Diabetiker können Weintrauben essen, die Frage ist nur wie und wie viel?

Weintrauben gehören zu den Beerenfrüchten in der Klassifizierung der Früchte, die süß und sauer, frisch und saftig und reich an Nährstoffen sind. So enthalten zum Beispiel Jumbo-Trauben pro 100 Gramm 87,0 Gramm Wasser, 0,4 Gramm Eiweiß, 0,2 Gramm Fett, 12,0 Gramm Kohlenhydrate, 0,4 Gramm Ballaststoffe, 128 Milligramm Kalium, 6 Milligramm Magnesium und 50 Kilokalorien Energie.

Der Nährstoffgehalt von Weintrauben ändert sich, wenn sie zu Sultaninen verarbeitet werden. 100 Gramm Sultaninen enthalten nur 11,6 Gramm Wasser, bis zu 83,4 Gramm Kohlenhydrate, 995 Milligramm Kalium, 45 Gramm Magnesium und 341 Kilokalorien.

Es ist zu erkennen, dass ein großer Teil der Trauben aus Wasser besteht, gefolgt von Kohlenhydraten, die oft als Glukose und Fruktose bezeichnet werden, während die Kohlenhydrate den größten Teil der Sultaninen ausmachen.

Ob Diabetiker Weintrauben essen können oder nicht, müssen Sie sich über den glykämischen Index und die glykämische Last von Weintrauben informieren. Der glykämische Index von Weintrauben liegt bei 48, was einem Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index entspricht. Die glykämische Last pro 100 g Weintrauben beträgt 4,3 und ist damit ein Lebensmittel mit niedriger glykämischer Last. Diabetiker, die 200 g Weintrauben verzehren, haben eine glykämische Last von 8,6, was ebenfalls zu den Lebensmitteln mit niedriger glykämischer Last zählt. Der glykämische Index von Sultaninen beträgt 64, was einem Lebensmittel mit mittlerem glykämischen Index entspricht, die glykämische Last von Sultaninen beträgt 53,4 pro 100 Gramm, was einem Lebensmittel mit hoher glykämischer Last entspricht, und die glykämische Last von 25 Gramm Sultaninen beträgt 13,3, was einem Lebensmittel mit mittlerer glykämischer Last entspricht. Daher können Diabetiker eine mäßige Menge frischer Weintrauben essen, während sie bei Sultaninen eine begrenzte Menge zu sich nehmen sollten.

In den Ernährungsrichtlinien für Chinesen (2016) wird empfohlen, täglich 200 bis 350 Gramm frisches Obst zu verzehren, und dass Fruchtsaft kein Ersatz für frisches Obst ist. Der Verzehr von 200 Gramm Weintrauben ist für Diabetiker in Ordnung, aber Sultaninen werden nicht empfohlen.

Trauben enthalten auch Anthocyane, polyphenolische Verbindungen und andere sekundäre Pflanzenstoffe, die eine antitumorale, antioxidative und immunstärkende Wirkung haben. Weintrauben enthalten organische Säuren wie Weinsäure, die die Sekretion der menschlichen Verdauungsdrüsen anregen, den Appetit fördern und die Verdauung der Nahrung erleichtern können.

Dr. Zhang Jianfen, Dr. Ma's Health Group

Vielen Dank für die Einladung.

Zuckerliebhaber können trotzdem in Maßen Glukose essen. Wenn Sie über Trauben hören, werden Sie ängstlich sein, Trauben und "Glukose" ist nur ein Wort entfernt, Trauben werden die Menschen den Blutzucker steigen, Trauben in den Augen der Menschen muss süß und saftig, Glukose-Gehalt der Existenz eines größeren, Trauben enthalten eine Menge von Glukose, Saccharose-Gehalt, 100g Trauben in den Kohlenhydratgehalt von 12g, aber das bedeutet nicht, dass Zucker-Liebhaber nicht essen können Trauben überhaupt. 12g, aber das bedeutet nicht, dass Zucker-Liebhaber nicht essen können Trauben überhaupt, Trauben sind reich an Ballaststoffen, können einige der Rate der Zuckerabsorption zu hemmen, darüber hinaus ist der Wassergehalt von Trauben extrem hoch, 87g in 100g sind Wasser, so relativ gesehen, die glykämische Last von Glukose ist sehr gering.

