Wissenschaftlich trockene Post - wie ich weiß wurde

Wie es ist, von dunkler zu weißer Haut zu wechseln ......

Als Mädchen, das schon als Kind dafür gehänselt wurde, dass es schwarz ist und als schwarzes Mädchen bezeichnet wurde, habe ich nach meinem Studium angefangen, meine Schönheit zu lieben, und vor kurzem habe ich festgestellt, dass meine Haut wieder weiß geworden ist, also kann ich nicht anders, als über meine Erfahrungen mit den Methoden zu schreiben, die ich im Laufe der Jahre angewendet habe!

[Grundsätze + Innere Konditionierung + Äußere Ernährung + Sonnenschutz + Gewohnheiten + Make-up-Tipps

Prinzip: Man kann nicht weißer werden, aber man kann die IQ-Steuer vermeiden.

1, ist der normale Stoffwechselzyklus der Haut 28 Tage, und Aufhellung ist ein großes Projekt, glauben Sie nicht, dass drei oder fünf Tage kann weiß ein paar Grad!

2, wenn Sie leicht zu schwarz schwer zu weiß Körper sind, dann montieren Sie die Aufmerksamkeit auf die Sonne zu zahlen!

3, die Ausstrahlung der Haut ist wichtiger als die Aufhellung, wenn der Teint stumpf ist, müssen Sie regelmäßig zu reinigen Keratin oder verwenden Fruchtsäure Körperlotion

Intern: Weiß 1-2 Grad

1, Karotten und Orangen diese gelben Früchte zu essen weniger, die eine Menge von Karotin hat, essen zu viel keine Möglichkeit, vom Körper aufgenommen werden, wenn die Haut wird gelb.

2, täglich Vitamin-Ergänzungen, Obst essen immer daran denken, ich werde eine tägliche Vitamin E + ein Vitamin B + zwei Vitamin C, langfristige essen ist nützlich, vor allem leicht zu bräunen Haut Gelbfärbung Schwester, Vitamin A kann auch essen zu essen, um Akne zu verhindern.

3, Aufhellung ergänzt swisse Wasser Licht Tabletten, ich denke, es ist nützlicher als die Maske, ein wenig teuer, aber die Wirkung ist sehr gut, nach dem Essen eine Flasche ich wirklich das Gefühl, dass die Haut ist gut, die Explosion! Es ist die Art von sehr durchscheinend hell weiß von innen heraus!

Äußerlich erhöht: weiß 1-3 Grad

1, Hautpflegeprodukte, Whitening Sortiment ist wirksam Essenz, die zweite in der Zeile ist die Creme-Maske, erweitert, um den Körper, dann ist es die Körpermilch > Peeling > Duschgel, wollen auf Reinigungsmittel, Lotion zu verlassen, um die Fee zu bleichen, auch wenn es!

2, Antioxidans ist sehr wichtig, wie Astaxanthin, VC, Tee Polyphenole, Traubenkern, etc. haben antioxidative Wirkung, ich leere Flasche mehr ist sesderma Resveratrol Essenz, ein Tag nach unten 10 Stunden Gesicht wird nicht gelb! Ich habe drei Flaschen in einem Sommer!

3, Hautfarbe ist gleichmäßig, um weiß zu zeigen! Die Mundwinkel und T-Zone sind leichter abzudunkeln, ich habe 377 mit Lamer gemischt zusammen mit Wipe, Lamer wird nachts mit Schlamm eingerieben ~ und dann ist da noch der Hals und das Gesicht darf keinen Farbunterschied haben! Ich würde gerne etwas Arbutin-Flüssigkeit allein auf den Hals auftragen, frag mich nicht, warum ich nicht zu Daiso gehe, das ist das Äquivalent zu einem 10-Dollar-Laden in Japan.

4, jeden Tag zu gelten Aufhellung Körpermilch, jede zweite Woche mit einer Fruchtsäure Körpermilch oder Peeling zu peelen, die Wahl der Körpermilch kann ein wenig entspannt werden, wie ich bin in der Regel sesderma, aleble Königin und Vaseline rotierenden mit, muss in Worte oder verwöhnt Königin mehr, zusätzlich zu den weißen außerhalb der nicht-klebrigen nicht lange Haare feuchtigkeitsspendende Grad kann über den Herbst und Winter werden!

Sonnenschutz: weiß 1-4 Grad

1) Sonnenschutz für das Gesicht, Häufigkeit: täglich

2, Sonnenschutzmittel Regenschirm darf nicht weniger sein! Kaufen Sie können die Aufmerksamkeit auf den UPF-Index zu zahlen, <40 ist, dass die Haut in der Sonne 4 Stunden ohne Verletzung sein kann; >50 + ist Sonnenschutzmittel in mehr als 5 Stunden!

3, Maske Hut Sonnenschutzmittel Kleidung empfohlen zwei Marken, UV100 und coolibar. sind international zertifiziert.

