Vielen Dank für die Einladung zum Wukong Q&A!

Dies ist eine Frage zu den Risikofaktoren und Ursachen von Bluthochdruck. Die in der Frage erwähnte übermäßige Aufnahme von Salz mit der Nahrung ist nachweislich einer der wichtigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck. Die Begründung dafür ist relativ einfach: Ein übermäßiger Salzkonsum führt zur Einlagerung von Natrium und Wasser, wodurch das Blutvolumen entsprechend ansteigt, was wiederum einen Anstieg des Blutdrucks zur Folge hat. Allerdings wird in der Klinik auch einige beobachten, wie in der Frage erwähnt, bestimmte Ernährung salzigen Menschen Blutdruck ist normal, und essen nicht salzigen Menschen im Gegenteil, das Phänomen der hohen Blutdruck. Dieses Phänomen kann in der Tat durch eine Vielzahl von Perspektiven erklärt werden, die folgenden Dr. Elf wird die Antwort für Sie zu analysieren.

Lassen Sie uns zunächst über das Phänomen sprechen, dass man salzige Lebensmittel isst, aber einen normalen Blutdruck hat. Wie bereits erwähnt, ist es wissenschaftlich erwiesen, dass ein zu hoher Salzkonsum zu Bluthochdruck führen kann, und es gibt gewisse Unterschiede bei der Menge des Salzkonsums, die bei einer bestimmten Person zu einem höheren Blutdruck führt. Dieser Unterschied wird nicht anhand des gewöhnlichen Salzgehalts oder der Leichtigkeit gemessen, sondern muss in Bezug auf das individuelle Gleichgewicht von Absorption und Ausscheidung gemessen werden. Jüngste Studien haben außerdem gezeigt, dass ein zu hoher Salzkonsum, der durch kaliumhaltige Lebensmittel ergänzt wird, die Ausscheidung von Natriumionen fördern kann, was wiederum den Blutdruck senkt. Ein übermäßiger Salzkonsum ist also untrennbar mit der individuellen Körperzusammensetzung und der Ernährungsstruktur verbunden, und da diese von Person zu Person unterschiedlich sind, ist es möglich, dass Menschen, die sich salzig ernähren, einen normalen Blutdruck haben.

Lassen Sie uns mehr über das Problem des erhöhten Blutdrucks trotz des Verzichts auf salzhaltige Lebensmittel sprechen. Dieses Phänomen ist in der Medizin seit langem bekannt, und deshalb wird Bluthochdruck in stark natriumabhängige und nicht natriumabhängige Hypertonie eingeteilt, wobei letztere der Teil der Bevölkerung ist, der auch bei Kontrolle der Natriummenge in der Ernährung noch hohen Blutdruck hat. Dieses Phänomen tritt vor allem deshalb auf, weil Bluthochdruck eine komplexe Krankheit ist, die mit einer Vielzahl von Risikofaktoren einhergeht, und wenn neben einer übermäßigen Natriumzufuhr noch andere Faktoren hinzukommen, kann dies ebenfalls zu einem erhöhten Blutdruck führen. So neigen beispielsweise viele Frauen nach der Menopause zu Bluthochdruck, was mit der veränderten Hormonausschüttung des menschlichen Körpers und der veränderten Gefäßreaktivität zusammenhängt; manche Menschen ernähren sich salzarm, bevorzugen aber fetthaltige Lebensmittel, die ebenfalls die Atherosklerose und den Blutdruck erhöhen können; manche Menschen rauchen gerne, und manche leiden an Diabetes mellitus und Hyperlipidämie, die ebenfalls Risikofaktoren für Bluthochdruck sind.

In den obigen Ausführungen wird der Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Risikofaktoren aus zwei Blickwinkeln erläutert, wobei vor allem hervorgehoben wird, dass die Ursachen des Bluthochdrucks komplex sind und mit einer Reihe von Faktoren zusammenhängen, und dass der Prävention und Kontrolle des Blutdrucks im täglichen Leben eine mehrdimensionale Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte, ohne die anderen Faktoren aus den Augen zu verlieren.

Wie ist es zu erklären, dass Menschen, die salzig essen, einen normalen Blutdruck haben, während diejenigen, die sich leicht ernähren, einen hohen Blutdruck haben? Am Abend erzählte eine Freundin, dass sie viel salziger aß als ihr Partner und ihr Blutdruck normal war, während ihr Partner, der weniger salzige Speisen aß und oft das Abendessen ausließ, einen hohen Blutdruck hatte. Wie lässt sich das erklären? Heute wird Dr. Zhang über dieses Problem sprechen, in der Hoffnung, dass er mehr Menschen helfen kann.

Wenn man eine solche Frage stellt, haben viele Freunde ein ähnliches Gefühl, nicht nur in Bezug auf Bluthochdruck, sondern auch in Bezug auf viele andere Krankheiten, wie z. B. Lungenkrebs bei Nichtrauchern, aber nichts bei Rauchern; Leberkrebs bei Nichttrinkern, aber nichts bei Trinkern, und so weiter. Wie sollten wir also diese Art von Problemen erkennen? Nehmen wir als Beispiel den Bluthochdruck: Wie wir alle wissen, ist die primäre Hypertonie eine multifaktorielle Erkrankung, zu der genetische Faktoren, das Alter und viele andere Risikofaktoren gehören. Unter den vielen Risikofaktoren, die zu Bluthochdruck führen, ist der hohe Salzkonsum nur einer von ihnen, und es kann nicht gesagt werden, dass alle Menschen, die viel Salz essen, definitiv Bluthochdruck entwickeln.

