Erstens: Wenn ein Mensch 50 Jahre alt wird, ist die meiste Zeit des Lebens vorbei, er oder sie ist bereits sesshaft geworden, die Eltern sind bereits alt, und die Kinder haben bereits ihre eigenen Familien gegründet.

Menschen über fünfzig, läuft um für die meisten seines Lebens, chinesische Haar geboren wurde, die Organe des Körpers nicht aufhören zu arbeiten für mehr als fünfzig Jahren, den Stoffwechsel, Alter, Krankheit und Tod, die Gesetze der Natur, die Arbeitskraft kann nicht widerstanden werden, den ganzen Körper Organe wurden mit dem Trend der Rückgang, die Krankheit natürlich nutzen die Schwäche. Wer vor der Krankheit ist so klein und hilflos, die Krankheit ist gnadenlos, es wird nicht, weil Sie viel Leistung vor hatte, haben viel getan Beitrag wird barmherzig zu Ihnen sein. Die Krankheit ist grausam und kaltblütig zu jedem.

Zweitens, Menschen über fünfzig, wollen nicht zu Hirninfarkt, müssen diese Gewohnheiten zu ändern:

1, ändern Sie die High-Mindedness, angeben. Menschen über fünfzig, vor allem müssen wir die Mentalität und ihre eigene Position zu korrigieren, ist nicht mehr jung, müssen die richtige Menge an Arroganz zu konvergieren, pflegen einen ruhigen Geist, nicht temperamentvoll, nicht zu zeigen, für eine Weile, über ihre eigene Kraft, um den Zweck zu erreichen.Hirninfarkt, Hirnblutung, Angina pectoris, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und erhöhter Blutdruck, die häufig infolge von emotionalen Veränderungen und nach Anstrengung auftreten, sindDie häufigsten prädisponierenden Faktoren in der Klinik。

2, ändern Sie das Schlucken von Wolken und Nebel, und schieben Sie das Glas Wein. Menschen über fünfzig sollten "subtrahieren", den Kreis verkleinern, die unnötige Unterhaltung wegschieben, mit dem Rauchen und dem Alkohol aufhören. Forschungsdaten zeigen, dass aktives Rauchen und passives Einatmen von Passivrauch das Risiko von Schlaganfall, koronarer Herzkrankheit, Herzinsuffizienz und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das Risiko des Todes zu erhöhen; Raucher Hirninfarkt um 3,7-fache erhöht die Inzidenz von Diabetes um einen Faktor von 1 erhöht, ein Anstieg der koronaren Herzkrankheit um einen Faktor von 5 erhöht; 50 Jahre alt zu beginnen, das Rauchen aufzugeben kann die Lebenserwartung von 6 Jahren zu verlängern.Deshalb sollten Sie das Rauchen vollständig aufgeben und sich vom Passivrauchen fernhalten.. Mit zunehmendem Alkoholkonsum steigt das Risiko von Bluthochdruck, Schlaganfall und anderen Krankheiten.Der Alkoholkonsum sollte eingeschränkt werden(Alkoholkonsum <25g/d für Männer und <15g/d für Frauen, <50ml Schnaps oder <100ml Wein oder <300ml Bier pro Tag).

3, ändern Sie die hohe Salz und Zucker, großen Fisch und Fleisch. Wenn Sie über fünfzig sind, sollten Sie eine leichte und ausgewogene Ernährung haben. Hohe Natrium-, Zucker-, Fett-Diät, ist Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie Risikofaktoren, während diese Krankheiten haben, ist die wichtigste Risikofaktoren für Hirninfarkt. Ein durchschnittlicher Anstieg der Natriumzufuhr um 2 g pro Tag wird mit einem Anstieg des systolischen und diastolischen Blutdrucks um 2,0 bzw. 1,2 mmHg in Verbindung gebracht. Derzeit wird empfohlen, die tägliche Natriumzufuhr auf 5 g zu begrenzen, die Zufuhr von kaliumreichen Lebensmitteln (z. B. frisches Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte) zu erhöhen, die Zufuhr von Fisch, Eiern, Soja und Milchprodukten mäßig zu steigern, die Zufuhr von Vollkornprodukten, Getreide, Soja und Kartoffeln zu erhöhen, die Zufuhr von verarbeitetem Fleisch, gesättigten Fettsäuren und Cholesterin zu reduzieren und die Zufuhr von zuckerhaltigen Fettsäuren und Cholesterin zu verringern. Der Cholesterinspiegel sollte gesenkt, der Konsum von zuckerhaltigen Getränken reduziert und Tee in Maßen getrunken werden.

4, ändern Sie die Late-Night-Entertainment, spät zu Bett gehen und spät aufstehen. Menschen über fünfzig brauchen regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten. Die optimale Schlafdauer liegt bei 6-8 Stunden, Einschlafschwierigkeiten und Störungen der Schlaferhaltung nehmen um 27 Prozent bzw. 11 Prozent der kardiovaskulären und zerebrovaskulären Ereignisse zu.

5. aufhören, sesshaft zu sein und Ihr Gewicht zu reduzieren. Wenn Sie über 50 sind, müssen Sie sich bewegen und Ihr Gewicht kontrollieren. Es wird empfohlen, dass moderate Intensität aerobe Übung, Radfahren (Geschwindigkeit <16km/h), Wandern (Geschwindigkeit ≤6,4km/h), Tanzen, Aktivitäten zu Hause, 150min pro Woche, wie körperliche Bedingungen erlauben kann auf 300min erhöht werden. Kontrolle Gewicht (BMI <24kg / ㎡, Taillenumfang: Männer <90cm, Frauen <85cm), BMI größer als 24 das Risiko von Bluthochdruck ist 3-4 mal, dass der normalen Körpermasse; Taillenumfang von Männern >90 Frauen >85 das Risiko von Bluthochdruck ist normal. Das Hypertonie-Risiko für Personen mit einem BMI von über 24 ist 3-4 mal höher als das von Personen mit normaler Körpermasse; das Hypertonie-Risiko für Personen mit einem Taillenumfang von über 90 bei Männern und 85 bei Frauen ist mehr als 4 mal höher als das von Personen mit normaler Körpermasse.

6, ändern Sie das Tabu auf die medizinische Behandlung, nicht denken. Menschen über fünfzig, nicht im Vergleich zu jungen Menschen, ein wenig Kälte und Fieber zu ertragen, die Vergangenheit, wenn es unangenehme Symptome sollten umgehend diagnostiziert und behandelt werden. Zur gleichen Zeit ist Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie, kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen und andere hohe Inzidenz von Alter, und Bluthochdruck, Hyperglykämie, Hyperlipidämie, die meisten Menschen haben keine offensichtlichen Symptome, viele Menschen sind durch körperliche Untersuchung gefunden. Der Bekanntheitsgrad von Bluthochdruckpatienten in China liegt bei weniger als 50 %. Menschen über fünfzig, mindestens 3-6 Monate, um den Blutdruck zu messen, natürlich, wenn möglich, ist es am besten, oft zu überwachen; ideale Blutdruck sollte ≤ 130/80 mm Hg, Nüchtern-Blutzucker sollte in der 3,9-6,1 mmol / L, glykiertes Hämoglobin <6. 0%, Cholesterin in 5,7 mmol / L, Triglyceride in 2,1 mmol / L oder weniger. Es ist am besten, eine jährliche körperliche Untersuchung zu haben, um Probleme zu erkennen und zu behandeln sie sofort.

Drittens: Ab dem 50. Lebensjahr ist ein gesunder Lebensstil erforderlich, um die Häufigkeit von Hirninfarkten zu verringern. 80 Prozent der Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie Diabetes mellitus Typ 2, 55 Prozent des Bluthochdrucks und 40 Prozent der Tumorerkrankungen können durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden, wodurch Schlaganfälle vermieden werden.

Wir hören oft von Menschen, die gestern noch normal gearbeitet haben, heute aber plötzlich zusammengebrochen sind, das Bewusstsein verloren haben und mit dem Krankenwagen ins Krankenhaus gebracht wurden. Obwohl sie nach Wiederbelebung und Behandlung ihr Leben wiedererlangt haben, sind ihre Hände und Füße nicht mehr beweglich, oder sie sind bettlägerig, was die Arbeit und das Leben des Einzelnen und der ganzen Familie verändert - ein typisches Beispiel für einen Schlaganfall.

而Der ischämische Schlaganfall ist die häufigste Form des Schlaganfalls und wird auch als Hirninfarkt oder Hirninfarkt oder einfach als Hirninfarkt bezeichnet.

Wie kommt es zu einem Hirninfarkt?

Die Gehirnzellen erhalten Sauerstoff und Nährstoffe aus dem Blut. Wenn die Blutgefäße im Gehirn verstopft sind und der Blutfluss unzureichend ist, ist die Blutversorgung unzureichend. Infolgedessen werden die Gehirnzellen unterversorgt und unterernährt, und es können sich lokale Läsionen entwickeln. Das Wort "deficiency" bedeutet "leer" und "unzureichend", und ein ischämischer Schlaganfall ist genau genommen ein "Schlaganfall aufgrund von Blutmangel". Ein ischämischer Schlaganfall ist genau genommen ein Schlaganfall, der durch Blutmangel verursacht wird.

Ein Hirninfarkt ist ein Zustand des teilweisen Absterbens von Hirnzellen, der durch eine zerebrale Ischämie verursacht wird. Wenn die Verstopfung des Blutgefäßes nur vorübergehend ist, kehrt der Blutfluss schnell wieder zurück, was als transitorische ischämische Attacke (TIA) bezeichnet wird. Auch Symptome wie Taubheit in den Gliedmaßen eines TIA-Patienten verschwinden innerhalb von 24 Stunden oder weniger.

Die Atherosklerose ist der erste "Killer" des Hirninfarkts.

Atherosklerose ist ein Phänomen, bei dem sich fetthaltige Bestandteile des Blutes, wie z. B. Cholesterin, an den Innenwänden der Blutgefäße festsetzen und diese dadurch verdicken und verhärten. Wenn man sich ein Blutgefäß wie eine Wasserleitung vorstellt, dann ist der Rost oder der Kesselstein, der sich an der Innenseite festsetzt, das, was wir Atherosklerose nennen. Die Atherosklerose gehört zu den Alterungserscheinungen, die sich nicht vermeiden lassen, aber manchmal kann sie das Altern überholen. Die Entwicklung der Atherosklerose führt zu einer Verdickung der Innenauskleidung der Arterien, zur Bildung von Plaques, zur Verengung der Blutgefäße und zum Verschluss der Blutgefäße. Atherosklerotische Blutgefäße sind verletzungsanfällig, und verletzte Gefäßwände sind anfälliger für Thrombosen und eventuelle Verstopfungen.

Zur Schlaganfallprävention auf beeinflussbare Risikofaktoren achten

Zu den Risikofaktoren für einen Schlaganfall gehören nicht vermeidbare und vermeidbare Risikofaktoren:

• Zu den nicht-interventionistischen Risikofaktoren gehören Alter, Ethnie, Geschlecht und Familiengeschichte;
• Zu den intervenierbaren Risikofaktoren gehören Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes, Vorhofflimmern und andere Herzerkrankungen, Hyperlipidämie, asymptomatische Karotisstenose, Fettleibigkeit, geringe körperliche Aktivität, übermäßiger Alkoholkonsum, Hyperhomocysteinämie, hyperkoagulierbare Zustände und Hormonersatztherapie.

1. hoher Blutdruck

Bluthochdruck gilt als wichtigster Risikofaktor für einen Schlaganfall, und das gilt für alle Schlaganfall-Subtypen. Je höher der Blutdruck ist, desto größer ist das Risiko, einen Schlaganfall oder wiederkehrende Schlaganfälle zu erleiden, und Menschen mit Bluthochdruck haben ein siebenmal höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden als Menschen ohne Bluthochdruck.

Einerseits führt eine langfristige und anhaltende Erhöhung des Blutdrucks zu einer Schädigung des Endothels der Blutgefäße, beschleunigt und verschlimmert die Geschwindigkeit und das Ausmaß der Entwicklung der Atherosklerose und erleichtert das Auftreten eines Hirninfarkts (ischämischer Schlaganfall); andererseits nimmt aufgrund der Atherosklerose die Nachgiebigkeit der Blutgefäße ab, was bei einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks zu einem Riss der Blutgefäße im Gehirn und zu einer Hirnblutung (hämorrhagischer Schlaganfall) führen kann.