4, Sonnenschutzmittel habe ich neun im Sommer verbraucht, Lancome und ipsa ist besser geeignet für mit Make-up, NOV und EltaMD ist mehr erfrischend, physikalische hängen geeignet für Öl Akne Haut

Aufhellungsgewohnheiten/Tipps

1 internes Weiß: australische VK-Tabletten

Dies ist meine Tausende von ausgewählten Whitening-Produkte, nachdem alle, australische Gesundheitsprodukte haben die weltweit sicherste Ebene getan, essen, bevor ich auch tun, Ernährungsberater Cousin Beratung, völlig ok, ließ sie mich sicher sein, ~ 500 mg Niacinamid pro Tablette zu essen, entspricht der Menge an Quecksilber in der kleinen Glühbirne, aber die kleine Glühbirne kann nur weißes Gesicht, kann es weiß sein, den ganzen Körper ah, wirklich wirklich super Wert, aß ich eine halbe Flasche des Gefühls der eigenen Teint! Ich fühle mich wie meine Hautfarbe weiß und hell geworden ist, sagte mein Cousin auch, dass dies eine gesunde weiß ist, können Sie weiterhin zu essen, dass die Art von weiß von innen und außen die weißen und Pinsel die Wand wie eine tote weiß ist nicht das gleiche, wissen Sie, das Überraschendste ist, dass es meine große fettige Haut verbessert, vor allem auf dem Gesicht der T-Zone und der Rückseite, die beiden großen Ölfeld ist jetzt trocken nicht mehr wildes Öl, und sogar Poren haben sich detailliert!

2 Weißes Vollgesicht: Wein-Mahlzeit-Maske

Verpackung wie Saugen Gelee Dieb niedlich, beschichtet, um das Gesicht auf dem zerbröckelten Tofu Abschaum, aber sicher sein, dass ein wenig nicht stickig Haut Oh ~ fühlen sich kühl und ziemlich atmungsaktiv, ich sehe die Varieté-Show im Voraus auf einer Schicht, wie das Kinn, Nase dicker Nagelhaut kann mehr als ein wenig Dressing, waschen Sie Ihr Gesicht kann das Gesicht des rutschigen zart fühlen

3 weiß all over: aleble light liquorice fix body lotion

Körpermilch natürlich auch aufhellen wollen, fing gerade an, die erste Hälfte des Monats verwenden nicht das Gefühl, weiß, das Ergebnis der Datierung mit meinen Schwestern fragen mich ein paar Monate nicht aus dem Haus gehen, sagte ich weiß übermäßig, die ich gerade bemerkt, um ehrlich zu sein, meine Arme und Beine jeden Tag ausgesetzt sind, ist das Ergebnis, dass mehr als der Winter decken, dass die Zeit weiß sind, spezielle Hausaufgaben zu wissen, mehr als nur Aufhellung kann auch Sonnenschutzmittel!

4 Weiße Zähne

Mädchen ein paar haben einen Mund voll von weißen Zähnen ist wirklich wichtig, wow, ich habe nicht den Trend, was Whitening Zahnpasta, Zähne nicht, wie weiß nicht zu erwähnen, jedes Mal nach der Verwendung einer Charge von Säure, harte Dinge ein Biss haben keine Angst zu beißen, mit einem dieser, Zähne wirklich weiß zwei Grad, vor der Anwendung weißer Lippenstift nur wagen, geschürzten Lippen lächeln, und jetzt gibt es keinen Druck überhaupt ~ r

5 Weiße kleine Hände: ebis Handmasken

Ich verstehe nicht, die aufhellende Wirkung einer solchen berührenden Hand Film, warum haben wir in diy engagieren, weiß ist in der Lage, die Handschuhe zu bleichen, mit dem Handy kann auch spielen, was, wird nicht Meilen und Meilen und Meilen und Meilen der Strömung ganz über dem Platz, die Anwendung eines 20-Minuten-Paket erhalten Sie eine weiße Göttin Hand, das Evangelium der faulen Krebspatienten.

Der erste Trick, die perfekte Grundlage

Wenn Sie eine makellose weiße Haut zu schaffen, ist das erste, was Sie tun müssen, um eine gute Basis Make-up zu machen, eine gute Basis Make-up kann den Hautton, perfekte Abdeckung zu regulieren, so dass die Haut ist exquisit und makellos sieht aus wie es nie dunkel gewesen.

Tipp Nr. 2: Vorne erröten

Die meisten der erröten ist zu hart und abrupt, gibt es keine weißen und roten Temperament kann nicht reflektieren die Fairness der Haut, so dass ein Eindruck von nur vier Worte: zu wenig, so können Sie versuchen, die erröten Schritt auf den Boden des Make-up, bevor die Stiftung angepasst werden kann, um das Erröten der Farbigkeit und Spuren von Make-up zu reduzieren, um wirklich die weißen und roten tun.

