Mohn ist eine subtropische Frucht, relativ selten im Norden Chinas, in den letzten Jahren aufgrund der Entwicklung von Transport-und Logistik-Industrie, im Norden manchmal sehen Mohn zu verkaufen, aber häufiger ist in der Obstplatte, aufgrund seiner schönen Form, wie ein Pentagramm Form, wird sehr schön sein. Ob Sie nun einen Salat oder ein Dessert zubereiten, Popcorn ist eine gute Wahl.

Der Zuckergehalt von Mohnsamen ist nicht sehr hoch, oder viele Früchte im Süden sind nicht zu zuckerhaltig, wie Guave, Lotusnebel, Sakura-Frucht, Papaya, Schneelotus-Frucht usw., was für die Auswahl von Obst für Diabetiker sehr geeignet ist, verglichen mit dem Norden, wo Früchte wie Äpfel, Birnen, Trauben usw. aufgrund des relativ trockenen Klimas, der längeren Sonneneinstrahlung und der geringeren Niederschläge einen höheren Zuckergehalt aufweisen.

Junge Pfirsiche haben auch einen gewissen medizinischen Wert, können den Appetit anregen und die Verdauung fördern. Popcorn enthält eine große Anzahl von flüchtigen Bestandteilen und Carotinoid-Verbindungen, kann Entzündungen des Rachens und Mundgeschwüre beseitigen, um Zahnschmerzen zu verhindern, hat eine relativ gute Wirkung. Es gibt einen relativ speziellen frischen Geschmack, essen Sie ein Stück Popcorn nach dem Tee, werden Sie sich erfrischt fühlen.

Der Zuckergehalt von Mohnsamen ist relativ gering, 100 g enthalten weniger als 10 g Zucker und mehr Wasser. Der Zucker besteht hauptsächlich aus Saccharose, Glukose und Fruktose, enthält aber auch Apfelsäure, Zitronensäure, Oxalsäure und eine Reihe von Vitaminen, so dass er leicht säuerlich schmeckt. Außerdem enthält er Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe, und 100 g liefern 30 kcal, was weniger ist als die 50 kcal von Äpfeln. Daher ist er auch für Diabetiker geeignet.

Junge Pfirsiche sind kalorienarm und enthalten weniger Zucker, was sie zu einer besseren Wahl für Diabetiker macht. Allerdings ist es immer noch notwendig, die Menge in gegessen zu begrenzen, sagen wir, dass alle Lebensmittel den Blutzucker zu erhöhen, für Diabetiker mit weniger zufriedenstellende Blutzuckereinstellung, ist es empfehlenswert, den Zuckergehalt von 5% oder weniger zu wählen, können Sie Gurken, Tomaten und so weiter als Früchte essen. Für Diabetiker mit guter Blutzuckereinstellung wird eine Menge von etwa 100 g Popcorn empfohlen, die zwischen den Mahlzeiten als zusätzliche Mahlzeit verzehrt werden kann.

Beim Verzehr von Obst wird empfohlen, 2 Stunden nach dem Verzehr einen Blutzuckertest durchzuführen, um das glykämische Profil des Obstes zu beobachten. Ist der Wert hoch, z. B. mehr als 4 mmol/l, bedeutet dies, dass die verzehrte Menge zu hoch ist oder dass der Verzehr dieses Obstes nicht geeignet ist. Der Verzehr großer Mengen Popcorn kann auch eine Kälte in Milz und Magen verursachen, die zu Durchfall und einer gestörten Nährstoffaufnahme führt. Daher ist es in jedem Fall nicht empfehlenswert, viel Popcorn zu essen.

Ich bin Dr. Sun, achten Sie auf Dr. Sun sprechen über Zucker, weiterhin mehr Qualität Gesundheit Wissen zu lernen, helfen Sie bitte wie, haben Fragen bitte eine Nachricht hinterlassen, wird antworten!

Vielen Dank für die Einladung. Es ist allgemein bekannt, dass die Zuckeraufnahme bei Diabetikern aufgrund ihrer schwachen Fähigkeit, Zucker zu verstoffwechseln, begrenzt werden muss. Ein übermäßiger Zuckerkonsum ist nicht förderlich für die Kontrolle der Krankheit. Was Ihre Frage betrifft, ob Trockenpflaumen von Diabetikern verzehrt werden können, so bin ich persönlich nicht sehr positiv eingestellt.