Die derzeitigen Diagnosekriterien für Bluthochdruck in China sind systolischer Blutdruck ≥140mmHg und/oder diastolischer Blutdruck ≥90mmHg ohne blutdrucksenkende Medikamente. idealer Blutdruck (<120/80mmHg), normaler Blutdruck (<130/85mmHg). Liegt der Blutdruck im hohen Normalbereich (130-139/85-89 mmHg), muss auf die Entwicklung von Bluthochdruck geachtet werden.

2. diabetes

Diabetes kann die Arteriosklerose beschleunigen, und die Auswirkungen sind systemisch. Diabetes kann das Schlaganfallrisiko mehr als verdoppeln, und etwa 20 Prozent der Menschen mit Diabetes sterben schließlich an einem Schlaganfall. Bei Menschen mit Prädiabetes erhöht ein erhöhter Nüchternblutzuckerwert ebenfalls das Schlaganfallrisiko. Menschen mit Diabetes haben eine schlechtere Prognose für einen Schlaganfall und eine höhere Sterblichkeitsrate.

Patienten mit typischen Diabetessymptomen (übermäßiges Trinken, Wasserlassen, übermäßiges Essen, Gewichtsverlust) mit einem Zufallsblutzucker ≥11,1 mmol/L oder einem Nüchternblutzuckertest ≥7,0 mmol/L oder einem 2-Stunden-Post-Glukose-Belastungsblutzucker ≥11,1 mmol/L. Wenn die Patienten keine Diabetessymptome haben, muss der Test an einem anderen Tag wiederholt werden, um eine endgültige Diagnose zu stellen. Der Nüchternblutzucker muss nach mindestens 8 Stunden ohne Kalorienaufnahme gemessen werden, und der Zufallsblutzucker bezieht sich auf den Blutzucker zu einem beliebigen Zeitpunkt des Tages, unabhängig vom Zeitpunkt der letzten Mahlzeit.

3. schlafstörungen

Etwa ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf, und guter Schlaf hilft dem Körper, Müdigkeit zu beseitigen, das Gehirn zu schützen und körperliche Kraft und Energie wiederherzustellen. Unter Schlafstörungen versteht man Störungen der Quantität, Qualität, Dauer und des Rhythmus des Schlafs. Patienten mit Schlafstörungen sind anfälliger für Komplikationen nach einem Schlaganfall, und auch die Häufigkeit von Schlafstörungen nach einem Schlaganfall ist höher. Zu den schlaganfallbedingten Schlafstörungen gehören das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom (OSAS), Schlaflosigkeit und das Restless-Legs-Syndrom (RLS), und aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass OSAS ein Risikofaktor für Schlaganfälle ist.

Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom

Das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom ist definiert als 30 oder mehr Episoden von Apnoe oder Apnoe-Hypopnoe-Index, d. h. durchschnittlich ≥5 Episoden von Apnoe und Hypopnoe pro Stunde Schlaf, mit Unterbrechung des Luftstroms aus Mund und Nase für 10 Sekunden oder mehr während jeder Episode, mit einer Abnahme der Sauerstoffsättigung usw., bei einem Erwachsenen während eines 7-stündigen Schlafzeitraums pro Nacht.Die wichtigsten Anzeichen sind Schnarchen und Tagesmüdigkeit.Epidemiologische Erhebungen schätzen die Prävalenz auf etwa 17 bis 26 Prozent bei Männern und 9 bis 28 Prozent bei Frauen.

4. das metabolische Syndrom

Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von klinischen Syndromen, die die Gesundheit des Organismus durch das gehäufte Auftreten von Fettleibigkeit, Hyperglykämie (Diabetes oder gestörte Glukoseregulierung), Dyslipidämie und Bluthochdruck ernsthaft beeinträchtigen. Es handelt sich um eine Gruppe metabolisch miteinander verbundener Risikofaktoren, die direkt zur Entwicklung atherosklerotischer kardiovaskulärer und zerebraler Gefäßerkrankungen beitragen und das Risiko eines Diabetes mellitus Typ 2 erhöhen; Patienten mit metabolischem Syndrom sind eine Hochrisikogruppe.

Diese Gewohnheiten können geändert werden, um das Risiko eines Hirninfarkts wirksam zu verringern

Gewohnheiten, die zu einem Hirninfarkt führen, sind häufig diejenigen, die zu metabolischen Syndromen wie Atherosklerose, Bluthochdruck usw. führen; es gibt auch einige andere Aspekte von Gewohnheiten, die für einen Hirninfarkt prädisponieren.

1. langjähriges Rauchen

Rauchen kann die Synthese und Sekretion von Katecholaminen im zentralen Nervensystem stimulieren, die Herzfrequenz beschleunigen, den Blutdruck und die Thrombozytenaggregationsrate erhöhen; es kann den Kohlenmonoxidgehalt im Blut erhöhen, was die Fähigkeit des Hämoglobins, Sauerstoff zu transportieren, verringern kann und somit eine Gewebehypoxie verursacht, die zu einer Schädigung der Gefäßendothelzellen führt, und das Hirngewebe ist sehr empfindlich gegenüber Hypoxie, und gleichzeitig kann Kohlenmonoxid das Fibrinogen und die Blutviskosität erhöhen, was zu einem anormalen Fettstoffwechsel führt und das Auftreten von zerebraler Atherosklerose beschleunigt. Gleichzeitig kann Kohlenmonoxid auch das Fibrinogen und die Blutviskosität erhöhen, was zu einem anormalen Fettstoffwechsel führt und das Auftreten von zerebraler Atherosklerose beschleunigt. Daher sollten Patienten mit ischämischem Schlaganfall oder transitorischer ischämischer Attacke (TIA), die in der Vergangenheit geraucht haben, das Rauchen aufgeben, das Passivrauchen vermeiden und sich von Raucherräumen fernhalten.

2. alkoholismus

Alkohol hingegen kann die Blutgefäße direkt stimulieren, so dass sie ihre Elastizität verlieren und eine Arteriosklerose des Gehirns verursachen.

Trinken Sie nicht mehr als 15 g Alkohol pro Tag für Frauen (15 g Alkohol entsprechen 450 ml Bier, 150 ml Wein oder 50 ml Schnaps mit niedrigem Alkoholgehalt) und nicht mehr als 25 g für Männer. Nicht mehr als 2 Mal pro Woche.

3, Verstopfung.

Starke Anstrengung bei Verstopfung kann den Hirndruck erhöhen und leicht zu Hirnblutungen führen. Sie sollten mehr ballaststoffreiches Obst und Gemüse wie Sellerie, grobe Körner, Drachenfrucht und Kiwi essen, mehr als 2.000 ml Wasser pro Tag trinken, beim Stuhlgang das Handy und die Zeitung weglegen und sich auf eine Sache konzentrieren, beim Aufwachen am frühen Morgen jeden Tag ein Glas warmes abgekochtes Wasser trinken, um die Darmperistaltik zu fördern und eine regelmäßige Stuhlganggewohnheit zu entwickeln, und sich für Medikamente entscheiden, wenn Sie chronisch verstopft sind und schwere Symptome haben.

4. leidenschaftlich beim Essen, nicht beim Sport

Die Beibehaltung eines idealen Körpergewichts, angemessene körperliche Betätigung und eine Umstellung der Ernährung zur Reduzierung der Kalorienzufuhr verringern nicht nur die Insulinresistenz und Hyperinsulinämie, sondern verbessern auch die Glukosetoleranz und andere Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Bewegung kann aerobe Übungen wie Gehen, Joggen, Schwimmen und Radfahren umfassen.

Der moderne Mensch ist besonders scharf auf Lebensmittel, die in der Regel viel Öl, Kalorien und Salz enthalten, und es wird empfohlen, sich zurückzuhalten.

Erwachsene benötigen etwa 3 bis 5 g Salz pro Tag. Eine zu hohe Salzzufuhr kann zu Wasser- und Natriumeinlagerungen im Körper führen, den Druck in den Blutgefäßen erhöhen, den Widerstand steigern und die Belastung des Herzens erhöhen, was mit der Zeit zu Herzhypertrophie, Herzversagen, Nierenfunktionsstörungen und anderen Krankheiten führt. Eine kochsalzarme Diät ist eine der grundlegenden Behandlungen für Bluthochdruckpatienten. Im Frühstadium des Bluthochdrucks oder bei leichter Hypertonie kann eine einfache Salzeinschränkung den Blutdruck wieder normalisieren. Auch bei Patienten mit mäßigem Bluthochdruck ist eine Salzreduktion vorteilhaft, da sie die Wirksamkeit der blutdrucksenkenden Medikamente erhöht und die Menge der eingesetzten Medikamente verringert. Es wird empfohlen, dass die tägliche Salzaufnahme von Bluthochdruckpatienten weniger als 5 g pro Person betragen sollte. Dies bezieht sich nicht nur auf Kochsalz, sondern auch auf salzhaltige Würzmittel wie Mononatriumglutamat (MSG) und Sojasauce sowie auf salzhaltige Lebensmittel wie Schinken und eingelegte Produkte.

Und die Aufnahme von Fetten und Ölen sollte nicht mehr als 30 Prozent der Gesamtenergie in der Ernährung betragen. Nicht mehr als 10 ml Öl für ein Gericht oder 1 Esslöffel Öl in einem normalen Löffel, und nicht mehr als 25 ml oder 2,5 Esslöffel Öl pro Person und Tag.

5、Emotionen, die leicht zu Eile und Ärger führen

Wenn Menschen emotional aufgeregt sind, steigt in der Regel die Adrenalinausschüttung, was zu einer Verengung der Blutgefäße, einer Beschleunigung der Herzfrequenz und einem erhöhten Blutdruck führt, was wiederum das Aufbrechen atherosklerotischer Plaques in den Blutgefäßen und die Bildung von Blutgerinnseln zur Folge hat, die die Blutgefäße im Gehirn verstopfen, was wiederum zu einem Hirninfarkt führt. Daher sollten Menschen mit hohem Schlaganfallrisiko lernen, ihre Emotionen zu kontrollieren, übermäßige Freude und Aufregung zu vermeiden, an so wenig anregenden Aktivitäten wie möglich teilzunehmen, zu lernen, sich zu entspannen und sich selbst zu regulieren, und mit ihren Familienmitgliedern zu kommunizieren, um eine stabile Denkweise so weit wie möglich zu erhalten.

6、Übermäßig beschäftigt, lange aufbleiben, unregelmäßige Arbeit und Ruhezeiten

Übermäßige Geschäftigkeit und ein unregelmäßiges Leben beeinträchtigen oft den Schlaf und die Erholung. Die Hormonausschüttung des Körpers verändert sich unter Ermüdungsstress, was zu einer Gefäßverengung führen und Schlaganfälle auslösen kann.

Langes Aufbleiben und Schlaflosigkeit verstärken die Symptome von Angst und Depression, indem sie eine erhöhte sympathische Erregbarkeit und eine Aktivierung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA) bewirken, die Insulinsensitivität verringern, die sympathische Erregbarkeit und den Cortisolspiegel erhöhen und Entzündungsstoffe verändern, die mit Diabetes mellitus, Fettleibigkeit, Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit in Verbindung gebracht werden, was wiederum das Risiko eines Schlaganfalls erhöht.

Daher wird empfohlen, dass Menschen mittleren Alters und ältere Menschen nichts tun sollten, was ihre körperliche Kraft und Energiekapazität übersteigt, Überarbeitung vermeiden und regelmäßig leben und wohnen. Entwickeln Sie gute Schlafgewohnheiten, schlafen Sie regelmäßig ein und wachen Sie regelmäßig auf, vermeiden Sie übermäßige geistige Stimulation vor dem Zubettgehen, vermeiden Sie übermäßiges Hungern, vermeiden Sie übermäßige Fülle, vermeiden Sie den Konsum von Drogen, Nahrungsmitteln und Getränken, die sich auf den Geist auswirken. Sorgen Sie für eine angenehme Schlafumgebung mit angemessener Temperatur und Luftfeuchtigkeit, sanftem Licht und ohne Lärm.

