Vielen Dank für die Einladung.

Was ich am längsten beibehalten habe und wovon ich ein Leben lang profitiere, ist das Lesen und das Führen eines Tagebuchs.

Lesen Sie, um sich an die Geschichte zu erinnern, schreiben Sie, um von der Geschichte erinnert zu werden.

Ich habe im Laufe meines Berufslebens viele Bücher gelesen, viele davon beruflich.

Es gibt auch viele Bücher, die psychologisch sind.

Gleichzeitig habe ich viele Zertifikate erworben, z. B. das Zertifikat eines Beraters, eines Gesundheitsmanagers und eines Ernährungsberaters.

Um die Prüfung abzulegen, müssen Sie also das Buch lesen.

Und dann schreibe ich Tagebuch, ich schreibe über das Lesen, ich schreibe über die Erziehung, ich schreibe über die Arbeit und ich schreibe über Energie.

Das Führen eines Tagebuchs gibt Ihnen die Möglichkeit, von Zeit zu Zeit Bilanz über Ihren Lebensweg zu ziehen und zurückzublicken.

Vergessen Sie den Anfang nicht, nehmen Sie die weniger befahrene Straße.

Laufen und Tanzen machen mich körperlich und geistig glücklich. Ich lese jetzt fast nur noch elektronisch und nur noch selten Papierbücher.

Essen Sie in regelmäßigen Abständen, folgen Sie einer Routine, laufen Sie und lesen Sie.

Wenn ich mich für eines entscheiden müsste, dann wäre es Laufen! Lesen ist eigentlich sehr wichtig, ein wichtiger Kanal, um Wissen zu erwerben! Aber mit der Entwicklung von Wissenschaft und Technik, mehr Kanäle, um Wissen zu erhalten, nicht lesen kann auch Wissen zu erhöhen, anstatt zu fahren, um das Buch zu hören, sehen Sie das Video, um Wissen zu lernen. Zum Beispiel das folgende Video, das das Wesen eines Buches umfasst, für einige der Wissenspunkte entfernt, gibt es ein weiteres kurzes Video zu erklären!

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A: Was ist die Gewohnheit, die Sie am längsten beibehalten haben und von der Sie ein Leben lang profitiert haben? Laufen oder Lesen? Erstens, eine Person, wenn gesagt, um die längste lebenslange Gewohnheiten halten sollte der Wille, und die Motivation, denn egal, ob es das Lesen oder Laufen, die darauf bestanden werden sollte. Zweitens, wie mein eigener junger Körper ist nicht sehr gut, bewegt zweimal ist nicht klein Chirurgie, die nur 32 Jahre alt ist, wie zu tun, weil ihre eigenen früheren wurde ein Arzt, glauben, dass durch die Übung, um ihren Widerstand zu verbessern, nach der Operation im Januar begann, um auf Zeit, die Zeit durch junge, der Körper auch schnell erholt, jeden Tag darauf bestehen, um 5:30 Uhr aufstehen, um hin und her für acht Kilometer laufen, egal ob es sonnig oder regnerisch zu halten, so dass man darauf bestanden! Es ist jetzt 14 Jahre her, dass ich mit dem Laufen angefangen habe, also muss ich mich auf meine Willenskraft verlassen. Um jetzt noch an anderen Schmieden, kann dies ein lebenslanger Nutzen für die Menschen, überhaupt nicht falsch, vor allem hoffen, dass junge Menschen aus Ihrem Körper ist in Ordnung, wenn Sie zu beginnen Schmieden, werden Sie ein Leben Ernte haben. Drittens, über das Lesen, "Lernen ist nicht dumm, werden die Bemühungen erfolgreich sein", das menschliche Leben erfordert eine breite Palette von Wissen, sondern auch "Ausdauer, Gold und Stein kann Skelett" Geist, solange die ruhige Studie, wiederholte Denken, wird in der Lage sein, das Buch "wahre Bedeutung" zu verstehen. "Wahre Bedeutung", wenn jedes Mal, wenn Sie aus dem Buch lernen können einige der Philosophie des Umgangs mit Menschen, Tag für Tag, wird der Geist und die Vision zu erweitern, nicht nur in der Straße des Lebens weniger Umweg, sondern kann auch das zukünftige Leben zu führen, muss das Lesen ein Hobby haben, unabhängig von Alter, jeden Tag zu lesen, so dass Ihr Leben mehr erfüllt und glücklich ist.

| Ich scherzte, dass es drei Liebhaber gibt, einer singt, zwei malt und kalligraphiert, drei geht spazieren, diese drei Hobbys müssen jeden Tag unterrichtet werden, Judah singt gern.

Das Singen wurde auch von meinem Vater beeinflusst, und der Optimismus der beiden alten Männer steckte mich an. Mein Vater unterrichtete vor der Befreiung an der Kunhua-Mittelschule. Da mein Onkel Li Fengyou in Kunming Mitglied der Untergrundpartei von Yunnan war und 1936 von der Kuomintang getötet wurde, wurde mein Vater in die Sache verwickelt und fast umgebracht, und dann wurde er von Gong Ziqi, dem alten Direktor der Kunhua-Mittelschule, beschützt und nach Tengchong geschickt, um eine Grenzerziehung zu leiten, wo er meine Eltern kennenlernte. Mein Vater hatte ein unglückliches Schicksal und wurde 1958 als Rechtsextremist eingestuft, hatte aber Glück, dass er nicht inhaftiert wurde. Nachdem er seine Arbeit verloren hatte, wurde mein Vater Mitglied der Chengguan-Kommune, und meine Familie wurde zu einer städtischen Bauerngemeinschaft.

