Die Proteinmenge in unserer Bevölkerung ist im Allgemeinen unzureichend. Das Ernährungsbewusstsein der Menschen haben im Grunde einige Missverständnisse, weshalb das berühmte Netz rot medizinischen Professor Zhang Wenhong vorgeschlagen "Frühstück nicht trinken Brei" in dem Land verursacht große Auswirkungen, die Diskussion ist so intensiv, die People's Daily sind gekommen, um sich zu äußern, dass das Thema, was zu essen ist sehr wichtig, medizinische Experten sind auf der Grundlage der ernährungsphysiologischen Standards der Behandlung von Krankheiten, müssen nicht zu Auf der Linie zu dem Punkt der "Anbetung von Ausländern".

Ich denke jedoch, wenn Prof. Zhang Wenhong seinen täglichen Milchkonsum durch eine tägliche Fischsuppe ersetzen würde, könnten einige der Spammer vielleicht ein wenig aufhören.

Manch einer mag jetzt wieder sagen, dass Fischsuppe nur aus Fett und Purinen besteht und überhaupt nichts Nahrhaftes an sich hat. Aus unserer täglichen Lebenserfahrung heraus ist auf den ersten Blick klar, dass dies schlichtweg barbarisch ist. Natürlich enthält die Fischsuppe Fett, und als Nahrungsmittel mit mittlerem Puringehalt enthält sie natürlich auch Purine, aber sie ist nicht voller Purine, man sollte bei der Zubereitung der Fischsuppe kein oder nur wenig Öl verwenden und keine Fischhaut essen, wenn man Fisch isst.

Dies zeigt auch, dass die Ernährungserziehung in unserem Land verstärkt werden muss. Speziell zur Fischsuppe als Nahrungsmittel: Es wird allgemein angenommen, dass Fischsuppe relativ reich an Proteinen ist und ein hochwertiger Nährstoff, der das Gehirn stärkt und das Immunsystem verbessert. Daher ist Fischsuppe für Diabetiker besser geeignet, insbesondere für ältere Menschen, Chirurgen, Kinder usw.

Professor Zhang Wenhong hat immer wieder betont, dass Congee nicht getrunken werden sollte, da es den Blutzuckerspiegel sehr schnell ansteigen lässt und leicht eine postprandiale Hyperglykämie verursachen kann. Daher sollten Diabetiker kein Congee trinken. Für Diabetiker, die gerne Suppen essen, ist Fischsuppe eine gute Wahl, nicht nur um den Bedarf an Suppe zu decken, sondern auch um die ausreichende Menge an Eiweiß zu ergänzen.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass Patienten mit diabetischer Nephropathie eine gewisse Begrenzung der Eiweißzufuhr haben müssen, da die tägliche Menge von 0,6-1,0 g/kg niedriger ist als 1,0-1,5 g/kg Körpergewicht bei Patienten ohne Nierenerkrankung.

Für die Kombination von Diabetes-Patienten mit Hyperurikämie, zur Verringerung der Aufnahme von High-Purin-Lebensmittel, Fischsuppe gehört zu den High-Purin, Lebensmittel, vor allem Seefisch, Purin-Gehalt zu sein, ein wenig höher, so dass nicht empfehlen, dass Patienten mit Hyperurikämie oder Gicht zu trinken eine Menge von Fischsuppe.

Bei der Zubereitung von Fischsuppe empfiehlt es sich, den Fisch zu dämpfen oder zu dünsten. Es wird nicht empfohlen, ihn nach der Zubereitung der Suppe zu schmoren oder zu frittieren, da dadurch der Salz- und Ölgehalt steigt, was sich auf den Blutzucker und den Blutdruck von Diabetikern auswirkt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Fischsuppe eine bessere Eiweißquelle für Diabetiker ist. Diabetiker, die Suppe lieben, können Fischsuppe als Ersatz für dünnen Reis verwenden und täglich Eiweiß zuführen, um das Gehirn aufzufüllen und die Immunität zu verbessern. Bei der Zubereitung der Suppe sollte nicht zu viel Öl und Salz verwendet werden, da dies den Blutzucker und den Blutdruck beeinträchtigen kann.

Fischsuppe zu trinken ist für Diabetiker ideal und sehr gut.

