Die Prävalenz von Diabetes in China ist in den letzten Jahrzehnten explodiert: von 0,67 Prozent in den 1980er Jahren auf 11,6 Prozent im Jahr 2010 - ein Anstieg um das 17-fache! In nur 30 Jahren.Warum sind die Chinesen so anfällig für Diabetes?

Nehmen Sie das "Spreu"-Gen.Kommen Sie und essen Sie eine große Mahlzeit.

Chinesen haben das Gen des Sparens, nach "von der Sparsamkeit zum Luxus", sind sie anfälliger für Fettleibigkeit und Diabetes!

Mit dem Speichern von Genen meine ichWenn eine Person Spreu isst, maximieren bestimmte Gene im Körper die Nährstoffaufnahme.

Nach der Reform und der Öffnung nahm die Aktivität ab, und die Menschen blieben oft sitzen, ohne sich zu bewegen. Die Menschen begannen zu "Essen Sie offen, schlafen Sie aus, gehen Sie aus und verlassen Sie sich auf das Auto."Die unzureichende Aufnahme von Nährstoffen führt zu einerÜberernährung。

Lebensmittel werden immer feiner und feiner

Die traditionelle chinesische Ernährung basiert auf fünf Getreidesorten. Noch vor dreißig Jahren aßen die meisten von uns braunen Reis, der nicht stark verarbeitet worden war.

Doch seit der Reform und Öffnung essen wir immer feinere Körner, und jetzt sind raffinierter weißer Reis und Nudeln unsere normale Wahl, aber dieRaffinierter Reis und Nudeln enthalten fast keine Ballaststoffe, gegessen in den Körper, ist schnell verdaut und abgebaut Stoffwechsel, wird der Blutzucker schnell steigen。

但Aktivität abnimmt, kann diese aufgenommene Glukose nicht sofort verbraucht werden, dieAktives Insulin kann nur die überschüssige Glukose speichern, aber wenn wir die Kalorien, die wir täglich zu uns nehmen, nicht immer verbrennen können, kommt es zu einem relativen Mangel an Insulinausschüttung, und der Blutzuckerspiegel steigt und steigt.Der Körper kann Diabetes bekommen, wenn er sich über einen längeren Zeitraum in einem solchen Zustand befindet.

Wie kann man Diabetes bekämpfen?

1.Nimm nicht das Gen für das Essen von Spreu und Fleisch.

Warum werden die Menschen heutzutage immer anfälliger für Diabetes? Es liegt immer noch am Essen!

Um frei von chronischen Krankheiten zu sein, sollten Sie jetzt von unseren alten Vorfahren lernen!"Getreidebasis, weniger Öl, weniger Salz, acht essen, hart arbeiten."Lebensstil, ist es vielleicht noch nicht zu spät!

grob und fein mischen und kombinierenWenn Sie Nudeln lieben, fügen Sie gemischte Bohnen (rote Bohnen, grüne Bohnen, Kidneybohnen, Erbsen usw.) und gemischte Körner (brauner Reis, Gerstenreis, geschroteter Mais, Hafer usw.) zu weißem Reis hinzu, und wenn Sie Nudeln lieben, fügen Sie etwas Maismehl, Sojamehl und lila Kartoffelmehl zu raffiniertem Weißmehl hinzu.

2.Muskeln sind ein natürliches Hypoglykämikum

Wang Longde, Akademiemitglied der Chinesischen Akademie für Ingenieurwesen, sagte in der CCTV-Sendung "Open Talk", der wichtigste Grund für die menschliche Alterung sei der Muskelverlust. Sie sehen den alten Mann zittern, seine Muskeln können nicht halten, Muskelfasern sind geboren ist, wie viele Streifen, jede Person ist, wie viele Streifen, festgelegt.

Und dann, ab etwa dreißig, wenn man nicht bewusst Muskeln aufbaut, verliert man sie Jahr für Jahr, Jahr für Jahr und verliert sie ziemlich schnell.Wie viel Muskeln haben Sie mit 75 noch? 50 Prozent. Die Hälfte ist weg.

Deshalb ist Bewegungstraining, vor allem mit Gewichten, der beste Weg, um die Muskeln zu erhalten. Viele Kameraden denken dabei an das Fitnessstudio, aber muss man wirklich unbedingt ins Fitnessstudio gehen? Nein.Wir können jederzeit und überall trainieren.。

3.Es gibt kein einziges Lebensmittel, das den Zucker tatsächlich senkt!

Ehrlich gesagt, gibt es kein einziges Lebensmittel, das hypoglykämisch ist, und alle Lebensmittel, die in den Magen gelangen, haben eine hypoglykämische Wirkung.Sie werden alle verdaut und absorbiert und verursachen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels, nur eben schneller oder langsamer.。

Essen Sie also nicht nur ein bestimmtes Lebensmittel zu einer Mahlzeit, auch wenn es auf dem glykämischen Index als niedrig eingestuft ist.Kombinieren Sie Fleisch und Gemüse, trocken und dünn, dick und dünnProbieren Sie es aus und achten Sie darauf, dass die Gesamtkalorienzahl nicht zu hoch ist.

4.Angst vor Gewichtszunahme und gleichzeitiger Taillierung

Was ändert sich in den 5 Lebensabschnitten eines Mannes nach dem Studium, von 2, 4, 8 Jahren nach dem Studium bis 10+ Jahre nach dem Studium? Abgesehen davon, dass man immer mehr Haare verliert, ist es die Taille, die immer größer wird. Wie viele Klassenkameraden auf dem Klassentreffen haben ihre Taille wirklich gut im Griff? Sehr wenige! Dies ist der richtige Zeitpunkt, um sich daran zu erinnern, dassJe größer der Taillenumfang, desto häufiger treten chronische Komplikationen auf und desto geringer ist die Lebenserwartung.

Eine Zunahme des Körpergewichts und der Taille bringt nicht nur Diabetes mit sich, sondern auch Bluthochdruck, Dyslipidämie, koronare Herzkrankheiten und andere Risiken sind extrem hoch. DeshalbDie Kontrolle des Taillenumfangs beginnt heute mit maximal 85 cm für Männer und 80 cm für Frauen.

