Die diagnostischen Kriterien für Diabetes ist sehr klar, in der Regel die Nüchtern-Blutzuckerwert von mehr als 7,0 mmol / l oder mehr, unabhängig davon, ob es typische Symptome von Diabetes, kann eindeutig diagnostiziert werden, wie ein diabetisches Problem, und der normale Bereich der Nüchtern-Blutzucker ist 3,9 ~ 6,1 mmol / l, wenn der Nüchtern-Blutzuckerwert ist mehr als 6,1, aber noch nicht überschritten die diagnostischen Kriterien von Diabetes 7,0, ist es ein Zustand zwischen Diabetes und normalen Glukose-Bereich. ein Zustand zwischen Diabetes und normalem Blutzuckerbereich, den wir als gestörten Nüchternblutzucker bezeichnen.

Wenn Sie in die Kategorie des gestörten Nüchternblutzuckers fallen, wird empfohlen, einen weiteren Glukosetoleranztest durchzuführen, vor allem, wenn Sie die typischen Symptome von Diabetes haben, obwohl Ihr Nüchternblutzucker 7,0 nicht übersteigt. Es gibt Fälle, in denen der gestörte Nüchternblutzucker als Problem erkannt wird, wenn der Glukosetest ergibt, dass Ihr Blutzucker 2 Stunden nach der Glukoseaufnahme mehr als 11,1 beträgt, und wenn Sie die typischen Symptome von Diabetes haben. Auch hier ist es möglich, eine eindeutige Diagnose für ein diabetisches Problem zu stellen. In einer solchen Situation sollten Sie auf eine Ernährungsumstellung im Leben achten, die Basis der Bewegung stärken, durch den angemessenen Einsatz von Medikamenten den Blutzuckerspiegel kontrollieren, der postprandialen Blutzuckermessung mehr Aufmerksamkeit schenken, um den Blutzuckerspiegel so weit wie möglich zu senken.

Und wenn es einfach ein Problem der beeinträchtigten Nüchtern-Blutzucker, Freunde mit normalen postprandialen Blutzucker, in der Regel kann als eine Situation der Prädiabetes, für diese Situation, in der Regel wird nicht empfohlen, Hypoglykämie Drogen zu lösen. Beeinträchtigte Nüchternblutzucker, dass unser Körper für den Stoffwechsel des Blutzuckers hat begonnen, Probleme zu haben, aber das Problem ist nicht ernst, wenn die positive Intervention Kontrolle, Nüchternblutzucker wieder auf ein normales Niveau, ist auch durchaus möglich, wenn Sie sich nicht darum kümmern, die Entwicklung von neu auftretenden Typ-2-Diabetes, die Chancen, es ist auch sehr hoch.

Es gibt eine Menge Freunde gefunden Fasten Blutzucker Schaden ist sehr besorgt, wollen wissen, Fasten Blutzucker Schaden wird in Diabetes entwickeln? In der Tat, nicht, klinische Forschung Daten zeigen, dass etwa 25% der Patienten mit beeinträchtigten Nüchternblutzucker Probleme, durch angemessene Regulierung und Verbesserung, Blutzucker kann wieder auf ein normales Niveau, und der Grund für die Erholung, und diese Freunde leben eine strenge Selbst-Disziplin und die damit verbundenen metabolischen Probleme der positiven Regelung, hat eine sehr wichtige Beziehung.

Was sind die Ursachen eines gestörten Nüchternblutzuckerspiegels? Im Allgemeinen gibt es 2 Hauptprobleme zu berücksichtigen, eine unzureichende Insulinsekretion, gestörter Nüchternblutzucker, entsprechend dem Hauptproblem der unzureichenden Sekretion von Insulin in der frühen Phase, und wenn unzureichende Sekretion von Insulin in der späten Phase nach den Mahlzeiten, die Chancen der abnormalen Glukosetoleranz (2 Stunden postprandialen Glukose mehr als 7,8, aber nicht mehr als 11,1) sind höher; zusätzlich zu unzureichender Sekretion von Insulin, Insulin-Resistenz ist auch eine der wichtigsten Ursachen für gestörten Nüchternblutzucker, in der Regel gesagt, im Zusammenhang mit der hepatischen Insulinresistenz, und was verursacht gestörten Nüchternblutzucker? Neben einer unzureichenden Insulinausschüttung ist auch die Insulinresistenz eine wichtige Ursache für einen gestörten Nüchternblutzucker, der in der Regel mit einer hepatischen Insulinresistenz und im Falle einer abnormen Glukosetoleranz sowohl mit einer hepatischen als auch mit einer muskulären Insulinresistenz in Verbindung gebracht wird.

