Beschränken Sie Zucker und Alkohol und bleiben Sie nicht lange auf.

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Vielen Dank für die Einladung.

Ihre Frage ist, wie Sie Ihre Leber schützen können, um Leberkrebs zu vermeiden. Wir werden heute über die Prävention von Leberkrebs sprechen. Leberkrebs (hauptsächlich primärer Leberkrebs) ist ein bösartiger Tumor, der in Leberzellen oder intrahepatischen Gallengangsepithelzellen auftritt. Er ist einer der häufigsten bösartigen Tumore in unserem Land, und seine Sterblichkeitsrate ist unter den bösartigen Tumoren des Verdauungstrakts die zweithäufigste nach Magenkrebs und Speiseröhrenkrebs, so dass wir ihm genügend Aufmerksamkeit widmen müssen.Leberkrebs wird durch mehrere Faktoren wie Vererbung und Umwelt verursacht. Daher ist es wichtig, im täglichen Leben eine gute Vorbeugung zu betreiben und Hochrisikofaktoren zu vermeiden, und gleichzeitig ist eine aktive Vorsorgeuntersuchung, Früherkennung und frühzeitige Behandlung der Prognose zuträglich.Die wichtigsten Risikofaktoren für Leberkrebs sind Virushepatitis, Alkoholismus und chronisches Rauchen, Aflatoxin- und Nitrosaminaufnahme, Vererbung, verunreinigtes Trinkwasser und Bilharziose-Infektion.. Wir müssen uns täglich wie folgt um die Prävention kümmern:

I. Prävention von Virushepatitis, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen

Chronische Virushepatitis (Hepatitis B und C) ist die Hauptursache für Leberkrebs in China, und wir sollten eine gute Vorbeugung betreiben. Diejenigen, die mit Hepatitis B und C infiziert sind, sollten regelmäßig ihre Leberfunktion, die Virusquantifizierung, Alpha-Fetoprotein und Leberultraschall usw. überprüfen.

II. der Verzicht auf Rauchen und Alkohol

Alkoholiker sind anfällig für eine alkoholische Leberzirrhose, die unter dem Einfluss anderer Faktoren eher zu Krebs führen kann, und Tabak enthält einige krebserregende Substanzen, die die Leber direkt schädigen und das Risiko von Leberkrebs erhöhen. Daher empfehlen wir allen, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören.III. die Verbesserung schlechter Essgewohnheiten

Wir müssen im Alltag auf unsere Ernährungsgewohnheiten achten, eine fettreiche Ernährung vermeiden, weniger Gepökeltes und Geräuchertes (mit Nitrosaminen), Gegrilltes (vor allem Verkohltes) und keine verschimmelten Lebensmittel (mit dem krebserregenden Aflatoxin) verzehren.

Viertens, regelmäßige Arbeit und Ruhe, Aufrechterhaltung eines guten Geisteszustandes

Ein regelmäßiger Tagesablauf ist für die normale Arbeit der Leber förderlich, und da sich auch die Stimmung auf die Gesundheit auswirkt, müssen wir für ausreichend Schlaf und einen guten Geisteszustand sorgen.V. Wissenschaftliche Ernährung und Gewichtskontrolle

Unsere Ernährung sollte wissenschaftlich und rational sein, mit einer ausgewogenen Mischung von Nährstoffen, und wir sollten auf die Gewichtskontrolle achten.

VI. kein verunreinigtes Wasser trinken

Verschmutztes Wasser (vor allem Abwässer von Chemieunternehmen) enthält krebserregende Stoffe oder Schistosomen (Schistosoma oryzae), die das Risiko von Leberkrebs erhöhen können, und wir müssen darauf achten, sie zu vermeiden.Vielen Dank fürs Lesen und gute Gesundheit für alle. Dieser Artikel wurde ursprünglich von General Practice Sweeper auf Today's Headlines & Wukong Q&A geschrieben.

Wie sollten Sie im täglichen Leben auf Ihre Leber achten?

