Die diätetische Kontrolle des Schwangerschaftsdiabetes ist sehr wichtig. Einige schwangere Frauen können ihren Blutzuckerspiegel mit einer kontrollierten Ernährung stabil halten. Die Ernährung einer schwangeren Frau sollte nicht zu streng kontrolliert werden; sie ist notwendig, um die lebensnotwendige Ernährung von Mutter und Fötus sicherzustellen, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, eine Ketose zu verhindern und eine normale Gewichtszunahme zu gewährleisten.

Daher ist es auch für Schwangerschaftsdiabetikerinnen möglich, kleine Mengen an Obst zu verzehren. Hier sind einige Früchte, die für Schwangerschaftsdiabetikerinnen geeignet sind.

1 Kiwis: Kiwis enthalten wenig Zucker und sind daher ideal für Diabetikerinnen und Schwangerschaftsdiabetikerinnen. Sie sind außerdem kalorienarm und reich an Nährstoffen, die Durst und Reizbarkeit bei Schwangerschaftsdiabetikerinnen verbessern können.

2) Äpfel: Das in den Äpfeln enthaltene Chrom erhöht die Insulinsensitivität der Patienten, während die Apfelsäure zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen kann, so dass der Verzehr von Äpfeln eine präventive Wirkung auf Diabetes hat.

3) Grapefruit: Die Rolle der Grapefruit für Diabetiker ist unbestritten, sie hat eine blutfettsenkende Wirkung, und das Fruchtfleisch der Grapefruit enthält Naringenin, das als das Insulin der Pflanzenwelt bekannt ist.

4. erdbeeren: Erdbeeren sind reich an Kalium, und die Aufnahme von Kalium kann die Durstsymptome von Diabetikern lindern. Außerdem enthalten Erdbeeren nur sehr wenig Zucker.

5. kirschen: Kirschen sind ein sehr geeignetes Obst für Schwangerschaftsdiabetikerinnen, und die in den Kirschen enthaltenen Anthocyane fördern die Insulinausschüttung, so dass sie zu den unverzichtbaren Früchten für Schwangerschaftsdiabetikerinnen gehören.

Es kann gesehen werden, dass die Patienten leiden unter Schwangerschafts-Diabetes sind nicht alle Früchte nicht essen können, oder alle den Geschmack der süßeren Früchte können nicht gegessen werden, wählen Sie die richtige Frucht für ihren Verbrauch, wird nicht nur die mehr Sie essen, desto gesünder sind Sie, sondern kann auch eine Rolle bei der Unterdrückung der Krankheit.

Darüber hinaus sollten einige diätetische Überlegungen für Schwangerschaftsdiabetikerinnen wie folgt in Erinnerung gerufen werden:

(1) Der Zuckerkonsum sollte durch einen maßvollen Verzehr von Getreide, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten begrenzt werden, während Bananen, Zuckerrohr, Longan und Weintrauben nicht im Übermaß verzehrt werden sollten.

2. die Eiweißzufuhr während der Schwangerschaft zu erhöhen; ausreichend Eiweiß ist ein wesentlicher Nährstoff für die normale Entwicklung des Fötus, und es können mehr Milch, Sojaprodukte und Fisch verzehrt werden.

Die Zufuhr von Vitamin D und Spurenelementen wie Kalzium und Eisen muss erhöht werden, um die Entwicklung des Fötus zu fördern, und eine rechtzeitige Eisenergänzung ist auch für die eigene Blutbildung förderlich.

Dies sind einige der diätetischen Überlegungen für Schwangerschaftsdiabetikerinnen, und ich hoffe, dass sie dazu beitragen können, die durch Diabetes verursachten Beschwerden so bald wie möglich zu lindern. Gleichzeitig hoffen wir, dass Sie umgehend einige der schlechten Ernährungsgewohnheiten im Leben verbessern können, mehr Obst und Gemüse essen, die für sich selbst und die Entwicklung des Fötus vorteilhaft sind, um die Schäden des Diabetes für den Fötus zu verringern.