5.Vorbeugung und Behandlung Erinnern Sie sich an ein Nummernlied

Diabetes ist keine isolierte Krankheit; die Patienten haben oft Bluthochdruck, Dyslipidämie, Hyperurikämie, Hyperlipidämie usw., und das metabolische Syndrom muss als Ganzes betrachtet werden. Das Metabolische Syndrom ist eine typische "Krankheit der schlechten Gewohnheiten", und die Behandlung muss mit einer Änderung der Gewohnheiten beginnen. Das darf nicht vergessen werden:

Eine Überzeugung:Schluss mit der Fettleibigkeit;

Zwei Elemente:Nicht einen Bissen mehr, nicht einen Schritt mehr;

Drei Nicht-Flecken:Nicht rauchen, nicht trinken, keine langen Nächte;

Vier Kontrollen:Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck, Ihren Blutzucker und Ihre Blutfette;

Fünf oder sechs Monate:Eine Gewichtsabnahme ist keine schnelle Lösung. Nehmen Sie einfach ein oder zwei Kilo pro Monat ab, und Sie werden in fünf oder sechs Monaten Ergebnisse sehen;

Sieben oder acht Minuten voll:Diät sollte "totale Kontrolle, strukturelle Anpassung, Essen Reihenfolge umgekehrt", das heißt, jede Mahlzeit nur essen sieben oder acht Minuten voll, vor allem vegetarische, wobei eine ausgewogene Ernährung; Mahlzeiten essen grünes Gemüse, und dann essen einige Grundnahrungsmittel, Fleisch, wenn voll.

Wenn Sie nicht krank werden wollen, sollten Sie diese vorbeugenden Maßnahmen im Auge behalten.

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Diabetes mellitus ist ein Syndrom, das sich aus einer Reihe von Störungen des Zucker-, Eiweiß-, Fett-, Wasser- und Elektrolytstoffwechsels zusammensetzt, die durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, z. B. durch genetische und umweltbedingte Einflüsse auf den Organismus, die zu einer Hypoplasie der Bauchspeicheldrüseninseln und/oder einer Insulininsuffizienz usw. führen.

Mit der Entwicklung der Sozialwirtschaft, der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen, der Veränderung des Lebensstils und der Alterung der Bevölkerung hat die Häufigkeit von Diabetes mellitus weltweit erheblich zugenommen und ist nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zerebrovaskulären Erkrankungen und Krebs zur viertgrößten Todesursache geworden. Im Jahr 2010 zeigten Untersuchungen in China, dass die Prävalenz von Diabetes und Prädiabetes bei Menschen über 20 Jahren 9,7 Prozent bzw. 15,5 Prozent beträgt. Daher ist Diabetes zu einem ernsten Problem der öffentlichen Gesundheit in der Welt und in China geworden.

Typische Fälle können Symptome wie Polyurie, Polydipsie, Polyphagie und Abmagerung aufweisen, d. h. "drei mehr und einer weniger".

Diabetes kann mikrovaskuläre Komplikationen verursachen, die zu Läsionen in den Nieren und Augen führen, und Diabetiker haben ein deutlich höheres Risiko für komorbide makrovaskuläre Erkrankungen (Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Schlaganfall).

Diabetes mellitus kann in vier Kategorien eingeteilt werden: Typ 1, Typ 2, andere Spezialtypen und Schwangerschaftsdiabetes mellitus, von denen der Typ 2 Diabetes mellitus am häufigsten ist. Die Diagnosekriterien für Diabetes mellitus sind: Symptome eines Diabetes mellitus, ein Nüchternblutzucker ≥ 7,0 mmol/l oder ein 2-Stunden-Blutzucker ≥ 11,1 mmol/l bei einem oralen Glukosetoleranztest oder ein Zufallsblutzucker ≥ 11,1 mmol/l. Wenn keine eindeutigen Symptome einer Hyperglykämie vorliegen, sollte dies durch einen erneuten Test bestätigt werden. Es ist zu beachten, dass zur Bestätigung der Diabetesdiagnose der venöse Blutzuckerwert und nicht der mit einem Blutzuckermessgerät am Finger gemessene Blutzuckerwert herangezogen werden muss.

Prädiabetes ist ein Zustand zwischen Diabetes und Normoglykämie und ist ein Warnzeichen für Diabetes. Konkret handelt es sich um einen Zustand, in dem der 2-Stunden-Blutzucker bei einem oralen Glukosetoleranztest zwischen 7,8 mmol/L und 11,1 mmol/L liegt (d. h. gestörte Glukosetoleranz) oder der Nüchternblutzucker zwischen 6,1 mmol/L und 7,0 mmol/L liegt (d. h. gestörter Nüchternblutzucker). Menschen, die bereits prädiabetisch sind, haben ein hohes Risiko, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln, und ein deutlich höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten. Gleichzeitig kann jedoch bei Menschen im prädiabetischen Stadium die Entwicklung von Diabetes durch Maßnahmen der Lebensführung wie Ernährungsumstellung und mehr körperliche Aktivität verhindert werden. Einige Menschen im prädiabetischen Stadium können ihren Blutzuckerspiegel sogar normalisieren.

Wenn ein Prädiabetes diagnostiziert wird, sollten Maßnahmen wie Ernährung und Bewegung aktiv ergriffen werden. Im Einzelnen: (1) Ändern Sie schlechte Ernährungsgewohnheiten, essen Sie weniger Getränke, Pommes frites und andere kalorienreiche Lebensmittel, kontrollieren Sie die Aufnahme von Öl, Fleisch und Grundnahrungsmitteln und essen Sie mehr grünes Gemüse. (2) Bewegen Sie sich in Maßen und steigern Sie die Aktivität schrittweise je nach individueller Verträglichkeit. (3) Behandeln Sie aktiv Bluthochdruck und Hyperlipidämie. (4) Achten Sie auf die Überwachung des Blutzuckerspiegels und führen Sie regelmäßig einen Glukosetoleranztest durch. Wenn Diät- und Bewegungsmaßnahmen unwirksam sind, wählen Sie gegebenenfalls unter Anleitung eines Arztes geeignete Medikamente zur Behandlung. Die Forschung zeigt, dass durch rechtzeitige und angemessene Ernährung, Bewegung und andere Maßnahmen bei Prädiabetikern der Ausbruch von Diabetes bei einigen Patienten verzögert oder vermieden werden kann.

