Was sollte ich essen, um das Leberfeuer zu reduzieren?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Menschen, die oft wütend sind, schmollen, keine gute Laune haben und zu viel fettiges Essen zu sich nehmen, sind sehr anfällig für Leberfeuer, was bedeutet, dass die Funktion der Leber beeinträchtigt ist, was leicht zu Schlaflosigkeit, Schwindel und anderen Situationen führen kann.

Nicht nur, dass für eine lange Zeit, Ihr Körper wird stark von der trockenen Mund, Augen rot und geschwollen, Gesicht Akne und so weiter, viele Menschen haben diese Art von Schwierigkeiten, ich hatte auch eine Zeit der Schlaflosigkeit, nach der Anpassung ihrer eigenen Ernährung, es ist sehr gut verbessert.

Was sollten wir also gegen dieses Symptom tun?

I: Mehr Wasser trinken

Welcher Teil der Leber ist es? Die Leber ist das größte Entgiftungsorgan des Körpers, und der Stoffwechselprozess der Entgiftung erfordert eine große Menge an Wasser, nicht genug Wasser, ist es schwierig, schädliche Substanzen zu verdünnen, was bedeutet, dass nicht genug Wasser, wird der Druck auf die Leber verschärft werden, und Leberschäden werden größer sein

Aber das Leben kann nicht gut genug sein, nur Wasser zu trinken, können wir auch trinken einige Luo Han Guo Tee zu helfen, schleimlösend und befeuchten die Kehle, Clearing Hitze und Feuer, der Geschmack ist auch gut

II: Gewährleistung einer angemessenen Schlafdauer

Tiefschlaf in der hässlichen Stunde, um die Leber und das Blut zu nähren, kann sehr gut sein, um die Leber und das Blut zu nähren, um zu helfen, den Mangel Feuer zu reduzieren, vor 11:00 Uhr muss in einer rechtzeitigen Art und Weise ruhen, können Sie einige einfache Übungen zur Verbesserung der Qualität des Schlafes zu tun

Langfristiger Schlafmangel ist der Hauptgrund für den Anstieg des Leberfeuers, und es ist sehr ungesund, lange aufzubleiben, und es ist schwierig, Wut zu kontrollieren, wenn man sich nicht wohl fühlt!

Drittens: Essen Sie frisches Obst und Gemüse

Sie können essen mehr Karotten, Grünkohl, Kohl, Blumenkohl, Gurken, Tomaten, grüne Bohnensuppe, Weißdorn, Trauben, Äpfel, bittere Melone und andere Früchte und Gemüse, diese Lebensmittel können dazu beitragen, die Leber Feuer, sondern müssen mäßig, nicht unbegrenzten Verzehr von kaltem Obst und Gemüse, schädlich für die Milz und Magen!

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Essen Sie weniger scharfes Essen ist besonders wichtig für Menschen mit hoher Leber Feuer, gebraten, ölig, fettige Lebensmittel müssen sparsam gegessen werden, sonst ist es sehr leicht für Leber Feuer zu erhöhen.

2: weniger wütend, wenn die Dinge ruhig sind, lernen, mit allem, was um Sie herum, die Probleme haben, ich bin das gleiche, aber ich bin auch auf der Suche nach einem geeigneten Mittel der Entlüftung, nicht ihre Gesundheit schädigen Oh!

3: Es ist auch wichtig, dass Sie hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen, also essen Sie mehr Eier, Hühnerfleisch, Milch und Sojaprodukte.

Ongoing Gesundheit Wissen teilen, ich hoffe, Sie sind hilfreich, willkommen zu folgen!

Wenn Sie wirklich sicher sind, dass Sie ein hohes Leberfeuer haben, kaufen Sie einfach ein wenig Fritillaria, um es zu braten und zu essen. Eigentlich wäre es mir lieber, du würdest zu einem TCM-Arzt gehen, denn jeder Mensch hat eine andere Konstitution, und ein TCM-Arzt kann dir die richtige Medizin für deinen Zustand verschreiben. Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit.

