Schluckauf ist ein relativ häufiges Phänomen im Leben, in der Regel essen würzig heiß und kalt anregende Lebensmittel, essen zu voll, kann zu Schluckauf führen. Gelegentliche Schluckauf ist ein normales Phänomen, aber wenn der Schluckauf sind oft sehr schwierig, direkt auf die Arbeit und Studium, wenn es in der Nacht auftritt, wird auch den Schlaf beeinträchtigen, so warum Menschen Schluckauf?

　　1, verursacht durch heiße und kalte Stimulation, nach dem Essen, stimuliert durch heiße und kalte Speisen, volle Mahlzeiten, Essen trockener und harter Lebensmittel, kann es vorübergehend Ergotismus, die ein normales Phänomen ist, gibt es keine Notwendigkeit, ärztliche Hilfe zu suchen.

　　2. das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, das Trinken von Getränken, wenn es heiß ist, aufgrund der hohen Temperatur des Magens und Darmperistaltik, Kohlensäure Zersetzung in Wasser und Kohlendioxid, und Überlauf aus dem Verdauungssystem, das ist auch die Ursache von Schluckauf.

　　(3) Zu schnelles Essen führt dazu, dass man in der Eile des Essens viel Luft einatmet und ständig aufstößt.

　　3, essen und reden zu viel zu, essen und reden zu viel Chat, Luft wird in den Bauch, die zu Schluckauf führt.

　　4, und persönliche Essgewohnheiten haben eine Beziehung, wie zu kalt oder zu heiß essen, sind anfällig für Zwerchfellkrämpfe, Schluckauf, und häufiger von Übelkeit und Erbrechen oder Regurgitation und andere Phänomene begleitet.

　　5, zu viel Druck, schlechte Laune kann auch dazu führen, dass in einer stressigen, emotional instabilen Zeit, die körpereigenen Bedarf an Luft erhöht, mit dem Mund zu saugen in zu viel Luft wird Schluckauf zu halten.

　　Zusammenfassend lässt sich sagen, dass gelegentlicher Schluckauf ein physiologisches Phänomen ist; häufiger Schluckauf beeinträchtigt die menschliche Gesundheit. Das Leben sollte darauf achten: Vermeiden Sie würzige und anregende Speisen, essen Sie weniger blähende Lebensmittel, trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke usw., um das Phänomen des Schluckaufs zu reduzieren.

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Laut Rebecca Tsang, Gastroenterologin am North Shore University Health System in Chicago, USA, ist Schluckauf ein gutartiges Symptom, das jedoch lästig und manchmal peinlich sein kann. Auf der Website des US-Magazins Health wurden kürzlich mehrere Ursachen für Schluckauf zusammengefasst.

Ich habe gerade eine große Mahlzeit gegessen.

Große, fettige und deftige Mahlzeiten sind eine Ursache für Magen-Darm-Beschwerden, einschließlich übermäßigem Aufstoßen. Dr. Tsang erklärt, dass bei übermäßigem Verzehr von Mahlzeiten der Druck auf den Magen zunimmt. Das Gas im Magen kann dann nur noch nach oben in die Speiseröhre und aus dem Mund entweichen.

Zu schnelles Essen.

Das Schlucken kleiner Luftmengen beim Essen ist normal. Wenn Sie jedoch zu schnell essen oder sich während des Essens unterhalten, schlucken Sie mehr Luft als gewöhnlich, was zu ständigem Aufstoßen führen kann. Wenn Sie Ihre Essgeschwindigkeit drosseln, können Sie diese Geräuschbelästigung vermeiden.

Verzehr bestimmter Lebensmittel

Wenn Sie Lebensmittel essen, die Schwefelverbindungen enthalten (wie Zwiebeln, Blumenkohl und andere Kreuzblütler), kann das Aufstoßen besonders übel riechen. Andere Lebensmittel, die Schluckauf verursachen können, sind Eier, Fleisch, Fisch und Knoblauch.

Liebt kohlensäurehaltige Getränke

Wer Limonade oder Bier trinkt, bekommt Schluckauf vom Kohlendioxid, das in diesen Getränken enthalten ist. Dieses farb- und geruchlose Gas ist zwar für den Körper unschädlich, kann aber anhaltenden Schluckauf verursachen.

Reizdarmsyndrom (IBS)

Wenn Sie Schluckauf zusammen mit anderen gastrointestinalen Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall haben, könnte es sich um ein Reizdarmsyndrom handeln. Diese chronische Erkrankung ist in der weiblichen Bevölkerung häufiger anzutreffen und geht in der Regel mit häufigem Blähbauch einher.