Die Ursachen von Diabetes sind noch immer nicht vollständig geklärt, aber sie sind komplex, wobei sowohl genetische als auch Umweltfaktoren eine Rolle spielen. Die Ursachen der verschiedenen Diabetestypen sind unterschiedlich, und selbst innerhalb desselben Typs gibt es Heterogenität. Im Allgemeinen sind sowohl genetische als auch Umweltfaktoren an der Entstehung beteiligt.

Insulin wird von den Inselzellen der Bauchspeicheldrüse synthetisiert und sezerniert, gelangt über den Blutkreislauf zu den Zielzellen in verschiedenen Geweben und Organen des Körpers und bindet an spezifische Rezeptoren, um seine einzigartigen Wirkungen zu entfalten und am Stoffwechsel von Substanzen innerhalb der Zellen teilzunehmen, und jede Anomalie in diesem Prozess kann zur Entwicklung von Diabetes mellitus führen.

Im natürlichen Verlauf des Diabetes mellitus gibt es unabhängig vom ätiologischen Faktor mehrere Stadien: Vom ersten Auftreten der diabetesbedingten pathophysiologischen Veränderungen wie Autoimmunantikörper-Positivität, Insulinresistenz, Defekte der Betazellen der Bauchspeicheldrüse usw. vergeht eine lange Zeit, aber die Glukosetoleranz kann noch normal sein. Mit dem Fortschreiten der Krankheit entwickelt sich langsam eine gestörte Glukoseregulation (IGR), einschließlich einer gestörten Nüchternglukosemediation (IFG) und einer gestörten Glukosetoleranz (IGT), die einzeln oder in Kombination auftreten können; die IGR stellt einen metabolischen Zwischenzustand zwischen normaler Glukosehomöostase und diabetischer Hyperglykämie dar, und wenn sich dieser abnorme Stoffwechselzustand entwickelt, führt er schließlich zu Diabetes mellitus.

Daher ist es wichtig, so früh wie möglich einzugreifen, sobald Anomalien im Blutzucker festgestellt werden, um ein weiteres Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern.

Urheber Feng Li Chefarzt Klinischer Ernährungsberater, spezialisiert auf Diät und Ernährung für besondere Bevölkerungsgruppen wie Schwangere, Säuglinge, Kinder und Jugendliche sowie ältere Menschen. Ernährungsmedizinische Behandlung von Diabetes, Bluthochdruck, Dyslipidämie, Gicht, Osteoporose, Fettleibigkeit und anderen chronischen Patientengruppen.

Diabetes bedeutet, vereinfacht ausgedrückt, dass Ihr Blutzucker über dem Normalbereich liegt. Blutzucker wiederum bezieht sich auf die Glukose im Blut. Bei einer gesunden Bevölkerung ist der Blutzuckerspiegel relativ konstant und liegt zwischen 3,89 und 6,11 mmol/L. Wenn das Gleichgewicht zwischen den Quellen und Zielen der Glukose im Blut gestört ist, verändert sich der Blutzuckerspiegel, entweder über oder unter dem Normalbereich. Bei Diabetikern liegt der Blutzucker über dem Normalbereich.

Da Diabetes durch eine Störung des Gleichgewichts zwischen Herkunft und Verbleib des Blutzuckers verursacht wird, stellt sich die Frage, woher der Blutzucker kommt und wohin er geht.

Die Hauptquellen des Blutzuckers sind (1) Glukose und andere Monosaccharide, die durch die Verdauung aus der Nahrung ins Blut aufgenommen werden. Dies ist die Hauptquelle für Blutglukose; (2) Glukose, die beim Abbau von Leberglykogen freigesetzt wird, was die Hauptquelle für Blutglukose während des Fastens ist; und (3) Umwandlung aus zuckerfreien Substanzen. Bei einem Fasten von mehr als 12 Stunden wird die Blutglukose hauptsächlich aus bestimmten Nicht-Zucker-Stoffen umgewandelt, d. h. aus der Glukoneogenese.

Die wichtigsten Verwendungszwecke der Blutglukose sind (1) oxidative Energiebereitstellung; der wichtigste Verwendungszweck der Blutglukose ist der oxidative Katabolismus zur Bereitstellung von Energie für die Gewebe. (2) Synthese von Glykogen; (3) Umwandlung in andere Zucker und Zuckerderivate, wie Nukleotide. Desoxyribose, Aminosäuren, usw. (4) Umwandlung in Nicht-Zucker-Stoffe, wie z. B. Fette. Nicht-essentielle Aminosäuren usw.; (5) Ausscheidung von Blutglukose über den Urin, wenn die Blutglukosekonzentration die Nierenglukoseklappe (8,89-10,00 mmol/L) überschreitet.

Die Quellen und Ziele des Blutzuckers sind in Abbildung 9-17 [1] zusammengefasst.

Insulin spielt eine entscheidende Rolle bei der Störung des Gleichgewichts zwischen der Herkunft und dem Verbleib des Blutzuckers. Insulin ist das einzige Hormon im Körper, das den Blutzucker senkt, und seine Ausschüttung wird durch den Blutzucker gesteuert. Ein Anstieg des Blutzuckerspiegels löst sofort eine Insulinausschüttung aus; ein Abfall des Blutzuckerspiegels verringert die Ausschüttung. Insulin senkt den Blutzucker, indem es die Quellen des Blutzuckers im Körper hemmt und den Weg des Blutzuckers erleichtert. Wird zu wenig Insulin ausgeschüttet oder wirkt es aus irgendeinem Grund nicht, kommt es zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, was zur Entwicklung von Diabetes mellitus führt.