Obwohl ich kein Arzt bin, aber als eine Person, die auch hohe Leber Feuer hat, sind wir durch die gleiche Krankheit verbunden (ich persönlich denke, dass hohe Leber Feuer ist eine Krankheit), habe ich noch einige Erfahrungen und Gefühle, aber im Gegensatz zu dem Thema ist, dass meine Leber Feuer in der Erscheinung widerspiegelt, lassen Sie mich über meine Erfahrungen zu sprechen und wie es zu regulieren.

Von meiner Kindheit, meine Leber Feuer ist sehr stark, Mund oft schmecken, Körper ist immer heiß, oft verschwitzten Handflächen, aber das sind nur der Anfang des Alptraums, bis nach der Junior High School, begann die Pubertät zu wachsen Pickel, aber ich und meine Kollegen als, wachsen mehr, und rot und groß, Gesicht, das ein entsteint genannt wird, und es gibt Pickel an der Stelle der Hitze, die Familie denken, dass die normale nicht so sehr kümmern, sagte der Arzt, dass es die endokrinen Störungen, Leber Feuer Gründe, wenn nach der High School, andere Gesicht Pickel sind fast eliminiert, nur ich habe immer noch, dass aussehen. Endokrine Störungen, Leber Feuer Gründe, wenn die High School, andere Menschen Gesicht Akne sind fast eliminiert, nur ich bin immer noch das gleiche Muster, alle Arten von Methoden wurden erschöpft, ich benutze, um Salz in Wasser getaucht reiben Gesicht, Gesicht Akne gebrochenen Ort des Plasmas, ging ich ins Krankenhaus mit dem Licht, um Bakterien zu töten, essen eine Vielzahl von Medikamenten, bis später fand ich, dass die Akne hin und her, und der Verband der Leber Feuer ist sehr groß, und dann meine Mutter nahm mich zu einem traditionellen chinesischen Medizin, vor und nach sehen Fast trank mehr als zwanzig Paare der chinesischen Medizin, Leber Feuer nur nach unten, gibt es eine wichtige Diät, nicht essen würzig, besonders würzig bar, die übliche Ernährung muss darauf achten, Licht, weniger Salz, weniger Öl, trinken Sie mehr Wasser, ich aß ein halbes Jahr von Maiskorn Reis, und ist weniger wütend, der Geist ist auch sehr wichtig.

Ich wünsche dem Betreffenden einen guten Morgen und gute Besserung.

Leberfeuer wird in der Regel bitter und trockenen Mund, Auge Popel, trockene Augen, schwere Verstopfung und Schlaflosigkeit, rote Zunge mit gelblich fettigen Belag.

Go trockenes Feuer erste ist nicht zu spät aufbleiben, versuchen Sie zu Bett gehen in der Zeit der Leber und Gallenblase Meridian ist stark 11-2 Uhr, bleiben bis spät in dieser Zeit nicht zu Bett gehen ist einfach zu Leber und Gallenblase Feuer.

Darüber hinaus neigt Alkoholkonsum zu Feuchtigkeit und Hitze in Leber und Gallenblase, und Launenhaftigkeit und Leber-Qi-Stagnation neigen ebenfalls dazu, sich in Leberfeuer zu verwandeln.

Führen Sie die oben genannten Maßnahmen durch, um die Quellen zu reduzieren, und schauen Sie sich dann an, was man essen sollte, um Leber- und Gallenblasenbrand loszuwerden.

1. Chrysantheme 2. Löwenzahn 3. Rose ist ein besserer gemeinsamer Tee zur Entfernung von Leberbrandbestandteilen

Leber Feuer, Schlaflosigkeit und Träume, meist durch übermäßigen psychischen Druck, Ärger und Wut nicht gelöst worden, usw. Wenn Sie verbessern wollen, ist der Schwerpunkt nicht auf das, was zu essen, um Leber Feuer zu reduzieren, sondern in Selbstregulierung. Wenn Sie verbessern wollen, ist der Schwerpunkt nicht in der Regel etwas zu essen, um die Leber Feuer zu reduzieren, sondern liegt in der Selbstregulierung, nicht oft reizbar, einmal wütend muss einen geeigneten Kanal zu entlüften, kann nicht in das Herz des unterdrückten gehalten werden, so ist es sehr einfach zu Leber Feuer, das heißt, wie wir oft sagen, Erstickung aus der Krankheit.