Tipp Nr. 3: Zeigen Sie Farbe

Zeigen Sie Farbe ist lippenrot Zähne weiß, Lidschatten plus Unterstützung, rote Lippen ist die ganze Make-up-Zeichnung Drachen Auge Stift, kann aus dem Gesicht mehr reine weiße Wirkung ist nicht schlechter als die Grundierung, wählen Sie eine kann Ihnen zeigen, weißen Lippenstift ist sehr wichtig, wie ich denke, MAC Chili ist sehr geeignet für mich!

Wie das Sprichwort sagt: Ein Weißer verdeckt alles Hässliche, ein Fetter ruiniert alles! Unabhängig davon, wie die Merkmale einer Person aussehen, solange die Haut ist fair, wird es sicherlich eine Menge zu dem Bild hinzuzufügen. Wenn die Hautfarbe sieben Punkte des Himmels verdammt, drei Punkte auf harte Arbeit verlassen, zu pflegen, welche Gewohnheiten wird die Haut langsam weiß werden?

Erstens ist die Hautfarbe grundsätzlich genetisch bedingt.

Es ist unmöglich, dass zwei Schwarze ein weißes Kind zeugen, und deshalb ist unsere gelbe Haut von Natur aus gelblich, und selbst wenn sie weiß ist, ist sie gelblich-weiß und kann nicht die rein weiße Farbe der Europäer erreichen.

Der wichtigste Faktor, der sich auf Ihren Hautton auswirkt, ist die Sonne. Deshalb ist es besonders wichtig, sich tagsüber vor der Sonne zu schützen.365 Tage unabhängig von bewölkt oder sonnig sollte Sonnenschutzmittel, Innen-Arbeiter können SPF20 ~ 30, + + + + Sonnenschutzmittel, Outdoor-Arbeit oder gehen Sie auf die Inseln im Urlaub zu verwenden wasserdicht Schweiß SPF50 + + + Produkte, und alle 4 Stunden zu erneuern, und die Verwendung von Sonnenschirmen, Sonnenbrillen, Sonnenanzüge und andere physische Sonnenschutzmittel.UV-Strahlen sind der größte Feind von Hautverdunkelung und Hautalterung!

Der zweite große Feind ist, die ganze Nacht aufzubleiben!Die Behauptung von Sleeping Beauty ist wissenschaftlich fundiert: Schlaf ist die beste Maske, die Haut kann sich ausreichend ausruhen, es wird empfohlen, gegen 11 Uhr schlafen zu gehen, nicht mehr als 12 Uhr, und sich vor dem Schlafengehen gut zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wochentag Diät, nehmen Sie mehr VC-haltige frisches Obst und Gemüse, wie Zitrone, Tomaten, etc., weniger würzig Stimulation, weniger gebraten und andere Junk-Food; regelmäßige Verwendung von Gesichtsmasken zu hydratisieren, Antioxidans, und stärken die Haut zu reparieren; regelmäßige Aerobic-Übung kann die Durchblutung der Haut zu beschleunigen, beruhigende Poren zur gleichen Zeit, um den Schmutz zu entladen; eine gute, gesunde psychologische Zustand kann auch auf das Sahnehäubchen auf dem Kuchen hinzugefügt werden.

Ein gutes Hautbild ist ein Spiegelbild des allgemeinen Gesundheitszustands. Je weißer, desto gesünder, aber mit guten Gewohnheiten werden Sie auf jeden Fall immer schöner.

Ich hoffe, Dr. Chunyu's Antwort kann Ihnen helfen, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit auf die Überschrift [Chunyu Arzt], um mehr Gesundheitswissenschaft Wissen yo erhalten.

Urheberrecht: Dieser Artikel ist ein Originalmanuskript von Dr. Chunyu, das Urheberrecht liegt bei Dr. Chunyu, die unerlaubte Vervielfältigung ist verboten.

Wie das Sprichwort sagt.einhundertachtundachtzig Ochsen

Heute werden wir uns also mit folgenden Themen befassen

Wie Prominente mit Whitening ihr salziges Finish erreichen

Naza ist noch ganz frisch auf dem Markt und noch ein黄schwarzes Lederkleines Mädchen

Stumpfes Gesicht und blutleere Lippen

Es geht vor allem um die schönen Seiten.

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Er hat hart daran gearbeitet, sein Aussehen zu verändern.

Seien Sie ehrlich beim Sonnenschutz

Verwandelt Ihre Haut in Minutenschnelle in einen weißen, hydratisierten Teint.

Ich habe mich geirrt, das ist eine Fee aus dem Himmel.

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Wie reist Naza unterwegs?Schutz vor Sonnenbrand的

Es sollte für jeden klar sein

Ich hole fast alle drei Minuten mein Sonnenschutzspray heraus.

