Ein Glas kaltes Bier an einem heißen Sommertag oder eine Flasche gefrorenen Pulsation nach einem Spiel der Fußball ist nicht ein sehr gutes Gefühl? Ich weiß nicht, in diesem erfrischenden nach einer Weile, der menschliche Körper hat einen sehr großen Schaden für die Yang, im Laufe der Zeit wird auf das Phänomen der Milz und Niere Yang-Mangel führen.

Milz und Magen können nur unter der Wirkung von Yang richtig arbeiten und funktionieren. Wenn Sie zu viel Kaltes essen, vor allem Eis, Eiscreme, Speiseeis und andere kalte Dinge, führt dies zu einem Mangel an Yang in Milz und Magen und zu Verdauungsstörungen. Warum führt Milz-Yang nach einer Schädigung zu Nieren-Yang-Mangel? In der chinesischen Medizin gibt es eine Theorie der fünf Elemente, nach der die Milz zu den fünf Elementen der Erde und die Niere zu den fünf Elementen des Wassers gehört; es besteht eine sich gegenseitig ausschließende Beziehung zwischen den beiden, d. h. Erde und Wasser sind Milz und Niere. Gerade weil es eine solche Beziehung, wenn eines der Probleme wird die andere Seite des Problems verursachen, so dass, wenn die Milz und Magen Yang-Qi-Mangel wird in der Niere Yang-Qi-Mangel erscheinen.

Die klinischen Manifestationen von Milz- und Nieren-Yang-Mangel sind hauptsächlich:

1. mako Gesicht, kalte Schmerzen im Unterleib, kalte Form und Gliedmaßen, Wundsein und Schwäche der Taille und Knie.

2) Anhaltende Diarrhöe und Dysenterie, Durchfall um fünf Uhr, Ausfluss von klaren Körnern.

3. ungünstiges Wasserlassen, Anschwellen der Gliedmaßen; oder häufiges Wasserlassen mit Restentleerung, oder häufiges Wasserlassen in der Nacht.

4. die Zunge ist blass und fett oder hat Zahnspuren an den Seiten, und der Zungenbelag ist weiß und glatt.

5. Erscheinungen wie ein gesenkter und schwacher Puls.

Im Leben Gesundheitsversorgung Milz und Nieren-Yang-Mangel Patienten sollten es vermeiden, kalt zu essen, können Sie oft essen einige der Art der warmen, mit Tonic Nieren-Yang, warme Milz Yang-Effekt von Lebensmitteln, wie Hundefleisch, Hammel, Huhn, Lauch, Chili, Zimt und so weiter. Wenn ihre eigenen Symptome sind schwerwiegender, kann unter der Leitung des Arztes mit den Arzneimitteln der Milz und Nieren-Yang-Tonikum Pille, Jin Gui Kidney Qi Pille, etc. genommen werden, aber diese Medikamente sollten bei Patienten mit Mangel an Nieren-Yin und externe Wind-Kälte kontraindiziert sein, sonst wird es die Symptome verschlimmern.

Referent: Li Mei, Chefarzt, Abteilung für traditionelle chinesische Medizin, Jinzhou Central Hospital.

Sie ist seit 21 Jahren in der klinischen Arbeit im Bereich der inneren chinesischen Medizin tätig und hat sich auf die Diagnose von Krankheiten der allgemeinen chinesischen Medizin sowie auf die Behandlung mit chinesischer Medizin und Akupunktur spezialisiert.