Wir müssen auch den glykämischen Index und die glykämische Last von Lebensmitteln verstehen. Der glykämische Index gibt die Fähigkeit eines Lebensmittels an, den Blutzuckerspiegel pro Zeiteinheit zu erhöhen. Je niedriger der glykämische Index ist, desto geeigneter ist er für Zuckerliebhaber, um ihn zu konsumieren. Im Allgemeinen gehören Früchte mit einem hohen glykämischen Index von über 55 zu den Früchten mit hohem glykämischen Index, die für Zuckerliebhaber nicht geeignet sind, aber der glykämische Index von Trauben beträgt nur 48, was zu den Früchten mit mittlerem glykämischen Index gehört. Wie viel von der Einheit Volumen glykämischen Faktor, und Glukose, weil der Wassergehalt, Zucker ist spärlicher, so dass die glykämische Last ist niedriger, nur 4,3, umfassend gesprochen, Glukose ist immer noch besser geeignet für Zucker-Liebhaber zu essen Obst, kann aber nicht offen zu essen.

Relativ zu Glukose, die Sonne getrocknet Glukose ist eine andere Geschichte, Sultaninen glykämischen Index von 64, während die glykämische Last ist so hoch wie 53, ist nicht sehr geeignet für Zucker-Liebhaber zu essen, muss begrenzt werden, zu essen. Darüber hinaus kann Fruchtsaft nicht mit Obst gleichgesetzt werden, der Verlust an Ballaststoffen nach dem Entsaften ist hoch, und die Zuckerkonzentration, nicht nur Zucker erhöht, und kann den Anstieg des Blutzuckers hemmen Ballaststoffe ist auch reduziert, so ist es am besten, frisches Obst frisch zu essen.

Trauben sind reich an Nährstoffen, eine Vielzahl von Mineralien, Vitamine, so ist es eigentlich eine gute Wahl für Zucker Liebhaber zu essen einige Trauben richtig. Zucker-Liebhaber können wählen, Obst zu essen, wenn ihr Blutzucker ist ein wenig niedriger, wie zwischen den Mahlzeiten, nach dem Training, aber nicht empfehlen, Obst zu essen nach den Mahlzeiten, nach den Mahlzeiten ist ursprünglich ein schneller Anstieg des Blutzuckers Zeit, essen Trauben wird der Blutzucker schneller steigen.

Sie können es essen, aber in Maßen.

Ob ein bestimmtes Lebensmittel für Diabetes geeignet ist, hängt zum einen vom Zuckergehalt dieses Lebensmittels ab, zum anderen von der Fähigkeit dieses Lebensmittels, den Blutzucker zu erhöhen, und davon, ob es nach den Mahlzeiten einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursacht. Trauben diese Frucht schmeckt sehr süß, essen als Äpfel, Birnen, Pfirsiche süßer, Zucker-Liebhaber haben Angst zu bleiben weg, aber vorsichtig sein, essen süß bedeutet nicht, hohen Zuckergehalt, sondern mit der Art von Zucker. Zucker in der Frucht vor allem Saccharose, Glucose, Fructose, die die höchste Süße ist Fructose, etwa 1,8-mal die Saccharose, wenn der Anteil der Fructose in der Frucht hoch ist, essen wird extra süß, und Trauben sind genau der Anteil der Fructose relativ zu Äpfeln, Birnen, Pfirsiche sind relativ hoch, so natürlich, essen mehr süß. In der Tat ist der Zuckergehalt 10,3%, niedriger als Pfirsich (12,2%), Birne (13,3%), Apfel (13,5%), im Vergleich zu Bananen, Jujube, ist es eigentlich viel sicherer. Auf der anderen Seite, Trauben von Glukose in den Index (GI) ist nicht hoch, GI von 43, die Fähigkeit, den Blutzucker zu erhöhen als Ananas, Mango, Kiwi, Wassermelone, Bananen und so weiter eine Menge von niedrigen, in vielen der Familie von Früchten bestenfalls für den mittleren GI von einer Art, so dass eine Kombination der beiden Aspekte der Sicht, Trauben für Diabetiker ist nicht eine schreckliche "no-go"-Bereich! Unter diesen beiden Gesichtspunkten sind Weintrauben für Diabetiker keine schreckliche "No-Go-Area".

Dennoch, für Diabetiker, Ernährung ist immer untrennbar mit einem allgemeinen Grundsatz ist es, die Gesamtmenge der Lebensmittel, das heißt, egal, was zu essen, kann nicht sorglos offen zu essen, wie Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Aprikosen, Pflaumen, Kirschen, Trauben, diese GI niedriger, Zuckergehalt ist nicht zu hoch (10%) oder so der Früchte können Sie essen ein wenig von jedem Tag, die Kontrolle in der 200 Gramm über sie.