Besprühen Sie die freiliegende Haut.

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Also an alle Mädchen da draußen, die vor Neid schreien.

Denken Sie daran, wie hart sie für Weiß gearbeitet haben.

Mögen wir alle unsere schneeweißen Gene zurückbekommen!

Keine UV-Strahlen mehr.

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Satomi Ishihara kann beschrieben werden alsJapans Königin der Bandwagons了

Jedes Mal, wenn ihre neue Sendung kommt

Make-up- und Outfit-Tutorials aus der Show verbreiteten sich sofort in Übersee

Alle Arten der gleichen Stil Feuer Buch Taobao explosive Modelle

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Wissen Sie, sie war einmal ein ganz normales Mädchen wie wir.

Ich kann mich nicht schminken, keine Kleidung aussuchen und mich nicht vor der Sonne schützen.

Im Feuer der Jugendbodenständig

Ich habe mir diesen "Ohne Gesicht sieht man am besten aus"-Mist abgewöhnt.

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Eigentlich wurde Satomi Ishihara geborenschwarzes und gelbes Leder

Brünette sind auch mit nacktem Lippenstift verdammt unglücklich

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Dann entschied sie sich für einen bräunlichen Farbton in ihrer Haarfarbe

Augenbrauen und Rouge sind ebenfalls auf hellere Farbtöne abgestimmt.

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Im Gegensatz zum alten "Dorfmädchen"-Look mit schwarzen Haaren und Augen.

Sofortiges Erscheinen mehrSpiritualität und Leichtigkeit

Erreichen Sie die magische Umwandlung von 3 Punkten vor der Aufhellung, 9 Punkte nach der Aufhellung

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In einem kürzlich geführten Interview mit Ten Won

Großzügigkeit legt nahe, dass das WichtigsteBefeuchten SieJob

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Normalerweise muss man ein paar Schichten Make-up auftragen, um Feuchtigkeit zu spenden.

Anschließend Schönheitslotion und -creme auftragen

Auf der Haut nach einem BadNasser ZustandAnwendung von ätherischem Öl

Schalten Sie Ihren Luftbefeuchter ein, wenn Sie zu Bett gehen

Obst anstelle eines Desserts am Ende der Mahlzeit, usw.

Kurz gesagt, es ist die Zeit, die Sie damit verbringen, Serien zu schauen, Spiele zu spielen und zu twittern.

Sie verwenden sie alle für die Hautpflege.

Nachdem ich das gelesen habe, glaube ich, dass ich vielleicht nie im Leben ein anspruchsvolles Mädchen sein werde.

Die größte Überraschung ist das Gesicht der Girlgroup, Jung Soo Kyung.

Sie wurde einmal als eine der 10 koreanischen Top-Schönheiten ohne plastische Chirurgie bezeichnet.

Mit anderen Worten: Sie haben nur ihre Hautfarbe geändert.

sofort vonDörfer mit schwarzer Erde werden weiß und reich了

Als ich anfing, hatte ich eine Menge Probleme mitstumpf, dunkel und gelblichFarbe

Es ist wirklich kein großer Teil des Teams.

Neben der leuchtend weißen Shirley ist sie sogar unterlegen.

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Aber Wuli Soojung ist ein guter Kämpfer.

Nach der Aufhellung schnell zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit werden

Es geht nicht nur um ein Facelifting.

Das ist es, was ich will.Licht呢

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Weiße Haut bringt auchStilempfinden

Es hat einen Hauch von Klasse und Adel an sich.

Es stimmt, dass nur gut aussehende Menschen "cool" und "königlich" sind.

Das einzige, was durchschnittlich aussieht, ist ein stinkendes Gesicht.

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Das Geheimnis der Aufhellung kann bei jedem etwas anders sein

Manche setzen auf Sonnenschutz, manche auf Nahrungsergänzungsmittel, manche auf Bewegung

Aber die grundlegendsteHautpflegegute Arbeit leisten müssen

Für alle, die sich bei der Wahl der richtigen Lotion schwer tun.

Sie können die neu entstehende Marke von Paracel ausprobierendrei Arten von Blumen: frische Schnittblumen, gebratene Blumen und Grünzeug

Es ist allgemein bekannt, dass Fan Bingbing sehr auf ihre Haut achtetgroßen Wert legen auf

Auch wenn Sie viel zu tun haben, werden Sie Zeit finden, Ihr Gesicht zu dämpfen.

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Noch ein Jahr.Tragen Sie 700 Masken ab.Die stolze Bilanz der

Obwohl diese Methode für normale Menschen nicht sehr geeignet ist

Aber das Beängstigende ist.

Menschen, die hundertmal besser aussehen als Sie, arbeiten härter als Sie.