Chinesische Medizin glaubt, dass die Leber "in den Willen für Wut", so dass die sieben Gefühle der "Wut" und die Leber die engste Beziehung. Die Leber die Ablösung Störung kann dazu führen, dass emotionale Störungen, und die Entstehung von Reizbarkeit, Aufregung und Schlaflosigkeit oder Depression, schlechte Stimmung und andere Symptome; Wut verletzt die Leber, kann dazu führen, dass die Leber die Ablösung Störung, und die Entstehung von Aufregung und Reizbarkeit, rotes Gesicht und rote Augen, oder sogar erbrechen Blut, Bewusstlosigkeit und andere Symptome. Regulieren Sie Emotionen, lösen Sie das Herz der schlechten Stimmung, so dass sie eine gute Stimmung, vorteilhaft für die Leber Gesundheitspflege zu halten.

Die Ernährung steht in engem Zusammenhang mit der Gesundheit der Leber. Reichhaltige Nährstoffe sind notwendig, um die Stoffwechselfunktion der Leber aufrechtzuerhalten und eine normale Lebergesundheit zu gewährleisten. Eier, mageres Fleisch, Fisch, Sojaprodukte, Milch und andere eiweißreiche Lebensmittel können nicht nur die von der Leber benötigten Nährstoffe erhalten, sondern auch die Schädigung der Leber durch toxische Substanzen verringern und die Regeneration und Reparatur der Leberzellen unterstützen.

"Happy Little Dawgs" hat die Antwort für Sie. Fröhliche Sorgen

Die Leber ist nicht nur ein Verdauungsorgan, er ist auch ein Entgiftungsorgan, so zum Schutz der Leber, um von diesen beiden Aspekten.

1, ausreichend Schlaf, regelmäßige Arbeit und Ruhe ist dies der wichtigste Punkt in der Leber, 11:00 Uhr bis 1:00 Uhr oder sogar bis 3:00 Uhr Dies ist eine Leber Ruhe die beste Zeit, ob aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin oder aus der Sicht der westlichen Medizin dieser Zeit ist die Leber Erholung der besten von einem Zeitraum von Zeit, so versuchen, ihre eigene Nacht 11:00 Uhr zu schlafen.

2, Die Ernährungsstruktur ist angemessen. Ein angemessener Verzehr von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln, ballaststoffreichen Lebensmitteln kann dazu beitragen, dass der Stuhlgang glatt bleibt. Sie fördern die Sekretion und Ausscheidung von Galle, was eine wichtige Maßnahme zum Schutz der Ausscheidungsfunktion der Leber ist. Essen Sie mehr vitaminreiches Gemüse, essen Sie mehr leicht verdauliches Eiweiß.

3, Änderung der schlechten Gewohnheiten, Rauchen und Alkoholismus. Rauchen kann zu bösartigen Tumoren führen, Alkohol, vor allem eine große Menge Alkohol kann zu akuter Hepatitis führen, chronischer Alkoholismus führt zu Fettleber, schwere Zirrhose kann auftreten.

4, optimistisch bleiben, gesunden Geist. Wut schadet der Leber", bleiben Sie optimistisch, werden Sie nicht wütend, ungeduldig, ängstlich, um die Leber nicht zu verletzen.

5, Sport, die alle wissen, dass das Leben in Bewegung ist, Gesundheitsversorgung Leber Sport Übung Prinzip ist die Wirkung von Stretching, glatt, langsam, im Einklang mit den Eigenschaften der Leber Qi Geburt, ungehindert.

6, Hepatitis Prävention, gute persönliche Hygiene Prävention.

7, vermeiden Sie essen einige Leberschäden Drogen. Viele Medikamente haben unterschiedliche Grade von Leberschäden, ist ein Medikament dreimal Gift ist die Wahrheit, so haben nichts zu essen Gesundheitsversorgung Produkte.

"Happy little doctor" jeden Tag für Sie, um die Gesundheit der medizinischen Kenntnisse, den Austausch von Fällen, vergessen Sie nicht, klicken Sie auf die obere rechte Ecke der Aufmerksamkeit yo!