Um den gestörten Nüchternblutzucker zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu normalisieren, ist es daher am wichtigsten, die Insulinausschüttung zu kontrollieren und die Insulinresistenz der Leber zu verbessern, was voraussetzt, dass wir unseren ungesunden Lebensstil und die Lebensstilfaktoren aktiv korrigieren und den Blutzuckerstoffwechsel verbessern.

Verbesserung der beeinträchtigten Nüchternblutzucker, das erste, was zu erwähnen, oder wir sprechen oft über Ernährung und Bewegung zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, das ist ein wichtiger Aspekt der diabetischen Patienten zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, das gleiche ist auch beeinträchtigt Nüchternblutzucker, zur Wiederherstellung der Höhe der Nüchternblutzucker ist ein wichtiger Aspekt. Ernährung und Bewegung sind zwei Aspekte des Lebens Regulierung, aber zur gleichen Zeit ist auch untrennbar mit den beiden Aspekten, durch die Ernährung zur Kontrolle der Energiezufuhr, durch Bewegung, um den Verbrauch von Energie, die Verwendung von Blutzucker zu regulieren, für die Gewichtskontrolle, zur Verbesserung der Insulinresistenz, usw., haben eine sehr wichtige Rolle, die spezifische, wie die Ernährung, wie die Ausübung sprechen wir viel davon, nicht zu sagen, zu viel, kurz gesagt, halten sich an die gesunde Gute Essgewohnheiten, nach der Höhe der Aktivität, integrierte Kontrolle der Höhe der Ernährung, weder zu wenig essen, um Hypoglykämie Risiko verursachen, aber auch nicht zu viel essen, was zu einem Verlust der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, halten Sie sich an eine angemessene und wirksame aerobe Übung, um ein Gleichgewicht von Nahrung und Bewegung zu erreichen, ist das Grundprinzip der Ernährung und Bewegung, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren, sind alle Änderungen nicht anders als die gleichen.

Wenn Sie das Problem der Fettleibigkeit, das Phänomen der beeinträchtigten Nüchternblutzucker, müssen wir mehr Aufmerksamkeit auf die strenge Kontrolle des Gewichts, fettleibig beeinträchtigt Nüchternblutzucker, wenn nicht aktiv zu kontrollieren Gewicht, die Entwicklung von neu auftretenden Typ-2-Diabetes mellitus hat eine größere Chance, Gewicht zu kontrollieren nach unten, viszerale Fett wird die Verringerung der Leber Fett ist die Verbesserung der Sekretion von Insulin und Insulin-Resistenz ist ein wichtiger Aspekt des Problems, also viele der Zeit, wenn Sie erfolgreich Gewicht verlieren, das Problem der beeinträchtigten Nüchternblutzucker ist auch gelöst. In vielen Fällen ist das Problem des gestörten Nüchternblutzuckers gelöst, wenn eine Gewichtsabnahme erfolgreich durchgeführt werden kann.

Für Freunde mit beeinträchtigten Nüchternblutzucker, müssen wir auch daran erinnern, dass neben der Konzentration auf Veränderungen im Blutzuckerspiegel, aber auch nicht vergessen, andere metabolische Indikatoren für die Regulierung und Verbesserung der Blutdruck, Blutfette, Blut-Harnsäure, sind eng mit dem Rückgang der Körper-Stoffwechsel, und wenn andere Stoffwechselerkrankungen, nicht aktiv regulieren die Intervention, die Chancen der Blutzucker wird weiter erhöht, so dass die Regulierung der guten Nüchternblutzucker, wenn Sie hohen Blutdruck haben, bitte aktiv regulieren den Blutdruck, wenn Sie hohe Blutfettwerte Probleme haben, bitte kontrollieren Sie die Blutfettwerte, wenn die Blut-Harnsäure erhöht wird. Daher sollten Sie bei der Regulierung des Nüchternblutzuckers, wenn Sie Bluthochdruck haben, den Blutdruck aktiv regulieren, wenn Sie hohe Blutfettwerte haben, die Blutfettwerte kontrollieren, wenn die Blutharnsäure erhöht ist, sollten Sie auch auf die Regulierung und Kontrolle achten, wenn nötig, sollten Sie auch angemessene Medikamente einnehmen, um den Blutdruck, die Blutfettwerte und die Blutharnsäure zu kontrollieren und den Stoffwechsel dieser Aspekte des Problems zu steuern, was auch dazu beitragen wird, den gestörten Nüchternblutzucker zu verbessern und das Risiko eines neu auftretenden Diabetes mellitus zu verringern. Verringerung des Risikos eines neu auftretenden Diabetes.

Zunächst einmal sollten wir darüber sprechen, was "gestörter Nüchternblutzucker" bedeutet. Wie der Name schon sagt, ist der Nüchternblutzucker gestört, hat den normalen Wert überschritten, aber noch nicht das Niveau eines Diabetes erreicht. Der normale Nüchternblutzuckerwert eines gesunden Menschen sollte maximal 6,1 mmol/l und zwei Stunden nach einer Mahlzeit weniger als 7,8 mmol/l betragen.

