Im Sommer fangen die Melonenesser an, Melonenfrüchte zu essen, insbesondere die preiswerte Wassermelone. Normalerweise gibt es zwei Arten des Melonenverzehrs: Zum einen kann man die Wassermelone direkt aufschneiden und in einem großen Bissen essen, zum anderen hält man die Hälfte der Wassermelone in der Hand und gräbt sie mit einem Löffel aus. Diese beiden Varianten werden von den Diabetikern mit Neid betrachtet.

Für Diabetiker, die ihren täglichen Zuckerkonsum einschränken müssen, stellt sich die Frage, ob der Verzehr von Wassermelone den Blutzuckerspiegel senkt oder erhöht?

Viele Diabetes-Patienten denken, dass Wassermelone ist eine scharfe Waffe, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, aber in der Tat nicht, aus der chinesischen Nährwerttabelle kann gesehen werden, Wassermelone ist nicht so, wie die Leute denken, ist ein sehr hoher Zuckergehalt der Frucht, nehmen eine Menge Leute essen Jingxin Wassermelone zu sehen, pro hundert Gramm Kalorien ist nur 34 kcal.

Es scheint also, dass Wassermelone nicht wirklich eine zuckerreiche Frucht ist. Sie sollten jedoch nicht nur auf den Zuckergehalt der Wassermelone achten, sondern auch auf den glykämischen Index der Wassermelone. Dieser liegt bei 72 und macht die Wassermelone im Vergleich zu anderen Sommerfrüchten zu einem Lebensmittel mit hohem glykämischen Index.

Wenn man nur das rote Fruchtfleisch der Wassermelone isst, ist es in der Tat leicht, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, was nicht gut für die Kontrolle des Zustands ist. Um jedoch den Wunsch von Zuckerliebhabern zu befriedigen, Wassermelone zu essen, können wir sie auch auf eine andere Weise essen, das heißt, wenn Sie Wassermelone essen, essen Sie nicht nur das rote Fruchtfleisch im Inneren der Wassermelone, sondern essen Sie auch das weiße Fruchtfleisch mit.

Oder speziell schneiden Sie die Wassermelone in ein kleines Stück von einem kleinen Stück des weißen Fleisches zusammen, der weiße Teil ist nicht nur viel Wasser, Ballaststoffgehalt ist auch sehr hoch, so dass die Art und Weise zu essen zusammen, ist es förderlich für Diabetes-Patienten, um ihren Zustand zu kontrollieren, essen ein kleines Stück davon jeden Tag, etwa hundert Gramm davon, müssen Sie nicht darüber nachdenken.

Wenn also ein Diabetiker abnehmen möchte, führt der Verzehr von Wassermelonen zu einer Gewichtszunahme oder -abnahme?

Auch für Diabetiker, die abnehmen wollen, ist die Wassermelone ein lohnendes Obst. Allerdings nur, wenn man den weißfleischigen Teil mit isst oder nur den weißfleischigen Teil, der als Mittel zur Gewichtsabnahme betrachtet werden kann.

Der größte Vorteil der darin enthaltenen Ballaststoffe besteht darin, dass sie Diabetikern ein besseres Sättigungsgefühl vermitteln und die verzehrten Mahlzeiten kleiner machen können. Noch besser ist es, wenn man sie vor den Mahlzeiten zu sich nimmt, und auch nach den Mahlzeiten wirkt sich eine kleine Menge in Maßen positiv auf den Blutzucker aus.

Manche Leute sagen, das weiße Fleisch sei nicht schmackhaft. Im Vergleich zum roten Fruchtfleisch ist der weiße Teil tatsächlich etwas weniger schmackhaft, nicht süß und geschmacklos. In diesem Fall kann man den weißen Teil abschneiden und als Sommer-Gazpacho verwenden oder in einen Obstsalat geben, was ebenfalls eine gute Wahl ist.

Vielen Dank für die Einladung.