Apfel: kühl in der Natur, süß im Geschmack, leicht sauer in einigen Sorten, hat er die Wirkung, das Herz zu tonisieren und das Qi zu fördern, Flüssigkeiten zu erzeugen und Husten zu lindern, den Magen und die Milz zu stärken, Ärger zu beseitigen, einen Hitzschlag zu lindern und den Alkohol aufzuwecken. Aufgrund der langsamen und gleichmäßigen Absorption von Zucker in Äpfeln, die den Blutzucker senken können, insbesondere den postprandialen Blutzucker, hat eine gute Wirkung auf Diabetes. Birne: kalt in der Natur, süß im Geschmack, leicht säuerlich, ist eine kühle Frucht. Sie hat die Funktion, Flüssigkeit zu erzeugen, die Lunge zu befeuchten, Hitze zu beseitigen, das Herz zu kühlen, Schleim zu beseitigen, Feuer zu senken, heißen Husten zu stoppen und zu entgiften. Die Hauptbehandlung von Fieber und Durst, Lungenhitze, Husten, Schleim, pädiatrischem Windfieber, Halsschmerzen und Stimmverlust, Augenrötung und -schmerzen, Verstopfung, gelbem Urin und so weiter. Pfirsich: Pfirsich ist von Natur aus warm, süß und sauer im Geschmack. Pfirsich ist reich an Glukose und Fruktose, süß und saftig, mit der Wirksamkeit, Flüssigkeiten zu erzeugen, den Darm zu befeuchten, das Blut zu aktivieren, Stauungen zu beseitigen, das Qi und das Blut zu fördern, die Hautfarbe zu befeuchten, das Yin zu nähren und das Schwitzen zu adstringieren, usw. Die Hauptbehandlung der Jin-Verletzung Darmverstopfung, Menstruationsverschluss, Husten und Asthma, Blutstau Klumpen, Yin-Mangel Nachtschwitzen, koronare Herzkrankheit und andere Krankheiten. Pfirsich hat auch "Nutzen Farbe, Erleichterung der Müdigkeit" Wirkung, die ehemalige hat auch "oft essen Pfirsiche können Gesicht" sagte. Bewerben, um den älteren Körper Schwäche und Schönheit. Pfirsichbaum Zweige mit Pfirsich Kaugummi zwischen dem Tee, kann Diabetes und Bluthochdruck zu heilen. Orange: das Fruchtfleisch ist kühl und sauer. Es hat die Wirkung, Flüssigkeiten zu erzeugen und Hitze zu beseitigen, Schleim zu beseitigen und Qi zu senken, die Mitte zu harmonisieren und den Magen zu öffnen, Wein zu ernüchtern und den Durst zu löschen. Die Hauptbehandlung von Verletzungen durch Hitzekrankheiten, Körperhitze und Schweiß, Mundtrockenheit, Husten und Schleimasthma, Übelkeit und epigastrischer Langeweile, Trunkenheit und Durst und so weiter. Pomelo: kalt in der Natur, süß und sauer im Geschmack. Sie wirkt schleimlösend, magenstärkend und nahrungsausscheidend, lindert Ödeme und Schmerzen und lindert Rachenentzündungen. Die Hauptbehandlung von Magenkrankheiten, Nahrungsansammlungen, chronischem Husten, Schleimasthma, Halsschmerzen, Fieber, Durst und anderen Krankheiten. Nach experimentellen Beweisen: Pomelo hat eine entzündungshemmende Wirkung, seine Komponente ist Naringenin, virale Infektionen und hemmende Wirkung. Gleichzeitig wird angenommen, dass frischer Pomelosaft, der insulinähnliche Komponenten enthält, die den Blutzucker senken können, Herz-Kreislauf-Schutz, Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Fettleibigkeit oft gegessen werden sollte. Lychee: warm, süß und sauer. Sie wirkt tonisierend auf die Milz, nährt das Blut und die Leber, löscht den Durst, die Weisheit, die Spiritualität, die Entgiftung, die Diarrhöe und so weiter. Die Hauptbehandlung von Milzmangel und anhaltendem Durchfall, Hautausschlag, Blutmangel und -verlust, pädiatrischem Einnässen, Skrofulose, Furunkeln, Pocken und Hautausschlägen usw. Kirsche: warm in der Natur, süß im Geschmack. Sie wirkt Qi-fördernd und tonisierend bei Mangelerscheinungen, Milz- und Magenfunktionsstörungen, Schwitzen, vertreibt Blähungen und Ausschlag, entgiftet, nährt die Haut und macht schön. Er wird hauptsächlich zur Behandlung von Eisenmangelanämie, Lähmungen, Taubheit der Gliedmaßen, rheumatoider Arthritis, Gicht, Rückenschmerzen im Lendenbereich, Erfrierungen, Blutarmut, Verbrennungen usw. verwendet. Da er Pektin enthält, kann er die Insulinausschüttung erhöhen, wodurch der Blutzuckerspiegel sinken kann, und er hat die Wirkung, Diabetes zu behandeln. Yangmei: warm in der Natur, süß und sauer im Geschmack. Er wirkt flüssigkeitsbildend und durststillend, harmonisiert den Magen und scheidet Nahrung aus. Die Hauptbehandlung von schleimlösend, Erbrechen, Ausscheidung von Buchstaben, Dysenterie, Cholera Erbrechen und Durchfall, gastrointestinale Dysfunktion, Diabetes und anderen Krankheiten. Diabetiker können dunkle Schokolade und Heidelbeeren konsumieren.