Zu den Gründen für eine unzureichende oder unwirksame Insulinausschüttung gehören: (1) Langfristiges übermäßiges Essen und Trinken führt zu einem Anstieg der Blutzuckerquelle, und die begrenzte Menge an Insulin ist nicht in der Lage, das Gleichgewicht des Blutzuckers aufrechtzuerhalten; (2) Autoimmunität zerstört die insulinausschüttenden β-Zellen in den Pankreasinseln aufgrund von Problemen mit der eigenen Hygiene und dem eigenen Körperbau, was wiederum zu einer unzureichenden Insulinausschüttung führt; (3) die körpereigene Insulinausschüttung ist ausreichend, aber der Körper wird aus Gründen wie der eigenen Hygiene und dem eigenen Körperbau resistent gegen Insulin, so dass der Blutzucker erhöht ist. (3) Die körpereigene Insulinausschüttung ist ausreichend, aber aufgrund der eigenen Hygiene und Konstitution ist der Körper resistent gegen Insulin, und genügend Insulin im Körper kann nicht weiter reagieren, so dass es die Rolle der Senkung des Blutzuckers nicht spielen kann, so dass der Blutzucker ansteigt.

Also im Hinblick auf die Verringerung der Inzidenz von Diabetes tun müssen: (1) achten Sie auf die Ernährung, vermeiden Sie übermäßiges Essen; (2) achten Sie auf ihre eigenen gesundheitlichen Probleme; (3) Verbesserung ihrer körperlichen Fitness. Wie zum Beispiel angemessene Bewegung und ausreichend Schlaf Zeit.

Yao WB,Yang H,Wu WT,et al. Biochemistry [M], Beijing: People's Health Press, 2011:242.

Es gibt keine eindeutige medizinische Ursache für Diabetes, aber eine Reihe von Faktoren wie extreme Kälte, Viren, Ernährungsgewohnheiten, Alter, Übergewicht und Diabetes in der Familie können Diabetes auslösen.Nachfolgend erhalten Sie unter "Fragen Sie den Arzt" eine ausführliche Einführung.

Warum bekommt man Diabetes?

Die Ursache von Diabetes ist medizinisch noch immer nicht vollständig geklärt. Klinische Studien stimmen jedoch darin überein, dass Diabetes mellitus ein umfassendes Syndrom mit mehreren ätiologischen Faktoren ist. Verschiedene Arten von Diabetes mellitus haben unterschiedliche ätiologische Faktoren.

(1) Prädisponierende Faktoren für Typ-I-Diabetes

Es gibt mehrere prädisponierende Faktoren für die Entwicklung von Typ-I-Diabetes. Menschen mit Typ-I-Diabetes erben in der Regel Risikofaktoren für die Krankheit von ihren Eltern, aber die Latenzzeit für die Entwicklung von Typ-I-Diabetes kann viele Jahre betragen, und manche Menschen entwickeln die Krankheit vielleicht gar nicht. Die folgenden Faktoren können Typ-I-Diabetes auslösen.

• Typ-I-Diabetes tritt häufiger im Winter auf und ist in Gebieten mit strenger Kälte stärker verbreitet.
  

• Viren, von denen einige bei normalen Menschen kaum Reaktionen hervorrufen, können Typ-I-Diabetes auslösen, sobald sie auf einen latent zuckerkranken Patienten einwirken.
  

• Frühzeitige Ernährungsgewohnheiten, Stillen im Säuglings- und Kleinkindalter und die Aufnahme fester Nahrung in späteren Lebensjahren sind weniger anfällig für Diabetes Typ I.

(2) Prädisponierende Faktoren für die Entstehung von Diabetes mellitus Typ II

Typ-II-Diabetes tritt familiär gehäuft auf und ist auch umweltbedingt. Typ-II-Diabetes wird wahrscheinlich hauptsächlich durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und Lebensstil verursacht.

Zu den Ursachen für Typ-II-Diabetes gehören:

• Alter;
  

• Fettleibigkeit;
  

• Diabetes in der Familiengeschichte;
  

• Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte;
  

• Verminderte Glukosetoleranz;
  

• Bewegungsmangel und rassische Faktoren.
  

Studien haben gezeigt, dass weibliche Fettleibigkeit zu einem höheren Risiko für Schwangerschaftsdiabetes führt, und Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes haben eine 35-60-prozentige Chance, in den nächsten 10-20 Jahren Typ-II-Diabetes zu entwickeln.

Symptome der durch Diabetes verursachten Unannehmlichkeiten

Wenn Sie Diabetes haben, kann dies einige der folgenden unangenehmen Symptome verursachen:

• Mehr trinken, mehr essen und mehr urinieren;
  

• Gewichtsverlust;
  

• Leicht zu ermüden;
  

• Verschwommene Sicht;
  

• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten;
  

• Trockene Haut;
  

• Wunden sind schwer zu heilen;
  

• Anfälligkeit für Infektionskrankheiten;
  

• Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen oder andere Symptome können bei Menschen mit Typ-1-Diabetes plötzlich auftreten.
  

Wie man Diabetes vorbeugen kann

• Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels;
  

• Normales Gewicht beibehalten;
  

• Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks;
  

• Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels;
  

• Raucherentwöhnung;
  

• Mehr trainieren;
  

• Lassen Sie sich jedes Jahr gegen Grippe impfen.
  

Tipps: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung und ein ausgewogenes Ernährungsprofil, um eine Überernährung zu vermeiden, die das Diabetesrisiko erhöht.

Die oben genannten Inhalte werden von "fragen Sie den Arzt", wollen mehr verbindlich, interessante Gesundheit Wissen wissen, willkommen, um die Aufmerksamkeit auf uns zu zahlen!

Vielen Dank für die Einladung.

