Das ist ein echtes Erlebnis:

Als ich aufs College kam, war das Einzige, was ich von meinen Zimmergenossen im Studentenwohnheim erwartete, dass sie nicht schnarchten. Zum Glück war das auch der Fall.

Aber ein neues Problem ist aufgetaucht. Von meinen drei Mitbewohnern geht einer gerne spät ins Bett und wacht früh auf, ein anderer wacht jeden Tag um 6.30 Uhr früh auf, und der andere wacht ebenfalls früh auf und schläft mit einem sehr schweren Atemgeräusch.

Was ist mit mir los? Ich schlafe schlecht, kann nur schwer einschlafen, wache leicht auf und kann nicht einschlafen, wenn ich aufwache.

Das Ergebnis ist vorhersehbar: Ich kann jede Nacht nicht ohne Ohrstöpsel schlafen, ich kann nicht schlafen, wenn mein Mitbewohner mit Licht Hausaufgaben schreibt, ich wache auf, wenn mein Mitbewohner morgens mit dem krachenden Geräusch des abgeräumten Tisches aufwacht, und ich wache im Sommer früh auf, wenn es noch heißer ist. Diese sogenannten Einschlafhilfen funktionieren bei mir überhaupt nicht.

Und die langfristige kumulative Folge ist, dass ich neulich fast einen Zusammenbruch hatte, chronischer Schlafmangel kombiniert mit Schlaflosigkeit die ganze Nacht hindurch

Liegt die Schuld bei mir? Ist meine Mitbewohnerin schuld? Ist einer von uns minderwertig?

Aber wissen Sie, wie meine Mitbewohnerin und ich diese Angelegenheit gelöst haben?

In der Nacht meines Zusammenbruchs gingen drei meiner Mitbewohner, die in Peking wohnten, nach Hause, und die, die außerhalb Pekings wohnten, fanden ihre Klassenkameraden an anderen Schulen und gingen alle aus, um zu leben. Sie schickten mir eine Nachricht, dass ich mich heute Abend ausruhen und besprechen sollte, was ich morgen tun sollte.

Damals fühlte ich mich fast schuldig, und das einzige Gefühl, das ich empfand, war, dass ich eine so tolle Mitbewohnerin haben konnte.

Dann schlief ich elf Stunden lang, und am nächsten Tag diskutierten wir alle darüber und kamen zu folgender Vereinbarung:

Der Mitbewohner, der lange schläft, bürstet die Nacht und geht in die Lobby oder kommt einfach nicht zurück, der Mitbewohner, der früh aufwacht, packt jeden Tag im Voraus seine Sachen zusammen, um seine Tasche zu tragen und zu gehen, ich passe auch meine eigene Routine an und gehe genauso früh ins Bett wie sie und gehe ins Krankenhaus, um zu sehen, ob es eine Möglichkeit gibt, Schlaflosigkeit zu heilen.

Die kurze Antwort ist, dass diejenigen, die gut schlafen, Verständnis für diejenigen haben, die schlecht schlafen, und dass diejenigen, die schlecht schlafen, ihren Schlaf so gut wie möglich verbessern.

Es stimmt, dass sich die Situation des Subjekts sehr von der meinen unterscheidet, aber ich möchte dies betonen:

Wenn es einen Konflikt zwischen Mitbewohnern wegen ihrer Gewohnheiten gibt (Schnarchen ist eine der schwersten Gewohnheiten, die man sich abgewöhnen kann), sollten Sie nicht immer daran denken, die Oberhand zu gewinnen und das bessere Argument zu haben, selbst wenn alle im Blog auf Ihrer Seite sind, wird das nichts ändern. Was Sie jetzt tun sollten, ist, gemeinsam mit Ihrem Mitbewohner eine Lösung für diese Angelegenheit zu finden, gegenseitiges Verständnis der vier Worte ist definitiv nicht nur Gerede.

Ich bin kein schnarchender Arbeiter, aber ich schlafe viel.