Aus einer anderen Perspektive betrachtet, haben 60 % der chinesischen Hypertoniker eine salzempfindliche Hypertonie, die durch einen zu hohen Salzkonsum verursacht wird, aber es gibt immer noch 40 % der Hypertoniker, die keine salzempfindliche Hypertonie haben. Es wäre ungerecht, diese nicht salzempfindlichen Hypertoniker anhand des Salzkonsums zu messen, denn immerhin besteht bei 60 % der chinesischen Hypertoniker ein eindeutiger Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Bluthochdruck und Salzkonsum.

Ich denke, ich beendete diese Worte oben, das aufmerksame Auge in der Lage, die Beziehung zwischen dem Verzehr von mehr Salz und Bluthochdruck zu sehen, wie ein gewöhnliches chinesisches Volk, wollen weg von Bluthochdruck zu bleiben, ich denke, der erste Ort, um weg von einem hohen Salz Ernährung zu bleiben, so wenig Salz wie möglich, das beste ist die tägliche Salzaufnahme von nicht mehr als 6 Gramm. Nur wenn die Chinesen dem Salzproblem Aufmerksamkeit schenken, können wir die Zahl der Bluthochdruckpatienten in China allmählich verringern, meinen Sie nicht auch?

Ich hoffe, dass der heutige Artikel Ihnen allen helfen kann, und ich hoffe, dass meine Einführung Sie für den Zusammenhang zwischen Salz und Bluthochdruck sensibilisiert hat. Für weitere Informationen über Bluthochdruck können Sie auf den folgenden Kurs klicken: Blutdruckkurs von Doktor Zhang

Mai eine Menge Leute sind sehr jung zu wissen, nicht essen Salz keine Stärke, Sommer Schwitzen mehr trinken einige leichte Salzwasser, weil das Natrium im Salz kann der Körper Wasser und osmotischen Druck zu regulieren, verbessern neuromuskuläre Erregbarkeit, pflegen Säure-Basen-Gleichgewicht und Blutdruck normale Funktion, aber einige Studien haben gezeigt, dass die Natriumzufuhr ist zu viel, das Verhältnis von Natrium zu Kalium im Urin erhöht, was zu hohem Blutdruck führen wird.

Epidemiologische Erhebungen über Bluthochdruck haben auch bestätigt, dass die Blutdruckwerte und die Prävalenz von Bluthochdruck eng mit dem Salzkonsum zusammenhängen. Daher ist es wissenschaftlich gerechtfertigt, eine salzarme Ernährung zur Vorbeugung von Bluthochdruck zu befürworten. Einige Internetnutzer haben jedoch kürzlich eine Frage wie diese aufgeworfen:Wie ist es zu erklären, dass Menschen, die salzige Mahlzeiten zu sich nehmen, einen normalen Blutdruck haben, während Menschen, die leichte Mahlzeiten essen, einen hohen Blutdruck haben?

Dies beginnt mit dem Erkennen von Bluthochdruck und dem Verständnis der Ursachen und Arten von Bluthochdruck. Bluthochdruck, definiert als ein systolischer Blutdruck ≥140 mm Hg und oder ein diastolischer Blutdruck ≥90 mm Hg, ist eine der häufigsten chronischen Krankheiten, die mit einer Funktionsbeeinträchtigung von Organen wie Herz, Gehirn und Nieren einhergehen kann und der wichtigste Risikofaktor für kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen ist.

Klinisch lässt sich Bluthochdruck in zwei Kategorien einteilen: primäre Hypertonie und sekundäre Hypertonie.

Die Ätiologie der Entwicklung der primären Hypertonie ist nicht eindeutig geklärt, sie macht jedoch mehr als 90 Prozent aller Patienten mit Bluthochdruck aus; die sekundäre Hypertonie steht in starkem Zusammenhang mit der Stimulation durch erworbene Faktoren.

Die Ursachen des Bluthochdrucks sind komplex, und aktuelle Forschungen deuten darauf hin, dass Bluthochdruck eine polygene Erbkrankheit ist, wobei 30 bis 50 Prozent der Bluthochdruckpatienten einen genetischen Hintergrund haben.

Zweitens wirken sich erworbene psychische und umweltbedingte Faktoren auf die Selbstregulierung des Blutdrucks aus, und der Faktor Alter wiederum beeinflusst den Blutdruck im Körperkreislauf. Epidemiologische Studien haben ergeben, dass die Prävalenz von Bluthochdruck mit dem Alter tendenziell zunimmt, mit einer hohen Inzidenz bei den über 40-Jährigen.

Darüber hinaus ist eine unvernünftige Ernährungsstruktur ein Risikofaktor für Bluthochdruck. Bei Patienten, die trotz einer salzarmen Ernährung im Alltag weiterhin einen hohen Blutdruck haben, kann eine primäre familiäre Hypertonie vorliegen. Darüber hinaus können auch persönliche, häufige psychische Reize wie übermäßige Sorgen und Stress dazu führen, dass der Blutdruck den normalen Referenzbereich überschreitet.

Bluthochdruck erfordert die langfristige Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten zur Regulierung, zusammen mit einer angepassten Ernährung, geistiger Entspannung und angemessener Bewegung zur Gewichtskontrolle usw.