Beeinträchtigter Nüchternblutzucker bedeutet, dass der Nüchternblutzucker mehr als 6,1mmol/L beträgt, aber nicht 7,0mmol/L erreicht hat. Erreicht der Nüchternblutzucker 7mmol/L, gehört er in den Bereich des Diabetes. Nüchternblutzucker beeinträchtigt diesen Zustand, obwohl nicht erreicht Diabetes, aber wurde abnormal, bekannt als "Prä-Diabetes", ist das Auftreten von Diabetes in Hochrisikogruppen, so zu sprechen, wurde "ein Fuß in die Tür des Diabetes getreten". Wenn nicht rechtzeitig vorgebeugt wird, ist es sehr leicht, Diabetes zu entwickeln. Wenn Sie einen gestörten Nüchternblutzucker haben, sollten Sie rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um einen oralen Glukosetoleranztest durchzuführen, um den zweistündigen postprandialen Blutzucker und die Funktion der Bauchspeicheldrüseninseln zu überprüfen.

Warum steigt der Nüchternblutzucker an? Der Nüchternblutzucker hängt von der Insulinausschüttung der Bauchspeicheldrüse während des Fastens ab; wenn das während des Fastens produzierte Insulin nicht ausreicht, steigt der Nüchternblutzucker an; zum anderen hängt er von der Leber ab. Für den Blutzucker ist die Leber wie eine Bank, die Leber kann den Blutzucker, der vom Menschen nicht verwendet werden kann, speichern und den Blutzucker nicht zu hoch halten; wenn gefastet oder gehungert wird, kann die Leber den Zucker in die Blutgefäße abgeben, um den Blutzucker nicht zu niedrig zu halten und die Lebensaktivitäten des Menschen aufrechtzuerhalten. Wenn der Blutzuckerspiegel beim Fasten gestört ist, wird dies in den meisten Fällen auf eine schlechte Funktion der Leberbank zurückgeführt. Zu diesen häufigen Faktoren gehören Fettleibigkeit, Fettleber, alkoholische Leber usw. Aufgrund von zu viel Fett in der Leber, das die Fähigkeit der Leber, Glukose zu verarbeiten, beeinträchtigt, kann der überschüssige Zucker nicht vollständig in der Leber abgelagert werden, und es wird zu viel Zucker nach außen abgegeben, was zu einem erhöhten Nüchternblutzucker führt.

Wie erholt man sich von "gestörtem Nüchternblutzucker"? Ein Drittel des gestörten Nüchternblutzuckerspiegels entwickelt sich über einen längeren oder kürzeren Zeitraum zu Diabetes. Daher ist es wichtig, entscheidende Maßnahmen zu ergreifen, um das Auftreten von Diabetes zu verhindern, und er kann wieder normalisiert werden. Da das Problem in der Leber liegt, ist es wichtig, den Zustand der Leber aktiv zu verbessern. Dies gilt insbesondere für Fettleibigkeit und Fettleber, die die Ursache aller Krankheiten sind. Abnehmen und die Beseitigung der Fettleber sind der Schlüssel. Es ist wichtig, sich in Maßen zu bewegen, um Gewicht zu verlieren und den allgemeinen Bauch zu beseitigen. Halten Sie sich an körperliche Bewegung, mindestens 5 Mal pro Woche, 30-60 Minuten jedes Mal. Wie Gehen, Joggen, Schwimmen, Ball spielen und so weiter, je nach Stärke. Durch drei Monate der Übung Übung Wirkung ist nicht gut, kann durch eine kleine Menge von Medikamenten Prävention und Erholung, wie Metformin, Pioglitazon, usw., werden verwendet, um Diabetes zu verhindern und zu behandeln Fettleber.

Ein Freund fragte: Die körperliche Untersuchung ergab, dass der Nüchternblutzucker 6,5 mmol/l beträgt, der 2-stündige postprandiale Blutzucker ist normal, er gehört zu den gestörten Nüchternblutzuckerwerten, was ist da los? Kann er wieder normal werden?

Um diese Frage zu beantworten, muss man kurz wissen, was gestörter Nüchternblutzucker ist und wie die Glukosehierarchie zu handhaben ist.