Der Kohlenhydratgehalt von Pflaumen liegt bei etwa 6,2 Gramm pro 100 Gramm, wobei die wichtigsten Zuckerarten als Saccharose, Fruktose und Glukose eingestuft werden, die sich alle negativ auf Diabetiker auswirken können. Es gibt natürlich Leute, die sagen, dass der Zuckergehalt von Pflaumen nicht hoch ist! Meines Erachtens variiert der Zuckergehalt von Person zu Person, für gesunde Menschen gibt es überhaupt kein Problem, aber für Diabetiker ist eine andere Geschichte, viele Diabetiker, vor allem diejenigen mit einer Geschichte von mehr als 10 Jahren, solange eine sehr kleine Menge von Glukose, Saccharose und ihre Blutzuckerspiegel wird schnell steigen.

Deshalb hier ein Vorschlag für Sie: Kaufen Sie ein dynamisches Blutzuckermessgerät, damit Sie die Schwankungen des Blutzuckerspiegels sehr leicht beobachten können. Versuchen Sie, eine Pflaume zu essen, um die Blutzuckerschwankungen zu sehen, nicht nur um die 2-Stunden-Blutzuckerschwankungen zu sehen, sondern auch um die halbstündigen, 1-Stunden-, 1,5-Stunden- und sogar 3-Stunden-Blutzuckerschwankungen zu beobachten, ich glaube, dass der Blutzucker des alten Diabetikers deutliche Veränderungen haben wird. Willkommen zu meiner Schlagzeile - Li Feng vom Jiangsu Provincial Cancer Hospital.

Mit einem Zuckergehalt von 4 bis 5 Prozent, der niedriger ist als der der meisten Früchte, gehört Popcorn zu den zuckerarmen Früchten.

Diabetiker können in angemessener Weise Mohn essen, wenn ihr Blutzuckerspiegel stabiler ist, aber Mohn ist reich an Saccharose, Fruktose und Glukose.

Daher müssen Sie nach dem Verzehr von Popcorn die entsprechenden Grundnahrungsmittel entsprechend reduzieren, um eine insgesamt ausgewogene Zuckeraufnahme zu gewährleisten.

Zur gleichen Zeit, Yang Peach ist kalt, leicht zu essen, um die Milz und Magen nass kalt, lose Stühle und Durchfall, behindert den Appetit und die Verdauung und Absorption, so, achten Sie auf Mäßigung, ist es nicht ratsam, zu essen, ist es im Allgemeinen empfohlen, dass Menschen mit hohem Blutzucker zu essen, eine halbe oder eine werden kann.

Nicht hoch. Das größte Problem für Diabetiker ist die Unterernährung, gefolgt von Hypoglykämie, dann Komplikationen und schließlich auch die Vermeidung von Hyperglykämie. Siehe die TCM-Ernährungsrichtlinien der Chinese Geriatric Health Care Association für Diabetes bei älteren Erwachsenen in China

Erstens bedeutet Diabetes nicht, dass man keine Süßigkeiten, Zucker oder andere Lebensmittel essen darf, aber man muss die Gesamtmenge der Nahrung, die man zu sich nimmt, kontrollieren. Da die Bauchspeicheldrüse vieler Diabetiker nicht richtig funktioniert, müssen sie die Menge an Insulin berechnen, die bei jeder Mahlzeit in den Körper gespritzt werden muss. Das bedeutet, dass Sie auch bei anderen Zwischenmahlzeiten die Menge an Kohlenhydraten und Insulin berechnen müssen, die in diese Zwischenmahlzeit gespritzt werden muss.

Spezifische Kohlenhydrate kann eine Abfrage-Software heruntergeladen werden, wie das Bild oben ist von der Mint Nutritionist App abgefangen, schauen Sie einfach auf die Menge der Kohlenhydrate und Ballaststoffe, aus dem Bild oben können Sie sehen, dass die gesamten Kohlenhydrate sind 7,4 Gramm, von denen die Ballaststoffe ist 1,2 Gramm (wir müssen die Ballaststoffe von den Kohlenhydraten zu subtrahieren, weil es ungültig Kohlenhydrate), das heißt, es gibt insgesamt 6,2 Gramm Mohnsamen in 100g von Kohlenhydrate.

Der Rest von uns berechnet einfach, wie stark diese Lebensmittel den Blutzucker ansteigen lassen und wie viel kurzwirksames oder schnell wirkendes Insulin wir je nach unserem Insulinempfindlichkeitsfaktor im Voraus spritzen müssen. (Zuckerliebhaber, die Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, sollten versuchen, zu den Mahlzeiten Obst zu essen)