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Tag- und Nachtschichten bei Dreharbeiten strapazieren die Haut

Sobald Sie also etwas Freizeit haben

Fan wird ihren Schlaf nachholen.Schönheitsschlaf (vor Mitternacht)

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Es ist diese zehnjährige Beharrlichkeit

Das hat ihr die weiße, feuchtigkeitsreiche Haut beschert, die sie hat.

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Die Haut ist überlebensgroß

Ich bin sicher, Sie sind sehr wählerisch, was Ihre Hautpflege angeht.

Ihre Lieblings-Sansevieria muss wie ein Zaubermittel wirken.

Wenn Sie Ihre Haut aufhellen wollen, müssen Sie sie in der Regel von innen und außen regulieren. Wenn Sie sich also darauf verlassen, dass Ihr Körper die Haut aufhellt, indem Sie sie mit etwas einreiben, werden die Ergebnisse nicht sehr gut sein.

Mandelkleie

Mandel-Pulver kann weiß, eine Menge von Sternen empfohlen haben, aber nur essen Mandel-Pulver ist nicht genug, in der Regel werde ich den Süden Mandel-Pulver, mit roten Bohnen Gerste Pulver oder schwarzem Sesam-Pulver, und dann fügen Sie zwei Esslöffel Magermilchpulver zusammen mit dem Punsch, mit dem Getränk, können Sie ihren eigenen Körper zu regulieren, fördern die Absorption, manchmal die Milz und Magen ist nicht gut, können Sie ein wenig Yam Pulver.

Vitamin C

Früchte sind Passionsfrucht, Kiwi, Tomate, usw.

Diese Früchte haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt. Ich trinke sie normalerweise in Wasser, z. B. Passionsfrucht, um Passionsfrucht-Enzym herzustellen, Zitrone, um Zitronen-Enzym herzustellen und so weiter.

fancl vitamin c

Für diejenigen, die keine Früchte mögen oder die nicht so leicht Früchte essen können, gibt es das Vitamin C ohne Zusatzstoffe von fancl. Dieses Vitamin C ist leicht zu transportieren und nicht teuer.

swisse vitamin c brausetabletten

Dieses Produkt war einmal vergriffen und wurde teurer, nachdem Fan Bingbing es empfohlen hatte. Genau wie das Gefühl des Trinkens von kohlensäurehaltigen Getränken, der Geschmack ist sehr gut, süß und sauer, wenn Sie einen Whitening-Effekt haben wollen, ist es empfehlenswert, dass Sie nach dem Abendessen zu essen, die förderlich für die Förderung der Verdauung ist, und es wird mehr geeignet für Whitening-Effekt sein. Hilft Aufhellung und helle Flecken, Hautreparatur, mit Vitamin E besser zu essen, verbessern die Widerstandsfähigkeit des Körpers, verhindern Erkältungen und Kopfschmerzen, beschleunigen die Heilung von Körper Wunden, Prävention und Behandlung von Skorbut.

Hiobs Tränen Wasser nasse Kompresse

Normalerweise kaufe ich Hiobstränenwasser und füge einen kleinen Löffel Perlenpulver und einen Tropfen Hyaluronsäureflüssigkeit hinzu, die ich als Wassermaske auf eine feuchte Kompresse gebe. Sie ist sehr feuchtigkeitsspendend und wenn man sie nach dem Auftragen abzieht, hat man das Gefühl, dass das Gesicht viel durchsichtiger und strahlender ist.

Denken Sie daran, sich immer vor der Sonne zu schützen.

Sonnenschutzmittel hat eine Menge von sehr erfrischend, empfohlen Bijou Sonnenschutzmittel, sehr erfrischend, nicht klebrig überhaupt, und dann ist es erschwinglich große Flasche, wie zu verwenden wird nicht weh tun, Sommer Sonnenschutzmittel muss in ausreichenden Mengen verwendet werden, sonst ist es leicht zu erkennen, und leicht zu bräunen.

Versuchen Sie, so wenig oder so gut wie möglich zu trinken

Sie können Ihren eigenen Entsafter verwenden, um Saft zu pressen oder Ihren eigenen Joghurt zu verwenden. Nach einer langen Zeit werden Sie sich ungesund oder schlecht fühlen, wenn Sie die Getränke sehen, gute Gewohnheiten müssen langsam von Ihnen selbst entwickelt werden.

Reinigungsmittel

Whitening-Maske hat eine Vielzahl von empfohlenen Muskel-Essenz 3d Maske, die Whitening-Effekt dieser Maske ist sofort, aber die Whitening-Maske, kann nicht oft verwendet werden, die Aufhellung der grundlegenden oder auf Wasserbasis, Nachschub an Ort und Stelle, die natürliche Wasser-Öl-Gleichgewicht, jedes Mal, wenn Sie die Maske wird nicht vergessen, den Rest der Essenz auf den Hals setzen.