Der gestörte Nüchternblutzucker, eine der Blutzuckeranomalien, die im Rahmen des Blutzuckermanagements auftreten, ist ein Zustand, bei dem noch kein Diabetes diagnostiziert wird, der aber über den normalen Blutzuckernormen liegt und der gemessene 2-Stunden-postprandiale Blutzucker im Normalbereich liegt. Das hört sich ziemlich kompliziert an, aber wenn man sich die Kriterien für ein abgestuftes Blutzuckermanagement ansieht, wird es ziemlich klar:

• Normaler Blutzucker Nüchternblutzucker 3,9-6,1 mmol/L und 2 Stunden postprandialer Blutzucker 4,4-7,8 mmol/L

• Gestörter Nüchternblutzucker Nüchternblutzucker 6,1-7,0 mmol/L und 2-Stunden-postprandialer Blutzucker 4,4-7,8 mmol/L

• Erhöhter postprandialer Blutzucker Nüchternblutzucker 3,9-6,1 mmol/L und 2 Stunden postprandialer Blutzucker 7,8-11,1 mmol/L

• Abnorme Glukosetoleranz Nüchternblutzucker 6,1-7,0 mmol/L und 2-Stunden-postprandialer Blutzucker 7,8-11,1 mmol/L

• Diabetes mellitus Nüchternblutzucker > 7,0 mmol/L oder 2-Stunden-postprandialer Blutzucker > 11,1 mmol/L

Dies zeigt, dass ein gestörter Nüchternblutzucker einfach ein Zustand ist, bei dem der Nüchternblutzucker zwischen normal und diabetisch liegt, während der Blutzucker zu anderen Zeitpunkten im normalen Bereich liegt.

Es ist bekannt, dass der Blutzuckerspiegel durch Insulin reguliert wird, das von den Inselzellen der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet wird. Eine ausreichende Menge Insulin im Körper ist notwendig, um die Verwertung des Blutzuckers zu fördern und den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten; bei unzureichender Insulinausschüttung wird der Blutzucker nicht effektiv verwertet und der Blutzuckerspiegel ist erhöht, und die Menge an Insulin wird durch die Sekretion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse bestimmt.

Wenn keine Mahlzeiten eingenommen werden, ist der Blutzuckerspiegel niedriger, und die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse müssen nur eine geringe Menge Insulin ausschütten, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren, und das in dieser Zeit ausgeschüttete Insulin wird als Basalinsulin bezeichnet. Genau wie bei unserer täglichen Arbeit müssen wir es Schritt für Schritt tun.

Wenn Mahlzeiten mit dem Anstieg des Blutzuckers, Bauchspeicheldrüse Inselzellen werden angeregt, um die Sekretion von Insulin, um mit der Notwendigkeit, den Blutzucker zu erhöhen, dieses Mal die Sekretion von Insulin wird als Mahlzeit Zeit Insulin, als ob die Arbeit muss Überstunden zu arbeiten, müssen Sie die Arbeit verdoppeln, um die Aufgabe als gut.

Wenn der Nüchternblutzucker beeinträchtigt ist, geschieht Folgendes:

Wenn die Arbeit in der Regel ruhig ist und es keine Anreize wie Prämien gibt, kann es sein, dass die Arbeitnehmer nur ihre tägliche Arbeit bewältigen und die Zellen der Bauchspeicheldrüse nicht genügend Basalinsulin ausschütten, was zu einem Anstieg des Nüchternblutzuckers führt.

Wenn sie zu Überstunden verdonnert werden und wenn es einen Bonus-Anreiz gibt, werden die Mitarbeiter motiviert, härter zu arbeiten, und die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse werden während der Mahlzeit genügend Insulin ausschütten, um den Bedarf des Blutzuckeranstiegs nach der Mahlzeit zu decken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse bei einem gestörten Nüchternblutzucker nicht genügend Basalinsulin ausschütten, aber immer noch in der Lage sind, die Insulinausschüttung zu den Mahlzeiten zu vervollständigen, was darauf hindeutet, dass die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse selbst kein größeres Problem haben und ihre Fähigkeit, auf den Anstieg des Blutzuckers nach einer Mahlzeit zu reagieren, nicht beeinträchtigt ist. In diesem Fall reicht es aus, die Fähigkeit der Inselzellen zur Basalinsulinausschüttung anzupassen.

Der Hauptgrund für den Rückgang der Fähigkeit der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, Basalinsulin abzusondern, ist in der Regel keine Läsion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, die vor allem bei Übergewicht und Fettleibigkeit, Bewegungsmangel, Rauchen und Alkoholmissbrauch, unregelmäßiger Arbeit und Erholung sowie langem Aufbleiben zu beobachten ist, d. h. solange man diese schlechten Gewohnheiten rechtzeitig ändert, wird sich die Fähigkeit der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse, Basalinsulin abzusondern, wieder normalisieren, und der Nüchternblutzucker wird auf den normalen Wert sinken.

Der Grund dafür ist, dass die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse selbst keine schwerwiegenden Läsionen erleiden oder in ihrer Anzahl abnehmen; wenn diese jedoch nicht behandelt werden und zu schwerwiegenden Läsionen oder zum Absterben der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse führen, wird die Fähigkeit zur Sekretion von Basalinsulin oder Mahlzeiteninsulin irreversibel verringert, und es kommt zu Diabetes. Diabetes mellitus tritt auf, und die Hilfe von Hypoglykämie-Medikamenten ist erforderlich, um die Funktionsstörung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse auszugleichen und den Blutzucker zu kontrollieren.

