Diabetiker dürfen in der Regel alle Lebensmittel essen, außer bei einigen sehr hohen Blutzuckerwerten ein Lebensmittel, um die Menge zu kontrollieren. Es geht nicht darum, was man nicht essen darf, sondern darum, gesund und geplant zu essen.

Diabetiker-Patienten im Falle der normalen und stabilen Blutzuckerkontrolle ist angemessen, Birnen zu essen, weil Birnen sind reich an viel Vitamin C, können die Patienten zusätzliche Nährstoffe, aber denken Sie daran, die entsprechende Menge nicht mehr essen.

auf Grund vonDiabetes mellitus ist eine Gruppe von Stoffwechselstörungen, die durch Hyperglykämie gekennzeichnet sind. Die Hyperglykämie wiederum wird durch eine mangelhafte Insulinsekretion oder eine gestörte biologische Wirkung des Insulins oder durch beides verursacht. Die anhaltende Hyperglykämie, die bei Diabetes auftritt, führt zu chronischen Schäden und Funktionsstörungen verschiedener Gewebe, insbesondere der Augen, Nieren, des Herzens, der Blutgefäße und der Nerven.

Und Birnen sind reich an Vitamin C, so dass der Verzehr von Birnen eine Ergänzung für den körpereigenen Vitamin C-Haushalt darstellt. Birnen enthalten aber auch Zucker, deshalb darf man nur wenig und nicht zu viel davon essen.

Diabetiker sollten versuchen, Gurken, Tomaten, Grapefruits, Weißdorn, Erdbeeren, Kiwis usw. zu wählen, die wenig Zucker enthalten und reich an Ballaststoffen, luteinisierenden Hormonen und Lycopin sind.

Vitamin-C-reiche Früchte wie Birnen, Mispeln, Ananas, Granatäpfel und Pfirsiche können ebenfalls verzehrt werden.

Früchte mit hohem Zuckergehalt wie Orangen, Begonien, Bananen und Wassermelonen werden nicht empfohlen.

Ich freue mich, dass ich die Gelegenheit habe, Ihre Fragen zu beantworten.

Diabetiker können Birnen essen, Birnen sind reich an viel Vitamin C, können Patienten zusätzliche Nährstoffe geben, aber es ist nicht ratsam, zu viel zu essen, seien Sie vorsichtig zu essen.

Früchte enthalten eine gewisse Menge an Glukose, die für Diabetiker mit instabiler Blutzuckereinstellung ungeeignet ist. Im Allgemeinen sollten Patienten mitNüchternblutzucker weniger als 7 mmol/L, 2-Stunden-postprandialer Blutzucker weniger als 10 mmol/L, glykiertes Hämoglobin weniger als 7,0%Genießen Sie das Obst nur, wenn Sie können.

Es wird daher empfohlen, Folgendes zu wählenFrüchte mit niedrigerem Zuckergehalt und GIKirschen, Grapefruit, Pfirsiche, Pflaumen, Birnen usw. sind besser geeignet.

Wie aus der obigen Tabelle ersichtlich ist.Birnen gehören zu den mittelstark zuckerhaltigen Früchten und können in kontrollierten Mengen verzehrt werden.

Daher essen Birnen kann nicht gierig sein, 100 bis 200 Gramm pro Tag ist gut, und kann in Zeiten aufgeteilt werden zu essen. Zum Beispiel, 100 Gramm am Morgen und 100 Gramm am Nachmittag. 100 Gramm ist wie viel? Ungefähr eine halbe Birne. (23)

Wenn Sie meine Antwort wiedererkennen, weisen Sie bitte auf ein Lob hin; es sind auch andere Meinungen willkommen, um sich im Kommentarbereich auszutauschen, vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Der Verzehr von Birnen hat für Diabetiker einige Vorteile.

Hier möchte ich dieses Konzept ein wenig erweitern: Der tägliche Verzehr von Obst in der richtigen Menge kann für einen Diabetiker von Vorteil sein. Empfohlen wird ein täglicher Verzehr von etwa 200 Gramm Obst.

