Xylit ist eigentlich eine Art von Zucker selbst, aber der Stoffwechsel dieses Xylit erfordert kein Insulin, so dass es besser für Diabetiker geeignet ist, und daher oft in diabetischen Lebensmitteln verwendet. In mehr als zehn Jahren, für Zucker-Liebhaber Xylitol ist ein besonders heißes Wort, weil meine Mutter ist ein Diabetiker, ich habe einen tiefen Eindruck von der Zeit, die wir in den Supermarkt gehen, um Kekse, Müsli zu kaufen, kann das Etikett sehen, enthält Xylitol, Diabetiker können diese Worte gegessen werden.

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Zunächst einmal sollten wir verstehen, was Xylitol eigentlich ist. Wir ordnen den Zucker in Lebensmitteln nach den Polymerisationseigenschaften, der Anzahl der Zuckermoleküle, ein und unterteilen den Zucker in vier Kategorien: Monosaccharid, Disaccharid, Oligosaccharid und Polysaccharid. Wie in der Abbildung unten gezeigt, gehört Xylit zu den Disaccharid-Zuckeralkoholen in dieser Kategorie, zusätzlich zu Xylit gibt es Mannitol, Sorbitol und so weiter.

Zuckeralkohol Merkmale der ersten ist weniger als die Süße von Saccharose, Kalorien sind meist niedriger als Saccharose, ein weiteres sehr wichtiges Merkmal ist, dass der Stoffwechsel von Zuckeralkohol nicht Insulin erfordern, so dass, wenn der Körper die Sekretion von Insulin ist weniger, Zuckeralkohole können noch aus dem Körper entladen werden, wird nicht zu einer Erhöhung des Wertes der Blutzucker. Darüber hinaus ist die Verdauung von Zuckeralkoholen im Dünndarm langsam und wirkt sich nicht so schnell wie die Verdauung von Glukose auf den Blutzucker aus. Daher ist Zuckeralkohol für Diabetiker ein sehr gutes Süßungsmittel.

Das obige Bild ist nur ein Beispiel für "Xylitol kann für Zuckerliebhaber geeignet sein" in der Lebensmittelindustrie und ist nicht für Werbezwecke gedacht.

Allerdings wird Zuckeralkohol als Süßungsmittel hauptsächlich in der Lebensmittelverarbeitung verwendet, z. B. für Diabetiker-Kekse, Kuchen usw. Xylit hat zwar fast keine Auswirkungen auf den Blutzucker, aber Xylit ist mit diesen stärkereichen Lebensmitteln verbunden, so dass eine zu hohe Aufnahme von Stärke ebenfalls große Auswirkungen auf den Blutzucker hat. Daher sollten die Menschen auch mehr darauf achten, wie sie diese Lebensmittel essen.

Mit der Verbesserung des Konzepts der Gesundheit, der Markt für alle Arten von zuckerfreien Lebensmitteln und Getränken sind endlos, Xylit, in dem es spielt die Rolle der Zucker-Ersatz, aber es gibt eine Menge von Diabetes-Patienten werden immer noch besorgt über Xylit wirklich keine Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Schauen wir uns zunächst einmal an, was Xylit eigentlich ist.

Xylit ist ein natürlicher Süßstoff, der in der Natur in einer Vielzahl von Obst, Gemüse und Getreide vorkommt. Die Süße von Xylit ist mit der von Saccharose vergleichbar, aber der Kaloriengehalt von Xylit ist sehr niedrig und im Vergleich zu weißem Zucker vernachlässigbar. In Wasser aufgelöst, absorbiert es viel Wärme und erzeugt ein kühles Gefühl im Mund, weshalb es in einer Vielzahl von zuckerfreien Snacks verwendet wird.

Ist Xylit wirklich für Diabetiker geeignet?