Als chronischer Schlafloser, der in einem Schlafsaal wohnt, möchte ich dem Thema einige Ratschläge geben:

1. sich um eine Schnarchkur bemühen, um Ihre Schlafbedingungen zu verbessern. Haben Sie nicht das Gefühl, dass Schnarchen ist nicht etwas, das Sie kontrollieren können, wenn das Thema wirklich schätzt die Qualität so viel, bitte die Initiative ergreifen, um Wege zu finden, verschiedene Möglichkeiten, um Ihr Schnarchen zu heilen versuchen.

2. laden Sie Ihren Mitbewohner zum Abendessen ein, entschuldigen Sie sich aufrichtig, und lassen Sie sich gemeinsam eine Lösung einfallen. Da Sie selbst schon einmal unter Schlaflosigkeit gelitten haben, sollten Sie verstehen, warum Ihr Mitbewohner Sie aufwecken musste. Im Leben geht es um Essen, Trinken und Schlafen, und jedes dieser Dinge kann einem in die Quere kommen und dazu führen, dass man jemanden umbringen möchte.

3. geben Sie Ihren Mitbewohnern ein paar Schlafmittel, damit sie nicht einschlafen, bis Sie Ihr Schnarchen los sind. Zum Beispiel Ohrstöpsel, Schlafspray, Kao-Augenmasken usw. (obwohl sie bei mir nicht funktionieren). Sowohl in Zhihu als auch in Weibo gibt es Empfehlungen, wie z. B. What are some everyday items that can help you sleep? - Antworten unter der Frage Common Sense Living.

Empfehlen Sie es nicht nur Ihren Mitbewohnern, sondern kaufen Sie es ihnen aus Ihrer eigenen Tasche, denn schließlich sind Sie für ihren schlechten Schlaf verantwortlich. Sagen Sie ihnen auch, dass Sie bereits aktiv an der Verbesserung Ihres Schlafs arbeiten und versuchen, bald nicht mehr zu schnarchen.

(4) Bitten Sie Ihren Mitbewohner, Sie ein wenig sanft zu schieben, wecken Sie nicht vollständig auf, drehen Sie sich um und schlafen Sie weiter, auch das Schnarchen kann aufhören. In der Tat ist dieser Trick für die meisten Schnarcher anwendbar, ich weiß nicht, ob das Thema Skelett ist ......

5. bewahren Sie einen ruhigen Geist, auch wenn Sie gedrängt werden, um aufzuwachen, nicht wütend sein, wenn nichts passiert, um wieder zu schlafen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass ich umso weniger schlafen kann, je gereizter ich bin. Es ist schwer, aber Sie sollten sich sagen, dass Sie nicht wütend oder verärgert werden dürfen.

Wenn das Thema Schnarchen wirklich nicht beseitigt werden kann, sollten Sie sich eine andere Lösung überlegen.

Aber es schadet nie, eine Therapie zu machen, und es zeigt auch, dass Sie bereits die Einstellung haben, sich zu verbessern und das Problem zu lösen.

Kurz gesagt, bei vielen Dingen in der Welt geht es nicht um richtig oder falsch oder um Qualität, aber es gibt trotzdem Konflikte, die entstehen.

Kämpfen Sie in solchen Momenten nicht um die Oberhand, denn es hilft nicht, sich moralisch hochzuhalten.

Mitbewohner sind Menschen, die vier Jahre lang zusammenleben werden, gegenseitige Vorwürfe sind sinnlos, Probleme zu lösen ist der harte Weg.

Ich wünsche sowohl dem Probanden als auch seinem Zimmergenossen einen angenehmen und erholsamen Schlaf und einen sozialistischen und harmonischen Schlafsaal!