In einer Querschnittsstudie von Zhu et al. wurde festgestellt, dass ein erhöhter Obstverzehr niedrigere Konzentrationen von c-reaktivem Protein und eine verringerte Intima-Media-Dicke in starken Arterien begünstigt. Daher ist ein moderater täglicher Obstverzehr eine wichtige ernährungsmedizinische Therapiestrategie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Diabetes mellitus Typ 2.

Ohne die tägliche Gesamtenergiezufuhr zu erhöhen, sollte man auf den Verzehr von Früchten mit einem höheren Gehalt an Polyphenolen und Ballaststoffen sowie auf den integrierten Verzehr einer Vielzahl von Farben und Kategorien von Früchten achten, was der Rolle der darin enthaltenen verschiedenen nützlichen Nahrungsbestandteile bei der Regulierung des Blutzuckerstoffwechsels förderlicher ist.

Birnen enthalten etwa 10 Gramm Kohlenhydrate ("Zucker" in den Köpfen der Zuckerliebhaber) pro 100 Gramm, was im Allgemeinen kein hoher Kohlenhydratgehalt ist. Eine mittelgroße Birne wiegt etwa 200 Gramm (so groß wie eine Frauenfaust). Zuckerliebhabern wird empfohlen, ihre Mahlzeiten wie folgt mit Obst zu ergänzen:

(1) Bei einem Blutzucker von weniger als 3,9 mmol/L wird empfohlen, zunächst die Hypoglykämie zu beheben und dann die folgenden Anforderungen für die Zugabe von Mahlzeiten zu erfüllen.

(2) Bei einem Blutzuckerspiegel von 4-5,6 mmol/L können Sie 100 g Birnen (1/2 mittelgroße Birne) essen.

(3) Bei einem Blutzucker von 5,7-7 mmol/L können Sie 50 Gramm Birnen (1/4 einer mittelgroßen Birne) essen.

(4) Bei einem Blutzucker von über 7 mmol/L werden keine zusätzlichen Mahlzeiten empfohlen.

Wenn Sie ein mit Insulin behandelter Patient sind, können Sie mehr essen und mehr spielen, und Sie können Ihren Kohlenhydratfaktor berechnen.

Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr sie im Kommentarbereich hinterlassen und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe~

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

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Es ist möglich, Birnen bei Diabetes zu essen. Diabetiker sind nicht in der Lage, Aufnahme zuckerhaltige Lebensmittel, sondern um den Blutzucker zu kontrollieren kann nicht groß sein, Höhen und Tiefen, so dass Diabetiker in der Lage sein, die niedrigen glykämischen Index der Frucht zu wählen. Ratschlag: Sie können essen, Zucker ist nicht hoch, und enthält Pektin Früchte wie Kirschen, Pflaumen, Ananas, Pfirsiche, etc., nach dem Essen kann durch Bakterien im Darm-Trakt in Gelee-ähnliche Substanzen, die Wasser im Darm absorbieren können, verlangsamen die Nahrung in den Darm Entleerung Zeit, verlangsamen die Aufnahme von Glukose im Darm-Trakt, so dass diabetische Patienten postprandialen Glukosespiegel fallen.

Es ist unwahrscheinlich, dass der Verzehr von Birnen den Blutzucker senkt, die Insulinresistenz bei Diabetikern verringert oder die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse repariert. Es gibt zwar keine wesentliche Hilfe, aber Birnen sind für Diabetiker eine geeignete Frucht für die Auswahl. Birne ist eine relativ häufige Frucht im täglichen Leben, weil das Wasser, Geschmack ist auch relativ süß, von vielen Freunden, aber obwohl die Birne süß, aber seine glykämischen Index ist nicht hoch, glykämischen Index ist ein Maß dafür, ob es geeignet ist für diabetische Patienten zu essen, eine intuitive Index, der eine Einheit der Zeit Lebensmittel, um den Blutzucker steigen schneller oder langsamer Indikatoren, wenn der Wert der höheren im Namen der Zucker Freunde essen, nachdem die Rate der Erhöhung der Blutzucker wäre Wenn der Wert höher ist, bedeutet dies, dass der Blutzucker schneller ansteigt, nachdem der Zuckerliebhaber das Lebensmittel isst, und es ist weniger geeignet für den Zuckerliebhaber zu essen. Im Allgemeinen gehören Lebensmittel mit einem glykämischen Index von mehr als 55 zu den Lebensmitteln mit einem mittelhohen glykämischen Index, die für Zuckerliebhaber nicht geeignet sind. Der glykämische Index von Birnen beträgt nur 32, was zu den Früchten mit einem niedrigen glykämischen Index gehört, die für Zuckerliebhaber geeignet sind.