Überwachung der Schlafapnoe

Diejenigen, die wie ein Donnerschlag schnarchen, können in Seitenlage schlafen und das Kopfende des Bettes entsprechend anheben; in Krankenhäusern mit entsprechenden Bedingungen kann eine Schlafapnoe-Überwachung durchgeführt werden. Wenn ein OSAS festgestellt wird, sollte eine ätiologische Behandlung durchgeführt werden; Patienten mit schwerer Schlafapnoe können mit kontinuierlicher positiver Atemwegsbeatmung (CPAP) und anderen Behandlungen behandelt werden.

7. es ist riskant, gelegentlich eine Dosis auszulassen und nicht zu sagen, dass es in Ordnung ist!

Einige ältere Menschen vergessen aufgrund ihres schlechten Gedächtnisses oft, ihre Medikamente einzunehmen, und denken, dass es in Ordnung ist, ein oder zwei Dosen auszulassen, was in Wirklichkeit sehr gefährlich ist und einen Schlaganfall auslösen kann. Es wird empfohlen, blutdrucksenkende Medikamente, Hypoglykämie-Medikamente, Herz-Medikamente und andere Patienten mittleren Alters und ältere Menschen, um sie in Paketen, die das Datum der Einnahme und morgens, mittags und abends, um die spezifische Zeit des Medikaments, oder die Art der täglichen Medikamente nach der Zeit zu schreiben auf einem Stück Papier, in der Heimat als Memorandum der Referenz in einem auffälligen Ort geklebt zu trennen. Vielbeschäftigte Patienten sollten drei Medikamentensets haben, eines im Büro, eines zu Hause und eines in der Handtasche, um sich jederzeit an die Einnahme von Medikamenten zu erinnern.

Zusammenfassungen

Ein altes Sprichwort besagt: "Behandle die Krankheit nicht vor der Krankheit". Damit wird betont, wie wichtig es ist, die Krankheit zu verhindern, bevor sie ausbricht, die Veränderung der bestehenden Krankheit zu verhindern und das Wiederauftreten der Krankheit nach dem Heilungsprozess zu verhindern. Es ist die soziale Verantwortung eines jeden Mediziners, medizinisches Wissen zu verbreiten, die öffentliche Gesundheit zu fördern und mehr Aufmerksamkeit in der Gesellschaft zu erregen. Es gibt viele unsichtbare Zusammenhänge zwischen Hirninfarkt und schlechten Gewohnheiten. Ich hoffe, dass Sie nach der Lektüre meines populärwissenschaftlichen Artikels ein neues Verständnis für den Hirninfarkt entwickeln und ihm mehr Aufmerksamkeit schenken.

Ich bin Dr. Qiao Fang von der Abteilung für Rheumatologie und Immunologie, früher Allgemeinmediziner am Volkskrankenhaus der Provinz Sichuan. Es ist nicht leicht, diesen Bericht zusammenzustellen und zu veröffentlichen! Wenn Sie denken, es ist hilfreich zu lesen, bitte helfen Sie Punkt ein Anliegen oder ein Lob; wenn Sie einen anderen Standpunkt haben, sind Sie auch willkommen, eine Nachricht unten zu verlassen, können wir gemeinsam diskutieren; Sie können auch auf Ihre Seite der Notwendigkeit für Freunde übertragen werden; danke!

Ein Hirninfarkt bedeutet auch, dass die Arterien im Gehirn verstopft sind, das Gehirn nicht genügend Sauerstoff und Energie erhält und ein Teil der Hirnregion abstirbt. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zerebrovaskuläre Erkrankungen stellen die höchste Sterblichkeitsrate in unserem Land dar, und die Folgen eines Hirninfarkts, die durch eine nicht rechtzeitige Behandlung verursacht werden, fügen der Gesellschaft und der Familie schweren Schaden zu. Ich denke, niemand möchte einen Hirninfarkt erleiden. Welche Lebensgewohnheiten müssen also geändert werden, um einen Hirninfarkt zu verhindern?

Erstens: Wie entsteht ein Hirninfarkt?

• Es gibt zwei Hauptformen der Hirninfarktbildung, wobei die Hauptursache die Bildung von atherosklerotischen Plaques in den Hirnarterien unter der Einwirkung verschiedener Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Diabetes mellitus ist, und das Aufbrechen der Plaques zur Bildung von Blutgerinnseln, die die Blutgefäße verstopfen, zum Hirninfarkt führt.
  
  
• Eine weitere ursprüngliche Ursache ist die Ablösung eines Blutgerinnsels aus einem anderen Teil des Körpers, das mit dem Blutstrom in die Hirnarterie gelangt und dort eine Verstopfung verursacht, wobei der dadurch verursachte Hirninfarkt in der Regel schwerwiegender ist. Die häufigsten Quellen für Blutgerinnsel sind das Herz, wie z. B. dieVorhofflimmern, infektiöse Endokarditis, Anhängselthrombose der Herzkammern, usw.usw.
  
  

Zweitens: Welche schlechten Gewohnheiten müssen geändert werden, um einen Hirninfarkt zu verhindern?

Atherosklerose beginnt in der Regel um das 40. Lebensjahr, und die Geschwindigkeit der Bildung beschleunigt sich nach dem 49. Darüber hinaus in den letzten Jahren, China's kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen Inzidenz Alter haben eine jüngere Tendenz, daher ist die Prävention von Hirninfarkt, bevor es zu spät ist, kann nicht warten, bis das Alter von 50 Jahren alt, nur um der Prävention zu denken. Natürlich kann der Prävention denken, sicherlich als 50 Jahre alt, noch nicht wissen, die Prävention von Hirninfarkt ist besser.

I. Raucherentwöhnung

• Obwohl es viele schädliche Auswirkungen des Rauchens gibt und auf den Zigarettenschachteln steht, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, kann dies die Menschen nicht vom Rauchen abhalten. Zum einen ist das falsche Verständnis der Schäden des Rauchens, sie denken, dass es Raucher gibt, die mehr als 90 Jahre alt werden, und dass Nichtraucher auch in sehr jungen Jahren Lungenkrebs bekommen, dieses Verständnis ist falsch, zum Beispiel sagen wir, dass Raucher zehnmal häufiger Lungenkrebs bekommen als normale Menschen, nicht dass ein Raucher Lungenkrebs haben wird, aber eine höhere Wahrscheinlichkeit, Lungenkrebs zu bekommen. Andererseits sind Menschen, die rauchen, nikotinabhängig, und es ist schwierig und schmerzhaft, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Erfolgsquote bei der Raucherentwöhnung liegt bei weniger als 5 Prozent.
  
  
• Worin besteht also die Gefahr des Rauchens für einen Hirninfarkt? Erstens enthält der Rauch viele toxische Substanzen, die das Endothel der Blutgefäße schädigen und die Entstehung von Atherosklerose fördern können. Zweitens führt das Rauchen zur Instabilität der atherosklerotischen Plaques, und wenn die Plaques reißen, entsteht ein Hirninfarkt.

II. vermeiden Sie langes und starkes Trinken

Früher war man der Ansicht, dass kleine Mengen Alkohol die Gesundheit der Blutgefäße fördern, aber diese Ansicht entbehrt jeder wissenschaftlichen Grundlage, und in diesem Jahr haben unsere neuesten Untersuchungen gezeigt, dass Alkoholkonsum unabhängig von der Menge schädlich ist.

Die durch starken Alkoholkonsum verursachte Schädigung der Blutgefäße zeigt sich vor allem in der Erhöhung des Blutdrucks, die daraus resultiert. Eine Einschränkung des Alkoholkonsums kann den Blutdruck senken. Bei Bluthochdruckpatienten kann eine 67-prozentige Reduzierung des Alkoholkonsums den systolischen Blutdruck um 3 mmHg und den diastolischen Blutdruck um 2 mmHg senken.

III. diätetische Aspekte

1. den Konsum von zu viel Salz zu vermeiden

• Die Chinesen haben schon immer einen schweren Geschmack gehabt, und Statistiken zufolge liegt die tägliche Salzaufnahme der Chinesen bei 10,5 Gramm und damit weit über der empfohlenen Dosis von 6 Gramm. Die meisten Chinesen sind salzempfindlich, und eine übermäßige Salzaufnahme ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck in China.
• Darüber hinaus sollten einige Lebensmittel mit hohem Salzgehalt so weit wie möglich vermieden werden, wie z. B. gesalzener Fisch, Schinken, Essiggurken, gesalzenes Gemüse und so weiter. Auch einige Würzmittel wie Sojasauce und Mononatriumglutamat sollten sparsam verwendet werden.
  
  

2. eine fett- und cholesterinreiche Ernährung zu vermeiden

• Im Alter von 50 Jahren ist es wichtig, sich leicht zu ernähren und nicht zu viele fett- und cholesterinreiche Lebensmittel zu verzehren. Eigelb zum Beispiel sollte besser jeden zweiten Tag gegessen werden.
• Hyperlipidämie ist die wichtigste Ursache für die Entstehung von Atherosklerose, und wenn man Ratten mit einer fettreichen Diät füttert, werden sie bald eine atherosklerotische Ernährung entwickeln. Daher sollte man auch bei der menschlichen Ernährung vorsichtig sein.
  
  

3. mehr frisches Gemüse und Obst essen

• Frisches Gemüse und Obst sind vorteilhaft für die menschliche Gesundheit, reich an Kalium, Kalium-Aufnahme ist förderlich für die Senkung des Blutdrucks, und Gemüse und Obst enthalten einige Vitamine, die für den menschlichen Körper Ballaststoffgehalt ist auch relativ hoch, essen mehr ist förderlich für die glatte Stühle, Verstopfung ist ein anfällig für ältere Menschen, die durch Herzinfarkt und Hirninfarkt der auslösenden Faktoren.

IV. Lebensstil

1. unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten vermeiden

• Schlaflosigkeit, unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten und langes Aufbleiben sind allesamt Faktoren, die zu einer schlechten Blutdruckkontrolle beitragen und daher alle korrigiert werden müssen. Bei Schlaflosigkeit wird die Einnahme von Schlaftabletten empfohlen, bei langem Aufbleiben sollten Sie versuchen, Ihre Arbeits- und Ruhezeiten zu organisieren, und bei unregelmäßiger Arbeits- und Ruhezeit ist es am besten, jeden Abend etwa zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen.
  
  

2. sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel vermeiden

• Im Leben dreht sich alles um Bewegung. Lange Zeit zu Hause zu bleiben, ist nicht gut für die Gesundheit, und richtige Bewegung ist gut für Körper und Geist. Bewegung hilft nicht nur, den Blutdruck zu senken, sondern verbessert auch die Insulinresistenz und Diabetes.
• Außerdem haben manche Menschen nach der Pensionierung nichts mehr zu tun und neigen dazu, sich zu verzetteln. Sport zu treiben und Freunde zu treffen, ist gut für die geistige Gesundheit.
  
  

V. Keine große Sorge um die Gesundheit

• Es gibt eine Menge solcher Menschen, gibt es eine Krankheit zu ertragen, ein wenig Köcheln wird passieren. Im Krankenhaus, kommen oft über solche Patienten. Sie gehen, um die Situation des Patienten zu fragen, wird die Familie sagen, dass er früher bei guter Gesundheit zu sein, nie ins Krankenhaus gehen, nehmen Sie keine Medikamente, dieses Mal, wie man so krank sein.
• Warum sind Sie so krank? Was könnte der Grund dafür sein? Niemals ins Krankenhaus gehen, keine körperliche Untersuchung. Einige chronische Krankheiten können nicht erkannt werden, chronische Krankheiten wie Bluthochdruck haben in der Regel keine Symptome, und Komplikationen dauern oft Jahre. Nur weil man sich nicht krank fühlt, heißt das also nicht, dass man nicht krank ist. Meiner Meinung nach sollte man sich ab 40 Jahren, wenn die Familie noch gesund ist, einmal im Jahr einer ärztlichen Untersuchung unterziehen.
• Es gibt auch Menschen, die wissen, dass sie chronische Krankheiten haben, aber ihre Medikamente nicht richtig einnehmen. Zum Beispiel nehmen Menschen, die an Bluthochdruck und Diabetes leiden, ihre Medikamente nicht richtig ein, kontrollieren ihre Ernährung nicht und verbessern ihren Lebensstil nicht und denken, wenn sie keine Symptome haben, gibt es nichts zu tun.
  