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Nach der Beantwortung dieser Frage haben sich viele Leute an den Antwortenden gewandt, um sich über die Unterbringung in einem Wohnheim zu erkundigen, und die meisten schwierigen Situationen entstehen, wenn der Mitbewohner unvernünftig ist oder überhaupt keine Rücksicht auf andere nimmt. Ich habe leider keine Erfahrung auf diesem Gebiet, aber die Situation ist bei jedem anders, und man kann nicht verallgemeinern. Wir schlagen vor, dass Menschen mit dieser Art von Problem Hilfe bei erfahreneren Älteren (wie Lehrern, Beratern, Hausverwaltern) usw. suchen, und wenn diese Menschen auch unvernünftig sind, dann gibt es vielleicht nur diese drei Lösungen:

1. das Wohnheimzimmer wechseln. 2. ausziehen. 3. aushalten.

Es tut mir leid, dass ich nicht helfen konnte, und ich hoffe, dass alle Ihre Probleme bald gelöst sind.

Weil eine Person mit hohem EQ keinen schlechten IQ haben kann? Ein hoher EQ und ein hoher IQ sind beides, um sich auf den klugen Kopf zu verlassen, um zu entscheiden. Menschen mit einem hohen EQ sind flexibler, redegewandter und besser in der Lage, die Worte und Farben der Menschen zu lesen. Zum Beispiel: zwischenmenschliche Beziehungen zwischen Menschen oder Höflichkeit der interaktiven Beziehung, die sich auf die Fähigkeit, die Farbe und Beredsamkeit der Funktion wahrnehmen? Wer also über eine hohe emotionale Intelligenz verfügt, kann sich in die Herzen der Menschen hineinversetzen, die Herzen der Menschen kaufen und die Herzen anderer Menschen gewinnen.

Was ist emotionale Intelligenz? Sehen Sie sich meine Geschichte an, Video! Was ist Emotionale Intelligenz und wie kann man sie verbessern Ich hoffe, das hilft Ihnen!

Eine Person mit einem hohen IQ! Die Fähigkeit, unabhängig zu denken ist stark! Genau wie ein extrovertierter und ein introvertierter Charakter der Menschen fast bedeuten, extrovertierte Menschen als introvertierte Menschen, Diplomatie entfielen einige Vorteile und Nachteile von einigen starken wie, Freunde zu machen! Verlassen Sie sich auf den süßen Mund wie zu sprechen. Wie Han Xin, IQ hohen IQ ist nicht hoch, wird nicht tun, Menschen zu ziehen Beziehungen, Liu Bang verlassen sich auf ist ein hoher IQ, gewann die Herzen, so gewann er die Welt! Liu Bei und Zhuge Liang ist auch der gleiche Grund! Zhuge Liang IQ hoch, Liu Bei IQ hoch, so Zhuge Liang ist immer noch mit Liu Bei arbeiten? Also: IQ hohe Menschen können IQ hohe Menschen verwenden, für ihn, Dinge zu tun, weil IQ hohe Menschen werden die Menschen tun, um Beziehungen zu ziehen, gut mit Menschen, IQ hohe Menschen zu tun Dinge Aktivität Fähigkeit, keine IQ hohe Menschen mächtig? Die Person mit hohem IQ ist gut darin, die Herzen und Köpfe der Menschen zu verkaufen, und er kann andere nutzen, um Dinge für ihn zu tun.

Nimm das Herz über das Selbst. Sagen wir: Was tun Sie, wenn Sie nicht schnarchen und jemand anderes schnarcht?

Wenn das Schnarchen so leise ist, dass Ihre Mitbewohner es verstehen, ist es nicht so schlimm, aber wenn es so laut ist, dass Ihre Mitbewohner nicht schlafen können, müssen Sie eine andere Lösung finden.

Oder gehen Sie ins Krankenhaus.

Oder lassen Sie Ihre Mitbewohner zuerst ins Bett gehen.

oder Anpassung der Quartiere.

Manche Menschen sind Leichtschläfer und haben Probleme, bei ein wenig Lärm einzuschlafen. Gleiche Mitbewohner, die zusammen leben, müssen sich mit anderen arrangieren, um sich selbst zu ertragen.