Einige Freunde sagen, dass Birnen die Lunge befeuchten und Husten lindern können und auch Flüssigkeit produzieren, was die Symptome von Durst verbessern kann, ist Diabetes nicht eine Art von Durst? Warum kann das Essen von Birnen nicht helfen? Wenn der Verzehr von Birnen den Wasserhaushalt wieder auffüllen und den Durst löschen kann, wäre es dann nicht besser, die meisten Früchte zu essen? Denn Obst hat im Grunde die Wirkung von Durst, und solange Sie mehr Wasser trinken, kann das Problem des Durstes nicht gelöst werden, dann kann Wasser trinken Diabetes nicht heilen. "Durst" ist eigentlich eine traditionelle medizinische Definition, jetzt beschrieben als Diabetes "drei mehr und ein weniger" Symptome, wie Essen, Trinken, Urinieren, Gewichtsverlust, diabetischen Durst ist aufgrund der hohen Blutzuckerkonzentration und erhöhten extrazellulären osmotischen Druck und komprimiert Zellulärer Wasserverlust, ein solcher Wasserverlust kann nicht durch die leichte Lunge gelöscht werden Durst, Nachschub von Wasser umgestellt werden kann, ist es notwendig, grundsätzlich das Problem der Blutzuckerkonzentration zu lösen, bevor es möglich ist, den Durst zu verbessern. Darüber hinaus enthält die Birne mehr oder weniger noch Zucker, wenn Sie sich nur auf den Verzehr von Birnen verlassen, essen mehr wird weiterhin den Blutzucker zu erhöhen, die wiederum ist schädlich für den Blutzucker.

Es gibt eine Menge von Zucker Nutzer haben das Gefühl der Angst vor dem Verzehr von Obst, in der Tat, Zucker Nutzer können Obst essen, solange die Menge der Mäßigung, die Kontrolle der Menge, in der Tat, die Auswirkungen auf den Blutzucker kann akzeptiert werden, die Frucht hat mehr Wasser, die glykämische Last ist relativ niedrig, und die meisten der Ballaststoffe ist auch reich, was dazu beiträgt, langsam die Rate der Anstieg des Blutzuckerspiegels. Tägliche Obstkonsum wird empfohlen, etwa 300g, eine einmalige Empfehlung von 100 ~ 150g, Zucker-Liebhaber geeignet für die Wahl der Früchte ist natürlich eine niedrigere glykämische Index, der Gesamtzuckergehalt ist niedriger, in der Tat, es gibt eine Menge des täglichen Lebens, wie Äpfel, Birnen, Orangen, Mandarinen, Grapefruit, Kiwi, Erdbeeren, Kirschen, Papayas, Mangos sind alle können sein. Beachten Sie, dass einige Früchte mit einem höheren glykämischen Index und auch einem höheren Gesamtzuckergehalt von Zuckerliebhabern am besten sparsam verzehrt werden sollten, z. B. Litschi, Zimt, Ananas, Durian, Weißdorn, frische Jujube und Pflaume. Einige speziellere Früchte, wie Wassermelone, können in kleinen Mengen gegessen werden, Wassermelone, obwohl der glykämische Index hoch ist, aber die glykämische Last ist niedrig, solange die Aufnahme auf etwa 200g kontrolliert wird, ist die Auswirkung auf den Blutzucker gering; zum Beispiel, Bananen, Bananen, obwohl süß, aber der glykämische Index ist nicht hoch, etwa 55 oder so, aber Bananen haben eine Menge von Gesamtzucker, eine kleine Menge von Lebensmitteln gegessen werden kann, aber nicht, wenn Sie zu viel essen.