  

Ich bin Dr. Chan von Daily Science, und Ihre Vorlieben und Bedenken sind meine Motivation, weiter zu schreiben.

Als ich am letzten Tag des Maifeiertags morgens nach meinem Zimmer sah, kam ich an der Notaufnahme vorbei und traf dort auf Menschen, die sich noch in der Wiederbelebung befanden.

Ein 48-jähriger Mann mittleren Alters mit plötzlicher linksseitiger Körperhemiparese und Aphasie wurde mit 120 in die Notaufnahme gebracht. Es wurde ein CT durchgeführt, das auf einen massiven Hirninfarkt hindeutete, und als der Patient den Katheterisierungsraum betrat, schien es, als habe seine Tochter geweint.

Die Familie fragte: Normalerweise gibt es keine Anzeichen, warum dann plötzlich ein Schlaganfall?

Später eingehende Untersuchung wurde mitgeteilt, dass der Patient, Herr Huang, 48 Jahre alt, langfristige Rauchen, Trinken, Gewicht ist auch übergewichtig, Essen ohne Diät, nie Bewegung Gewohnheiten; es gibt keine drei hoch weiß nicht, weil nicht Kontrolluntersuchungen.

Bei der Aufnahme hatte der Patient einen Blutdruck von 190/110 mmHg, einen Zufallsblutzucker von 13,7 mmol/L, einen Lipidcholesterinwert von 7,5 und einen LDL-Wert von 5,3 mmol/L. Ein typischer Dreifachhochdruck.

Die Familie sagte, es habe keine Anzeichen gegeben, warum hatte er dann einen Gehirnschlag?

Ich würde sagen, dass es möglich ist, keinen Hirninfarkt zu erleiden, wenn so viele Anzeichen der Familie und dem Patienten nicht zur Kenntnis gebracht werden.

Hirninfarkt ist nicht wie Myokardinfarkt, Myokardinfarkt tritt oft eine Weile, bevor es Angina pectoris Tipps, gehen Sie ins Krankenhaus in einer rechtzeitigen Art und Weise nicht auftreten, Herz-Kreislauf-Blockade, wird nicht ein Myokardinfarkt, sondern Hirninfarkt, sobald die Symptome auftreten, hat oft in der zerebralen vaskulären Blockade aufgetreten ist, hat Hirninfarkt aufgetreten.

Die Zahl der Schlaganfälle ist höher als die Zahl der kardiovaskulären Schlaganfälle, ein Verhältnis, das nicht ganz so ist wie in anderen Ländern, in denen die kardiovaskulären Schlaganfälle überwiegen. In den letzten Jahren hat die Häufigkeit von Hirninfarkten zugenommen und das Erkrankungsalter ist gesunken. Der jüngste Hirninfarkt, den ich je gesehen habe, war unter 20 Jahre alt, und natürlich gibt es in der Literatur auch jüngere Infarkte.

Hirninfarkt ist die zerebrale Blutgefäße sind blockiert, weil von Blutgerinnseln, die zerebralen Blutgefäße nicht über den Blutfluss, Gehirn Zelltod auftreten; Gehirnzellen sind nicht regenerativ, mit dem Tod von Gehirnzellen, das Gehirn Gewebe der ursprünglichen Aufgabe ist es, den menschlichen Körper zu befehlen, wenn ein Hirninfarkt, sind diese Zellen nekrotischen und kann nicht richtig funktionieren, und dann kann nicht befehlen, Menschen zu bewegen, zu sprechen, zu gehen und so weiter.

Die Hauptursachen der zerebrovaskulären Thrombose können einfach in zwei unterteilt werden: zum einen die atherosklerosebedingte Plaqueruptur, die Bildung von Blutgerinnseln, die die zerebralen Blutgefäße blockieren. Die andere ist andere Blutgerinnsel in den zerebralen Blutgefäßen blockiert, die häufigste ist die Herzrhythmusstörungen durch Vorhofflimmern, Vorhofflimmern durch Blutgerinnsel verursacht, Blutgerinnsel dislodged, um die zerebralen Blutgefäße nach dem Laufen in die zerebrale Infarkt auftreten wird.

Bei der Vorbeugung von Hirninfarkten geht es in erster Linie um die Verhinderung von Arteriosklerose und von Blutgerinnseln durch Vorhofflimmern.

Warum habe ich gesagt, dass Herr Wong in der Regel viele Faktoren hat, die zu einem Hirninfarkt führen?

1, drei hoch zu überprüfen, um zu kontrollieren

Die drei Hauptursachen Bluthochdruck, Diabetes und Hyperlipidämie sind die häufigsten Ursachen für einen Hirninfarkt, und in der Gruppe der kontrollierbaren Ursachen machen alle drei einen großen Anteil aus. Einfach ausgedrückt: Wenn Bluthochdruck, Diabetes mellitus oder Hyperlipidämie auftreten, oder zwei von ihnen oder alle drei, dann wird die Auskleidung der Blutgefäße schwer geschädigt, was die Atherosklerose und die Bildung von Plaque verschlimmert. Sobald die Plaque reißt, bildet sich ein Blutgerinnsel, das die Hirngefäße verstopft und einen Hirninfarkt verursacht. Dieser Herr Wong, nie seinen Körper zu überprüfen, weil er keine Beschwerden fühlte; aber drei hoch ist überhaupt nicht durch das Gefühl fühlen kann, Blutdruck, Blutzucker, Blutfette nur auf den Test zu gehen, um zu wissen, ob es eine drei hoch, anstatt das Gefühl zu folgen, ist das Gefühl oft eine Illusion.

2、Ungesunde Lebensweise ist die Hauptursache für die Entstehung und Verschlimmerung von Arteriosklerose

Zusätzlich zu den drei Höhen, die Atherosklerose verschlimmern, unser fortgeschrittenes Alter, Geschlecht und Vererbung wird auch den Anteil der Hirninfarkt beeinflussen, aber das sind alles Dinge, die wir nicht künstlich wählen können, und sie machen nicht einen großen Teil. Der Schlüssel zu unserer langfristigen Rauchen, Alkoholismus, sitzende nicht ausüben, Fettleibigkeit, ungesunde Ernährung, Stress spät in der Nacht und so weiter diese ungesunden Gewohnheiten wird die Verschlimmerung der Atherosklerose zu beschleunigen, damit die Verschlimmerung Plaque, Familie Plaque Ruptur zu einem Thrombus, was zu Hirninfarkt.

Raucher erleiden 3,7 Mal mehr Schlaganfälle als Nichtraucher;

Chronischer Alkoholkonsum, insbesondere Alkoholmissbrauch, erhöht das Risiko eines Schlaganfalls erheblich;

Bewegungsmangel ist fast so schädlich wie Rauchen und Diabetes, da er den atherosklerotischen Prozess erheblich fördert;

Fettleibigkeit führt nicht nur zu einer höheren Inzidenz der drei Hochs, sondern auch zu einem erhöhten Schlaganfallrisiko;

Unser Lebensstandard hat sich zwar verbessert, aber die Ernährung ist öl-, salz- und zuckerreich, gleichzeitig ist der Anteil an Obst und Gemüse zu gering, der Anteil an Ballaststoffen und allesfressenden Körnern ist zu gering; eine solche Ernährungsstruktur wird die Atherosklerose verschlimmern;

Moderne Menschen, vor allem Menschen mittleren Alters, Stress, schwere Belastung, aktive passive bleiben bis spät in die Arbeit Überstunden und so weiter Ergebnisse, sondern auch beschleunigen die Bildung von Atherosklerose.

Dieser Herr Wong, Rauchen, Alkoholkonsum, Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung sind allesamt Risikofaktoren.

Wenn die Familie also sagt: "Herr Wong hatte normalerweise keine Beschwerden, warum hatte er plötzlich einen Hirninfarkt? Ich möchte sagen: er hat hohen Blutdruck, Diabetes, hohe Blutfettwerte, Rauchen, Trinken, sitzende Tätigkeit, Übergewicht, ungesunde Ernährung, usw., usw., fast für alle das Risiko eines Hirninfarkts, sagen Sie, dass er plötzlich Hirninfarkt ist? Natürlich nicht, langfristige diese Gewohnheiten, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Probleme, das ist früher oder später.

Um einem Hirninfarkt vorzubeugen, müssen wir also zunächst einen gesunden Lebensstil entwickeln und den ungesunden Lebensstil ändern. Je früher, desto besser: Verzichten Sie auf Rauchen und Alkohol, kontrollieren Sie Ihr Gewicht, ernähren Sie sich gesund, treiben Sie Sport, vermeiden Sie lange Nächte, bauen Sie Stress ab, führen Sie Routineuntersuchungen durch, überwachen Sie Blutdruck, Blutzucker und Blutfette, und wenn Sie drei hohe Werte haben, müssen Sie diese aktiv kontrollieren. Dies kann einen Hirninfarkt wirklich verhindern.

Für Menschen mit schwerer Atherosklerose, insbesondere mit instabilen Plaques in den Halsschlagadern, ist es wichtig, Aspirin und Statin unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen, um das Aufbrechen der Plaques, die Bildung von Blutgerinnseln und einen Hirninfarkt zu verhindern.

Wie wir bereits sagten, gibt es zwei einfache Arten von Hirninfarkten, zum einen die Atherosklerose und zum anderen den Herzinfarkt, bei dem ein durch Vorhofflimmern verursachtes Blutgerinnsel zu einem Hirninfarkt führt.

Die Vorbeugung eines solchen Hirninfarkts besteht darin, Vorhofflimmern zu verhindern oder Vorhofflimmern förmlich zu behandeln, wenn es auftritt. Es gibt viele Ursachen für Vorhofflimmern, und derzeit gibt es häufige Ursachen wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, rheumatische Herzkrankheit, pulmonale Herzkrankheit, Herzinsuffizienz, Hyperthyreose, idiopathisches Vorhofflimmern und so weiter. Sie lassen sich leicht durch ein EKG diagnostizieren; insbesondere die Kontrolle des Bluthochdrucks ist wichtig und am ehesten geeignet, Vorhofflimmern zu verhindern.

Für Menschen, die Vorhofflimmern entwickeln, müssen unter der Leitung von Spezialisten, oder Antikoagulation oder Umstellung auf Herzrhythmus, oder Chirurgie, kurz gesagt, ein Ziel ist es, Blutgerinnsel zu verhindern, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, zu verhindern, dass Blutgerinnsel aus fallen, so dass Hirninfarkt verhindert werden kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir zur Vorbeugung von Hirninfarkten, insbesondere bei Menschen mittleren Alters, zuerst bei unseren eigenen ungesunden Lebensgewohnheiten anfangen und diese ändern müssen. Seien Sie nicht wie Herr Wong, der immer denkt, dass es ihm gut geht, aber plötzlich einen Hirninfarkt bekommt. In der Tat gibt es vor dem Hirninfarkt zahlreiche Warnungen, aber viele Menschen kümmern sich einfach nicht darum.

Denn wir sind alle gut darin, den Schmerz zu vergessen, ganz zu schweigen davon, dass wir vor dem Hirnschlag keine Narben hatten, wen interessiert also der Schmerz?

Herr Wong liegt jetzt auf der Pflegestation, kann sich immer noch nicht bewegen, kann nicht sprechen, die Familie wartet still vor der Pflegestation ......

Das ist eine sehr gute Frage! Letztes Jahr hatte einer meiner Klassenkameraden einen plötzlichen Hirninfarkt und wurde später rechtzeitig gerettet. Nach mehr als einem Jahr Genesungsbehandlung sind seine Aktivitäten erheblich eingeschränkt, und er kann nicht zum Unterricht gehen, und seine einzige Tochter kann nur aus Deutschland zurückkommen, um sich um ihn zu kümmern.

In China, Hirninfarkt ist eine der häufigsten zerebrovaskulären Erkrankungen, in allen akuten zerebrovaskulären Erkrankungen, es entfielen siebzig Prozent, und die mittleren Alters und ältere Patienten, die Inzidenz von Männern und Frauen sind nicht geteilt, und es ist ein Trend der niedrigen Alter.