Unabhängig davon, welche Aufhellungsmethode verwendet wird, ist die Wirkung von Person zu Person unterschiedlich. Daher sollten Sie Aufhellungsprodukte entsprechend Ihrer eigenen Situation auswählen und nicht blind dem Trend folgen.

Sonnenschutz - ersticken Sie die Ursache der Nachdunkelung im Keim!

Sehen Sie so wenig Sonne wie möglich und laufen Sie weg, wenn Sie ihr begegnen.

Going out, um Sonnenschutzmittel gelten, glaube nicht, dass am Ende der Angelegenheit beschichtet, eine Flasche Sonnenschutzmittel mit einem Monat oder so am meisten, wenn geöffnet und legte eine lange Zeit die beste nicht zu verwenden, sind die Zutaten oxidiert, wird die Wirkung von Sonnenschutzmitteln abgezinst werden. Sonnenschutzmittel sollte mehr beschichtet werden, und gehen Sie zu erneuern, täglich Sonnenschutzmittel-Index ist SPF50, pa + + +, gehen an den Strand mehr unnötig zu sagen.

Sie müssen sich das ganze Jahr über vor der Sonne schützen, und auch im Winter gibt es UV-Strahlen.

Es ist am besten, tagsüber keinen Fensterplatz zu nehmen. Wenn Sie rausgehen und sich sonnen, tragen Sie Sonnenschutz und lange Hosen, ich habe kein einziges Paar Shorts in meinem Kleiderschrank.

Der nächste Schritt besteht darin, die tägliche Basispflege richtig zu gestalten.

Hydratation und Befeuchtung - für eine strahlendere Haut

Außerdem ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Jeden Tag, an dem Sie eine Wassermaske auftragen, wird Ihre Haut schöner und heller, und Ihre Poren werden kleiner.

Dreimal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende Maske auftragen.

Sie können regelmäßig einen Schönheitssalon besuchen, um sich mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Hautpflegeprodukte - Tag für Tag, Tropfen für Tropfen

Regelmäßige Whitening-Masken, langfristige Ausdauer wird eine Wirkung haben, ein Zeitraum von Zeit, sagte mein Freund Sie scheinen jedes Mal, wenn Sie auf der Maske Haut wird weißer werden. Empfohlen Shiseido Aufhellungsmaske.

Achten Sie auf die Inhaltsstoffe der Hautpflegeprodukte, um festzustellen, ob sie L-Vitamin C enthalten, das auf die oberste Hautschicht wirkt, um UV-Strahlen zu blockieren und die Melaninproduktion zu verhindern.

Sie können Whitening Essenz verwenden, dringen die base.SKII hat zwei Whitening Essenz, kleine Glühbirne wichtigsten Aufhellung, für einen Zeitraum von Zeit Haut hat hell einige, Stirn Nase Brücke Bereich kann mehr beschichtet werden einige. Der helle Fleck Essenz haften kann auch das Hautproblem zu verbessern, ist es am besten zu verhindern, wenn es keinen Fleck ist.

Ich habe zwei Flaschen des Beme Whitening Serums aufgebraucht und es wirkt ein wenig und die Haut ist gut mit Feuchtigkeit versorgt.

Ernährung - interne Regulierung

1. Essen Sie weniger lichtempfindliche Lebensmittel, wie Spinat, Karotten, Papaya, Kartoffeln
   

2. Sie können mehr Gemüse und Obst mit Vitamin C essen, essen Tomaten in der Nacht, machen Zitronenwasser. Sie können auch Zitronenwasser verwenden, um Ihr Gesicht zu waschen, High School bestand darauf, Zitronenwasser zu verwenden, um Ihr Gesicht zu waschen, jetzt ist der Grad der Hautaufhellung sehr gut gewesen. Die Mitbewohnerin hat darauf bestanden, Kiwi zu essen, die Haut ist auch sehr weiß. Essen Sie mehr helle, bestand darauf, Kokosnuss für einen Monat zu trinken, fühlen sich die Haut hat weiß, so ein wenig!
   

Außerdem ist Schlaf so wichtig.

Wie kann man schnell bleichen?

Pomelo geboren "Liebe" trinken Milch, sind die Erwartungen der Eltern, zu trinken, aber langfristige Trinkmilch wirklich weiß werden, viele Mongolen in der Tat, ihre eigene Hautfarbe ist sehr weiß, nur in der nomadischen Weidewirtschaft und Weidezeit nicht auf die Pflege der Haut und gegerbt, durch den Wind aus dem Grasland aus dem Plateau rot geblasen.

Für diejenigen unter Ihnen, die keine Milch mögen und "laktoseintolerant" sind, versuchen Sie es nicht, sondern probieren Sie ein sehr empfehlenswertes selbstgemachtes Passionsfrucht-Zitronen-Honig-Wasser auf einer kurzen Video-Plattform.

Ohne weitere Umschweife, kommen wir gleich zur Sache!