Bevor wir diese Frage beantworten, müssen wir die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Birnen kennen.

Merkmal 1: Der Gehalt an verschiedenen Nährstoffen ist zwar nicht überragend, aber das Gute daran ist, dass die Nährstoffarten umfassender sind.Enthält Vitamin E, B-Vitamine, Vitamin C, Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen und Flavonoide.

(Was den Nährstoffgehalt von Birnen unscheinbar macht, ist, dass sie nur 6mg/100g Vitamin C enthalten, also nicht so viel wie Gemüse wie Kohl und Kartoffeln).

Merkmal 2: Bessere abführende Wirkung.Birnen sind reich an unlöslichen Ballaststoffen, gepaart mit seinem Zuckergehalt ist vor allem Fructose, mit starken Hydrophilie, kann die Wirkung der Erweichung der Stuhl, Abführmittel, so Birnen in der abführenden abführende Wirkung ist relativ gut.

Merkmal 3: Reich an Wasser, hat es bestimmte Wirkungen der Beseitigung von Hitze und Befeuchtung von Trockenheit und schützt die Lungenfunktion.Pear's Wassergehalt in mehr als 85%, und der traditionellen chinesischen Medizin, dass Birne hat eine sehr gute Wärme, Befeuchtung der Rolle der Lunge, und jetzt Forschung hat auch festgestellt, dass der Verzehr von Birnen, Äpfel und andere Flavonoid-reiche Früchte, die Lungenfunktion hat eine sehr gute Rolle bei der Förderung.

Diabetiker, die Birnen essen, können von den oben genannten Vorteilen profitieren, aber sehen wir uns einmal genauer an, wie sehr Birnen den Blutzucker beeinflussen:

Der Zuckergehalt von Birnen liegt mit 13,3 Prozent im mittleren Bereich, wobei der Fruchtzucker dominiert, so dass Birnen keinen hohen glykämischen Index von 36 haben.

Deshalb, Zucker-Liebhaber in den Blutzucker ist relativ stabil, moderate essen einige Birnen möglich ist, jedes Mal etwa 100 Gramm, nicht auf übermäßige Aufnahme zu konzentrieren, auch wird nicht empfohlen, Birnen und andere Früchte unmittelbar nach der Mahlzeit essen.

Allgemein wird empfohlen, dass der Nüchternblutzucker idealerweise unter 7,8 mnol/l liegen sollte, bevor Zuckerliebhaber Obst in ihre tägliche Ernährung aufnehmen können.Zur gleichen Zeit vor und nach dem Verzehr von Obst ist am besten, um sich selbst zu überwachen Blutzucker oder Urin Zucker, nach dem Blutzucker und Urin Zucker, um die Aufnahme von Obst. Nicht nur essen Birnen so, essen andere Früchte müssen auch die Aufmerksamkeit zu zahlen.

Ist es ein Tabu, Birnen zu essen?

Wenn Sie wie ich an einer Fruktoseintoleranz leiden und beim Verzehr von Birnen Durchfall bekommen, vor allem, wenn Sie beim Verzehr von Birnen Wasser trinken, dann sollten Sie Birnen vielleicht nur in Maßen verzehren.

Auch Menschen mit häufigem Durchfall, z. B. bei Gastroenteritis und schlechter Magen-Darm-Funktion, sollten Birnen nur in Maßen verzehren.

Darüber hinaus werden einige Zucker Benutzer mit Niereninsuffizienz kombiniert werden, dann müssen möglicherweise die Aufnahme von Kalium oder Wasser zu begrenzen, dann Birnen und andere Früchte gegessen werden können, müssen den Rat des Arztes zu folgen.

Ich danke Ihnen für die Lektüre und hoffe, Sie finden sie hilfreich.

