen Stoffwechsel anzupassen, zu sagen, das Leben zu vermeiden, welche Art von Lebensmitteln? Persönlich denke ich, das Wichtigste, was zu vermeiden ist scharf und anregende Lebensmittel.

Würzige und anregende Lebensmittel, im Grunde einige frittierte Lebensmittel mit hohem Proteingehalt, und der Geschmack solcher Lebensmittel ist auch ziemlich schwer, wird in eine große Menge an Salz, wird zweifellos erhöhen die Belastung für die Nieren.

Welche Lebensmittel sollten Sie also in Ihrem Leben vermeiden?

I: Starker Tee und Kaffee

Übermäßiger Konsum von starkem Tee erhöht die Belastung für die Nieren, außerdem enthält starker Tee viel Fluor, das die Nieren schädigt. Übermäßiger Kaffeekonsum ist auch anfällig für Nierensteine, daher sollten Freunde, die die Gewohnheit haben, Kaffee und starken Tee zu trinken, versuchen, weniger zu trinken.

II: Pikante, eingelegte Lebensmittel

Jedes Gericht wird schlecht schmecken, wenn ihm die Würze des Salzes fehlt. Ein hoher Salzgehalt ist jedoch sehr ungünstig für Menschen mit schlechten Nieren und sollte wirklich nicht mehr verzehrt werden. Eine salzhaltige Ernährung erhöht die Wahrscheinlichkeit von Nierenschäden und es ist sehr wichtig, sich leicht zu ernähren.

III: Eiweißreiche Lebensmittel

Eiweiß ist ein essentieller Nährstoff für den menschlichen Körper, und der Mensch braucht jeden Tag eine ausreichende Menge an Eiweiß, um Schwäche zu vermeiden, aber je mehr Eiweiß Sie zu sich nehmen, desto besser. Wenn Sie häufig Fleisch und Hülsenfrüchte verzehren. Es ist leicht, die Stoffwechselbelastung der Nieren zu erhöhen, was dazu führt, dass die Nieren für eine lange Zeit überlastet sind.

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Der langfristige Verzehr von gebratenen Speisen, schweren Lebensmitteln und Getränken mit hohem Zuckergehalt ist die Hauptursache für Nierenprobleme.

2: Nieren-Probleme, muss jeden Tag mit der richtigen Übung kann dazu beitragen, Erholung, wie einige Verdrehung und Massage Taille Aktion.

3: Viele Menschen trinken nach dem Trinken gerne einen starken Tee, um ihre Beschwerden zu lindern, aber der Genuss von starkem Tee nach dem Trinken kann die Funktion der Nieren beeinträchtigen.

Fortlaufender Austausch von Gesundheitswissen, ich hoffe, es hilft Ihnen. Willkommen zu folgen!

Sie sagten, Süßkartoffel, Barsch, Goji-Beeren, gepökeltes Fleisch sind nicht schädlich für die Gesundheit der Nieren, in der Tat, eine Menge von Lebensmitteln nicht auf die Nieren, um gesundheitliche Probleme zu verursachen, auf die Nieren, um gesundheitliche Gefahren zu verursachen ist, dass wir jeden Tag Fisch und Fleisch, die ganze Nacht aufbleiben, trinken, trinken, das sind die Nieren sind die meisten Angst vor, den menschlichen Körper gesunde Ernährung Streben nach ernährungsphysiologischen Gleichgewicht, das so genannte Gleichgewicht ist, was kann ein wenig von allem essen, aber nicht essen zu viel von einer Art von Lebensmitteln zu essen zu viel wird in Missbräuchen führen. Der Grund dafür ist, dass wir darauf achten müssen, was wir essen, nicht was wir nicht essen, sondern was wir nicht essen, und was wir nicht essen.

Eine Person, die Nieren haben 1 Million Einheiten, und diese Einheit ist, was wir Nierenzellen Glomeruli nennen, wie wir älter werden Nierenzellen werden mit einer bestimmten Rate reduziert werden, ist dies ein natürliches Phänomen jeder ist so unvermeidlich, so dass, wenn Sie die Anzahl der Nierenzellen jedes Jahr zur gleichen Zeit nicht die Aufmerksamkeit auf die Gewohnheiten des Lebens und der Ernährung zu reduzieren, dann gehen Sie auf die Verringerung der Nierenzellen zu beschleunigen, ist dies der Grund, warum einige Leute 80 Jahre alten Nieren noch gut sind, einige junge Alter Urämie. Natürlich können wir nicht ausschließen, zusätzliche Faktoren, die Nierenversagen und andere Gründe, was hier gesagt wird, ist eine gewöhnliche Person zu nehmen, um einen Vergleich zu tun.

