Wenn Sie in der Hocke Schmerzen im Knie haben, wenn Sie auch beim Treppensteigen Schmerzen haben und beim Gehen auf einer ebenen Fläche keine Schmerzen verspüren, sollten Sie eine klassische Knieverletzung in Betracht ziehen, die nicht durch eine MRT-Untersuchung des Knies diagnostiziert wird und auf die Krankenhäuser nicht spezialisiert sind.

Ein typischer Fall

Erst letzten Monat traf ich einen Patienten, männlich, 60 Jahre alt, vor zwei Monaten, plötzliche Knieschmerzen, Schmerzen in der Hocke, auch das Hinauf- und Hinuntergehen der Treppe schmerzt sehr, das Gehen ist kein besonderes Gefühl, früher stieg er gerne den Berg hinauf, und jetzt am Hang ist es auch schmerzhaft, ging ins Krankenhaus, um ein Röntgenbild zu machen, Kniedegeneration.

Es ist so dunkel. Es ist eine chaotische Operation.

Für eine Person in den 60ern ist es normal, eine Degeneration des Knies zu haben, und man kann dies nicht zur Diagnose von Knieschmerzen heranziehen. Ein Krankenhaus bot ihm sogar eine Operation an, um den Meniskus zu ersetzen, aber es würde 20 Jahre dauern, ihn zu ersetzen, und nach der Rückerstattung würde es etwa 2 W kosten, was ihn erschreckte, und da es nicht sehr weh tat, auf einer flachen Oberfläche zu gehen, stimmte seine Familie einstimmig auch nicht zu, es zu tun.

Poplitealverletzung

• Palpation der Kniekehle Muskel unter der Kniekehle Fossa an der Rückseite des Kniegelenks hat offensichtliche Schmerzen, die Schmerzen des betroffenen Beines ist viel schwerer als die gesunde Seite des Beines, das ist eine kleinste Beugemuskel in diesem großen Gelenk des Kniegelenks, große Gelenke mit kleinen Muskeln sind extrem leicht zu beschädigen, der Nervus tibialis und neben dem Kniekehlenmuskel, sobald der Kniekehlenmuskel angespannt und schmerzhaft ist, strahlt die Stimulation des Nervus tibialis in die vordere Seite des Kniegelenks Schmerzen.
  

• Nach oben und unten die Treppe, hockend, popliteal Muskel weitere Kontraktion dieses Reizes ist intensiver, die Symptome sind besonders offensichtlich, können Sie versuchen, das Gefühl, der Schmerz kann toleriert werden, um Massage, einmal am Tag, jedes Mal 7 Minuten oder so, von flachen und tiefen Massage, der Schmerz verschwindet, nachdem die Symptome beseitigt werden.
  

Schlussbemerkungen

Sehr oft sind Knieschmerzen nicht nur auf das Gelenk selbst zurückzuführen, auch Muskelprobleme spielen eine wichtige Rolle, z. B. sind Schmerzen oberhalb des Kniegelenks als Quadrizepssehnenentzündung zu betrachten, Schmerzen an der Innenseite des Kniegelenks als Gänsefußschleimbeutelentzündung usw. Solange man die Schmerzen in den Muskeln behandelt, können die Symptome damit beseitigt werden, und man darf die medizinische Behandlung nicht übertreiben.

Dr. Liu spricht über Knochen und Sehnen 🙉 Was ist falsch an Knieschmerzen, wenn man aus der Hocke aufsteht 🙉

Knieschmerzen beim Aufstehen aus der Hocke treten meist bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen auf. Dies beeinträchtigt ihr normales Leben erheblich, z. B. den Gang zur Toilette, den Einkauf von Lebensmitteln usw.. Darüber hinaus treten die Schmerzen auch beim Hinauf- und Hinuntergehen von Treppen auf. Deshalb wollen viele ältere Menschen nur ungern in Gebäuden leben. In Wirklichkeit handelt es sich um eine Arthrose des Knies, oder wie die alten Leute sagen, um einen langen Knochensporn im Knie. Hier ist, was Sie wissen müssen!

Osteoarthritis des Knies

Die Arthrose des Knies ist eine chronische Gelenkerkrankung, die durch Trauma, Überlastung, Alter, Übergewicht und andere Faktoren verursacht wird und hauptsächlich durch degenerative Veränderungen des Gelenkknorpels, abnormales Knochenwachstum und sekundäre Synovialentzündung gekennzeichnet ist. Sie wird auch als "senile Arthritis" bezeichnet, weil sie bei älteren Menschen auftritt.