Ein weiterer Tipp für Sie, können Sie Obst als eine Mahlzeit zu essen, weil innerhalb einer Mahlzeit, wenn Sie essen zu viel Zucker wird die Belastung für die Bauchspeicheldrüse zu erhöhen, ist es in der Regel nicht empfohlen, Obst mit der Hauptmahlzeit zu essen oder essen unmittelbar nach der Mahlzeit, können Sie wählen, um zwei Hauptmahlzeiten (z. B. 10:00 Uhr oder 15:00 Uhr) zu essen oder essen eine Stunde vor dem Schlafengehen, können Sie essen, einmal oder zweimal am Tag, die Gesamtmenge von 100-200 Gramm.

Florist: Chi Ping (National Public Nutritionist Grade II, Wang Xingguo Nutrition Special Training Course IV) Original Creator of Nutritional Science Popularisation Ernährungsfragen häufig gefragt)

Dieses Problem ist eine Menge von "Zucker-Liebhaber" sie kümmern sich um das Problem. Der Zuckergehalt von Obst ist wie folgt: Birne 10%, Apfel 12,3%, Wassermelone 3% bis 5%, vor allem Fruktose; Zitrusfrüchte für 11,5%, Pfirsich 10,9%, vor allem Saccharose; Erdbeere 6%, Trauben 9,9%, vor allem Fruktose und Glukose.

Es stimmt, dass Obst mehr Zucker enthält als Gemüse, aber es enthält auch viele Ballaststoffe und Vitamine. Die Vitamine in Gemüse gehen nach dem Kochen bei hohen Temperaturen und dem Braten unter Rühren unweigerlich verloren, während der Verzehr von Obst dieses Problem nicht zu befürchten hat und vom Körper leichter aufgenommen werden kann. Weintrauben gehören zu den Früchten mit mittlerem Zuckergehalt, die Diabetiker bei guter Blutzuckereinstellung essen können, aber auch auf den Zeitpunkt und die Menge der Einnahme achten sollten.

Verheißungsvoller und friedlicher Nachmittag im Nordwesten von Big Cat Brother!

Alles in Maßen, Diabetes-Patienten sollten mehr Aufmerksamkeit zu zahlen, unabhängig von Kleidung, Nahrung, Wohnen und Verkehr sollte mehr als normale Menschen vorsichtig sein, vor allem Essen, mehr für die wichtige, tägliche Kontrolle der Gesamtzufuhr, hohe Zuckerwert von weniger zu essen, essen Snacks auf den Geschmack der wichtigsten, so ist es empfehlenswert, weniger Trauben essen, nicht essen Sultaninen. Ich wünsche Ihnen einen schönen Sommer! Ich danke Ihnen! (Für mehr maßgebliche, detailliertere Inhalte können andere Interpretation lesen)

Viele Menschen denken, dass, wenn Sie Diabetes haben, können Sie nicht essen, dies oder das, vor allem süße Dinge. In der Tat, diabetische Patienten zusätzlich zu besonders hohen Blutzucker, oder wenn sie mit einigen schweren Komplikationen, die allgemeine Lebensmittel gegessen werden kann, Trauben sind keine Ausnahme, Trauben zusätzlich zu Zucker, sondern enthält auch eine Vielzahl von anorganischen Salzen, Vitaminen und einer Vielzahl von physiologischen Funktionen des Materials, es wird gesagt, dass die Trauben auch Flavonoide, die ein starkes Antioxidans, kann Anti-Aging, und kann von freien Radikalen im Körper gelöscht werden, enthalten. Das ist sehr vorteilhaft für den menschlichen Körper. Diabetiker können tatsächlich Trauben essen, der Schlüssel liegt darin, wie viel zu essen und wann zu essen.

