Qi und Blut flach horizontal ist nicht Feuchtigkeit, der Körper ist schwach außerhalb Feuchtigkeit zu nutzen, die Schwäche der kühlen Wind und Kälte zu bleiben weg von, die Milz wird von Feuchtigkeit geboren werden.

Wie kann ich die Symptome der Feuchtigkeit loswerden?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Feuchtigkeit ist vor allem wegen ihrer eigenen Stoffwechselregulierung Funktion betroffen ist, die Milz ist die wichtigste Transport, kann der menschliche Körper zu essen in die Nahrung, trinken das Wasser in die Nährstoffe aufgenommen werden können, aber wenn die Milz und Magen Last zu schwer ist, ist es leicht, im Falle von Wasser und Feuchtigkeit innerhalb der Haltestelle erscheinen, und auch in der Hitze des Bösen helfen, in Schleim-Feuchtigkeit Art von Körperbau.

Worauf können Sie also in Ihrem Leben achten, um die Feuchtigkeit zu vertreiben?

I: Schlafentzug

Oft bleiben bis spät, wird die Gesundheit der Milz zu beschädigen, und wurde so werden Sie feststellen, dass während des Tages, wie zu schlafen ist nicht genug, das ist die Leistung der Milz Mangel, und allmählich entwickeln eine gute Gewohnheit, früh zu Bett gehen und früh aufstehen ist hilfreich für Sie!

II: Zu viel Geschmack

Die Gesundheit der Milz und Magen ist im Zusammenhang mit, ob es Wasser und Feuchtigkeit in der Situation, die oft gesagt wird, um "Milz-Mangel und Feuchtigkeit," der Grund, um eine vernünftige Ernährung, ist es am besten, um die richtige Menge von jeder Mahlzeit, eine ausgewogene Ernährung zu essen, zu vermeiden, essen zu viel fettig, süß und fettige Lebensmittel!

Fettes, süßes und dickflüssiges Essen neigt dazu, Magen und Darm zu verstopfen, was die körperlichen Beschwerden verschlimmert und gleichzeitig die Belastung der Milz für Transport und Verdauung erhöht.

Drittens: Essen Sie Nahrung, die die Milz stärkt und Feuchtigkeit vertreibt

Life können wir dazu neigen, einige grobe Körner zu essen, um zu helfen, füllen Sie die Vitalität, können Sie auch eine Schüssel Karausche Suppe mit Astragalus, Karausche und nicht trocken, Astragalus und kann dazu beitragen, die Milz in der Qi ist eine sehr gute Wahl, zur gleichen Zeit können wir auch eine Schüssel mit roten Bohnen und Gerste congee, Süßkartoffel und Rippen Suppe, Süßkartoffel und Gerste Suppe zu helfen, vertreiben Feuchtigkeit!

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Sommer kommt, müssen Sie darauf achten, nicht essen zu viel kühles Gemüse, kalte Getränke, Eis, etc., vor allem gerade aufgewacht, essen zu viel von solchen Dingen wird die Milz und Magen Verdauung und Absorption Funktion Stagnation, um die Möglichkeit der Invasion von Feuchtigkeit!

2: sitzende Verletzungen, und mehr Bewegung kann dazu beitragen, Feuchtigkeit zu vertreiben, Bewegung Schwitzen ist ein sehr gutes Mittel, um Feuchtigkeit zu vertreiben, können wir etwa fünf Kilometer pro Tag laufen, um zur Wiederherstellung des Gesundheitszustandes!

3: übermäßig deprimiert Emotionen beeinflussen die Milz, Alkohol kann helfen, Feuchtigkeit, so dass das Leben oft Wein trinken, um ihre Sorgen der Freunde zu ertränken ist sehr anfällig für übermäßige Feuchtigkeit, das ist etwas zu beachten!

Ongoing Gesundheit Wissen teilen, ich hoffe, Sie sind hilfreich, willkommen zu folgen!

Feuchtigkeit ist schwer, es wird ein Mangel an Energie, Nickerchen, Schlaf, trockener Mund, bitterer Mund, Mundgeruch, fettiges Haar, Stuhl sind nicht geformt, usw., das sind die Leistungen des Körpers mit Feuchtigkeit. Wie man Feuchtigkeit loswird, fasst ein paar Punkte zusammen:

(1) Tee trinken, um Feuchtigkeit zu vertreiben, Rotbohnen-Gerste-Maishusk-Tee (Rotbohne, Gerste, Wintermelone, Maishusk)

(2) Ernähren Sie sich leicht, mit weniger kalten Speisen und Getränken, weniger Süßigkeiten und fettigen Speisen, und fügen Sie Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch zu Ihren Speisen hinzu, um die Kälte der Speisen zu reduzieren. Wenn Sie nass oder kalt werden, trinken Sie eine Schüssel dampfend heiße Ingwersuppe, um zu schwitzen und die Feuchtigkeit aus dem Körper zu treiben.

(3) halten Sie sich an die Bewegung, Bewegung zu helfen, abtropfen lassen Feuchtigkeit, in der Regel mit einigen der Kraft zu tun, einige Übung, so dass der Körper leicht schwitzen ist am besten.