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Muskatnuss ist scharf, warm, trocken und heiß und kann in die Meridiane von Milz, Magen und Dickdarm eindringen. Die Milz und der Magen sind die Organe der Aufnahmefähigkeit und der Dickdarm ist das Organ der Übertragung. Erst wenn die Speisen und Getränke Milz, Magen und Dickdarm durchlaufen haben, können sie vollständig verdaut werden und den ganzen Körper ernähren. Laut dem Buch "Treatise on Medicinal Properties" ist die Muskatnuss in der Lage, die Mitte und die Milz zu erwärmen und die durch die Verdauung von Speisen und Getränken verursachten Unterleibsschmerzen zu behandeln, was mit den Eigenschaften der Muskatnuss zusammenhängt, scharf, wohlriechend, warm und trocken zu sein. Muskatnuss kann das mittlere Jiao erwärmen und das Qi bewegen und so Epigastrium- und Bauchschmerzen behandeln, die auf Yang-Mangel in Milz und Magen, Qi-Stagnation und Kältekondensation zurückzuführen sind.

Als wichtiges adstringierendes Mittel gegen Durchfall wird die Muskatnuss am besten zur Behandlung von Durchfall eingesetzt, der durch Kälte im Dickdarm verursacht wird. Der Winter ist die Jahreszeit, in der das Yang des menschlichen Körpers am stärksten geschwächt ist, und viele ältere Menschen leiden häufiger und mit typischeren Symptomen als früher an Durchfall, was eine Manifestation des Mangels an Milz-Yang im menschlichen Körper ist. Muskatnuss ist scharf, warm und adstringierend, kann in den Dickdarm-Meridian, adstringierend und warm die Milz, zur Behandlung von Durchfallerkrankungen aufgrund des Mangels an Milz-Yang durch die Wirkung ist besser, so dass die "Four Gods Pill" in der Muskatnuss als Unterstützung, die Behandlung von denen aufgrund des Mangels an Milz und Niere Yang durch die Krankheit der fünf zur Heilung, sehr effektiv.

Muskatnuss ist scharf und appetitanregend, bewegt das Qi und stärkt die Milz, und die mit Muskatnuss zubereiteten Speisen sind sehr schmackhaft. Wird Muskatnuss jedoch in großen Mengen eingenommen, kann sie zwar den Appetit anregen, aber der darin enthaltene Myristylether ist bis zu einem gewissen Grad giftig, so dass diejenigen, die das Muskatnussaroma mögen, sich davon fernhalten sollten.

Milz und Nieren-Yang-Mangel-Syndrom ist ein gemeinsames Syndrom, bezieht sich auf den Mangel an Milz und Nieren-Yang-Qi, Erwärmung Macht Verlust der kalten Syndrom, so auch bekannt als Milz und Nieren-Mangel kalten Syndrom, das Syndrom hat sowohl Milz-Yang-Mangel und Nieren-Yang-Mangel Symptome. Unzureichende Milz-Yang wird als Körper Müdigkeit und Schwäche, weniger Atem und Faulheit, abdominale Blähungen, weniger Nahrung, Angst vor Kälte und kalten Gliedmaßen manifestiert werden; Nieren-Yang-Mangel kann nicht warm die Milz und Magen für eine lange Zeit Durchfall, Durchfall oder mit unverdauter Nahrung gemischt; Yin-Qi ist vor der Morgendämmerung, Yang-Qi ist schlecht, dann die fünf Nacht Leckage; Milz und Nieren-Yang-Mangel kann nicht transportieren und zu transformieren, das Wasser und Feuchtigkeit, dann gibt es weniger Urin, Gesichts-Gliedmaßen Ödem oder Bauch-Ödem. Im Allgemeinen zeigen chronische Darmentzündungen, Darmtuberkulose, chronische Nephritis, Herzinsuffizienz und andere Krankheiten in der westlichen Medizin die klinischen Symptome eines Milz- und Nieren-Yang-Mangelsyndroms. Die Ursache dieses Syndroms liegt darin, dass Milz und Nieren aufgrund einer langwierigen Krankheit an Yang-Qi erschöpft sind und die Gliedmaßen nicht erwärmt werden; zweitens kann der Yang-Mangel Wasser und Feuchtigkeit nicht transportieren und umwandeln, so dass diese in den Därmen stecken bleiben und auf die Haut überlaufen.

