Seit der Einführung des Konzepts des lumbalen Bandscheibenvorfalls durch Mixter und Barr am Massachusetts General Hospital im Jahr 1934 hat sich dieser zu einer der am meisten erforschten Erkrankungen der Lendenwirbelsäule entwickelt.

Ein lumbaler Bandscheibenvorfall selbst hat keine offensichtlichen Symptome, aber wenn der Bandscheibenvorfall auf die peripheren Nerven drückt, treten entsprechende Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken, Schmerzen in den Beinen und Taubheit in den Beinen auf. Diese Krankheit tritt meist bei jungen Menschen auf, so auch bei Dr. Tsang selbst, der ebenfalls einen Bandscheibenvorfall hat.

Die Bandscheiben sind weiches Gewebe.用Die Bandscheibe kann mit den üblichen Röntgenmethoden nicht sichtbar gemacht werden, aber sie kann mit CT und MRT nachgewiesen werden.

1, CT:Die in der Wirbelsäulenchirurgie weit verbreitete Untersuchung ist für den Patienten schmerzfrei und liefert ein klares Bild. Ein CT-Scan der Lendenwirbelsäule kann die Hernie direkt sichtbar machen und eine Kompression der Nervenwurzeln aufzeigen.

2. die Magnetresonanztomographie (MRI):Sie hat eine hohe Auflösung für Weichteile und kann Bandscheiben, Lendenbänder, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Spinalkanalstenosen und Wirbelsäulentumoren deutlicher darstellen als die CT, ist aber für die Untersuchung der Knochen nicht so effektiv wie die CT.

Wie wird ein Bandscheibenvorfall behandelt? Kann er sich auf natürliche Weise erholen?

1. nach einem Bandscheibenvorfall kann der Nucleus pulposus allmählich verkümmern und absorbiert werden, und der lokale Schaden kann durch die Reparatur von Fasergewebe ersetzt werden, so dass der Druck auf die Nervenwurzel verringert werden kann und die Symptome allmählich gelindert werden können.Patienten mit ersten Anfällen können oft nicht operativ geheilt werden。

2,Ruhe ist auch eine Form der Therapie.Wenn Sie sich von einem Bandscheibenvorfall erholen wollen, brauchen Sie in der akuten Phase absolute Bettruhe, Kacken und Pinkeln im Bett.Bei den meisten Patienten mit einem ersten Anfall gehen die Symptome innerhalb von 3 Wochen zurück.。

3, aber die Erleichterung ist Erleichterung, der Schaden wurde selbst zu reparieren, aber nach allem, auch, wenn das schwache Glied, sobald die Lendenwirbelsäule wieder durch die Verletzung, die Scheibe Druck erhöht, wird wieder auslösen, die Herniation, und die Symptome werden mehr und mehr schwere, Episoden des Zyklus wird immer kürzer und kürzer. Wenn Sie also in der Lage sind, die Ursache für den Bandscheibenvorfall zu finden (in der Regel arbeitsbedingt), müssen Sie Ihre Arbeit auf etwas Leichteres umstellen.

4、Wenn der Bandscheibenvorfall schwerwiegend ist und nicht durch Ruhe, Medikamente und Injektionen, Massagen usw. gelindert werden kann und die Rücken- und Beinschmerzen Ihr Leben ernsthaft beeinträchtigt haben, können Sie eine chirurgische Behandlung in Betracht ziehen.

Nachdem Sie Ihre Beschwerden durch Ruhe gelindert haben, können Sie auch einige Rehabilitationsübungen für einen Bandscheibenvorfall durchführen

Da Dr. Tsang auch einen Bandscheibenvorfall hat, hier einige Rehabilitationsübungen, die ich persönlich getestet und für nützlich befunden habe.

1, Plank Oberkörper Unterstützung:Stützen Sie Ihren Oberkörper in Rückenlage mit den Ellbogen beidseitig ab. Halten Sie die Stellung 10-15 Minuten lang, und wenn Sie sich an diesen Bogen gewöhnt haben, können Sie Ihren gesamten Oberkörper mit den Handflächen abstützen. (Wie auf dem Bild zu sehen)

2. seitliche Dehnungsübungen:Denken Sie daran, dass Sie bei Schmerzen im unteren Rückenbereich auf dieser Seite den Rücken zur Seite drehen müssen, z. B. wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich und in den Beinen auf der rechten Seite haben, müssen Sie seitliche Körperbewegungen auf der rechten Seite durchführen. (Wie auf dem Bild gezeigt)

3. aufrechter Rücken:Wenn Sie lange am Schreibtisch arbeiten, sollten Sie alle 40 Minuten aufstehen und ein paar "Rückwärtsbeugen" (Dehnübungen) machen.

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In der Tat ist dieses Problem seit langem eine spezielle Studie, Bandscheibenvorfall Kompression des Nervs, die zu Schmerzen und anderen Symptomen des Patienten hat eine Tendenz, natürlich zu erholen, ist diese Zeit in der Regel etwa drei Monate, und wenn der Arzt zu geben, geeignete Hilfe, der Patient angemessen zu kooperieren, kann es möglich sein, diese Zeit zu verkürzen, in der Regel, wenn nach mehr als drei Monaten der konservativen Behandlung, der Patient nicht die Symptome zu lindern, oder sogar Verschlimmerung der Situation Wenn der Patient nach drei oder mehr Monaten konservativer Behandlung keine Linderung erfährt oder sich die Situation sogar verschlimmert, ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich.

Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule drückt auf die Nerven des Patienten, ein Zustand, der oft alsLendenbandscheibenvorfall. Patienten, die mit腰痛außerdemDer Schmerz strahlt entlang des Ischiasnervs in den distalen Teil der Gliedmaße aus.Einige Patienten haben nicht nur Schmerzen, sondern auch eineBrennendes Gefühl in den Gliedmaßen.Und es gibt einige Patienten, die eine limbischekraftlos。

Warum haben wir lumbale Bandscheibenvorfälle?