(4) Fußbad ist auch ein Weg, um loszuwerden, Feuchtigkeit, Fußbad muss darauf bestehen, ein Tag oder zwei Tage wird nicht die Wirkung haben, Ausdauer wird Ergebnisse erzielen. Winter Fußbad ist am besten, Pfeffer Wasser zu verwenden, weil Pfeffer wärmt den Schmerz, Feuchtigkeit und Kälte Wirkung. Sie können auch einige chinesische Kräuter verwenden, um Ihre Füße einweichen, wie Ingwer, Safran, Mutterkraut, Wermut und so weiter.

(5) Dampfende Feuchtigkeit ist auch gut, um die Blutzirkulation des Körpers zu beschleunigen, die Poren zu öffnen, das innere Milieu des Körpers zu öffnen, den Körper vollständig von Feuchtigkeit und Kälte zu befreien, mehr Wasser zu dämpfen, darauf zu achten, dass man sich nicht erkältet.

(6) Moxibustion in der chinesischen Medizin, Moxibustion kann warm die Meridiane, vertreiben Kälte und zerstreuen Blutstau.

Ich hoffe, das hilft Ihnen weiter. Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar, wenn Sie eine andere Meinung haben, damit wir sie gemeinsam diskutieren können.

Feuchtigkeit ist schwer, wird der Körper haben "1 große, 2 weniger, 3 mehr" Symptome. Wir alle wissen, dass Feuchtigkeit in den sechs Bösen gesagt werden kann, um die am schwierigsten zu behandeln, dann Feuchtigkeit schwer auf unseren Körper wird einige Zeichen haben, wenn Sie einige der folgenden Symptome haben, dann sollten Sie darauf achten ~!

Erstens: 1 groß

Kleiner Bauch, vor allem einige Mädchen, die am ehesten zu einem kleinen Bauch, in der Regel in der klinischen Aspekte der Gebärmutter zusätzlich zu dem Problem, dann gibt es unsere kalten und feuchten schweren, kalten und feuchten schweren unseren Körper, um zu widerstehen, die externe Kälte, wird spontan wachsen, um eine Menge von Fett, wenn die Kälte und Feuchtigkeit entfernt, dann den kleinen Bauch natürlich Abschwächung der unten.

Zweite: 2 weniger

1. körperliche Schwäche

Feuchtigkeit schwer, bringen uns die größte Gefühl ist schwach, vor allem der Kopf und Beine, Kopf Schläfrigkeit ist immer schläfrig, und Feuchtigkeit stromabwärts, werden wir das Gefühl, die unteren Gliedmaßen sind schwach, Wadenschmerzen.

2. kleiner Appetit

Dampness gefangen Milz, zunächst auf unseren Magen und Darm, Milz-Mangel Feuchtigkeit schwer, nicht nur Appetit, sondern auch immer Blähungen und Bauchschmerzen, essen ein wenig auf den Magen.

Dritter: 3+

1. viel Öl im Gesicht

Feuchtigkeit ist schwer, Wasserfeuchtigkeit ist nicht nur schwer aus dem Körper zu verstoffwechseln, Gesicht und Haare sind immer fettig, es gibt einige Leute, die ihre Haare am nächsten Tag nur mit dem Haaröl waschen, was auch bedeuten kann, dass Ihre Feuchtigkeit schwerer ist.

2. das Schlafen mit viel Speichel

Milz Qi-Mangel, Qi nicht in der Flüssigkeit, wir schlafen Speichel immer nicht helfen können, aber selbst überlaufen, so ist dies einer der Gründe, warum einige Leute immer gerne sabbern im Schlaf.

3. vermehrte Zahnabdrücke

Menschen mit einer normalen Konstitution haben keine Zahnabdrücke auf ihrer Zunge, aber wenn wir ein schwaches Milz-Qi haben, stagniert die Feuchtigkeit im Körper, und die Zunge ist nicht nur fett und groß, sondern es gibt auch Zahnabdrücke an der Seite der Zunge.

Wenn Sie eines der oben genannten drei Symptome, dann sollten wir die Aufmerksamkeit zu zahlen, in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf die Milz zu vertreiben Feuchtigkeit, vertreiben Feuchtigkeit in dem Artikel habe ich auch eine Menge, willkommen auf der Homepage zu sehen ~

Wie wir älter werden, allmählich erkannt, die Schwere der Feuchtigkeit, Feuchtigkeit schwere Freunde sind in der Regel mehr Müdigkeit faul, schweres Körpergefühl, geistige Aufmerksamkeit ist nicht fokussiert, wird es auch eine sehr schlechte Haut Zustand, Liebe Akne, Zunge weiß fettig dick, die körpereigene Immunität ist gering, der Zustand der sehr schlecht, um die Symptome zu lindern, die durch Feuchtigkeit?