1, Drogen-Regulierung: Drogen-Behandlung von Milz und Niere Yang-Mangel ist das Prinzip der Erwärmung der Milz und Nieren, die häufig verwendeten Medikamente sind schwarzer Eisenhut, trockener Ingwer, Zimtstangen, atractylodes, Tonic Knochen Harz, Wu Juju, Sand Nüsse, Yi Zhi Ren, etc.; Erwärmung der Mitte, um loszuwerden, Kälte, Qi aufzufüllen und die Milz zu stärken ist angebracht, Eisenhut Lizhong Pille, Erwärmung der Yang und profitieren Sie von der Wasser ist angebracht, die Erwärmung Yang Wasser (Zhenwu Tang).

2, diätetische Regulierung: in der Regel essen mehr warme Natur, mit der Niere Yang, warme Milz Yang Rolle von Lebensmitteln, wie Rind-und Hammelfleisch, Huhn, Eier, Hundefleisch, Seegurken, Chili, Lauch, usw., vermeiden Sie den Verzehr von kalten und kalten Speisen schwer zu verdauen, unter Rühren braten mit etwas Ingwer, Pfeffer, Zimt, Fenchel und so weiter.

3, achten Sie auf Kälte und Wärme: Kälte ist am ehesten zu verletzen Yang Qi, so kalten Bedingungen oder plötzliche Wetterbedingungen müssen warm sein, Sommer kann nicht übermäßige Nutzung der Klimaanlage.

4, langfristige Einhaltung der entsprechenden Übung. Vor allem sonniges Wetter zu engagieren in geeigneten Outdoor-Übung, mehr Sonnenschein am Morgen.

5. pünktlich arbeiten und ausruhen, ausreichend schlafen und nicht lange aufbleiben.

Zusätzlich zu den Medikamenten gegen Milz- und Nieren-Yang-Mangel ist es sehr wichtig, gute tägliche Gewohnheiten zu entwickeln und konsequent zu sein.

Milz und Magen-Yang-Mangel wird auch als Milz und Magen-Mangel kalt, bezieht sich auf die Milz und Magen-Yang-Mangel, Milz-Qi-Schwäche führt zu den Körper des Yin und Kälte über den Körper, die damit verbundenen Symptome, die häufigsten Körper Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße, blass, lockeren Stuhl, leicht zu Bauchschmerzen Durchfall, nicht wagen, zu essen kalt und kalt Ernährung, wie zu trinken warmes Wasser, wie zu essen heiße Dinge.

Die Ursachen der Yang-Mangel der Milz und Magen, die meisten der Ursachen der Yang-Mangel mit langfristigen Leben in der Kälte und Feuchtigkeit kalt, oder langfristige Ernährung gefrorenen kalten Diät, unregelmäßige Ernährung, Mangel an Bewegung, im Laufe der Zeit die Bildung von Yang-Mangel der Milz und Magen-Mangel des Körpers.

Wenn die menschliche Milz und Magen ist wie ein Topf voll von Lebensmitteln verstanden, dann der Körper der Mangel an Yang-Qi ist wie der Topf unter dem Feuer zu kochen das Essen in den Magen und Darm, das wird dazu führen, dass das Essen ist schwer zu verdauen und zu absorbieren, so gibt es eine Vielzahl von Magen-Darm-Symptome.

Daher ist die Behandlung von Milz und Magen-Mangel und Kälte, sollte verwendet werden, um das Yang zu erwärmen und die Stärkung der Milz und Magen, die klassische Formel ist die Lizhong Pille, können abdominale Distension, Bauchschmerzen und Durchfall, haben die Wirkung der Erwärmung des Yang und die Stärkung der Milz, die Zusammensetzung des Medikaments hat Ginseng, atractylodes macrocephala, trockener Ingwer, Süßholz Zusammensetzung, in der klinischen Anwendung kann auch hinzugefügt werden, um die Cangzhu, Chenpi, dicke Park, Muskatnuss, Muskatnuss, Muskatnuss, und Sand Nüsse und andere Medikamente, zur Stärkung des Qi, vertreiben Feuchtigkeit, Milz und Magen und die Erwärmung der Wirkung von Yang.