Was sind also die Ursachen für einen Hirninfarkt? Welches sind die schlechten Gewohnheiten, die das Risiko eines Hirninfarkts auslösen können? Welches sind die guten Gewohnheiten, die das Risiko eines Hirninfarkts verringern?

Atherosklerose ist eine der Hauptursachen für Hirninfarkte

Zerebralinfarkt ist die allgemeine Bezeichnung für einen Hirninfarkt, der klinisch auch als ischämischer Schlaganfall bezeichnet wird. Er entsteht in erster Linie durch eine gestörte Durchblutung des Gehirns, die zu Ischämie, Hypoxie und schließlich zu einer ischämischen Nekrose, d. h. einer Erweichung des eingeschränkten Hirngewebes, führt.

Die grundlegendste pathologische Veränderung des Hirninfarkts ist die Atherosklerose der großen intrakraniellen Arterien und der Karotisarterien. Es gibt viele klinische Ursachen für einen Hirninfarkt, aber im Grunde genommen werden die Atherosklerose der großen Arterien, die kardiogene Embolie und der Verschluss der kleinen Arterien derzeit als die wichtigsten Ursachen für einen Hirninfarkt angesehen.

Denn die Atherosklerose der großen Arterien kann direkt zu Thrombose und arterieller Embolie führen, was die wichtigste Pathogenese des Hirninfarkts ist; und Bluthochdruck und Diabetes sind hohe Risikofaktoren für den Verschluss der kleinen Arterien.

Welche schlechten Gewohnheiten können zu Atherosklerose führen?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Aorten-Atherosklerose ein wichtiger Risikofaktor für den Hirninfarkt ist, und dass sich die Atherosklerose nicht an einem Tag bildet, sondern einen langsamen Entwicklungsprozess durchläuft, bei dem ein schlechter Lebensstil den Prozess der Atherosklerose stark beschleunigt. Zusammengefasst sollten die folgenden 6 schlechten Gewohnheiten beseitigt werden:

1. die Ernährung ist fett, süß, dick und fettig, salz- und fettreich, würzig und anregend;

2. die Bevorzugung von Fleisch gegenüber Gemüse und der unzureichende Verzehr von Gemüse und Obst;

3. raucht und trinkt, ist süchtig nach Barbecue und frittiertem Essen;

4) Arbeits- und Ruhestörungen, Unregelmäßigkeiten, langes Aufbleiben und zu wenig Schlaf;

5. unsportlich, fettleibig und übergewichtig;

6. unzureichende Kontrolle von Blutdruck, Blutzucker und Blutfetten.

Welche guten Gewohnheiten halten Atherosklerose fern?

Es wird klinisch davon ausgegangen, dass ein frühzeitiges Eingreifen, insbesondere in die Lebensweise, den Prozess der Atherosklerose verlangsamen und stoppen kann, und es besteht sogar die Möglichkeit einer leichten Umkehrung der atherosklerotischen Plaques, so dass ein guter Lebensstil oder gute Gewohnheiten die Grundlage für die Vermeidung von Atherosklerose sind.

Was sind nun diese guten Gewohnheiten? Zusammengefasst sind es die folgenden 7 guten Gewohnheiten:

1. gesunde Ernährung, ausgewogene Mahlzeiten: salz- und fettarm, Mischung von Grob- und Feinkost, mehr Obst und Gemüse und Ballaststoffe essen, mit dem Rauchen aufhören und Alkohol einschränken;

2. das Gewicht zu kontrollieren und Fettleibigkeit vorzubeugen: die Kalorienzufuhr zu kontrollieren, die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Zucker zu reduzieren;

3) Kontrolle der Risikofaktoren: Kontrolle von Blutdruck, Blutzucker und Blutfetten auf angemessene Werte;

4. regelmäßig Sport treiben: 30-45 Minuten moderater Intensität an 4-5 Tagen pro Woche;

5. regelmäßig arbeiten und ausruhen, nicht zu lange aufbleiben: Arbeit und Ruhe miteinander verbinden, genügend Schlaf bekommen;

6. optimistisch und entspannt: Vermeiden Sie emotionale Aufregung, bleiben Sie optimistisch und entspannt;

7. regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen: z. B. regelmäßiger Karotis-Ultraschall, Elektrokardiogramm usw. sowie Beobachtung von Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Engegefühl in der Brust, Schmerzen in der Brust, Bauchschmerzen, Blähungen und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen.

Zusammenfassung: Die Hauptursache für einen Hirninfarkt ist die Arteriosklerose; um einem Hirninfarkt vorzubeugen, sollten wir 6 schlechte Gewohnheiten aufgeben und 7 gute Gewohnheiten entwickeln.

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Wie wir alle wissen, ist die Gefahr eines Hirninfarkts nicht nur eine Schädigung des Gehirns und eine Beeinträchtigung der Beweglichkeit unserer Gliedmaßen, sondern auch ein schwerer Schlag für unsere künftige Lebensqualität, insbesondere für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen über 50 Jahre. In meinem Umfeld gibt es eine ganze Reihe von Menschen, die einen Hirninfarkt erlitten haben, so dass sie nicht mehr in der Lage sind, sich selbst zu versorgen, und ständig auf die Hilfe ihrer Familienangehörigen angewiesen sind. Dabei betrifft der Hirninfarkt nicht nur eine Person, sondern kann in schweren Fällen die ganze Familie in Mitleidenschaft ziehen.

Mit der Verbesserung des Lebensstandards legen die meisten von uns mehr und mehr Wert auf ihre Gesundheit. Wenn wir sehen, wie unsere Freunde um uns herum, einer nach dem anderen, durch einen Hirninfarkt in ihren Aktivitäten behindert werden, beginnen wir auch, unsere Gewohnheiten und Lebensweisen allmählich zu ändern, um einen Hirninfarkt zu vermeiden. In Wirklichkeit gibt es jedoch immer noch viele Menschen, die nicht glauben, dass ein Hirninfarkt in weiter Ferne liegt oder gar nicht erst auftreten wird. In jedem Fall möchte ich im heutigen Artikel mit Ihnen ausführlich über das Thema Hirninfarkt sprechen.

Was ist ein Hirninfarkt?

Ein Hirninfarkt, auch bekannt als Hirnthrombose oder thrombotischer Schlaganfall, wird als ischämischer Schlaganfall eingestuft.Unser menschliches Gehirn besteht wie ein Computer aus einer Vielzahl von Teilen, von denen die verschiedenen Schaltkreise im Computer den verschiedenen Arterien des Gehirns entsprechen.Wenn ein Blutgerinnsel in den Arterien des menschlichen Gehirns vorhanden ist, führt es zu einer Verengung der Blutgefäße. An diesem Punkt blockieren die Gerinnsel den Fluss von sauerstoffreichem Blut zu einem Bereich des Gehirns, was zu langfristigen Hirnschäden führen kann. Um es auf den Punkt zu bringen.Ein Hirninfarkt ist eine vorübergehende oder dauerhafte Schädigung des Gehirns, die durch eine unzureichende Blutversorgung eines Hirnbereichs verursacht wird.

Wir können Hirninfarkte anhand der Größe des blockierten Bereichs im Gehirn in zwei Kategorien einteilen, nämlichThrombose和Thrombose eines kleinen Gefäßes. Großgefäßige Hirninfarkte treten in den größeren blutversorgenden Arterien des Gehirns auf, wie z. B. in denKarotis-Arterie (Medizin)或mittlere Zerebralarterie.. Typischerweise kann ein thrombotischer Schlaganfall in einem großen Gefäß zu schwerwiegenden Symptomen und Langzeitfolgen führen, wie zum BeispielAphasie oder Aphemie (Verlust der Sprache)或偏瘫usw.

Ein kleingefäßiger Hirninfarkt entsteht, wenn der Blutfluss in den kleinen und tiefen Arterien des Gehirns blockiert ist. Bei den meisten dieser Infarkte handelt es sich um das, was wir häufig als lakunären Hirninfarkt bezeichnen. Im Vergleich zum Infarkt in den großen Gefäßen ist der Infarkt in den kleinen Gefäßen sehr gefährlich und betrifft nur einen begrenzten Bereich des Gehirns. Tritt der Infarkt jedoch in einem wichtigen Bereich des Gehirns auf, z. B. in dem Bereich des Gehirns, der für wichtige und offensichtliche körperliche Funktionen oder kognitive Fähigkeiten verantwortlich ist, kann es zu schweren Beeinträchtigungen kommen.

Wie bereits erwähnt, hat ein Hirninfarkt je nach Ort des Infarkts unterschiedliche Symptome und Auswirkungen. Wenn wir plötzlich Schwierigkeiten haben, zu sprechen oder unverständlich zu sprechen, oder wenn wir Schwäche und Taubheit in der Hälfte unseres Körpers haben, oder in schweren Fällen sogar verschwommenes Sehen, starke Kopfschmerzen, oder wir können nicht einmal grundsätzlich gehen, müssen wir auf das Auftreten eines Hirninfarkts achten. Wenn wir rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, können die Nachwirkungen weitgehend minimiert und die Heilungschancen deutlich verbessert werden.

Was sind die Ursachen eines Hirninfarkts?

In der klinischen Praxis werden Hirninfarkte am häufigsten verursacht durchHippocampus或KarotisstenoseDie Ursache des Problems ist Atherosklerose. In den meisten Fällen ist die "Ursache" für die Verengung der Hirn- oder Halsschlagadern die Atherosklerose. Atherosklerose ist einfach die Ablagerung einer Blutschicht an den Wänden der Arterien.Lipide wie HirsebreiDarüber sollten wir sorgfältig nachdenken. Wenn wir darüber nachdenken, ändert sich der Durchmesser unserer Arterien nie. Sobald sich Fettablagerungen gebildet haben, nimmt die Elastizität der Arterien ab und das Lumen verengt sich, was unweigerlich auch den Blutfluss durch die Arterien beeinträchtigt. Tatsächlich sind die meisten Fettablagerungen die Folge von erhöhtem LDL-Cholesterin, das eine der wichtigsten Ursachen ist.

Anhaltender Bluthochdruck kann auch die Blutgefäße verengen und zu einem thrombotischen Schlaganfall führen. In der klinischen Praxis treten Bluthochdruck und Arteriosklerose häufig gemeinsam auf. Dies kann zu einer weiteren Schädigung unserer Arterien führen. Diabetes verengt sowohl große als auch kleine Blutgefäße, was zu Thrombosen und Hirninfarkten führen kann, insbesondere wenn der Blutzuckerspiegel nicht wirksam kontrolliert wird.

Rauchen ist schädlich für unseren Körper und einer der Hauptrisikofaktoren für Hirninfarkte und Herzerkrankungen. Das liegt daran, dass es die Blutgefäße im ganzen Körper schädigt. Darüber hinaus gibt es eine weitere, nicht so häufige Ursache, nämlich ein Trauma der Blutgefäße im Halsbereich. In einigen Fällen kann ein schweres Trauma zur Bildung von Blutgerinnseln führen, die einen Hirninfarkt auslösen.

Was sind die besten Gewohnheiten, die man sich abgewöhnen sollte, wenn man über 50 ist und keinen Hirninfarkt bekommen will?

Die meisten Hirninfarkte machen uns zu schaffen, selbst wenn es sich um vorübergehende ischämische Attacken handelt. Ob es sich nun um unsere eigenen Überlegungen oder um die der ganzen Familie handelt, die Vorbeugung von Hirninfarkten ist etwas, das jeder von uns ernst nehmen sollte, insbesondere wenn wir über 50 Jahre alt sind, und wir sollten ständig darauf achten. Um einem Hirninfarkt vorzubeugen, müssen wir meiner Meinung nach die folgenden schlechten Gewohnheiten ändern:

Das erste und wichtigste ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Über das Thema Raucherentwöhnung ist vielleicht schon viel gesagt worden. Obwohl sich viele Menschen der Schädlichkeit des Rauchens bewusst sind, ist es schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören. Letzten Endes ist es immer noch eine Frage der Einstellung. Wenn unsere Einstellung stimmt und wir entschlossen sind, mit dem Rauchen aufzuhören, ist es meiner Meinung nach kein Problem, mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich hat der große Vorsitzende Mao einmal gesagt: "Die Welt hat Angst vor dem Wort ernst".

