Er trank nie Alkohol, nur Tee oder abgekochtes Wasser, ging nie in KTVs ein und aus und führte ein normales Leben.

Erfinde "Gedichte" und "Couplets".

Jüngste "Gedichte":

"Kiefer und Kranich" (Übung)

Die Kiefer ist alt, und sie ist tausend Jahre alt.

Die Kraniche leben in alter Abgeschiedenheit zusammen.

Erweitern Sie den Einsatz von Lorbeer im Mond.

Das Rad des Jahres, das vom Leben profitiert.

(7. Dezember 2021)

Die jüngste "United":

Die Stockenten suchen den Schatten des Mondes am Fluss.

Auf der Suche nach Frühjahrsschlamm am Ufer des Home Swallow Creek.

(7. Dezember 2021)

Vielen Dank für die Einladung!

Jeder hat seine eigenen Gewohnheiten, ich denke, gute Gewohnheiten sind gut für die körperliche und geistige Gesundheit, jetzt in die folgenden unterteilt:

Einer ist, ein Tagebuch zu schreiben, schreiben Sie den Tag der Arbeit und Lebenssituation sowie Gedanken und so weiter, glücklich oder unglücklich sein kann; zwei ist eine Tasse weißes Wasser am Morgen (Wintertemperatur und kühl im Sommer), die Reinigung des Magens; drei ist es, Suppe vor den Mahlzeiten zu trinken, Gesundheitsvorsorge, um die Gesundheit zu schützen; vier ist es, zu Fuß zur und von der Arbeit anstelle des Autos, um sicherzustellen, dass nicht weniger als 6.000 Meter pro Tag; fünf ist es, zu Fuß einweichen in der Nacht mit hausgemachten Kräutermedizin, beruhigen die Sehnen und beleben das Blut; sechs ist es, auf dem Land einmal pro Woche zu gehen, um die frische Luft zu atmen, oder Auf Berge klettern oder Wildgemüse ausgraben, usw.!

Natürlich gibt es noch ein paar andere gute Gewohnheiten, die ich nicht mit euch teilen kann! Hahaha, ich wünsche denjenigen von euch, die mir folgen, dass sie immer glücklicher werden!

Ich stehe jetzt jeden Morgen um 6.30 Uhr auf, nehme Stift und Papier in die Hand und schreibe 300 Wörter Text. Das soll die Hand und die Inspiration trainieren, wie Herr Lingfeng vorgeschlagen hat. Ich halte mich jetzt schon seit 26 Tagen daran, danke!

Essen Sie drei regelmäßige Mahlzeiten am Tag und werden Sie ab morgen veganer, fettarmer Vegetarier. Beginnen Sie den Weg zur Gesundheit. Bewegen Sie sich 30 Minuten pro Tag.

Ihr wollt eine vegane Diät machen?

Erstens: Früh zu Bett gehen und früh aufstehen, zweitens: Pünktlich essen und drittens: Täglich Sport treiben.

Ich lese jeden Morgen als Erstes, wenn ich aufstehe, ich nehme mir mittags eine Stunde Zeit, um mich auszuruhen, auch wenn ich viel zu tun habe, und ich esse nie so viel, dass ich nachts lange aufbleiben muss.

Vielen Dank für die Einladung.

Bei all den langen Nächten ist es jetzt meine gute Angewohnheit, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen.

So sind Sie garantiert den ganzen nächsten Tag fit.

Außerdem können sich die Organe des Körpers gut erholen, wenn sie es sollten.

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht lange aufbleiben gibt es einen guten Weg, um in das Schlafzimmer gehen Hand legte das Telefon im Arbeitszimmer oder Wohnzimmer, ein Buch auf dem Kissen, so dass jeden Tag können Sie mehr Bücher zu lesen, Lesen wird der Geist beruhigen, Blick auf Handys und andere elektronische Produkte machen die Menschen nervös Aufregung, nicht leicht einzuschlafen.

Die guten Gewohnheiten in meinem Leben sind Beharrlichkeit und Ausdauer bei dem, was ich mir vorgenommen habe, und die schlechten Gewohnheiten sind die gleichen: Ich weiß nicht, wie ich etwas ändern soll!

Meditation.

Stehe jeden Morgen um 6 Uhr auf und laufe. Abends vor dem Schlafengehen mein Lieblingsbuch lesen