Viele Diabetiker achten besonders darauf, was sie essen, und wenn sie süße Früchte sehen, trauen sie sich nicht, sie zu essen, auch wenn sie sie noch so sehr mögen. Ob Diabetiker ein bestimmtes Lebensmittel essen können, können wir anhand der beiden Indikatoren für diese Art von Lebensmittel beurteilen:Glykämischer Index (GI) und glykämische Last (GL).Glykämischer Index (GI)Er gibt an, wie schnell ein Lebensmittel den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr erhöht. Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen, haben einen hohen glykämischen Index. Auf der anderen Seite ist der glykämische Index niedrig. Im Allgemeinen geht man davon aus, dass ein GI-Wert von weniger als 55 ein Lebensmittel mit niedrigem GI ist, ein GI-Wert von 55-75 ein Lebensmittel mit mittlerem GI und ein GI-Wert von mehr als 75 ein Lebensmittel mit hohem GI ist.

Glykämische Last (GL)Sie bezieht sich auf das Produkt aus dem glykämischen Index eines Lebensmittels und seinem Zuckergehalt. Glykämische Last (GL) eines Lebensmittels = GI-Wert eines Lebensmittels × Kohlenhydratgehalt (g)/100. In der Regel sind Lebensmittel mit einer GL >20 Lebensmittel mit hoher GL, was auf eine hohe Auswirkung auf den Blutzucker hinweist; Lebensmittel mit einer GL im Bereich von 11-19 sind Lebensmittel mit mittlerer GL, was auf eine mittlere Auswirkung auf den Blutzucker hinweist; und Lebensmittel mit einer GL im Bereich <10 sind Lebensmittel mit niedriger GL, was auf eine geringe Auswirkung auf den Blutzucker hinweist. zeigen an, dass sie eine geringe Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel haben.

Für Diabetiker sind Lebensmittel mit einem glykämischen Index von weniger als 55, d. h. Lebensmittel mit niedrigem GI, besser geeignet; Lebensmittel mit einer glykämischen Last von weniger als 10 sind ebenfalls besser für Diabetiker geeignet. Der glykämische Index von Birnen liegt bei 36, also unter 55, was zu den Früchten mit niedrigem glykämischen Index gehört; die glykämische Last von Birnen liegt bei 7,2, also unter 10, was ebenfalls zu den Lebensmitteln mit niedriger glykämischer Last gehört. Daher können Diabetiker Birnen essen.Birne selbst ist saftig, frische Birne Wassergehalt von 83%, kann wirksam für unseren Körper zu füllen Wasser, chinesische Medizin glaubt, dass dieBirnen sind gut für die Beseitigung von Hitze und die Befeuchtung der LungeDas Fruchtfleisch der Birne ist reich an Fruchtfleisch, Glukose und Apfelsäure und anderen organischen Säuren, außerdem an Eiweiß, Fett, Kalzium, Phosphor, Eisen sowie an Karotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin und einer Vielzahl von Nährstoffen, so dass der Körper Nährstoffe benötigt, die auch für Diabetiker wichtig sind.

Birnen sind reich an BallaststoffenDiabetiker essen ballaststoffreiche Lebensmittel, die die Verdauung der Nahrung im Magen beschleunigen und den postprandialen Blutzuckeranstieg verlangsamen können. Die Birne selbst hat einen niedrigen glykämischen Index und eine niedrige glykämische Last, was sie zu einer sehr wünschenswerten Frucht für Menschen mit hohem Blutzucker macht.

Daher können Diabetiker essen einige Birnen in Maßen, essen Birnen, können Sie wählen, in einer guten Blutzuckerkontrolle, zwischen den Mahlzeiten, mehr angemessen, jedes Mal etwa 100 Gramm ist angemessen.Ich hoffe, meine Antwort hat Ihnen geholfen. Wenn Sie noch Fragen haben, hinterlassen Sie sie bitte im Kommentarbereich! Mehr Wissen über Ernährung, Gesundheit und Wellness - willkommen in meiner öffentlichen Nummer.

Die Vorteile sind definitiv vorhanden, aber Diabetiker müssen die Menge der Aufnahme kontrollieren, da ein zu hoher Konsum leicht zu Blutzuckerschwankungen führen kann.

Technisch gesehen nicht, aber es kommt darauf an, wie es gegessen wird, z. B. in Kombination mit anderen Dingen, die bei Diabetes helfen können.

Nehmen Sie etwas, aber nicht zu viel.