Es ist ein Klischee zu sagen, dass Zuckerabhängige Wassermelone essen können oder nicht.Diabetiker können trotzdem Wassermelone essen, aber natürlich, wie das alte Sprichwort sagt, muss man mit dem Verzehr vorsichtig sein!und empfiehlt Zuckerliebhabern, ihren niedrigen Blutzuckerspiegel zu senken, zwischen den Mahlzeiten, nach dem Sport und zu anderen Zeiten Wassermelone zu essen.Essen Sie etwa 100 g Wassermelone (2~3 kleine Blütenblätter) auf einmal.Essen Sie keine Wassermelone, weil sie süß, lecker und saftig ist, und zügeln Sie nicht Ihren Appetit, was definitiv nicht gut für Ihren Blutzucker ist. Zusätzlich zur Wassermelone.Auch andere Früchte können von Zuckerliebhabern verzehrt werden, wobei empfohlen wird, nicht mehr als 100 g auf einmal zu verzehren. Außerdem ist es am besten, den Verzehr von Früchten auf weniger als ein halbes Kilogramm pro Tag zu beschränken (das entspricht etwa 2 Zitrusfrüchten).

Wassermelone gibt Ihnen einen tieferen Eindruck, wenn es um den Sommer kommt, nicht essen Wassermelone wirklich nicht leisten können, in diesem Sommer, die Hitze ist schwer zu ertragen, wenn ein paar Stücke von gefrorenen Wassermelone unter dem Bauch, fühlen sich das Gefühl der Hitze ist alles weg, ein Ausbruch von Schmerzen. Wassermelone ist auch berühmt für seine saftige Süße, so Zucker-Liebhaber sind sehr besorgt über ihre Blutzucker wird einen großen Einfluss haben.Wassermelone hat einen hohen glykämischen Index, der angibt, wie schnell ein Lebensmittel den Blutzuckerspiegel pro Zeiteinheit ansteigen lässt. Lebensmittel mit einem Wert von über 55 werden als Früchte mit mittlerem glykämischen Index eingestuft, während Wassermelone einen Wert von über 68 hat, was als Frucht mit hohem glykämischen Index gilt. Aber Wassermelone hat eine niedrige glykämische LastWenn es eine Menge von glykämischen Faktoren in einem Lebensmittel, der glykämische Index kann die glykämische Kapazität dieser Faktoren, während die glykämische Last kann die Anzahl dieser Faktoren, wenn der Faktor ist klein und die glykämische Kapazität ist hoch, letztlich wird es nicht dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel steigen, so dass die Rate der glykämischen auch aus den beiden Aspekten betrachtet werden, während Wassermelone ist gut hydratisiert und hat eine niedrige glykämische Last von nur 4, die eine sehr niedrige glykämische Last des Lebensmittels, und die glykämische Last ist sehr niedrig, so dass die glykämische Last ist sehr niedrig, und die glykämische Last ist sehr niedrig.Wenn Zuckerliebhaber ihn also in Maßen konsumieren, wird er ihren Blutzucker nicht allzu sehr beeinträchtigen.

Für Zuckerliebhaber ist ein ausgeglichener Blutzucker die wichtigste Aufgabe, aber auch deshalb trauen sich viele Zuckerliebhaber nicht, dieses oder jenes zu essen, aus Angst, dass es den Blutzucker beeinflusst.In der Tat, Zucker-Liebhaber müssen nicht zu ängstlich und besorgt sein, solange sie ihre Nahrungsaufnahme zu allen Zeiten zu kontrollieren, und nicht übertreiben es zu jeder Zeit, auch wenn sie essen einige Lebensmittel mit raffiniertem Zucker, wie Kuchen, Kekse und andere Lebensmittel, eine kleine Menge von einer kleinen Menge von Lebensmitteln auf den Blutzucker wird nicht so groß sein, wie wir denken.Es gibt keine Lebensmittel, die ein Zuckersüchtiger niemals verzehren sollte, solange er seinen Blutzucker relativ konstant halten kann.