Wie wir alle wissen, ist die Leber ein wichtiges Verdauungsorgan in unserem Körper, die von der Leber abgesonderte Galle ist hauptsächlich für die Verdauung und Absorption von fetthaltigen Nahrungsmitteln verantwortlich; die Leber ist auch ein wichtiges Stoffwechselorgan, die Nahrung, die wir essen, muss nach der Absorption im Darmtrakt durch die Pfortader zur Leber transportiert werden, um dort erneut verarbeitet zu werden, bevor sie von anderen Organen und Geweben des Körpers verwertet wird; die Leber ist auch der Ort, an dem einige Substanzen inaktiviert werden, wie z. B. die Inaktivierung von Östrogen; was noch wichtiger ist, die Leber ist auch ein wichtiges Syntheseorgan, das für unseren Körper wichtige Albumin und eine Vielzahl von Gerinnungsfaktoren werden in der Leber synthetisiert. Inaktivierung; außerdem ist die Leber ein wichtiges Syntheseorgan, denn in der Leber werden das für unseren Körper wichtige Albumin und eine Reihe von Gerinnungsfaktoren synthetisiert.

Das zeigt, wie wichtig die Gesundheit der Leber für unseren Körper ist. Die Leber ist auch ein Organ, das sehr anfällig für Schäden ist. Um die Leber zu schützen, ist es wichtig, die Faktoren zu vermeiden, die die Leber im täglichen Leben schädigen. Wenn die Leber chronische Entzündungsprobleme hat, ist eine Verschlechterung der Leberfunktion unvermeidlich.

Die Faktoren, die die Leber im täglichen Leben schädigen, lassen sich in den folgenden großen Kategorien zusammenfassen:

1. virale Hepatitis: Es gibt fünf Arten von Hepatitisviren, die wir gefunden haben, außer Typ A und Typ E, die anderen drei Typen verursachen chronische Hepatitis. Alle Hepatitisviren sind infektiös: Hepatitis B, C und D werden durch Blut übertragen, während Hepatitis A und E durch Lebensmittel übertragen werden. Um die Leber zu schützen, gilt es daher in erster Linie zu verhindern, dass die Krankheit über den Mund oder über das Blut übertragen wird.

2, nicht-alkoholische Fettleber, diese Art der Lebererkrankung und unsere schlechten Ernährungsgewohnheiten haben mehr zu tun mit. High-Fett-Diät, High-Zucker-Diät in Verbindung mit Bewegungsmangel und Körper Fettleibigkeit, nicht-alkoholische Fettleber Krankheit wird zu unserer Tür kommen. Daher ist die Verringerung der hohen Kaloriengehalt der Ernährung, essen mehr frisches Gemüse und Obst, angemessene Aufnahme von hochwertigen tierischen Proteinen Lebensmittel, sowie regelmäßige körperliche Bewegung, ein gesundes Gewicht zu halten, ist auch die wichtigsten Maßnahmen zum Schutz der Leber.

3, alkoholische Lebererkrankung, Alkohol Schäden an der Leber ist auch offensichtlich, verzichten auf Alkohol und geeignete Vitamin-und Mineralstoff-Ergänzung, ist der grundlegendste Weg zur Vermeidung dieser Lebererkrankung.

4, Drogen Leberschäden, Drogen, sowie bestimmte chemische Stoffe, die Schäden an der Leber ist auch sehr offensichtlich. Viele Menschen nehmen blind einige Gesundheitsprodukte und pflanzliche Arzneimittel, die auch große Schäden an der Leber verursachen können. Daher müssen Sie vor der Einnahme von Arzneimitteln, Gesundheitsprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln die zuständigen Fachleute konsultieren und sich nicht nur auf die Wirksamkeit, sondern auch auf die Nebenwirkungen konzentrieren.

5, nicht frische Lebensmittel, gibt es zwei Kategorien, eine ist verschimmelt Lebensmittel, mit Aflatoxin ist ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung von Leberkrebs, die andere ist gesalzen, geräuchert und gebratene Lebensmittel, die meisten dieser Lebensmittel enthalten Nitrit Substanzen, langfristigen Verzehr von großen Mengen wird auch das Auftreten von Leberkrebs.