Die erste Formel, Lizhong Wan, ist eine meiner bevorzugten klinischen Formeln, die, mit einer geeigneten Aromatisierung, viele durch Kälte und Feuchtigkeit verursachte Magen-Darm-Beschwerden lindert, mit eindeutigen klinischen Ergebnissen.

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Wie man Milz- und Nieren-Yang-Mangel am besten behandelt

Milz- und Nieren-Yang-Mangel sollten am besten auf individueller Basis behandelt werden, wobei das klinische Bild des Patienten zu berücksichtigen ist.

Die Hauptbehandlung von Milz- und Nieren-Yang-Mangel besteht darin, Milz und Niere zu erwärmen und zu tonisieren, und die spezifische Medikation sollte mit den klinischen Manifestationen kombiniert werden, z. B. wird bei Durchfall häufig Sishen Wan als Basisformel für Addition und Subtraktion verwendet; bei Bauchschmerzen wird die Radix Rehmanniae-Pille für Addition und Subtraktion verwendet; bei Ödemen wird Zhenwu Tang für Addition und Subtraktion verwendet.

Milz- und Nieren-Yang-Mangel ist eine Art von Anzeichen, die meist durch Schwäche und starke Kälte oder eine langwierige Krankheit verursacht wird, die das Yang von Milz und Niere erschöpft, oder durch lang anhaltende Diarrhöe, lang anhaltende Ruhr, die das Yang von Milz und Niere schädigt, oder durch einen Mangel anderer innerer Organe, der Milz und Niere beeinträchtigt, und so weiter. Zu den häufigen Symptomen gehören kalte Gliedmaßen, kalte Schmerzen im Unterleib, Durchfall (z. B. Fünf-Nacht-Drainage, Nichtauflösung von fertigem Getreide usw.), Dysurie und depressive Ödeme der unteren Gliedmaßen.

Die Verabreichung von Medikamenten sollte unter der Leitung eines Arztes erfolgen, und die Patienten sollten in einer regulären medizinischen Einrichtung gesehen, untersucht und behandelt werden.

Rezensiert von Yao Xuan, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für traditionelle Medizin, Peking Tongren Hospital

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Milz- und Nieren-Yang-Mangel wird zum Teil durch angeborene und zum Teil durch erworbene Faktoren verursacht.

Zunächst einmal habe ich schon früh gelernt, dass es einen Unterschied zwischen der Milz und den Nieren, von denen in der chinesischen Medizin gesprochen wird, und den Organen, von denen in der westlichen Medizin gesprochen wird, gibt. Die chinesische Medizin spricht viel von Systemen.

Milz, die wichtigsten Transport, Transport von Wasser und Getreide Essenz, die klare nach oben in die Lunge, trübe nach unten in den Dünndarm, und dann in den Dünndarm unter dem Urinieren von klaren und trüben wieder Verteilung.

Die Milz regiert die Muskeln, die Milz regiert das Blut, und die Milz öffnet die Öffnungen zu den Lippen.

Die Nieren sind für die beiden Darmbewegungen verantwortlich, die Knochen der Nieren produzieren das Knochenmark, die Nieren öffnen die Öffnungen in den Ohren, und die Nieren speichern die Essenz der angeborenen Natur.

Dann werden die inneren Organe in Yin und Yang unterteilt. Yang ist für die Energie zuständig. Yin ist eher für materielle Dinge zuständig.

Milz- und Nieren-Yang-Mangel ist hauptsächlich ein Mangel an Energie. Die Symptome werden vom Yang-Mangel dominiert, und Yang-Mangel ist kalt. Zu den Symptomen gehören anhaltender Durchfall und Dysenterie, Ödeme, kalte Schmerzen in der Taille und im Unterleib und andere kalte Symptome.