Darüber hinaus haben Zuckerliebhaber unterschiedliche Meinungen über Früchte, einige Zuckerliebhaber denken, dass Früchte nicht gegessen werden sollten, in der Tat, Früchte sind reich an Zucker, aber Früchte sind reich an Ballaststoffen, Ballaststoffe können die Geschwindigkeit der Verdauung von Lebensmitteln verlangsamen, hemmen die Geschwindigkeit der Absorption von Zucker, Fett, Cholesterin, und Früchte enthalten Fructose, Fructose ist eine Art von Zucker, die nicht viel Wirkung auf den Blutzucker haben, im Großen und Ganzen, essen Früchte angemessen kann eine Fülle von Insgesamt kann der Verzehr von Obst bei richtiger Ernährung eine Fülle von Nährstoffen liefern und hat keine allzu großen Auswirkungen auf den Blutzucker; die Vorteile überwiegen. Allerdings sollten Früchte nicht entsaftet werden, da sie dann viele Ballaststoffe verlieren, was wiederum den Blutzucker in die Höhe treibt.

Die Frage, ob Diabetiker Wassermelone essen können, ist eine alte Frage. Ich persönlich bin nicht der Meinung, dass Diabetiker absolut keine Lebensmittel essen können, auch keine Wassermelone, sondern meine Meinung ist: Diabetiker können Wassermelone essen, aber in Maßen. Heute werden wir darüber sprechen, wie man Wassermelone für Diabetiker zu essen.

Die traditionelle Ansicht: Wassermelone enthält etwa 4% -5% Zucker (spezifische Wassermelonensorten sind unterschiedlich), und zwar hauptsächlich Glucose, Saccharose und etwas Fructose, d.h. der Verzehr von Wassermelone führt zu einem Anstieg des Blutzuckers. Wenn Diabetiker in kurzer Zeit zu viel Wassermelone essen, steigt nicht nur der Blutzucker an, sondern es kann auch zu Stoffwechselstörungen und Übersäuerung kommen, die sogar lebensbedrohlich sein können.

Meine persönliche Meinung: Menschen mit Diabetes können Wassermelone essen, aber es ist notwendig, die spezifische Situation zu analysieren, hier werde ich sagen, dass Menschen mit Diabetes, die Wassermelone essen, darauf achten sollten, welche Situation.

Worauf Diabetiker beim Verzehr von Wassermelone achten müssen:

1, Blutzuckerkontrolle ist stabil kann erwägen, essen Wassermelone (was Patienten essen können)

Diabetiker sollten vor dem Verzehr von Wassermelone ihre Blutzuckersituation kennen und sie am besten essen, wenn ihre Blutzuckereinstellung zufriedenstellend und stabil ist. Wenn die Blutzuckereinstellung in letzter Zeit nicht gut ist, insbesondere wenn der Blutzucker hoch ist, wird empfohlen, vorerst keine Wassermelone zu essen.

2. einen günstigen Zeitpunkt für den Verzehr von Wassermelone wählen (wann essen)

Im Allgemeinen ist es sinnvoller, Wassermelone zwischen den Mahlzeiten zu essen, aber es ist nicht absolut, je nach Ihrer spezifischen Situation, den Zeitpunkt für den Verzehr von Wassermelone zu wählen. Versuchen Sie nicht, den gleichen Zeitpunkt zur gleichen Zeit zu wählen, um eine große Anzahl von Kalorien zu verbrauchen, die leicht zu postprandialen Blutzuckeranstieg verursachen kann.

3. essen Sie Wassermelone in Maßen (wie viel Sie essen sollten)

Diabetiker können Wassermelone essen, aber nicht in großen Mengen. Wenn man 25 bis 50 Gramm Wassermelone auf einmal isst, hat das bei den meisten Patienten nur geringe Auswirkungen auf den Zustand, daher müssen Diabetiker auf die Menge der Wassermelone achten.