Der Fragesteller erkundigte sich nach Süßkartoffeln, Gojibeeren und Wolfsbarsch, die bei normalem Verzehr nicht schädlich für die Nierengesundheit sind, während bei gepökeltem Fleisch Vorsicht geboten ist, so derGepökeltes Fleisch und andere verarbeitete Produkte enthalten eine große Menge an Salz, leicht zu erhöhen die Ausscheidung Belastung für die Nieren, oft konsumieren Lebensmittel mit zu viel Salz, die Nieren langfristige Belastung der Arbeit, die Nieren sind nicht gut für die Gesundheit der Nieren, und zur gleichen Zeit, hohe Salz Ernährung ist eng mit hohem Blutdruck Krankheit, langfristige Bluthochdruck auf die Nieren haben auch einen negativen Einfluss.

Zweitens, eiweißreiche Ernährungsgewohnheiten, wie Fleisch, Fisch oder die übermäßige Einnahme von Eiweißpräparaten, dieLangfristig große Mengen an Protein-Aufnahme, die Nieren müssen oft "Überstunden", um die metabolische Arbeit, im Laufe der Zeit, die Nieren sind anfällig für "krank" oder sogar "Streik".

Die Niere ist ein wichtiges Ausscheidungsorgan des menschlichen Körpers, das neben der Ausscheidung und Filtration von Giftstoffen auch eng mit der Regulation des Wasser- und Elektrolythaushalts sowie der Endokrinologie verbunden ist.In unserem täglichen Leben schaden viele Gewohnheiten, die wir für selbstverständlich halten, unbewusst unseren Nieren.

Welche anderen Gewohnheiten sind schlecht für die Nierengesundheit?

• Rauchen.Rauchen verlangsamt die Blutzufuhr zu den Nieren, und je weniger Blut in die Nieren fließt, desto wahrscheinlicher ist es, dass die normale Funktion der Nieren gestört und beeinträchtigt wird.
• Häufiges Färben der Haare oder langfristiger Konsum von unregulierten Produkten. Einige Haarfärbemittel enthalten übermäßige Mengen an Giftstoffen, und regelmäßiges Färben der Haare ist riskant, selbst wenn es den Normen entspricht.Die zweite Möglichkeit ist der Verzehr von unregulierten Gesundheitsprodukten oder Bleichmitteln, die auf dem Markt angeboten werden, usw.Die Produkte enthalten einige übermäßige Inhaltsstoffe und können bei langfristiger Einnahme die Nieren schädigen.
• Schäden durch Drogen.Die Einnahme von Medikamenten sollte nach den Vorgaben oder auf Anraten des Arztes erfolgen, insbesondere von Antibiotika, gefolgt von einigen fiebersenkenden und schmerzstillenden Medikamenten, Diätpillen usw. Eine unerlaubte Überdosierung oder langfristige Einnahme dieser Medikamente kann unsere Nieren schädigen.
• Zurückhalten von Urin oder zu wenig Wasser trinken.Das Zurückhalten von Urin führt leicht zur Ausscheidung von Ausscheidungsstoffen, was leicht zu Harnwegsinfektionen usw. führen kann. Wenn man in der Vergangenheit Wasser getrunken hat, sinkt die Urinmenge, und die Konzentration der im Urin enthaltenen Ausscheidungsstoffe oder Toxine steigt, wodurch sich das Risiko von Nierenerkrankungen wie Nierensteinen und Hydronephrose erhöht.
• Lange aufbleiben und überarbeiten.Obwohl es sich nicht um eine direkte Auswirkung handelt, neigt es dazu, die Immunität und die Fähigkeit des Körpers, Viren und Infektionen zu bekämpfen, zu verringern, und die Wahrscheinlichkeit, an chronischen Krankheiten zu leiden, steigt (Diabetes, Bluthochdruck usw.), was der Nierengesundheit nicht förderlich ist.
  

Die Prävalenz chronischer Nierenerkrankungen bei Erwachsenen in China liegt bei 10,8 Prozent, aber das Bewusstsein der Patienten ist nicht sehr ausgeprägt, da viele Nierenerkrankungen schleichend verlaufen und keine offensichtlichen Beschwerden verursachen.Daher ist die frühzeitige Erkennung und Behandlung von Nierenerkrankungen von größter Bedeutung. Die Korrektur schlechter Ernährungs- und Lebensgewohnheiten im täglichen Leben ist die Grundlage für die Nierengesundheit.