Ihr Mitbewohner hat einen Ball mit Feuchttüchern nach Ihnen geworfen, weil Sie zu laut geschnarcht haben und anderen den Schlaf erschwert haben, also haben Sie das Nächstbeste getan. Entschuldigen Sie sich und bitten Sie um Verständnis. Übrigens sollten Sie auch Ihren Mitbewohner um Rat fragen, wie Sie die Beziehung Ihrer Mitbewohner koordinieren können, denn das hat höchste Priorität.

Trocknen Sie ihn, dass ist, mein Schlafsaal vor einem Henan Kerl, ihre eigenen mitten in der Nacht im Haus rauchen, Telefon, Bett hängen eine Plastikflasche rauchen, diese Art von Menschen nicht respektieren andere, eigentlich nicht mögen meine Mitte der Nacht Schnarchen, ich habe nicht über sein Rauchen kümmern, warf er ein Feuerzeug zu meinem Bett in der Mitte der Nacht, gibt es Gas, dass die Art von, ich direkt zuerst trocknen ihn eine Mahlzeit, mit der Schule, um ihn zu berichten, Rauchen, direkt an die Berater, um mit dem Feuerzeug konfisziert, das nächste Mal, um die Dinge wieder zu tun, die Berater direkt wollen, dass er in die Herberge zu bewegen, die drei von uns Zähne knirschen Schnarchen. Das nächste Mal wieder, der Berater direkt, um ihn in den Schlafsaal zu bewegen, ihre eigenen Rauchen in der Mitte der Nacht den Schlaf beeinträchtigen, sondern auch auf die drei von uns Zähneknirschen Schnarchen verlassen, tun Sie nicht tun, wer, die Mitte der Nacht, um meinen Schlaf zu stören, und dann am Morgen und sagte, dass mein nächstes Bett Schnarchen, und schütteln anderen Menschen die Betten, die letzte trockene Furz nicht wagen, gehen zu lassen.

Das ist in Schulen sehr verbreitet, und was wie eine Kleinigkeit aussieht, ist in Wirklichkeit ein großes Problem. Die Art und Weise, wie man damit umgeht, ist von Person zu Person unterschiedlich, aber ich denke, es ist besser, sich gegenseitig zu verstehen und Frieden zu schließen. Schließlich ist das Zusammenkommen Schicksal, und Probleme zu lösen ist grundlegend.

Die Schulen sind meist zu viert und die Räume sind klein, und die Schüler müssen jahrelang miteinander auskommen, also müssen sie sich gegenseitig helfen und aufeinander aufpassen. Aber Probleme oder Konflikte sind vorprogrammiert und müssen in Ruhe angegangen werden. Zum Beispiel gibt es Probleme mit den unterschiedlichen Arbeitszeiten, Zähneknirschen, Schnarchen, Reden im Schlaf, schmutzige Kleidung, stinkende Socken und andere hygienische Gewohnheiten und so weiter.

Nehmen Sie Ihr Schnarchen als Beispiel, Sie müssen schnarchen, es ist nicht Ihre subjektive Schuld, aber es beeinträchtigt die Ruhe Ihres Mitbewohners. So ist der Konflikt unvermeidlich, Mitbewohner mit nassen Toilettenpapier Ball traf meinen Kopf ist in der Tat falsch, er, um ihren eigenen Schlaf und beeinflussen Sie, wie das Sprichwort sagt, "Was Sie nicht wollen, nicht auf andere tun." Aber für Sie, müssen Sie auch, um sich in Ihre Schuhe zu setzen, schnarchte er, weil Sie nicht schlafen können, sondern auch nur nass Toilettenpapier Ball traf Sie und mildernde Umstände.