Das letzte, was ich Ihnen sagen möchte, ist, dass nicht alles absolut ist und wir unsere Krankheiten behandeln, um ein besseres Leben führen zu können. Wenn wir uns wegen der Behandlung von Krankheiten vieler Freuden des Lebens berauben, dann geht auch der Sinn der Behandlung verloren.

Wassermelone ist so süß, verglichen mit dem Zuckergehalt ist sehr hoch, können Diabetiker essen Wassermelone?

Viele Diabetiker oder Familienmitglieder, die von Diabetikern umgeben sind, werden mit Fragen zur Wassermelone konfrontiert. Hier ist ein wenig Gesundheitswissen für alle, Medizin als streng verbotene Disziplin, sprechen Sie mit Daten, die am meisten überzeugen.

Wassermelone, jede 100g Wassermelone Fleisch enthält etwa 95% Wasser und 5% Kohlenhydrate, das heißt, der Zuckergehalt ist 5%, die zu zuckerarmen Lebensmitteln gehört; es gibt zwei Indizes, die viele diabetische Patienten glauben, sind nicht unbekannt mit, der glykämische Index (GI) und glykämische Last (GL), die glykämische Last (GL) von weniger als 10 ist niedrige glykämische Last Lebensmittel, können diabetische Patienten verbrauchen niedrige glykämische Last Lebensmittel, der glykämische Index (GI) zwischen 55~75 gehört zu mittleren GI Lebensmittel, während der glykämische Index (GI) ist 72, die glykämische Last (GL) ist 4,2, was bedeutet das? Der glykämische Index (GI) zwischen 55 und 75 gehört zu den Lebensmitteln mit mittlerem GI, und der glykämische Index (GI) der Wassermelone liegt bei 72, die glykämische Last (GL) bei 4,2, was bedeutet das? Laienhaft ausgedrückt bedeutet dies, dass der glykämische Index kurz nach dem Verzehr von Wassermelonen etwas ansteigt, was mäßig empfindlich ist, aber aufgrund der niedrigen glykämischen Last (GL) von Wassermelonen hat dies keine großen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.

Zusammengefasst bedeutet das, dass Diabetiker Wassermelone essen können.Hier empfehle ich nach wie vor, sich zu mäßigen. Die beste Zeit für eine Wassermelone ist, wenn Ihr Nüchternblutzucker unter 7,8 mmol/L liegt oder Ihr Blutzucker etwa 2 Stunden nach einer Mahlzeit unter 10 mmol/L liegt.

Wie fühlen Sie sich, wenn Sie im Sommer bei laufender Klimaanlage ins Haus kommen, ein Stück gekühlte Wassermelone essen und eine Flasche gekühltes Mineralwasser trinken? Ist das nicht ein tolles Gefühl? Aber für Diabetiker scheint es so, als könnten sie es sich nur vorstellen und wünschen. Stimmt es, dass Diabetiker keine Wassermelone essen können?

Nährwert der Wassermelone

Der Zuckergehalt der Wassermelone beträgt etwa 7 %, und der Anteil an Fruktose ist sehr hoch, so dass sie süßer und süßer, aber nicht fettig, kühl und erfrischend ist.

Die Wassermelone enthält 450 ug/100 g ß-Carotin und ein ausgewogenes Verhältnis an anderen Nährstoffen.

Können Diabetiker Wassermelone essen oder nicht?

Warum heißt es, dass Diabetiker keine Wassermelone essen sollten? Weil der Rohzuckerindex der Wassermelone mit 72 viel höher ist als der von gewöhnlichen Früchten wie Äpfeln, Birnen, Pfirsichen und Mandarinen und fast der höchste unter den gewöhnlichen Früchten ist.

Was ist der glykämische Index? Er ist ein Maß dafür, wie stark sich verschiedene Lebensmittel auf den Blutzucker auswirken können.

Ein GI unter 55 wird als Lebensmittel mit niedrigem GI bezeichnet; ein GI zwischen 55 und 70 als Lebensmittel mit mittlerem GI; und ein GI über 70 als Lebensmittel mit hohem GI.