Die Bandscheibe der Lendenwirbelsäule ist eine relativ stabile Struktur, die aus Wirbeln besteht, die zwischen den beiden Seiten desNucleus pulposusund der Nucleus pulposus, der die Medulla oblongata umgibtFaserringund der Knorpel, der die Wirbel auf beiden Seiten verbindetEndplatteZusammen kann diese Endplatte verstanden werden, wenn Menschen finden es schwer zu verstehen, und es ist als zwei Stücke von Knorpel verstanden. Der Hauptzweck ist eigentlich sehr einfach, ist es, den Druck der Lendenwirbelsäule, besseren Schutz der Lendenwirbelsäule zu unternehmen. Aber aufgrund der langen Zeitmit den Füßen voran、sitzende Lebensweise、ÜberbeanspruchungLumbale HyperlordosemahlenzuKontraindikationDie vielen Ursachen der lumbalen Bandscheiben können zu einer langsamen Entwicklung vonDegenerationDas heißt.Alterung. Die Bandscheiben sind nicht mehr so wassergefüllt wie in ihrer Jugend, sondern trocknen allmählich aus, und der Abstand zwischen den beiden Wirbeln verengt sich, was auch die Tendenz der Bandscheiben, sich zum Rand der Wirbel hin zusammenzudrücken, verstärkt.

Wenn der Bandscheibenvorfall keinen Nerv reizt oder an anderer Stelle Symptome verursacht, gibt es kein Problem. Und wenn der Bandscheibenvorfallmesenchymales GewebeWenn die Nervenwurzel gereizt ist, hat der Patient sowohl Schmerzen als auch ausstrahlende Symptome.

Zur Abklärung eines lumbalen Bandscheibenvorfalls ist in der Regel ein CT oder MRT erforderlich. Anhand der bildgebenden Darstellung klassifizieren wir lumbale Bandscheibenvorfälle häufig inAusbeulen, Vorwölben, Vorfallen und Freisetzen4 Staaten, von denen jeder auch einen anderen Schweregrad des lumbalen Bandscheibenvorfalls darstellt.Schwimmen ist einer der schwersten Fälle.

Relativ gesehen erholen sich leichtere Vorsprünge umso schneller, je mehrDie Genesung verläuft tendenziell langsamer, wenn die Hernie schwerer ist und die Nervenreizung größer ist。

Also am Anfang des Artikels wurde Ihnen vorgestellt, jetzt gibt es Studien haben bewiesen, dass lumbale Bandscheibenvorfall ist eine Tendenz zu erholen, in der Regel drei Monate, so wie ein Arzt und der Patient, wie man zusammenarbeiten, versuchen Sie, den Verlauf der Krankheit zu verkürzen, so bald wie möglich zu verlangsamen, die Symptome des Patienten, so dass der Patient zur Rückkehr in den Alltag es.

Grundlagen: Versuchen Sie, die Lendenwirbelsäule wissenschaftlich und rationell zu nutzen, um die Beanspruchung der Lendenwirbelsäule zu reduzieren und die Reizung der Nervenwurzeln zu verringern.

Nach einem lumbalen Bandscheibenvorfall bitten die Patienten ihre Ärzte oft darum, ihre Beschwerden sofort zu lindern, aber die MenschenEs ist wichtig zu wissen, dass dieses Problem ein Ergebnis der Akkumulation von Zeit im Laufe der Zeit istEine sofortige Linderung der Symptome ist nicht möglich, es sei denn, der Patient erhält eine Narkose, was fast unmöglich ist. Oft sind lumbale Bandscheibenprobleme auf die übliche Fehlbelastung der Lendenwirbelsäule oder Überlastung der Lendenwirbelsäule zurückzuführen, dann ist es sehr kritisch, sobald eine Nervenwurzelreizung vorliegt, diese zu reduzieren, denn die Nervenwurzelstimulation ist sehr kritisch. Dies ist gleichbedeutend mit der Nachbarschaft war schon nicht sehr gut Beziehungen, dann ist es notwendig, umMinimaler Kontakt zur Verringerung der ReibungWenn Nachbarn, die sich nicht gut verstehen, dennoch gezwungen werden, miteinander auszukommen, kann dies zu einer Eskalation der Konflikte führen.

Daher wird empfohlen, dass Patienten mit einem lumbalen Bandscheibenvorfall die Lendenwirbelsäule angemessen nutzen solltenVermeiden Sie alles, was den Druck auf den Bandscheibenvorfall erheblich erhöht, z. B. das Tragen schwerer Gegenstände.so weit wie möglichVerringerung des sitzenden Verhaltensder Zeit ist es am besten, eine Lendenwirbelsäule im Sitzen zukissenUnd das so weit wie möglich.Schlagen Sie die Beine nicht über längere Zeit übereinanderoderein Bein über das andere legen (im Sitzen)Dadurch kann sich der Druck auf die Lendenbandscheiben erhöhen, was zu anhaltenden Symptomen eines Lendenbandscheibenvorfalls führt.

Wenn Sie sich nicht um Ihre Lendenwirbelsäule kümmern, können selbst die teuersten Geldmittel, Medikamente und Behandlungennicht hilfreichIn diesem Bereich müssen Sie als Patient aktiv mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten.

Akupunktur, Traktion, Manipulation, Physiotherapie - all das kann ausprobiert werden.

Alle diese Behandlungen zielen darauf ab, die Reizung der Nervenwurzel durch den Lendenbandscheibenvorfall zu verringern.Akupunktur und Moxibustion durchführen oder durchführen lassen、manuelle Therapieund eine MengePhysiotherapieZum Beispiel kann Interferenzstrom tatsächlich sehr gut funktionieren.Entspannt die Muskeln rund um die WirbelsäuleWenn die Muskeln rund um die Wirbelsäule entspannt sind, verringert sich der natürliche Druck zwischen den Wirbeln, die vorstehenden Bandscheiben können leicht eingezogen werden, und der Druck auf die Nervenwurzeln wird auf natürliche Weise verringert. Und für die LendenwirbelsäuleDie Traktionstherapie hat die gleiche Wirkung.Bei der Traktion geben wir dem Patienten eine gewisse Spannung im Lendenbereich, die auch darauf abzielt, die verspannten Wirbel richtig wegzuziehen, so dass die Bandscheibenvorfälle ein gewisses Maß an Retraktion erfahren. Aber im AllgemeinenTraktion ist im Allgemeinen für Patienten mit ausgeprägteren peripheren Nervenwurzel-Einklemmungen geeignetUnd wenn die Traktion eines zentralen lumbalen Bandscheibenvorfalls riskant ist, wird sie nicht empfohlen.

Medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten

Es wurde bereits erwähnt, dass viele lumbale Bandscheibenvorfälle zu folgenden Problemen führen könnenÖdeme und Entzündungen der Nerven.Zur Linderung der Symptome, die durch Nervenprobleme hervorgerufen werden, müssen wir dann einKontrolle der Entzündung和WassersuchtZwei Behandlungen sind die wichtigsten Maßnahmen. Um die Entzündung zu kontrollieren, empfehlen wir in der Regel die Verwendung von nicht-medikamentösen entzündungshemmenden Analgetika, diese Klasse von Medikamenten kann sehr gut sein, um Patienten zu helfen, sterile Entzündungen zu beseitigen, um so den Zweck der Schmerzlinderung zu erreichen, aber wenn diePatienten mit Magengeschwüren oder in der Antikoagulationsphase nach einem Stenting sollten diese Medikamentenklasse nicht einnehmen. Und die Medikamente, die Ödeme zu beseitigen, oft empfehlen wir dieEs handelt sich um einen Extrakt aus den Samen des Cornus officinalis.Dieses Medikament wurde in der Klinik für mehr als 20 Jahren, für die Förderung der venösen Rückkehr zu beseitigen Schwellung Wirkung ist gut, kann vollständig als lumbalen Bandscheibenvorfall eine zusätzliche therapeutische Maßnahmen. Und wenn es offensichtliche ausstrahlende Schmerzen in den unteren Gliedmaßen, oder sogar Stromschlag wie Schmerzen, gibt es sensorische Anomalien, manifestiert sich als ein brennendes Gefühl von Freunden, oft aufgrund von Nerven-Reizung ist relativ groß, nur um geeignete neurotrophe Behandlung empfehlen, können Sie orale neurotrophe Medikamente. Darüber hinaus lumbalen Bandscheibenvorfall kann auch dazu führen, dassVerspannungen der Muskeln im Bereich der Wirbelsäule, mit geeigneten oralen MuskelrelaxantienEs ist auch dafür bekannt, dass es Patienten mit Symptomen hilft.

Wenn die Schmerzen und die verschiedenen Symptome des Patienten nach etwa vier bis sechs Wochen nicht deutlich gelindert sind, kann eine intraläsionale Therapie in Betracht gezogen werden.

Diese Behandlung fällt derzeit in den Zuständigkeitsbereich des Schmerzarztes, der den Zustand des Patienten beurteilt und die Verabreichung desDurchführung intraläsionaler Injektionen bestimmter Anästhetika und entzündungshemmender Medikamente.Hilft den Patienten, lokale Entzündungen zu kontrollieren und Schmerzen zu lindern. Die Injektionen werden in der Regel in Abständen von etwa 10 Tagen verabreicht, und zwar dreimal während der gesamten Behandlungsdauer.

Es wird auch empfohlen, dass Patienten, die eine Anforderung für Hernie haben, richtige Ruhe zu entfernen und auch richtige lumbale Bandscheibe Rehabilitation Übungen durchführen.

Um ehrlich zu sein, sind richtige Ruhe sowie wissenschaftliche und systematische Rehabilitationsübungen oft eine sehr wirksame Methode zur Behandlung von lumbalen Bandscheibenvorfällen. AllerdingsEs ist schwer, wirklich eine Pause zu machenSchließlich müssen wir unsere Familien ernähren, und völlige Ruhe ist für den Durchschnittsmenschen in der Regel zu viel, eine Situation, die Ärzte noch besser verstehen können, aberEs ist unergründlich zu sagen, dass man den Entzug nicht durchhalten kann.. Da die allgemeine Rehabilitation Übung, höchstens, kann etwa 10 Minuten bis 20 Minuten, jeden Morgen und Abend zu tun, einmal, wird in der Lage sein, besser zu helfen, den Patienten zur Linderung der Symptome von Schmerzen im unteren Rücken, wenn Sie sagen, dass nicht daran halten können, ist es in der Tat ein wenig unvernünftig.Die besten Rehabilitationsübungen sind oft das Ergebnis einer systematischen Beurteilung durch einen professionellen Rehabilitationsarzt oder Reha-Therapeuten und eines individuell abgestimmten Programms.Heutzutage sind solche Bedingungen jedoch nicht bei jedem anzutreffen, vor allem nicht in einigen Städten der dritten und vierten Ebene, in denen die Patienten oft keine solchen Bedingungen haben.Der Hauptgrund dafür ist, dass die Entwicklung der Rehabilitationsmedizin noch nicht sehr weit fortgeschritten ist und einige Krankenhäuser und Patienten die Bedeutung der Rehabilitation noch nicht erkannt haben.。

Nachfolgend finden Sie einige Rehabilitationsübungen, die auch in der akuten Phase von Lendenschmerzen durchgeführt werden können, die aber nicht für alle Patienten mit Kreuzschmerzen oder Bandscheibenvorfällen geeignet sindProbieren Sie eine nach der anderen aus.Bitte denken Sie daran, welche der Bewegungen Sie beibehalten können, wenn Sie ein angenehmes Gefühl in Ihrem unteren Rücken haben, und welche nicht, wenn Sie ein unangenehmes Gefühl haben, nachdem Sie es getan haben! Generell wird empfohlen, jede Übung etwa 15-20 Mal pro Gruppe durchzuführen und jeden Tag 2 bis 3 Gruppen zu machen.

Zusammenfassungen

Dies ist die Antwort auf die Frage, ob ein lumbaler Bandscheibenvorfall, der auf einen Nerv drückt, deutliche Schmerzen im unteren Rückenbereich sowie ausstrahlende Schmerzen in den unteren Gliedmaßen verursacht, solange es keine offensichtlichen Symptome einer Nervenschädigung gibt, wie z. B.Bei Zwerchfellinkontinenz oder Funktionsstörungen der Gliedmaßen kann eine konservative Behandlung versucht werden.Und es wurden experimentelle Daten zu beweisen, dass die lumbalen Bandscheibenvorfall komprimiert Nerv diese Situation zu erholen, um durch etwa drei Monate Zeit zu gehen. Patienten mit lumbalem Bandscheibenvorfall sollten lernen, sich auszuruhen und Rehabilitationsübungen zu erlernen, was die Grundlage der Behandlung ist, und während der konservativen Behandlung sollten sie aktiv die Hilfe von Ärzten in Anspruch nehmen, und Ärzte und Patienten sollten zusammenarbeiten, um die Veränderungen in ihrem Zustand in der Zeit zu beobachten und zu entscheiden, welcher Behandlungsplan besser geeignet ist. Auf diese Weise kann der Patient so schnell wie möglich wieder in sein tägliches Leben zurückkehren, ohne dass sich sein Zustand weiter verschlimmert. Es wird empfohlen, dass Patienten mit lumbalen Bandscheibenvorfällen Vertrauen und Geduld aufbringen und an die Wirksamkeit der konservativen Behandlung glauben, denn es gibt fast70-80 % der Patienten können konservativ behandelt werdenund einige Patienten haben sehr gute Ergebnisse erzielt. Wenn nachKonservative Behandlung, die länger als drei Monate keine Linderung der Symptome bringtWenn Sie andere Zweifel haben, können Sie unten einen Kommentar hinterlassen, um darüber zu diskutieren.