Wissen Sie mit diesem Wissen besser, wie Sie Ihren Blutzucker kontrollieren können, insbesondere was zu tun ist, wenn Anomalien wie ein erhöhter Blutzucker auftreten?

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Typ-2-Diabetes durchläuft in der Regel eine Prä-Diabetes-Phase, ein Stadium, das mehrere Bedingungen wie gestörten Nüchternblutzucker und abnorme postprandiale Blutzucker- und Glukosetoleranz aufweist.

Was ist gestörter Nüchternblutzucker?

Beginnen wir mit einer Diagnose von normalem Blutzucker und Diabetes.

Der normale Blutzuckerspiegel liegt bei einem Nüchternblutzucker von 4,4-6,1 mmol/L und einem postprandialen Blutzuckerspiegel von weniger als 7,8 mmol/L. Diabetes wird diagnostiziert, wenn der Patient die typischen Symptome von Diabetes wie Durst, übermäßiges Trinken und Lethargie aufweist und ein Blutzuckerwert die Norm überschreitet. Das heißt, der Nüchternblutzucker übersteigt 7,0 mmol/L und der postprandiale Blutzucker übersteigt 11,1 mmol/L. Liegen keine typischen Symptome für Diabetes vor, sind zwei Blutzuckerwerte, die die Kriterien von 7,0 oder 11,1 mmol/L überschreiten, erforderlich, um Diabetes zu diagnostizieren.

Ausgehend von den oben genannten Kriterien für Normalzustand und Diabetes gibt es einen weiteren Bereich zwischen Normalzustand und Diabetes, nämlich den Zustand eines Nüchternblutzuckers zwischen 61-7,0 mmol/L und eines postprandialen Blutzuckers zwischen 7,8-11,1 mmol/L, der als Prä-Diabetes bezeichnet wird.

Ein gestörter Nüchternblutzucker ist eine häufige Form von Prädiabetes. Prädiabetes kann in eine normale Bevölkerung zurückverwandelt werden, daher ist es sehr wichtig, diesen Zeitraum zu nutzen und ihn rechtzeitig zu behandeln.

Und ungesunden Lebensstil, Übergewicht, Trinken und Rauchen, Stress und andere Faktoren sind Risikofaktoren für den Ausbruch von Diabetes, sondern auch geändert werden kann, wenn sie sich in einem Zustand der beeinträchtigten Nüchtern-Blutzucker, gegen die Risikofaktoren für den Ausbruch von Diabetes, zu entfernen, dann gibt es eine Möglichkeit der Umkehrung der Pre-diabetischen Zustand, und langfristige Blutzucker zu erhalten, in der normalen.

Um eine Verbesserung des gestörten Blutzuckerspiegels zu erreichen, sind eine kontrollierte Ernährung, konsequente körperliche Betätigung, Gewichtsabnahme, Verzicht auf Rauchen und Alkohol sowie emotionale Stabilität wichtig.

Essen Sie mehr Gemüse und Obst und andere ballaststoffreiche Lebensmittel, Vollkornprodukte, grobe und feine Mischungen, achten Sie auf mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag, reduzieren Sie Ihr Gewicht auf ein normales Maß, halten Sie den BMI zwischen 18 und 24, erhöhen Sie die Muskelmasse, reduzieren Sie das Körperfett, trinken Sie 1500 bis 2000 ml Wasser pro Tag und unterziehen Sie sich regelmäßig einer körperlichen Untersuchung. Es wird empfohlen, alle sechs Monate eine Glukosetoleranzmessung durchzuführen, um den Status Ihres Glukosestoffwechsels zu klären und rechtzeitig eingreifen und behandeln zu können.

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Nach den 1999 von der WHO und der International Diabetes Federation (IDF) festgelegten Standards wird der Zustand, bei dem der Nüchternblutzucker unter 7,0 mmol/L und der 2-Stunden-Plasmaglukose-Wert nach oraler Einnahme von 75 Gramm Glukose zwischen 7,8 und 11,1 mmol/L liegt, als gestörte Glukosetoleranz bezeichnet. Sie ist ein Hochrisikofaktor für die Vorhersage von Typ-2-Diabetes und hat ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken als die Allgemeinbevölkerung.

Liegt der Blutzuckerwert innerhalb dieser beiden Bereiche, kann die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, verringert oder die Dauer des Typ-2-Diabetes durch geeignete Maßnahmen hinausgezögert werden.

Und durch welche Art von Intervention genau?