Wenn Sie regulieren, weil es Yang-Mangel ist, gibt es Mangel kalt. Die verwendeten Medikamente sind hauptsächlich warme Tonika.

Eigene chinesische Arzneimittel, z. B. die Nieren-Energie-Pillen, die Vier-Geist-Pillen und so weiter. usw.

Natürlich beruht die Behandlung und Konditionierung durch die chinesische Medizin immer noch auf oberflächlichen Erkenntnissen. Schließlich sind die Krankheiten der Menschen nicht statisch.

1, Konditionierung, um Gewohnheiten zu ändern, passen Sie den Arbeitsplan nicht zu spät aufbleiben.

Am besten ist es, vor 23 Uhr ins Bett zu gehen, um genügend Schlaf zu bekommen.

2, Geschlechtsverkehr sollte zurückhaltend sein, nicht in der Lust frönen. Wenn Sie die Energie zu kultivieren, oder zuerst die Wurzel zu festigen, solide Wurzel Anbau mit der Hälfte der Mühe. Zur gleichen Zeit, um eine glückliche Stimmung zu erhalten.

3, das normale Leben kann wählen, um einige Garnelen, Lauch, Rindfleisch, Hammelfleisch und andere warme Speisen zu essen, sondern auch darauf achten, eine ausgewogene Ernährung, während die Vermeidung übermäßiger Konsum von kalten Speisen.

4) Achten Sie darauf, keinen Alkohol zu trinken, um die Belastung der Nieren zu verringern. Der Salzgehalt der Nahrung sollte ebenfalls kontrolliert werden, und essen Sie mehr leichte Kost. Klares Wasser ist das beste Getränk, aber trinken Sie nicht zu viel Wasser, sonst wird die Belastung der Nieren noch größer.

Alles wächst durch die Sonne, langes Leben durch Yang, Yang wie die Sonne, um das Leben mit ihm zu erhalten, "Huang Di Nei Jing" sagte: "Yang, wenn der Tag und die Sonne, der Verlust des eigenen Lebens gefaltet ist und nicht manifestieren", die alle zeigt, dass das menschliche Leben ist abhängig von Yang.

Niere-Milz-Yang-Mangel, Was ist der Zusammenhang zwischen Niere-Milz und Yang-Mangel?

Warum die Nieren und Milz, und Yang-Qi zusammen, traditionelle chinesische Medizin, dass die Niere für die angeborene Natur dieser, für einen Körper von Yang, Yang-Qi im menschlichen Körper durch die Milz und Magen und genährt, das heißt, Wasser und Getreide Essenz und Inhalation von natürlichen Qi, die Nieren in der versteckten angeborenen Essenz, und der menschliche Körper Yang-Qi ist, dass es die beiden und die Zusammensetzung. Der menschliche Körper Qi nach oben und unten Aufzug Bewegung ist normal, die Milz und Magen und menschlichen Yang-Qi hat eine enge Beziehung, die Milz und Magen-Funktion koordinierten Betrieb ist normal, dann das Herz und die Niere, Yin und Yang Gleichgewicht, wenn die Milz und Magen Schaden, wird Yang-Qi verletzt, die sich auf den ganzen Körper und Krankheit. Daher glaubt die chinesische Medizin, dass Yang erste Niere, Niere ersten nähren die Milz.

Welche Symptome treten bei Menschen mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel auf?

Die wichtigsten Manifestationen sind: Angst vor Kälte, und oft häufiges Wasserlassen, Durchfall, schwere Lebensmittel in die Nahrung ohne Verdauung zu ziehen, einige auch durch schütteres Haar, dunkle Ringe unter den Augen, dunkle Lippen, verminderte Libido, Leukorrhoe und andere Symptome begleitet.

Was verursacht Milz- und Nieren-Yang-Mangel?