Wir essen in der Regel Trauben das Gefühl, dass Trauben sind sehr süß, weil der Zuckergehalt in den Trauben ist sehr hoch, 100g Trauben enthalten etwa 15-25g Zucker, vor allem Glukose, in Kalorien umgewandelt etwa 60-100 Kalorien, das heißt, 2 zwei Trauben ist gleichbedeutend mit etwa die Hälfte ein paar Reis. Wenn Sie unkontrolliert viele Weintrauben essen, wird Ihr Blutzuckerspiegel mit Sicherheit in die Höhe schnellen. Was können Sie also tun, um satt zu werden, ohne dass Ihr Blutzucker ansteigt? Angenommen, ein Diabetiker isst 2 Tael Trauben (etwa 20 Trauben) pro Tag, dann muss er zu den Mahlzeiten ein halbes Tael Reis weniger essen, damit die Gesamtkalorienzahl nicht steigt und der Blutzucker nicht ansteigt. Außerdem ist es am besten, zwischen den Mahlzeiten zu essen, Trauben nicht auf nüchternen Magen oder unmittelbar nach dem Essen zu essen und nicht einmal eine große Anzahl von Portionen zu essen, da dies zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Besonders daran erinnert werden, dass die allgemeine diabetischen Patienten in Nüchtern-Blutzucker mehr als 8mmol / L, postprandiale Blutzucker mehr als 10mmol / L, vor allem wie einige akute Komplikationen von Diabetes Blutzucker ist besonders hoch, wie zum Beispiel: Ketoazidose, hypertonen Koma-Patienten oder Kontrolle ein wenig Mund, und so weiter, Blutzuckerkontrolle bis zu den Standard und dann angemessen, um das Verlangen.

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Ein weiterer heißer Sommer, eine Vielzahl von Früchten im Besonderen, Trauben nicht nur lecker aussehen, sondern auch essen sehr lecker, und daher von vielen Menschen begünstigt, dann, für Diabetiker wie spezielle Gruppen von Menschen mit sehr strengen diätetischen Anforderungen, können Trauben essen?

Trauben sind eine besonders gute Frucht, frische Trauben im Sommer mit hohem Wassergehalt, etwa 80%, während es enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die Süße der Trauben ist vor allem Glukose-basierte, also, Diabetiker essen Trauben vorsichtig sein, jede Person hat nach ihren eigenen Blutzuckerspiegel Kontrolle und Flexibilität, es ist nicht zu sagen, dass diabetische Patienten können nicht essen, eine einzige Traube, nach den Merkmalen der Zuckergehalt der Trauben und ihre eigenen Nach den Merkmalen der Zuckergehalt der Trauben und ihre eigenen Blutzuckerwert, moderate essen Trauben oder kann, aber wenn Diabetes in Verbindung mit Komplikationen der Nierenerkrankung, diese Situation ist nicht essen Trauben, weil Diabetes in Verbindung mit Nephropathie, Elektrolyte erscheinen hohe Blut Kalium, Trauben in der Kalium-Gehalt ist sehr hoch, so dass diese Situation ist nicht essen Trauben.

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Ich bin Dr. Klein-Augen.

Spezialisierung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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Viele Diabetiker beginnen, zuckerhaltige Früchte wie Birnen, Zuckerrohr, Weintrauben usw. zu meiden, nachdem sie erfahren haben, dass sie Diabetiker sind.

Können Diabetiker also Weintrauben essen oder nicht, erklärt Dr. Small Eyes heute.

Wie hoch ist der Zuckergehalt von Weintrauben?

Weintrauben sind eigentlich Teil einerFrüchte, die mehr Zucker enthalten, insbesondere lila Trauben enthalten mehr Zucker. Daher für lila Trauben mit höherem Zuckergehalt, lila Trauben für Diabetiker, ist es besser für Diabetiker nicht zu essen.

DiabetikerEs ist besser, den Verzehr von gekochten violetten Weintrauben zu vermeiden, um weitere Verschlimmerungen zu vermeiden, und ich hoffe, dass dies für jeden Diabetiker wichtig ist.

Ist es, dass Diabetiker nicht essen können Trauben, in der Tat, wenn Sie Ihren Durst zu löschen wollen, können Sie immer wissen, wie ein wenig zu essen.

Wenn Sie Diabetiker sind und Weintrauben essen möchten, um Ihren Heißhunger zu stillen, können Sie eine oder zwei Trauben essen, um Ihren Heißhunger zu stillen, denn der Zuckergehalt von ein oder zwei Trauben ist nicht so hoch, wie Sie vielleicht denken.

Und Sie sollten besser keine Weintrauben essen, nachdem Sie eine volle Mahlzeit zu sich genommen haben, dennZu dieser Jahreszeit steigt der Blutzuckerspiegel am schnellsten an, so dass Menschen, die zu dieser Zeit essen, auch den schnellsten Anstieg des Blutzuckerspiegels haben.