Wie erklären Sie sich die Tatsache, dass Menschen, die salzige Mahlzeiten zu sich nehmen, einen normalen Blutdruck haben, während Menschen, die leichte Mahlzeiten zu sich nehmen, einen hohen Blutdruck haben?

Die Einschränkung des Salzkonsums ist ein wichtiges Mittel zur Vorbeugung von Bluthochdruck, und die Ernährungsrichtlinien 2016 empfehlen eine Salzaufnahme von höchstens 6 g pro Tag.

Viele Menschen, die über dem Grenzwert essen, haben dennoch einen normalen Blutdruck, während diejenigen, die weniger essen, stattdessen einen hohen Blutdruck haben. Wie lässt sich das erklären? Talking Food hilft Ihnen dabei:

Übermäßiger Salzkonsum ist keine vollständige Ursache für Bluthochdruck. Die Beziehung zwischen Salz und Bluthochdruck ist jedoch individuell, und der Begriff "Salzempfindlichkeit" sollte erwähnt werden.

[Was ist Salzempfindlichkeit?

Die Salzsensitivität bezieht sich auf die Tatsache, dass Personen innerhalb einer Population unterschiedlich auf eine relativ hohe Salzaufnahme reagieren.Der damit verbundene Bluthochdruck wird als salzsensitive Hypertonie bezeichnet.

[Beziehung zwischen Salzsensitivität und essentieller Hypertonie].

Salzempfindlichkeit ist ein intermediärer genetischer Phänotyp bei primärer Hypertonie.

Die Entdeckungsrate ist von Land zu Land und von Ethnie zu Ethnie unterschiedlich. Bei Patienten mit primärem Bluthochdruck in der nordchinesischen Bevölkerung58％Über die salzsensiblen Personen hinaus haben fast alle Personen mit normalem Blutdruck1/3für salzempfindliche Personen. Und die Salzempfindlichkeit des Blutdrucks nimmt mit dem Alter zu, insbesondere bei Patienten mit Bluthochdruck.

Das heißt, wenn sie viel Salz zu sich nehmen, steigt ihr Blutdruck eher an.Außerdem reagieren fettleibige Personen, Patienten mit metabolischem Syndrom und Diabetes mellitus sowie Patienten mit niedrigem Bluthochdruck empfindlicher auf die antihypertensive Wirkung einer Salzrestriktion.

[Der Schlüssel zur Vorbeugung von salzempfindlichem Bluthochdruck ist die Einschränkung des Salzkonsums.]

Die Einschränkung des Salzkonsums ist der Schlüssel zur Vorbeugung von salzempfindlichem Bluthochdruck.In den meisten Teilen des Landes liegt die tägliche Pro-Kopf-Salzaufnahme zwischen12goben, weit über der empfohlenen Salzaufnahme6g/dDie Salzrestriktion ist also immer noch die harte Wahrheit in unserem Land.

Um Bluthochdruck vorzubeugen, können wir natürlich nicht einfach nur Salz einschränken, sondern müssen insgesamt ein Gleichgewicht der Elektrolyte herstellen, dasVon diesen ist die Stabilisierung von Natrium und Kalium am wichtigsten.Bluthochdruck, zu dessen Vorbeugung mäßig Natrium und mäßig Kalium erforderlich sind.

Darüber hinaus.Eine Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse, der Verzicht auf viel Zucker und Fett, ein regelmäßiger Tagesablauf und eine fröhliche und entspannte Stimmung sind ebenfalls gut für die Aufrechterhaltung normaler Blutdruckwerte.

bibliographie

[1] Chinesischer Expertenleitfaden zur Salzrestriktion zur Kontrolle von Bluthochdruck, entwickelt von der Hypertension Group of the Cardiovascular Disease Branch of the Chinese Medical Association im Jahr 2015

[2] LI Yuming, YANG Ning. Merkmale und Prävention der salzempfindlichen Hypertonie[J]. Chinese Journal of Practical Internal Medicine, 2015, 35(04):299-302.

Autor: Ruan Jun Zhao Lichao

Bluthochdruck ist eine der repräsentativsten, am weitesten verbreiteten und häufigsten chronischen Krankheiten in unserem Land. Es handelt sich um eine fortschreitende und schädliche Herz-Kreislauf-Erkrankung, die durch einen anhaltenden Anstieg des arteriellen Blutdrucks gekennzeichnet ist und den wichtigsten Risikofaktor für die Entwicklung und den Tod von chronischen Nierenerkrankungen, koronaren Herzerkrankungen und zerebrovaskulären Erkrankungen darstellt.

Kriterien zur Bestimmung des Bluthochdrucks

Klinische Kriterien für die Diagnose von Bluthochdruck: Bluthochdruck wird diagnostiziert, wenn der systolische Blutdruck (Hochdruck) ≥140 mm Hg oder der diastolische Blutdruck (Niederdruck) ≥90 mm Hg bei drei Messungen an nicht gleichzeitigen Tagen beträgt.

Merkmale der derzeitigen Verteilung von Bluthochdruckpatienten in China

Es gibt Anhaltspunkte dafür, dass die Prävalenz von Bluthochdruck in China in städtischen Gebieten höher ist als in ländlichen Gebieten derselben Region, dass sie in entwickelten Gebieten höher ist als in weniger entwickelten Gebieten, dass sie im Norden höher ist als im Süden, dass sie im Osten höher ist als im Westen, dass sie bei Frauen vor der Menopause niedriger ist als bei Männern und bei Männern nach der Menopause höher.

