Am besten ist es, den Verzehr von Süßigkeiten zu vermeiden. Denn viele der verzehrten Lebensmittel enthalten viel Zucker, was für den Körper ausreichend ist. Sie sollten mehr Hülsenfrüchte und mehr Kürbis essen. Wenn nötig, können Sie lange Zeit Sojamehlbrei verwenden. Die Methode ist Sojamehl 30%, Weißmehl 10%, Brei mit. Wie üblich, Hunger, Körper Sicherheit. Meine Mutter verwendet diese Methode, 10 Jahre später, niedriger Blutzucker, kann Süßigkeiten essen. Sie ist dieses Jahr 84 Jahre alt und erfreut sich guter Gesundheit.

Als Diabetologe bin ich der Meinung, dass Diabetiker alle Lebensmittel essen dürfen, die unseren Körper mit Kalorien, Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten versorgen, die für unseren Körper wichtig sind, aber natürlich sind einige davon nicht so gesund, wie z. B. Transfettsäuren in Fetten, die nicht gut für den Körper sind. Aber Diabetologen glauben, dass

Lautstärke ist das A und O!

Über die Eignung eines Lebensmittels zu sprechen, ohne über die Menge zu sprechen, ist ein Trick!

Das Gleiche gilt für Süßigkeiten oder Zucker.

Einer der wichtigsten Nährstoffe im ausgewogenen Nährstoffprofil, das in den Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner gefordert wird, ist das Kohlenhydrat, ein Polysaccharid, das in Glukose aufgespalten und vom Körper unter der Einwirkung einer Vielzahl von Enzymen im Körper absorbiert wird, wodurch die Zellen Energie für die Aufrechterhaltung der menschlichen Lebensaktivitäten erhalten.

In den Ernährungsrichtlinien für die Einwohner Chinas wird die Kohlenhydratzufuhr für Menschen mit unterschiedlichem Körpergewicht und Aktivitätsniveau mit 20-35 kcal/kg angegeben.

kg.d

Es ist wichtig, die Menge an Grundnahrungsmitteln, die Sie täglich zu sich nehmen, anhand Ihrer eigenen Situation und unter Anleitung Ihres Arztes zu bestimmen.

Wenn Sie Süßigkeiten essen möchten, die nicht nur Kohlenhydrate, sondern auch raffinierte Desserts enthalten, hängt es von Ihrem Blutzucker ab, dies zu bestimmen.

Wenn die Blutzuckereinstellung besser ist, d. h. unter 7,0 mmol/L liegt, können Sie einige süße Lebensmittel essen, z. B. Kuchen, Snacks, süßes Obst usw. Aber Vorsicht, die Kalorien dieser Lebensmittel sollten in die Kohlenhydrate der täglichen Kalorienzufuhr eingerechnet werden, d. h. Sie sollten die Menge an Grundnahrungsmitteln jeden Tag reduzieren. Und diese Lebensmittel lassen den Blutzucker schnell ansteigen, es wird empfohlen, den Blutzucker nach dem Verzehr dieser Süßigkeiten zu messen. Wenn der Blutzucker schnell auf mehr als 12 mmol/l ansteigt, müssen Sie beim nächsten Mal die Aufnahme dieser Lebensmittel reduzieren und die Menge an Grundnahrungsmitteln für die nächste Mahlzeit verringern.

Patienten mit einem Nüchternblutzucker von mehr als 10 mmol/l wird nicht empfohlen, Süßigkeiten im herkömmlichen Sinne zu essen, d. h. Süßigkeiten aus Saccharose, Fructose, Maltose, Glucose und anderen Zuckern. Es können zuckerersetzende Lebensmittel wie Stevia, Aspartam und Xylit verwendet werden, die einen höheren Grad an Süße bieten, aber den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen, und deren Stoffwechsel nicht die Beteiligung von Insulin erfordert, was die Lust auf Süßes befriedigen kann.

Beim Verzehr von Süßigkeiten empfiehlt es sich, diese nach den Mahlzeiten zu essen, damit nach dem Verzehr von ballaststoffreichem Gemüse und eiweißhaltigen Lebensmitteln die Absorption von Süßigkeiten relativ langsam erfolgt und bereits eine gewisse Menge an Nahrung im Magen vorhanden ist und das Verlangen des Gehirns nach Nahrung nicht so offensichtlich ist, so dass die Menge der verzehrten Nahrung nicht zu groß sein wird. Essen Sie keine Süßigkeiten, wenn Sie hungrig sind, essen Sie keine Süßigkeiten nach dem Sport und treiben Sie nach dem Verzehr von Süßigkeiten mehr Sport, z. B. verlängern Sie die Zeit des Trainings um 10 Minuten, was das Ausmaß des Blutzuckeranstiegs wirksam verringern kann.