Diabetes ist heutzutage immer mehr verbreitet. Mit der Verbesserung des Lebensstandards der Menschen, die Nachfrage nach Lebensmitteln ist auch höher und höher, der Geschmack sollte mehr köstlich, die Verarbeitung sollte mehr zart, der Geschmack sollte im Einklang mit der Öffentlichkeit den Geschmack, es ist gerade wegen der Notwendigkeit, mit jedem Appetit, mehr Waren zu tun mehr fein, mehr Lebensmittel mehr fettig fettreiche und zuckerhaltige, mehr Lebensmittel mit Braten, Grillen, Pfannenrühren und so weiter, eine Menge Leute mehr wie die Art des Kochens, aber die Folgen dieser ist, dass es zu einer mehr chronischen Krankheiten im Leben führt.

Die Ursachen von Diabetes sind umfassend und komplex, in der Regel, wenn die Großeltern der Väter und Mütter haben Diabetes, die Chancen der Kinder an Diabetes leiden, wird dramatisch steigen, muss diese Gruppe von Menschen die Aufmerksamkeit auf die üblichen diätetischen Kontrolle zu zahlen, eine gute Ernährung, versuchen, eine leichte Ernährung, moderate Bewegung zu essen, um übermäßige Aufnahme von hohem Öl, fettreiche und zuckerreiche Lebensmittel zu vermeiden. Darüber hinaus sind eine gute Stimmung, eine Verbesserung des Lebensumfelds, eine gute persönliche Hygiene (Virenbefall kann auch zu Diabetes führen) und eine Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten wichtig für die Prävention von Diabetes.

Hohe Öl-und fettreiche Ernährung macht die Menschen fettleibig, und Adipositas verursacht eine Vielzahl von Krankheiten, wie die häufigsten drei Hochs, hohe Blutfett, hoher Blutzucker, hohe Blutfett in der Blutgefäßwand Horten Fett, blockieren Blutgefäße, und haben somit einen hohen Blutzucker, einschließlich fettige fettreiche Lebensmittel ist auch reich an Cholesterin die meiste Zeit, Harnsäure, und im Laufe der Zeit haben ein hohes Cholesterin oder hohe Harnsäure. Fettleibigkeit kann auch Diabetes induzieren, den Körper Stoffwechsel von freiem Fett aktiver werden, nicht nur Auswirkungen auf die gesamte Hormonausschüttung, sondern reduziert auch die Glukose-Stoffwechsel, um das Insulin erhöhte Belastung; darüber hinaus, hohe Zucker Lebensmittel (einschließlich Fructose, Glukose, Kohlenhydrate) übermäßige Aufnahme ist auch Diabetes induziert, High-Zucker-Lebensmittel wird das Insulin ist zu aktiv, erhöhen die Belastung für die Bauchspeicheldrüse, sondern auch kann die Empfindlichkeit des Insulins Darüber hinaus ist eine große Anzahl von Menschen mit drei Hochs in der Regel mangelnde Bewegung aufgrund der geschäftigen täglichen Arbeit, schlechte Lebensgewohnheiten, usw., und sind nicht in der Lage, überschüssige Glukose und Kalorien zu verbrauchen, und sind anfällig für übermäßiges Essen und Binge-Eating aufgrund von Stress, schlechte Stimmung, usw., und für eine Vielzahl von Gründen, chronische Krankheiten (einschließlich Diabetes) werden immer mehr und mehr verbreitet, und sogar mehr und mehr jugendlich.

1. Irrationalität der Ernährung. Übermäßiges Essen und häufige große Mahlzeiten.

   
2. Nachtleben. Ein großer Teil der wachsenden Zahl von Diabetikern in den Städten wird heutzutage durch das Nachtleben verursacht.

   
3. Gutes Essen und faule Arbeit. Viele Menschen sind in der Lage, sich hinzulegen statt zu sitzen, zu sitzen statt zu stehen, zu stehen statt zu gehen, und auch Bewegungsmangel ist eine Ursache für Krankheiten.

   
4. Sie ist erblich bedingt. Einige Eltern haben Diabetes und können ihn an die nächste Generation vererben.

   
5. Übergewichtige Menschen sind anfällig für Diabetes.

   
6. Menschen mit einer Vorliebe für Süßes. Vor allem diejenigen, die übermäßig zuckerhaltige Lebensmittel essen, sind auch anfällig für Diabetes.

   
7. 7

   Virale Infektionen. Bei einem geschwächten Immunsystem reicht manchmal eine kleine Erkältung nicht aus, und wenn es immer wieder vorkommt, ist man auch anfällig für Diabetes.

   

Ich habe schon viele Fragen zum Thema Diabetes beantwortet, also werde ich es dieses Mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten.

Unter welchen Bedingungen kann der Blutzucker hoch sein?

1, der Verzehr von Zucker sowie von Reis und Nudeln und anderen zuckerhaltigen Lebensmitteln führt zu hohem Blutzucker

1.1 steigt der Blutzuckerspiegel natürlich an, wenn Zucker konsumiert wird, normalisiert sich aber bald wieder. Normalerweise regt ein hoher Blutzuckerspiegel den Körper zur Ausschüttung von Insulin an, das dann an die Leber zur Glykogensynthese und an die Insulinrezeptoren auf der Zelloberfläche abgegeben wird, um es in die Zellen zur Synthese von Myoglykogen zu transportieren, es abzubauen und zur Energiegewinnung zu nutzen oder es in Form von Cholesterin zu speichern.

1,2 und viel Zucker für eine kurze Zeitspanne.

Es wird weiterhin Insulin produziert, aber die Produktion kann nicht mit der konstanten Produktion des Blutzuckers mithalten, der ansteigt, und der überschüssige Zucker wird dann über den Urin ausgeschieden. Sobald man aufhört, Zucker zu essen, wird weiterhin Insulin produziert und der Blutzucker erholt sich allmählich.

1,3, täglich, übermäßiger Zucker bei jeder Mahlzeit.

Der Blutzuckerspiegel steigt wellenförmig an, und jedes Mal agiert die Bauchspeicheldrüse wie ein Kurierdienst, der ständig Insulin schickt, um den Blutzucker zu den Zellen zu transportieren. Mit der Zeit beginnen die Insulinrezeptoren auf der Oberfläche der Zellen, den Blutzucker nicht mehr aufzunehmen, was als Insulinunempfindlichkeit oder Insulinresistenz bezeichnet wird. Natürlich passiert das nicht einfach so. Aber Sie werden jeden Tag Zucker essen - schließlich sind zuckerhaltige Lebensmittel unser Grundnahrungsmittel -, so dass die zweite Möglichkeit eintreten wird.