Es ist eine Qual, wenn man als Nicht-Schnarcher auf jemanden trifft, der mit den Zähnen knirscht, schnarcht, im Schlaf spricht oder sogar schlafwandelt und nachts nicht schlafen kann. Ich habe das schon oft erlebt, aber das Gute daran ist, dass keiner von ihnen in der Schule war, und es war nur eine kurze Trainingseinheit, um darüber hinwegzukommen. Aber ihr seid in der Schule, und das ist in der Tat ein Problem, wenn ihr es nicht in den Griff bekommt.

Ich schlage vor, dass je nach Schule und der tatsächlichen Situation des Einzelnen eine vernünftige Behandlung angemessen ist, zum Beispiel: Sie können einen Arzt aufsuchen, um das "Schnarchen" zu heilen, die Schule kann den Schlafsaal anpassen, ein Zimmer mieten, um allein zu leben, und so weiter. Voraussetzung ist jedoch, dass das Prinzip der Harmonie, der Verhandlung und der Freiwilligkeit gilt.

Heiraten steht an erster Stelle, die Anpassung von Schlafzimmern an erster Stelle, die Anmietung eines Einzelzimmers an mittlerer Stelle und das Zusammenleben im Konflikt an letzter Stelle.

Vielen Dank für die Einladung:Schnarchen ist ganz normal, die meisten Männer, Frauen werden schnarchen, nur die Größe des Schnarchens. Leben im selben Raum, Schnarchen wirkt sich auf andere Menschen, wie man mit der Lösung für die Existenz dieses unvermeidliche Problem zu behandeln, die Notwendigkeit, miteinander zu kommunizieren und Mitbewohner, um gegenseitiges Verständnis und Verständnis zu erreichen. Nacht Mitbewohner auf den Kopf zu werfen nassen Handtuch Ball versucht zu zerschlagen wach, zeigt, dass die Mitbewohner ist sehr reden über schöne, sanfte, nur mit nassen Handtuch Ball, wenn Sie mürrisch schlechte Mitbewohner treffen, ich fürchte, es ist nicht mit nassen Handtuch Ball. Um ehrlich zu sein, Schnarchen schläfrig große Menschen, die allgemeine Feuchttücher Ball zerschlagen ist nicht aufwachen, ist Ihr Mitbewohner nur sehr freundlich sagte Zerschlagung, und nicht viel Bosheit, gehen Sie nicht auf die verworrene Berechnungen, die richtige Behandlung. Wie das alte Sprichwort sagt, in einem Meer von Menschen, kennen einander, zusammen zu bekommen, zu einem Mitbewohner, Kollegen, Vertrauten, das ist der Vorteil, schätzen sie! Freunde!

Gelegentliches oder leichtes Schnarchen ist normal und beeinträchtigt andere nicht, so dass es keinen Grund zur Sorge gibt. Wenn Sie jedoch häufig und wiederholt schnarchen, müssen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Stellen Sie fest, welcher Teil des Körpers ein Problem hat. Finden Sie die Ursache heraus und behandeln Sie sie rechtzeitig, um das Problem nicht zu übersehen.

Es gibt viele Ursachen für das Schnarchen, von denen einige in der Regel durch schlechte Atemwege aufgrund von Erkältungen oder durch Überanstrengung und einen Rückgang der körperlichen Fitness in einem bestimmten Zeitraum ausgelöst werden. Der Hauptgrund liegt in Rachenentzündungen, Mandelentzündungen, Schnupfen und anderen Auslösern der Atemwege ist nicht glatt, schwere Fälle werden durch einen anhaltenden Sauerstoffmangel und Pause Atmung. Andere sind auf natürliche physiologische Gründe zurückzuführen. Zum Beispiel, physiologische strukturelle Verengung der Atemwege, Nasendeformität, Nasenpolypen, Rachenwand Hypertrophie, Zungenwurzel ist zu groß, und so weiter.

