Die erste ist Selbstdisziplin.

Abends pünktlich ins Bett gehen und morgens pünktlich aufstehen. Klingt eigentlich ganz einfach, aber immer weniger schaffen das. Es geht nur darum, nachts auf dem Handy zu bleiben und morgens nicht aufzustehen.

Die zweite ist der Fleiß.

Ob zu Hause oder draußen, sei fleißig, mach mehr Arbeit, und alle werden dich mögen. Die jungen Leute sind heutzutage viel fauler.

Die dritte ist nicht launisch.

Sei nicht so egozentrisch, dass du dich mit deinen Eltern streitest oder mit deinen Klassenkameraden nicht auskommst, sondern lerne, andere zu verstehen.

Der vierte Punkt ist die Aufwärtsmobilität.

Lassen Sie sich nicht desillusionieren, arbeiten Sie hart für ein glückliches Leben, Glück muss man sich verdienen.

Hallo, danke für die Einladung.

Jetzt, wo die Lebensbedingungen besser sind, denke ich, dass das Wichtigste für junge Menschen heutzutage ist, dankbar zu sein!

Wenn die Menschen Dankbarkeit kennen, werden sich langsam und ganz natürlich auch viele gute Gewohnheiten herausbilden, und sie werden auch von Herzen kommen und das Gute in ihrer Umgebung sehen.

Was die Gewohnheiten angeht: Seien Sie erstens pünktlich, seien Sie glaubwürdig und halten Sie, was Sie anderen versprechen.

Zweitens sollte man eine eigene Meinung haben und nicht ein Mensch sein, dem der Wind in beide Richtungen weht. Denn Menschen mit einer eigenen Meinung sind viel effizienter.

Drittens: Nutzen Sie Ihre freie Zeit, um mehr zu lesen, etwas Neues zu lernen und immer auf dem Laufenden zu bleiben.

Viertens: Unabhängig davon, wie viel Arbeit Sie haben, müssen Sie einen vernünftigen Plan für sich selbst aufstellen, indem Sie regelmäßig nach Hause fahren, um Ihre Eltern zu besuchen, und sich Zeit für Bewegung an der frischen Luft nehmen, was Sie unbedingt tun sollten, denn junge Menschen sollten mehr auf ihre gesunde Ernährung achten.

Gute Gewohnheiten, die das Leben eines Menschen ausmachen.Ich hoffe, es erreicht Sie.

Moderne junge Menschen sind hochgebildet und verstehen im Allgemeinen die Bedeutung der Gesundheitsfürsorge für ihr eigenes Leben als etwas, das nicht schaden kann.

Hier ist ein Gespräch über einige gute gesunde Gewohnheiten, die junge Menschen annehmen sollten.

1、Lesen Sie eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein Buch

Der Weg dorthin ist in erster Linie die geistige Gesunderhaltung. Herr Li Ka-shing verbringt, egal wie spät er zu Bett geht, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen mit der Lektüre eines Buches, was ihm nicht nur geistige Freude bereitet, sondern ihn auch nachts besser schlafen lässt.

2. 30 Minuten früher aufstehen

Wenn Sie früh aufstehen und etwas Sport treiben, sind Sie erfrischt und voller Energie für den ganzen Tag. Es sollte sich dabei um sanfte Übungen wie Yoga und Joggen handeln. Anstrengende Übungen sind nicht nur schlecht für die Gesundheit, sondern schädigen auch den Organismus, was nicht gut für die Gesundheit ist.

3. erkenne dich selbst

Akzeptieren Sie Ihr unvollkommenes Selbst und nehmen Sie Änderungen vor, die zu Ihnen passen. Lassen Sie sich nicht von gängigen Normen einschränken. Seien Sie so gesund, bequem und glücklich, wie Sie es sein wollen, auch wenn man Ihnen sagt, dass Sie nicht dazugehören, weil Sie nicht rauchen, nicht in die Kneipe gehen und nicht hüpfen, bleiben Sie bei sich.