Ich bin Xie Xinhui, die auf die Verwendung einfacher Sprache, um das Wissen über komplexe Krankheiten zu erklären besteht, ist es nicht einfach zu codieren, wenn Sie mit meinen Ansichten einverstanden sind, bitte helfen, ein Anliegen oder klicken Sie auf ein wie es, wenn Sie oder Ihre Familie, Freunde haben auch lumbalen Bandscheibenvorfall Probleme, bitte diesen Artikel auf die Notwendigkeit von ihnen, so dass vielleicht wird es ihnen helfen, ein besseres Vertrauen aufzubauen, danke!

Bandscheibenvorfall komprimierten Nerv, wollen natürlich selbst erholen ist eine sehr schwierige Sache, weil die Bandscheibe selbst ist ein langer Prozess, das ist eine langfristige schlechte Gewohnheiten führen zu Bandscheibenvorfall, ist die Korrektur bereits eine sehr schwierige Sache. Wollen die komprimierten Nerv wiederherzustellen, die erste Notwendigkeit, Bandscheibenvorfall Heilung gut, um die komprimierten Nerv wiederherzustellen, auf der einen Seite, hängt von der Nervenkompression, auf der anderen Seite, hängt auch von den Patienten die eigene Genesung Fähigkeit. So gibt es keine Möglichkeit, eine genaue Zeit zu geben.

sich in Maßen bewegen

Bei einem Bandscheibenvorfall handelt es sich um einen Knochenvorfall in der Wirbelsäule, der auch als Ektopie bezeichnet wird. Wenn er ernsthaft ist, kann er unser tägliches Leben beeinträchtigen. Deshalb sollten Sie Ihren Körper mehr trainieren, um eine bessere Gesundheit und höhere Immunität zu erreichen. Außerdem kann richtige Bewegung unsere Knochen flexibler machen. Denken Sie daran, es nicht zu übertreiben und die Wirbelsäule nicht zu überlasten.

Vermeiden Sie langes Sitzen

Ein Bandscheibenvorfall kann sich auf die Art und Weise auswirken, wie eine Person geht oder sogar sitzt. Daher sollte man nicht lange sitzen, da langes Sitzen Schmerzen in der Wirbelsäule oder sogar Unbeweglichkeit verursachen kann, was den Zustand eines Bandscheibenvorfalls verschlimmert.

Richtig sitzen.

Es ist wichtig, die richtige Sitzhaltung einzunehmen, den Bandscheibenvorfall rechtzeitig zu korrigieren und sich angemessen zu bewegen, um die Beschwerden zu lindern. Um den Zustand nicht zu verschlimmern.

Physiotherapie

Wenn der Bandscheibenvorfall den Nerv für eine lange Zeit komprimiert und nicht gut ist, können Sie Physiotherapie, Schröpfen, Akupunktur und andere Möglichkeiten zur Behandlung und Anpassung nehmen. Aber sicher sein, zu einer regelmäßigen Krankenhaus für Physiotherapie zu gehen.

medizinisch behandelt werden

Wenn nichts zur Linderung des Problems beiträgt oder es sich nicht auf natürliche Weise erholt, ist es ratsam, ein Krankenhaus aufzusuchen und sich auf dem normalen Behandlungsweg zu erholen.

Bandscheibenvorfälle, die Nerven zusammendrücken und Schmerzen verursachen, werden immer häufiger und jünger. Wenn man bei der Arbeit am Computer sitzt und nach Feierabend mit dem Handy spielt, kann sich eine Bandscheibe leicht vorwölben und einen Bandscheibenvorfall erleiden, der auf die umliegenden Nerven drückt und ausstrahlende Schmerzen oder Taubheitsgefühle verursacht.

Verstehen wir zunächst die Struktur der Bandscheibe, die hauptsächlich aus dem Wirbelkörper und dem Nucleus pulposus, dem Anulus fibrosus, besteht. Der Anulus fibrosus besteht aus Knorpel und der Nucleus pulposus ist eine gallertartige Substanz. Laienhaft ausgedrückt ist eine Bandscheibe wie ein Zuckerfeuer: Außen ist sie wie ein Krapfen eingewickelt, innen ist sie dünnflüssig. Wenn man die Kruste von außen kräftig zusammendrückt, wird die Kruste zusammengedrückt und bricht die Öffnung auf, und die Zuckerverdünnung fließt heraus. Die Kompression der umliegenden Spinalnerven führt zu ausstrahlenden Schmerzen und Taubheitsgefühlen.

In der Reha-Abteilung eine solche Menge von Patienten, ich Hand ein Onkel Bank Ruhestand ragt ein paar Abschnitte, die schwerste Vorsprung 0,6, aufstehen jeden Tag, um Schuhe zu tragen. Nach drei Monaten der Behandlung, jetzt nur leichte Beschwerden.

Wie sieht die Behandlung aus? Hier ist, was Sie über die Behandlung von lumbalen Bandscheibenvorfällen zu sagen: .

1, flach liegend, das ist auch der beste Weg, um natürlich zu erholen, liegend auf einem harten Brett Bett, eine Schicht der Matratze sein kann. Bewegen Sie sich nicht, versuchen Sie, nicht aufstehen, essen, trinken und scheißen im Bett. Liegen auf dem 1 Monat wird im Grunde offensichtliche Erleichterung, die Symptome sind leicht im Grunde alles in Ordnung. Vor allem in der akuten Phase, nicht bewegen.

2, Aussetzung der Behandlung, diese Notwendigkeit, zu einem speziellen Rehabilitations-Abteilung, durch den menschlichen Körper in einem schwerelosen Zustand zu gehen, passen Sie den menschlichen Körper in einer schmerzfreien Position, üben die Core-Muskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, mit der Massage-Techniken, um schnell zu lindern Schmerzen und Muskelkrämpfe.