Die Höhe des glykämischen Index wirkt sich hauptsächlich auf den Blutzuckerspiegel 2 Stunden nach einer Mahlzeit aus, aber es ist nicht so, dass Lebensmittel mit einem hohen rohen glykämischen Index völlig tabu sind, es hängt auch von der Menge der Kohlenhydrate ab.

Wassermelone glykämischen Index ist 72 offensichtlich gehört zu den hohen GI Lebensmittel. Das ist nicht Diabetiker können es nicht essen? In der Tat, nicht so, essen oder essen können, aberNicht zu viel, etwa 100 g Wassermelonenfleisch pro Tag。

Darüber hinaus ist die Kontrolle des Blutzuckers nicht einfach eine bestimmte Art von Lebensmitteln tun können, so dass Sie eine ausgewogene Ernährung, die auch vermeiden können, Unterernährung. Gerade bei Lebensmitteln mit niedrigem rohen glykämischen Index, wie Pfirsiche, Pflaumen, Kirschen, Trauben, Sojabohnen, Saubohnen, sollten Diabetiker versuchen, solche Lebensmittel in den Prozess der Auswahl der Zutaten zu wählen, um zu vermeiden, die Blutzuckeränderungen wegen der Lebensmittel zu beeinflussen.

[Autor: Liu Qian

Nationaler öffentlicher Diätassistent II

Redakteurin des Dalian Dietitians' Club, Leiterin von Mikrokursen

Teilnehmer des Wang Xingguo Special Training Course 5]

Hier steht, dass Diabetiker Wassermelone essen dürfen, und heute steht, dass sie es nicht dürfen.

In der Tat gibt es nichts, was man bei Diabetes absolut nicht essen kann, nicht einmal Zucker.

Zucker ist das wichtigste Element in der Energieversorgung des Menschen, und alle Nahrungsmittel werden schließlich in Glykogen umgewandelt.

Die Wassermelone ist jedoch nur eine der Früchte mit höherem Zuckergehalt. Birnen, Pfirsiche, Mangos und Litschis haben keinen geringeren Zuckergehalt als die Wassermelone. Warum muss die Wassermelone die Schuld auf sich nehmen?

Das Wichtigste für Diabetiker ist es, ihren Blutzucker zu messen, und solange ihr Blutzucker im normalen Bereich liegt, können sie alles essen!

Es ist auch wichtig, die Menge an Lebensmitteln zu kontrollieren, die man zu sich nimmt. Es ist nicht so, dass ungesüßte Früchte unbegrenzt gegessen werden können oder dass man süße Früchte überhaupt nicht mehr essen darf.

Wenn ein Diabetiker zum Beispiel ein Stück Wassermelone isst, wird dies durch eine leichte Verkleinerung der heutigen Mahlzeit ausgeglichen.

Manche Menschen erkranken an Diabetes und entwickeln bald ernste Komplikationen, Blindheit, verfaulende Füße.

Aber Menschen mit einer guten Blutzuckereinstellung sind schon seit 30-40 Jahren krank, ohne dass sie irgendwelche Symptome haben.

Selbst Außenstehende wussten nicht, dass er Diabetiker war, und er hatte keine allzu großen Tabus, wenn er essen ging, sondern nur eine kontrollierte Diät, wenn er zu Hause war, und eine genaue Einstellung seiner Medikamente.

Es gibt viele Möglichkeiten, als Diabetiker zu leben, ich frage mich, welche Sie wählen?

Wenn Sie mehr über medizinische Themen erfahren möchten, heißen wir Sie herzlich willkommen im [medizinischen Dschungel]!

Diabetiker, wenn der aktuelle Nüchternblutzucker nicht über 7 mmol/L und der postprandiale Blutzucker nicht über 8 mmol/L liegt

Sie können 500 Gramm (Gewicht mit Schale) Wassermelone pro Tag essen, ohne dass dies Auswirkungen auf den Blutzucker hat.