1. der größte Teil des Xylits wird von der Leber verstoffwechselt und nur eine kleine Menge ist am subkutanen Fettstoffwechsel beteiligt. Xylit-Stoffwechsel ohne Insulin kann direkt in die Zelle, wird nicht dazu führen, dass ein plötzlicher Anstieg oder Abfall des Blutzuckers, ist ein idealer Ersatz für Saccharose für Diabetiker.

2) Der Verzehr von Xylitol kann die Wahrscheinlichkeit von Zahnkaries verringern.

3, Xylitol Als zuckerarmes Süßungsmittel bringt es Süße, ist förderlich für die Verbesserung des Geschmacks von Lebensmitteln, für Diabetiker ist ein guter Ersatz, aber Xylitol ist nicht für große Mengen der Aufnahme empfohlen.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Konsum von Xylit-Produkten zu beachten?

(1) Xylit verschlimmert eine Hypoglykämie, wenn sie durch Insulin, hypoglykämische Medikamente, Fasten, nach dem Sport usw. verursacht wird. Sobald die Symptome einer Unterzuckerung auftreten, sollten Sie daher rechtzeitig zuckerhaltige Snacks, Süßigkeiten usw. essen.

(2) Da in Wasser gelöstes Xylit eine große Menge an Wärme absorbiert, kann der direkte Verzehr von festem Xylit Magenschmerzen, Magenkrämpfe usw. verursachen. Daher kann Xylitol nicht in Zucker getaucht und direkt verzehrt werden, während Snacks mit in Wasser gelöstem Xylitol oder Xylitol nicht betroffen sind.

3, sollte nicht in großen Mengen von Xylitol verbraucht werden, ist nicht leicht zu brechen durch Magen-Enzyme, weniger als 20% im Darmtrakt absorbiert, eine große Anzahl von Xylitol ist schwierig, reibungslos verdaut und absorbiert werden, was zu osmotischen Durchfall, was Bauchbeschwerden, Blähungen, Darm-Sounding, aber im Falle einer täglichen Aufnahme von Xylitol mehr als durchschnittlich 90 Gramm oder eine einzige Aufnahme von mehr als durchschnittlich 50 Gramm Xylitol, ist es möglich, provozieren eine vorübergehende Verdauungsbeschwerden Reaktion.

4) Xylit ist für Hunde giftig, und die Aufnahme von mehr als 0,1 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht kann tödlich sein.

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Xylit ist einer der heute am häufigsten verwendeten Süßstoffe und wird Lebensmitteln zugesetzt, um ihren Geschmack zu verbessern und ihr Aroma zu verändern.

Zu den ähnlichen Süßungsmitteln gehören Sorbit, Aspartam, Süßstoffe, Saccharin usw. und natürlich Stevia und Süßholz usw. Alle diese industriell synthetisierten oder natürlichen Süßungsmittel sorgen für Süße, haben aber keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel oder den Insulinstoffwechsel.

Xylitol ist ein natürlicher, gesunder Süßstoff, der durch eine intensive Verarbeitung von landwirtschaftlichen Produkten wie Maisresten hergestellt wird.

Es ist sehr kalorienarm und liefert 2,4 kcal pro g. Es ist 1,2 Mal süßer als Saccharose und wird im Alltag als Süßungsmittel verwendet.

Die Süße in zuckerfreiem Kaugummi wird zum Beispiel durch Xylit bereitgestellt, das sich in Wasser auflöst und eine gewisse Menge an Wärme absorbiert, so dass ein spürbares Kühlempfinden im Mund entsteht, und es hat auch eine zahnreinigende Wirkung.

Für Diabetiker, die eine Vorliebe für Süßes haben, oder für diejenigen, die sich Sorgen um Übergewicht und Überernährung machen, kann Xylitol als Süßungsmittel gewählt werden.

Ein übermäßiger Verzehr von Xylit kann jedoch zu Durchfall führen, was bei Diabetikern zu Dehydrierung und Hypertonie führen kann, was die Belastung von Herz und Gehirn erhöhen kann. Ein übermäßiger Verzehr wird daher nicht empfohlen.