Zweitens: Ändern Sie den Fehler, den hohen Blutdruck zu ignorieren. In meinem Umfeld gibt es viele Bluthochdruckpatienten, die ihrem Blutdruck nie viel Aufmerksamkeit schenken. Sie denken immer, dass Bluthochdruck nicht schädlich ist und kontrollieren daher weder ihre Ernährung, insbesondere die Natriumaufnahme, noch treiben sie mehr Sport. Tatsächlich ist die Gefahr von Bluthochdruck viel größer als wir denken. Es wird empfohlen, dass jeder auf seinen Blutdruck achten sollte, insbesondere Hypertoniker, und es wird empfohlen, den Blutdruck unter 130/80 mmHg zu halten.

Drittens: Ändern Sie die Ernährungsgewohnheiten mit hohem Fett-, Cholesterin- und Zuckergehalt, vor allem bei denjenigen, die selbst an Hypercholesterinämie, hohem Blutfett und hohem Blutzucker leiden. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit Schwerpunkt auf gesunden Lebensmitteln. Es ist sehr wichtig, das LDL-Cholesterin unter 2,6 mmol/l zu halten, wie es für gesunde Menschen empfohlen wird. Menschen mit Diabetes sollten den ärztlichen Rat befolgen und ihren Blutzucker streng im Zielbereich halten.

Viertens: Veränderung der sitzenden Lebensweise. In der heutigen Lebensumgebung ist jeder von uns einem großen Arbeitsdruck ausgesetzt. Egal, was wir tun, wir sollten dem Grundsatz folgen, dass die Gesundheit an erster Stelle steht, und nach der Arbeit sollten wir uns auch mehr bewegen und nicht den ganzen Tag sitzen. Es wird empfohlen, sich mehr als 90 Minuten pro Woche zu bewegen, auch ein einfacher Spaziergang oder Treppensteigen ist gut, es muss nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen.

Schlussfolgerung:

Der Schlüssel zur Vorbeugung von Hirninfarkten liegt darin, seine schlechten Gewohnheiten zu ändern. Denn die meisten Hirninfarkte sind eng mit unseren schlechten Gewohnheiten verbunden. Leider gibt es viele Hirninfarktpatienten, die nicht viel über Hirninfarkte wissen, und sie bedauern es nicht, bis bei ihnen selbst oder ihren Familienmitgliedern ein Hirninfarkt diagnostiziert wird. Wenn wir immer auf unseren Blutdruck, unseren Blutzucker und unsere Blutfette achten und sie unter Anleitung von Ärzten nach und nach im Zielbereich kontrollieren, können wir das Auftreten von Hirninfarkten weitgehend reduzieren. Im Angesicht der Krankheit sollte man nie eine Glücksmentalität an den Tag legen, sondern nur auf die Krankheit achten, um sie zu überwinden.

Nach dem Alter von 50, die meisten Menschen die körperliche Funktion wird ein deutlicher Rückgang, eine Vielzahl von Krankheiten sind eher in den Körper eindringen, und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist eine sehr häufige Art von Krankheit, die, Hirninfarkt gehört zu einer sehr hohen Inzidenz einer Krankheit, so dass für die Menschen nach 50 Jahren, wollen nicht von Hirninfarkt leiden, dann aktiv ändern die schlechten Gewohnheiten, eine gute Arbeit der Prävention ist sehr wichtig.

Einer meiner Onkel erlitt im Alter von 55 Jahren einen plötzlichen Hirninfarkt, der eine schwere Halbseitenlähmung zur Folge hatte, so dass seine Lebensqualität sehr schlecht ist, da er sich nicht mehr selbst versorgen kann und auf die Hilfe anderer angewiesen ist und von Zeit zu Zeit ins Krankenhaus fahren muss, was sehr schwer zu ertragen ist.

Welche Faktoren bergen also ein hohes Risiko, einen Hirninfarkt nach dem 50.

Das erste, worüber ich Sie informieren möchte, istHyperlipidämieDiese Krankheit.Hyperlipidämie ist die häufigste Ursache für Atherosklerose, und Atherosklerose ist die häufigste Ursache für einen Hirninfarkt, so dass Hyperlipidämie indirekt einen Hirninfarkt auslöst, was ein sehr hoher Risikofaktor für einen Hirninfarkt ist.Bei Menschen mit hohen Blutfettwerten hat das Blut einen höheren Fettgehalt und ist zähflüssiger. Bei Menschen mit hohen Blutfettwerten hat ihr Blut einen höheren Fettgehalt, das Blut ist auch zähflüssiger, die Arterienwand verhärtet sich sehr schnell, und nach der Arteriosklerose können sich leichter Blutgerinnsel an der Wand bilden, und diese Gerinnsel, wenn sie sich lösen, gelangen mit dem Blutstrom in die intrakraniellen Blutgefäße, was zu einer Verstopfung der intrakraniellen Blutgefäße führt, was zu einer ausgeprägteren Ischämie im Gehirn führt, und das Hirngewebe wird nach der Ischämie nekrotisch. Das Hirngewebe wird nach der Ischämie nekrotisch, was sich zu diesem Zeitpunkt als Hirninfarkt manifestiert.

Auch.Bluthochdruck ist ebenfalls ein hoher Risikofaktor für einen HirninfarktViele Menschen wissen, dass Bluthochdruck mit großer Wahrscheinlichkeit zu Hirnblutungen führen kann, und tatsächlich ist auch ein durch Bluthochdruck verursachter Hirninfarkt sehr häufig. Zahlreiche Forschungsergebnisse zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit eines Hirninfarkts bei Patienten mit Bluthochdruck mindestens fünfmal höher ist als bei gesunden Menschen. Dies ist vor allem darauf zurückzuführen, dass ein langfristig erhöhter Blutdruck zu einem stärkeren Druck auf die Blutgefäße führt, wodurch die Innenwand der Blutgefäße in unterschiedlichem Maße geschädigt wird, insbesondere bei einigen kleinen Arterien im Schädel, die dadurch sehr hart werden und der Blutfluss bis zu einem gewissen Grad behindert wird, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns und damit zum Auftreten eines Hirninfarkts führt. Unzureichende Blutzufuhr zum Gehirn, was zum Auftreten eines Hirninfarkts führt.

Ja, natürlich.Auch Herzerkrankungen können einen Hirninfarkt auslösen. Warum? Weil einige Herzkrankheiten sind sehr anfällig für epiphysäre Thromben, und epiphysäre Thromben, wenn disloziert, ist einfach, den Schädel mit dem Blutkreislauf zu gelangen, und dann Hirninfarkt, wie Vorhofflimmern Patienten, ist der Hochrisikofaktor für Hirninfarkt, weil Vorhofflimmern ist sehr einfach, die Bildung von epiphysären Thromben zu induzieren.

in Bezug aufMenschen, die eher zum Rauchen neigenWenn eine Person zum Beispiel nach dem 50. Lebensjahr noch lange Zeit stark raucht, ist das Risiko eines Hirninfarkts deutlich höher. Wenn sie jedoch rechtzeitig mit dem Rauchen aufhören können, sinkt das Hirninfarktrisiko allmählich, und nach einigen Jahren sind sie im Grunde genommen mehr oder weniger die gleichen wie normale Menschen. Der Grund für dieses Phänomen liegt vor allem darin, dass das Rauchen eher zu einer Schädigung der Innenauskleidung der Arterien führt und gleichzeitig die Arterien leicht zu Krämpfen anregt, was sich besonders bei den kleinen Arterien im Schädel bemerkbar macht.

Ein weiterer Faktor, der nicht außer Acht gelassen werden sollte, ist dieSpirituelle Auswirkungen.Dieser Faktor sollte nicht unterschätzt werden, psychische Belastung ist auch leicht zu induzieren Hirninfarkt, vor allem diejenigen, die oft spät aufbleiben Menge, psychische Belastung mit Aufbleiben spät gekoppelt.Sie kann zu einer stärkeren Abnahme der Widerstandskraft und der Immunität des Körpers führen.Das Risiko eines Hirninfarkts ist vor allem nach dem 50. Lebensjahr deutlich erhöht, wenn man noch häufig gestresst ist und lange aufbleibt.

Und noch eine letzte Sache.Diabetes. Viele Menschen denken, dass Diabetes und zerebrovaskuläre Erkrankungen sehr weit voneinander entfernt sind. Wenn Diabetiker jedoch langfristig eine schlechte Blutzuckereinstellung haben, kann dies zu vielen Komplikationen führen, einschließlich einer Schädigung der Blutgefäße, die zu einer Thrombozytenaggregation und damit zu einer Thrombose führt, was wiederum das Risiko eines Hirninfarkts erhöht.

Wenn Sie die Risikofaktoren für einen Hirninfarkt kennen, sollten wir mit Ihnen darüber sprechen, welche Gewohnheiten Sie am besten ändern sollten.

Um das Risiko eines Hirninfarkts zu verringern, müssen wir die Hochrisikofaktoren reduzieren, so dass für diejenigen, die zur Entstehung eines Hirninfarkts führen Hochrisikofaktoren der schlechten Gewohnheiten, Dr. Liu vorgeschlagen, dass es am besten ist, so bald wie möglich zu ändern.

Zunächst einmal müssen die schlechten Ernährungsgewohnheiten geändert werden.

Das Vorhandensein schlechter Ernährungsgewohnheiten erhöht das Auftreten von Bluthochdruck und Hyperlipidämie, die indirekt einen Hirninfarkt auslösen können, erheblich. Zum BeispielHäufiges Überessen, liebt immer fettes Fleisch, liebt scharfe und anregende Speisen, liebt eingelegte Speisen, liebt schwere SpeisenDies sind Risikofaktoren für die Entwicklung von Bluthochdruck und Hyperlipidämie, so dass bei diesen schlechten Gewohnheiten dieSie müssen sich ändern, bevor es zu spät ist.In Bezug auf die Ernährung, versuchen, leicht zu sein. In der Ernährung, so weit wie möglich zu Licht vor allem, zur gleichen Zeit in der Koch-Methode, können Sie mehr Dampf, kochen, Eintopf und andere Methoden, weniger verwenden Wok, Backen und andere Methoden; zur gleichen Zeit mehr ballaststoffreiche Lebensmittel, essen mehr frisches Gemüse und Obst, für Fleisch, in Maßen zu essen, für den Fisch, fettarmes Fleisch, kann angemessen sein, mehr zu essen. Und in der Salzaufnahme, muss darauf achten, die Menge zu kontrollieren, im Prinzip ist die tägliche Aufnahme von Salz am besten nicht mehr als 5g.

Der nächste Schritt besteht darin, mit der schlechten Gewohnheit des Rauchens und Trinkens zu brechen.

Oben sagte Ihnen, dass das Rauchen Veränderungen in den Blutgefäßen zu induzieren, was zu Schäden an den Blutgefäßen, die wiederum führt zum Auftreten von Hirninfarkt, so dass für den Rauch, nach 50 Jahren alt muss aufhören, ist der Schaden zu viel zu viel, fast auf den ganzen Körper von jedem Organ ist schädlich. Für Alkohol, ist es empfehlenswert, die Aufnahme von gelegentlichen Aufnahme zu reduzieren ist nicht eine große Wirkung, aber wenn Sie oft trinken viel Alkohol, für unsere zerebralen Blutgefäße ist sehr groß, was sehr leicht zu dem Auftreten von Hirninfarkt führen. Daher ist fürRauchen und Trinken sind schlechte Angewohnheiten, die man sich lieber früher als später abgewöhnen sollte.

Auch hier gilt es, schlechte Gewohnheiten zu ändern.

Schlechte Angewohnheiten können für Menschen nach dem 50. Lebensjahr sehr schädlich sein. Zum BeispielDie ganze Nacht aufbleiben.die sehr einflussreich ist und daher geändert werden muss; außerdem müssen Dinge wie dieStress, Reizüberflutung, immer schlechte Laune - schlechte Angewohnheiten!Es ist auch ratsam, rechtzeitig zu ändern ist gut. Diese schlechten Gewohnheiten sind für unsere intrakraniellen Blutgefäße eher schädlich. Es wird empfohlen, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln, übermäßigen Stress zu vermeiden, sich von Zeit zu Zeit zu entspannen, eine glückliche Stimmung aufrechtzuerhalten usw., so dass Sie einen guten Zustand des Geistes haben, der unsere Blutgefäße gesünder machen wird.