3, Fünf-Punkt-Unterstützung Methode, diese und die Brücke Bewegung oder einen gewissen Unterschied. Diese Methode erfordert liegend flach auf dem Bett oder auf dem Boden, biegen Sie die Beine, und verwenden Sie dann den Kopf, Füße, Ellenbogengelenke von fünf Punkten der Unterstützung, heben Sie das Gesäß, so dass die Vorderseite des Körpers in eine Schräge, kann diese Position für einen Zeitraum von Zeit beibehalten werden, so dass Sie tun können, 3 bis 5 mal am Tag, nach dem Hinlegen für eine halbe Stunde.

4, gibt es unter einigen nicht-steroidale Medikamente, akute Ödeme mit Mannitol und so weiter. Wenn die Lendenwirbelsäule Schmerzen ist offensichtlich entlastet kann einige kleine schlucken fliegen, flache Unterstützung und so weiter, um weitere Übung der Core-Muskelgruppen.

Ich denke, es ist immer noch notwendig, die Gewohnheiten des Lebens und der Arbeit zu ändern, oft aufstehen und bewegen sich ein paar Minuten bei der Arbeit, gehen Sie für einen Spaziergang nach der Arbeit zu trainieren, vermeiden Sie sitzen für eine lange Zeit, Bücken, Heben von schweren Gegenständen, usw., sondern müssen auch plötzliche Anstrengung zu vermeiden, sowie traumatische Verletzungen und Auswirkungen.

Ich bin Dr. Lee von der Rehabilitationsabteilung. Bleiben Sie weg von der Untergesundheit und genießen Sie ein gesundes Leben.

A: (1) Um diese Frage zu beantworten, muss man kurz verstehen, was ein lumbaler Bandscheibenvorfall ist.

Ein lumbaler Bandscheibenvorfall ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass das lumbale Bandscheibengewebe (Nucleus pulposus, Annulus fibrosus oder Knorpelplatte), insbesondere der Nucleus pulposus, in unterschiedlichem Maße degenerative Veränderungen aufweist, die unter der Einwirkung einer traumatischen Verletzung oder anderer Faktoren zum Bruch des faserigen Annulus der Bandscheiben führen, das Nucleus pulposus-Gewebe aus der Bruchstelle herausragt (oder prolabiert) und die peripheren Spinalnerven und/oder Cauda-Equina-Nerven zusammendrückt, was eine Reihe klinischer Symptome verursacht, wie z. B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Taubheitsgefühl in den beiden unteren Gliedmaßen, Schmerzen, Schwäche und sogar Taubheitsgefühl im Dammbereich, Funktionsstörungen beim Wasserlassen und beim Stuhlgang sowie eine Reihe von klinischen Symptomen. Lumbale Bandscheibenvorfälle treten am häufigsten in den Lendenwirbeln 4/5 und 5/sakral 1 auf.

(2) Was sollten Sie tun, wenn Sie einen lumbalen Bandscheibenvorfall haben?

Sie kann grob in konservative und chirurgische Behandlungen unterteilt werden.

A. Konservative Behandlung: Fast 90 Prozent der Patienten mit Bandscheibenvorfällen können nach einer regelmäßigen nichtoperativen Behandlung geheilt oder deutlich gebessert werden. Die nicht-operative Behandlung ist vor allem geeignet für: ① junge, erste Attacke oder kurze Dauer der Krankheit; ② die Symptome können nach einer Ruhephase von selbst gelindert werden; ③ keine ernsthafte Degeneration und Kompression in der bildgebenden Untersuchung.

Konservative Behandlungsmethoden:

a. Bettruhe: Im Allgemeinen sollten Sie nach 3 Wochen Bettruhe aufstehen und sich mit einer Taillenmanschette bewegen und sich 3 Monate lang nicht bücken, um etwas zu halten. Diese Methode ist einfach und wirksam, aber schwer einzuhalten.

b. Lumbale Traktion: Die Anwendung von Beckentraktion kann den Zwischenwirbelraum leicht erweitern, den Innendruck der Bandscheibe verringern und die Kapazität des Wirbelkanals erweitern, um die Reizung oder Kompression der Nervenwurzel zu verringern.

c. Krankengymnastik, Massage und Akupressur: Dies kann die spastischen Muskeln entspannen und den Druck auf die Bandscheiben weiter verringern. Es gibt eine breite Palette spezifischer Methoden, und es gibt viele einheimische Praktiker auf diesem Gebiet mit unterschiedlichem Kompetenzniveau, so dass die Wirksamkeit der Behandlung sehr unterschiedlich ist. Es ist zu beachten, dass eine gewaltsame Massage oft mehr schadet als nützt.

d. Medikamentöse Therapie: Einsatz von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, Entwässerungsmitteln, Nervennahrung und anderen symptomatischen Behandlungen.

B. Chirurgische Behandlung:

Ein chirurgischer Eingriff ist bei Patienten erforderlich, die länger als 3 Monate konservativ behandelt wurden oder bei denen wiederkehrende Symptome, hartnäckige Schmerzen oder ein Cauda-Equina-Syndrom auftreten. Zu den wichtigsten chirurgischen Methoden gehören die einfache hintere Entfernung des Pulpus nucleus durch ein offenes Fenster, die minimalinvasive foraminoskopische Entfernung des Pulpus nucleus intervertebralis, die Entfernung des Pulpus nucleus und die Dekompression mit Fusion und interner Fixierung durch ein intervertebrales Implantat, usw.

(3) Kann sich ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, der auf einen Nerv drückt, auf natürliche Weise erholen? Wie lange dauert das?

Dies hängt vor allem mit der Schwere und Dauer der Kompression zusammen. Nervengewebe unterscheidet sich von anderen Geweben im Körper, und wenn es erst einmal geschädigt ist, ist es schwierig, es wiederherzustellen. Im Allgemeinen gilt: Je schwerer die Kompression und je länger die Dauer der Kompression, desto schwieriger ist es, die Nervenfunktion wiederherzustellen. Nachdem der lumbale Bandscheibenvorfall die Nerven komprimiert hat, treten entsprechende Symptome auf, wie z. B. doppelte Schmerzen in den unteren Gliedmaßen, Taubheitsgefühle, Kraftverlust usw., und in schweren Fällen treten sogar Funktionsstörungen beim Wasserlassen und Stuhlgang auf. Kommt es zu einem Gefühlsverlust oder zu Anomalien in den unteren Gliedmaßen, zu einem Kraftverlust in den unteren Gliedmaßen oder zu einem offensichtlichen Muskelschwund in den unteren Gliedmaßen, so bedeutet dies, dass die Nerven bereits geschädigt sind und es zu diesem Zeitpunkt kaum Möglichkeiten für eine natürliche Erholung der Nerven gibt. Natürlich gibt es auch eine kleine Zahl von Patienten mit lumbalen Bandscheibenvorfällen, bei denen sich die vorstehende Bandscheibe nach einer Reihe konservativer Behandlungen langsam "auflöst" und verschwindet. Es gibt keine gute Möglichkeit, diese Situation vorherzusagen. Wenn ein lumbaler Bandscheibenvorfall die Nerven zusammendrückt und die entsprechenden klinischen Symptome auftreten, ist es daher ratsam, sich zur Untersuchung und Behandlung in ein Fachkrankenhaus zu begeben und die Meinung eines Facharztes zur Behandlung einzuholen, um eine Verschleppung der Erkrankung zu vermeiden.