Xylit ist ein Süßstoff, der nur einen süßen Geschmack hat, keinen Zucker, und sehr wenig Wärme. Er absorbiert Wärme, wenn er sich auflöst, so dass er im Mund ein kühles Gefühl hinterlässt.
In der Regel in Gebäck ah was oben, Kochen in der Regel nicht setzen es. Und ein übermäßiger Verzehr von Xylit kann Magen und Darm reizen und Durchfall, Blähungen usw. verursachen. Kaugummi ist in Ordnung, aber als tägliches Süßungsmittel ist es ein bisschen schlecht.
Darüber hinaus, Diabetiker nicht essen Zucker Blutzucker reduziert werden kann, Stärke ist auch als Zucker, kurz gesagt, kalorienreiche Lebensmittel nicht essen zu viel.

Erstens, Diabetiker können essen. Dies ist, weil Xylitol Stoffwechsel braucht kein Insulin, Verbrauch von Xylitol Blutzucker Schwankung ist klein, nicht nicht auf den Blutzucker. So können Sie nicht mehr essen.

Zweitens gibt es keine klare Regel, grob gesagt sind nicht mehr als 50 Gramm pro Tag sicher. Xylitol ist kalorienarm, aber es hat Kalorien. Man kann dick werden, wenn man zu viel davon isst. Außerdem kann es zu Durchfall, Blähungen usw. kommen.

Drittens: eine Menge. Mannitol, Sorbitol, Aspartam, Inulin, zum Beispiel.

(Diabetes kann nicht kontrollieren, den Mund, die folgenden als ein Grundnahrungsmittel, Blutzucker platzen)
1. getrocknete Früchte
Trockenfrüchte sind äußerst nahrhaft. Auch wenn es äußerlich den Anschein hat, dass Trockenfrüchte wenig Zucker enthalten, werden Trockenfrüchte aus Lebensmitteln dehydriert.
Das Wasser nimmt ab, aber der Zucker im Lebensmittel nimmt nicht ab, und der Zuckergehalt im Lebensmittel nimmt im Verhältnis zur Konzentration zu.
Der menschliche Körper in der Aufnahme von getrockneten Früchten Lebensmittel, durch das Fehlen von Wasser in der Nahrung der Verdünnungseffekt, die Aufnahme von Zucker-Konzentration zu erhöhen, aber es ist es nicht wert.
2. delikate Nudelprodukte
Menschen mit Diabetes müssen nicht nur die Menge an Zucker in ihrem Leben reduzieren, sondern auch eine gewisse Kontrolle über bestimmte Kohlenhydrate ausüben, z. B. über Lebensmittel aus feinen Mehlen, wie Brot usw.
Diese Lebensmittel sind reich an Stärke, die nach der Verdauung in Glukose umgewandelt wird. Der Verzehr großer Mengen raffinierter Nudelprodukte kann den Blutzuckerspiegel stark beeinträchtigen und den Diabetes verschlimmern.
3. daten
Jujubes selbst haben eine blutauffüllende Wirkung, aber der Zuckergehalt von Jujubes ist sehr hoch. Frische Jujubes haben etwa 35 Gramm Zucker pro 100 Gramm.
Der Zuckergehalt der getrockneten Jujube liegt bei bis zu 60 %. Unterschätzen Sie also nicht eine kleine Dattel, Diabetiker müssen vorsichtig sein, nicht zu essen.
4. verschiedene Fruchtsaftgetränke
Der menschliche Körper muss jeden Tag eine ausreichende Menge Wasser zu sich nehmen, aber manche Menschen greifen zu Getränken anstelle von reinem Wasser. Vor allem für Diabetiker ist dies nicht erlaubt, da der Zuckergehalt in diesem Getränk ebenfalls sehr hoch ist.
Neben Wasser ist der zweithäufigste Nahrungsmittelbestandteil in einem typischen Getränk Zucker sowie einige Lebensmittelzusatzstoffe. #Die Wahrheit kommt... Gesundes Wahrheitsmuseum... Super Health Mission...

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