Obwohl die Pathogenese des Bluthochdrucks noch nicht eindeutig geklärt ist, stimmen die Studien im Allgemeinen darin überein, dass Genetik, Umweltfaktoren, Lebensstil und natriumreiche Ernährung die Hauptrisikofaktoren für die Entwicklung von Bluthochdruck in unserer Bevölkerung sind.

Über natriumreiche Diäten

Einige wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass die Aufnahme von Natriumchlorid (Kochsalz) positiv mit den Blutdruckwerten und der Prävalenz von Bluthochdruck korreliert; wenn unsere Natriumaufnahme im Alltag um durchschnittlich 2 Gramm pro Tag steigt, erhöht sich der hohe (systolische) und der niedrige (diastolische) Blutdruck um 2 mm Hg bzw. 1,2 mm Hg.

Daher können wir feststellen, dass eine natriumreiche Ernährung der wichtigste Risikofaktor für die Entwicklung der meisten unserer Bluthochdruckpatienten ist.

Über den Zusammenhang zwischen Salzgehalt, Leichtigkeit und Bluthochdruck in der Ernährung

Im täglichen Leben führt die übermäßige Aufnahme von Natriumsalz (salziges Essen) zu einem Anstieg des Blutdrucks, der hauptsächlich auf Natriumionen zurückzuführen ist. Daher ist es unbestreitbar, dass eine Verringerung der Salzaufnahme eine erhebliche blutdrucksenkende Wirkung hat.

Diese Wirkung variiert jedoch häufig je nach den physiologischen Unterschieden der einzelnen Personen. So gibt es Menschen, die nicht viel Natrium zu sich nehmen, also keine salzigen Lebensmittel essen, aber dennoch Bluthochdruck haben, und Menschen, die sich leicht ernähren, aber dennoch Bluthochdruck haben, was durchaus der Fall ist.

Dieser Zustand hängt vor allem mit der komplexen Pathogenese des Bluthochdrucks zusammen, demDas bedeutet nicht, dass der Verzehr von zu salzigen Lebensmitteln keine Auswirkungen auf Menschen mit hohem Blutdruck hat oder dass eine übermäßige Natriumaufnahme kein Risikofaktor für Bluthochdruck ist.

Gemäß den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der chinesischen Gesundheitsbehörden sollten die Einwohner Chinas bei ihrer täglichen Ernährung weniger als 6 Gramm Natrium pro Person und Tag zu sich nehmen, und Patienten mit Bluthochdruck sollten weniger als 5 Gramm Salz pro Person und Tag zu sich nehmen.

Wichtige Maßnahmen zur Reduzierung der Natriumaufnahme

Die Menschen sollten ihre Lebensgewohnheiten, die zu salzig schmecken, korrigieren; Familien wird empfohlen, salzarme Löffel zu verwenden, damit sie eine gute Vorstellung von ihrer Natriumaufnahme haben; versuchen, weniger Snacks, Essiggurken, Pickles, Mononatriumglutamat (MSG), Sojasauce und andere salzige Lebensmittel zu essen; und es wird empfohlen, dass Menschen mit guter Nierenfunktion versuchen sollten, kaliumhaltige Kochsalze anstelle von Natriumsalzen zu verwenden.

Darüber hinaus sollten wir im täglichen Leben mit dem Rauchen aufhören, den Alkoholkonsum einschränken, uns mehr bewegen, mehr Obst und Gemüse sowie Ballaststoffe zu uns nehmen, die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren reduzieren und eine gute psychische Verfassung bewahren.

Wir können unsere Gesundheit nur erhalten, indem wir proaktiv handeln und die Auswirkungen und die Entwicklung von Risikofaktoren für Bluthochdruck durch frühzeitiges Eingreifen kontrollieren.

Schlussbemerkungen

Solange wir sicherstellen können, die normale Nachfrage der menschlichen physiologischen Funktionen und metabolischen Bedürfnisse, wir glauben, dass die unter die Aufnahme von Natrium sollte so gut wie möglich, nicht in der Lage sein, ihre üblichen Geschmack salzig schwer, aber nicht leiden unter Bluthochdruck und ein Risiko eingehen.

Bluthochdruck ist eine Krankheit, für die es mehrere Gene gibt, die mit der Vererbung zusammenhängen.

Die Höhe des Bluthochdrucks hängt von zwei Hauptfaktoren ab:

1. die Auswurffraktion des linken Ventrikels während der Herzkontraktion. Sie ist von drei Faktoren abhängig

I. Linksventrikuläres diastolisches unbelastetes Volumen: d. h. wie viel Blut in den linken Ventrikel zurückfließt. Das Blutvolumen jedes Einzelnen hängt neben Faktoren wie Gewicht, Größe, Körperoberfläche, Alter usw. auch vom kristallosmotischen Druck im Blut ab. Ein hoher osmotischer Druck absorbiert Wasser aus dem Gewebe, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Und Natriumionen im Blut sind die Hauptkristalle des osmotischen Drucks, Kochsalz ist Natriumchlorid, und Natriumglutamat, der Hauptbestandteil von MNG und Hühnerextrakt, die die wichtigsten Natriumsalze in unserer Ernährung sind. Wenn man also zu salzig und zu frisch isst, nimmt das Blutvolumen definitiv zu. Die Diuretika in blutdrucksenkenden Medikamenten entziehen dem Körper gleichzeitig Natrium, um das Blutvolumen zu verringern und den Blutdruck zu senken.