In der Tat, für Süßigkeiten, empfehlen wir, dass der Patient ist, um das Verlangen kann, nicht essen zu viel auf einmal in die Menge, wenn der Blutzucker steigt eine Menge von sehr schnell, die anschließende Prüfung, Medikamente werden sehr mühsam, nicht begehren einen Moment der Geschwindigkeit, und bringen mehr schwerwiegende Folgen, die verlieren unsere Freude am Leben der ursprünglichen Absicht.

Ich bin Dr. Sun, achten Sie auf Dr. Sun sprechen über Zucker, weiterhin mehr Qualität Gesundheit Wissen zu lernen, helfen Sie bitte wie, haben Fragen bitte eine Nachricht hinterlassen, wird antworten!

Typ-2-Diabetes ist im Wesentlichen ein insulinabhängiger Diabetes mellitus, dem eine Insulinresistenz zugrunde liegt, eine Stoffwechselstörung, bei der der Blutzucker aufgrund einer verminderten Empfindlichkeit der Gewebe und Zellen des Körpers gegenüber Insulin ansteigt. Da die Fähigkeit des Insulins, Glukose im Blut zu verarbeiten, reduziert ist, sollte jedes Essverhalten vermieden werden, das zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.

Welche Lebensmittel führen zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels? Natürlich, stärkehaltige Lebensmittel und Lebensmittel, die reich an Glukose und Saccharose. Reis und Nudeln sind die häufigsten stärkehaltigen Lebensmitteln, während Honig, Zucker und verschiedene Früchte sind reich an Glukose und Saccharose, so ist es wichtig, die Aufnahme zu kontrollieren! Natürlich gibt es eine Art von künstlichen Zucker, wie Aspartam seine Kalorien, Zuckergehalt ist sehr niedrig auf den Blutzucker ist nicht zu groß, Typ-2-Diabetes kann eine kleine Menge essen (beachten Sie, dass diese Art von künstlichen Zucker ist nicht nahrhaft, nur um den Geschmack zu treffen). Natürlich diese Art von Zucker erhöht den Appetit, die das Risiko von Fettleibigkeit erhöht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Patienten mit Typ-2-Diabetes Stärke und Süßigkeiten so weit wie möglich vermeiden sollten, während künstlicher Zucker sorgfältig auf seinen Glukose- und Saccharosegehalt untersucht werden sollte und in kleinen Mengen verzehrt werden kann, wenn der Gehalt sehr niedrig ist. Willkommen zu meiner Schlagzeile: Li Feng vom Jiangsu Provincial Cancer Hospital.

Sie können richtig essen, die Hauptsache ist, um die Ernährung zu balancieren, sonst kann man nicht essen, dies und das kann nicht essen, um die Energie des Körpers zu erhalten, woher zu kommen? Die Immunität ist weg. Vernünftige Ernährung ist das Richtige zu tun.

Nein, natürlich nicht.

Erstens: Bei den für Diabetiker verbotenen Zuckern handelt es sich hauptsächlich um Monosaccharide, während Disaccharide und Polysaccharide in Maßen verzehrt werden können. Bestimmte Lebensmittel mit niedrigem Blutzuckerspiegel können in Maßen verzehrt werden.

In der Tat gibt es viele Desserts mit Zuckeraustauschstoffen, allgemein bekannt als "zuckerfrei", diese Art von Lebensmitteln ist süß, aber die Auswirkungen auf den Anstieg des Blutzuckerspiegels ist nicht groß, unabhängig von der Typ-1-und Typ-2-Diabetes-Patienten können einige geeignete essen.

Für Diabetiker ist vor allem der glykämische Index des Lebensmittels von Bedeutung. Verschiedene süße Lebensmittel enthalten unterschiedliche Mengen an Zucker. Diabetes oder müssen einen niedrigen glykämischen Index zu wählen, ist der glykämische Index höher als 70 Lebensmittel Verdauung und Absorption schnell, Blutzucker steigt schnell, nicht geeignet für Diabetiker, während weniger als 55 ist geeignet für Diabetes.

Das heißt, wenn der Blutzucker des Patienten nicht sehr hoch und gut eingestellt ist, kann er Süßigkeiten in angemessener Weise essen und es ist nicht absolut verboten.