➀ Passionsfrüchte in ein Gefäß ohne Wasser auslöffeln.

➁ Jede Zitrone etwa 10 Mal mit Salz einreiben.

➂ Gut einreiben und 5-6 Minuten einweichen, abgießen und trocken tupfen.

➃ Die Zitrone in Scheiben schneiden, je dünner, desto besser, und die Kerne herausbrechen. Achtung! Vorsichtig! Achte darauf, dass du die Kerne entfernst, sonst wird der Geschmack bitter!

➄ Gießen Sie eine dicke Schicht Honig in ein Glasgefäß, das luftdicht verschlossen werden kann.

Eine Schicht Honig, eine Schicht Maracuja, eine Schicht Puderzucker und wiederholen Sie den Vorgang, bis das Glas bis zum Rand gefüllt ist, und versiegeln Sie den Deckel mit einer dicken Schicht Honig.

➆ Zum Schluss abdecken und für 3 Tage in den Kühlschrank stellen, danach herausnehmen, schütteln und trinken.

Es gibt viele Leute, die behaupten, dass die Einnahme dieser "Privatformel" in weniger als zwei Wochen zu einer spürbaren Aufhellung führen wird.

Natürlich gibt es Leute, die behaupten, dass das Trinken von Zitronenwasser am Tag die Haut verdunkelt. Wenn das der Fall ist, dann kommen Sie abends von der Arbeit, nehmen Sie es aus dem Kühlschrank und mischen Sie es mit lauwarmem Wasser, das weniger als 60 Grad Celsius hat. Das ist großartig! Es ist eine Frage der eigenen Akzeptanz, ob man es mit Wasser mischt.

Oder einen Tag eine Tasse Honig Zitrone Wasser, täglich essen mehr Erdbeeren, Tomaten, Gurken, was Kollagen Aufhellung Tabletten ah zweimal pro Woche mit weißem Essig Reiben der Hautoberfläche ah was, kann versuchen. Pomelo nur hoffen, dass jeder in der Aufhellung dieser langen Straße sicheres Fahren, keine Eile, die Straße ist nicht auf eine andere Straße, nicht entmutigt werden! Ich werde nicht in der Lage sein, das zu tun, aber ich werde in der Lage sein, es zu tun!

(Einige Bilder aus dem Internet)

Es ist definitiv die zuverlässigste, wenn man selbst damit experimentiert hat. Ich habe eine Methode, die mich einen Grad weißer auf meinen ursprünglichen Hautton gemacht hat. Das ist zweimal pro Woche hausgemachte Maske, müssen die Dinge vorzubereiten haben Honig, brauner Zucker, Glycerin, Vitamin E, zusätzlich fügte ich einige Panax Ginseng-Pulver, weil sie in der Regel essen, so fügen Sie einige, sagte die Rolle der Stelle haben, kann auch nicht hinzufügen, weil ich Angst, dass einige Leute Hautallergien haben, müssen diese nach ihrer eigenen Haut entschieden werden! Ich denke, diese Methode ist wirklich gut, gibt es einen Bedarf für Freunde können versuchen, natürlich, in der Regel Hautfeuchtigkeit Arbeit muss aufrechtzuerhalten, ist dies jedes Mal, wenn Sie brauchen, um die Arbeit zu tun!

Reiswaschwasser!!! Ich habe es eine Zeit lang benutzt und es hat wirklich ein bisschen aufgehellt.

Nachfolgende Aufhellungsinjektionen können ausprobiert werden, ebenso wie Sonnenschutz

Ich war besonders dunkel in der High School, wirklich, der Sommer nach dem Ende der High-School-Prüfungen im Freien verrückt 2 Monate, jeden Tag Sonneneinstrahlung, dann gibt es keine Sonnencreme, Gesicht waschen mit, wie wissen Sie, wird diese Art von Sache, 2 Monate der Bräunung der schwarzen, der Universität militärische Ausbildung und weiterhin der Sonne ausgesetzt werden, so war ich wirklich wie ein Afrikaner. Dann ging ich zur Universität und begann zu wollen, schön zu sein und gut aussehen, so war ich auf dem Weg zur Aufhellung und nie zurück. Wie oben erwähnt, die Peeling-Schicht verwendet eine Menge, die Ergebnisse der Haut ist nicht gut, das Gesicht von rotem Blut erhöht, sondern auch anfällig für Allergien, einen Monat nicht wagen, rauszugehen. Ich habe auch eine Menge von Whitening-Produkte verwendet, aber es ist, dass die Art der reizend, sehr schädlich für die Haut. Jetzt habe ich einen Weg gefunden, um aufzuhellen und Hautpflege, ist die Sonnencreme Hydratation und feuchtigkeitsspendende, regelmäßige Masken, trinken viel klares Wasser, Milch, Joghurt, essen mehr Obst, oft Bewegung, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, ging ich zu Bett um 10:30 Uhr jeden Tag, im Grunde Beseitigung von Junk-Food, vor allem im Sommer, nur selten ausgehen, gehen und spielen Regenschirme, Sonnenschutz Kleidung, Sonnenbrille, Sonnenschutz Manschetten, und sogar meine Freunde haben gescherzt, dass jedes Mal, wenn ich gehen, um die 2 Augen zu sehen! Der ganze Körper ist fest eingewickelt, jeden Tag Sonnenschutzmittel zu tragen, egal, was das Wetter, welche Jahreszeit, Winter ist auch das gleiche. So ist meine Haut jetzt viel weißer geworden als vorher, manchmal ohne Make-up, die Leute denken, ich hätte Foundation aufgetragen, loben mich weiß und zart. Also ja, die Aufhellung ist ein sehr langer Weg, bleiben Sie dran und es wird sich auszahlen.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich es schaffe, einen guten Blick darauf zu werfen, aber ich bin mir sicher, dass ich einen guten Blick darauf werfen kann! Es ist eine Menge Arbeit, aber es ist wirklich schön, weiße, milchige Haut zu sehen.