Darüber hinaus können Sie oft Massage der glücklichen Punkt Taichong Punkt, dieser Punkt in den Fuß, oft Massage kann die Emotionen zu erleichtern, lassen Sie sich optimistisch bis glücklich, sondern auch oft schlagen die Beine auf beiden Seiten der Gallenblase Meridian und Leber Meridian. Die Leber und Gallenblase Meridian ist frei von Knötchen, so ist es nicht leicht für die Leber Feuer zu gehen.

In der Ernährung achten Sie auf leichte, vernünftige Zusammenstellung, essen Sie mehr grünes Gemüse, vermeiden Sie kalt und fettig, vermeiden Sie wütend nach übermäßigem Essen, können Sie einige Weißdorn Wasser trinken, nähren die Leber und stärken die Milz, können Sie auch essen einige Mungobohnen Brei, können Sie auch niedriger die Leber Feuer, oder Lotusblatt Tee, können Sie auch niedriger die Leber Feuer, und reduzieren Fett.

Der Sommer ist wirklich heiß zu wow, die ganze Person muss reizbar bis zum Äußersten ~ Leber Feuer, Schlaflosigkeit und Träume sind oft der Grund ist in der Regel essen gebratenen würzigen Junk-Food zu viel! Zusätzlich zu den alten Liebe zu schmollen kann auch dazu führen, dass Leber Feuer steigen Oh! Wenn Sie diese Situation zu verbessern, müssen Sie in der Regel essen mehr Vitamin C-reiche Früchte, Blase Chrysanthemen-Tee, die Regulierung der Emotionen, etc., zusätzlich zu den Yuan Qi lehren Sie ein Herz und Geist der schönen Suppe kochen, um sicherzustellen, dass Sie schlafen doppelt so viel in der Nacht!

Suppe aus schwarzen Datteln, Lotussamen und Gemüsekutteln

【Zubereitung der Zutaten】（2-3 Portionen）: 2 vegetarische Kutteln, 12 schwarze Datteln, 70g Lotussamen, 2 Esslöffel Kochwein

【Zutaten Wirksamkeit】：Lotussamen: Lotussamen hat einen hohen Nährwert, reich an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten, chinesische Medizin, Lotussamen hat eine nährende Herz und beruhigen den Geist, Clearing Hitze und Senkung der Rolle des Feuers, es ist sehr geeignet für die heiße Jahreszeit.

Vegetarische Kutteln: Vegetarische Kutteln sind ein Sojaprodukt, das wie "Kutteln" aussieht und aus getrocknetem Tofu hergestellt wird. Es ist reich an Eiweiß und hat die Fähigkeit, den Kalium- und Natriumhaushalt aufrechtzuerhalten, das Immunsystem zu stärken und den Blutdruck zu senken. Diese Suppe ist leicht und erfrischend, nicht fettig, und ist eine ideale Sommersuppe, um die Sommerhitze abzukühlen und das Herz zu nähren.

Schwarze Jujube: Schwarze Jujube hat die Wirkung, die Körpermitte zu tonisieren, das Blut zu nähren, den Geist zu beruhigen und die Augen zu erhellen, die Nieren zu tonisieren und den Magen zu nähren, daher ist sie auch ein gutes Produkt für schwarzes Haar und schwarzen Bart.

[Produktionsschritte]:

1. die Lotussamen und die schwarzen Datteln separat waschen und beiseite stellen;

2) Die geputzten und herausgefischten Kutteln mit Pfeffer, Salz und Kochwein würzen und umrühren, 15 Minuten einweichen und marinieren;

3, marinierte vegetarische Kutteln zuerst in der Pfanne gebraten, Fisch auf und bereit;

4, gebratene vegetarische Kutteln mit Lotus-Samen, schwarzen Datteln, raffiniertem Salz und Wasser in der richtigen Menge, in den Topf geben und 1 Stunde lang schmoren lassen.