2, hoher Blutzucker durch verminderte Insulinausschüttung

2.1, täglicher Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln, insbesondere von hochglykämischen Lebensmitteln (raffinierter Reis und Nudeln, Desserts, Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke), der Blutzucker steigt schnell an, die Bauchspeicheldrüse ist erschöpft und überlastet, und die Insulinausschüttung verringert allmählich den Anstieg des Blutzuckers. (Typ-2-Diabetes mit teilweiser Genesung)

2.2, Immunstörungen, bei denen das körpereigene Immunsystem die Inselzellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und schließlich deren Fähigkeit zur Insulinproduktion zerstört. (Typ-1-Diabetes, von dem es keine Heilung gibt, wird mit Virusinfektionen in Verbindung gebracht. Er kann auch durch übermäßige Depressionen und Angstzustände ausgelöst werden, die hier nicht behandelt werden.)

3, Hypoglykämie, die zu hohem Rebound-Blutzucker führt

3.1 kann eine Hypoglykämie leicht auftreten, z. B. durch Hunger, körperliche Anstrengung, vorzeitiges Essen und Überdosierung von Medikamenten. Wenn eine Hypoglykämie auftritt, aktiviert unser Körper den Mechanismus zur Erhöhung der Glukose, die Sekretion von Glukagon, fördert die Glykogenolyse zur Erhöhung des Blutzuckerspiegels, hemmt die Insulinsekretion und -wirkung und verringert die zelluläre Nutzung von Blutzucker. (Zucker ist eine lebenswichtige Energiequelle für den Körper, und eine Unterzuckerung kann lebenswichtige Organe im Körper schädigen. Deshalb löst eine Unterzuckerung eine Stressreaktion aus, und der Körper erhöht seine Blutzuckerreserven und Blutzuckeralarmwerte, um Unterzuckerungsschäden zu vermeiden. Aus diesem Grund kommt es bei einem Durchschnittsmenschen erst bei einem Blutzucker von unter 2,8 zu einer Unterzuckerung, während der Blutzucker eines Diabetikers bereits bei 3,9 oder noch höher unterzuckert!）

3.2, Schwere Hypoglykämie tritt auf, wenn Hypoglykämien häufig auftreten oder wenn die hepatischen Glukosereserven unzureichend sind und der Körper in einen Stresszustand versetzt wird! Die Erregung des Sympathikus, die Ausschüttung des adrenocorticotropen Hormons (des stärksten Glukagons), die kontinuierliche Erhöhung des Glukagons (des vorherrschenden Glukagons), die Förderung der Eiweiß-Fett-Produktion von Blutglukose durch Glukoneogenese und große Mengen an freien Fettsäuren, die in den Blutkreislauf gelangen, um Rohstoffe für die Erhöhung des Blutzuckerspiegels zu liefern, lassen den Blutzuckerspiegel des Körpers dramatisch ansteigen. Die Auswirkungen einer schweren Hypoglykämie können mehrere Tage andauern. Das Gleiche gilt für die Sulforaphan-Reaktion, die altgedienten Zuckerkonsumenten gut bekannt ist.

Wenn Ihr Blutzucker zu diesem Zeitpunkt über 7 gemessen wird, können Sie als Diabetiker eingestuft werden! (Erste Fehldiagnose tritt auf)

3.3, Wenn wir uns in einem Stresszustand befinden, muss das Gehirn eine große Menge an Blutzucker verbrauchen, um eine normale Funktion zu gewährleisten, und der Körper gerät in einen hypoglykämischen Zustand. Der Körper leitet eine hypoglykämische Stressreaktion ein, Glukagon wird erhöht, die Insulinwirkung wird gehemmt, hepatisches Glykogen baut Blutzucker ab, und Proteine sowie Fette in den Muskeln werden durch Glukoneogenese in Blutzucker umgewandelt, wodurch die Blutzuckerreserven des Körpers erhöht werden.(Zweiter leicht falsch diagnostizierter Zustand)

4, hoher Blutzuckerspiegel durch Insulinresistenz aufgrund hoher Blutfette

Hohe Blutfette stören die Bindung des Insulins an die Rezeptoren auf der Zelloberfläche, was zu einer Ineffizienz des Insulins bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels führt, die auch als Insulinresistenz bezeichnet wird. Dieser Typ wird im Allgemeinen als Typ II eingestuft.

5, Andere Hormone verursachen einen erhöhten Blutzucker

Angst und Nervosität führen zu einem Anstieg der Adrenalinproduktion und damit zu einem höheren Blutzuckerspiegel(Das dritte Szenario einer leichten Fehldiagnose)

Stress und Angst lösen einen Anstieg der Katecholaminausschüttung aus, der die Wirkung von Insulin hemmt und zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.(vierter leicht falsch diagnostizierter Zustand)

Eine erhöhte Sekretion von Thyroxin wird durch Pubertät, Schwangerschaft, Menopause sowie psychische Stimulation und Trauma verursacht. Thyroxin fördert die Aufnahme von Glukose durch die Dünndarmschleimhaut und fördert gleichzeitig die Glykogenolyse und die Glukoneogenese, wodurch der Blutzuckerspiegel steigt.(fünfter leicht falsch diagnostizierter Zustand)

6, Stress-Diabetes

Stressdiabetes ist ein vorübergehender Diabetes, der durch eine erhöhte Ausschüttung von Insulin-antagonistischen Hormonen wie adrenocorticotropem Hormon, Katecholaminen, Glukagon und biogenen Hormonen bei schwerem Stress verursacht wird.