Neben der Arbeit in der Schwadron half mein Vater meiner Mutter beim Füttern der Schweine und führte uns in seiner Freizeit zum Schneiden von Pferdegras (er stammte aus einer Guandu-Bauernfamilie und war gut im Schneiden von Pferdegras). Obwohl er es schwer hatte, war er optimistisch, und wenn er Zeit hatte, spielte er auf seinem Benjiu, einer Art Musikinstrument mit einem sehr langen Hebel, und lauschte jeden Tag dem Klimpern des Instruments. Er spielte und sang gleichzeitig, und ich erinnere mich, dass seine Lieblingslieder das russische Volkslied "Drei Autos", "Der singende Held Wang Er Xiao", "Goldene Phönixblüten" und "Es gibt einen Wang Da Niang in unserem Dorf" waren. Die Klavierkünste meines Vaters wurden von meiner Mutter oft als "Wattebäuschchen spielen" verspottet, aber ich wurde von der Selbstvergessenheit meines Vaters beim Singen angesteckt, und erst dann vergaß er die Sorgen und die Bitterkeit der Welt, seine Traurigkeit und seinen Kummer. Von da an sang auch ich gerne.

Als ich in der Sekundarschule war, hatte ich keine Zeit zu singen und keine Gelegenheit, auf der Bühne zu erscheinen. Nach der Landschaft zu Baoshan Lujiang eingedeicht, wenn die Jugend, ein paar Kameraden im selben Dorf, auch gerne singen, singen Probe Oper, fast jede Nacht, um die Dorfkinder zu singen, zu diesem Zeitpunkt die Möglichkeit, ihre Stimmen mehr Licht, dieses Hobby wurde bis zur Pensionierung, jeden Morgen mit ein paar Sänger zu treffen, mit dem Instrument sang zwei Stunden Xu erhalten.

Singen ist sehr vorteilhaft für den Körper, ist der beste Weg, um zu trainieren, kann fröhliche Stimmung, kultivieren Gefühl, erhöhen die Lungenkapazität und die zelluläre Sauerstoffversorgung, wenn Gesang, wie ein Huhn Blut wie Ausgelassenheit, vergessen Sie die Sorgen und Alter. Alte Menschen kennen die Vorteile des Singens, Pop Huangdi Neijing, Suwen "sagte" 'klettern hoch und singen, oder nicht für mehrere Tage zu essen, über die Wand auf dem Haus, der Ort auf alle Nicht-Su kann auch. Dies ist nicht weit von der Wahrheit!

Das ist die Liebe zum Leben, mit so vielen Interessen und Kuriositäten, immer die gleiche Freude. Jeden Morgen bestehe ich darauf, Sport zu treiben, und dann mache ich mit großer Freude Frühstück, danach kümmere ich mich um Blumen und Pflanzen, mittags mache ich Mittagessen, nachmittags lese ich ein Buch oder male, am Wochenende klettern mein Mann und ich auf Berge und wandern, um Sport zu treiben. ...... Das Leben ist sehr einfach und alltäglich, aber es ist sehr fröhlich😁.

Ich laufe seit 15 Jahren schnell und habe in diesen 15 Jahren keine einzige Pille genommen, und alle meine Gesundheitsdaten sind normal.

Vielen Dank, Oceans! Das, was am längsten anhält, ist das Lesen. Als ich jung war, bin ich immer gelaufen, und Laufen ist sicher gut für den Körper, aber jetzt gehe ich hauptsächlich schnell, was auch gut für die Fitness ist. Jetzt habe ich mehr Zeit, also hat sich die Gewohnheit des Lesens geändert, Lesen ist so wichtig wie Sonnenschein, Luft und Wasser. Bücher sind die Leiter des menschlichen Fortschritts, können das geistige Leben bereichern, die Qualität der Menschen verbessern, sie sind die gesamte Nahrung der Menschheit!

Das, was ich am längsten beibehalten habe, ist das Lesen.

Ich lese schon länger als ich laufe. Bücher haben mich in vielerlei Hinsicht verändert, auch mein tägliches Leben hat sich stark verändert. Ich bin jetzt ein sehr sanfter Mensch, der sich um nichts kümmert und sich nicht beklagt, und ich bin positiv eingestellt gegenüber meiner Arbeit und meinem Leben.

Ich habe auch viele Tipps und Tricks zum Lesen gefunden und viele Menschen getroffen, die das Leben lieben und positiv eingestellt sind, was meinem Alltag viel positive Energie verleiht.

Jetzt habe ich ein wachsendes Bedürfnis nach Büchern. Vor einem Jahr habe ich kein einziges Buch gelesen, später ein Buch im Monat und jetzt ein Buch pro Woche. Aufgrund meiner Lesefähigkeiten lese ich immer schneller, und mein Verständnis für das, was ich einbringe, wächst, und mein Output wird schneller. Vor einiger Zeit habe ich mich auch für einen Van Dorn-Buchclub angemeldet und mir eine Menge neuer Bücher angehört.

Bücher können mir eine Menge von Methoden, einschließlich so viele Probleme im Leben nicht den Grund zu finden, kann durch das Buch gefunden werden, um herauszufinden, eine Menge von Fragen können in der Lektüre der Antwort gefunden werden. So ist es empfehlenswert, mehr zu lesen, lesen kann eine Person die Seele ständig Sublimation machen.