500 g Wassermelone mit Schale

Wenn der Nüchternblutzucker7 bis 9zwischen, oder postprandialer Blutzucker zwischen8 bis 12Intervalle

Sie dürfen nicht mehr als 250 Gramm Wassermelone (mit Schale) pro Tag essen.

Achtung!

Um den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr von Wassermelone zu verbessern, ist es am besten, 2 bis 3 mahjonggroße Stücke Reis zu reduzieren.

Archiv Wassermelone

Die Wassermelone (ohne Schale) enthält 93,3 % Wasser und 5,5 % Kohlenhydrate.

Trotz ihrer Süße hat die Wassermelone also einen hohen Wassergehalt und wenig Kohlenhydrate, was sie zu einer zuckerarmen Frucht macht, die für Zuckerliebhaber geeignet ist.

GegenbeispielDrachenfrucht hat einen Kohlenhydratgehalt von 13 Prozent, viel mehr als Wassermelone, aber sie ist nicht süß. Zuckerliebhaber müssen beim Verzehr von Drachenfrüchten mehr auf ihren Blutzucker achten.

Diabetes ist die häufigste Stoffwechselerkrankung in unserem Land. Ein überdurchschnittlich hoher Blutzuckerspiegel führt im Laufe der Zeit zu unterschiedlich starken Schädigungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Nieren, der Nerven, der Netzhaut usw.. Daher besteht die Hauptaufgabe von Diabetikern darin, den Blutzucker zu senken und das Fortschreiten der einzelnen chronischen Schäden zu verlangsamen. Die Ernährung spielt bei der Senkung des Blutzuckerspiegels eine wichtige Rolle: Gute Ernährungsgewohnheiten tragen nicht nur zu einer schnellen Blutzuckereinstellung bei, sondern verringern auch die Schwankungen des Blutzuckerspiegels - können Diabetiker also Wassermelone essen? Medical Senlution gibt Ihnen dazu eine Erklärung.

Die Wassermelone ist eine der beliebtesten Früchte, da sie saftig und süß ist und die Hitze abkühlen kann. Der Ernährungsgrundsatz für Diabetiker lautet, die Aufnahme von Kohlenhydraten, insbesondere von zuckerhaltigen, kalorienreichen Lebensmitteln, zu begrenzen, um Blutzuckerschwankungen zu verringern. Da Wassermelone süß schmeckt, stufen manche Patienten Wassermelone als zuckerhaltiges Lebensmittel ein und meiden sie, weil sie Blutzuckerschwankungen befürchten. Hier gilt es, die Bedenken von Diabetikern zu zerstreuen: Wassermelone schmeckt zwar süß, hat aber kaum Auswirkungen auf den Blutzucker. Wassermelone enthält Glukose, Fruktose und Saccharose. Obwohl der in der Wassermelone enthaltene Zucker den Blutzuckerspiegel schneller ansteigen lässt und eine stärkere blutzuckersenkende Wirkung hat, ist der Gehalt an diesen Zuckern in der Wassermelone nicht hoch, und die Gesamtwirkung auf den Blutzucker ist gering. Bei richtigem Verzehr kommt es nicht zu Blutzuckerschwankungen. Wenn Sie als Diabetiker immer noch beruhigt sind, sehen wir uns die Daten über den Zusammenhang zwischen Wassermelone und Blutzucker an.