Stress, Anspannung, lange Nächte, Schlaflosigkeit, Alkoholismus, hohe Arbeitsbelastung, schlechte Ernährung und häufige Hypoglykämie sind häufige Stressfaktoren. Häufiges Auftreten von Stressreizen kann zu Stressdiabetes führen. Gegenwärtig ist ein hoher Blutzuckerspiegel aufgrund von Stress, hoher Arbeitsbelastung und anderen Stressfaktoren außerordentlich häufig, und im letzten Jahr gab es bei Krankenschwestern in Krankenhäusern im ganzen Land mehr als 10 000 neue Diabetesfälle, die auf das lange Aufbleiben zurückzuführen sind, eine Kategorie, die eher unter Stressdiabetes und nicht unter Typ-2-Diabetes fallen sollte.(Sechstes Szenario, das leicht fehldiagnostiziert werden kann, und dies ist eine große Gruppe)

Diabetes ist eine der am häufigsten fehldiagnostizierten Krankheiten

Hinweis: Wenn Ihr Blutzucker die Normwerte (Nüchternblutzucker über 7 mmol/l und postprandialer Blutzucker über 11,1/l) überschreitet, werden Sie in der Regel als Diabetiker bezeichnet, da die Insulinausschüttung nicht vermindert ist, und Sie werden in der Regel als Typ 2 eingestuft.

Fehldiagnosen und Unterdiagnosen sind sehr wahrscheinlich, wenn nicht auf Glukagon getestet wird und Stress und andere Bedingungen, die zu einem hohen Blutzuckerspiegel beitragen, behoben werden.

Die britische Premierministerin Theresa May erfuhr neulich, nachdem sie zwei Jahre lang fälschlicherweise wegen Diabetes behandelt worden war, dass bei ihr der falsche Diabetes-Typ diagnostiziert worden war, was gelinde gesagt lächerlich und bedauerlich ist, aber das ist der Stand der medizinischen Diagnose und Behandlung von Diabetes! Nur sehr wenige erfahrene Ärzte können Stressdiabetes durch Erfahrung und Kommunikation mit ihren Patienten erkennen (weil die Blutzuckertestergebnisse ihn nicht erkennen), und noch weniger werden Medikamente gegen Stressangst wie Rifampicin und Eszopiclone einsetzen, um den Blutzucker auszugleichen.

Mit einer Insulinreduktion von nur 15% und einer Insulinresistenz von 85% bei Typ-2-Diabetes habe ich Grund zu der Annahme, dass Stress-Diabetes weit mehr als jeder andere Typ ausmacht, und denken Sie daran: Stress-Diabetes ist ein vorübergehender Diabetes!

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Diabetes durch eine Vielzahl von Bedingungen ausgelöst wird, möglicherweise auch durch einige Fälle, in denen ein hoher Blutzucker fälschlicherweise als Diabetes eingestuft wird. Die Blutzuckermessung weist heutzutage viele Lücken auf und muss verbessert werden. Lesen Sie diese Fragen und Antworten und denken Sie daran, Ihren Arzt zu informieren, wenn es um Blutzuckeruntersuchungen geht. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Stressdiabetes haben oder dass Stressoren wie Stress, Anspannung, lange Nächte usw. Ihren Blutzucker beeinflussen, sind zusätzliche Tests des adrenokortikotropen Hormons (GC) und des Glukagonspiegels notwendig, um Fehldiagnosen und Verzögerungen zu vermeiden!

Viele Menschen, die einfach nur einen hohen Blutzucker haben, werden als Diabetes behandelt, viele, die ursprünglich einen sekundären Diabetes hatten, und viele, die einen vorübergehenden Belastungsdiabetes haben, werden als Typ-2-Diabetes behandelt, und man sagt Ihnen, dass die Ursache des Diabetes unbekannt ist und es keine Heilung gibt! Das ist der Zustand des Gesundheitswesens! Es ist ein bisschen starr und ein bisschen dunkel.

Für mehr über die Konditionierung von chronischen Krankheiten schauen Sie sich meine Gnosis Q&A an, eine ganze Reihe von Konditionierungsmethoden sind darin enthalten, die ich in meinem früheren Pflegeheim zur Genesung von chronischen Krankheiten vorgestellt habe. Hinterlassen Sie einen Kommentar, wenn Sie Fragen zum Blutzucker haben. 394 Antworten in Wukong.

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Viele Menschen sind tatsächlich sehr neugierig darauf, was genau Diabetes verursacht. Das ist eine Frage, die Sie im Folgenden einfach klären können.

Wie entsteht Diabetes?

I. Verursacht durch Insulinmangel

Die meisten Ursachen für Diabetes sind auf den Rückgang des Insulins im Körper des Patienten zurückzuführen, was dazu führt, dass das Insulin nicht mehr richtig funktionieren kann, was wiederum zu abnormen Läsionen im Körper führt. Im Allgemeinen führen die Abnahme des Insulins in unserem Körper und die anormale Zerstörung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse zu einer unzureichenden Insulinsekretion im Körper sowie zu einem Resistenzfaktor eines Teils des Insulins, was zu einer fortschreitenden unzureichenden Sekretion führt.

II. durch endokrine Erkrankungen verursacht

Es gibt einige endokrine Erkrankungen, die indirekt zu Diabetes führen können, diese endokrinen Erkrankungen können Diabetes verursachen, kann aufgrund der körpereigenen endokrinen Erkrankungen führen zu Stoffwechselstörungen in einigen Organen und gebildet, sondern auch aufgrund der körpereigenen anderen endokrinen Erkrankungen in der Bauchspeicheldrüse Inseln verwickelt, was in den Mangel an Pankreas-Inseln zu Diabetes führen. Einige Patienten können auch an endokrinen Erkrankungen leiden, die zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, oder an hormonellen Störungen, die durch endokrine Ursachen verursacht werden, so dass der Körper aufgrund der hormonellen Störungen einen hohen Blutzuckerspiegel aufrechterhält, was langfristig zu Diabetes führt.

III. durch virale Infektionen verursacht

Klinisch gesehen können bei einigen Patienten die Inselzellen durch epidemische Viren geschädigt werden, und im Zuge der Virusinfektion anderer Organe werden auch unsere Inselzellen bis zu einem gewissen Grad geschädigt, was zur Entstehung von Diabetes mellitus führt.