Trinken Sie im Sommer mehr Suppe, um die Hitze zu reduzieren und Ihren Durst zu stillen! Ich bin Yuanqi ~ ~ halten Sie sich an die leichte Gesundheit 6 Jahre, von der ehemaligen "Medizin Topf", in der heutigen Yuanqi Mädchen. Folgen Sie mir, treten Sie nicht auf meine, und teilen Sie mit Ihnen die meisten praktischen und nützlichen Gesundheit Wissen!

Zunächst einmal müssen wir feststellen, ob es sich um Leberbrand handelt.

Das Leberfeuer ist hoch, in der Regel leicht erregbar, wird gerne wütend, hat einen trockenen oder bitteren Mund, die Zunge ist meist rot.

Wenn Sie wütend sind, ist auch Ihre Brille oft rot und Sie sind ungeduldig.

Zweitens, betrachten Sie das Alter. Wenn Sie eine junge Person sind, ist die Möglichkeit der realen Feuer relativ groß, können Sie geeignete Feuer, können Sie Xia Gu Cao Brauwasser als Tee verwenden. Wenn Sie älter sind, vor allem Frauen, sollten wir darauf achten, nicht einfach klar, das Feuer, sondern geeignete "Yin", können Sie einige Hangzhou Chrysantheme + ein paar Scheiben von amerikanischen Ginseng trinken. Wegen der einfachen Leber Feuer ist relativ klein, sehr oft auch wegen der Leber Feuer wirkt sich auf das Herz Feuer, so wird es nicht in der Lage sein, ruhig zu schlafen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie richtig verwenden Lotus Herz Wasser zu trinken, vor allem die Spitze der Zunge ist sehr rot Freunde.

Sie können auch die Taichong- und Yongquan-Punkte reiben, und das nächtliche Reiben dieser Punkte wird Ihnen sehr helfen.

Ich hoffe, dass diese Vorschläge Ihnen helfen werden.

Die von Ihnen zur Verfügung gestellten Informationen sind jedoch begrenzt, und diese Vorschläge dienen nur zu Informationszwecken.

Leberfeuer ist die Bezeichnung für einen Zustand, der in der chinesischen Medizin einzigartig ist.

Ich habe mich speziell über die relevanten Informationen informiert: Die Leber bezieht sich hier nicht auf die westliche anatomische Leber, sondern auf die fünf Organe der chinesischen Medizin innerhalb der "Leber", die in der chinesischen Medizin eine spezifische Funktion hat und nicht mit der Leber in der westlichen Medizin verwechselt werden kann. Die Leber ist ein starres Organ mit den physiologischen Merkmalen der Starrheit und Ungeduld, so dass sich Lebererkrankungen klinisch meist als Hyperaktivität von Yang, Feuer, Hitze usw. manifestieren.

All das habe ich im Laufe der Zeit gelernt.

Ehrlich gesagt, verstehe ich das Leberfeuer in der chinesischen Medizin nicht wirklich.

Aber wenn es um die Symptome der Krankheit geht, hängt alles zusammen, und es geht nicht um Ost oder West.

Ein Arzt eines Krankenhauses für chinesische Medizin, der die Antwort auf diese Suche erhalten hat, beschreibt die Symptome eines hohen Leberfeuers beispielsweise wie folgt.

Menschen mit starkem Leberfeuer neigen zu Reizbarkeit, Mundtrockenheit, bitterem Mund, trockenem Stuhl, gelbem Urin und einigen Augensymptomen wie Augenrötung, trockene Augen, vermehrte Augensekretion, trockene und schmerzhafte Augen usw. Weibliche Patienten haben auch Brust- und Menstruationsprobleme. Wenn Bluthochdruckpatienten gleichzeitig mit Leberbrand behandelt werden, ist der Blutdruck nur schwer zu kontrollieren, und wenn sie wütend sind, steigt der Blutdruck besonders schnell an und kann sogar akute kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen auslösen.

Unregelmäßiger Harn- und Stuhlgang, trockene Augen, unregelmäßige Menstruation, plötzlicher Blutdruckanstieg - dies sind verschiedene Symptome, die mehrere Systeme des menschlichen Körpers betreffen, so dass es sich nicht um eine bestimmte Krankheit handelt, sondern eher um den Zustand der "Untergesundheit" des menschlichen Körpers, von dem wir heute oft sprechen.