Patienten, die schnarchen, haben in der Regel Schwierigkeiten einzuschlafen und sind immer halb schlafend und halb wach. Langfristig wird sicherlich die Ruhe des Gehirns beeinträchtigt, was zu Müdigkeit, Schwindel, Vergesslichkeit und anderen Symptomen führt, die ihnen selbst Ärger und Schmerzen bereiten, aber auch anderen großen Ärger bereiten. Wie ein Schlafsaal Mitbewohner mit einem Papier Ball, um Sie zu schlagen, sondern auch aus Verzweiflung, nachdem alle, die Menschen müssen auch zur Ruhe ah! Daher ist es empfehlenswert, so schnell wie möglich ins Krankenhaus zu gehen, um die Ursache herauszufinden, die Symptome zu behandeln und das Problem des Schnarchens so schnell wie möglich zu lösen.

Sie sollten Ihrem Mitbewohner sagen: Es tut mir sehr leid, dass mein Schnarchen die Ruhe aller stört, und wenn ich wieder schnarche, ist es zu leicht, um mich mit einem nassen Klopapierknäuel zu schlagen, also schlagen Sie mich bitte mit einem Schuh oder etwas Schwererem, tut mir leid! Entschuldigung!

Schnarchen ist ein echtes Ärgernis, mein Mann schnarcht so sehr, dass ich jeden Tag zuerst ins Bett gehe und dann er, sonst wird er wütend, wenn er wegen des Lärms nicht schlafen kann. Ihr Mitbewohner kann auch sehr laut sein, ich persönlich empfehle, ins Krankenhaus zu gehen, das kann viel besser sein. Nicht zu sagen, dass laute andere auf eigene Faust gut, natürlich, wenn Sie nicht wollen, zu verbessern, bewegen Sie sich zu einem Wohnheim mit einem Pull nennen, oder Sie und Ihr Mitbewohner die Widersprüche früher oder später verschärfen wird.

Nur wer diese Art von Schlaflosigkeit selbst erlebt hat, kann nachvollziehen, wie schmerzhaft es ist, durch Schnarchen so genervt zu sein, dass man nicht schlafen kann! Wie viele Mitbewohnerbeziehungen, Paarbeziehungen und sogar die soziale Harmonie werden dadurch beeinträchtigt!

Leider habe ich auch von diesem Verbrechen gelitten, College Mitbewohnerin nicht nur schnarcht, sondern auch eine stinkende Schweißfüße, wegen ihrer berüchtigten "Gas" und große "Ruf", Mitbewohner nicht mit ihr bringen "Katastrophe zu ertragen! ".Solange sie ihre Schuhe und Socken im Schlafsaal auszieht, riecht der ganze Schlafsaal sofort einen stinkenden Bohnengeruch, lange Diffusion, geräucherte Menschen wollen sich übergeben, und dann sagen wir ihr immer, sie war peinlich, in der Regel laufen zum Wasserhahn Raum aus, waschen und dann zurück in den Schlafsaal, die Auswirkungen sind viel kleiner. Aber ihr Schnarchen ist schwer zu heilen, nach ihrer eigenen Aussage ist ein Schnupfen, kann eine Nacht nennen, ohne zu stoppen, sehr Menschen laufen. Zufälligerweise leben wir in Etagenbetten.Wann immer sie schreit, schüttelt ihre obere Koje das Bett kräftig, schütteln ein paar Mal kann ein paar Minuten zu verwalten, nutzen wir den ruhigen Moment zu holen auf Schlaf, oft von ihr geweckt in der Mitte der Nacht, nachdem sie nicht schlafen kann, wollen ihr Herz selbst erwürgen haben!Trotzdem wurde sie von den Mitbewohnern nicht ausgegrenzt und nicht mit Dingen beworfen. Trotzdem wurde sie von den Mitbewohnern nicht ausgegrenzt und nicht mit Dingen beworfen, aber sie selbst war es, die ein gewisses Selbstbewusstsein hatte und im dritten Jahr zu ihrem Freund zog, damit wir den Albtraum beenden und ein gutes, sauberes Leben führen konnten.