Wie Sie sehen, ist der beste Weg, Ihre Leber zu schützen, die Reduzierung der "Belästigung" Ihrer Leber in Ihrem täglichen Leben.

Ich habe eine Fettleber. Um die Lektion zusammenzufassen.

1. lange aufbleiben, endlose Nachtschichten, unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten, es gibt keine Möglichkeit, Arbeit zu schaffen.

2. die Völlerei, der schwere Geschmack, die Liebe zum Fleisch, die Fleischlosigkeit, das muss geändert werden.

3. die Reizbarkeit, der Ärger schadet der Leber.

4. unsportlich.

Das muss also geändert werden. Eine richtige Lebensweise und ein gesunder Geist und Körper werden es uns ermöglichen, Lebererkrankungen zu verhindern.

Um die Leber zu schützen, sollten wir weniger rauchen, keinen Alkohol trinken, weniger fetthaltiges Fleisch essen, weniger Zucker, weniger Salz, mehr Seefisch, mehr Getreide und Körner essen. Wenn Sie in guter Verfassung sind, können Sie darauf bestehen, Panax Ginseng Pulver zu trinken.

Wie kann ich meine Leber schützen?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Das Wichtigste ist, Ihre falschen Ernährungsgewohnheiten zu ändern, vermeiden Sie fettes, süßes und dickes Essen, das heißt, vermeiden Sie es, fettige, frittierte, scharfe Speisen zu essen, so weit wie möglich, wählen Sie die feinen und warmen Speisen, um reich an Nährstoffen für die beste, aber auch nicht essen zu viel warme und trockene Lebensmittel, ist es leicht, die innere Hitze zu verschlimmern, so dass die einfache Tonika ist die beste.

Was sollten Sie also im Leben tun, um Ihre Leber zu schützen?

I: Früh zu Bett und früh aufstehen

Bleiben Sie bis spät für eine lange Zeit, zu lange arbeiten, ist es leicht zu einem Rückgang der Immunität führen, ist es auch schwierig, die wirksame Aufrechterhaltung der Leber Blut zu gewährleisten, was zu endokrinen Störungen, 11:00 vor dem Schlafengehen kann sehr gut sein, um die virtuelle Feuer zu reduzieren, um die Gesundheit der Leber zu schützen!

II: Weniger Alkohol

Die Leber ist ein Entgiftungsorgan, der Körper muss effektiv entgiften, um ihre Gesundheit zu schützen, aber diese Entgiftungskapazität ist sehr begrenzt, das heißt, die Leber kann nur mit einer kleinen Menge von Alkohol für einen bestimmten Zeitraum, und einmal übermäßigen Alkoholkonsum, ist es leicht zu Schäden an der Leberfunktion verursachen

Drittens: Essen Sie mehr frisches Gemüse in Ihrem Leben

Frisches Obst und Gemüse ist sehr vorteilhaft, z. B. Vitamin-C-reiche Zitronen, Kohl, Tomaten, Zitrusfrüchte können die Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Viren verbessern, Vitamin-A-reiches Obst und Gemüse, Karotten können die Leber nähren und die Augen aufhellen, und einige Algen wie Nori, Seetang und andere Algen können die Entgiftungskapazität der Leber verbessern.

Ergänzungen zu den oben genannten Punkten

1: Fleißige Bewegung ist eine sehr gute Gesundheitsschrift, in der Regel sollten wir mehr trainieren, um dem Körper zu helfen, sich zu erholen

2: sollte nicht schmollen, oft die Stimmung ist nicht glatt ist es leicht, die Gesundheit der Leber, so dass in der Regel sollte mehr optimistisch, um die Schwierigkeiten im Leben.

3: Frühling Leber, sollte nicht überlastet werden, in der Regel sollte eine Kombination von Arbeit und Ruhe, Überlastung wird die Gesundheit der

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