4. maßvolle Ernährung

Drei ausgewogene Mahlzeiten, Fleisch und Gemüse sollten gegessen werden, essen eine Vielzahl von Lebensmitteln sollte auch gegessen werden. Aber essen Sie nicht, selbst das köstlichste Essen sollte sieben Minuten satt sein, dann legen Sie die Stäbchen weg. Das Geheimnis der alten Gesundheitspraktiker besteht darin, maßvoll zu essen, weniger zu essen und mehr zu essen. Eine regelmäßige Ernährung kann das menschliche Blut regulieren und die menschlichen Organe nähren, so dass die Menschen immer länger jung bleiben.

5. regelmäßige Arbeit und Ruhezeiten

Wenn man lange aufbleibt, sinkt die körpereigene Immunität, und alle möglichen Krankheiten stehen vor der Tür. Die unmittelbare Folge von schlechter Erholung ist die Beschleunigung des Alterns. Bleiben Sie die ganze Nacht auf, um Falten, dunkle Ringe unter den Augen zu kochen, und dann gute Pflegeprodukte können nicht gespeichert werden.

6. eine positive Denkweise beibehalten

Bewahren Sie sich eine positive und optimistische Einstellung, indem Sie ruhig bleiben und nicht leiden. Menschen, die den ganzen Tag mit sich selbst beschäftigt sind, neigen dazu, schnell zu altern. Fröhliche Stimmung und angenehmes Lachen sind viel besser als alle Pflegeprodukte der Welt.

7. einen kindlichen Geist zu bewahren

Mencius sagte: "Ein Erwachsener ist jemand, der sein Herz nicht verliert. Im Leben geht es nicht um das Alter, sondern darum, im Herzen jung zu bleiben. Wenn man wie ein Kind sein kann, neugierig auf das Leben. Es wird sein wie das, was Herr Lin Yutang schrieb, als er 40 Jahre alt war: "Ein kleines bisschen Kindlichkeit ist noch lebendig, und ein halber Faden grauer Schläfen ist noch da."

8. etwas zu tun

Um gesund und glücklich zu bleiben, sollten die Menschen "dreifachen Fleiß" an den Tag legen: Fleiß der Hände, Fleiß der Füße, Fleiß des Gehirns. Machen Sie große Schritte, bewegen Sie Ihren Körper, und halten Sie Ihr Gehirn lebendig.

9. zu wissen, was gut für dich ist, ist immer gut für dich

Open-minded Menschen sind weniger krank, das Herz ist nicht eine gute Zeit auf der Erde, reduzieren den Wunsch, ernsthaft zu leben, essen alles süß, tragen alles bequem, das Leben ist einfach und zufrieden.

Die erste gesunde Ernährung, vermeiden Sie übermäßiges Essen. Die zweite gute Arbeit und Ruhe Gewohnheiten, nicht lange aufbleiben. Drittens, darauf bestehen, auf Bewegung, haben einen gesunden Körper. Viertens, darauf bestehen, auf das Lesen, Gebühr jederzeit zu leben, um zu lernen, alt. Fünftens, halten Sie eine optimistische Haltung zu allen Zeiten.

• Essen Sie vor einer möglichen Konfrontation gut, und wenn möglich, gehen Sie mit Ihren Freunden.
  

• Lassen Sie die Menschen, denen Sie wichtig sind und die Sie lieben, wissen, wo Sie sind und was Sie tun.
  

• Zwingen Sie niemanden, etwas zu tun, was er nicht mag.
  

• Lachen Sie, wenn Sie glücklich sind, runzeln Sie die Stirn, wenn Sie wütend sind, weinen Sie, wenn Sie traurig sind, erzählen Sie jedem, den Sie mögen, von ihm/ihr, und wenn Ihnen jemand widerspricht, essen Sie, bevor Sie diskutieren.
  

• Wenn du etwas siehst, das du nicht verstehst, frage oft "Warum?". Zum Beispiel: Warum müssen wir Schlange stehen, warum müssen wir studieren, warum müssen wir arbeiten gehen, um Geld zu verdienen.