Am besten isst man 1-2 Weintrauben zwischen den Mahlzeiten, wenn man ein wenig Hunger verspürt, um seinen Heißhunger zu stillen.

Jeder Diabetiker kann mitteilen, ob er normalerweise Weintrauben isst und ob der Verzehr von Weintrauben seinen Blutzuckerspiegel ansteigen lässt.

Ich bin Dr. Klein-Augen.

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Diabetiker achten auf den Verzehr von Obst, denn Obst ist grundsätzlich süßer. Weintrauben als gängiges Obst haben einen guten Geschmack und viele Sorten, und sie haben einen hohen Nährwert, da sie große Mengen an Glukose, Aminosäuren, Fruchtsäure, Vitamin A, Vitamin C, Vitaminen und anderen Nährstoffen enthalten.

Wir haben zwar immer betont, dass es bei der Ernährung von Diabetikern keine absoluten Kontraindikationen gibt. Solange die Blutzuckereinstellung stabil ist, kann man von fast allen Lebensmitteln ein wenig essen, man muss nur auf die Kontrolle der Verzehrmenge achten und die Gesamtkalorienmenge kontrollieren.

Dennoch ist es wichtig, Diabetiker daran zu erinnern, dass sie auch bei einer relativ guten Blutzuckereinstellung versuchen sollten, diejenigen zu wählen, dieNiedriger glykämischer Index, niedriger ZuckergehaltLebensmittel, so dass der Verzehr weniger Auswirkungen auf den Blutzucker hat und zur Stabilisierung des Zustands beiträgt.

Weintrauben sind reich an Glukose und Fruktose und im reifen Zustand sehr süß, wobei der Zuckergehalt von Sorte zu Sorte variiert.

Können Diabetiker Weintrauben essen?

Dennoch: Bei einer stabilen Blutzuckereinstellung können Diabetiker zwischen den Mahlzeiten nach Bedarf ein wenig Weintrauben essen, aber auf keinen Fall mehr.

Hier ist der Grund dafür.

Ernährungstechnisch.Der Zucker in Weintrauben besteht hauptsächlich aus Glukose, die leicht verdaulich ist und vom Körper aufgenommen werden kann.Kohlenhydrateist es leicht, den Blutzucker nach dem Verzehr großer Mengen schnell zu erhöhen. Einige Menschen mit Typ-1-Diabetes, wenn eine große Anzahl von Trauben essen wird zu einem erheblichen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, gibt es ein Risiko der Einleitung diabetischen Ketoazidose.

Darüber hinaus sind Trauben reich an Kalium, wenn der Zucker Liebhaber leidet auch an einer Nierenerkrankung, die oft mit Hyperkaliämie kombiniert, sollten wir streng begrenzen die Aufnahme von Kalium, und ist nicht geeignet für den Verzehr von Kalium-reichen Trauben.

Was den Zuckergehalt betrifft.Der glykämische Index von Weintrauben liegt zwar bei 43, was einem Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index entspricht. Der Zuckergehalt von Weintrauben liegt jedoch zwischen 10 und 27 Prozent, was sie zu einem relativ stark zuckerhaltigen Lebensmittel macht.

Der Grund, warum der Zuckergehalt von Weintrauben eine so große Spanne hat, und die Vielfalt der Weintrauben, unter ihnen, Xinjiang nuklearfreie weiße Trauben enthalten grundsätzlich mehr als 20% Zucker, Zuckerliebhaber sollten weniger essen.

Rote Rosentrauben, Pferdemilchtrauben und violette TraubenDa er relativ wenig Zucker enthält, kann er von Zuckerliebhabern mit stabilem Blutzucker in Maßen genossen werden.

Außerdem sind die meisten Nährstoffe der Trauben in den Sultaninen konzentriert, die einen glykämischen Index von etwa 63 haben, und der Zuckergehalt kann bis zu 77 % betragen, so dass Diabetiker darauf achten sollten, keine Sultaninen zu essen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Weintrauben

1, in der Blutzucker-Kontrolle ist stabil, das heißt, Nüchtern-Blutzucker ist weniger als 8, zwei Stunden nach der Mahlzeit Blutzucker nicht mehr als 10, wenn Sie essen können einige Trauben;

2, Trauben enthalten einen hohen Zuckergehalt, Zucker Liebhaber essen Trauben einmal nicht mehr als 15 Trauben, Kontrolle innerhalb 100-200 Gramm;

3, ist es am besten zu essen Trauben zwischen den Mahlzeiten, in der gleichen Zeit die Kalorien der Trauben in der gesamten Kalorien des Tages, zur Verringerung der Mahlzeit Grundnahrungsmittel oder andere Lebensmittel Aufnahme, ein Durchschnitt von etwa 200 Gramm Trauben über Gramm zu bieten 90 kcal Kalorien.