II. Myokardiale Kontraktilität: individuelle Unterschiede sind groß, die normale menschliche Herzgröße und Größe und Gewicht im Zusammenhang, Kontraktilität und die Höhe der Bewegung und Bewegung Sie wuchs, die Höhe der körperlichen Aktivität in nach der Arbeit der jungen Menschen haben eine Beziehung. So eine Menge von Menschen mittleren Alters und ältere Menschen mit niedrigem Blutdruck ist im Zusammenhang mit dem Mangel an Bewegung seit der Kindheit.

III. Die systolische und diastolische Compliance des linken Ventrikels ist von Bedeutung: Sie ist häufig das Ergebnis einer Herzerkrankung. Zum Beispiel, nach Myokardinfarkt, der linken Herzkammer Kontraktion im infarzierten Bereich Kraft ist sicherlich nicht das gleiche wie der Rest des Myokards. Einige Patienten mit Bluthochdruck oder koronarer Herzkrankheit linksventrikuläre Diastole ist begrenzt, um die Rückkehr Blutvolumen zu öffnen ist klein wird auch zu einer Abnahme der Auswurffraktion führen.

2) Peripherer arterieller Gefäßwiderstand.

I. Die Elastizität der Aorta bezieht sich hauptsächlich auf die Aorta hat keine Verhärtung, der Grad der Verhärtung, die zusätzlich zu den genetischen Faktoren bestimmen die individuellen Unterschiede durch das Alter des Alterns, die Entwicklung ist nicht das gleiche, und ob es eine Kombination von hohen Blutfetten, Diabetes mellitus, Rauchen, und Familienmitglieder der Geschichte der kardiozerebralen Gefäßerkrankungen, etc. verbunden sind.

II. Linksventrikuläre Auswurf von kleinen arteriellen arteriellen Widerstand, weil sie und die großen Arterien verbunden sind. a: dieser Widerstand kommt aus dem Vorhandensein oder Fehlen von drei hohen Arteriosklerose durch den Grad der systemischen Atherosklerose (Elastizität ist gut oder schlecht) verursacht wird, steht in direktem Zusammenhang mit der. b: vaskuläre Spannung, wie z. B. Arbeit Stress, Menschen sind in einem Zustand der chronischen Spannung kleinen Arterien sind oft in einem Zustand der Verengung oder Krampf, natürlich, Widerstand, Blutdruck steigt. c: Fettleibigkeit: die Haut kann nicht wieder straff, wenn die größeren Je mehr Fett, desto mehr Druck auf die kleinen Arterien in der Muskulatur, natürlich, der Blutdruck steigt. D: Vegetative Angiotensin RAS-System, individuelle Unterschiede oder reduzierte Nierendurchblutung wird mehr Kontraktion der kleinen und mittleren Arterien von Angiotensin ll, was kleine arterielle Kontraktion. E: sympathischen erregenden Typ wird mehr als andere, wenn die Spannung der Sekretion von Katecholaminen, das heißt, Adrenalin und Noradrenalin zu verursachen arterielle Kontraktion zur gleichen Zeit machen die Herzmuskel zu einer stärkeren Kontraktion veranlassen, was beides einen Anstieg des Blutdrucks bewirkt.

Andere Dinge wie Homocystein, Prostaglandin E2, Thromboxan A2, und andere Hypertonie Pathogenese und sekundäre Hypertonie wird nicht erwähnt werden, so Salz ist nur ein Mechanismus innerhalb der polygenen und Salz-Empfindlichkeit davon gehört? Das Salz gegessen gesenkt, Blutdruck, die auf normale reduziert wird. Also, um herauszufinden, die Pathogenese der Hypertonie, ist die moderne Medizin noch zu erforschen, sondern wird klarer und klarer. Soweit wir wissen, sind salzarmes Essen, Gewichtsabnahme, Bewegung, Entspannung und guter Schlaf gut für die Vorbeugung von Bluthochdruck. Versuchen Sie nicht, etwas zu essen gut zu verhindern und zu behandeln Hypertonie als eine polygene Erkrankung, wenn Sie die Gelegenheit für eine frühzeitige Behandlung verlieren wird nur ein Fehler sein, weil Bluthochdruck ist eine Art stiller Killer ohne Symptome, warten, bis das Ziel Organ Herz, Gehirn, Nieren, Aorta Komplikationen aus der Ich fürchte, die Schafe nicht in der Lage zu flicken.

2017.11.11

Weder Salz noch Cholesterin sind die Hauptursachen für Bluthochdruck!

Anfang der 1970er Jahre stellten amerikanische Wissenschaftler fest, dass der Cholesterinspiegel im Blut von Menschen mit drei Erhöhungen hoch war, und stellten fest, dass Cholesterin der Hauptverursacher für Patienten mit drei Erhöhungen war. Dementsprechend schlug die amerikanische Gesundheitsbehörde FDA eine Pyramide für eine ausgewogene Ernährung vor. Sie forderte, den Verzehr von cholesterinhaltigen Lebensmitteln wie Fleisch zu reduzieren. In den vergangenen 40 Jahren hat sich die Häufigkeit der Drei-Höhen-Krankheit beim Menschen jedoch nicht verringert, weil der Fleischkonsum reduziert wurde. Bei Buddhisten, die Vegetarier sind, tritt die Drei-Höhen-Krankheit hingegen nicht seltener auf als bei normalen Menschen. Das Seltsame ist jedoch, dass die Medizin und die Ernährungswissenschaft die Augen vor diesen Problemen verschließen.