1, in erster Linie, diätetische Behandlung, durch eine vernünftige Ernährung, um die Aufnahme von Kohlenhydraten zu begrenzen;

2. wenn der Patient übergewichtig ist, wird empfohlen, sein Gewicht zu reduzieren und es im Normbereich zu halten;

3. den schlechten Lebensstil zu ändern und einen guten und gesunden Lebensstil zu entwickeln;

4. sich vernünftig bewegen, um den Blutzuckerspiegel durch einfache Übungen zu kontrollieren;

5. wenn die oben genannten Wirkungen nicht gut sind, kann eine vernünftige Intervention durch Medikamente wie Metformin, α-Glukosidasehemmer, Thiazolidindione (TZD), eine kombinierte Intervention von Metformin und TZD sowie das Medikament zur Gewichtsreduktion Orlistat usw. das Risiko von Diabetes mellitus in der prädiabetischen Bevölkerung verringern.

Gestörter Nüchternblutzucker ist eigentlich ein speziellerer Begriff in der Medizin, der bedeutet, dass der Nüchternblutzucker höher als normal, aber niedriger als die Diagnosekriterien für Diabetes ist, z. B. wird ein Nüchternblutzuckerwert zwischen 5,6 und 6,1 als gestörter Nüchternblutzucker bezeichnet.

In der Tat, beeinträchtigt Nüchternblutzucker ist in der Regel als das frühe Stadium des Diabetes, das heißt, wenn Sie nicht aktiv zu kontrollieren ist sehr wahrscheinlich zu entwickeln, in Typ-2-Diabetes, sondern einfach überprüfen Sie die beeinträchtigte Nüchternblutzucker ist in der Regel möglich, in drei Richtungen zu entwickeln.

Beibehalten. Das heißt, der Blutzucker im Körper ist in diesem Stadium für eine lange Zeit beibehalten wird nicht ernst sein, noch wird es die anhaltende Präsenz der beeinträchtigten Nüchternblutzucker zu lindern.

Nun zum Typ-2-Diabetes. Da eine gestörte Nüchternglukose zu den Symptomen einer Vorglykämie gehört, kann das Endergebnis leicht als Diabetes auftreten, wenn es nicht durch eine wissenschaftliche Ernährung angepasst oder beeinflusst wird.

Rückkehr zu einem normalen Blutzuckerspiegel. Mit wissenschaftlich fundierter Ernährung und körperlicher Betätigung können manche Menschen ihren Blutzuckerspiegel wieder normalisieren.

Da die beeinträchtigte Nüchternblutzucker hat nicht erreicht die Schwelle von Diabetes, so dass in der Regel nicht kontrolliert werden, durch den Einsatz von Insulin, so dass für die beeinträchtigte Nüchternblutzucker für die Menschen, in der Regel durch die Anpassung ihrer eigenen Ernährung und angemessene Erhöhung der körperlichen Bewegung ist besser.

Anpassungen in der Ernährung. Zum Beispiel muss das normale tägliche Leben für hochkalorische Lebensmittel angemessen zu kontrollieren, während die Vermeidung übermäßiger Aufnahme von Zucker.

Körperliche Aktivität. Eine gute Ernährung und Routine sowie mehr körperliche Aktivität können die Blutzirkulation und den Stoffwechsel beschleunigen und so wirksam verhindern, dass sich aus einem gestörten Nüchternblutzucker ein Typ-2-Diabetes entwickelt.

Sie machen einen eklatanten Fehler, wenn Sie den Titel dieser Frage erwähnen: Es handelt sich nicht um einen gestörten Nüchternblutzucker, sondern um eine gestörte Nüchternblutzuckerregulation.

Was kann man also gegen eine gestörte Nüchternglukoseregulierung tun?

Eine gestörte Glukoseregulierung ist prädiabetisch und besteht hauptsächlich aus gestörter Nüchternglukose und gestörter Glukosetoleranz.

Eine gestörte Nüchternglukose und eine gestörte Glukosetoleranz sind reversibel und stellen kompensatorische Stadien der körpereigenen Glukosestoffwechselstörungen dar, aber sie sind anfälliger für Diabetes als normale Werte und bergen ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre und mikrovaskuläre Erkrankungen, so dass Patienten in dieser Kategorie besonders wachsam sein sollten. Wenn sie richtig eingestellt sind, können sie sich einer guten Gesundheit erfreuen, und umgekehrt können sie Diabetes entwickeln. Daher sollten diese Personen ihren Glukosetoleranzstatus regelmäßig überprüfen lassen und proaktiv handeln, um ein Fortschreiten des Diabetes zu verhindern.