Magensäure-Reflux

Wenn das Aufstoßen von Sodbrennen begleitet wird, ist möglicherweise ein saurer Reflux der Grund dafür. Reflux entsteht, wenn der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Chronischer saurer Reflux wird auch als gastroösophageale Refluxkrankheit bezeichnet. Weitere häufige Symptome dieser Erkrankung sind Schluckbeschwerden, Schmerzen im Oberbauch oder in der Brust, Heiserkeit und ein Kloßgefühl im Hals.

Mögliche Gastritis.

Schluckauf kann auch ein Symptom für eine Entzündung der Magenschleimhaut sein, insbesondere wenn er von Magenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen, Verdauungsstörungen oder Appetitlosigkeit begleitet wird.

Zehn Schluckauf neun blockiert, Zucker, um den Tiger zu schlagen, hart Schluckauf ist das Verdauungssystem aus einer Panne, ein wenig Unbehagen, weil der Zwerchfellnerv stimuliert wird und durch die krampfhafte Reaktion des Zwerchfells verursacht. Zu diesem Zeitpunkt können Sie einen Löffel Zucker schlucken, weil Zucker ist schwer zu verdauen, wodurch die Belastung der Verdauung, ändern Sie das Verdauungssystem im Moment Zustand, und dann kräftig stimulieren den Schluckauf Nerv, sofort nicht Schluckauf, Sie versuchen es!

Der Grund:

(i) Ernährung.

Oft ist der Schluckauf auf Ihre Ernährung zurückzuführen. Sie essen zum Beispiel schneller, sind zu voll, trinken kälter oder heißer. All diese Situationen können zu Schluckauf führen. Versuchen Sie also, beim Essen nicht zu schnell zu essen und langsam zu kauen.

(ii) Temperatur.

Auch Temperaturschwankungen in Ihrer Umgebung können Schluckauf auslösen. Allerdings ist dies ein Zustand, den Sie selbst kaum spüren, da die Temperaturschwankungen in der Umgebung, in der Sie sich befinden, normalerweise nicht besonders groß sind. Und selbst wenn der Schluckauf durch die Temperatur verursacht wird, denken Sie vielleicht, dass es daran liegt, dass Sie zu viel oder zu schnell gegessen haben.

(iii) Rauchen.

Rauchen kann durchaus Schluckauf verursachen. Denn der Schluckauf selbst ist ein Symptom für eine krampfartige Kontraktion des Zwerchfells. Rauchen fördert die krampfartige Kontraktion des Zwerchfells, und deshalb kann Rauchen auch Schluckauf verursachen.

(iv) Krankheiten。

Die überwiegende Mehrheit des Schluckaufs ist zwar ein normales physiologisches Phänomen. Einige Krankheiten können jedoch auch Schluckauf hervorrufen. Wenn der Schluckauf durch eine Krankheit verursacht wird, dauert er in der Regel länger an oder tritt häufiger auf.

Wie man aufhört:

1. tiefes Atmen.

Tiefes Atmen kann wirksam sein, um den Schluckauf zu stoppen. Sie können tief einatmen, dann den Atem für eine längere Zeit anhalten, dann ausatmen und diesen Vorgang für eine kurze Zeit wiederholen.

2. die Ablenkung.

Auch Ablenkung ist ein wirksames Mittel, man muss nur sehen, ob man es schafft. Wenn Sie Schluckauf haben, können Sie sich, anstatt dem Schluckauf zu viel Aufmerksamkeit zu schenken, in aller Ruhe mit Ihren engen Freunden unterhalten, und schon bald werden Sie in der Lage sein, Ihre Aufmerksamkeit abzulenken. Wenn es Ihnen gelingt, Ihre Aufmerksamkeit abzulenken, wird der Schluckauf bald aufhören.

3. warmes Wasser trinken.

Sie können warmes Wasser trinken, indem Sie es in großen Schlucken trinken und dann in mehreren Schlucken hinunterschlucken, oder indem Sie sich bücken, bis Ihr Oberkörper und Ihre Beine einen Winkel von 90 Grad bilden, und dann mehrere große Schlucke warmes Wasser trinken, damit sich Ihr Zwerchfell erwärmen und die Krämpfe lösen kann.

4. strecken Sie die Zunge.

Sie können sich die Hände waschen und dann die Zungenspitze mit steriler Gaze umwickeln, sie mit den Händen festhalten und nach außen strecken. Wenn Sie spüren, dass Gas in Ihrem Körper aufsteigt, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass es funktioniert. Nach ein paar derartigen Vorgängen wird der Schluckauf aufhören.

5. die Akupressurpunkt-Massage.

Neben den oben genannten Methoden gibt es natürlich noch eine professionellere und wirksamere Methode, nämlich die Akupressur. Sie können einige relevante Akupunkturpunkte drücken, um den Schluckauf zu stoppen, z. B. den Nervus supraorbitalis oder beide Augen drücken, die Sanli- und Neiguan-Punkte am Fuß berühren usw.