Vielen Dank für Ihre Geduld zu lesen, wollen mehr über die Gesundheit der trockenen Inhalt wissen, willkommen, eine Nachricht zu hinterlassen, um die Aufmerksamkeit auf die goo Gesundheitsassistentin zu zahlen! Ihre likes sind meine größte Ermutigung!

Gudong Gesundheit sendet Wohlfahrt ~ wöchentliches Geschenk 1000 Kopien von Audio an alle als ein Vorteil, diese senden ist vier nationalen professionellen Ernährungsberater, um eine Gewichtsabnahme natürlich, 7 Tage, um Sie aus der Gewichtsabnahme Missverständnisse, lehren Sie leicht zu verlieren 10 Pfund. Achten Sie auf und senden Sie eine private Nachricht zu senden "Wohlfahrt", können Sie einen kostenlosen Kurs Link, first-come-first-served Oh ~!

Bilder aus dem Internet, wenn Verletzung gefunden, kontaktieren Sie mich bitte zu entfernen.

Welche Früchte kann man bei Schwangerschaftsdiabetes essen?

1、Tomate(Tomate)

Tomaten, nämlich Tomaten, reich an Carotin, Vitamin C und B-Vitamine, sowohl roh als auch gekocht, lecker und Aufhellung (in der Tat, Studien haben gezeigt, dass: gekocht als roh insgesamt Nährwert höher ist). Beachten Sie, dass Tomaten nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden sollten. Es enthält eine große Anzahl von löslichen Adstringentien und andere Zutaten, und Magensäure Reaktion, Gerinnung in unlösliche Klumpen, diese harten Klumpen kann der Ausgang des Magens Pylorus Blockade, was zu Magen-Darm-Blähungen, Schmerzen und andere unangenehme Symptome.

2. gurke

Gurke, früher bekannt als huqua, hat viele Effekte: Anti-Tumor, Anti-Aging, Anti-Alkoholismus, Hypoglykämie, Gewichtsverlust und starken Körper, schwangere Frauen angemessene Aufnahme von Gurken Schönheit, Darmreinigung Wirkung. Aber es sollte beachtet werden, dass beim Essen Gurke, nicht mit anderen Früchten und Gemüse essen. Gurke enthält ein Vitamin-C-Zersetzungsenzym, wird der reiche Gehalt an Vitamin C in anderem Gemüse zu zerstören.

3. grapefruit

Warum Schwangerschaftsdiabetes kann in der Frucht der Grapefruit gegessen werden, Grapefruit ist sehr reich an Vitamin C, ist weniger zuckerhaltige Früchte, kann gesagt werden, um eine Kombination von Grapefruit und süße Orange Vorteile in einem, hat einen sehr hohen Nährwert. Es enthält auch natürliche Folsäure, zur gleichen Zeit, Grapefruit Zellstoff enthält Naringenin, Naringenin ist einfach die Pflanze Welt des Insulins. Daher ist Grapefruit ist schwangere Frauen bevorzugt Obst, aber beachten Sie, dass es nicht ratsam ist, mehr zu essen.

4. kirschen

Kirschen sind eine der Früchte, die von Menschen mit Schwangerschaftsdiabetes gegessen werden können, und sie sind sehr gut für Menschen mit Schwangerschaftsdiabetes geeignet. Kirschen enthalten Anthocyane, die die Insulinausschüttung fördern können, und sind definitiv eine Frucht, die von Menschen mit Schwangerschaftsdiabetes gegessen werden kann, und je mehr man isst, desto gesünder ist die Frucht. Dennoch ist es notwendig, die Menge des Verzehrs zu kontrollieren.

5. kiwi

Die Kiwi, der "König des Vitamin C", ist kalorienarm, zuckerarm und sehr nährstoffreich, was sie für Diabetiker und Schwangerschaftsdiabetikerinnen geeignet macht. Darüber hinaus kann die Kiwi auch die Symptome von Durst und Fieber bei Schwangerschaftsdiabetes verbessern.

6. erdbeeren

Obwohl die Erdbeere relativ süß ist, können auch Patientinnen mit Schwangerschaftsdiabetes Erdbeeren essen, da der Zuckergehalt der Erdbeere nicht sehr hoch ist. Erdbeeren enthalten Carotin ist eine wichtige Substanz in der Synthese von Vitamin A, mit hellen Augen und Leberfunktion; es hat eine gewisse Magen-Darm-Trakt und Anämie haben eine gewisse tonische Wirkung, sondern auch zur Vorbeugung von Skorbut, zu verhindern und zu kontrollieren Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit hat auch eine bessere therapeutische Wirkung. Außerdem enthält er Asparaginsäure, die auf natürliche und friedliche Weise Schwermetallionen aus dem Körper entfernen kann. Vor allem aber kann er zur Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes eingesetzt werden.