👉 Der Schlüssel ist, auf einige Punkte zu achten: 🍊 Sonnenschutz, 🍊 Reinigung, 🍊 Hautpflege, 🍊 Bewegung und 🍊 Ernährung.

🍭 Sonnenschutzmittel wird empfohlen, physische Sonnenschutzmittel Methoden zu verwenden, solange die Wahl der Regenschirme, Sonnenschutz Kleidung kann UV-Strahlen blockieren, Sonnenschutzmittel Wirkung ist sehr gut und wird nicht zu Schäden an der Haut haben. Wenn Sie Sonnenschutzmittel verwenden, beachten Sie, dass Sie sorgfältig entfernen müssen Make-up, sonst wird es auch beschleunigen die Hautalterung.

🍭 Reinigung zusätzlich zur Entfernung von Make-up, sondern auch ein gutes Peeling, können Sie ein Gesichtsreiniger kann auch verwendet werden, um Seife schrubben, die Wirkung ist gut, eine Woche oder zwei kann genug sein, nicht zu fleißig sein.

🍭 Hautpflege dann die Hauptsache ist, Whitening Essenz gelten, plus verwenden LED-Schönheit Instrument, Whitening-Effekt ist die beste. Whitening Essenz Aufmerksamkeit zu wählen, um Niacinamid, Arbutin, VC, Tranexamsäure und andere Whitening Zutaten enthalten, und es ist am besten, um die Empfindlichkeit im Voraus zu testen, nachdem alle, ist funktional, einige Partner können nicht gelten. Beauty-Instrument dann wählen Sie Wellenlänge rein, lange Zeit Glanz wird nicht schwarz Gesicht, ich benutze die Orey fremden Maske jeden Tag zu glänzen alles in Ordnung. Die andere ist zu wählen, bequem, wie Orey fremde Maske ist transparent, ich Foto Zeit tragen Blick auf den Computer nicht beeinträchtigt, schließlich ist jeden Tag verwendet Aufhellung Wirkung ist besser. 🍭 Übung ist auch sehr wichtig, wie ich Inversionen in letzter Zeit praktiziert habe, die die gelbliche Luft entfernen können, und oft in der Nacht laufen, sondern auch das Gefühl, dass der Hautton heller als zuvor ist.

🍭 Es gibt auch Diät, essen mehr VC Lebensmittel und Lebensmittel mit Kollagen, kann die Haut fördern, um weiß zu werden. Beachten Sie, dass VC Lebensmittel gegessen nicht die Sonne berühren, ist es einfach, Haut wieder schwarz, ich in der Regel essen Tomaten in der Nacht.

👉 Aber die Erhöhung weiß brauchen einen Zeitraum von Zeit, so sofort weiß werden kann nicht erreicht werden, dann können Sie tragen nach oben und unten Anstrengungen, um sich mehr weiß erscheinen. In Bezug auf die Farbe der Kleidung, nackt, dunkelbraun, fluoreszierende Farben sind alle gelb und schwarze Haut Partner 360 Grad tote Rolle, nie berühren. Der dunklere Hautton ist freundlicher zu der Farbe ist Ingwergelb, warm, um die Haut mehr Glanz zu machen; Dunst blau, geben den Menschen ein helles Gefühl; Burgunder, mehr weiß auch nicht das Gefühl, knallig; Elfenbein weiß, beige, sind auch Aufhellung gute Farbe, aber kalt weiß hell weiß oder nicht ganz geeignet.

Natürlich können Sie auch Make-up und Nagel, sind ein guter Weg, um zu zeigen, weiß, aber der beste Weg ist natürlich die natürliche weiße, so dass jeder, um die weiße Milch Muskel zu verjüngen nicht faul sein, ergreifen die Aktion ~~~!