Schließlich ist es die schlechte Angewohnheit, sich nicht zu bewegen, mit der man brechen muss.

Das Leben besteht aus Bewegung, und Bewegung ist für den Menschen sehr wichtig. nach dem 50.Langfristige Inaktivität führt mit großer Wahrscheinlichkeit zu hohem Blutdruck, hohen Blutfettwerten. Daher ist es sehr wichtig, aktiv und ausdauernd Sport zu treiben. Es wird empfohlen, fünfmal pro Woche jeweils 30 Minuten lang Sport zu treiben, was dazu beiträgt, dass unsere Herz-Kreislauf- und Hirngefäße geschmeidiger werden und Arteriosklerose vermieden wird, wodurch die Entstehung eines Hirninfarkts verhindert wird. Natürlich ist es im Winter, wenn es kalt ist, am besten, drinnen Sport zu treiben, denn wenn die Außentemperatur zu niedrig ist, ist das ungünstiger für die zerebralen Blutgefäße, also achten Sie auf die Wahl des Sportplatzes.

Nachdem er die schlechten Gewohnheiten, die geändert werden müssen, verstanden hat, wird Dr. Liu mit Ihnen über die häufigsten Symptome eines Hirninfarkts sprechen.

Frühe Hirninfarkt in der Tat, wird es noch einige Anzeichen, wenn Sie in der Zeit herausfinden können, rechtzeitige medizinische Behandlung, für die Behandlung ist immer noch sehr hilfreich.

Erstens: der Körper.Schwäche, Taubheit und Verlust der Beweglichkeit auf einer oder beiden Seiten des KörpersVeränderungen; zweitens gibt es Patienten, die möglicherweiseVerschwommenes Sehen, Sehverlust oder Doppeltsehen auf einem oder beiden Augen. Es gibt auch die häufigeren Erscheinungsformen vonSchwierigkeiten beim Sprechen habenIm Gespräch mit anderen kann es zum Beispiel an Klarheit der Sprache mangeln, an unverständlicher Sprache, an unklarer Ausdrucksweise usw. Manche Patienten können nur die Hälfte von dem sagen, was sie sagen. Ja, natürlich.Schwindel und GleichgewichtsstörungAuch ein Sturz ohne Unfall ist ein mögliches Anzeichen für einen Hirninfarktpatienten.

Wenn also eine oder mehrere der oben genannten Erscheinungen auftreten, müssen Sie wachsam sein und sich rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus begeben oder vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um das Auftreten eines Hirninfarkts zu vermeiden.

Zusammenfassungen

Nach dem 50. Lebensjahr kann es, egal in welchem Bereich des Körpers, sehr leicht zu verschiedenen Krankheiten kommen, weshalb es sehr wichtig ist, sich aktiv um eine gute Prävention zu bemühen. Wenn ein Hirninfarkt auftritt, wird die Lebensqualität der Patienten oft ernsthaft beeinträchtigt, und viele Patienten leiden unter schwerwiegenden Folgeerscheinungen wie Halbseitenlähmung und so weiter, und ein Teil der Patienten ist sogar lebensbedrohlich.Ein umfassendes Verständnis der Hochrisikofaktoren, die einen Hirninfarkt auslösen, und die Änderung aller Arten von schlechten Lebensgewohnheiten sind für jeden sehr wichtigWir hoffen, dass wir einige der von Dr. Liu gegebenen Ratschläge befolgen können, um unsere schlechten Gewohnheiten aktiv zu ändern und einen Hirninfarkt zu verhindern, bevor er auftritt.

Zunächst einmal ist der Hirninfarkt dieser Krankheit ist gut im Alter von 50 Jahren nach der Menge, weil vor allem die älteren die Atherosklerose der Chancen der größeren, und einige Leute haben einige Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie und anderen Krankheiten werden zerebrale Infarkt, so zerebrale Infarkt der frühen Gefühl der nicht zu ernst, aber in der Tat, das ist die unsichtbare Killer der älteren Menschen, aber die zerebralen vaskulären Bruch wird zum Tod führen.

Die folgenden Xiao Ke zu popularisieren für alle wollen nicht zu bekommen Hirninfarkt müssen, was schlechte Gewohnheiten zu ändern?

1, achten Sie auf die Ernährung, weil die Ernährung ist sehr wichtig für die menschliche Gesundheit, vermeiden Sie den Verzehr von einigen fettreichen fettige Lebensmittel (fettes Fleisch), die dazu führen, dass die Blutviskosität oder Blut-Konzentration, Blutviskosität Anstieg verursacht durch Hirninfarkt.

2, achten Sie auf die Behandlung von zerebrovaskulären Erkrankungen, die wichtigsten gemeinsamen koronaren Herzkrankheit, rheumatische Herzkrankheit, Blutdruck ist zu hoch oder zu niedrig Blutdruck der Bevölkerung, gibt es Fettleibigkeit, hohe Blutfett, instabilen Blutzucker Kontrolle sind anfällig für Hirninfarkt verursachen, so müssen wir diese Krankheiten in einer rechtzeitigen Weise zu regulieren, um das Auftreten von Hirninfarkt zu verhindern.

3, vermeiden Sie das Trinken und Rauchen, das ist auch ein Risikofaktor für Hirninfarkt, weil das Trinken und Rauchen wird das Endothelgewebe der Blutgefäßwand Schäden zu stimulieren, was in der Oberfläche der Blutgefäßwand ist nicht flach, die Blutfette in der unebenen Blutgefäßwand ist eher zu beschleunigen Aggregation, was die Entstehung von Embolien.

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Die Häufigkeit von Hirninfarkten nimmt von Jahr zu Jahr zu, und es mangelt nicht an Menschen mit Hirninfarkten, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind.Patienten, und Menschen über 50 Jahre alt, ist die Inzidenz von Hirninfarkt der hohen Inzidenz von Alter, nicht nur, Menschen über 50 Jahre alt, die Inzidenz von Hirninfarkt mit dem Alter des Wachstums der exponentiellen Anstieg, daher ist die Prävention von Hirninfarkt tritt, dringend.Der Hirninfarkt macht 94,22 Prozent der Inzidenz von akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus.

Gezielte Prävention des Hirninfarkts auf der Grundlage der ursächlichen Faktoren des Hirninfarkts

1. Hohe Blutfette und hoher Blutdruck, beide Faktoren sind der Hauptgrund für die Bildung und Verschlimmerung von Atherosklerose, und Atherosklerose ist die Hauptursache für das Auftreten von Hirninfarkten, und hier ist die Hauptsache, dass die Lipide im Blut an das Endothel der Blutgefäße anhaften und es infiltrieren, was zur Zerstörung und Sklerose des Endothels der Blutgefäße führt; und hoher Blutdruck ist noch schädlicher, der erhöhte Blutdruck wirkt direkt auf die zerebralen Blutgefäße, was zur Denaturierung der Mikrogefäße des Gehirns, lipotropen Veränderungen und Schäden führt, die Atherosklerose des arteriellen Endothels bilden und die Atherosklerose des arteriellen Endothels verschlimmern.Darüber hinaus nimmt der Prozess der Atherosklerose mit dem Alter zu, so dass die Häufigkeit und Schwere von Hirninfarkten zunimmt.

2. Langfristiges Rauchen und Alkoholmissbrauch: Rauchen führt zu einer direkten Schädigung des Endothels der Blutgefäße und erhöht das Risiko der Atherosklerose; epidemiologische Statistiken zeigen, dass der Anteil der Langzeitraucher bei Patienten mit Hirninfarkt viel höher ist als in der Normalbevölkerung, und mit der Zunahme der Häufigkeit und Anzahl der gerauchten Zigaretten steigt auch das Risiko eines Hirninfarkts. Ein hoher Alkoholkonsum führt nicht nur zum Auftreten von Bluthochdruck, sondern erhöht auch die Belastung der Leber, was ein erhöhtes Risiko für Lebersteatose zur Folge hat, die zu einem Anstieg der Blutfette, Bluthochdruck und hohen Blutfetten führt, so dass Atherosklerose und Hirninfarkt häufiger auftreten.

3. Zu salzige Ernährung, in der Tat, diese sind mit dem ersten ist die gleiche Linie, wir alle wissen, unsere Bevölkerung Bluthochdruck ist relativ hoch, und der Hauptgrund ist flach ist zu viel Salz in der Ernährung, was wiederum erhöht die Inzidenz von Hirninfarkt.

4. Fettleibigkeit und zu wenig Bewegung: fettleibige Patienten durch übermäßige Aufnahme von fettreichen Ernährung, selbst, Blutfette erhöht werden, und wenn diese Menschen, wenn nicht ausüben, kann nicht so schnell wie möglich zu lindern Fettleibigkeit, was zu Hyperlipidämie und andere negative Auswirkungen auf die zerebralen Blutgefäße, nicht nur, dass mit der Zunahme des Grades der Fettleibigkeit, zerebrale Gefäßerkrankungen der Inzidenz von deutlich erhöht, bis zu 18%, wissen Sie, dass Fettleibigkeit ist auch erblich, und dies wurde Dies wurde durch das Gen bestätigt.

Wie Sie diese schlechten Gewohnheiten ändern können

1. Empfohlene mediterrane Ernährung. Dies ist seltsam, leben im Mittelmeerraum rund um die Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Öffentlichkeit 40 Prozent niedriger als in anderen Bereichen, Forscher weitere eingehende Studie bestätigt, dass die Menschen vor Ort Ernährungsgewohnheiten in der Struktur des menschlichen Körpers ist sehr förderlich für die Gesundheit, so dass die Mittelmeer-Diät geachtet wird. Die Mittelmeerdiät ist reich an vorteilhaften Nährstoffkombinationen, und die Ernährung enthält weniger Cholesterin. Im Folgenden sind die Merkmale der Mittelmeerdiät aufgeführt:

   1. eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist, einschließlich Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und Nüsse, usw.
   2) Olivenöl ist das wichtigste Speiseöl.
   (3) Fett liefert 25-35 % der gesamten Nahrungsenergie, wobei die gesättigten Fette nur etwa 7-8 % ausmachen.
   4. jede Woche kleine Mengen Fisch, Geflügel und Eier in Maßen verzehren.
   5. frisches Obst als typisches tägliches Essen nach den Mahlzeiten verwenden und Süßigkeiten nur wenige Male pro Woche konsumieren.
   6. verzehren Sie rotes Fleisch nur wenige Male im Monat.
   7,

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1. Der Verzicht auf Alkohol wird nicht besonders betont, was aber nicht heißen soll, dass weniger Alkohol zu trinken gut für die Gesundheit ist, denn es ist schwierig, auf Alkohol zu verzichten. Gemäß den Merkmalen der Mittelmeerdiät ist es jedoch ratsam, eine kleine Menge Rotwein zu trinken. Das Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die aufgegeben werden muss, und je früher, desto besser. Warten Sie nicht, bis Ihre Blutgefäße geschädigt sind, bevor Sie ans Aufhören denken, um es milde auszudrücken, der Patient in der Nachbarschaft, der mit einem Bein im Schlepptau geht, ist eine Warnung.

2. Enhance körperliche Bewegung, heutzutage Menschen körperliche Bewegung ist weniger und weniger, der Körper ist nicht so gut wie die vorherige Generation, einen guten Körper zu bewegen. Bestehen Sie auf 30-40 Minuten körperlicher Betätigung pro Tag ist äußerst hilfreich bei der Kontrolle der Blutfette und der Senkung des Blutdrucks. Laufen und Schwimmen sind eine gute Wahl.

Alle diese Gewohnheiten und Krankheiten erhöhen das Risiko eines Hirninfarkts, und es ist wichtig, schlechte Gewohnheiten zu ändern und das Fortschreiten der Krankheit zu mildern.Diese reichen jedoch nicht aus, und Menschen mittleren und höheren Alters sind mit einer Kombination von Medikamenten besser dran, um einen Hirninfarkt weiter zu verhindern.