(1) Fisch ist ein hervorragendes Eiweißnahrungsmittel für Diabetiker.

Eiweiß hält den Stoffwechsel des Körpers aufrecht und stärkt das Immunsystem. In jüngster Zeit hat Professor Zhang Wenhong Kinder dazu angehalten, mehr Eier und Milch zu essen, um ihr Eiweiß zu ergänzen und ihre Immunität während der Epidemie zu stärken. Fisch ist tatsächlich ein Eiweiß, das mit Milch und Eiern konkurrieren kann. Wie das Sprichwort sagt: "Vier Beine sind besser als zwei Beine, zwei Beine sind besser als keine Beine", Fisch ist "keine Beine", fettarm und proteinreich, der Proteingehalt beträgt etwa 20 %, und die Proteinaminosäurearten sind vollständig, er ist eine hochwertige Proteinquelle und eignet sich sehr gut für Diabetiker als zusätzliche Proteinquelle. Es ist eine gute Proteinquelle und für Diabetiker als zusätzliche Proteinquelle geeignet.

Fischfett besteht größtenteils aus ungesättigten Fettsäuren, die Linolsäure, Linolensäure, DHA und EPA enthalten, die das Herz-Kreislauf-System schützen und das Risiko von Gefäßwandschäden bei Diabetikern verringern können.

Außerdem ist er reich an Vitaminen und Mineralien.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Fisch ein gesundes Lebensmittel ist, das sich hervorragend für Diabetiker eignet, und dass die mit Wasser gekochte Fischsuppe köstlich schmeckt und noch besser ist.

(2) Diabetiker trinken vorsorglich Fischsuppe.

Um die Suppe zu trinken, müssen auch Fleisch essen, Kochen Fischsuppe, wenn viele Nährstoffe und Proteine sind immer noch in der Fischfleisch, trinken Sie die Suppe müssen auch Fleisch essen, nicht verschwenden.

Achten Sie bei Fischsuppe auf weniger Öl. Es gibt eine Menge Leute in der Fischsuppe wie Öl zu verwenden, um den Fisch gelb braten, bevor Sie das Wasser zu kochen, so dass die Suppe Farbe schneeweiß ohne fischigen Geschmack, Braten, achten Sie auf weniger Öl, ist es am besten, um die Haut zu entfernen, um das Fett Darm in der Fischsuppe zu reduzieren, weil eine langfristige fettreiche Ernährung kann Insulinresistenz erhöhen, ist nicht förderlich für die glykämische Kontrolle.

(3) Wenn Diabetes mit Harnsäure kombiniert ist, sollten Patienten nicht zu viel Fischsuppe trinken.

Viele Diabetes-Patienten werden mit hoher Harnsäure kombiniert werden, und die meisten der Fische enthalten hohe Purin, können Sie wählen, Zimt Fisch, Bass und andere Fische mit niedrigem Purin. Dann ist das Wichtigste, nicht zu viel zu trinken, jedes Mal, wenn Sie trinken ein oder zwei Schalen kann sicher sein, mutig zu trinken.

Schwester Mai, eine Ernährungsberaterin, ist auch qualifiziert, um als Arzt, lizenzierte Apothekerin und Diätassistentin zu praktizieren, und ist derzeit in der klinischen Ernährung im Krankenhaus beschäftigt, ich danke Ihnen für das Lesen meines Artikels 🙏 Bilder sind aus dem Internet, wenn es eine Verletzung der Rechte, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!

Diabetiker trinken zuerst Fischsuppe, wählen Sie Süßwasserfische, "Meeresfrüchte" darf nicht berühren! (Ich habe gegessen bitter) Süßwasserfische wie Karausche, Aal, Karpfen, Aal, geschmorte Fische (Makrele), kann in der Suppe gegessen werden. Basisschwanzgarnelen, Krabben können nicht gegessen werden. "Taiwan Garnelen, Fluss Garnelen" kann gegessen werden, Hautkrankheit "Juckreiz" kann nicht essen.