Neben angeborenen Begabungsdefiziten sind es vor allem erworbene Gewohnheiten und Ernährungsverhaltensweisen, die dazu führen:

(1) Langes Aufbleiben Langes Aufbleiben erschöpft langsam die Yang-Energie;

(2) viel Schweiß Langfristig in Sport oder Arbeit, um ihre eigenen Schweiß viel Schweiß, Schweiß für Flüssigkeit, Flüssigkeit gehört zu den Yin, viel Schwitzen kann dazu führen, dass Yin Verlust, Yin ist nicht genug, um die Yang der menschlichen Gesundheit wird entgleist, Verlust von Yin und Verlust von Yang.

(3) überarbeitet oft der Körper ist in einem Zustand der Müdigkeit, nicht wissen, die Kombination von Arbeit und Ruhe, ist auch langsam Erschöpfung der Yang-Energie;

(4) Verlangen nach Kälte Das Essen von kalten, kühlen Speisen, besonders im Sommer, das Essen von gekühlten Speisen um der Kühle willen und das Verlangen nach der niedrigen Temperatur der Klimaanlage können das Yang-Qi schädigen.

Wie sollte eine Person mit Milz- und Nieren-Yang-Mangel ernährt werden?

1, folgen Sie dem "Frühling und Sommer Yang"-Prinzip, Yang-Mangel der Menschen in den vier Jahreszeiten des Klimawandels Anpassungsfähigkeit ist schlecht, sollte nicht in der dunklen, feuchten und kalten Natur oder Lebensraum sein.

2, vier Mal sollte nicht essen mehr kalt, bitter kalt, würzig heiß trocken, klebrig und schwer zu verdauen die voreingenommene Lebensmittel, auch im Sommer, nicht essen kalte Speisen.

3, Übung, ist es am besten zu wählen, moderate Intensität Übung, das heißt, der Körper leicht Schwitzen kann, sollte nicht langfristig große Menge von Schweiß.

4. eine optimistische Einstellung kultivieren, einen ruhigen Geisteszustand bewahren und übermäßige Traurigkeit, Anspannung oder Panik vermeiden.

5, Frühling Yang, wenn Sie essen können einige geeignete warme Yang-Qi, profitieren Milz und Nieren Lebensmittel, wie Hammelfleisch, Litschi, Zimt, Lauch, Zwiebeln, Petersilie, Süßkartoffel und so weiter.

Nieren-Yang, kann auf den menschlichen Körper des Feuers verglichen werden, ist die Aufrechterhaltung der menschlichen Yang-Qi grundlegend, wie Kessel und Brennholz, Nieren-Yang ist unzureichend, Kessel an der Unterseite des weniger zahlen, sollte in einem aktiven "kochenden" Zustand des Körpers Funktionen zugunsten der ruhigen, ruhigen, Hemmung, und auch die normale Funktion des Schadens, gibt es eine kalte, kalte Hände und Füße, kann nicht ausstehen, um die Klimaanlage im Sommer blasen, und im Winter noch mehr das Gefühl, den Körper kalt! Der Zustand des Seins kalt, kalte Hände und Füße, kann nicht ausstehen, die Klimaanlage im Sommer, und fühlen sich kalt im Winter ist noch intensiver. Darüber hinaus wirkt sich dies auf die Fortpflanzungsfähigkeit und die Qualität des Sexuallebens aus.

Was sollten Sie also tun, um einen Nieren-Yang-Mangel auszugleichen?

1. eine Nahrungsergänzung von Yang

Essen Sie weniger Früchte und Lebensmittel, die die innere Kälte fördern. Viele Menschen mögen kalte Getränke im Sommer zu essen, aber für Menschen mit Nieren-Yang-Mangel ist nicht geeignet; bittere Kälte Durchfall klar innere Hitze Lebensmittel, wie bittere Melone, Grapefruit, Wassermelone, etc. ist auch nicht geeignet. "Frühling und Sommer Yang, Herbst und Winter Yin", Nieren-Yang-Mangel Körper, Frühling und Sommer kann gegessen werden, um die Yang Yang Yang Lebensmittel, wie Hammel, Rindfleisch, etc. zu ergänzen, um den Körper Yang Qi zu erhöhen.