Die Hauptsymptome sind: 1. Schmerzen im Kniegelenk, die meist medial auftreten. Es gibt offensichtliche Druckstellen.2. die Beweglichkeit des Knies ist eingeschränkt, was Bewegungen wie Auf- und Abhocken, Treppensteigen und Klettern beeinträchtigt.3. es sind Reibegeräusche zu hören und Reibungsempfindungen zu spüren, wenn das Knie bewegt wird. Dies wird durch die Unebenheiten der Gelenkoberfläche verursacht.4. Im späteren Stadium kommt es zu einer Knieverformung, bei der es sich meist um ein Überschlagbein handelt.5. Die Kniegelenke sind vergrößert und von einem Erguss begleitet.

Für seine Behandlung

Die Hauptursache ist die Zerstörung des Knorpels im Gelenk, der sich ablöst. Knochenwachstum um das Kniegelenk, das Knochensporne bildet. Entzündung der Synovialis im Gelenk. Die Behandlung erfolgt daher an diesen Stellen.

1. ruhen, um die weitere Reibung am Knie zu verringern. Dies kann die Schmerzen erheblich verringern. Halten Sie es außerdem gut isoliert, um Kältereizungen zu vermeiden.

2) Lokale Physiotherapie. Sie können Backlampen, Moxibustion, Massage und andere Methoden zur Förderung der lokalen Durchblutung, die zur Verringerung der Entzündung förderlich ist.

3) Medikamente zur Schmerzlinderung. Zum Beispiel, orale nicht-steroidale entzündungshemmende Analgetika, oder topische Anwendung. Kann die Entzündung der Synovialis deutlich reduzieren, eine Rolle bei der Schmerzlinderung spielen.

4. den Gelenkknorpel zu schützen und zu reparieren. Zum Beispiel Glucosamin und Chondroitinsulfat oder die direkte Injektion von Natriumvitrat. Sie können den Gelenkknorpel direkt nähren und reparieren und seine Zerstörung verlangsamen.

5. die Zufuhr von Kalzium. Stärkt die Knochen um die Gelenke herum und verhindert, dass sie abnormal wachsen.

6) Chirurgische Behandlung. Bei Patienten mit schweren Verformungen des Kniegelenks, die sich nicht mehr strecken und beugen können, sollten wir eine chirurgische Behandlung in Betracht ziehen. Denn sie kann die normalen Aktivitäten beeinträchtigen. Derzeit ist die Technologie dieser Art von Chirurgie sehr ausgereift.

Neben der Behandlung müssen wir auch vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um den Prozess zu verlangsamen. Nehmen Sie zum Beispiel ab und reduzieren Sie die Gewichtsbelastung, um die Schäden am Kniegelenk zu verringern. Verzichten Sie auf Sportarten, die für das Kniegelenk schädlich sind, wie Klettern, Treppensteigen und Hocken. Trainieren Sie Ihre Knie richtig, indem Sie gegen eine Wand hocken, gerade Liegestütze machen und so weiter. Verbessern Sie die Stabilität des Knies. Ich hoffe, dass diese Tipps Ihnen helfen können.

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Was ist falsch an Knieschmerzen, wenn ich aus der Hocke aufstehe?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Das Knie ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers, es stillschweigend tragen das Gewicht der Menschen, sondern auch zu helfen, zu koordinieren, um das Gleichgewicht zu halten, ist es leicht zu verletzen, haben wir oft Probleme in unserem Leben ist zu gehen und die Treppe hinunter, klettern den Berg nach ein wenig Biegen auf den Schmerz, ist es wahrscheinlich, dass der Knorpel der Gelenke beschädigt sind, die Geschwindigkeit des Laufens ist zu schnell wird auch anfällig für Meniskusverletzungen verursachen.

Natürlich, zusätzlich zu diesen Gründen, kann es auch überarbeitet werden, kalte Knie, gab es einige traumatische Verletzungen, wenn das Problem nicht zu ernst ist, müssen wir nur die Aufmerksamkeit auf einige der Pflege im täglichen Leben zu zahlen.

Was ist zu tun, wenn die Knie in der Hocke schmerzen?