Wie kann eine gestörte Glukoseregulierung Diabetes verhindern? Zunächst einmal sollten wir uns vernünftig ernähren. In unserem täglichen Leben sollten wir darauf achten, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu kontrollieren, die Aufnahme von Fett, insbesondere von tierischem Fett, zu verringern und die Aufnahme von Vitaminen und Ballaststoffen in der Nahrung zu erhöhen. Ballaststoffreiche Lebensmittel können den Abbau und die Aufnahme von Kohlenhydraten verlangsamen, sind aber auch förderlich für die Magen-Darm-Bewegung und die Blutzuckerkontrolle, empfehlen aber im Allgemeinen nicht den Verzehr von Brei, da dieser leicht aufgenommen werden kann und über einen kurzen Zeitraum zu einem übermäßigen Blutzucker führen kann.

Mäßige körperliche Betätigung ist auch notwendig, um Gewicht zu reduzieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Patienten mit gestörter Nüchternglukose und gestörter Glukosetoleranz sollten darauf bestehen, mindestens fünfmal pro Woche für jeweils 30 Minuten Sport zu treiben, und im Allgemeinen mäßig aktive Sportarten ausüben, wie z. B. zügiges Gehen, Joggen, Tai Chi, Tai Chi Fechten, Radfahren, Treppensteigen, Bergsteigen usw. Bewegung kann zu einer Erhöhung des Kalorienverbrauchs und einer Steigerung der Insulinsensitivität führen, und wer übergewichtig ist, sollte sein Gewicht reduzieren, um sein ideales Körpergewicht so weit wie möglich zu erreichen.

Auch pharmakologische Maßnahmen sind Teil der Behandlung von gestörter Nüchternglukose und gestörter Glukosetoleranz. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören Metformin und Alpha-Glukosidase-Hemmer. Metformin verbessert die Insulinresistenz, und Alpha-Glukosidase-Hemmer verlangsamen die Umwandlung von Disacchariden und stärkehaltigen Polysacchariden in Glukose und senken so letztlich die Nüchtern- und postprandiale Hyperglykämie. Die pharmakologische Behandlung der gestörten Nüchternglukose und der gestörten Glukosetoleranz führt nicht nur zu einer deutlichen Verringerung des Auftretens von Diabetes, sondern auch zu einer deutlichen Verringerung des Risikos, das sich aus der Entwicklung kardiovaskulärer Komplikationen des Diabetes ergibt. Darüber hinaus sollten Patienten mit gestörter Nüchternglukose und gestörter Glukosetoleranz bei gleichzeitiger Senkung ihres Blutzuckerspiegels eine strenge Blutdruckkontrolle und Korrektur der Dyslipidämie durchführen.

Patienten mit gestörter Nüchternglukose und gestörter Glukosetoleranz sollten sich einer regelmäßigen Blutzuckermessung unterziehen und alle drei bis sechs Monate eine umfassende Untersuchung durchführen lassen, die die Messung der Nüchtern- und postprandialen Glukose, einen oralen Glukosetoleranztest und einen Funktionstest der Pankreasinseln umfasst.

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Normaler Nüchternblutzucker 3,9-6,1mmol/L, 6,2-7,0 ist gestörte Nüchternglukoseregulierung, zwei aufeinanderfolgende Nüchternblutzuckerwerte über 7,0 können Diabetes diagnostizieren. Postprandiale 2-Stunden-Blutzucker und zufällige Blutzucker weniger als 7,8mmol/L ist normal, 7,8-11,1 ist gestörte Glukosetoleranz, mehr als 11,1 Diagnose von Diabetes.

Unabhängig davon, ob es sich um eine gestörte Nüchternglukose oder eine gestörte Glukosetoleranz handelt, können Sie Ihren Blutzucker in dieser Zeit durch Ernährung und Bewegung ohne Medikamente kontrollieren. Die Ernährung besteht hauptsächlich aus salz- und fettarmer Kost, und die körperliche Betätigung besteht hauptsächlich aus aerobem Training, einschließlich Spazierengehen usw. Außerdem sollten Patienten mit Bluthochdruck ihren Blutdruck um 130/80 kontrollieren. Darüber hinaus sollten Patienten mit Bluthochdruck ihren Blutdruck bei etwa 130/80 kontrollieren. Am wichtigsten ist es, den Blutzucker regelmäßig zu kontrollieren und rechtzeitig den Arzt aufzusuchen.

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Ein gestörter Nüchternblutzucker bedeutet, dass der Nüchternblutzucker höher als normal ist, aber noch nicht das Niveau eines Diabetes erreicht hat, z. B. wenn der Nüchternblutzucker >6,1 Mol pro Liter, aber <7,1 Mol pro Liter ist, aber der postprandiale Blutzucker zwei Stunden später normal ist, <7,8 Mol pro Liter, dann gehört er zum gestörten Nüchternblutzucker.

Tatsächlich ist der gestörte Nüchternblutzucker ein Übergangsstadium vom normalen Nüchternblutzucker zum Diabetes.