Fünfundachtzig Prozent des Cholesterins im Blut stammen aus der Synthese der Leber. Cholesterin ist nur dann in großen Mengen im Blut vorhanden, wenn der Körper es braucht. Das genaue Prinzip ist zu lang, um es in einem speziellen Thema zu erörtern.

Die Ärzteschaft hat nie herausgefunden, warum Salz den Blutdruck erhöht! Es wurde lediglich festgestellt, dass Menschen mit hohem Blutdruck einen höheren Natriumionengehalt in ihrem Blut haben. Und aus der epidemiologischen Sicht zu untersuchen, dieses Verhältnis, festgestellt, dass Menschen mit hohen Blut-Natrium-Ionen, und Bluthochdruck Inzidenz ist proportional. QI RI kann es nicht ertragen, zu sagen, dass die Untersuchung von Stoffwechselkrankheiten vollständig von metaphysischem Denken beherrscht wird.

QI RI ist der Ansicht, dass Bluthochdruck nichts mit der Salzaufnahme zu tun hat. Die Gründe dafür sind wie folgt:

1) Die menschlichen Organe sind keine Mülleimer. Nahrungsaufnahme und Ausscheidung des menschlichen Körpers ist intelligent, ist eine einheitliche und koordinierte Befehl durch das Gehirn, den Dünndarm und die Nieren und andere Organ-Organisation Koordination, um die Zunahme und Abnahme einer Substanz zu bestimmen, Na-Ionen sind keine Ausnahme. Schauen wir uns an, wie der menschliche Körper ist intelligent, um das Problem des Essens zu viel Salz zu lösen, wenn Ihr Essen ist salzig, eine Reihe von Anweisungen auftreten:Erstens fühlen sich die Geschmacksknospen salzig an, und die Person wird ihren Salzkonsum auf natürliche Weise reduzieren. Dies ist die erste Verteidigungslinie gegen übermäßige Salzaufnahme. Zweitens, man fühlt sich schläfrig. Dies ist ein Durstsignal, das vom Gehirn gesendet wird. Das dritte Verhalten, die menschliche Handlung, ist also die Suche nach Wasser zum Trinken. Das vierte Verhalten ist ein vermehrtes Wasserlassen, um das zu viel gegessene Salz aus dem Körper auszuscheiden.

2. wir alle wissen, dass die Konzentration von Kalzium-Ionen im Blut relativ konstant ist. Wenn wir weniger Kalziumionen essen, werden diese kompensatorisch aus den Knochen mobilisiert und ins Blut nachgeliefert. Wenn wir viel Kalziumionen mit der Nahrung aufnehmen, steigt die Kalziumkonzentration im Blut nicht lange an, sondern wird schnell in die Knochenzellen übertragen, die dann in den Knochen gespeichert werden. Dies ist ein Nebeneffekt dessen, was im Blut für seine Bildung benötigt wird, und wenn es nicht benötigt wird, mobilisiert er diese Ionen dorthin, wo sie hingehören! Es gibt noch ein weiteres, sehr typisches Indiz, um diesen Punkt zu beweisen, wir alle essen Jodsalz, Jodsalz essen mehr, wenn es mehr Natrium-Ionen im Blut, die gleiche theoretische Sichtweise, die Konzentration von Jod im Blut sollte auch zu erhöhen, aber die Tatsache ist nicht so, Jod auf, wo zu gehen, 90% der Lagerung zu unserer Schilddrüse!

(3) Die Zellmembran hat einen sehr berühmten Mechanismus namens Natrium-Kalium-Pumpe. Ist die Zelle zur Aufrechterhaltung der zellulären Spannung und Stoffwechselfunktionen, die Notwendigkeit für Kalium oder Natrium, Kalium-Natrium-Austausch von einem Mechanismus, er ist extrem spezifisch, gewidmet ein Kalium-Netz für zwei Natrium-Ionen. Natrium-Ionen kommen nicht einfach rein, wenn sie wollen.

Es gibt einen wichtigen Mechanismus in der Niere, der für den Natrium- und Wasseraustausch verantwortlich ist, die so genannten Henry-Kollateralen, die eine Rolle bei der Regulierung des Volumens von Natriumionen und Wasser im Blut spielen: Wenn mehr Natriumionen im Blut sind, lässt er mehr Wasser in den Blutkreislauf, wodurch ein Teil der Natriumionen verdrängt wird, die mit dem Urin ausgeschieden werden. Wenn weniger Natriumionen im Blut vorhanden sind, nimmt er mehr Natriumionen aus dem ursprünglichen Urin wieder auf. Gleichzeitig wird mehr Wasser ausgeschieden, um den osmotischen Druck des Blutes und die Konzentration der Natriumionen aufrechtzuerhalten. Die Henry-Kollateralen arbeiten auch mit dem Hypothalamus zusammen, um ein Hormon namens antidiuretisches Hormon auszuschütten. Es reguliert die Natriumionenkonzentration noch wirksamer.

Warum also, so fragt man sich, gibt es bei Bluthochdruck eine hohe Konzentration von Natriumionen im Blut? Es sind die Natriumionen, die der Körper verwendet, um den osmotischen Druck des Blutes zu erhöhen, wodurch der Blutdruck steigt und der Blutfluss beschleunigt wird, um die zunehmende Verstopfung der Blutgefäße zu durchbrechen und die Endorgane mit Nährstoffen zu versorgen. Aus demselben Grund erhöht der Körper auch den Blutdruck. Wir werden dies gegebenenfalls in einem separaten Thema erörtern.