Der Indikator zur Bestimmung der Gesamtwirkung von Lebensmitteln auf den Blutzucker ist die glykämische Last. Liegt die glykämische Last unter 10, handelt es sich um ein Lebensmittel mit niedriger glykämischer Last, das Diabetiker bedenkenlos verzehren können; liegt die glykämische Last zwischen 10 und 20, handelt es sich um ein Lebensmittel mit mittlerer glykämischer Last, das Diabetiker in angemessener Weise verzehren können; liegt die glykämische Last über 20, handelt es sich um ein Lebensmittel mit hoher glykämischer Last, und Diabetiker sollten ihren Verzehr einschränken. Die glykämische Last der Wassermelone beträgt 4, was ein Lebensmittel mit niedriger glykämischer Last ist und von Diabetikern verzehrt werden kann. Zum Vergleich: Die glykämische Last von Nudeln beträgt 23, die von Reis 37, das sind Lebensmittel mit hoher glykämischer Last, die Auswirkungen auf den Blutzucker sind viel größer als bei Wassermelone, aber Diabetiker essen trotzdem Reis, Nudeln und andere Lebensmittel, sie müssen nur die Menge der Aufnahme kontrollieren. Daher können Diabetiker Wassermelone essen, in Maßen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Wassermelone trotz ihres süßen Geschmacks ein Lebensmittel mit niedriger glykämischer Last ist, das sich insgesamt nur geringfügig auf den Blutzuckerspiegel auswirkt und von Diabetikern in Maßen verzehrt werden kann.

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Können Diabetiker Wassermelone essen? Jetzt im heißen Sommer gibt es eine Art von jungen und alten geeignet für den Sommer magische Waffe "Wassermelone", wir sind sehr vertraut mit, und vor allem gerne essen, vor allem im Sommer, die Hitze ist unerträglich, essen einen Mund voll kalte Wassermelone nicht erwähnen, wie cool, aber nicht jeder ist geeignet für den Verzehr, vor allem Diabetiker, die Kontrolle der Blutzucker ist sehr kritisch.

Wie wir alle wissen, ist Wassermelone sehr süß, im Vergleich zu vielen anderen Früchten, ist der Zuckergehalt immer noch sehr hoch, etwa 5% oder so, die vor allem Glukose, Saccharose, für Diabetiker-Patienten, eine Art von Dingen oder Früchten in der Erhöhung des Blutzuckers in der Wirkung, wie man vor allem auf den glykämischen Index des Lebensmittels abhängen, so in den glykämischen Index ist ein mittleres Niveau, das heißt, essen Wassermelone Es ist leicht zu verursachen Blutzuckeranstieg, also Diabetiker oder nicht essen Wassermelone gut, wenn es wirklich sehr sehr essen wollen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel Kontrolle ist gut, können Sie essen ein wenig Wassermelone zwischen den Mahlzeiten, muss daran denken, nur ein wenig zu essen, sonst wird der Blutzucker sehr leicht zu hoch sein.

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Beginnen wir mit der Schlussfolgerung, dass ein Diabetiker Wassermelone essen kann, aber wie Sie wissen, muss es auch hier Bedingungen geben. Die Frage, die auch anders gestellt werden kann, ist, ob Diabetiker Obst essen können? Dies ist für viele Diabetiker ein Problem. Zunächst einmal sind Früchte reich an vielen Vitaminen und Ballaststoffen, aber sie enthalten auch mehr Zucker als Gemüse. Bei guter Blutzuckereinstellung können Patienten also Obst essen, sie müssen nur darauf achten, dass sie die richtige Menge Obst zur richtigen Zeit essen. Der Zuckergehalt von Wassermelonen liegt bei etwa 3-5 % und ist damit niedriger als der von Äpfeln, Birnen, Pfirsichen und Orangen. Blutzuckerkontrolle stabile Patienten können Obst essen, wie Nüchtern-Blutzucker in 7mmol / l oder so, 2 Stunden nach der Mahlzeit Blutzucker im Falle von 8 oder so, können Sie Obst zwischen den Mahlzeiten essen, von der Hauptmahlzeit kann bis zu 3 Stunden besser sein, aber immer noch daran denken, 200g Obst essen sollte von 25g Grundnahrungsmittel abgezogen werden. Aber wenn die Blutzuckerkontrolle ist nicht sehr gut Patienten, vor allem Nüchtern-Blutzucker zu hoch ist, ist es empfehlenswert, vorübergehend nicht essen Obst ist angemessen, und auf rohe Lebensmittel mit niedrigem Zucker Tomaten und Gemüse zu ersetzen.