Erstens sollten Patienten mit gestörtem Nüchternblutzucker auch auf die Vitaminzufuhr achten, wenn sie Ballaststoffe zu sich nehmen

Ballaststoffreiche Lebensmittel können die Zersetzung und Absorption von Kohlenhydraten verlangsamen, aber auch die Magen-Darm-Peristaltik fördern, so dass der Stoffwechsel des Körpers normal ist und das Gleichgewicht des Blutzuckers gefördert wird. Fasten Blutzucker beeinträchtigt Patienten aufgrund der reduzierten Nahrungsaufnahme, wird die Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen ist unzureichend, so sollten wir die Aufmerksamkeit auf die Aufnahme von Vitamin-Lebensmittel zu zahlen, so ist es ratsam, mehr frisches Gemüse zu essen.

Zweitens sollten Patienten mit gestörtem Nüchternblutzucker ihre Gesamtkalorienzufuhr kontrollieren

Der Anteil der aufgenommenen Kalorien sollte an den tatsächlichen Zustand des Patienten angepasst werden. Die Gesamtzahl der Kalorien wird in der Regel anhand von Gewicht, Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität bestimmt, wobei der Grundsatz gilt, das Gewicht leicht unter oder innerhalb des Standardgewichtsbereichs zu halten. Die Norm ist: [(Körpergröße - 100) x 0,9] zur Schätzung des täglichen Gesamtkalorienbedarfs.

Drittens: Patienten mit gestörtem Nüchternblutzucker sollten vor Komplikationen geschützt werden

Ein gestörter Fettstoffwechsel, hohe Blutfettwerte und die schnelle Entwicklung von Arteriosklerose sind offensichtliche Symptome von Diabetes. Ein gestörter Nüchternblutzucker ist eine Ursache für Diabetes und sollte nicht ignoriert werden. Daher muss der Cholesteringehalt in der Nahrung kontrolliert werden und darf im Allgemeinen 300 mg/Tag nicht überschreiten, was einem Ei pro Tag entspricht. Essen Sie weniger oder gar keine tierischen Fette und cholesterinreiche Lebensmittel aus tierischen Organen.

Klinisch wird Diabetes in Diabetes mellitus und Prädiabetes unterteilt. Der gestörte Nüchternblutzucker ist eine Form des Prädiabetes. Der Nüchternblutzucker gilt als gestört, wenn der 2-Stunden-postprandiale Blutzucker im Normalbereich liegt, d. h. der postprandiale Blutzucker beträgt weniger als 7,8 mmol/L, während der Nüchternblutzucker zwischen 6,1 mmol/L und 7,0 mmol/L liegt.

Der gestörte Nüchternblutzucker ist ein Übergangsstadium vom Normalzustand zum Diabetes, in dem Patienten, die auf Ernährungstherapie und Bewegungsmethoden achten, die Möglichkeit haben, sich allmählich zu normalisieren, d. h. reversibel zu werden. Die Menschen dürfen diese Chance nicht verpassen und müssen ihren Lebensstil ändern. Andernfalls kann man ein echter Diabetiker werden.

Ich bin ein Typ-2-Diabetiker, das heißt, in der gestörten Nüchternblutzucker in diesem Stadium nicht wissen, wie man den Lebensstil zu ändern, um die heutigen Folgen verursachen, ich hoffe, dass wir Warnung zu nehmen. Ich liebte frittierte Lebensmittel, Schokolade, Eis, jetzt diese Lebensmittel für mich ist absolut verboten, jetzt jeden Tag, um Medikamente zu nehmen, und in der Nacht zu spielen Insulin, alle Arten von nicht erlaubt, in der Tat, Diabetes ist auch sehr schmerzhaft. Hallo ......

Heute, mein Geschenk, hoffe ich, dass Sie mit einer positiven Einstellung eingreifen müssen, wenn Ihr Nüchternblutzucker beeinträchtigt ist, und hier ist, wie Sie Anpassungen vornehmen können.

1. kontrollieren Sie Ihre Ernährung und reduzieren Sie die Gesamtkalorien in der Nahrung. Essen Sie mehr fettarme Lebensmittel und mehr Gemüse. Essen Sie mehr zuckersenkende Lebensmittel: Buchweizen, Zwiebeln, Pilze, etc.

2. vernünftige Übung, Gewicht zu reduzieren. Beseitigen Sie allgemeine Bauch ist sehr wichtig, halten Sie sich an körperliche Bewegung, schnelles Gehen, Joggen, Reiten.

3. einen guten Geist und eine gute Stimmung haben. Sorgen, Traurigkeit und Nervosität können den Blutzucker in die Höhe treiben. Wenn Sie bei guter Laune bleiben und oft lächeln, wird sich Ihr Blutzucker langsam normalisieren.

Ich bin mir nicht sicher, ob die Ratschläge, die ich dir heute gegeben habe, praktisch sind oder nicht. Wenn dir mein Artikel gefällt, kannst du ihn gerne retweeten und mögen 👍, danke!