Vor kurzem hat jemand einen Artikel über 6 Gramm Salz pro Tag gepostet, was völliger Blödsinn ist. Jeder Interessierte kann danach suchen. Es ist gut, sich beides anzuhören.

Ausgehend von einigen der Aussagen, die von Leuten gemacht wurden, die bereits geantwortet haben, würde ich dem ebenfalls nicht zustimmen. Wenn eine Person zu viel Salz zu sich nimmt, werden die Nieren es sehr schnell wieder los, und wenn sie das nicht können, dann gibt es ein Problem mit der Nierenfunktion, und es ist durchaus möglich, dass Ihr hoher Blutdruck durch Ihre Nieren verursacht wird. Deshalb müssen Sie sich mehr um Ihre Nieren kümmern.

Manche Menschen sagen, dass zu viel Salz den Wassergehalt im Körper erhöht und den Blutdruck ansteigen lässt.

Auch die Argumentation ist weit hergeholt. Jeder, der schon einmal einen Zementpumpenwagen gesehen hat, weiß, dass man eine Menge Pferdestärken und kinetische Energie benötigt, um Zementschlamm herauszupumpen. Die gleiche Menge an Pferdestärken wäre sehr einfach, wenn man auf Wasser treffen würde. Das liegt daran, dass Zementschlamm zu dickflüssig ist. Wenn wenig Wasser im Blut ist, wird das Blut dickflüssig und das Herz muss sehr hart arbeiten, um das Blut im Körper zu verteilen. Dies ist der Fall, wenn der Druck in den herznahen Blutgefäßen hoch ist, d. h. wenn der Blutdruck in dem Bereich hoch ist, den wir mit einem Blutdruckmessgerät (Sphygmomanometer) messen. Wenn das Blut dünner wird, weil es wässriger ist, und das Blut leicht durch den Körper fließt, dann ist der Blutdruck niedrig. Wenn Sie also etwas salzig essen und Ihr Blutdruck niedrig ist, sollten Sie etwas mehr Salz verwenden, aber es gibt ein gewisses Maß an allem. Das ist etwas, das Sie in den Griff bekommen müssen. Halten Sie es so weit wie möglich am unteren Limit.

Wie wir alle wissen, das Auftreten von Bluthochdruck und unsere täglichen Essgewohnheiten sind eng miteinander verbunden, ein großer Teil der Grund ist, weil der Verzehr von zu viel Salz, natürlich, das Salz hier ist nicht nur das Salz in gebratenen Speisen setzen, gibt es auch einige Lebensmittel in der unsichtbaren Salz enthalten, wie eine Vielzahl von Gewürzen wie Sojasauce, Mononatriumglutamat, Würzsaucen, etc. und eine Vielzahl von verarbeiteten Fleisch, wie Würstchen, Speck, Schinken Würstchen, Speck, usw., eine Vielzahl von eingelegten Lebensmitteln wie Essiggurken, gesalzene Enteneier, usw., sowie Hot Pot, Grill, etc. usw., sowie Hot Pot, Barbecue, etc., diese gemeinsamen Lebensmittel, sind reich an Natrium, essen zu viel wird stark erhöhen das Risiko von Bluthochdruck.

Wie erklären Sie sich die Tatsache, dass Menschen, die salzige Mahlzeiten zu sich nehmen, einen normalen Blutdruck haben, während Menschen, die leichte Mahlzeiten zu sich nehmen, einen hohen Blutdruck haben?

Dennoch, wie jemand sagte, im wirklichen Leben ist, dass einige Leute offensichtlich Geschmack sehr leicht, aber immer noch hohen Blutdruck, im Gegenteil, einige Leute essen viel salzigen Geschmack, ist der Blutdruck überhaupt nicht hoch. Warum ist das so?

Zunächst einmal ist der Zusammenhang zwischen salzreicher Ernährung und Bluthochdruck sicher, vor allem in unserem Land, mehr als die Hälfte der Hypertonie-Patienten gehören zu salzsensitiven Hypertonie, das heißt, Bluthochdruck durch übermäßige Salzzufuhr, die aufgrund der Tatsache, dass, wenn salzsensitiv, das Wasser und Natrium im Körper kann nicht aus dem Körper in einer rechtzeitigen Art und Weise, was zu Wasser und Natrium Retention, Erhöhung des Blutvolumens, und der Blutdruck steigt anschließend.

Chinas Bewohner der Salzaufnahme ist in der Regel hoch, die WHO-Vorschriften sind 6g pro Tag, aber unsere Bewohner der täglichen Aufnahme von durchschnittlich 10g, und sogar einige Bereiche können in 13g, viel höher als die vorgeschriebene Norm sein. Daher, hohe Salz Ernährung ist seit langem als einer der wichtigsten Faktoren, die die Entwicklung von Bluthochdruck in China.

Zweitens ist eine salzreiche Ernährung jedoch nicht die einzige Ursache für Bluthochdruck, es gibt viele Patienten, deren Salzkonsum nicht hoch ist, die aber trotzdem einen hohen Blutdruck haben. Dies ist eigentlich nicht schwer zu verstehen, ursprünglich die überwiegende Mehrheit der Hypertonie gehört zu den primären Hypertonie, das heißt, die Ursache der Hypertonie ist nicht klar, nur weil die Ursache der Krankheit nicht gefunden werden kann, so ist es sehr schwierig zu heilen, kann nur blutdrucksenkende Medikamente nehmen, um den Blutdruck zu kontrollieren, behandeln die Symptome, aber nicht die Ursache.