Wie man es verhindern kann:

1. man sollte nicht zu viel und nicht zu schnell essen.

Schluckauf wird oft dadurch verursacht, dass man zu schnell und zu viel isst. Um den Schluckauf zu reduzieren, müssen Sie unbedingt langsam essen. Natürlich ist langsames Kauen gut für den Körper. Beim Essen ist es am besten, nur bis 7, 8 Minuten voll zu essen, zu voll wird auch die Belastung des Magens und der Därme erhöhen.

2. um die Leber zu entlasten und das Qi zu regulieren.

Neben der Ernährung, das Leben sollte auch darauf achten, Leber, Abgas. Das Leben ist stressig, die Stimmung wurde in einem Zustand der Depression, und dann auch lange aufbleiben, dass die Leber wird sicherlich die Leber verletzt, und eine lange Zeit der Depression und die Anhäufung von Druck, ist auch nicht förderlich für eine gute Gesundheit, sondern auch anfälliger für Schluckauf.

Ich bin mir sicher, dass viele von uns die Erfahrung gemacht haben, von Schluckauf geplagt zu werden, manchmal hören sie nach ein paar Mal auf, aber manchmal sind sie so schlimm, dass sie nicht mehr aufhören können, also warum bekommen wir eigentlich Schluckauf?

Zunächst einmal müssen wir verstehen, dass sich die Brust- und die Bauchhöhle in zwei Bereichen des Rumpfes befinden, und die Trennlinie zwischen den beiden ist das Zwerchfell. Das Zwerchfell ist ein kuppelförmiger, flacher, dünner und breiter Muskel, der der wichtigste Atemmuskel ist. Wenn es sich zusammenzieht, senkt sich die Kuppel und das Volumen der Brusthöhle vergrößert sich, so dass wir einatmen; wenn es sich umgekehrt zusammenzieht, bewirkt es die Ausatmung. Wenn verschiedene Reize, die Schluckauf auslösen können, an das Gehirn gesendet werden, sendet das Gehirn entsprechende Anweisungen an das Zwerchfell, was dazu führt, dass sich das Zwerchfell stark und abnormal zusammenzieht und die Luft plötzlich in die Brusthöhle eindringt, was das Volumen der Brusthöhle vergrößert, aber gleichzeitig wird der Kehldeckel geschlossen, was die Stimmlippen verengt, und wenn die Luft durch die Falten strömt, entsteht ein "Glucksen". "Dies ist der Mechanismus des Schluckaufs.

Was also kann Schluckauf verursachen? Hier gibt es physiologische und pathologische Faktoren. Zu den physiologischen Faktoren gehören: Übersättigung, viel Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken, Aufregung, Husten, Nervosität, Kaltluftstimulierung, Lachen, Haltungswechsel und so weiter. Zu den pathologischen Faktoren gehören vor allem Verletzungen der Schädel- und Halswirbelsäule, zerebrovaskuläre Erkrankungen, Erkrankungen des Zwerchfells und so weiter.

Bei physiologischem Schluckauf können wir empirische Maßnahmen ergreifen, um den Schluckauf zu stoppen, z. B. Wasser mit geschlossenem Atem trinken, beidseitige Zanzhu-Akupunkturpunkte 2-5 Minuten lang drücken, Ablenkung, mit der Hand an der Zunge ziehen, das Ohrläppchen reiben, durch eine Papiertüte über dem Mund atmen, etwas Zitrone kauen oder Essig trinken. Bei anhaltendem Schluckauf oder Schluckauf, der über längere Zeit nicht geheilt werden kann, ist es jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen und die Grunderkrankung aktiv zu behandeln, um nachteilige Folgen zu vermeiden.

Befragte: Julia Mu, M.S., M.A.

Willkommen auf der Aprikoseninsel für weitere interessante Gesundheitsfakten!

Schluckauf wird durch die unwillkürliche Kontraktion des Zwerchfells Krampf verursacht, Luft wird schnell in die Lunge gesaugt, die beiden ökologischen in der Spalte plötzlich verengt, und verursachen einen seltsamen Klang. Gesunde Menschen können aufgrund von Stimmungsschwankungen, zu schnellem Essen, Überfüllung, Einatmen von kalter Luft und zu viel körperlicher Luft Schluckauf bekommen;

Es gibt auch Gastritis, Schlaganfall, Nervenschäden und andere Ursachen für Schluckauf, wenn Sie einen pathologischen Zustand vermuten, können Sie abdominale Röntgenstrahlen, Ultraschall, gastrointestinale Angiographie, abdominale CT und Hepatitis Funktionstests durchführen, wenn nötig, wollen Sie Toxizität und Stoffwechselstörungen auszuschließen und eine klinische biochemische Untersuchung zu tun.