2. die Sanfu-Paste

Der Sommer ist die Zeit für den Körper zu speichern Yang Qi, drei Volt ist die heißeste Zeit des ganzen Sommers, sondern auch eine gute Zeit, um Yang zu helfen. Jetzt haben viele Krankenhäuser wurden energisch durchführen "drei Volt Paste" Gesundheit Arbeit, die Niere Yang-Mangel Körper ist besonders geeignet.

Viele Nieren-Yang-Mängel werden durch Feuchtigkeit verursacht, die sogar die Funktion der Yang-Energie behindert. Welche chinesischen Medikamente kann ich einnehmen, um die Feuchtigkeit in meinem Körper loszuwerden?

1. ausgleichendes Pulver für den Magen

Die Formel besteht hauptsächlich aus Cangzhu, das die Feuchtigkeit vertreibt und die Milz stärkt, und Houpu, das den Qi-Fluss fördert und die Milz stärkt. Sie eignet sich für Menschen, deren Feuchtigkeit Milz und Magen heilt und deren Verdauungsfunktion gestört ist.

2. wu ling san

Besteht aus Poria, Poria, Atractylodes Macrocephala, Zedoaria und Gui Zhi. Poria ist gut bei der Beseitigung von Wasser-Feuchtigkeit, Atractylodes Macrocephala ist stark bei der Trocknung von Feuchtigkeit, Zedoaria hat offensichtliche Wirkung von Diurese und sickernde Feuchtigkeit zu induzieren, und Gui Zhi kann Yang helfen, Qi zu transformieren, die oft für die Symptome der geschwollenen Körper, Ödeme auf Augenlider und Gesicht durch übermäßige Feuchtigkeit, Dysurie, und lose Stühle verwendet wird.

Es wird empfohlen, es unter Aufsicht eines Arztes zu verwenden, nicht blind!!!!

Milz- und Nieren-Yang-Mangel erfordert neben der Veränderung der Kräuter auch eine Veränderung der Ernährung

Schwarzes Essen ist am besten.

In unserem täglichen Leben können wir versuchen, einige schwarze Lebensmittel zu uns zu nehmen, wie z.B. schwarzen Sesam, schwarze Bohnen usw. Diese schwarzen Lebensmittel haben einen guten Nährwert und können unserem Körper und unserem Geist mehr Hilfe bringen. Sie können das Phänomen und das Problem des Milz- und Nieren-Yang-Mangels lindern. Auch schwarze Sesampaste kann dem Magen zu mehr Gesundheit verhelfen.

Goji-Beeren-Honig-Sirup ist besser

Wolfsbeeren-Honig-Zuckerwasser kann auch im täglichen Leben wirksam sein, um Milz- und Nieren-Yang-Mangel zu lindern, um eine gute Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit zu erreichen. Wolfberry ist ein sehr gutes Essen, um die Nieren zu tonisieren, zusätzlich zu der Kombination von Wolfberry Honig kann auch die körperlichen und geistigen Qualitäten zu verbessern, verbessern die gesunde Entwicklung der Nieren.

Essen Sie mehr frisches Gemüse

Frisches Gemüse hat einen großen Einfluss auf das Leben, denn es versorgt den Körper mit einer Vielzahl von Vitaminen, die er benötigt, um den Proteingehalt des Körpers zu verbessern, sowie mit anderen Nährstoffen, wie z. B. Baby-Bok Choy, Baby-Gemüse sowie Oleomargarine, Sellerie usw.

Scharfes Essen meiden

Aber wir müssen die Aufmerksamkeit auf einen Punkt nie nehmen würzigen Speisen, weil würzige Dinge ernsthaft stimulieren unsere Magen-Gesundheit, wird dazu führen, dass Schäden an den Magen, auch nicht förderlich für die Verbesserung der Milz und Niere Yang-Mangel Problem, sollten ihre Ernährung Verhalten Gewohnheiten zu verbessern.