Solange es nicht Kohlenhydrate auf der Linie, Nudeln, Brei kann nicht gegessen werden, die anderen in der Regel sein kann, aber alles kann nicht mehr essen, Obst sind köstlich, aber absolut nicht mehr essen kann, essen einen Bissen spielt keine Rolle. Fischsuppe nicht mehr trinken, weil die Suppe Salz, das Beste, um Fisch zu essen, Fisch essen ein großes Stück von allem Recht.

Diabetiker müssen hochwertige Protein jeden Tag zu ergänzen, und Fisch ist eine sehr gute Quelle für Protein, nicht nur gute Ernährung, sondern auch niedrigen glykämischen Index, niedrigen Fettgehalt, für den Blutzucker ist sehr klein, kann gesagt werden, um mehr ideal für ein Fleisch Mahlzeit.

Aber viele Diabetiker müssen gehört haben, viele Ärzte sagen, "essen trocken, nicht dünn", weil die gleichen Lebensmittel, wenn zu zähflüssig, dünn, desto leichter verdaut durch den Körper, dann sehr leicht zu erhöhen Blutzucker.

Ist Fischsuppe, die im Vergleich zu Fisch auch relativ leicht verdaulich und aufnahmefähig ist, nun für Diabetiker geeignet oder nicht?

Fisch ist reich an hochwertigem Eiweiß

Für die meisten normalen Menschen enthält Fischsuppe viele Nährstoffe, Fisch ist reich an hochwertigem Eiweiß, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin D, einer gewissen Menge an Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Mineralien und Spurenelementen.

Die im Fisch enthaltenen ungesättigten Fettsäuren haben die Wirkung, die Insulinfunktion zu verbessern. Regelmäßiger Fischverzehr kann eine gewisse appetitanregende, milzstärkende, harntreibende, abschwellende, hirntonisierende, hitzeabbauende und entgiftende Wirkung haben.

Wenn Sie normalerweise Fischsuppe trinken, kann diese leicht vom Körper aufgenommen werden und ist dennoch sehr vorteilhaft für den menschlichen Körper.

Diabetiker können Fischsuppe trinken

Für Diabetiker kann Fisch als Eiweißquelle für Diabetiker verwendet werden.

Außerdem ist Fisch fettarm und die in ihm enthaltenen ungesättigten Fettsäuren sind für Diabetiker von Vorteil.

Vitamin D sowie Kalzium und Phosphor in Fisch sind wirksam bei der Vorbeugung von Osteoporose bei Diabetikern.

Daher kann man sagen, dass Fischsuppe auch für Diabetiker besser geeignet ist, solange man darauf achtet, weniger Öl und Salz, mehr Brühe zu essen, dann sind die Auswirkungen auf den Blutzucker nicht groß.

Beim Verzehr von Fisch für Diabetiker gibt es einige Dinge zu beachten:

1, Fisch kochen: versuchen, vor allem Dampf, Kochen Fischsuppe weniger Öl und Salz-Sauce und andere Gewürze, können Sie geeignete Perilla, grüner Pfeffer und andere Lebensmittel zum Würzen.

2, wenn Sie Fisch essen, versuchen Sie zu vermeiden, Fischhaut zu essen, Fischfleisch zu essen ist möglich.

3, Fisch ist gut, aber auch zur Kontrolle der Menge an Fisch zu jeder Mahlzeit, essen zu viel, kann auch Auswirkungen auf den Blutzucker.

(4) Fisch ist leicht verdaulich und eignet sich besser für Patienten mittleren und höheren Alters. Einige Diabetiker sind jedoch älter, und wenn ihre oralen und verbalen Funktionen schwächer sind, müssen sie das Problem der Fischsplitter vermeiden, um Gefahren zu vermeiden.

5, Meeresfrüchte Fisch mit Purin ist relativ hoch, in der Regel nicht empfohlen für Diabetes-Patienten zu essen mehr, vor allem Freunde mit hoher Harnsäure, sondern auch zu vermeiden, zu essen.

Diabetiker-Diät, in der gesamten Höhe der Kontrolle im Falle einer angemessenen Mahlzeit Vorbereitung, ausgewogene Mahlzeiten, Lebensmittel-Diversifizierung, um sicherzustellen, dass die Ernährung von Diabetikern, im Falle einer besseren Blutzuckereinstellung, gibt es keine Lebensmittel ist absolut nicht gegessen von der Zucker-Liebhaber.