Kürzlich wurde ich in den Nachrichten auf einen 30-jährigen Mann aufmerksam, der aufgrund einer extrem schlechten Ernährung an Darmkrebs erkrankte.

Viele körperliche Beschwerden und kleinere Erkrankungen werden durch eine unregelmäßige Lebensweise verursacht, die auf Dauer zu einer Überlastung eines Körperteils oder eines Organs führt.

Raucher sagen: Es gibt so viele Menschen, die nicht rauchen und auch nicht an Lungenkrebs erkranken.

Trinker sagen: Das Geheimnis der Langlebigkeit mancher alter Menschen sind tägliche Schlucke.

Diejenigen, die lange aufbleiben, sagen: Warum sollen wir im Leben lange schlafen, aber nach dem Tod werden wir lange schlafen?

Die Art und Weise, wie Sie immer wieder versuchen zu sehen, wie widerstandsfähig Ihr Körper ist, ist wie der Darsteller, der seinen Kopf immer wieder in das Maul des Krokodils steckt.

Kleinere Beschwerden im Körper nerven und lähmen einen. Es gibt eine Reihe von Menschen, die glauben, dass sie ständig an kleineren Beschwerden und nicht an größeren Krankheiten leiden.

All diese Symptome, die durch ein hohes Leberfeuer verursacht werden, sind also auf jeden Fall das Ergebnis eines fehlerhaften Lebensstils.

Mein Rat ist also, den Mund zu halten, die Beine offen zu halten, früh aufzustehen und früh ins Bett zu gehen.

Diese drei heilen keine Krankheiten, sie beugen ihnen vor.

Noch etwas: Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie krank sind, Schlagzeilen heilen keine Krankheiten.

Galle Feuer, können Sie Cassia-Samen einweichen Wasser zu trinken, einweichen, sicher sein, Cassia-Samen in die Pfanne gebraten, versuchen Sie nicht zu braten roh, nicht braten Paste, einweichen rohen Cassia-Samen leicht zu Durchfall, können Sie auch Ihre Hände, um die Tachyon-Punkt, in den Fuß der Mitte der mittleren Position des großen Fingers und der zweite Finger, der Mitte der Gelenke, nach unten Dutzende von Push-down, gehen Sie auf die Galle Feuer-Effekt ist sehr gut, so können Sie dies tun, um auf das Gesicht der Pickel gehen. Nach meinem Ansatz, jede nehmen ein zu tun, ist der Effekt sehr schnell, am selben Tag Wirkung.

Menschen, die oft wütend sind, schmollen, keine gute Laune haben und zu viel fettiges Essen zu sich nehmen, sind sehr anfällig für Leberfeuer, was bedeutet, dass die Funktion der Leber beeinträchtigt ist, was leicht zu Schlaflosigkeit, Schwindel und anderen Situationen führen kann.

Nicht nur, dass für eine lange Zeit, Ihr Körper wird stark von der trockenen Mund, Augen rot und geschwollen, Gesicht Akne und so weiter, viele Menschen haben diese Art von Schwierigkeiten, ich hatte auch eine Zeit der Schlaflosigkeit, nach der Anpassung ihrer eigenen Ernährung, es ist sehr gut verbessert.

Was sollten wir also gegen dieses Symptom tun?

I: Mehr Wasser trinken

Welcher Teil der Leber ist es? Die Leber ist das größte Entgiftungsorgan des Körpers, und der Stoffwechselprozess der Entgiftung erfordert eine große Menge an Wasser, nicht genug Wasser, ist es schwierig, schädliche Substanzen zu verdünnen, was bedeutet, dass nicht genug Wasser, wird der Druck auf die Leber verschärft werden, und Leberschäden werden größer sein

Aber das Leben kann nicht gut genug sein, nur Wasser zu trinken, können wir auch trinken einige Luo Han Guo Tee zu helfen, schleimlösend und befeuchten die Kehle, Clearing Hitze und Feuer, der Geschmack ist auch gut

II: Gewährleistung einer angemessenen Schlafdauer

Tiefschlaf in der hässlichen Stunde, um die Leber und das Blut zu nähren, kann sehr gut sein, um die Leber und das Blut zu nähren, um zu helfen, den Mangel Feuer zu reduzieren, vor 11:00 Uhr muss in einer rechtzeitigen Art und Weise ruhen, können Sie einige einfache Übungen zur Verbesserung der Qualität des Schlafes zu tun

Langfristiger Schlafmangel ist der Hauptgrund für den Anstieg des Leberfeuers, und es ist sehr ungesund, lange aufzubleiben, und es ist schwierig, Wut zu kontrollieren, wenn man sich nicht wohl fühlt!