Eine der besten Möglichkeiten, Feuchtigkeit loszuwerden, ist das Dampfen. In einer Dampfkabine öffnen sich die Poren der Haut am ganzen Körper, und durch die hohe Temperatur scheidet der Körper viel Schweiß aus und bringt gleichzeitig viel Feuchtigkeit und Giftstoffe nach außen. Danach ist der Körper entspannter, und die Atmung geht leichter von der Hand. Wenn Sie darauf bestehen, Ihre Füße jeden Abend in heißem Wasser zu baden, kann dies ebenfalls die Feuchtigkeit aus Ihrem Körper vertreiben. Lassen Sie sie einige Kräuter wie Beifuß, Mutterkraut, Weißdorn und Ingwerwasser hinzufügen. Sie sollten auch essen eine leichte Diät, essen weniger kalt, scharf und fettige Lebensmittel, oft essen gekochte Erdnuss kann Feuchtigkeit zu entgiften, zu fördern Magen-Darm-Peristaltik, kann aus dem Körper des Katers entladen werden, und der Geschmack von süßen, weichen, förderlich für den Körper die Verdauung und Absorption. Wintermelone Wirkung ist auch besser, trinken einige Wintermelone Suppe kann innerhalb und außerhalb der Ernährung, kann Ödeme zu beseitigen, den Körper der Entgiftung.

Beurteilen Sie ihren eigenen Körper der Feuchtigkeit ist ernst, sehr einfach, solange in den frühen Morgenstunden nach Stuhlgang, können Sie beobachten, ob in der Toilette, wenn das Phänomen der Spülung auf der Toilette kleben. Nach dieser Situation können Sie den Grad der eigenen Körperfeuchtigkeit zu beurteilen, ist Feuchtigkeit oft mit Kälte oder Wind kombiniert, gibt es tausend Kälte leicht zu entfernen, eine nasse schwer zu gehen solche Worte, was die Hartnäckigkeit der Feuchtigkeit, so im täglichen Leben kann einige rote Bohnen und Gerste Wasser für die Entfeuchtung zu trinken, halten Sie eine glückliche Stimmung, eine regelmäßige Arbeit und Ruhe ist auch zusätzlich zu den grundlegenden Bedingungen der Feuchtigkeit.

Die oben ist meine Antwort, ich hoffe, Sie mögen und folgen Sie mir, wenn Sie andere Ansichten haben, willkommen, eine Nachricht in den Kommentaren Abschnitt zu diskutieren zusammen zu verlassen.

Wenn es kalt und feucht ist. Atractylodes und Ambrosia, Cangzhu und Yimi können Feuchtigkeit entfernen.

Die Körperflüssigkeiten bestehen aus drei Teilen: Blut, Lymphflüssigkeit und Wasser. Das Herz, die Milz und die Nieren sind daran beteiligt. Die äußere Leber und die Lunge. Der Hauptbestandteil der drei Flüssigkeiten ist Wasser, das sowohl in flüssigem als auch in gasförmigem Zustand existiert. Wasser, das im gasförmigen Zustand fließen soll, wird flüssig und ist nass. Wasser in gasförmigem Zustand wird nur dann flüssig, wenn es kühl ist oder unter Druck steht. Das ist die eine Art von Nässe, und es gibt eine andere Art von Wasser, das sich nicht an die Regeln hält und herumläuft und an Stellen auftaucht, an denen es nicht sein sollte, auch Nässe genannt. Zum Beispiel, welche Stelle geschwollen ist. Aber an der Wurzel gibt es zwei Erklärungen: die eine ist zu wenig Energie, um Wasser zu transportieren, und die andere ist zu viel Energie, damit das Wasser umherlaufen kann. Das Programm, das ich anbiete, lautet: Milz und Nieren ausgleichen und die Bewegung stärken. Wenn man das richtig macht, gibt es überhaupt keine Feuchtigkeit mehr.

Erstens: Beseitigen Sie die Feuchtigkeit durch sportliche Betätigung. Viele Menschen mögen es nicht, im Sommer Sport zu treiben, weil sie schwitzen, aber gerade weil sie im Sommer mehr schwitzen, können sie die Feuchtigkeit in ihrem Körper abführen. Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, Sport zu treiben: Laufen, Yoga, Schwimmen und andere Dinge sind eine gute Wahl, um die überschüssige Feuchtigkeit im Körper abzubauen.

Zweitens, angemessen zu essen einige der Lebensmittel können Feuchtigkeit zu entfernen, wie Gerste, Poria und andere Lebensmittel zu vertreiben Feuchtigkeit Wirkung ist sehr gut, Sommer können diese Lebensmittel verwenden, um Suppe zu essen.

Schließlich ist auch das nächtliche Einweichen der Füße eine Technik, um die Feuchtigkeit loszuwerden. Wenn Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen etwa eine halbe Stunde lang einweichen, können Sie nicht nur die Feuchtigkeit loswerden, sondern auch die Qualität Ihres Schlafs verbessern.

Normalerweise esse ich mehr Gerste und rote Bohnensuppe und weniger kühle Sachen

Es gibt keine Feuchtigkeit in der Welt, das ist alles chinesische Medizin, die herumalbert.