• Putzen Sie Ihre Zähne, sonst werden Sie es in zehn Jahren bereuen.

• Wenn Sie sich um Ihr Aussehen kümmern, wird das in 20 Jahren sehr nützlich sein.

• Mehr Bücher lesen, egal welche.

• Üben Sie, Menschen zurückzuweisen.

• Es ist in Ordnung, wenn man nicht überzeugt ist, aber man sollte lernen, die Macht und diejenigen, die sie haben, zu respektieren oder sie zumindest zu umgehen.

• Gehen Sie ins Krankenhaus und beobachten Sie das Leben, gehen Sie auf den Lebensmittelmarkt und beobachten Sie das Leben.

• Informieren Sie sich über Sex, und wenn es den Eltern peinlich ist, wenden Sie sich an einen Lehrer oder fragen Sie in der Gemeinde nach, ob es solche Dienste gibt.

• Achten Sie mehr auf Berufsberater wie mich, die eine neutrale und objektive Haltung einnehmen und mir Fragen stellen, die niemand beantworten kann.

In der Schule haben dir die Lehrer beigebracht, nicht zu spät zu kommen, nicht zu früh zu gehen, den Unterricht nicht zu schwänzen! Zu Hause bringen dir deine Eltern auch bei: Geh früh zu Bett, steh früh auf, arbeite und ruhe dich rechtzeitig aus, iss pünktlich, sei hygienisch: schneide deine Nägel, wasche dir vor und nach dem Essen die Hände! Wasche deine Kleidung und halte sie sauber! Ich danke euch!

Wache früh auf, lerne fleißig, sei dankbar, sei ehrlich, arbeite hart, liebe dein Land, liebe deine Familie, frage bei allem nach dem Warum? usw.

Ich denke, dass die Gewohnheiten junger Menschen vor allem darin bestehen, früh aufzustehen und nicht zu schlafen, was demoralisierend wirkt und nicht gut für den Körper ist. Die zweite ist, die Dinge von Anfang bis Ende zu tun, um einen guten Stil der Ausdauer zu entwickeln. Und das Wichtigste ist, eine Haltung der Selbsterkenntnis einzunehmen.

Die meisten jungen Leute spielen gerne, vor allem spielen sie nachts bis Mitternacht mit dem Handy und stehen am nächsten Morgen nicht mehr auf, was die schlimmste Angewohnheit ist und schlechte Auswirkungen auf den Körper hat. Körperliche Gesundheit ist das Kapital, ohne einen guten Körper, wird es die Arbeit und das Leben beeinträchtigen und die Lebensqualität verringern, dann wird Bedauern nicht helfen.

Junge Menschen müssen also gute Gewohnheiten entwickeln. Gehen Sie jeden Tag zur richtigen Zeit ins Bett und stehen Sie zur richtigen Zeit auf, bleiben Sie jeden Tag fröhlich, essen Sie drei Mahlzeiten am Tag rechtzeitig und essen Sie keine zu fettigen Speisen, um Ihren Körper in bester Verfassung zu halten.

Mit einem guten Körper werden wir voller Geist sein. Jeden Tag sollten wir studieren und mehr Bücher lesen, das Meer der Bücher hat unser unendliches Wissen und unsere Einsichten, die unseren Geist beweglich machen, unsere Kultivierung vertiefen, unsere Sichtweise von Problemen verbessern und uns anders machen können.

Sie sollten darauf bestehen, jeden Tag mehr Sport zu treiben, um Ihren Körper in Schwung zu halten und ein jugendlicher und sonniger junger Mann zu sein.

1. kampagnen

2. regelmäßige und gute Ernährung

3. lernen

4. 谦虚

Gesundheit ist das Kapital aller Revolutionen, und die Punkte 1 und 2 geben Ihnen das Kapital zum Kämpfen.

Durch das Lernen erhalten Sie eine ständig verbesserte Kampfwaffe.

Demut verhindert, dass man aufhört, wenn man gewinnt.