Eine salzreiche Ernährung ist einer der beitragenden Faktoren, aber nicht der einzige. Manche Menschen essen zwar nicht viel Salz, aber wenn Risikofaktoren wie eine genetische Vorbelastung in der Familie, eine langjährige stressige Arbeit unter hohem Druck, häufige Nachtschichten, eine sitzende Lebensweise, Rauchen und Alkoholkonsum sowie Fettleibigkeit und Übergewicht vorliegen, ist das Risiko für Bluthochdruck ebenfalls stark erhöht.

Bei Menschen, die viel Salz essen, aber einen normalen Blutdruck haben, kann man nur sagen, dass ihre Salzempfindlichkeit eher gering ist, oder dass sie viel essen, aber weniger aufnehmen, oder dass sie viel Salz essen und gleichzeitig andere kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, die helfen, den Folgen des durch das hohe Natrium verursachten erhöhten Blutdrucks zu widerstehen, oder dass sie, obwohl sie viel Salz essen, viel davon verbrauchen, z. B. gerne Sport treiben und immer eine starke Arbeitskraft haben, was viel Schwitzen verursacht, und all diese Dinge beschleunigen die Natrium Ausscheidung, so dass ihr Blutdruck auch stabil bleiben kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Auftreten von Bluthochdruck das Ergebnis einer Kombination von Faktoren über einen langen Zeitraum ist. Wir sollten uns nicht nur auf einen Faktor konzentrieren und ein Risiko eingehen, und die Kontrolle der Salzaufnahme ist eine notwendige Maßnahme zur Vorbeugung von Bluthochdruck, unabhängig davon, ob Sie zu den salzempfindlichen Hypertonikern gehören oder nicht.

Ich bin der Apotheker Wang, der darauf besteht, Wissen über Krankheiten in einfachen und leicht verständlichen Worten zu verbreiten und meinen eigenen kleinen Beitrag zu einem gesunden China zu leisten. Wenn Sie denken, dass meine Antwort hilfreich für Sie ist, hinterlassen Sie bitte ein "Like"! Wenn Sie noch weitere Fragen haben, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen, damit wir gemeinsam diskutieren können!

In der skrupellosen Maurer getäuscht, essen Salz in Gift essen, essen Fleisch essen in die drei hoch, viele Menschen denken, noch in diesen Maurer leben einflößen Schlacke, keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Salz essen Fleisch mit den drei hoch, wenn in Übereinstimmung mit dem Maurer getäuscht uns ist nicht auf, dass primitive essen Gras essen rohen Gesellschaft zurück, wird einen gesunden Körper haben, ist dies nur Gesundheit Maurer Pseudo-Chinesische Medizin Job denken nur, verlassen sich auf sie, um die Menschen zu führen, um ihre Gesundheit zu erhalten, wird die nationale Verfassung nur sein Der andere Tag war es offiziell berichtet, dass die Fremdsprache liu liu Vor ein paar Tagen, der offizielle Bericht, der Fremdsprache Lancet Magazin haben bewiesen, dass der Verzehr von Fleisch Salz hat nichts mit der Krankheit zu tun, Sie net haben nicht bemerkt, dass in letzter Zeit die Wellen machen Maurer pseudo-chinesische Medizin Praktiker sind meist in den Nachrichten, online meist geschlossen. Die Menschen sind vernünftiger geworden und es gibt keinen Markt für sie. Jetzt so viele chronische Blutkrankheiten, Diabetes ist wahrscheinlich mit unserer Luftverschmutzung, Lebensmittel-Verschmutzung hat eine große Verbindung, sondern auch mit der westlichen Lebensmittel-Invasion, KFC, Milch-Tee sind nicht eine gute Sache, aber es gibt viele Menschen kämpfen, um in der Schlange zu essen, die auch unverantwortlich für ihren eigenen Körper Ablass ist. Vor ein paar Tagen berichtete die Zeitung, dass westliche Milch Tee hinzugefügt werden eine große Anzahl von Fructose, eine große Anzahl von Zusatzstoffen auf die Leber und Blut kann zu Schäden führen, wenn Sie nicht über ihre eigenen Münder kümmern wird für den Körper der Krankheit zu suchen, solange sie nicht essen zu viel Salz und Fleisch essen ist keine Frage der Tatsache, wenn wir ein Kind waren die Familie nicht das Geld haben, das ist nicht zu essen, die Sauce, Essiggurken, Essiggurken, schimmelig Tofu und schwere Salz Lebensmittel aufgewachsen, dann absolut nicht so viel wie drei!

Hoch, Diabetiker, nur sehr wenige haben von dieser Krankheit gehört, die meisten der traditionellen Lebensmittel ist sicher, unsere Vorfahren kamen auch auf diese Weise, moderne Lebensmittel statt ein großes Problem, eine große Anzahl von Zusatzstoffen, chemische Zusätze, Drogen und was auf der Innenseite zu suchen, um hinzuzufügen, sagte der Beamte auch, dass im Einklang mit den nationalen Vorschriften, ist es sicher zu konsumieren, sicher sein, dass der Betreiber zu tun, wer ist die Regulierung, so dass das Problem sehr groß ist, müssen wir versuchen, so wenig wie möglich mit Zusatzstoffen essen Dinge, ist es am besten, es selbst zu tun. Hören Sie nicht auf den Maurer getäuscht, Haus jeder hat einen guten Körper.