Danke fürs Lesen, ich hoffe, das hilft.

Die Niere ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, das hauptsächlich für die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen aus dem Körper und die Wiederaufnahme bestimmter für den Körper nützlicher Bestandteile verantwortlich ist, um das normale Funktionieren des Körpers aufrechtzuerhalten und den Menschen zu einem gesunden Leben zu verhelfen.

Welche Lebensmittel sind schlecht für die Nierengesundheit?

Mit dem Wandel der Lebensgewohnheiten entwickeln die Menschen heutzutage allmählich viele schlechte Angewohnheiten, und diese schlechten Angewohnheiten haben die Belastung für die Nieren erhöht, so dass die Nieren allmählich geschädigt werden. Es ist wichtig zu wissen, dass die Gesundheit der Nieren mit der Gesundheit des gesamten Körpers zusammenhängt. Daher müssen wir unsere Nieren schützen und einige schlechte Gewohnheiten in unserem täglichen Leben so schnell wie möglich ändern.

1 Diäten, die schlecht für die Nieren sind:Unsere Nieren sind hauptsächlich verantwortlich für den Stoffwechsel des Körpers der Abfälle und schädlichen Substanzen, die durch die rechtzeitige Entlastung, und wenn die Ernährung ist nicht geeignet, um den Körper Aufnahme von übermäßigen schädlichen Substanzen, wird stark erhöhen die Belastung für die Nieren, ist nicht förderlich für die Gesundheit der Nieren. Deshalb, wenn Sie die Gesundheit der Nieren schützen wollen, müssen Sie mit einer gesunden Ernährung zu starten.

Um die Gesundheit der Nieren zu schützen, sollte insbesondere auf die tägliche Ernährung geachtet werden:Must eat a light diet, control the intake of high sodium, high potassium food, these foods is to increase the burden on the kidneys of the culprits, for this reason should pay attention to eat less nori, mushrooms, potatoes and other high-potassium food, in particular, we should pay attention to limiting the intake of sodium, cooking less salt; but also to avoid the intake of invisible salt, eat less salty dishes, soy sauce products, squash, pickles, smoked products, etc.; cooking less seasonings, such as monosodium glutamate, soy sauce, cooking oil, chicken broth, salad dressing, tomato sauce, etc.; avoid strong coffee, strong tea intake; avoid high-fat food intake, less fried food, animal fat, in order to reduce the burden on the kidney; in order to reduce the burden on the kidney Salatdressing, Ketchup usw.; vermeiden Sie die Einnahme von starkem Kaffee, starkem Tee; vermeiden Sie die Einnahme von fettreichen Lebensmitteln, essen Sie weniger gebratene Lebensmittel, tierische Fette usw., um die Belastung der Nieren nicht zu verschlimmern; um die Belastung der Nieren zu verringern, sollten Sie auch weniger purin- oder stickstoffreiche Lebensmittel essen, wie Spinat, Sojaprodukte, Hülsenfrüchte, Fischsuppe, Hühnerbrühe, Brühe, sowie Meeresfrüchte, tierische Innereien usw.; achten Sie auf eine phosphorarme Ernährung, essen Sie weniger Sojabohnen, Haferflocken, Pilze, Algen, weniger Sojabohnen, Haferflocken, Pilze, Seetang, Fleischwurst, tierische Innereien usw.; mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, grobes Getreide usw. essen; den Verzehr von Bananen, Mohn, Seetang, Eiern und anderen Lebensmitteln vermeiden, die der Nierengesundheit nicht förderlich sind.

2 Gebote und Verbote zum Schutz der Nierengesundheit:Zum Schutz der Gesundheit der Nieren, zusätzlich zu zahlen Aufmerksamkeit auf die Ernährung, müssen Sie auch von allen Aspekten des Lebens zu verhindern und zu kontrollieren beginnen. Zunächst einmal, Ernährung zusätzlich zu achten, um zu vermeiden, essen die oben genannten Lebensmittel, sondern müssen auch darauf achten, zu vermeiden, übermäßiges Essen, Essen und Trinken zu voll und andere schlechte Gewohnheiten; mit dem Rauchen aufhören und Alkohol zu begrenzen, versuchen, mit dem Trinken aufzuhören; vermeiden Sie spät aufbleiben, regelmäßige Arbeit und Ruhe, früh zu Bett gehen und früh aufstehen; vermeiden sesshaft, halten Sie sich an die tägliche moderate Bewegung, und entwickeln eine gute Übung Gewohnheit; vermeiden Angst, Spannung, Überarbeitung, übermäßigen Druck, etc. usw.