Vielen Dank für die Einladung!

Die Selbstheilung nach einem lumbalen Bandscheibenvorfall ist sehr unsicher, so dass es keine Möglichkeit gibt, Ihnen zu sagen, ob Sie sich auf natürliche Weise durch die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers erholen können. Die meisten lumbalen Bandscheibenvorfälle sind jedoch in der akuten Phase schmerzhaft und klingen nach etwa 2 Monaten ab, so dass Sie sich bei akuten Schmerzen nicht übereilt für eine Operation entscheiden sollten.

Analyse der Berichte

Keine bildgebenden Fotos, keine Symptome, schreiben Sie spekulativ! Aus Ihrem Bericht geht hervor, dass das Hauptproblem ein Bandscheibenvorfall L5-S1 ist, der sich nach rechts hinten vorwölbt und den Duralsack oder die Nervenwurzel auf der rechten Seite zusammendrückt Die Symptome eines Bandscheibenvorfalls L5-S1 können sich wie folgt äußern:

Rückenschmerzen auf der rechten Seite → Schmerzen an der Rückseite der rechten Hüfte → Rückseite des rechten Oberschenkels → Rückseite der rechten Wade → Schmerzen oder Taubheitsgefühl im rechten Knöchel und an der Außenseite des kleinen Zehs.

Mehr als zwanzig Tage, Sie sind noch ein neuer Patient im Anfangsstadium, und es ist auch möglich, dass der Schmerz nicht auf den distalen Teil der Nervenwurzel fortgeschritten ist, in einem Teil dieser Linie, und wenn es symptomatisch für den entsprechenden Bereich ist, Husten und Niesen kann auch schmerzhaft sein, und kann als ein Symptom durch lumbale Bandscheibenvorfälle verursacht diagnostiziert werden.

persönliche Empfehlung

Wenn Ihre Symptome dieser 20 Tage verbessert wurde, können Sie nicht hetzen Behandlung, um dem Körper die Fähigkeit, sich selbst für einen bestimmten Zeitraum zu heilen, sollte dieser Zeitraum nicht absolut bettlägerig, angemessen aus dem Bett zu Fuß, um Muskelschwund und Verlust der Gelenke motorische Bewegung zu vermeiden. (Verursachen Sie keine Symptome oder Verschlimmerung als die Grenze)

Wenn sich Ihre Symptome in den letzten 20 Tagen nicht gebessert oder weiter verschlimmert haben, sollten Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, denn dieser Zeitraum ist die beste Zeit für die Genesung, um die Entstehung einiger chronischer Probleme aufgrund von Langzeitschmerzen zu vermeiden, die die Genesung erschweren.

Für kleinere lumbale Bandscheibenvorfall Kompression Nerv Teil des Patienten kann Selbstheilung, aber diese Selbstheilung ist nicht der herniated Teil der Scheibe zurück zu seinem ursprünglichen Zustand. Der Patient in der langfristigen sitzenden, Bücken, Heben schwerer Gegenstände, Gewicht-tragen kann auch wieder auftreten. Lumbaler Bandscheibenvorfall kann tatsächlich selbstheilend sein wir müssen von der Pathogenese und Behandlung zu analysieren.

Ein lumbaler Bandscheibenvorfall kann je nach Schweregrad als vorgewölbt, vorstehend, vorfallend oder frei von klassifiziert werden. Unabhängig davon, welche der oben genannten Arten vorliegt, ist der Faserring der Bandscheibe in unterschiedlichem Ausmaß gerissen. Unter dem Gewicht des Körpers heilt der Faserring nur bei einem geringen Prozentsatz der Menschen von selbst, bei den meisten anderen sind die Risse des Faserrings von Dauer.

Die entzündliche Schädigung der Nerven wird durch die Kompression des Rückenmarks und der Nervenwurzeln durch Bruchmaterial oder durch die Verschiebung des Wirbelkörpers und die Verengung des Zwischenwirbellochs zur Kompression der Nervenwurzeln verursacht. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, die verspannten Muskeln und Bänder zu lockern und die verschobenen Wirbel durch Umlagerung zu korrigieren, um den Druck auf den Faserring aufgrund des Zugs und der Kompression durch die oberen und unteren Wirbel zu verringern und den Druck des Hernienmaterials auf die Nerven und das Rückenmark zu reduzieren. Die Reparatur des Faserrings ist jedoch sehr schwierig, so dass die Krankheit immer noch die Möglichkeit eines Wiederauftretens haben kann, nur die klinischen Symptome sind verschwunden.

In einigen schweren Fällen kann nur eine Operation durchgeführt werden, um den Nucleus pulposus und den Faserring zu entfernen, wodurch die Symptome scheinbar beseitigt werden, aber die Zerstörung und Stabilität des Wirbelkörpers ist ebenfalls sehr ernst, und auch dieses Problem kann eine neue Kompression verursachen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass bei einigen kleineren Hernien die Symptome beseitigt werden können, wenn man sich flach hinlegt und die Bewegung reduziert, um die akute Phase zu überstehen, und dann die Lendenmuskulatur und die kleinen Wirbelgelenke durch Physiotherapie und einige Bewegungstherapien verbessert.

Alle anderen, die ähnliche Probleme haben, können meiner Überschrift folgen.

In den letzten Jahren ist die Inzidenz von Bandscheibenvorfällen in der Klinik zu erhöhen. Einige Patienten auch durch das Vorhandensein von Bandscheibenvorfall Krankheit, und die Kompression der Nerven des Körpers, zu diesem Zeitpunkt viele Menschen neugierig sein wird, zu diesem Zeitpunkt den Körper in den normalen Zustand zurückkehren, wie lange es dauert?