(1) Neben der Senkung der Blutfette beugen Statine auf folgende Weise einem Hirninfarkt vor.

1. Statine haben eine atherosklerotische Plaque stabilisierende Wirkung auf das arterielle Gefäßsystem, die sogar rückgängig gemacht werden kann.
   

2. Die Entwicklung eines Hirninfarkts ist mit einer lokalen Zerstörung des Endothels der Hirngefäße, einer Thrombose und einer Verschlimmerung der Entzündung verbunden, die durch Statine kontrolliert werden kann.

3. Statine können Endothelschäden reparieren und die Endothelfunktion verbessern und haben darüber hinaus antioxidative Eigenschaften.

4. Zerebrale neuroprotektive Wirkungen.

Zusammenfassungen

Hirninfarkt ist ein großes Problem für die Mehrheit der Menschen mittleren Alters und ältere Menschen, vor allem diejenigen, die über 50 Jahre alt sind, die Wahrscheinlichkeit von Hirninfarkt stark erhöht, und einige schlechte Gewohnheiten im Leben wird die Häufigkeit von Hirninfarkt, daher ändern diese schlechten Gewohnheiten, und die angemessene Anwendung der präventiven Medizin, kann erheblich reduzieren die Häufigkeit von Hirninfarkt.

Abschließend wünsche ich Ihnen gute Gesundheit.

Der Begriff Hirninfarkt bezieht sich in der Regel auf eine Hirnthrombose, und bei Patienten mit Vorhofflimmern führt die Ablösung des Thrombus zu einer Hirnembolie. (Der kavernöse Infarkt ist eine Sonderform des Hirninfarkts, bei der die endständigen Hirnarterien im Alter verschlossen sind, und der Infarkt ist klein, symptomlos oder hat milde Symptome und erholt sich sehr schnell, ohne dass er für das Thema des Tages von Bedeutung ist.) Insbesondere die Ruptur atherosklerotischer Plaques in den Hirnarterien ist die häufigste Form des ischämischen Schlaganfalls. Deshalb, von Beginn der Jugend, um das Auftreten von Atherosklerose Risikofaktoren zu verhindern, ist der beste Weg, um das Auftreten von Hirninfarkt, Herzinfarkt im Alter deutlich zu reduzieren, vor allem einige der schlechten Gewohnheiten, die beschleunigen, verschlimmern Atherosklerose des Herzens, Hirnthrombose, wird der Artikel ein von einem beschrieben werden:

Eine andere Art von Hirninfarkt, der so genannte kavernöse Infarkt, ist die häufigste und gehört zu einer Sonderform des Hirninfarkts, d. h. der Verschluss des Endes einer Hirnarterie, der eine Nekrose des Hirngewebes auf einer Fläche von nur 3-15 mm verursacht. Kavernöse Infarkte treten in funktionellen Bereichen auf und können leichte vorübergehende Symptome aufweisen: Schwindel, Speichelfluss, undeutliche Sprache, leichte Gesichtslähmung und unsicherer Gang. Die meisten Infarkte treten in nicht-funktionellen Bereichen auf, und wenn sie auftreten, haben die Patienten keinerlei Empfindungen oder Symptome, und sie werden erst nach einer körperlichen Untersuchung mit Schädel-CT oder MRT entdeckt. Sie steht hauptsächlich mit dem Alter und Bluthochdruck in Zusammenhang. Es gibt viele Theorien, warum sie auftritt, und sie hängt hauptsächlich mit der Alterung der peripheren Arterien zusammen.

Patienten mit Vorhofflimmern neigen aufgrund des großen linken Ohrs zur chronischen Thrombusbildung. Wenn der Thrombus abbricht, blockiert er den Blutfluss in der sich allmählich verjüngenden Hirnarterie mit der Aorta und der inneren Halsschlagader und blockiert den Blutfluss dahinter, was zu einem Infarkt des Hirngewebes im phasischen Bereich führt. Er ist für etwa 25 Prozent der Hirninfarkte verantwortlich.

Die zerebrale Thrombose ist die häufigste Form des Hirninfarkts. Sie bezieht sich auf die Bildung von atherosklerotischen Plaques in der Hauptarterie oder den kortikalen Ästen der Hirnarterie, was zu einer Verengung des Gefäßlumens oder zur Ruptur von Plaques und Thrombose führt. Dies führt zu einer Verringerung des lokalen Blutflusses zum Hirngewebe oder zu einer Unterbrechung der Blutversorgung, und die Toleranz des Hirngewebes gegenüber Ischämie und Hypoxie beträgt nur 4-10 Minuten. Es kommt zum irreversiblen Absterben zentraler Nervenzellen, und es treten fokale neurologische Symptome auf. Tritt der Infarkt in einer kleinen Arterie auf, verursacht er einen kleinen Bereich des Hirngewebsinfarkts, und die Symptome sind relativ mild, wobei der Schweregrad der Symptome nicht mit dem des Infarkts übereinstimmt. Der Schweregrad und die Symptome hängen von der Größe des Infarkts und der Funktion ab, die durch die Stelle bestimmt wird. Der Schweregrad der Symptome hängt von der Größe des Infarkts und der Funktion ab, die von der Stelle abhängt. Im Laufe der Zeit können einige Patienten einen Teil ihrer Funktionen wiedererlangen.

Ein massiver Hirninfarkt tritt selten im Hauptstamm der Arteria carotis interna mit vollständigem Verschluss des Thrombus auf, meist jedoch im Hauptstamm der Arteria cerebri media. Die okklusive Thrombose des Hauptstamms der mittleren Hirnarterie und der kortikalen Arterien verursacht einen vollständigen Schlaganfall, der durch vollständige Lähmung, Sehstörungen und Blicklähmung auf die gegenüberliegende Seite der Läsion gekennzeichnet ist. Hemiparese, Sehstörungen und Blicklähmung auf die gegenüberliegende Seite der Läsion. Infarkt durch vollständigen Verschluss des Hauptstamms der Arteria vertebrobasilaris durch Plaqueruptur und Thrombus, was zu folgenden Symptomen führen kann Ein Infarkt, der durch einen vollständigen Verschluss der Arteria vertebrobasilaris durch Ruptur des Thrombus verursacht wird, kann zu einer fortschreitenden Verschlechterung des Bewusstseins, zu Lähmungen der Gliedmaßen und der meisten Hirnnerven führen, mit offensichtlichen Anzeichen eines Hirnödems und eines erhöhten Hirndrucks, oder sogar zu einer Hirnhernie, die einen kritischen Zustand mit der Möglichkeit lebensbedrohlicher Verletzungen darstellt.

Daher müssen Menschen im mittleren Lebensalter vor allem verhindern, dass eine Plaqueruptur zu einer zerebralen Thrombose und einem Hirninfarkt führt, indem sie die Hirnarterien vor einem Verschluss schützen. Die Bildung und Vergrößerung von atherosklerotischen Plaques führt zu einer starken Verengung der inneren Hirn- und Halsschlagadern. Da die meisten atherosklerotischen Plaques an der Stelle einer starken Verengung reißen, ist es wichtig zu verhindern, dass atherosklerotische Plaque im Gehirn reißt. Daher ist die Vorbeugung von Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie Hypertonie, Diabetes, Hyperlipidämie und Raucherentwöhnung der beste Weg, denn diese Krankheiten sind die Ursache für atherosklerotische Plaquebildung und sind alle wichtige Ursachen für Die Endothelschädigung der Arterien ist ein wichtiger Grund. Ohne Endothelschädigung bildet sich keine Plaque, und ohne Plaque wird keine Arterienverengung verursacht. Plaque verursacht keine Arterienverengung und Plaqueruptur Thrombus was zu einem Herzinfarkt führt.

Männer mittleren Alters, die Angst vor einem Hirninfarkt oder Herzinfarkt haben, müssen also einige schlechte Gewohnheiten ändern:

1. Beseitigung von Übergewicht und Fettleibigkeit (der Body-Mass-Index kg/Liter m Quadrat unter 24/27). Kontrollieren Sie streng Ihre Ernährung, vor allem hochkalorische tierische und pflanzliche Fette und alle Arten von Zucker und übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten, und außerhalb von drei Mahlzeiten lieber zu sein einige Heißhungerattacken.
2. Ändern Sie die schlechte Angewohnheit der sitzenden, wollen Gesundheit und Langlebigkeit jeden Tag auf eine halbe Stunde von einer Vielzahl von geeigneten für ihre eigene Übung zu halten. Dies kann nicht nur die kardiorespiratorische Funktion zu verbessern, erleichtern die Rate der Organfunktion Rückgang mit dem Alter, um die Einhaltung der Knochen und Gelenke Aktivitäten zu erhöhen, kann die Koordination vor Unfällen fällt, die oft sehr hilfreich für die mittlere und alte Menschen ist.
3. Entschlossen mit dem Rauchen aufhören. Rauchen ist keine Drogensucht, nur eine schlechte Angewohnheit im Laufe der Zeit in einen konditionierten Reflex: aufstehen am Morgen wollen ficken zu rauchen, auf die Toilette gehen, um zu rauchen, nach dem Abendessen zu rauchen, glücklich zu rauchen, unglücklich auch rauchen wollen, beschäftigt rauchen mehr, Leerlauf auch rauchen wollen, reden, plaudern, Prahlerei, Mahjong spielen, Karten spielen mehr mächtig; aber auf internationalen Langstreckenflügen für mehr als zehn Stunden ohne eine Person die Sucht zu rauchen und schwer zu kontrollieren, die Solange die Bedingungen es zulassen, wird man rauchen wollen. Denken Sie an Ihren Sinn für familiäre Verantwortung sollte auch mit dem Rauchen aufhören.
4. Menschen, die ungeduldig und wettbewerbsorientiert sind und zu der Gruppe von Menschen gehören, deren Sympathikusnerven besonders empfindlich und leicht erregbar sind, sind die auslösenden Faktoren für Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten sowie die Hochrisikogruppe für plötzlichen Herztod und Schlaganfall. Die einzige Antwort auf die Frage, wie die drei Gas Zhou Yu auf dem Boot zu Tode gekommen sind, lautet: bösartige Arrhythmie, Kammerflimmern!
5. Mahjong spielen, Karten spielen ist eine Art der Unterhaltung, ist eine der Formen der zwischenmenschlichen Interaktion, Kommunikation, entlasten Langeweile, nicht zu viel "top true", übermäßige Ernsthaftigkeit, Aufregung wird oft dazu führen, dass unvorhersehbare kardiovaskuläre Ereignisse, manchmal sogar tödlich!
6. Für Patienten, die gerne Alkohol trinken und haben drei Höhen absolut nicht trinken Weißwein, eine kleine Menge von Rotwein, Gelbwein, Reiswein, Menschen in ihrem mittleren Alter unbedingt zu verhindern, dass Alkoholmissbrauch, die sehr wichtig ist, um die Ausgabe von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Ereignisse zu verhindern.

Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Diabetes sind chronische Krankheiten, daher sollten die Medikamente nicht willkürlich abgesetzt werden, nur weil die Indikatoren in den Normalbereich gesunken sind; der Rückgang der Indikatoren ist auf die Wirkung der Medikamente zurückzuführen, und nach dem Absetzen der Medikamente werden diese Indikatoren wieder ansteigen, was zu unvorhersehbaren Folgen führen kann. In der modernen Gesellschaft ist die Zahl der Patienten mit Vorhofflimmern, das durch eine extreme Vergrößerung des linken Vorhofs aufgrund einer rheumatischen Herzerkrankung verursacht wird, deutlich zurückgegangen, während Vorhofflimmern, das durch eine Vergrößerung des linken Vorhofs aufgrund einer langjährigen, schlecht kontrollierten hypertensiven Herzerkrankung, einer Herzklappenverkalkung und einer ischämischen Herzerkrankung verursacht wird, häufiger auftritt.

8. regelmäßige körperliche Untersuchung des eigenen Blutdrucks, der Blutfette, des Blutzuckers, der Blutharnsäure, der Leber- und Nierenfunktion, des Herzens, der Lunge, der Schilddrüse, der Brust, der gynäkologischen Anlagen, des Prostataharns, der Speiseröhre, des Magens, der Därme usw., falls erforderlich, zu verstehen und zu vergleichen ist sehr wichtig.

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