I: Machen Sie einige einfache Erholungsübungen

Squatting gegen die Wand ist eine gute Aktion, darauf bestehen, zu tun, um ihre eigene Muskelkraft am Knie, kann dazu beitragen, verlangsamen die Auswirkungen der Bewegung, und diese Aktion ist nicht eine große Herausforderung für die Kniegelenke, wenn Sie getan haben, ein paar Mal ohne Schmerzen, dann können Sie stärken, um weiterhin die Ausbildung zu stärken!

Ebenso gibt es zurück kickt, Zehen Kreise, breite statische hockt und andere Bewegungen, aber wenn diese Bewegung ist schmerzhaft, dann nicht versuchen, diese Bewegungen in der Regel an der Übung, kann sehr gut sein, um zu verhindern, dass Knie Schmerzen!

II: Mehr Ruhe

Oft werden Knieprobleme durch Überlastung oder Nachlässigkeit verursacht, in der Regel achten Sie auf Ruhe nach dem Training, und tun Sie einige einfache Gesundheit Maßnahmen ist sehr gut!

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Wenn Sie schon bei der kleinsten Beugung Schmerzen haben und diese sich verschlimmern, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

2: Die Abnutzung des Knies ist irreversibel, d.h. Abnutzung ist Abnutzung, deshalb müssen passionierte Läufer auf ihre Laufhaltung achten.

3: Wenn die jungen Menschen haben Knieschmerzen, versuchen Sie hocken Ausbildung, die richtige hocken ist nicht zu verletzen das Knie, im Gegenteil, die Muskeln rund um das Knie sind stärker, mehr in der Lage, um die Stabilität des Kniegelenks, das ist der beste Weg, um das Problem zu lösen!

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Eine häufige Ursache für Knochen- und Gelenkschmerzen ist Osteoarthritis, die hauptsächlich durch Knorpeldegeneration verursacht wird. Die Einnahme von Ammoniak ist hilfreich bei der Linderung von Arthrose in den Fingern. Es wird empfohlen, ein besseres Produkt zu wählen, das Aminozucker enthält. Jianliduo Ammonia Chondroitin Calcium Tablette ist eine gute Wahl, die nicht nur reich an Aminozucker ist, sondern auch Chondroitinsulfat und Kalzium und andere Nährstoffe enthält, die von den Gelenken benötigt werden, die helfen können, den beschädigten Knorpel zu reparieren, die Knochendichte zu erhöhen und die Gesundheit der Knochen und Gelenke zu erhalten.

Es ist wichtig zu unterscheiden, ob es sich um einen Knochen oder einen Muskel handelt, es ist nicht bekannt, ob es sich um ein Kribbeln oder einen Schmerz handelt, die genaue sportliche Vorgeschichte der Verletzung einschließlich möglicher angeborener Störungen ist nicht bekannt, es ist ratsam, ins Krankenhaus zu gehen und sich die Verletzung mit einem Röntgenbild genau anzusehen.

Zunächst einmal, nur auf der Grundlage eines Knies Schmerzen können nicht bestimmen, was die Krankheit, müssen wir eine Konsultation zu tun, vor allem das Alter des Patienten, Arbeit, der Grad der Schmerzen, die Länge der Schmerzen (wie lange diese Schmerzen) zusätzlich zu hocken, andere Bewegungen werden nicht schmerzhaft, Gelenke mit oder ohne Erguss, kann begradigt werden, ob es sich um eine plötzliche Schwäche, eine Kombination aus der allgemeinen kann grob beurteilt werden, weil das, was die Krankheit ist, was durch

Ab dem 60. Lebensjahr leiden ältere Menschen unter Knieschmerzen, vor allem wenn sie nach einer Hocke nicht mehr aufstehen können und sich mit den Händen abstützen müssen, um aufzustehen. Die Blutzirkulation ist bereits schlecht und die Pumpfunktion des Herzens ist schlecht. Das Heilmittel ist, kniend zu üben, und dann ständig abwechselnd heben Sie das Knie, um die Rolle der Massage des Kniegelenks zu erreichen, wenn die Hand-Massage ohne Hand Kraft ist nicht viel Wirkung. Halten Sie sich an ein halbes Jahr bis mehr als 1 Jahr ist gut. (Student Knieschmerzen ist die Wachstumsperiode Schmerzen oder Meniskus allgemeine Form ist nicht gut)

Zu viele Osteoarthropathien sind symptomatisch dafür. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine klare Diagnose und eine präzise Behandlung zu erhalten. Vorschläge, zum Glück.

Erwägen Sie Knochensporne und Chondromalazie der Kniescheibe.

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