Drittens: Essen Sie frisches Obst und Gemüse

Sie können essen mehr Karotten, Grünkohl, Kohl, Blumenkohl, Gurken, Tomaten, grüne Bohnensuppe, Weißdorn, Trauben, Äpfel, bittere Melone und andere Früchte und Gemüse, diese Lebensmittel können dazu beitragen, die Leber Feuer, sondern müssen mäßig, nicht unbegrenzten Verzehr von kaltem Obst und Gemüse, schädlich für die Milz und Magen!

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Essen Sie weniger scharfes Essen ist besonders wichtig für Menschen mit hoher Leber Feuer, gebraten, ölig, fettige Lebensmittel müssen sparsam gegessen werden, sonst ist es sehr leicht für Leber Feuer zu erhöhen.

2: weniger wütend, wenn die Dinge ruhig sind, lernen, mit allem, was um Sie herum, die Probleme haben, ich bin das gleiche, aber ich bin auch auf der Suche nach einem geeigneten Mittel der Entlüftung, nicht ihre Gesundheit schädigen Oh!

3: Es ist auch wichtig, dass Sie hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen, also essen Sie mehr Eier, Hühnerfleisch, Milch und Sojaprodukte.

Ongoing Gesundheit Wissen teilen, ich hoffe, Sie sind hilfreich, willkommen zu folgen!

Was sollte ich essen, um das Leberfeuer zu reduzieren?

Leber-Feuer ist in der Regel die chinesische Medizin im Inneren des Sprichwortes, Leber-Feuer und als Leber-Feuer-Entzündung, ist die emotionale Depression, lange Zeit nicht angepasst zu entlüften, und dann die Leber Depression Feuer, die Leber durch das Feuer und die schrittweise Bildung der Entzündung der Leber.

Und im Allgemeinen zeigen Menschen mit hohem Leberfeuer auch einige der folgenden Symptome:

(1) Mundtrockenheit, bitterer Mund, besonders nach dem Aufwachen am Morgen

(2) Schlafprobleme, ständige Einschlafschwierigkeiten, Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit und manchmal Aufwachen in den frühen Morgenstunden.

(3) Kurzer, roter, schmerzhafter Urin, trockene Stühle, manchmal Verstopfung

(4) Fettiges Gesicht, fettiges Haar, raue Haut, Akne, schlechte Laune, immer wütend sein wollen (namenloses Feuer)

(5) Bei Frauen kann ein hohes Leberfeuer auch Menstruationsstörungen, eine verfrühte Menstruation und einen starken oder sogar ausbleibenden Menstruationsfluss verursachen.

Was können Menschen mit einem hohen Leberwert häufiger essen, um ihn zu verbessern?

[Löwenzahn in Wasser gekocht]

Löwenzahn auf dem Land ist sehr gut zu finden, wie eine Pflanze, verwendet, um Wasser zu kochen, um zu trinken, sondern kann klar Hitze und Feuer zu reduzieren, gibt es Abszesse können auch direkt mit Löwenzahn beschichtet werden, die Wirkung ist sehr gut, Löwenzahn kühl, kann die Leber Feuer zu reduzieren, aber wenn die Milz und Magen kalt Menschen nicht mehr essen.

Hier, um Ihnen beizubringen, um eine Blume Tee, mit Chrysantheme, Weißdorn, Chen Pi, Lilie, Lotus Herz, und Kandiszucker zu gleichen Teilen, eine Palme zu einer Zeit, gekochte Tee zu trinken, kann klar Hitze und reduzieren Leber Feuer.