IV. genetische Faktoren

Die meisten Menschen akzeptieren heute, dass Diabetes eine Erbkrankheit ist. Eine Reihe von genetischen Studien hat auch gezeigt, dass es einen signifikanten Unterschied in der Häufigkeit von Diabetes zwischen Verwandten mit Stammbaum und Verwandten ohne Stammbaum gibt, wobei Verwandte mit Stammbaum fünfmal häufiger an Diabetes erkranken als Verwandte ohne Stammbaum. Die Bedeutung genetischer Faktoren bei Diabetes mellitus beträgt etwa 50 Prozent bei Diabetes mellitus Typ I und mehr als 90 Prozent bei Diabetes mellitus Typ II, so dass unter normalen Umständen die genetischen Faktoren, die Diabetes mellitus Typ II verursachen, wesentlich höher sind als diejenigen, die Diabetes mellitus Typ I verursachen.

V. Schwangerschaftsbedingter Diabetes

Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass es einen Zusammenhang zwischen der Anzahl der Schwangerschaften und der Entwicklung von Diabetes mellitus gibt, insbesondere bei Mehrlingsschwangerschaften, bei denen die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass die genetischen Faktoren geschwächt werden und somit ein Diabetes mellitus entsteht. Viele Patientinnen entwickeln nach der Schwangerschaft einen Schwangerschaftsdiabetes, was vor allem darauf zurückzuführen ist, dass nach der Schwangerschaft die Veränderungen des Progesterons im Körper der Schwangeren die relative Insulinsekretion beeinträchtigen können, was zu Diabetes führt.

VI. medikamenteninduzierter Diabetes

Auch die Toxizität einiger Medikamente kann im Körper zu Diabetes führen. Unter pharmakogenetischem Diabetes versteht man im Allgemeinen die durch Chemikalien oder Medikamente hervorgerufene abnorme Funktion der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse, die zu einer unzureichenden Insulinsekretion im Körper oder zu einer verminderten Empfindlichkeit der Zielzellen gegenüber Insulin führt, wodurch Störungen des körpereigenen Glukose-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels verursacht werden, was wiederum zu einer Art sekundärem, für Diabetiker standardisiertem Diabetes führt. So gibt es z. B. Medikamente gegen Tumorerkrankungen und adrenokortikotrope Hormone, die zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen oder die Sekretionsfunktion der Pankreasinseln beeinträchtigen und damit einen Diabetes mellitus auslösen können.

Worauf bei Diabetes zu achten ist

Zunächst einmal müssen Diabetiker den Rat ihres Arztes befolgen und die Diät für Diabetiker strikt und ernsthaft umsetzen. Im Allgemeinen nimmt die Ernährung von Diabetikern bei allen Methoden der Blutzuckersenkung eine grundlegende Stellung ein. Die Wirksamkeit der Ernährungskontrolle kann sich direkt auf die Blutzuckereinstellung des Patienten auswirken.

Zweitens, Diabetes-Patienten müssen immer darauf achten, die Überwachung des Blutzuckerspiegels im täglichen Leben, versuchen Sie, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren Situation zu tun, das Herz, um in der Lage sein, ein richtiges Urteil über die Anpassung der nächsten Glukose-Senkungsprogramm zu machen.

Schließlich ist es wichtig, dass Diabetiker regelmäßig auf chronische Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes untersucht werden, und ein aktives Eingreifen im Frühstadium von Komplikationen kann das Fortschreiten von Komplikationen wirksam verlangsamen.。

Diabetes ist für niemanden ein Fremdwort: Das Leben wird immer besser, aber auch die Zahl der Menschen mit Diabetes steigt. Diabetes ist nicht mehr nur eine Krankheit für ältere Menschen, sondern auch bei immer mehr jungen Menschen wird Diabetes festgestellt. Wie kommt es also zu Diabetes?

Diabetes mellitus bezieht sich, wie der Name schon sagt, auf das Vorhandensein von Zucker im Urin und wird heute allgemein als Blutzucker im Blut bezeichnet, der über der normalen Norm liegt (Nüchternblutzucker über 6,1 mmol/L). Wenn der Körper Nahrung aufnimmt, wird diese unter Einwirkung von Verdauungsenzymen in Einfachzucker umgewandelt, der vom Körper in den Blutkreislauf aufgenommen wird und Blutzucker bildet. Unter normalen Umständen kann der Körper den Blutzucker durch die Wirkung von Insulin fördern, in Energie umwandeln oder in die Leber- und Muskelzellen in Glykogenspeicher einlagern, so dass der Blutzucker nicht zu hoch wird. Wenn der Körper Energie benötigt, werden diese Zucker unter der Wirkung von Glukagon und anderen glukosesteigernden Hormonen, die den Blutzucker ansteigen lassen, in Energie umgewandelt, um den normalen Stoffwechsel des Körpers aufrechtzuerhalten.

Wir alle wissen, dass Insulin ein wirksames Mittel gegen Diabetes ist. Warum also kann Insulin Diabetes behandeln? Das liegt daran, dass Insulin die Umwandlung von Blutzucker in Energie fördern kann. Wenn der menschliche Körper Energie benötigt, die Glukose im Blut aber nicht in Energie umgewandelt werden kann, weil zu wenig Insulin vorhanden ist, denkt der Organismus, dass zu wenig Glukose im Blut ist, und schüttet eine große Menge Glukagon aus, um die Insulinausschüttung zu hemmen, was wiederum dazu führt, dass der Mensch Hunger verspürt und viel isst, wodurch der Blutzuckerspiegel steigt. Wenn also ein Mangel an Insulin oder ein Problem mit den Insulinrezeptoren vorliegt, kommt es zu einem hohen Blutzuckerspiegel im Körper, was zur Entstehung von Diabetes mellitus führt.

Schließlich ist die Entstehung von Diabetes eng mit der Genetik und den Ernährungsgewohnheiten verbunden. Die genetischen Faktoren können wir nicht ändern, aber wir können uns von Diabetes fernhalten, indem wir die Auslöser für den Ausbruch von Diabetes durch gesunde Ernährungsgewohnheiten und angemessene Bewegung reduzieren.

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