Dies hängt vor allem mit der Schwere und Dauer der vom Patienten erlittenen Kompression zusammen. Da ein gewisser Unterschied zwischen dem Nervengewebe und anderen Geweben des menschlichen Körpers besteht, ist es oft schwierig, sich zu erholen, wenn der Körper einmal geschädigt ist. Im Allgemeinen gilt: Je schwerer die Kompression im Körper des Patienten ist und je länger sie andauert, desto schwieriger wird es sein, die normale Nervenfunktion wiederherzustellen.

Wenn der lumbale Bandscheibenvorfall die Nerven komprimiert, wird der Körper des Patienten oft die folgenden Symptome haben, wie z. B. beidseitige Schmerzen in den unteren Gliedmaßen, Taubheitsgefühl, Kraftverlust, usw., und wenn die Situation ernst ist, kann auch Harn-und Stuhlgang Dysfunktion auftreten. Es ist erwähnenswert, dass, wenn der Körper des Patienten bereits erschienen Doppel unteren Extremität sensorischen Verlust oder Anomalie, unteren Extremität Kraftverlust Leistung, zu diesem Zeitpunkt oft deutet darauf hin, dass der Nerv bereits in den Schaden bestanden hat, und die Möglichkeit der natürlichen Erholung des Nervs wurde sehr klein.

Wenn in der Klinik ein lumbaler Bandscheibenvorfall festgestellt wird, der auf die Nerven drückt, und gleichzeitig entsprechende klinische Symptome auftreten, ist es am besten, sich zur Untersuchung und Behandlung in ein Fachkrankenhaus zu begeben, einen entsprechenden Plan aufzustellen und aktiv an der Behandlung des Arztes mitzuarbeiten, um eine Verzögerung der Erkrankung zu vermeiden.

Referent: Chen Yufei, Oberarzt, Abteilung für Neurochirurgie, Allgemeines Krankenhaus der Tongxiang Group Company.

Er ist seit mehr als zehn Jahren in der Neurochirurgie tätig und verfügt über eine reiche klinische Erfahrung, wobei er sich auf die Behandlung von Schädel-Hirn-Traumata sowie von hypertensiven Hirnblutungen und anderen Erkrankungen spezialisiert hat.

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Ich habe damit persönliche Erfahrungen gemacht, und es bringt einen auf jeden Fall wieder dazu, natürlich zu tanzen!

Betrachten Sie zunächst den Ort des Bandscheibenvorfalls.

Siehe auch die Gegenüberstellung von Normal und Normal.

Ein Bandscheibenvorfall, der den Ischias komprimiert, kann Nervenschmerzen in beiden Beinen oder in einer Seite verursachen, die so schmerzhaft und gefühllos wie ein Nadelstich sind, dass man nicht mehr gehen, nicht mehr sitzen und nicht mehr richtig auf die Toilette gehen kann!

Achtundneunzig Prozent der Erkrankten müssen nicht operiert werden und erholen sich auf natürliche Weise, indem sie für mehr als zwei Monate flach auf dem Rücken in einem harten Bett liegen. Ich habe Glück, traf zwei Ärzte sind wie diese: "keine gute Methode, gehen Sie zurück zu liegen auf dem harten Bett für drei bis vier Monate, schwere Essen und Trinken sind im Bett! Die Einnahme von Medikamenten wird nur die Schmerzen stoppen, und wird nicht helfen, die Krankheit überhaupt!"

Ich hatte einen stechenden Schmerz, der sich wie eine Lähmung durch eine Seite meines Beins bohrte, ich konnte nur auf dem Bauch essen und lag jeden Tag stöhnend im Bett.

Chinesische Medizin glaubt, dass Lendenwirbelsäule Spondylose durch Nieren-Mangel verursacht wird, und meine Krankheit ist in der Landwirtschaft und der Bewegung von Materialien zu engagieren, aber ich glaube immer noch fest daran, dass wir brauchen, um die Nieren zu stärken. Auf dem Bett liegend, begann ich, die Nieren zu stärken. Am effektivsten ist es, den Anus zu heben, zu gähnen und Dehnungsbewegungen zu machen. Drei Monate später, erholte ich mich wie zuvor, und begann zu bewegen zweitausend Pfund Material jeden Tag.

Dies ist ganz auf die starken Nieren auf dem Krankenbett Übung, und Ausdauer jeden Tag auf die Zehen der Hände in den Himmel zu Fuß 100 Meter, schwer zu begradigen die Lendenwirbel. Der Körper ist gesünder als vorher, die Körpergröße scheint zwei Zentimeter größer zu sein, kann tanzen, singen, herumspringen, ist das nicht schön?

Hören Sie nicht auf den Rat des Allgemeinarztes, sich operativ behandeln zu lassen, und gehen Sie nicht in eine kleine Klinik, um sich behandeln zu lassen, es ist alles eine Liebesmüh, und Sie sind derjenige, der am Ende leidet! Wenn es nicht wirklich so ernst ist, dass Sie operiert werden müssen, dann lassen Sie sich operieren.

Flach auf dem Rücken liegend auf einem harten Bett zu liegen, kann Sie retten, und nierenstärkende Übungen lassen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit erholter und gesünder dastehen als sonst.

Ich bin ein zeitgenössischer Taishang Senshi, ein Erfahrener der Schmerztortur, und ein Pionier darin, Menschen aufrichtig von Lendenwirbelsäulenschmerzen zu befreien! Ich wünsche allen Lendenwirbelsäulenpatienten auf der Welt, dass sie sich ohne Medikamente selbst heilen können!

Diese Frage stellt sich wohl jeder Freund eines lumbalen Bandscheibenvorfalls.

Wir beginnen mit der Analyse des Problems, das sich aus mehreren Faktoren zusammensetzt:

Über "Bandscheibenvorfall mit Nervenkompression"

Viele Menschen sind sich nicht sicher, ob es sich um eine wesentliche Kompression handelt oder nicht, und die Leute haben die Angewohnheit, beiläufig zu sagen, dass sie einen eingeklemmten Nerv haben, nachdem Symptome im Bein aufgetreten sind. Wenn die Ausstülpung tatsächlich auf den Nerv drückt, ist eine konservative Behandlung im Grunde unwirksam, und die Symptome werden 24 Stunden am Tag anhalten.

Bei 90 % der lumbalen Bandscheibenvorfälle kommt es zu keiner wesentlichen Kompression!

Dies ist auch der Punkt, an dem die lumbale Vorwölbung in erster Linie eine Option für die konservative Behandlung darstellt. Warum also gibt es dort Ischiasbeschwerden, wenn der Nerv durch die Hernie nicht wesentlich komprimiert wird?