Ganz ehrlich.Schnarchen im Gemeinschaftsschlafsaal ist wirklich schädlich und beeinträchtigt ernsthaft die Erholung aller, da die betroffene Person ein schlechtes Gewissen haben sollte. Seien Sie nicht zu egoistisch, Schnarchen kann behandelt werden, um die Situation zu behandeln, die Schnarchen Situation zu verbessern, ist verantwortlich für andere ist auch verantwortlich für ihre eigenen!. Wenn Ihr Mitbewohner ein Problem hat, nehmen Sie es ernst und warten Sie nicht, bis es zu einer Konfrontation oder sogar zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommt, bevor Sie das Problem lösen. Dieses Mal hat Ihr Mitbewohner Toilettenpapier nach Ihnen geworfen, das nächste Mal können Sie etwas Hartes verwenden, denn wer bei extremer Reizung nicht schlafen kann, wird den Verstand verlieren. Wenn du dein Schnarchen nicht verbessern kannst, solltest du jeden Tag als Letzter schlafen oder ausziehen und ein Zimmer mieten; wenn du nicht rausgehen und die Gefühle deines Mitbewohners ignorieren willst, dann wird dir früher oder später jeder eine Lektion erteilen müssen!

Das Verhalten deines Mitbewohners, dich mit nassem Klopapier zu bewerfen, ist wirklich verletzend für dein Selbstwertgefühl. Du solltest dich zunächst bei deinem Mitbewohner für dein Schnarchen entschuldigen und ihm gleichzeitig deutlich sagen, dass er dich beim nächsten Mal nicht mit Dingen bewerfen darf.Wenn Sie geweckt werden müssen, können Sie Ihren Namen rufen oder auf das Bett klopfen, und Sie werden in Zukunft vorsichtiger sein und versuchen, die Ruhe der anderen nicht zu stören. Ich werde in Zukunft vorsichtiger sein und versuchen, den Rest der Gruppe nicht zu stören. Ich glaube, dass meine Mitbewohnerin es verstehen wird, wenn ich ruhig und aufrichtig mit ihr kommuniziere.

Zum Schluss noch ein Wort an den Fragesteller:Wenn Sie selbst schnarchen, sind Sie bereits im Nachteil, und Sie müssen in der Regel noch mehr darauf achten, wie Sie von Ihren Mitbewohnern wahrgenommen und dargestellt werden.Wenn die Leute Sie mögen, können sie Ihr Schnarchen bis zu einem gewissen Grad tolerieren. Wenn Sie als Mensch versagen und die Leute Sie von vornherein nicht mögen, dann wird Ihr Schnarchen für alle unangenehm klingen und zu einem Auslöser für Konflikte werden.Seien Sie also etwas emotionaler, kommen Sie mit allen gut aus und finden Sie Wege, Konflikte zu lösen, anstatt sich auf Konfrontationen einzulassen!

Ich schnarche im Schlaf, und obwohl ich weiß, dass es die Nachtruhe anderer Menschen beeinträchtigt, kann ich es nicht kontrollieren. Mein Ansatz ist, meinen Mitbewohnern am Anfang zu gestehen, dass mein Schnarchen ihre Ruhe stören könnte, und sie zu bitten, mich zu ertragen, und dann zu versuchen, lange zu schlafen, und wenn sie schlafen, schlafe ich, und dann schlafe ich unbewusst auf der Seite, aber natürlich kann ich es nicht kontrollieren, wenn ich einschlafe, und auf diese Weise kann ich mit ihnen auskommen, und sie können es verstehen. By the way ich das ist die Nasenmuschel Hypertrophie und Nasenscheidewand Abweichung durch schlechte Atmung und Schnarchen verursacht, weil sie alle einmalige Operation auch nicht wagen, ich auch und sie verstehen, können sie auch verstehen, so dass ich denke, sie schnarchen, die Hauptsache ist, mit dem Mitbewohner zu kommunizieren, können sie die Aufmerksamkeit auf die Aufmerksamkeit auf die nächste zahlen