4, achten Sie auf die Wahl der Sorten von Trauben: empfehlen Zucker Liebhaber zu wählen, die relativ niedrigen Zuckergehalt von roten Trauben Rose, Stutenmilch Trauben und lila Trauben, Rose, rote Trauben, rote Trauben, Riesentrauben, Zuckergehalt und Energie sind relativ hoch, nicht empfehlen, dass Zucker Liebhaber zu wählen.

5, der Zuckergehalt und der glykämische Index von Sultaninen sind relativ hoch, Zucker Freunde sollten nicht gegessen werden, zusätzlich zu den getrockneten Mango, getrocknete Äpfel und andere getrocknete Früchte sind in der Regel höher als der Zuckergehalt der ganzen Frucht, die Zucker Freunde sollten darauf achten.

6, die Haut und die Kerne der Trauben sind auch sehr nahrhaft, Diabetiker beim Essen, können Sie die Trauben waschen, auch nach der Haut mit den Kernen zusammen gegessen.

7 Im Allgemeinen müssen Diabetiker, die etwa 200 g Obst pro Tag essen, etwa 50 g an Grundnahrungsmitteln abziehen.

Im täglichen Leben, Diabetiker müssen darauf achten, die Kontrolle der Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt, wie Trauben, sondern auch darauf achten, eine leichte Ernährung, nicht übermäßiges Essen, weniger hohe Öl-und fettreiche Lebensmittel, halten Sie sich an die Übung, Verbesserung der Immunität, und wenn nötig mit dem Einsatz von Medikamenten, wird es in der Lage, den Blutzucker gut zu kontrollieren.

Zusammenfassung: Bei besserer Blutzuckereinstellung können Diabetiker zwischen den Mahlzeiten 100-200 Gramm Weintrauben in kleinen Mengen verzehren, wobei sie vorzugsweise Traubensorten mit geringerem Zuckergehalt wie rote Rosentrauben, Marmite-Trauben und violette Trauben wählen sollten. Gleichzeitig müssen sie die Gesamtzahl der Kalorien am selben Tag kontrollieren und die Aufnahme anderer Lebensmittel reduzieren.

Handgeschriebenes Original, willkommen zu mögen und einen Kommentar zu hinterlassen, danke fürs Lesen!

Diabetiker können durchaus Weintrauben essen, denn sie gehören zu den beliebtesten Früchten, wie könnte man ihre Köstlichkeit ignorieren? Vor allem im Sommer schmecken die in kaltem Wasser eingeweichten Trauben süß und erfrischend und sind ein echter Publikumsliebling!

Es gibt viele verschiedene Traubensorten und ihr Kaloriengehalt variiert, aber der Unterschied ist nicht so groß, so dass wir uns bei unserer Analyse auf die im Internet angegebenen Werte stützen werden:

100 Gramm Weintrauben enthalten 43 kcal, rechnet man nach dem Gewicht einer Weintraube von 9 Gramm, dann sind in dieser einen Weintraube etwa 4 kcal enthalten. Für Diabetiker ist es am besten, den Kaloriengehalt der Mahlzeit innerhalb von 90 kcal zu kontrollieren, und um sicherzustellen, dass die tägliche Gesamtkalorienzufuhr unverändert bleibt, müssen die 90 kcal von der vorherigen Mahlzeit "eingespart" werden. Um die tägliche Gesamtkalorienzufuhr konstant zu halten, müssen die 90 Kilokalorien aus der vorherigen Mahlzeit "gerettet" werden;

Nach den obigen Angaben können wir berechnen: 90 kcal entsprechen 22,5 Weintrauben; das heißt, dass Diabetiker am besten nicht mehr als 22 Weintrauben auf einmal verzehren sollten, und außerdem möchten wir Folgendes klarstellen:

1) Weintrauben werden am besten 2 Stunden nach dem Ende einer Mahlzeit verzehrt;

(2) In jedem Fall ist darauf zu achten, dass die tägliche Gesamtkalorienzufuhr gleich bleibt;

3. bittefernbleiben vonEntsaften Sie die Trauben und trinken Sie sie!

Die obigen Angaben dienen nur als Referenz!