Bei der Protrusion des Nucleus pulposus aus dem Anulus fibrosus wird der Anulus fibrosus allmählich verletzt. Die anfängliche Verletzung des Anulus fibrosus wird als "Vorwölbung" bezeichnet, und der Anulus fibrosus ist zu diesem Zeitpunkt auf dem Bild nur ein wenig "eingesunken";

Wenn der Nucleus pulposus nicht richtig behandelt wird, stößt er weiter in den Faserring vor, was als "Protrusion" bezeichnet wird, wobei die Protrusion den Faserring zerstört, was auf dem Bild deutlich sichtbar ist, und zu einem Prolaps und einer Freisetzung führt.

Während dieser 4 Stadien des lumbalen Bandscheibenvorfalls wird der Anulus fibrosus in unterschiedlichem Ausmaß geschädigt, und während dieses Zerstörungsprozesses entsteht aus der Schädigung des Anulus fibrosus noch etwas anderes: eine aseptische Entzündung aus demAnwesend.

Diese sterile Entzündung unterscheidet sich von der Art von Entzündung, die wir oft als "Entzündung" bezeichnen. Aseptische Entzündung, es gibt kein bakterielles Leben, gewöhnliche entzündungshemmende Medikamente haben keine Wirkung auf sie, und zur Zeit, unabhängig von der chinesischen und westlichen Medizin, haben nicht eine besondere Wirkung auf sie gefunden.

Deshalb wird sie auch als die am zweitschwersten loszuwerdende Entzündung bezeichnet.

Das Vorhandensein dieser sterilen Entzündung reizt das Muskelgewebe und die Nerven in der Umgebung der Läsion, was zu einer Vielzahl von Symptomen führt.

Darüber hinaus können andere Komplikationen wie eine Begradigung der Lendenkrümmung, Osteophyten, eine Hypertrophie des Ligamentum flavum usw. zu einer aseptischen Entzündung führen, und selbst wenn kein Bandscheibenvorfall vorliegt, können Rückenschmerzen, Beinschmerzen und Taubheitsgefühle in den Beinen auftreten.

Zur "natürlichen Erholung"

Die Formulierung "natürliche Erholung" in der Frage hat zwei Bedeutungen:

1. die Erholung der Symptome

Aus der Beschreibung des Themas geht hervor, dass sich das Thema noch in der akuten Phase befindet.

Die akute Phase eines lumbalen Bandscheibenvorfalls ist "zu viel", denn es gibt keine gute Möglichkeit, die Symptome der akuten Phase vollständig verschwinden zu lassen (außer mit Schmerzmitteln). Daher ist die akute Phase nicht nur ein erster Schmerz in den Gliedmaßen, sondern auch eine psychische Qual für diejenigen, die keine Linderung der Symptome Tag für Tag haben.

Akute Phase der symptomatischen Erleichterung, in der Regel zwischen 1 bis 3 Monate nach dem Ausbruch der Krankheit, vor allem im ersten Monat, wird eine offensichtliche Auswirkungen auf das Leben haben, sollte diese Zeit nicht durchführen zu viel Aktivität und Bewegung, ist es am besten, um einen Taillenumfang zu tragen, nicht zulassen, dass die Lendengegend der kalten, täglichen Arbeit, nicht sitzen für eine lange Zeit und langes Stehen, vermeiden Bücken zu tragen schwere Gegenstände.

Wenn die akute Phase vorbei ist, verschwinden die Symptome langsam, aber das bedeutet nicht, dass die Krankheit "geheilt" ist. Der nächste Schritt besteht darin, einen Rückfall zu verhindern.

Während der Genesungsphase eignen sich konservative Behandlungen sehr gut: Akupunktur, Entstauung des Blasenmeridians, Moxibustion, Backelektrizität, Kräuterausräucherung usw. können in Verbindung miteinander angewendet werden. Bitte denken Sie jedoch daran, sich nicht auf eine einzige Behandlungsmethode zu verlassen, da jede Behandlungsmethode Vor- und Nachteile hat und je nach Ihrem eigenen körperlichen Zustand miteinander kombiniert werden muss.

2. ob der Nucleus pulposus entnommen werden kann

Fast jeder Patient mit einem Lendenwirbelbruch wünscht sich, dass der ausgefallene "Nucleus pulposus" wieder schrumpft und der Faserring nachwächst.

Der Grund, warum die Lumbalsynostose so schwer zu heilen ist, liegt aber gerade darin, dass es unseren Bandscheiben an blutführendem Gewebe mangelt, das nicht wie bei einem Hautriss innerhalb weniger Tage nachwächst.

Unter normalen Umständen, nachdem der Nucleus pulposus vorsteht, ist es unmöglich, zurückzuziehen, für viele behaupten, dass der Nucleus pulposus kann "zurück" "Experten, Ärzte, ancestral Geheimrezept", müssen wir vorsichtig sein!

Bei der Behandlung eines lumbalen Bandscheibenvorfalls sollte man sich daher nicht auf den "Vorfall" konzentrieren, was einer von Anfang an falschen Behandlungsrichtung gleichkommt.

Natürlich nimmt das Wasser in der Medulla mit dem Alter auch langsam ab, und bei einigen meiner Freunde werden die Medullas im Vergleich zu den Bildern kleiner, aber die Wahrscheinlichkeit dafür ist sehr gering.

Illustration: Die Hernie übt einen erheblichen Druck auf den Nerv aus

Übungen zur Linderung von Ischiasbeschwerden nach der akuten Phase

Bei der Behandlung des lumbalen Bandscheibenvorfalls steht das Wort "Symptom" im Vordergrund. Wie kann es also funktionieren, wenn man nicht ein paar Methoden zur Linderung der Symptome beherrscht? Xiaofang teilt mit Ihnen 2 weitere wirksame Methoden zur Linderung der Symptome nach der akuten Phase.

auf dem Absatz kehrt machen

Operation Essentials:

Bereiten Sie ein dickeres Buch oder eine Stufe vor, stellen Sie den Vorderfuß des betroffenen Gliedes auf das Buch, lassen Sie die Ferse frei, versuchen Sie, auf eine längere Zeit zu bestehen, nicht weniger als 3 Minuten sind angemessen, Sie können es mehrmals am Tag tun.

Pedal

Operation Essentials:

Legen Sie sich flach auf den Rücken und stampfen Sie 5 Minuten lang mit den Beinen auf und ab.